Сколько воды в день нужно пить при остеопорозе

Здоровья и благополучия, дорогие посетители!

Причины развития остеопороза.

Заболевание остеопороз подкрадывается незаметно, безболезненно и наиболее уязвимы женщины старшего возраста, но и мужчин болезнь не обходит стороной. С возрастом нарушается костный обмен, костная ткань разрушается намного быстрее, чем образуется новая и объем костной массы постепенно снижается, кости становятся хрупкими. У женщин
эти потери очень значительно ускоряются при наступлении менопаузы, поэтому они и страдают чаще остеопорозом, чем мужчины. На костный обмен могут повлиять эндокринные и ревматические заболевания, алкоголизм , некоторые лекарства и др. Расчеты демографов привели к неприятным выводам: к 2050 году частота переломов костей из-за остеопороза может достичь эпидемических масштабов. Иметь остеопороз будут каждый 8-й и каждая 2-я женщина. Прогнозы, конечно, пугающие. Всем нам известно, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить, а если уж остеопороз не обошел вас стороной, нужно помогать организму в получении достаточного количества кальция(строительного материала для костей), то есть употреблять продукты богатые им, использовать средства народной медицины для укрепления костей.

Нормы кальция, что вредно и что полезно при остеопорозе.

Взрослому человеку в сутки требуется 1000 мг кальция; детям младшего возраста — 800 мг; подросткам — 1200 мг; беременным женщинам и кормящим мамам — 1400 мг; Мужчинам после 60 лет и женщинам после менопаузы — 1500 мг; Женщинам и мужчинам при высоком риске развития остеопороза — 2000 мг.

Содержание кальция(мг) в 100 граммах продукта:

изюм-56; финики-45; апельсины-35; зеленая фасоль-40; капуста-60; лук порей-60; курага-170; сардины(консервы)-350; йогурт-120; сметана-100; твердый сыр-до 600; мягкий сыр-100; молоко(3% жирность)-100; молоко(1%)-120; рис(отварной)-230;

1) необходимо ограничить потребление кофе и соли, так как они повышают выделение кальция с мочой.

2) откажитесь от алкоголя, он препятствует всасыванию кальция в кишечнике.

3) не поднимайте тяжелые грузы, резко не вставайте и не наклоняйтесь, чтобы избежать переломов.

***Пейте при остеопорозе без ограничений кальциевую воду:

очистите скорлупу двух-трех куриных яиц от внутренней пленки, измельчите в ступке, высыпьте в 3-х литровую банку и залейте доверху водой, сутки настаивайте. Эту воду можно использовать для приготовления супов, кофе, чая и т.д.

***Также полезно при остеопорозе принимать порошок яичной скорлупы:

скорлупу просушите, удалите внутреннюю пленку, измельчите в кофемолке, просейте, высыпьте в темную банку с крышкой. Принимайте по ч.ложке(5 грамм) порошка, капнув несколько капель лимонного сока, но лучше рыбьего жира.
Можно давать этот порошок для правильного роста костей, зубов подросткам-3 грамма, грудным детям по 1,5-2 грамма.

*** Сырое яйцо в скорлупе положите в стакан и залейте, смешанными в равных частях коньяком и соком лимона, оставьте на 14 дней. Скорлупа станет мягкой, осторожно выньте, чтобы не вылилось. Пейте настойку по ч.ложке дважды в день.

***Ещё полезно при остеопорозе пить отвар из корня солодки голой:

ст.ложку корня залейте двумя стаканами кипятка, держите на малом огне 30 минут, час настаивайте. Принимайте до еды по 100 мл 3-4 раза в день.

***Ежедневно готовьте и ешьте такой салат:

прокипятите в воде(в двух стаканах) две минуты траву сныть обыкновенную и измельчите. Натрите на терке хрен. Возьмите семь ст.ложек травы сныти, 25 грамм хрена, 20 грамм сметаны, посолите по вкусу, но не увлекайтесь солью.

***Мазь для ускорения сращивания костей при трещинах и переломах:

возьмите 10 грамм смолы еловой, 30 грамм масла оливы первого отжима, 5 грамм медного купороса, смешайте, нагрейте до 80 градусов, остудите, добавьте 5 грамм лукового сока. Втирайте(осторожно) в место травмы.

*** Еще полезно при остеопорозе для ускорения срастания костей выпивать по две чашки куриного бульона в день: курицу варите до полного размягчения ее костей.

*** Самым действенным средством для сращивания переломов является корень окопника(живокость):

корень измельчите, распарьте на водяной бане и прикладывайте к месту перелома.

С остеопорозом связано много часто противоречащих друг другу слухов и домыслов. Что в них правда, а что выдумка?

Рассказывает действительный член Европейской академии естественных наук, директор Института регенеративной биомедицины в г. Москве Ольга Гарриевна Савельева.

Миф 5: Самое безопасное и эффективное средство лечения остеопороза – фитогормоны.
Часто путают близкие между собой понятия – фитогормоны и фитоэстрогены. Они дают хороший эффект в лечении остеопороза и климактерических проявлений. Фитоэстрогены обладают эстрогенными эффектами, а фитогормоны хорошо справляются с симптомами климактерического и предменструального синдромов.
И те и другие могут оказывать влияние на восстановление синтеза гормонов в организме и выступать в качестве антиостеопорозных средств.
Установлено, что фитоэстрогены снижают риск возникновения рака предстательной железы, молочной железы и толстого кишечника. Длительное употребление пищевых добавок или продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует нормализации гормонального фона и защищает от остеопороза. При этом они не обладают негативными качествами заместительно-гормональной терапии.

Поскольку кальций очень плохо усваивается организмом в чистом виде, оседает в кишечнике и может способствовать образованию камней в организме, то его важно применять, разбавив свежим соком лимона.

4 свежайших яйца, лучше суточные (в магазине с маркировкой С1), тщательно вымыть горячей водой с мылом.

3 лимона вымыть и нарезать небольшими кусочками.

В 700-граммовую банку сложить все продукты так, чтобы яйца полностью со всех сторон были окружены лимонами. При укладке лимонные кусочки нужно хорошо утрамбовывать. Банку закрыть п/э крышкой и убрать на 2 недели в тёмное прохладное место (не в холодильник). Банку можно оставить на кухне, если не очень жарко.

Уже на следующий день будет видно, что скорлупа яиц начала вспениваться и делаться рыхлой.

Через две недели скорлупа должна полностью раствориться, а от яйца остаться только белок с желтком, заключённые в плёнку.

Если этого не произошло и скорлупа растворилась не полностью, значит лимоны были малосочные. Всю массу вывалить в миску, яйца вынуть. Лимоны хорошо отжать; выжимки выкинуть.

С оставшимися яйцами разные можно поступить двумя способами. Либо проколоть и смешать белок-желток с лимонной настойкой, либо просто выкинуть. В первом случае жидкость получается чрезмерно ядрёной и противной.

Хранить получившуюся настойку в банке с крышкой в холодильнике. Принимать в день по 1 чайной ложке взрослым и 0,5 чайной ложке детям. Настойку обязательно запивать чистой водой. Приём производится 10 дней.

Внимание! Настойка противопоказана при язве желудка и гастрите (с повышенной кислотностью). 1 столовую ложку этого концентрата в день вполне достаточно, чтобы пополнить организм 27 микроэлементами.

Сварить яйца с белой скорлупой вкрутую (после закипания варить 15 минут). Потом очистить от внутренней пленки, подсушить, убрав ее в темное, хорошо проветриваемое место. Обычно уже через несколько часов скорлупа хорошо высушивается. Если сразу не идет в дело, то ее нужно убрать в стеклянную банку с «ввинчивающейся металлической или пластмассовой крышкой. В такой упаковке в темном месте при комнатной температуре скорлупа может храниться достаточно долгое время.

Затем скорлупу истолочь в пудру (а не в мелкий порошок). Можно воспользоваться кофемолкой, а потом истолочь в пудру в фарфоровой посуде. Использовать металлическую посуду для измельчения скорлупы ие рекомендуется.

"Взрослая" норма - 1 чайная ложка в день до еды или во время приема пищи. "Детская" - 0,5 чайной ложки. Можно разделить на два приема (например, с завтраком и обедом). Курс лечения 2 месяца. Эффект от лечения начинает проявляться не ранее чем через 3—4 недели, Данное средство помогает также при кожных проявлениях аллергии, при кариесе.

Было замечено, что присутствие кальция в воде способно на много лет продлить жизнь человека. Так известно, что на одном японском остове было рекордное количество долгожителей, которые довольно хорошо выглядели в своём возрасте. Как оказалось, они пили воду, содержащую большое количество кальция из-за присутствий рядом с островом кораллов, которые и обеспечивали кальцием воду. По проведенным исследованиям, стало понятно, что и яичная скорлупа заслуживает внимания и из неё можно сделать прекрасную кальциевую воду.

Для приготовления кальциевой воды лучше использовать скорлупу от вареных яиц. Прокаливание и кипячение кардинально не меняют целебных свойств яичной скорлупы.

Поместите измельченную скорлупу от 2-3 яиц в 3-х литровую банку с питьевой водой, при этом следует тщательно очистить скорлупу от внутренней белесой пленки. Эту воду можно использовать для чая, кофе, супов и любых блюд. Такую воду можно принимать всегда.

Кальциевая вода усваивается намного лучше, чем измельченная обычная яичная скорлупа.

Скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция (углекислый кальций), легко усваиваемого организмом. Содержит медь, фтор, железо, марганец, фосфор, серу, цинк, а также кремний и молибден, которыми так бедна наша повседневная пища.
Российский ученый В.В. Караваев, разработавший эффективную систему оздоровления организма, рекомендует принимать толченую скорлупу для нормализации щелочно-кислотного равновесия.
– Скорлупа выводит радионуклиды. Усиливает жизнедеятельность клеток, способствует укреплению сердечной мышцы, а также скелетных и глазных мышц.
– Полезна при боли в желудке, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запорах, бессоннице и для устранения аллергических реакций.
– Состав скорлупы совпадает с составом костей и зубов, поэтому ее следует принимать при хрупкости и ломкости ногтей, кровоточивости десен, чувствительности зубов к холодной или горячей пище, зубной боли.
– Пудра из скорлупы может служить присыпкой при вскрытии ожогов.
– В старинных лечебниках утверждается, что пудра из скорлупы, принимаемая с натуральным виноградным вином, останавливает понос, а также дробит камни в почках и мочевом пузыре.
– Особенно важно добавлять в пищу скорлупу женщинам, ожидающим рождения ребенка, а также детям, начиная от года и до 6 лет, поскольку в их организмах процессы образования костной ткани идут наиболее интенсивно и требуют бесперебойного поступления кальция. Скорлупа, включенная в детское питание до года, крайне благотворно действует при рахите и анемии (проконсультируйтесь с врачом!).
– Скорлупу желательно принимать также в подростковом и юношеском возрасте. Взрослым (для профилактики заболеваний позвоночника, остеопороза и кариеса зубов) скорлупу желательно применять дважды в год, оздоровительными курсами по 15-20 дней.

Вода всегда считалась источником жизни для каждого живого существа на планете. Не случайно она упоминается в Библии около 90 раз и всегда только в положительном ключе. Воде часто приписывались различные целебные свойства, ведь недаром она является главным символом здоровья и чистоты. Человек на 80 процентов состоит из этой жидкости, поскольку имеется в каждой клетке нашего тела. Из-за этого переоценить значение воды для здоровья просто невозможно. Это утверждение справедливо, в том числе и для нашей костной системы.

Вода в жизни человека

Вода в жизни человека, как и любого другого живого существа, играет очень важную роль. В человеческом организме она есть во всех клетках. Возможно, кто-то удивится, но вода содержится даже в клетках костей.

Ближе к старости количество воды в организме снижается, в связи с этим необходимо поддерживать правильный питьевой режим: пить нужно столько, сколько этого требует ваш организм.

Дефицит жидкости в теле приводит к нарушению работы внутренних органов и быстрому старению. Человек способен прожить без пищи около 30 дней. Недостаток воды сокращает этот период до 5 дней.

Что при обезвоживании происходит с человеком

При обезвоживании происходит нарушение абсолютно всех физиологических функций в организме. При относительно небольших потерях воды (5-7% от всей массы тела) человеку будет трудно стоять на ногах. На этом фоне возможно даже развитие предобморочного состояния.

Если недостаток воды в организме увеличился до 10%, вероятно появление бреда и галлюцинаций. Сильное обезвоживание, при потере более 6-7 литров влаги приводит уже к фатальным последствиям.

Функции воды в организме

Ниже представлены основные функции воды в организме, которые обеспечивают течение всех физиологических процессов.

Регуляция температуры тела. Благодаря воде улучшается теплопередача в организме человека.
Участие в пищеварительных процессах. Слюна, желудочный сок, желчь, секрет поджелудочной железы – все эти биологические жидкости участвуют в переваривании пищи и состоят в различной степени из воды.
Увлажнение органов дыхания. Это необходимо для более эффективного транспорта кислорода в органы и ткани.
Смазка суставов. Для правильного функционирования суставов, их движению в суставной сумке ничего не должно мешать. Вода в данном случае облегчает мобильность и не позволяет суставам разрушаться при трении.
Участие в делении клеток. Новая клеточная структура попросту не формируется без воды.
Участие в обменных процессах. Питание тканей и выведение лишних веществ из них также связано с циркуляцией жидкости в клетках и межклеточном пространстве.

Суточная норма потребления воды

По информации из различных медицинских источников рекомендуемая суточная норма потребления воды составляет от 1,5 до 2,5 литров в сутки. Однако, как показывает практика, эти данные являются весьма усреднёнными, ведь количество потребляемой жидкости может разниться в зависимости от образа жизни.

Если человек часто занимается спортом или физическим трудом, разумеется его суточная норма воды должна быть увеличена. Жаркая погода и большое количество солёной пищи в рационе также предполагают обильное и частое питье.

Высчитывать каждый выпитый стакан воды вовсе не обязательно. Достаточно пить так часто, как этого требует сам организм.

В помещениях, особенно в зимнее время, воздух может быть достаточно сухим. Поэтому зимой не забываем чаще пить простую воду.

Диетологи уверяют, что только вода по-настоящему восполняет запас жидкости в организме. Употребление различных напитков, вроде чая и кофе, только частично может компенсировать этот дефицит. Лучше употреблять покупную бутилированную воду или воду из природного источника, но можно заменить ее водопроводной отфильтрованной.

Кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки только временно устраняют жажду. На деле же подобное питьё ещё больше обезвоживает организм. Если не можете обойтись без запивания пищи, то лучше используйте травяные чаи.

Как вода влияет на организм человека

Ни для кого не секрет, что городская вода попадает в наши квартиры, минуя несколько этапов очистки и обработки. Прежде всего хочется отметить, что не вся вода в водохранилищах изначально чистая. Поэтому на специальных водоочистных станциях её стараются отфильтровать от разного рода тяжелых металлов и болезнетворных бактерий.

Для очистки от микробов и возбудителей различных заболеваний вода подвергается хлорированию, благодаря которому в ней убиваются все патогенные микроорганизмы. Затем она попадает в наши с вами краны по трубам.

Вроде всё хорошо, однако такая жидкость тоже не совсем пригодна для питья. Хлор – является одним из самых ядовитых веществ таблицы Д. И. Менделеева. Да, этот элемент в очень малых дозировках нужен организму, а сколько содержится хлора в водопроводной воде, рассказать могут разве что работники водоочистных сооружений. Скорее всего, количество этого вещества явно превышает норму.

Ещё одним подводным камнем является возможное наличие тяжёлых металлов в воде, текущей из-под крана. Что опять-таки не есть хорошо для организма каждого человека.

Выходом в данном случае является употребление чистой воды из природного источника. По сравнению с тем, что течётиз-под крана, родниковая вода – это настоящий лекарь, в котором содержится масса полезных микроэлементов, нужных для организма. В этой связи о каждом из них следует рассказать подробнее.

Содержание микроэлементов в воде

Различные примеси и минералы должны присутствовать в воде. Она богата большим количеством солей и минеральных веществ, крайне необходимых для организма. Назовем основные микроэлементы воды.

Кальций – основной элемент для роста костей и поддержания состояния зубов. Нормальный уровень этого минерала оберегает от остеопороза и пародонтоза. При этом высокое содержание кальция в воде неблагоприятным образом сказывается на состоянии человека, что в итоге приводит к появлению мочекаменной болезни, артритам и кальцинозу сосудов.
Магний – минерал, необходимый для работы нашей нервной системы. Кроме этого, он принимает участие в сокращении мышц и функционировании сердца. Недостаток магния плохо сказывается на психологическом состоянии, фоном при этом могут появиться заболевания кровеносной системы. Более того магний принимает участие построении костной ткани, в частности, за рост, гибкость и прочность скелета. Также магний регулирует обменные процессы в костях.
Марганец – способствует появлению новых клеток крови. При его дефиците снижается активность клеток строителей кости – остеобластов. Можно добавить, что при недостатке марганца сокращается и количество кальция в костях. В больших количествах марганец оказывает токсическое воздействие на органы и ткани.
Железо – входит в состав гемоглобина – белка крови, разносящего кислород по тканям. Недостаточное потребление железосодержащих продуктов приводит к анемии и повышает риск внутренних кровотечений. Высокое содержание железа в пище или воде способствует развитию тромбозов и болезней печени .
Фтор – нужен для защиты зубной эмали, но в больших количествах токсичен для организма.
Натрий и различные соединения – обеспечивают водно-солевой баланс. Не все из них имеют важное значение. Наиболее доступной солью для человека является именно соль натрия.

Помимо этого, в воде могут присутствовать и другие микроэлементы, к примеру, мышьяк, кадмий или свинец. Наличие этих веществ в диапазоне предельно допустимых норм никак не влияет на здоровье.

Как пить воду для улучшения самочувствия

Для того, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, пить воду для улучшения самочувствия нужно часто и в приемлемом количестве.

Употреблять холодную воду вместе с жирной пищей не рекомендуется. Причиной тому является замедление пищеварительной функции. Иначе говоря, пища, разбавленная холодной водой, переваривается намного дольше. Такое может привести только к одному – диспепсическим расстройствам.

Правильнее будет употреблять воду через 20-30 минут после еды, при этом её температура должна быть не ниже комнатной.

Диетологи рекомендуют пить теплую воду сразу после пробуждения. Почему? Дело в том, что во время сна наш организм старается очиститься. Поэтому стакан воды, выпитый натощак, поможет вывести вредные токсины, которые не нужны нашему телу. Добавим, что так вы подготовите желудочно-кишечный тракт к работе.

Эта процедура просто незаменима для людей, которые хотят похудеть. Кроме того, пища не должна задерживаться в желудке. Если вы стремитесь избавиться от лишнего жира, соблюдайте правило: пить тёплую воду через 20-30 минут после трапезы.

По данным ВОЗ, человеку нужно в день употреблять по 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. Избыточное её потребление на протяжении длительного периода чревато появлением проблем со здоровьем. Если пить помногу и часто, увеличивается вероятность развития заболеваний кровеносной системы, почек и желудочно-кишечного тракта.

Стоит отметить, что тёплая вода утоляет жажду быстрее, чем холодная. Отличным вариантом для избавления от сухости во рту является подогретый зелёный чай.

Нужно ли частое питье воды при похудении?

Для того, чтобы как можно быстрее избавиться от лишнего веса , не нахватав болячек, пить нужно чаще. Пройдёмся по списку того, какие преимущества человеку даёт питье воды при похудении:

Вода, которую употребляет человек, содержит приличное количество минеральных соединений, в том числе и солей кальция. Особенно, если вы пьёте её из-под крана. Возможно, после её кипячения вы не раз замечали осевшую накипь внутри чайника. Так вот, эта самая накипь состоит из солей кальция.

Кальций в соединении с карбонатом или сульфатом образует самые простые соли, но не очень-то полезные для приёма внутрь. Казалось бы, кальций необходим для здоровья организма. Это факт. Однако почему все домохозяйки борются с накипью? Неужели из-за внешнего вида посуды? Оказывается, дело не в этом.

Карбонат кальция в большом количестве содержится в неочищенной водопроводной воде, частое потребление которой приводит к накоплению этой соли в организме. Всё бы ничего, но она откладывается во всех тканях, и не только в костях.

Народные рецепты лечения остеопороза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Для того, чтобы суставы нашего организма были здоровы, важно не только следить за их здоровьем и лечить их, если возникли заболевания суставов, но позаботиться о том, чтобы кости, входящие в суставы, тоже были здоровы. Одно из наиболее опасных для здоровья костей состояний — это остеопороз, при котором в костной ткани не хватает кальция. Сегодня мы расскажем о том, какими народными средствами можно бороться с остеопорозом, и какие существуют рецепты народной медицины, которые могут помочь сделать костную ткань здоровой.

Данные рецепты можно использовать как для профилактики остеопороза, так и в том случае, если случился перелом — для того, чтобы кости быстрее срастались, а боли в этой области побыстрее исчезли.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Народный рецепт №1: как вылечить остеопороз с помощью зелени укропа и петрушки
№2: лечимся яичной скорлупой и лимонным соком
№3: еще один полезный рецепт на основе лимона и яиц
№4: луковый суп
№5: бальзам из трех настоек
№6: красное вино!
№7: целебные компрессы на травах
№8: лечебные травы
№9: народные советы россыпью

Для приготовления лечебного средства вам потребуется 200 грамм зелени укропа, а также 200 грамм зелени петрушки, в идеале — с собственного огорода, но не обязательно. Тщательно вымойте зелень, а после этого добавьте ее в пол литра только что вскипяченой воды. Оставьте полученный отвар отстаиваться на 3 часа, после чего процедите его через марлю или сито.

Средство готово! Его необходимо принимать следующим образом. В течение 6 месяцев необходимо ежедневно принимать по 300 мл этого отвара в день, причем всю эту лечебную дозу необходимо разделить на три части и выпивать, соответственно, в три приема более-менее равномерно в течение для.

Кроме того, что такой отвар оказывает хорошее влияние на лечение остеопороза и полезен для профилактики переломов, это снадобье оказывает положительное действие и при атеросклерозе — другом заболевании, которое тоже часто встречается в пожилом возрасте.

Обратите внимание: данный отвар противопоказан беременным женщинам!

Это одно из наиболее простых в приготовлении и применении, и в то же время действенных и эффективных народных рецептов. Покупая куриные яйца и употребляя их в пищу, не выбрасывайте скорлупу от них, а снимайте пленку с внутренней стороны яйца, высушивайте скорлупки и храните — это же естественный, натуральный препарат кальция!

Перед тем, как их использовать, необходимо простерилизовать скорлупу, поскольку на ней могут оставаться вредные бактерии. Для этого тщательно промойте скорлупу с мылом, или, как вариант, основательно прокалите ее на огне, воспользовавшись сковородой. Если лекарство предназначено для маленьких детей, то для дезинфекции просто опустите скорлупу на пять минут в кипящую воду.

После этого необходимо очень мелко растереть яичную скорлупу до состояния мелкой крупы, а лучше — до состояния порошка. После этого возьмите несколько лимонов и получите из них лимонный сок. Смешайте перемолотую скорлупу с полученным лимонным соком в соотношении один к одному.

Все, лекарство готово. Принимать его нужно каждый день в первой половине для по четверти чайной ложки, в течение по крайней мере нескольких недель. Особенно важно использовать это лекарство в начале года, когда дефицит кальция в организме особенно велик. В том числе это касается такой разновидности данной болезни, как диффузный остеопороз.

Возьмите глубокую тарелку и разбейте в нее шесть сырых яиц, но скорлупу от них не выбрасывайте, а оставьте в тарелке. После этого возьмите десять лимонов среднего размера и выдавите сок из них в тарелку на разбитые яйца. После этого накройте тарелку чистой тканью, уберите в темное место и оставьте там до тех пор, пока лимонный сок не растворит яйца вместе со скорлупой.

Затем, как это произошло, возьмите литровую банку, добавьте в нее содержимое тарелки, положите туда же 300 грамм меда и 150 грамм нормального (не палевного) коньяка и тщательно перемешайте полученную смесь.

Данное лекарство необходимо хранить в темноте. Принимать же его нужно по одной десертной ложке в день после еды. Данное снадобье придется очень кстати при умеренном остеопорозе.

Еще одно интересное и полезное средство при остеопорозе — луковый суп. Готовить его нужно следующим образом. Возьмите 2 большие луковицы и, не снимая кожуры, мелко нашинкуйте их, а затем обжарьте в растительном масле до появления характерной золотистой корочки.

Параллельно поставьте на огонь литр воды и вскипятите ее. Когда лук достаточно обжарится, выложите его со сковороды прямо в эту кипящую воду и кипятите 15 минут. После этого оставьте отвар настаиваться на полчаса, а затем удалите из него шелуху и процедите.

Полученную жидкость нужно разделить на три равные части и каждый день выпивать по одной из них. Всего же для хорошего эффекта лечения диффузного остеопороза необходимо пить данный отвар в течение одного месяца.

Рецепт данного средства очень простой: возьмите по 300 мл настойки птичьего горца и обыкновенного пикульника, и добавьте к ним четыреста миллилитров настойки полевого хвоща.

Тщательно перемещайте полученную жидкость.

Принимать это средство необходимо каждый день по одной столовой ложке до приема пищи в течение нескольких недель.

Лекарство эффективно в том числе при регионарном остеопорозе — то есть, например, при остеопорозе стопы и кистей рук.

Этот рецепт будет особенно полезен тем, у кого остеопороз проявляется в какой-то конкретной области тела — в виде уже случившегося перелома или же болей. Возьмите 30 грамм красного сладкого вина, лучше всего — кагора, немного подогрейте его и начните аккуратными круговыми движениями втирать жидкость в больное место. После того, как закончите его втирать, обложите данную область свежими листьями лопуха, а сверху накройте и перевяжите теплым пуховым платком, а затем еще сверху положите теплую грелку. Оставьте так на два часа, после чего можете снимать и лопухи, и платок, и грелку.

Повторять подобные процедуры необходимо дважды в неделю (но не чаще) на протяжении одного месяца.

Возьмите по сто грамм свежей травы донника и ромашки и залейте их полулитром хорошей качественной водки, после чего оставьте настойку настаиваться на трое суток. После этого снадобье готово к употреблению.

Применять же его следует в виде компресса, накладываемого на больную область. Компресс следует накладывать перед отходом ко сну и оставлять на всю ночь. Повторять данный курс компрессов необходимо ежедневно по крайней мере в течение 2 недель.

Возьмите двести грамм свежих березовых почек, желательно собранных в экологически чистом районе, и залейте их полулитром качественной водки, после чего оставьте настаиваться в темном месте в течение недели.

Использовать полученную настойку следует в виде компрессов по тому же принципу, что и в предыдущем пункте про ромашку и донник — с той разницей, что курс лечения данным компрессом должен составлять 30 дней.

Природа создала множество полезных растений, некоторые из которых хорошо помогают при лечении остеопороза и для профилактики переломов. При первых признаках остеопороза начинайте принимать их — разумеется, параллельно с назначением медикаментозного лечения препаратами от остеопороза.

Отвар из зверобоя — хорошее народное средство от остеопороза. Заварите эту траву из расчета одна столовая ложка сухого зверобоя на стакан кипятка. Заварите растение и оставьте отвар настаиваться на сорок минут. После этого процедите полученный отвар и принимайте по три столовых ложки в день. Для того, чтобы отвар был более приятным на вкус, к нему можно добавить немного меда или лимона.

Окопник, или костолом (живокост) — эффективное средство в тех случаях, если, не дай Бог, случился перелом кости или же появилась трещина.

В этих случаях используйте 10%-ную настойку из корня окопника следующим образом: выпивайте по 10 капель этой настойки 2 раза в день в течение 10 дней.

После этого сделайте перерыв на 14 дней, а затем повторите тот же курс приема.

Для профилактики остеопороза у людей пожилого возраста рекомендуется пропивать подобный курс дважды в год.

От остеопороза хорошо помогает отвар листьев грецкого ореха. Соберите листья этого растения, высушите их, а затем приготовьте отвар из расчета одна чайная ложка травы на один стакан кипятка. Полученный отвар нужно принимать дважды в день до еды.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы

Определенные виды болезней костно-суставной системы начинаются с нарушений трофики хрящевой ткани и ее деформации. Желатин для суставов и хрящевой ткани является лучшим восстанавливающим средством. Народный способ лечения желатином не уступает традиционным медицинским назначениям.

Доступное средство для каждого пациента, не требующее рецепта врача. Простота в применении и возможность использования практически для всех желающих делает лечение суставов желатином самым популярным способом. Однако перед применением рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Изменение состояния хрящевой ткани не сразу дает о себе знать и боли появляются постепенно. Это обусловлено анатомическим строением и функциональным состоянием хрящей. Признаками нарушений могут быть:

Специфический хруст в суставах;
Дискомфорт в суставах;
Затруднение движений;
Воспаление и припухлость суставов.

Коллаген.
Аминокислоты.
Микроэлементы.
Витамины.
Макроэлементы.

Уникальный состав желатина обуславливает его свойства:

Восстанавливает хрящевую ткань;
Укрепляет мышечную ткань;
Улучшает состояние связок;
Быстрый эффект от применения (через 2 недели заметное улучшение);
Замедляет процессы старения и потери эластичности тканей;
Стимулирует рост волос и ногтей;
Помогает нормализовать обмен веществ;
Стабилизирует мозговую деятельность и улучшает память.

Биологические свойства желатина такие же, как и у коллагена. Применение для лечения опорно-двигательного аппарата помогает восстановить связочный и суставной аппараты и укрепить организм в целом. Хорошо впитывается в пищеварительном тракте, быстро попадает в кровь и начинается построение коллагеновых волокон, что очень важно в остром периоде при сильных болях.

Пищевой желатин, изготавливаемый из хрящей и жил крупных животных, можно использовать не только для приготовления еды, но и применять как народное лекарство. Рекомендуется как профилактический или лечебный продукт для коррекции таких нарушений:

Переломы костей.
Травмы сухожилий.
Разрыв связок.
Ухудшение состояния хрящевой ткани.
Артрозы и артриты различной этиологии.
Бурситы.
Остеохондроз.
Системные болезни костно-суставного аппарата.
Остеопороз и остеоартроз.

Прежде чем использовать желатин для лечения суставов необходимо проконсультироваться с врачом, с целью исключения скрытой патологии и следующих заболеваний:

Склонность к повышению свертываемости крови;
Тромбофлебит и тромбозы;
Желчекаменная болезнь;
Мочекаменная болезнь;
Тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
Стойкие нарушения обмена веществ и диатезы;
Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Важно помнить, прием желатина внутрь может вызвать побочные эффекты:

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Обострение хронического геморроя.
Запоры.

При появлении каких-либо побочных реакций организма следует перестать принимать желатин и обратиться за консультацией к специалисту.

Также хорошо помогает компот из сухофруктов, который следует пить на протяжении всего профилактического или лечебного курса. Напиток из сухофруктов является катализатором обменных процессов и дополнительным источником полезных веществ.

Лечение суставов желатиновыми настойками:

В домашних условиях желатиновая настойка готовится следующим образом: вечером в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры добавить 2 чайных ложки пищевого желатина и оставить набухать до утра. В разбухший желатин утром можно добавить теплую воду, сок или компот из сухофруктов. Тщательно размешать и выпить за 20-30 минут до приема пищи. Пить следует в течение месяца.
Еще один рецепт настойки из желатина на молоке. Дает хорошие результаты при заболевании суставных поверхностей и снижает боли после нескольких приемов настойки. Приятна на вкус и проста в приготовлении, главное соблюдать последовательность и правильно добавлять компоненты. В стакане нежирного теплого молока растворить 3 чайных ложки желатина, для придания приятного вкуса можно добавить ложку сахара или меда. Разбухает в молоке желатин приблизительно один час. Затем нагревается на слабом огне до полного растворения при постоянном перемешивании. Сладкое средство лечения остывает при комнатной температуре. После чего ставится в холодильник для образования густого молочного желе. Принимать 3 раза в неделю на протяжении трех месяцев. В отдельных случаях при запущенном состоянии рекомендуется продлить прием до 6 месяцев.
Рецепт приготовления медового желатинового напитка: вечером, одну чайную ложку сухого желатина залить 100 мл холодной воды. Оставить разбухать до утра. Добавить (утром) 100 мл теплой воды и ложку меда. Тщательно размешать и пить один раз в сутки утром. Принимать 10 дней, затем такой же перерыв и снова повторить курс. Таким образом, в домашних условиях следует принимать 3 месяца.

Лучше для изготовления напитков и настоек использовать обычный желатин, а не быстрорастворимый. Пить лучше натощак.

Разрывы и растяжения связок сопровождаются сильными болями. Процесс заживления достаточно длительный. Поэтому лечить лучше комплексно с применением наружных компрессов, которые можно самостоятельно приготовить. Самый действенный и распространенный для восстановления рецепт желатинового компресса, для которого понадобится следующее:

Марля или тонкая хлопчатобумажная ткань;
Широкий бинт;
Сухой желатин;
Теплая вода;
Полиэтилен или пищевая пленка;
Теплый шарф или махровое полотенце.

В домашних условиях компресс делается так: на марлю, увлажненную теплой водой, насыпается равномерно порошок сухого пищевого желатина, накрывается тонким слоем марли и прикладывается к больному суставу. Сверху накрывается пленкой, перебинтовывается и утепляется, лучше шерстяным шарфом.

Желатиновый компресс можно держать до 3 часов. При заболевании суставов делается 2-3 раза в день. Применять данный рецепт рекомендуется в течение недели, затем перерыв 5-7 дней и снова повторить.

Данный способ помогает при болевых ощущениях в суставах, вызванных воспалительными процессами и дегенеративными изменениями. Прием желатинового напитка внутрь и применение компрессов снимают острые боли уже после нескольких процедур.

Рецепт компресса для коленного сустава применять нужно только после обследования, чтобы исключить наличие лишней суставной жидкости.

Сколько необходимо пить желатиновые напитки и можно ли применять компрессы для лечения коленных суставов определяет врач. Как лечить, а также способ приготовления пищевого желатина определяет специалист.

Для комплексного лечения можно применять аптечный препарат в капсулах, однако, лучше применять проверенный рецепт и народный способ приготовления.

Лечить патологии связок коленных суставов рекомендуется с соблюдением определенной диеты. Следует употреблять продукты с повышенным содержанием желатина и витаминов. Прием пищи проводится 3-4 раза в день без длительных промежутков.

Способ приготовления продуктов для диетического меню, это приготовление на пару и в духовке либо способом варки.

Лечение суставов Подробнее >>

Болезни опорно-двигательного аппарата рекомендуется лечить комплексно после консультации специалиста и полного обследования организма. Рецепты напитков с желатином, могут изменяться в зависимости от степени болезни и общего состояния здоровья пациента.

Прием пищевого желатина для лечения связок помогает сохранить и восстановить связочный аппарат. Также действенным будет для лечения суставов и прилежащих мышц применение желатиновых компрессов. Также благотворно влияют на кожу, особенно при отеках и сильных воспалительных процессах в суставах. Все рекомендации и назначения делает лечащий врач.

Рецепты желатина для опорно-двигательного аппарата могут изменяться по составу и времени приема, что обуславливается индивидуальными особенностями и степенью поражения заболевания либо профилактическими мероприятиями.

Любые применения препаратов, даже народной медицины и натурального происхождения имеют свои показания и запреты. Перед использованием желатина от болей в суставах рекомендуется консультация специалиста соответствующей специализации.

На сегодня все, дорогие читатели поделитесь в комментариях своими рецептами на основе желатина для лечения суставов.

Читайте также: