Стельки ляпко от шпор

Пяточная шпора - вещь весьма распространенная, поэтому я очень надеюсь, что мой личный опыт пригодится хоть кому-нибудь.

Итак, первые звоночки я почувствовала где-то весной прошлого года. Как и все нормальные люди, затаилась и стала ждать, авось само пройдет. Когда боль не прошла, сама поставила диагноз: пяточная шпора. Ничего сложного в выводе нет: пятка болит лишь при работе ноги, то есть во время ходьбы или стояния. Боль достигает пика после статики: стоит немного отдохнуть, а потом встать на ноги и пойти - тебя охватывает пронизывающая острая боль, локализованная по центру или немного сбоку пятки. Особенно жутко по утрам - когда встаешь и пытаешь пойти в туалет или сделать зарядку.

Итак, диагноз я поставила (и не ошиблась!), а после некоторых раздумий и наблюдений принялась за лечение. Представляю вам поэтапно все виды лечения, которые я использовала. Что именно помогло, а что нет - сказать трудно, ведь может оказаться, что каждое лечение внесло свою лепту в общее дело. Вы читайте и выбирайте то, что вам кажется приемлемым и разумным.

1. Аппарат "Рикта"

Дома у меня есть замечательный аппарат под названием "Рикта". Именно к нему я и обратилась прежде всего.

Почему он? Да просто потому, что он уже есть и он мне уже не раз помогал в трудной ситуации.

Пользоваться им просто, есть руководство для множества болезней и проблем.

Чтобы не быть голословной: пару лет назад у меня были похожие на шпору симптомы на другой ноге. Проведя два курса сеансов, я полностью забыла о проблеме. Может, это была и не шпора, но помогло точно и та нога уже никогда не болела.

В инструкции все есть: куда прикладывать трубку и сколько держать.

Результат в моем случае - 2 курса по 10 сеансов не помогли. Боль была на том же уровне. Избавлялась от нее очень просто: носила высокие каблуки. Чем выше каблук, тем меньше нагрузка на пятку, а значит, меньше болит. Очень рекомендую этот метод дамам. Но помните, что это не лечение, а лишь способ облегчить свои страдания, пока вы ждете в очереди ко врачу.

Это не выход и для меня, а просто помощь бедным ножкам на время летнего отпуска. Поэтому, выждав 2 месяца (лето все-таки) и помучившись изрядно, я пошла ко врачу.

Врач (сразу скажу, платный) послал сначала сделать рентген. Это надо для того, чтобы исключить наличие переломов и патологий. Мало ли что.

Вот полюбуйтесь красивой шпорой - острый крючок, впивающийся в мясо при нагрузке и вызывает жуткую боль.

Далее мой врач выписал мне лекарства и предложил УВТ.

Кетонал Дуо был выписан для того, чтобы снять воспаление вокруг шпоры.

Есть обычный кетонал, а есть специальный ДУО - он рассасывается не в желудке, а в 12-перстной кишке. Это для тех, у кого гастрит (как у меня). Для этого же выписан и Омез. А так разницы никакой.

Кстати, мой врач выписал всего на 10 дней прием, а Малышева в своей передаче говорила, что надо пить постоянно и долго, но понемногу, чтобы исключить риск воспаления. Но я все же поверила своему врачу, раз уж к нему пришла.

3. Ударно-волновая терапия

Вот мы и подошли к методу, который будоражит умы многих. УВТ - новое лечение с помощью специального аппарата. Считается весьма эффективным и многим помогает. В подтверждение скажу, что мой муж смог с помощью УВТ избавиться от болей в колене (упал на даче) и очень хвалил этот аппарат.

Одновременно он рассказывал, насколько это больно. Представьте себе, что вам забивают острый гвоздь огромной кувалдой! И так примерно 10 минут! Первый сеанс я закончила просто с нашатырем под носом. Но потом свыклась. На что только не пойдешь ради излечения.

Поначалу мне казалось, что терапия помогает. Но теперь думаю, что это было действие Кетонала, который я пила первое время. В любом случае эффект был заметен лишь в первый день, а потом оставшиеся 6 дней я ковыляла и хромала как раньше.

Как видите, 8 сеансов УВТ обошлись мне в копеечку, а результата я так и не заметила. Почему бросила это дело, отходив положенный курс, и стала искать народные методы в сети.

В Интернете нашлось много положительных отзывов о компрессах желчью. Да и моя знакомая, которой реально помог этот метод, очень советовала попробовать.

Компрессы делала в течение полутора месяцев, но результата не заметила никакого. Только потратилась на расходный материал. Решила бросить и поискать что-то другое.

5. Агрессивная смесь для выведения шпор

Нашла следующий рецепт: смешать ложку подсолнечного масла, ложку уксуса столового и ложку горчицы сухой. Скатать лепешку и приложить на 30 минут к больной пятке. Делать так 10 раз каждый день.

Купить ингредиенты не проблема, но состав вызвал у меня сомнения. Тут же дальше прочитала: не бойтесь, коже ничего не будет. Что же, поверила. Уже после второго раза кожа с пятки стала слезать огромными кусками! Переждала пару дней, пока все сойдет, и решила опять попробовать. Заработала ожог, который пришлось лечить Пантенолом.

Кстати, рекомендую, отличное средство от ожогов. Мне с первого раза помогло.

6. Спиртовая настойка на пчелах

Та же знакомая, любительница всяких нетрадиционных вещей, как раз вернулась с курса апитерапии, где ее лечили продуктами жизнедеятельности пчел. Она-то мне и одолжила некую настойку, которую посоветовала прикладывать к пятке на некоторое время.

Я так поняла, что это просто мертвые пчелы, замаринованные в спирту. Настойка был желтого цвета и жутко пахла спиртом. Попробовала и это. Накладывала компрессы на несколько часов, потому что кожа слоилась и, видимо, не выдерживала агрессивного воздействия спирта. Потеряла на этом полтора месяца, толку не заметила никакого.

7. Гель Пяткашпор

Уже отчаявшись, совершенно случайно увидела интересное решение - Пяткашпор.

Ребята! Это просто чудо. Все, что написано, все правда. Конечно, надо набраться терпения, но результат стал заметен уже через пару недель. Мазала этим гелем пятку на ночь почти 2 месяца. Просто бомба! Так легко избавилась от болей, что даже не верится.

Бросила мазать недели 2-3 назад, а пятка вообще не болит. Никогда, даже если на нее наступаю и стою.

А ведь раньше даже в душе не могла ногу поднять и остаться наедине со своей шпорой!

8. Магнитные стельки

Не могу не сказать и про магнитные стельки. Магнит - это реальное чудо, которое помогает в большинстве болевых синдромов. Он оттягивает на себя кровь и разжимает напряженные нервы, боль уходит, реально!

Вот такие массажно-магнитные стельки я ношу уже 3 месяца по 1-2 часа в день. Уверена, что они тоже внесли свою лепту в общее дело выздоровления. Очень рекомендую их вообще, а при шпоре тем более. Вообще массаж стоп очень полезен, а вкупе с магнитами - поможет точно.

Чтобы облегчить боль в пятке, рекомендуется носить мягкую обувь или стельки вставлять. Есть в продаже специальные подпяточники. Предлагаются разные варианты, например, силиконовые

или кожаные, дешевые и дорогие. Я уже писала пару отзывов о данных изделиях, если интересно, поищите в моем портфолио.

Я бы не советовала брать специальные для тех, у кого шпоры. Там специальные отверстия для тех мест, которые как раз и болят. Но дело в том, что не у всех они совпадают с местоположением шпоры. Например, у меня самая больная точка была почти сбоку, а жесткие подпяточники с отверстием только давили и доставляли дискомфорт. Так что ищите то, что вам удобно и безопасно.

В завершение своего отзыва хочу поделиться тем, что мне сказал врач: пяточная шпора не излечивается, она никуда не девается. Избавиться от нее можно лишь, удалив хирургическим путем, но это крайность, которая не нужна.

Важно лишь купировать боль, и она может уйти на 10,20 лет, а то и на всю жизнь. Знаю несколько человек, которые имели такой недуг, но больше о нем не вспоминают. Мой отец лечился от шпоры аж 50 лет назад! До сих пор нет никаких симптомов ее наличия.

Главное, не запускать и не терпеть. Одновременно не пытайтесь жалеть и щадить ногу - все ваши кривляния, хромания, подпрыгивания приведут лишь к атрофированию мышц и проблемам с опорно-двигательным аппаратом, а на месте шпоры разовьется новое заболевание, которое лечить труднее. Так что идите ко врачу или боритесь сами!

Пяточная шпора нередко выливается в социальную, профессиональную и личную проблему. Качество жизни пациентов сильно снижается, поэтому, чтобы быстрее избавиться от боли многие задаются вопросом — как быстро в домашних условиях избавиться от пяточной шпоры?

Существуют разнообразные виды терапии плантарного фасциита — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. Некоторые методы доступны только в условиях лечебного учреждения, но что-то можно сделать и самостоятельно. Давайте выясним как в домашних условиях лечить пяточную шпору и перечислим все доступные способы.

Мази, гели и крема

Растирание мазями и гелями в домашних условиях проводят регулярно, курсами по 10 дней.

Наружные средства традиционно применяются в домашних условиях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они способны уже во время применения уменьшить болевой синдром.

Ночные ортезы

Применение ночных ортезов — это эффективный способ лечения пяточной шпоры доступный в домашних условиях. Боль в пятке вызывает не шпора, как многие думают, а воспаление плантарной фасции. Этот дегенеративный процесс вызван микроразрывами коллагеновых волокон, из которых она состоит. В условиях, когда стопа постоянно испытывает избыточную нагрузку фасция не выдерживает и её коллагеновые волокна рвутся.

Особенно этот процесс показателен по утрам, когда человек с пяточной шпорой, вставая после сна с кровати, наступает на пятку и чувствует, так называемую, стартовую боль. Дело в том, что во время отдыха фасция находится в естественно сжатом состоянии, и в таком положении за ночь на ней микроразрывы срастаются, воспаление заживает. Но утром, при первом шаге и нагрузке на стопу, коллагеновые волокна снова рвутся и боль пронзает пятку. Она продолжается до тех пор, пока больной человек не расходится, то есть растянет фасцию, испытывая при этом боль.

Но если в домашних условиях на ночь стопу обездвижить под прямым углом с помощью голеностопного ортеза, то микроразрывы срастутся на растянутой фасции, а значит утром боли не будет. Это избавит апоневроз от повреждения при первых утренних шагах. Для усиления эффективности ночные ортезы лучше надевать после вечерней лечебной гимнастики, когда фасция хорошо растянута.

В комплексном лечении плантарного фасциита применение в домашних условиях ночных ортезов является эффективным способом, который препятствует прогрессированию пяточной шпоры и заметно приближает выздоровление.

Компрессы с Димексидом

Тейпирование стопы

Для лечения шпоры на пятке в домашних условиях можно применять тейпирование. Метод используют с целью фиксации плантарной фасции в растянутом состоянии и поддержания продольного свода стопы. Во время процедуры используют эластическую ленту или спортивный тейп. В домашних условиях можно применить обычный пластырь шириной 3–4 см.

Для эффективности тейпирование проводят после комплекса гимнастических упражнений на растяжение плантарной фасции. Перед процедурой стопе придают физиологически выгодное положение сгибания под прямым углом по отношению к голени. Во время тейпирования ленту натягивают в тот момент, когда она огибает ступню снизу кпереди от пятки. В результате тейпирования при ходьбе часть нагрузки на фасцию берёт на себя лента. В целом применение в домашних условиях тейпирования предупреждает повреждения плантарной фасции, а значит снимает боли и служит профилактикой пяточной шпоры.

Компресс медицинской жёлчью

Часто для лечения пяточной шпоры в домашних условиях применяется компресс из медицинской жёлчи. Лечебный эффект жёлчи объясняется местнораздражающим действием. В состав препарата входит также этиловый спирт, который усиливает рассасывание воспаления в подошвенной фасции.

Местное раздражающее действие жёлчи стимулирует кровообращение в сухожильях и мышцах стопы. Иммунные клетки крови лейкоциты и фагоциты активно борются с воспалением фасции. В процессе лечения компрессами из жёлчи боли в пятке заметно уменьшаются, увеличивается объём движений стопы, восстанавливается её физиологическая кинетика. Пациенты высоко оценивают лечебный эффект этого метода.

Лечебная гимнастика

К терапии первой линии в лечении пяточной шпоры также относится лечебная гимнастика. Упражнения можно делать в домашних условиях стоя у стены и с помощью подручных средств — скалка, бутылка, мяч и полотенце, применяется метод перекатывания стопы через порог.

Назначение лечебной физкультуры и гимнастики — растяжение в домашних условиях плантарной фасции, разработка и усиление мышц голени и стопы. А также гимнастика применяется для улучшения кровообращения — в условиях усиленного притока крови быстрее снимается воспаление подошвенной фасции.

Растяжение плантарной фасции с помощью упражнений повышает её эластичность и функциональность. Лечебная гимнастика укрепляет стопу, улучшает биомеханику конечности. Эти упражнения доступны для применения в домашних условиях и препятствуют прогрессированию пяточной шпоры. Но успех лечения во много зависит от усилий пациента.

Ношение ортопедической обуви и стелек

На первом же приёме врач рекомендует пациенту с пяточной шпорой ношение ортопедической обуви и стелек-супинаторов, а в домашних условиях специальных тапочек. Эти средства применяются в комплексном лечении пяточной шпоры.

Ортопедическая обувь и стельки перераспределяют нагрузку с пятки на середину стопы, что уменьшает натяжение плантарной фасции, препятствует её надрывам и снижает боль. Постоянное ношение ортопедических стелек у пациентов с продольным плоскостопием предупреждает развитие пяточной шпоры.

Людям с пяточной шпорой обязательно нужно переходить на ношение рациональной обуви. Днём хорошо носить ортопедические кроссовки или туфли, а в домашних условиях — специальные тапочки с бортиком, подпяточником и супинатором. Систематическое использование ортопедической обуви и стелек надолго отодвигает развитие плантарного фасциита у людей с плоскостопием, способствует излечению пяточной шпоры.

Аппликатор Кузнецова

В домашних условиях можно применять специальный коврик для массажа стоп. В аптеке продаётся игольчатый лечебно-профилактический массажёр под названием аппликатора Кузнецова.

Массажный коврик уменьшает болевой синдром путём воздействия на рефлексогенные зоны стопы. Помимо общего воздействия, он стимулирует кровообращение, что уменьшает воспалительный процесс, а значит и боли в пятке. Регулярное применение аппликатора Кузнецова в домашних условиях облегчает течение пяточной шпоры.

Диетическое питание

При пяточной шпоре нет необходимости соблюдать особую диету. Но пациенты, у которых причиной возникновения пяточной шпоры стала подагра или остеохондроз, в домашних условиях должны придерживаться диетического стола № 6.

Ежедневный рацион у таких пациентов с пяточной шпорой должен состоять из 80 грамм белка, 400 грамм углеводов и 90 грамм жиров в сутки. В питание обязательно входят молочные продукты для пополнения костей кальцием. Диета состоит из большого количества свежих ягод, фруктов, в домашних условиях большую пользу приносят разгрузочные арбузные дни. Всё это ощелачивает мочу, в которой соли легко растворяются и выводятся естественным путём.

Помимо соблюдения стола № 6, рекомендуется выпивать в день 2–3 литра воды для выведения пуриновых оснований и поддержания баланса солей в организме.

Медикаменты общего воздействия

Медикаментозное лечение пяточной шпоры в домашних условиях направлено на устранение воспаления плантарной фасции и купирование болевого синдрома. Если после применения мазей и гелей боли не устраняются, используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) для внутреннего применения. Чем именно лечить пяточную шпору в домашних условиях, расскажет врач ортопед, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Нужно помнить, что препараты фармакологической группы НПВС раздражают слизистую желудка и кишечника. Последствием применения может быть не только тошнота и рвота. При повышенной кислотности препараты НПВС в любой лекарственной форме способствуют образованию эрозии или язвы желудка. Поэтому врач назначает их при отсутствии противопоказаний, для применения после еды и курсами не дольше 7 дней.

Медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами уменьшает или устраняет воспаление фасции и связанную с ним боль в пятке. После медикаментозного курса лечения в комплексе с другими методами доступными в домашних условиях исчезает отёк голеностопного сустава, восстанавливается кинетика стопы. Медикаментозная терапия пяточной шпоры проводится совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапией, ношением ортопедической обуви и общей разгрузкой стопы.

Массаж пятки

Массаж при пяточной шпоре — это тоже один из эффективных методов лечения доступный в домашних условиях. Каждый человек в состоянии сам себе делать базовый комплекс массажных движений. Проводить процедуру в домашних условиях лучше вечером после распаривания ног. Вначале делают растирание пяток, затем стоп, и завершают поглаживанием голеней в сторону подколенной ямки.

Массаж укрепляет мышцы и связки стопы, а также голени путём стимулирования кровообращения. Горячая ванна перед процедурой расширяет сосуды. Усиленное кровообращение устраняет воспаление на нейрогуморальном уровне. Увеличение кровотока повышает эластические свойства плантарной фасции. После курса лечения в домашних условиях уменьшается воспаление в области пяточной шпоры, восстанавливается объём движений стопы. Боли уменьшаются уже после второй или третьей процедуры.

Помимо этой методики, ещё есть точечный массаж стопы. Его лечебный эффект обусловлен стимулированием биологически активных точек на подошве. Каждая зона стопы связана электрическими импульсами с внутренними органами. Этот метод рефлексогенного воздействия эффективно уменьшает воспаление, снимает боль, восстанавливает кинематику стопы. Точечный массаж к тому же повышает иммунитет. Но проводить его самостоятельно в домашних условиях нельзя. Точечный массаж должен делать только специалист, так как не зная, где находятся важные точки, можно навредить себе.

Применение лечебных пластырей

В результате раздражающего воздействия пластырей кровеносные сосуды расширяются как после горячей ванны. Усиленное кровообращение стимулирует противовоспалительное действие на уровне местного иммунитета. Кроме того, пластыри воздействуют на биологически активные точки стопы. После каждой аппликации уменьшаются боли в результате 10 процедур проходит воспаление плантарной фасции. Пациенты испытывают облегчение уже после применения 3–4 аппликаций. Лечебные пластыри эффективно применяются для лечения пяточной шпоры в домашних условиях.

Лечение йодом

Йодотерапия — это ещё один доступный способ лечения пяточной шпоры в домашних условиях. Его применяют в чистом виде или смешивают с другими добавками, такими как соль, аспирин, анальгин, нашатырный спирт и др.

Хорошо сочетать йодную сетку камфорным маслом. После распаривания ног и последующего просушивания массирующими движениями втирают камфорное масло в область пяточной шпоры на протяжении 5 минут, а потом наносят йодную сетку. Оба ингредиента взаимно усиливают противовоспалительное действие.

Делают в домашних условиях компресс из нашатырного спирта, смешанного с настойкой йода. После ножной горячей ванны на нижнюю часть стопы в области пятки накладывают компресс на ночь.

Йод обладает согревающим, противовоспалительным лечебным эффектом, но его применение требует осторожности. У чувствительных людей йод может вызвать аллергическую реакцию, а также ожог.

Резюмируя, напомним, что в домашних условиях доступны разнообразные способы избавления от пяточной шпоры. Одновременно с ношением ортопедической обуви комплексное лечение начинают с применения мазей, гелей, пластырей, наложения компрессов из жёлчи или Димексида. Для растяжения плантарной фасции делают комплекс упражнений лечебной гимнастики, массаж. Хороший эффект даёт использование ночных ортезов на голеностоп. Можно даже сказать, что основная часть лечение пяточной шпоры проводится именно в домашних условиях и его успех зависит от усилий и желания пациента.

Что такое ортопедические стельки?
Для чего нужны стельки?
Виды ортопедических стелек
Выбор качественных ортопедических стелек

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Изделие необходимо для людей, страдающих заболеванием, так как играет роль корсета, фиксирующего стопу в естественном положении. Это не дает развиваться патологии дальше. Немаловажно и то, что стелька является хорошим амортизатором, который купирует болевые ощущения пациента.

В послеоперационные период и при консервативном лечении эти приспособления сокращают длительность реабилитации. Стельки чаще используют в комплексной терапии при лечении недуга.

Рельеф стельки обладает массажным эффектом, улучшает кровообращение стопы, способствует запуску обменных процессов в конечностях.

Таким образом, их использование необходимо при лечении пяточной шпоры в любой стадии заболевания, как для профилактики, так и в послеоперационной реабилитации.

Выбор определенного вида стелек осуществляется лечащим врачом-ортопедом в зависимости от заболевания и его стадии, образа жизни пациента, веса, возраста.

Стельки бывают 3-х видов:

Подпяточники, в свою очередь, также бывают разных видов:

Гелевые подпяточники — предназначены для обуви на каблуке. Благодаря жестким бортикам и мягкой вставки по центру стопа будет поддерживаться в нужном положении, нагрузка будет правильно распределена, что снизит дискомфорт при ходьбе.
Амортизирующие подпяточники, имеющие жесткий вкладыш, который обеспечивает массажный эффект. Отлично подойдет пациентам в посттравматической терапии.

Врачи-ортопеды отдают предпочтение данным видам стелек ввиду того, что они приподнимают пятку, снижая при этом натяжение фасции подошвы. Это снижает риск развития патологии, значительно уменьшает болевой синдром.

Врачи, прежде всего, рекомендуют стельки, изготовленные по индивидуальному заказу. Для этого делают слепки ног, чтобы учесть особенности строения ног. Пусть такая услуга довольно дорогостоящая, зато результат, достигаемый благодаря таким стелькам, будет самым эффективным.

Если стадия заболевания или возможности пациента позволяют приобрести уже готовые стельки, то необходимо обратиться в специализированные ортопедические салоны или аптеки, в ассортименте которых можно найти такую продукцию.

При выборе столь важного для вашего здоровья аксессуара опирайтесь на несколько простых правил.

Покупать столь важные и необходимые для здоровья ваших ног изделия стоит только в проверенных салонах! Вся продукция должна быть сертифицирована. Не скупитесь на свое здоровье!

Во-вторых, ношенные другим человеком стельки не подойдут вам, так как они имеют свойство деформироваться при носке. Эксплуатируя такое изделие, вы рискуете усугубить ситуацию и существенно навредить своему здоровью.

Если вы приобрели стельки, но они кажутся вам неудобными или не помогают на протяжении длительного срока использования, необходимо обратиться к специалисту для подбора другого изделия.

Народные средства от пяточной шпоры лучше всего применять на ранней стадии развития болезни или даже в качестве профилактики появления плантарного фасциита. Пяточная шпора — воспаление тканей, соединяющих пятку и плюсневые кости стопы. Другими словами, довольно серьезное заболевание. В связи с этим, народные методы лечения пяточной шпоры, не могут являться основной терапией и чаще всего они применяются в комплексе с консервативными методами и даже хирургической операцией.

Перед тем как вылечить пяточную шпору, необходимо определиться с причиной ее появления. Ведь если не устранить ее, то плантарный фасциит появиться снова, не говоря уже о том, что лечение в этом случае будет дольше и сложнее.

Происходит затвердение фасции стопы и вызывается воспаление, что и приводит к образованию твердых наростов на надкостнице пятки.

При пяточной шпоре у человека возникают характерные проявления этого заболевания. На начальной стадии развития патологии основным признаком является сильнейшая боль в области пятки, усиливающаяся при ходьбе. Внешне при этом нога ничем не отличается от здоровой конечности. На фоне постоянной боли у человека меняется походка, что может привести к искривлению позвоночника.

Лечение пяточной шпоры начинается с диагностики заболевания, это, как правило, рентгеновское исследование костей пятки и внешний осмотр стопы.

Как лечить пяточную шпору и чем, должен решать врач-ортопед. Только специалист может определить тяжесть заболевания и назначить курс адекватной терапии. В тяжелых, запущенных случаях назначается хирургическая операция, в ходе которой удаляется нарост на надкостнице. Но этим лечение не ограничивается. Оно включает в себя комплекс мероприятий, призванных, во-первых, снять воспаление с мягких тканей вокруг шпоры, во-вторых, устранить отеки со стопы, и последнее — снять болевой синдром, не дающий человеку нормально ходить.

Если у человека пяточная шпора находится в зачаточном состоянии, то можно попробовать народные способы лечения. При этом надо понимать, что такое лечение занимает гораздо больше времени, чем консервативное и тем более хирургическая операция. Однако и среди народных средств имеются достаточно эффективные рецепты.

И главное — перед началом лечения народной медициной следует обязательно проконсультироваться с врачом, ведь именно он может правильно оценить тяжесть заболевания и, соответственно, определить целесообразность такой терапии.

При пяточной шпоре лечение народными средствами чаще всего подразумевает применение различных компрессов и примочек. Изготавливаются они самостоятельно в домашних условиях. Вот несколько самых популярных рецептов:

Хорошо помогает медицинская желчь. Это средство наносится на предварительно распаренную в горячей воде пятку. Для того чтобы компресс продержался на ноге как можно дольше, желательно всю ночь, ватку с нанесенной на нее желчью фиксируют на пятке бинтом, а чтобы нога была все время в тепле, сверху надевается носок. Такой компресс следует накладывать на больную пятку от 7 до 15 дней, пока боль полностью не исчезнет.
С древних времен к больной пятке привязывался чистой тряпкой кусок барсучьего или медвежьего жира. В современном мире, где тяжело найти данные ингредиенты, можно привязывать к пятке бинтом обычное свиное сало.
Картофель оказывает на пяточную шпору лечебный эффект. Нанести его на пятку можно двумя способами: привязать к стопе марлю с натертым на нее картофелем или примотать бинтом к пятке просто разрезанный пополам корнеплод. Срезанной стороной на больное место.
Хорошо снимает болевой синдром компресс из натертой черной редьки. Полученную массу нужно разложить на куске марли, а затем привязать его к больной пятке.
Самое простое и доступное средство от пяточной шпоры — скипидар. Намазав его на пятку, следует надеть на ногу теплый шерстяной носок и лечь в постель. Курс лечения составляет от 7 до 14 ночей. Если боль не прошла, то курс лечения повторяется после 2–недельного перерыва.
При слабом проявлении пяточной шпоры достаточно наносить на пятку йодовую сетку на протяжении 2 недель. Главное в этой процедуре — не пересушить кожу на ноге слишком обильным смазыванием.

Другое народное средство от пяточной шпоры — ванны для ног. В воду для ванны добавляются различные вещества, призванные размягчить кожу на пятках и снять болевой синдром с подошвы ноги. Предлагается несколько рецептов для приготовления ванны для ног:

Соленая ванна. Готовится просто: в горячую воду, налитую в таз, добавляется 2 ст. л. соли и 1 ст. л. пищевой соды. Ноги надо греть в такой воде по 10-20 минут каждый вечер, в течение 2 недель.
Скипидар можно использовать не только для компрессов, но и для приготовления ванны для ног. В таз с теплой водой добавляется 200 г скипидара и 50 г уксуса. Греть пятки в такой воде надо 20–30 минут 3 недели, каждый вечер. Если шпора не пропала, следует отдохнуть от процедуры 1 неделю и возобновить курс лечения.
Ванна с пищевой содой и йодом. Ингредиенты такой ванны добавляются в следующем соотношении: сода — 1 ст. л., йод — 15 капель. Воды в тазу должно быть не больше 3 л. Ванна принимается до полного остывания воды, это примерно 15–20 минут.
Ванну для ног можно приготовить из отвара различных лекарственных растений. Например, сбор, состоящий из полыни, лопуха, просвирника и крапивы, в количестве 1 ст. л. кипятится в 1 л воды. После того как настой немного остынет, минут через 30, его можно вылить в таз и опустить туда ноги на 15–20 минут. В таком отваре пятки отмачивать необходимо не меньше 30 дней.
Ванночку из спирта соли и уксуса можно принимать ежедневно по 20–30 минут. Ингредиенты добавляются в таз с 2–3 л воды в следующем количестве — соль 100 г, уксус 50 г, медицинский спирт 100 г.

Пластырь тоже отлично подходит для лечения пяточной шпоры. Ведь в его состав входят не только лекарственные травы, поэтому его можно носить в течение всего дня и даже суток. Главное перед нанесением пластыря на ногу — тщательно ее вымыть, а поверх уже приклеенного пластыря нужно надеть носок. Существуют пластыри, снимающие отеки и боли, просто лечащие. Но перед применением каждого из них необходимо посоветоваться с врачом.

Данные средства также относятся к народной медицине, так как в составе кремов от пяточных шпор множество действенных натуральных ингредиентов: акулий жир, окопник, адамов корень, корни лопуха и многое другое. Крем или мазь просты в применении и не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие его компоненты.

Начиная лечить пяточную шпору народными средствами, следует помнить, что только комплексное лечение приносит хорошие результаты, поэтому, во-первых, можно чередовать ванночки для ног, пластырь или компрессы, то есть применять их по очереди. Во-вторых, нельзя забывать про консервативное лечение и пользу традиционных медицинских препаратов, ведь, например, не всегда настой подорожника может справиться с гангреной.

Вопрос о том, как вылечить пяточную шпору народными средствами и традиционными методами, возникает уже после того, как она появилась на ноге. В этот момент приходит понимание, что лечение займет много времени, усилий и даже денег. Но если задуматься об этой проблеме до того, как она возникла, и заняться профилактикой, то лечение не понадобится совсем. А для этого нужно всего лишь следовать следующим правилам:

Необходимо сбросить лишний вес. Это окажет благотворное влияние на работу всех органов и систем организма. В том числе и сосудистую, которая отвечает за правильную работу фасций на стопах ног.
Если у человека диагностировано плоскостопие, то не следует ждать осложнений, достаточно просто носить ортопедические стельки. Они не только вылечат плоскостопие, но и помогут выпрямить осанку, снимут нагрузку с ног.
Занимаясь спортом, особенно легкой атлетикой, необходимо грамотно и осторожно распределять нагрузки на ноги.
Для правильного обмена веществ необходимо придерживаться определенной диеты: исключить из рациона копчености, соленое, жирное и сильно жаренное. Желательно добавить в ежедневный рацион больше свежих фруктов, овощей, орехов, сухофруктов. Следует больше пить жидкостей, но только не крепкий чай или кофе. Правильная и здоровая пища сделает кожу и мягкие ткани упругими и эластичными. А сбалансированное количество минералов в крови не даст развиться костным заболеваниям, таким как, например, остеопороз.

Так как пяточная шпора растет сравнительно медленно, давая о себе знать постепенно усиливающейся болью при ходьбе, у человека остается много времени на визит к специалисту.

Так что при появлении первых симптомов нужно обязательно идти к врачу.

В зачаточном состоянии пяточная шпора лечится довольно легко и быстро. Но лучше всего регулярно проходить медицинский осмотр у хирурга и ортопеда.

Антон Игоревич Остапенко

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

Читайте также: