Тейпирование лучезапястного сустава при артрите

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

синдроме запястного канала;
ревматическом артрите;
растяжениях мышц и разрывах связок;
вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Показания к тейпированию

Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:

профилактика мышц запястья от перегрузок;
реабилитационная поддержка суставов после перелома;
хроническое растяжение сухожилий;
коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
туннельный синдром;
улучшение проприоцепции.

Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.

Какие тейпы подходят?

Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:

Стандартные тейпы;
Усиленные.

Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.

Рекомендуемые тейпы для запястья:

Методика и техника наклеивания тейпов на запястье

Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:

Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.

Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца - до предплечья), а второй - стабилизирует сам лучезапястный сустав.

Тейпирование при растяжении

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.

Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.

Тейпирование при туннельном синдроме

При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:

Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением. Необходимо максимальное разгибание запястья, чтобы наклеить кинезио тейп.

Противопоказания

В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.

Тейпирование запястья в спорте

Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.

Заключение

Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают - как правильно тейпировать.

Рекомендуемые статьи

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими "лидерами мнений".

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Тейпирование — способ лечения травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата с помощью наложения специальных эластичных лент. Эта техника получила широкое распространение сначала в профессиональном спорте, а затем стала применяться повсеместно в травматологии, ортопедии, неврологии и других областях медицины.

Кинезио Тейп — пластырь из гипоаллергенного материала (обычно хлопка, реже нейлона или шелка), который наносится на проблемные участки тела, в том числе и на кисть, по определенным схемам. Он помогает улучшить кровообращение, нормализовать отток лимфы, уменьшить давление на поврежденные ткани.

В каких случаях целесообразно тейпирование лучезапястного сустава?

Эта методика обычно назначается в следующих ситуациях:

туннельном синдроме запястного канала;
повреждениях суставов кисти;
ревматическом артрите;
при разрыве связок, растяжениях сухожилий/мышц.

Кинезио пластыри помогают фиксировать пострадавшую зону, устранить болевой синдром, поддержать сустав. Уменьшение давления на ткани помогает быстрее снизить интенсивность воспаления, снижает отеки в месте запястья.

Какие виды пластырей подойдут?

Хлопковые эластичные ленты выпускаются как в рулонах, от которых отрезается полоса нужный длины, так и в виде уже готовых полосок. Для тейпирования руки лучше использовать усиленные пластыри кинезио тейпы BBTape Max. Они имеют степень натяжения 190% и усиленную клеевую снову. Предварительно специалист покажет правильную технику нанесения пластырей на руку в зависимости от имеющейся проблемы.

Также следует учитывать общие требования к процедуре. Кисть должна быть предварительно очищена, а затем продезинфицирована с помощью спиртового состава. Тейп растягивается только в середине, его края крепятся без натяжения. После нанесения его следует пригладить, чтобы хорошо зафиксировать на руке. Активные физические действия рекомендовано совершать по прошествии минимум получаса после наложения пластырей.

Тейпирование при туннельном синдроме

Эта патология развивается при постоянном сдавливании срединного нерва,

который располагается между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц. Пальцы руки при этом немеют и болят. Тоннельный синдром диагностируется у каждого шестого человека, постоянно работающего за компьютером, а также у специалистов, которые по роду деятельности вынуждены выполнять постоянные сгибания и разгибания кисти: парикмахеров, пианистов, сурдопереводчиков и других.

В данном случае тейп накладывается следующим образом: полоса шириной 5 см разрезается на одном крае в виде буквы Y и крепится от середины ладони по направлению к предплечью с натяжением 15%. Второй пластырь в виде обычной полосы наносится поперек первого с большим растяжением, при этом руку в лучезапястном суставе необходимо максимально разогнуть.

Противопоказания для тейпирования кисти

Не допускается наложение пластырей на руки в некоторых ситуациях, например, при переломе, открытых ранах, дерматологических заболеваниях, аллергии на коже, тромбозе. В целом же использование эластичных лент кинезио тейпов не имеет противопоказаний. Решение об их применении остается за лечащим врачом. Он покажет, как правильно наклеивать их в зависимости от характера заболевания или повреждения. Либо Вы можете самостоятельно наклеить кинезио тейп в домашних условиях, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу BBTape, которая прилагается к каждому рулону.

Тейпирование в спорте

Профессиональные спортсмены используют тейпы для профилактики растяжений мышц, вывихов суставов при тренировках и на соревнованиях. Часто эти пластыри крепят на запястье волейболисты, баскетболисты, теннисисты и представители других спортивных дисциплин, в которых совершаются интенсивные движения руками. Ленты помогают иммобилизовать конечность, не допустить повреждения руки при слишком интенсивных движениях, рывках. Такая стабилизация помогает сохранить обменные процессы в норме. Выпускаются специальные спортивные тейпы, обеспечивающие более жесткую фиксацию.

В интернете можно найти много роликов на тему, как произвести правильное наложение лент в домашних условиях, но первый раз эту процедуру все же должен провести специалист. Приобрести пластыри можно в нашем интернет-магазине по выгодной цене.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Занятие теннисом или волейболом может привести к травмам. При этом проблемные места почти всегда одинаковы. Неудачный взмах ракеткой — растяжение. Можно забыть о тренировках на долгие недели, или даже месяцы.

Есть способ ускорить выздоровление, улучшить кровоток и снять гематомы. Профессиональное тейпирование запястья восстановит циркуляцию лимфы, защитит от повторных вывихов.

Когда поможет тейп

Кинезиология появилась в далеком 1964 году. С тех пор спортсмены пользуются методикой для избавления от распространенных проблем:

растяжение мускулов, связок;
разрывы хрящевой ткани;
ревматоидный артрит;
синдром запястного канала.

Главная задача после повреждения конечности — остановить действие травмирующего фактора. Это движение. Устанавливая тейп на кисть, человек надежно фиксирует сустав. Воспаление спадает, гематомы проходят, а вместе с ними боль.

Выбор эластичных лент

Основа пластыря — хлопковое волокно. Второй по значимости компонент — липкий слой. В зависимости от плотности и толщины клея, существует 2 категории изделий:

Стандартные. Степень натяжения: до 140 %.
Усиленные. Степень натяжения: до 190 %.

Производители предлагают ленты с разными цветами и фактурой. Их выпускают в виде мотков-катушек и отдельных полос фиксированной длины. Правильное кинезиотейпирование запястья требует полной неподвижности сустава. Поэтому первая категория вряд ли подойдет.

Плюсы тейпирования

Первый тейп современного вида создали в 1973 году для спортсменов. Гибкий бинт позволял быстрее вернуться в строй и не отстать от графика. Наука развивалась. Сейчас кинезиологией заинтересовались медицинские ведомства. Врачи применяют технологию для профилактики травм и реабилитации.

Наложение тейпа на кисть имеет несколько плюсов:

Гипоаллергенность. Хлопок и клей с минимальным количеством химии не провоцируют развитие аллергии.
Воздухопроницаемость. Сквозь расстояния между волокнами и поры липкого слоя к коже поступает достаточно кислорода.
Невосприимчивость к влаге. Лента намокает, но очень быстро высыхает. При этом полностью сохраняется форма.
Комфорт. Человек не замечает наклейку. Она воспринимается как вторая кожа. Не натирает, не жмет.

Эластичный бинт нужно менять каждый день, а tape решает задачу на протяжении 5 суток.

Есть ли запреты

Верхняя конечность — важная часть опорно-двигательного аппарата, но на ее поверхности не так много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Если возникла необходимость наложить тейп на запястье руки, бояться побочных эффектов не следует. Но есть ситуации, когда от процедуры лучше отказаться:

Высокая температура.
Тромбоз и нарушение циркуляции крови.
Анемия.
Аллергия на компоненты пластыря.
Острые кожные заболевания.

Перед наложением ленты рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет экспресс-обследование и поможет принять решение.

Алгоритм кинезиотейпирования

Прежде чем приступать к наложению тейпа, советуем изучить с общий алгоритм. Советы позволят избежать типичных ошибок:

Подготавливаем ленту нужной длины и ширины, закругляем края (якоря).
Обезжириваем кожу, сушим до полного испарения жидкости.
Натягиваем поверхность проблемного участка.
Прикладываем кинезио тейп на запястье и фиксируем.
Растираем пластырь 10-15 раз для активации клея.

Чтобы не пришлось проводить повторное тейпирование кисти, завершаем наклейку минимум за 30 минут до начала активности. Во время накладывания нельзя забывать о строении мускулов ладони. Первым занимает свое место на длинном ладонном мускуле отрезок с натяжением около 40 %. Вторая полоса (натяжение 60 %) фиксирует сустав запястья.

Помощь при растяжении

Фиксацию лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Для купирования болевого синдрома при растяжении запястья тейпирование кисти руки выполняют пошагово:

Стартовой точкой выбирают средний палец. Делают отверстие в ленте, продевают в него палец.
Сгибают ладонь в направлении запястья, приклеивают пластырь на предплечье.
Разгибают тыльную сторону ладони в противоположную сторону и фиксируют последний якорь.

В результате ладонь и предплечье соединяются в единое целое. Травмирующий фактор прекращает действовать.

Полная процедура на video:

Как купировать туннельный синдром

При туннельном синдроме поперечная связка сдавливает срединный нерв — основной передатчик импульсов от предплечья к пальцам. У спортсмена возникает тянущая боль. Тренировки превращаются в пытку. Но достаточно наложить кинезио тейп на запястье, чтобы симптомы стали менее выраженными:

Для усиления эффекта можно наклеить второй пластырь перпендикулярно предыдущему на предплечье.

Подробности о том, как выполнить кинезиотейпирование кисти, на видео:

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Правила применения тейпа
Показания к тейпированию запястья
Какие тейпы используются?
Наложение тейпов при патологии плечевого сустава
Наложение тейпов при патологии локтевого сустава
Как клеить?
Наложение тейпов при патологии голеностопного сустава
Наложение тейпов при патологии лучезапястного сустава

Правила применения тейпа

Конечность, перед тем, как наложить ленту, необходимо разогнуть либо натянуть кожу.
Тейп разместить в области мышц и связок.
Разрезать его можно только по длине.
Натяжение на коже должно быть умеренным.
При локальном повреждении тейп накладывается с натяжением и уменьшением силы.
Перед проведением процедуры кожу вымыть и тщательно вытереть.

Известная волейболистка с затейпированным плечевым суставом

Содержание этого метода состоит в фиксации на коже определенным способом тейпов, которые представляют собой ленты с липким слоем, созданные по уникальной технологии. Современные тейпы имитируют прикосновение человеческих рук, адгезивный слой на них нанесен по аналогии с рисунком кожи, который мы можем видеть на отпечатках пальцев. В зависимости от цели на данный момент существует профилактическое, лечебное и функциональное тейпирование.

Тейп — это уникальный материал, который имеет следующие характеристики:

100% волокна хлопка и некоторое количество эластана придают ленте особые свойства;
тейпы наклеены на бумажную основу с минимальным натяжением;
растягивается более, чем наполовину, только вдоль;
адгезивный слой акриловый, активируется разогреванием;
не содержит лекарственных веществ;
гипоаллергенный.

Относительно недавно появились и стерильные тейпы, что делает возможным их применение уже в операционной.

Основные цвета кинезиотейпов:

розовый;
голубой;
чёрный;
телесный;
белый.

Стоит отметить, что свойства тейпа от цвета не зависят, они стандартны. Действие тейпа определяется степенью его натяжения, для большинства методик терапевтического тейпирования оно составляет менее 50 процентов.

Форма тейпа	Назначение тейпа
I-полоска	Основной элемент многих аппликаций
V-полоска	Используется при аппликации на двуглавые и более мышцы.
X-полоска	Многофункциональная
Веерообразная	Для лимфодренажных аппликаций и наложения в области гематом для более быстрого их рассасывания
“Китайский фонарик”	Послабляющая коррекция
“Дырка от бублика”	Послабляющая коррекция

Основные виды полосок тейпа для тейпирования

Тейпы нуждаются в хранении в сухом и темном помещении при температуре 10-15 градусов, ни в коем случае не близко от обогревательных приборов и не в холодильнике, иначе уникальные свойства тейпа могут пострадать, адгезия нарушится, будут проблемы при снятии бумажной подложки.

Эффект декомпрессии при наложении тейпа

Существует 5 основных систем, на которые воздействуют тейпы:

кожа;
фасция;
мышцы;
суставы;
крово- и лимфообращение в зоне аппликации.

При наложении тейпа в подлежащих тканях происходит следующее:

возникают так называемые конволюции, происходит подтягивание кожи, снимается напряжение тканей (эффект декомпрессии);
происходит воздействие на механорецепторы кожи, их массированная импульсация как бы “заглушает” боль, перекрывая болевые сигналы в ЦНС (эффект компрессии);
усиливается кровоток, устраняется лимфостаз, нормализуется гомеостаз воспаленных тканей;
пространство, созданное за счет конволюций, благотворно влияет на функцию мышц и сустава в целом;
можно как активировать, так и расслабить мышцы, соблюдая необходимую для этого технику тейпирования.

Спортсменка с тейпированными предплечьем и запястьем

Все виды тейпирования применяются, если имеются:

заболевания самих суставов;
заболевания суставных сумок;
заболевания окружающих сустав тканей;
травмы суставов и разрывы их связок;
осложнения (тугоподвижность, нестабильность и пр.);
реабилитация после эндопротезирования сустава;
болевой синдром;
активация и усиление мышц, участвующих в работе суставов, в спорте высоких достижений.

Как уже было сказано, наложение тейпов показано на любой стадии заболевания, поэтому тейпирование невозможно лишь в отдельных видах спорта (плавание) и при наличии аллергических реакций, что бывает крайне редко из-за отсутствия латекса в составе клейкого слоя.

При использовании тейпов необходимо знать несколько основных моментов:

После измерения отрезается полоска тейпа необходимой длины. Ножницы для работы с тейпами нужны специальные, иначе материал будет просто испорчен.
Концы полоски обязательно закругляются для предотвращения отклеивания.
Бумажный слой снимается методом ролла, то есть сворачивания, или разрывания посередине отмеренной полоски прямо через тейп.
Необходимо соблюдать правило третей:
1. одну треть полоски составляет якорь, что накладывается в нейтральном положении без натяжения;
2. еще одну треть — терапевтическая зона, на которой создается необходимое натяжение;
3. последняя треть — конец тейпа, что накладывается в растянутой позиции без натяжения.
Лечебные аппликаци накладываются в основном с натяжением от 10 до 35 процентов.
При механической и функциональной коррекции у полоски тейпа два конца, что составляет существенное их отличие от лечебного кинезиотейпинга. Натяжение при этих видах тейпирования — от 50 до 75 процентов.
Необходимо помнить, что ленту нужно приклеить правильно, по анатомическим ориентирам, с первого раза. При попытке отклеить и переклеить тейп, чтобы скорректировать его положение, адгезивный слой будет испорчен неминуемо!
Тейп клеим обязательно на сухую и обезжиренную кожу, что достигается ее протиранием специальными спиртосодержащими растворами. Это способствует лучшей адгезии материала.
Тейп накладывается на растянутые ткани, что достигается выведением конечностей в необходимое положение, сгибанием, ротацией, отведением и прочее.
Свидетельством правильного наложения лечебной аппликации является появление конволюций, видимых глазом, когда у вас человек возвращается в нейтральное положение.
Тейп тщательно притирают к коже, разогревают таким образом липкий слой и активируют его действие.
Необходимо четко помнить, что после наложения аппликации эффект должен быть уже через 20 мин в виде обезболивания или частично восстановленной функции.
Если вместо исчезновения боль усиливается или появляется в другом участке, аппликацию немедленно снимают и накладывают правильно. Отпустив человека с неправильно наложенным тейпом мы рискуем получить серьезное осложнение.
Носить аппликацию можно до 5 дней, даже принимать с ней душ. Тейпы “боятся” только масляных составов — масел для массажа и проч.

Сертификат по кинезиотейпированию

Учитывая все тонкости и сложности метода, необходимо пройти обучение, прежде чем приступать к тейпированию, одна только инструкция в коробочке с тейпом вам вряд ли сильно поможет. Лучше обратиться к грамотному врачу, имеющему соответствующий сертификат надлежащего образца.

Показания к тейпированию запястья

Методика была разработана в 1973 году доктором Кензо Касе. Она была направлена на помощь спортсменам, так как их опорно-двигательный аппарат больше поддается нагрузке и травмам. Тейпирование или кинезиотейпирование применяется в современной медицине в целях профилактики ушибов, вывихов, растяжений и для лечения травм мягко-тканных структур.

отеках,
сильных болях в конечностях,
незначительных ограничениях подвижности,
реабилитации после перелома или в послеоперационном периоде.

Теория действенности кинезиотейпирования основана на увеличении пространства между тканями за счет натяжения. Позиционируются следующие эффекты от процедуры:

улучшение микроциркуляции,
лимфодренаж тканей,
уменьшение компрессии,
рассасывание гематом,
фиксация тканей,
расслабление мышц,
местное обезболивание,
уменьшение амплитуды движений.

отеках;
сильных болях в конечностях;
незначительных ограничениях подвижности;
реабилитации после перелома или в послеоперационном периоде.

Такой способ фиксации способствует ускоренному исчесзновению гематом.

улучшение микроциркуляции;
лимфодренаж тканей;
уменьшение компрессии;
рассасывание гематом;
фиксация тканей;
расслабление мышц;
местное обезболивание;
уменьшение амплитуды движений.

Какие тейпы используются?

Стандартный кинезио тейп — трехслойный пластырь из хлопка и небольшого количества полиэстера, а также нанесенного антиаллергенного акрилового клеящего вещества. Это своеобразная модель мышцы, только с меньшей функциональной способностью. Он позволяет коже дышать, эластичен и быстро высыхает.

Фиксирующие ленты могут производиться на хлопковой основе.

хлопковые;
нейлоновые;
флуоресцентные;
водостойкие с усиленным клеем;
с мягким клеем (для чувствительной кожи).

хлопковые,
нейлоновые,
флуоресцентные,
водостойкие с усиленным клеем,
с мягким клеем (для чувствительной кожи).

Наложение тейпов при патологии плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава и мышц верхней части спины

Тейпирование плечевого сустава производится при различных патологических состояниях и включает выполнение нескольких аппликаций:

тейпирование двуглавой мышцы плеча;
тейпирование дельтовидной мышцы;
тейпирование околосуставных тканей при плечелопаточном периартрите;
механическая коррекция при вывихе и нестабильности плеча.

Аппликация плеча выполняется двумя I-полосками, якоря которых, не перекрещивая, располагают ниже дельтовидной бугристости. Натяжение в терапевтической зоне составляет 15-25 %.

Оклеивают передний пучок дельтовидной мышцы, отведя руку назад, растягивая ткани, затем задний пучок в положении руки — на противоположное плечо. Концы фиксируются без натяжения, в растянутой позиции. Критерием правильного наложения тейпа служат конволюции в нейтральном положении.

Аппликацию можно дополнить механической коррекцией с помощью I-полоски, якорь которой фиксируют мезиальнее клювовидного отростка. Удерживают якорь рукой и создают натяжение 50-75 % в направлении к середине плечевой кости. Плечо при этом будет в положении сгибания и приведения. Конец тейпа клеим без натяжения.

Наложение тейпов при патологии локтевого сустава

Кинезиотейпирование локтевого сустава

Тейпирование локтевого сустава очень часто необходимо спортсменам и всем, кто повторяет монотонные однотипные движение на сгибе руки, поэтому есть даже такая аппликация, “локтя теннисиста”. Боли в области локтя при этом связаны с развитием эпикондилита. Такое состояние может быть и после травм локтевого сустава. Как в этом случае накладывать тейп?

Отмеряют необходимое количество тейпа и в виде I-полоски накладывают на растянутые ткани с тыльной стороны предплечья, начиная от кисти, дистальнее запястья на 3-5 см, и до локтя. Тейп накладывают с дистального края, от конца мышцы к ее началу, к месту прикрепления. Натяжение в терапевтической зоне составляет от 15 до 25 %.

В этом случае тейп тянет волокна мышцы в сторону ее окончания (где расположен якорь), тем самым способствуя расслаблению мышц в гипертонусе. Второй тейп в виде V-полоски крепят перпендикулярно первому, в зоне наибольшей болезненности, располагая якорь позади или над этой зоной. Таким образом достигается купирование основных симптомов “локтя теннисиста”, особенно болевого.

Кинезиотейпирование локтевого сустава на данный момент уже прочно закрепилось в перечне как лечебных, так и реабилитационных мероприятий у спортсменов соответствующей специализации, наиболее подверженных этому заболеванию (теннисистов, гольфистов, игроков поло)

Как клеить?

Травмы лучезапястного сустава часто встречаются среди волейболистов, баскетболистов и теннисистов, а также у плавцов. Для обработки кисти часто используется стандартная хлопковая либо водостойкая лента. В специальные наборы для оказания помощи входят 3 ленты разной длины. Для защиты кожи либо волосяного покрова используют повязку из пористого растяжимого материала — подтейпника.

Наложение тейпов при патологии голеностопного сустава

Аппликация при патологии голеностопного сустава

Тейпирование голеностопного сустава часто сочетается с ингибированием икроножной мышцы и коррекцией ахиллова сухожилия. Для этого отмеряют и отрезают I-полоску с 4-5 хвостами, располагают больного лежа на животе, нога в нейтральном положении. Якорь фиксируется без натяжения у пяточной кости, затем верхняя часть тейпа накладывается с натяжением до 25 %, а каждый хвост натягивается вдоль стопы до 75 %, конец каждого хвоста ложится без натяжения.

Тщательно растирают, активируя адгезию. Дополняют аппликацию коррекцией поперечной связки стопы I-полоской, расположенной поперек свода стопы, начиная с тыльной стороны в области пятой плюсневой кости, с натяжением 75-100 %.

При кинезиотейпировании голеностопа прекрасно зарекомендовала себя функциональная коррекция с использованием “тентов” или “мостов”, что позволяет наложить аппликацию с учетом движений стопы в этом суставе и воссоздать всю нарушенную биомеханику.

Наложение тейпов при патологии лучезапястного сустава

Один из элементов аппликации на лучезапястный сустав и палец

Тейпирование лучезапястного сустава необходимо при синдроме запястного канала, который очень часто сейчас бывает у служащих из-за продолжительной работы на клавиатуре компьютеров. Техника такой аппликации заключается в следующем: отмеряют I-полоску от локтя до пальцев, складывают, отступая от одного края полоски на размер запястья, вырезают треугольники в складке, снимают бумажную подложку, продевают в отверстия 2 пальца и фиксируют на внешней стороне кисти якорь тейпа без натяжения.

В положении при разогнутом локте и запястье накладывают тейп с натяжением до 25 % до медиального надмыщелка, где и располагается его конец. Аккуратно растирают тейп, активируя адгезию. Кинезиотейпирование лучезапястного сустава дополняют послабляющей коррекцией в области запястья, накладывая тейп с натяжением до 35% над самим запястьем, концы тейпа ложатся без натяжения.

Лимфатическая коррекция (часто применяется у футболистов)

Кинезиотейпирование в области суставов применяют также в случае травм надкостницы и растяжений, которые сопровождаются отеком, болью, гематомами. Для ликвидации этих явлений аппликация накладывается по типу лимфодренажной, используются веерообразные тейпы, которые располагаются хвостами навстречу друг другу и образуют своеобразную решетку в области отека или гематомы. Лимфатическая коррекция существенно сокращает сроки восстановления.

Таким образом, можно с уверенностью сказать, что кинезиотейпирование на данный момент достойно дополняет традиционные схемы лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, а при некоторых состояниях с успехом применяется в качестве монотерапии.

Эта инновационная технология стремительно демонстрирует свои достижения, ускоряя выздоровление и облегчая течение хронических заболеваний в острый период. Кинезиотейпинг из спортивной практики активно переходит в систему реабилитации пациентов, особенно благодаря своей универсальности и относительно невысокой цене.

Фото и видео в этой статье помогут убедиться в эффективности тейпирования суставов, этого прогрессивного и достаточно интересного метода лечения и реабилитации.

Читайте также: