Тейпирование задней крестообразной связки

Травма коленей – распространенная проблема среди спортсменов. Но если раньше даже после несерьезного травмирования коленного сустава накладывали гипс или бинты, то сейчас все чаще применяют тейпирование. Эта методика позволяет снизить риск прогрессирования травмы, обеспечивает более правильную и быструю регенерацию тканей, и к тому же не ограничивает подвижность пострадавшего. Нужно только подобрать схему, материалы, изучить особенности тейпирования и правила использования.

Как помогает тейпирование?

По внешнему виду кинезио тейпы напоминают лейкопластырь, только обладают принципиально другими характеристиками и свойствами. Это ленты из хлопка или вискозного шелка, которые хорошо пропускают воздух, не размокают и не отклеиваются под воздействием жидкости.

Но главное, что тейпы по эластичности приближены к коже – они могут растягиваться, после чего возвращаются в первоначальную форму. И их действие обусловлено не лекарственными средствами, а именно воздействием на физиологию человека. При тейпировании ленты фиксируют по направлению движению мышц, за счет чего они частично забирают нагрузку и частично ограничивают поврежденный коленный сустав. Это обеспечивает сразу несколько положительных эффектов:

Блокируются болевые ощущения. Но в отличие от обезболивающих препаратов и пластырей эффект обеспечивается не на несколько часов, а вплоть до нескольких суток, так как носить тейпы можно до 5 дней.
Снятие отечности, спазмов и усиление регенеративных процессов за счет усиления кровотока и лимфотока в области аппликации на коленный сустав.
В зависимости от натяжения тейпа можно менять жесткость фиксации – от полной иммобилизации коленного сустава (в случае серьезных травм) до небольшой поддержки (для профилактики и предотвращения травм).

Травмы крестообразной связки

Из всех травм связочного аппарата колена повреждение крестообразных связок – самое распространенное. Эти связки обеспечивают стабильность при движении коленного сустава назад и вперед, плюс хорошо справляются с ограничительными функциями. Чаще всего встречается разрыв связок, при котором слышен треск, возникает сильная боль и буквально в течение пары минут появляется отек.

Чтобы восстановить связки, стабилизировать сустав в спортивной медицине используют тейпирование колена. Причем тип процедуры будет напрямую зависеть от степени повреждения коленного сустава и целей применения:

Лечебные схемы применяют в период восстановления после полученного травмирования. Тейпирование в этом случае снижает нагрузку на коленный сустав, благодаря чему не допускает чрезмерное сгибание и разгибание, снимается болезненность и отек.
Функциональное тейпирование чаще используют в спорте. Оно помогает избежать травмирования, снизить нагрузку на связки при выполнении определенного типа упражнений и тренировок.
Реабилитационное тейпирование способствует восстановлению после хирургических вмешательств. В этом случае обеспечивается правильное физиологическое положение коленного сустава, снижается напряжение в мышцах, и реабилитация проходит быстрее.

Преимущества и недостатки тейпирования

Основной плюс тейпирования в том, что оно действует без каких-либо лекарственных средств. По сути, вы получаете эффект обезболивания, качественную фиксацию травмированного коленного сустава и улучшение регенеративных процессов на 24 часа в сутки. Достаточно делать аппликацию один раз в несколько дней, чтобы обеспечить круглосуточное воздействие. Но есть у этой методики и пара недостатков:

Нужно знать расположение мышц, лимфоузлов и связок, чтобы нанести тейпы. Если ленты зафиксировать неправильно, то они не будут никак воздействовать, а состояние может даже ухудшится.
Тейпирование – не панацея от всех болезней. В случае серьезных повреждений его можно применять только в качестве вспомогательной методики, а основной курс лечения определяет врач.
Нельзя применять тейпирование в случае любых повреждений кожных покровов – открытых ран мышцы, аллергических реакций, гнойничковых поражений и т.п.

Можно ли провести тейпирование самостоятельно?

Расположение коленного сустава с точки зрения самостоятельного тейпирования очень удобное – можно без труда наложить себе аппликацию без посторонней помощи. Но подбирать схему лучше все-таки со специалистом, так как он учтет тяжесть травмы и физиологические особенности пострадавшего.

Оптимальный вариант – сделать первое тейпирование совместно со специалистом. Он подберет схему, покажет, как правильно сделать тейпирование, а в дальнейшем уже справитесь самостоятельно. Предварительно нужно подготовить кожу, удалив волосяной покров, очистив от загрязнений и обезжирив поверхность.

Схемы нанесения при повреждении передней и задней связки

В интернете можно найти разные схемы тейпирования, поэтому предлагаем ознакомится с тремя самыми популярными:

При травмировании передней связки понадобится тейп-ленты длиной около 40 см. Для проведения тейпирования необходимо согнуть ногу, чтобы в подколенной области образовался угол примерно 70 градусов. Зафиксируйте центральную часть тейпа вдоль поврежденной части через место боли. Далее выпрямите ногу и зафиксируйте полоску без натяжения. По окончании разотрите поверхность пластырей, чтобы улучшить их сцепление с кожей.
Подготовьте прямой тейп, закруглите концы. Чуть дальше большеберцовой бугристости крепится якорь без натяжения, среднюю часть ведем по проекции передней связки с натяжением (при этом заходить на область коленной чашечки нельзя). Второй якорь крепим также без натяжки.
Чтобы хорошо зафиксировать сустав, когда еще непонятно, какие связки повреждены, воспользуйтесь классическим способом. Для этого потребуются Y-образные тейпы – 2 штуки. Согните колено, закрепите якорь над коленной чашечкой, а лучи ведите с небольшим натяжением рядом с суставом с одной и другой стороны. Второй тейп клеим таким же образом, только начинаем под коленной чашечкой и ведем лучи наверх. В итоге получается своеобразная корзинка вокруг коленной чашечки.

Какие материалы нужны для тейпирования?

Чтобы провести тейпирование, вам потребуются только ножницы и сами тейпы. При этом нужно именно кинезиологические тейп-ленты, заменять их обычным пластырем нельзя, иначе никакого результата не добьетесь. В интернет-магазине АтлетикМед вы найдете большой выбор тейп-пластырей от сертифицированных производителей.

Представленные изделия помогут провести тейпирование по всем правилам, хорошо крепятся и не раздражают кожу. Плюс в том, что можно купить большой рулон и использовать его не только для восстановления и фиксации связочного аппарата, но и для облегчения состояния при хронических заболеваниях суставов. Причем выбирайте цвет в зависимости от предпочтений – это могут быть незаметные пластыри телесного цвета, или разноцветные полоски с рисунком.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Кинезиотейпирование при разрыве крестообразных связок колена активно применяется и в России, и за границей. Во всем мире врачи называют этот метод уникальным способом реабилитации и терапии при серьезных травмах. Тейпирование ПКС представляет собой наложение специальных клейких лент (тейпов). Оно может проводиться под наблюдением врача или в домашних условиях.

Какие тейпы накладываются на колено

Кинезио тейп – это клейкая полоска из натурального хлопка, напоминающая лейкопластырь. Лента не пропитана мазями и гелями и не содержит в своем составе каких-либо вредных веществ и латекса. Термоактивный клей, за счет которого происходит присоединения ленты к коже, гипоаллергенен.

Хлопковая ткань не нарушает воздухообмен кожных покровов. Кинезиологический лечебный пластырь имеет волнообразную структуру, благодаря чему не образует складки при правильном наклеивании. Все кинезиотейпы, которые используются при тейпинге коленного сустава, можно разделить на 3 вида в зависимости от их формы.

Преимущества тейпирования коленных суставов

Использование тейпов при разрыве связок коленных суставов имеет ряд преимуществ перед другими терапевтическими и реабилитационными методами. При длительном ношении кинезиологических пластырей можно посещать сауны и бассейны. Кинезиологические ленты водонепроницаемы, но материал, из которого они сделаны, быстро высыхает, т.е. его не нужно дополнительно сушить.

Тейпы отличаются высокой эластичностью и могут растягиваться до 150-200%. Правильное нанесение ленты с клейкой основой не препятствует обычному движению межклеточной жидкости. Кинезио бинты практически не видны под одеждой, а также их можно использовать в качестве необычного аксессуара.

Сегодня можно купить кинезио тейп разных цветов. При этом цвет никак не влияет на его функциональность пластырей, поэтому можно подобрать ленту по собственному усмотрению. Тейпинг колена при разрыве связок позволяет достичь нескольких целей:

стабилизирует работу мышцы;
улучшает кровоток и стимулирует лимфоток;
снижает болевые ощущения;
способствует снятию воспаления;
уменьшает нагрузку на поврежденную область коленного сустава при движении;
позволяет ограничить подвижность сустава, если это необходимо.

Основные правила тейпирования

Перед началом кинезиотейпирования задней или передней крестообразной связки нужно дополнительно проконсультироваться с врачом для определения точного диагноза. Доктор даст общие рекомендации по тейпингу, если сочтет, что этот способ поможет пациенту.

В начале процедуры нужно обезжирить кожу на патологической области и удалить с нее волосы, т.к. клеить пластырь на волосяной покров будет трудно. Если на месте прикрепления тейпа есть царапины, их нужно прикрыть асептическими повязками. Перед наклеиванием с кинезиотейпа нужно снять бумажную основу, открыв слой с клеем. Это лучше сделать, держа отрезанную часть бинта хлопковой основой к себе. При нанесении ленты нельзя трогать пальцами ее клейкую часть.

Тейпирование колена осуществляется только при сгибании сустава под углом около 160 градусов. Направление волокон пластыря должно совпадать с направлением мышечных волокон на поврежденной области. Середину кинезиотейпа нужно наклеить непосредственно на коленный сустав, а его концы равноудалено расположить от центра.

Терапевтическое тейпирование колена

Для тейпирования связки колена после разрыва крестообразной связки нужно взять 2 I-образных тейпа длиной 5 см. Края полос необходимо предварительно закруглить. Первый пластырь наклеивается серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой, а его концы располагаются на латеральной и медиальной стороне нижней трети части бедра.

Второй тейп замеряется от медиальной стороны верхней трети голени до ее латерального края вокруг коленного сустава. При этом заклеивать коленную чашечку нельзя, т.к. в противном случае она будет обездвижена. После наложения ленты нужно ее хорошо разгладить и разогреть, чтобы термоактивный клей начал действовать.

Тейпинг крестообразной связки коленного сустава для устранения боли

При сильно выраженном болевом синдроме при разрыве связок следует носить тейпы в течение 3-5 дней. Для тейпирования нужно взять 2 однополосных пластыря длиной 15 см и наклеить их перпендикулярно оси ноги. Затем надо подобрать 8 узких тейповых повязок и наклеить их крест-накрест выше и ниже надколенника. Это поможет укрепить наружные и внутренние связки.

Поверх прикрепленных пластырей нужно наклеить еще 8 узких тейпов перпендикулярно оси ноги. 3 полосы закрепляются под коленной чашечкой, а 5 – сверху. Они выполняют роль закрепительных слоев. Тейпирование по этой схеме позволяет существенно снизить нагрузку на коленный сустав, связки и мышцы.

Оно способствует уменьшению боли и ускорению процесса заживления. Обезболивающий эффект достигается буквально за 20-30 минут после начала тейпинга коленного сустава при условии правильного наложения ленты. Внешне эта схема прикрепления тейпов напоминает сетку. Она часто используется спортсменами при гематомах и ушибах.

Кинезиотейпирование колена при растяжении

Если произошло растяжение внутренних или наружных связок, нужно иммобилизировать весь связочный аппарат коленного сустава. Для начала нужно взять тейп длиной 15-20 см и наклеить его ниже колена на несколько см.

После этого вторую полоску тейпа шириной 30-40 см следует наклеить перпендикулярно первой полоски, начиная с верхней части бедра и заканчивая в верхней части голени. Прикрепленные кинезиологические бинты не должны сдавливать лимфоузлы и кровеносные сосуды. Все тейпы накладываются с минимальным натяжением, чтобы исключить ишемию тканей. Тейпирование колена при растяжении проводится под наблюдением врача и моментально прекращается при ухудшении состояния пациента.

Изолированное кинезиотейпирование связок

Изолированный тейпинг задней и передней крестообразных связок колена делают редко. Обычно все коленные связки тейпируют в рамках комплексной терапии. Для изолированного тейпирования нужно взять узкий однополосный кинезиологический пластырь и протянуть его от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю коленного сустава. В этом случае тейп протянется над надколенником.

Затем берется второй узкий кинезиотейп и накладывается параллельно первому ниже надколенника. После этого следует наклеить зеркально еще 2 ленты с другой стороны колена. Кинезиотейпирование крестообразных связок для защиты суставов проводится с натяжением 50%.

Противопоказания к использованию тейпов

Кинезиотейпирование коленного сустава является одним из эффективных способов физиотерапии. Любая лечебная манипуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеет свои противопоказания. С ними следует тщательно ознакомиться заранее. Противопоказаниями к тейпингу считаются:

проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.

Если у пациента чувствительная или максимально склонная к аллергии кожа, то он может воспользоваться специальными тейпами. Они отличаются повышенной мягкостью и практически не ощущаются при ношении. Обычно такие kinesio пластыри используют у детей. Иногда после наложения кинезиотейпа на кожу может сразу же появиться зуд, но обычно он проходит в течение 10-15 минут. Если зуд не прошел через 30-40 минут после закрепления, бинт нужно отклеить. Также к симптомам, которые свидетельствуют об ошибках при тейпинге, можно смело отнести:

боль разной симптоматики и этиологии, возникшая непосредственно после наклеивания ленты на поврежденную область;
онемение участка кожи (данный симптом может свидетельствовать о том, что сустав пережат);
покалывание и ощущение бегающих мурашек по коже в районе тейпа;
побледнение кожных покровов и снижение температуры тела на участках с тейпами (это говорит о том, что лента после неправильного тейпирования коленного сустава была слишком долго на коже).

Вывод

Кинезиотейпирование передней и задней крестообразной связки – эффективный способ восстановления функциональности коленного сочленения. Наложение кинезиологических тейповых лент позволяет справиться с любой травмой. Эти лечебные пластыри защищают колено и поврежденные ткани от повышенных нагрузок, не уменьшая функциональности сустава.

Рекомендуемые статьи

Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава

Занятия спортом несут определенные риски для здоровья. Бег не стал исключением. Растяжения связок, боли в лодыжке, повреждения стопы, микроразрывы мышц, травмы подколенного сухожилия и другие неприятности нарушают привычный темп тренировки и в целом, отрицательно влияют на общие результаты.

Многие патологии тазобедренных суставов можно решить с помощью кинезиотейпирования. Этот лечебный метод представляет собой наложение специальных хлопковых эластичных лент или тейпов. Своевременное тейпирование тазобедренного сустава обеспечивает его функциональное восстановление даже в случае сильного повреждения. Кинезиотейпирование при коксартрозе и артрозе используется в ведущих мировых реабилитационных клиниках

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

согните ногу в колене под прямым углом;
якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
используется тейп шириной не менее 5 см;
перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Недорого прием травматолога-ортопеда, к.м.н. от 4000 рублей
Срочно Быстрая запись на прием в день обращения
Близко 12 минут от метро Фонвизинская и Улица Милашенкова
Удобно Индивидуальный прием по предварительной записи

Тейпирование колена при болях

Важно выяснить причину боли в колене, прежде чем приступать к какому-либо лечению. Вполне вероятно, что тейпирование не поможет от неё избавиться без использования других процедур.

Причину можно предположить. Если боль возникла после травмы или под нагрузкой – во время тренировки или физической работы – речь идёт о физическом повреждении структур, находящихся внутри коленного сустава. Это могут быть связки – передняя и задняя крестообразные, боковые – или мениски. Иногда повреждается гиалиновый хрящ, происходят внутрисуставные переломы.

В иных случаях боль появляются постепенно, без всяких предвестников. У молодых людей это могут быть боли сосудистого происхождения, которые в большинстве случаев не опасны и проходят сами по себе. В редких случаях это воспаление сустава. Оно возникает по самым разнообразным причинам: чаще на фоне подагры, псориаза, системных заболеваний соединительной ткани. Воспаляться может не только колено, но и другие суставы. У пожилых людей причиной чаще всего становится артроз колена (дегенеративный процесс).

Во всех ситуациях тейпирование может быть использовано. Но в случае сильной боли, особенно сопровождающейся отеком, ограничением подвижности колена, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование коленного сустава часто делают при незначительной боли, возникшей после тренировки или физической работы. Если нет признаков тяжелой травмы, то этой процедуры вполне может оказаться достаточно, чтобы восстановиться быстрее и комфортнее. По стандартной методике проводят тейпирование колена следующим образом:

1. Человек сидит на стуле.

2. Нога согнута в колене, поэтому кожа натянута. Дополнительно натягивать её не нужно.

3. Отрезаются 2 тейпа длиной 20-25 см.

4. Первый приклеивается верхней частью к коже дистальной поверхности бедра, на несколько сантиметров выше коленной чашечки. Его ведут, огибая колено, и прикрепляют вторым концом к коже передней поверхности голени.

5. Второй тейп фиксируют аналогичным образом. Только им огибают колено с другой стороны. Таким образом, получается две ленты, которые перекрещиваются над и под коленной чашечкой, и образуют вокруг неё круг.

6. Третий тейп нужно наклеить с натяжением по окружности ноги, ниже колена, на переднюю поверхность проксимальной части голени. Концы ленты устремляются вверх, поэтому они покрывают коленный сустав с боков.

Аналогичным способом можно проводить тейпирование колена при ушибе. Методика поможет быстрее убрать синяки, восстановиться после травмы. Но при тяжелом повреждении стоит убедиться, что не разорваны связки, не повреждены мениски, а внутри сустава не скопилась кровь. Поэтому при сильной боли, нестабильности колена, ощущении распирания, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

В домашних условиях может выполняться тейпирование колена при повреждении крестообразных связок только если большая часть волокон сохранена. Если происходит полный разрыв, патология лечится только хирургическим способом.

В основном речь идет о растяжении передней крестообразной связки. Потому что задняя повреждается крайне редко. Почти никогда её травма не бывает изолированной. Обычно задняя крестообразная связка растягивается и рвётся только при тяжелых повреждениях колена, например, в результате автомобильной аварии.

Что же касается ПКС, то её повреждение часто наступает в результате занятий спортом. Поддержать связку и обеспечить хорошие условия для её восстановления можно, сделав тейпирование следующим образом:

1. Пациент стоит, нога прямая.

2. Отрезаем тейп длиной 10-15 см.

3. Внизу приклеиваем якорь ниже коленной чашечки, несколько медиальнее (внутрь) центральной части голени.

4. Ведем ленту вверх с максимальным натяжением по направлению кнаружи, проводим через латеральную (внешнюю) часть колена и прикрепляем чуть выше сустава, в самом низу бедра.

Тейпирование коленного сустава при разрыве мениска

Перед тем как дать инструкцию по тейпированию коленного сустава и мениска, стоит оговориться, что далеко не всегда проблема решается ожиданием самовосстановления после травмы. Мениск плохо кровоснабжается. Он может регенерировать только при небольшом разрыве в красной зоне. В иных случаях требуется операция. Если её не сделать, будет сохраняться блокада сустава, хронические боли, а через некоторое время могут развиться дегенеративные изменения гиалинового хряща (артроз).

Для тейпирования колена при повреждении мениска вам потребуются 3 ленты длиной 20-25 см. Нога пациента согнута под прямым углом. Он может сидеть на стуле или стоять, поставив одну ногу на возвышение.

Первый пластырь фиксируем ниже колена на 5 см, по центру голени, возможно с некоторым смещением к её внутренней части. Ведем ленту с небольшим натяжением в направлении латеральной поверхности коленного сустава. Над коленной чашечкой заворачиваем внутрь. Лента проходит над коленом и фиксируется другим своим концом на медиальную поверхность бедра.

Второй тейп крепим точно так же, но с другой стороны. Таким образом, две ленты перекрещиваются ниже и выше колена.

Третий, последний тейп фиксируют вначале центральной частью горизонтально, непосредственно под коленной чашечкой. Его ведут прямо, вдоль бедра (так как нога согнута под 90 градусов), с максимальным натяжением. Концы закрепляем соответственно по медиальной и латеральной поверхности бедра.

В результате, когда нога человека принимает прямое положение, пластыри будут приподнимать кожу и вызывать декомпрессию тканей. Это улучшит их кровоснабжение, обеспечит нормальные регенераторные процессы, снизит болевые ощущения. Хорошо помогает такое тейпирование колена при отеке. Оно облегчает течение реабилитационного периода. Может применяться не только в острый период травмы, но и в дальнейшем, на этапе восстановления, при занятии лечебной физкультурой. При этом нужно понимать, что тейпирование колена мениск не восстановит, если он сильно поврежден, либо отдельные его части оторвались и блокируют сустав. В этом случае нельзя обойтись без операции.

Тейпирование под коленом сзади

Человек стоит. Больная нога отведена назад. Здоровая конечность находится спереди и несколько согнута в колене. Таким способом будет обеспечено необходимое натяжение тейпа, приподнимающего кожу.

Тейпирование колена при бурсите

Для тейпирования при бурсите коленного сустава нужно сделать следующее:

1. Человек стоит, больная нога несколько согнута (её можно поставить на табурет или скамью).

2. Два тейпа прикрепляются спереди. Они охватывают колено с боков, перекрещиваясь над и под ним.

3. Ещё два тейпа крепятся для их поддержки. Они проходят по окружности ноги, по передней поверхности, выше и ниже коленной чашечки.

Тейпирование колена при болезни Шляттера

При остеохондропатии бугристости большеберцовой кости нужен функциональный покой и обеспечение регенераторных процессов в поврежденных тканях. Для тейпирования Шляттера колено должно быть согнуто. Желательно, чтобы пациент лежал на боку, на здоровой ноге. Вторая конечность согнута под прямым углом и отведена назад.

1. Возьмите два тейпа: 60 см и 15 см.

2. Длинный приклейте ниже колена и ведите вертикально вверх, через коленную чашечку, вдоль серединной линии бедра. Прикрепите в его верхней части. Натяжение должно быть минимальным.

3. Второй тейп накладывают перпендикулярно первому (накрест). Он проходит ниже колена, в том месте, где ощущается боль. Натяжение должно быть 70%.

В результате длительного функционального покоя и тейпирования коленного сустава отзывы подтверждают, что боли постепенно уходят.

Узнать, сколько стоит тейпирование колена в Москве, вы можете на нашем сайте. Здесь указаны актуальные в данный момент цены на все лечебные процедуры, которые проводятся в Клинике доктора Глазкова.

Читайте также: