Селен при заболевании суставов
Глобальные причины дефицита селена:
1. Природные факторы - наводнения, проливные дожди – селен вымывается из почв.
2. Высокая токсичность окружающей среды – радиация, загрязнения воздуха и воды тяжелыми металлами, ртуть, свинец и кадмий – антагонисты селена.
3. Нерациональное земледелие – преимущественное использование азотных удобрений, широкое использование стимуляторов роста – селен и другие элементы не накапливаются в растениях.
Итак, даже при достаточном потреблении продуктов, в которых должен быть селен, возникает селенодефицит.
1. Неадекватное питание - недостаток белка и жира в пище,
2. Низкая кислотность желудочного сока
3. Болезни печени
4. Дисбактериоз кишечника
5. Алкоголизм
6. Опухоли.
Биологическая роль селена связана с его антиоксидантными свойствами. Селен входит в состав одного из ключевых антиоксидантных ферментов – глютатионпероксидазы, активный центр его молекулы состоит из четырех атомов селена! Этот фермент находится в каждой клетке нашего организма. Наиболее активен он в печени, клетках крови, глазах, почках, сердечной мышце, скелетных мышцах. Этот фермент участвует во всех этапах жизни клетки и регулирует жизнедеятельность клетки – от энергетики до ее деления. Этот фермент жизненно необходим.
Роль селена для сердечно-сосудистой системы.
Дефицит селена имеет прямое отношение к развитию ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонической болезни, повышению холестерина в крови.
Селен способствует обмену жиров и холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, снижает вероятность развития и прогрессирования ИБС, предупреждает развитие гипертонической болезни, восстанавливает сердечную мышцу после инфаркта, действуя непосредственно в очаге некроза, предупреждая образование рубцовой ткани в мышце сердца. Применяется в сочетании с классическими методами лечения в острый период, как можно раньше.
Роль селена селена для пищеварительной системы.
Селен нормализует кислотообразующую функцию желудка, особенно это важно после 50-и лет: в этом возрасте желудок выделяет лишь 15% того количества соляной кислоты, которое он продуцировал в 20-летнем возрасте. Недостаток соляной кислоты является одной из причин дисбактериоза и заболеваний, связанных с недостатком микроэлементов и минералов – кальций, железо, цинк, магний и др.
Роль селена для печени.
Селен является мощным гепатопротектором – восстанавливает клетки печени! Это необходимо при циррозе печени, алкогольном гепатите. Прием селена в этих случаях в лечебной дозировке год, затем профилактический прием пожизненно. Селен эффективен также при лечении жировой дистрофии печени (гепатоз), желчно-каменной болезни. При наличии мелких камней и песка селен принимать в небольших дозировках, так как обладает желчегонным действием. Селен обладает свойством восстанавливать клетки поджелудочной железы, поэтому необходим при панкреатите и сахарном диабете.
Роль селена при заболевании почек.
Селен эффективен при пиелонефритах и мочекаменной болезни, улучшая минеральный обмен, превращая камни в песок и вымывая его с мочой.
Роль селена для опорно-двигательного аппарата.
Селен очень эффективен при ревматоидном артрите.
Селен в составе ферментов участвует в формировании синовиальной жидкости суставов, а это важно для профилактики и лечения артрозов, остеохондрозов.
Селен участвует в формировании костной ткани, что очень важно при переломах костей. Активизирует гармон кальцитонин, благодаря которому кальций встраивается в кость и удерживается там, что важно для профилактики и лечения остеопороза.
При остеохондрозе и межпозвонковых грыжах. Селен входит в состав ферментов, которые восстанавливают фиброзное кольцо диска – показан с первых дней на стадии люмбаго (прострел) по 1 ст. ложке три раза в день внутрь и местно на болезненное место (втирать неразведенный кислый селен досуха, затем нанести ПДЭ (эмульсию плаценты) 3-5 капель). Одновременно хорошо использовать аппарат ФизиоРоЗ с солью Мертвого моря и Балдонские грязи.
Селен для щитовидной железы.
Селен в сочетании с йодом и аминокислотой тирозином участвует в выработке главного гормона щитовидной железы – тироксина. Как антиоксидант селен защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов. Отсутствие селена или его дефицит приводит к гипотиреозу и тиреоидиту. Селен показан при всех заболеваниях щитовидной железы – внутрь и наружно (кремы Selena).
Селен для детей.
Возрастных противопоказаний нет. Здоровым детям дополнительный прием селена необязателен. Но если у ребенка низкий гемоглобин, диатез, если ребенок часто и длительно болеет или находится на диспансерном наблюдении у невролога, в период острых респираторно-вирусных заболеваний, гриппа, при всех острых заболеваниях – таким детям селен показан.
Селен при кожных заболеваниях.
Селен эффективен при псориазе (внутрь и наружно), при нейродермите, при аллергических дерматитах.
Селен при заболеваниях дыхательной системы.
При бронхиальной астме селен в комплексе с витаминами Е и С облегчает приступы и предупреждает наступление приступов. В случае приступа они действуют очень медленно, здесь нужен магний и омега-3-жирные кислоты (амарантовое масло).
При туберкулезе легких селен предотвращает распад легочной ткани (образование каверн).
Для курильщиков: селен антагонист ртути, мышьяка и кадмия (они образуются при курении). При дефиците селена они усиленно накапливаются в организме, отравляя его.
Селен для нервной системы.
Селен эффективен для улучшения памяти, при полиневритах, паркинсонизме, ДЦП, при восстановлении после инсультов. При инсультах селен помогает спасти мозговые клетки. На фоне традиционного лечения с первых же дней применять селен по 3 ст. ложки три раза в день три месяца, далее по 1 ст. ложке в день пожизненно.
При черепно-мозговых травмах; при сотрясении головного мозга по 1 ст. ложке три раза в день, при тяжелых травмах по 3 ст. ложки три раза в день.
Беременность и роды.
Наряду с фолиевой кислотой и цинком селен имеет решающее значение для предотвращения рождения детей с недоразвитым позвоночником. Если у беременной дефицит селена, то велика вероятность выкидышей, а рожденные дети могут страдать мышечной слабостью.
Мужчинам.
Мужчины более чувствительны и острее реагируют на дефицит селена, а потому восполнение дефицита ощущают быстрее. Селен необходим для здоровья предстательной железы, сдерживает развитие аденомы простаты.
Чем отличается селен органический от неорганического селена?
Неорганический – при длительном применении может резко повысить секреторную активность желудочно-кишечного тракта, что может выразиться в изжоге, тошноте, отрыжке, нарушении стула; может спровоцировать возникновение дисбактериоза. Поэтому его не рекомендуется принимать более 6 месяцев.
Неорганический селен растворим в воде, поэтому быстро включается в обмен веществ и поступает в места, где он необходим, быстро выводится из организма с потом и мочой, не накапливается в организме.
Органический селен менее токсичен, растворяется в жировой ткани и накапливается там, и, при необходимости, селен постепенно высвобождается из него. Но при стрессовых ситуациях (острые проблемы со здоровьем) быстро извлекается оттуда. Не может быть причиной дисбактериоза, не повышает кислотность желудочного сока, поэтому не противопоказан при язвенной болезни и обострениях хронического гастрита.
Далее: Роль селена в организме, как эссенциального микроэлемента
Купить Кордицепс Комплекс
Микроэлемент селен, который содержится в некоторых продуктах питания, помогает уменьшить воспаление в суставах, в том числе у пациентов с ревматоидным артритом. Селен участвует в производстве простагландинов, чем и обусловлено противовоспалительные свойства минерала.
Роль селена не ограничивается в регуляции воспаления. Также микроэлемент улучшает когнитивную функцию, фертильность мужчин и женщин, помогает поддерживать здоровье иммунной системы. Селен содержится в мясных субпродуктах, морепродуктах, а также в бразильских орехах. Количество селена в пище зависит от концентрации минерала в воде и почве. Растения, которые выращиваются в регионах, богатых селеном, содержат больше этого ценного минерала.
Рекомендуемая суточная норма потребления селена для взрослых составляет 55 мкг. Беременным и кормящим женщинам необходимо 60 и 70 мкг селена в сутки, соответственно.
Дефицит селена встречается достаточно редко, поскольку в мире мало регионов с крайне низким содержанием минерала в почве. В частности, с дефицитом микроэлемента сталкиваются жители некоторых районов Китая, в этих областях внедряются программы включения селена в пищу путем приема соответствующих пищевых добавок.
Хотя пищевые добавки с селеном представлены на рынке, лучше получать минерал с пищей. В таком случае он усваивается более полно. К тому же, пища, богатая селеном, содержит и другие полезные вещества, которые при поступлении в организм усиливают действие друг друга.
В исследованиях было показано, что изолированное получение определенных питательных веществ в виде добавок не обеспечивает тех же преимуществ для здоровья, как употребление еды, богатой ценными биологически-активными веществами. Поэтому тем, кто стремится получать требуемое количество минерала, стоит, прежде всего, подкорректировать рацион питания, а БАД использовать только при необходимости, когда отсутствуют пищевые источники селена.
Селен не только обладает противовоспалительными свойствами, но так же, как показало исследование ученых из Нидерландов, способствует снижению риска рака простаты. Исследователи проанализировали содержание селена в ногтях участников, поскольку именно ногтевые пластики накапливают минерал и могут свидетельствовать о том, сколько поступало в организм микроэлемента в течение длительного периода. Результаты показали, что чем выше уровень селена в ногтях, тем ниже риск развития рака простаты у участников исследования.
Интересным является и то, как селен взаимодействует с витамином E - признанным антиоксидантом. Оба компонента предотвращают образование свободных радикалов, что может снизить риск развития рака кожи, а также уменьшить вероятность получения солнечных ожогов.
Наибольшее количество селена содержится в бразильских орехах (около 543 мкг на 1 унцию). Также богат микроэлементом палтус, в одном филе рыбы обнаруживается 148 мкг. 3 унции консервированного тунца обеспечат организм 68 мкг селена, а столько же сырых устриц - 56 мкг. Получить минерал можно и, употребляя, омары (в трех унциях около 36 мкг). Простые продукты также не лишены минерала. В одном стакане белого длиннозерного риска 44 мкг, в ¼ чашки семян подсолнечника 25 мкг, а в 1 большом яйце - 16 мкг селена. Есть ценный микроэлемент даже в пшеничном хлебе, на один ломтик которого приходится около 10 мкг. Примечательно, что большинство овощей и фруктов не могут похвастаться высоким содержанием селена.
Хотя селен и полезный для здоровья минерал, избыточное потребление может нарушить некоторые функции организма. Передозировка встречается крайне редко и выражается в появлении раздражения на коже и изменении структуры ногтей, также отмечаются неврологические нарушения и кариозные поражения зубов.
Специалисты рекомендуют обогатить свой рацион питания различными продуктами, а не концентрировать внимание на получении конкретных биологически-активных веществ. Именно разнообразное и сбалансированное питание является ключом к хорошему здоровью.
Селен в терапии ревматоидного артрита.
Loniewski I. Selen – ein essentielles Spurenelement in der Therapie der rheumatoiden Arthritis. // SANUM-Post. 20
Селен необходим для протекания иммунных реакций в организме человека. Он содержится в ферментах, которые защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Типичная для северной Европы пища содержит всего 45 микрограмм селена, а в Польше с пищей в организм поступает лишь 35 микрограмм селена. Селеном богаты следующие продукты: рыба, морепродукты, мясо, чеснок, грибы, хрен, а также другие растения и крупы.
Международные рекомендации относительно ежедневного приема селена колеблются от 50 до 200 микрограмм в день. При парентеральном питании рекомендуется прием 50-150 микрограмм селена. Предельно допустимая концентрация селена невысока, токсическая дозировка составляет 600 микрограмм в течение 24 часов.
Содержание селена в организме определяется по его концентрации в сыворотке крови, волосах и ногтях пальцев рук. Также содержание селена можно определять по активности глютатионпероксидазы (GSH-Px), количеству селенопротеинов P в плазме или по изотопам селена.
Биологическое действие селена
Селен влияет на активность глютатионпероксидазы, которая вместе с пероксидом дисмутазы и каталазой формирует антиоксидантную защиту. Глютатионпероксидаза катализирует восстановление пероксида водорода, расщепляет гидроксиды и пероксиды и принимает участие в синтезе и расщеплении простагландина и лейкотриена.
Селен препятствует неоплазии и воспалительным процессам, регулирует иммунные процессы, обладает антипролиферативным действием. Для эпидемиологии селен интересен, прежде всего, своей противоопухолевой активностью, что также подтверждается клиническими исследованиями. Противоопухолевая активность селена широко известна и описана в специализированной литературе. Многочисленные исследования подтвердили, что селен действительно препятствует неоплазии.
Дефицит селена наблюдается у пациентов, страдающих кардиомиопатией, неоплазиями (раком легкого, печени, молочной железы, толстой кишки), сердечно-сосудистым заболеваниями, ревматоидным артритом, хронической почечной недостаточностью, катарактой и кистозным фиброзом поджелудочной железы.
Необходимо упомянуть о значении селена при ревматоидном артрите. Исследований по этому поводу мало. У пациентов, страдающих ревматоидным артритом, концентрация селена в сыворотке крови почти на 40% ниже, чем у здоровых.
Tarp вместе с коллегами установил, что концентрация селена у лиц с ревматоидным артритом значительно меняется в зависимости от течения заболевания. Так, в начале заболевания наблюдается низкая концентрация селена. Механизм, скрывающийся за этим феноменом, неизвестен.
Нельзя утверждать, что дефицит селена, является причиной ревматоидного артрита, однако тяжесть заболевания зависит от концентрации элемента в организме. Это становится очевидным, как только резерв селена исчерпывается.
У пациентов с ревматоидным артритом наблюдается пониженная переносимость оксидантного стресса. В жидких средах и крови пациентов с ревматоидным артритом было выявлено большое количество свободных радикалов, а в синовиальных оболочках - продукты сжигания жиров. Недостаток селена может быть связан с недостаточностью протекания иммунных реакций, направленных против свободных радикалов. Возможен также перерасход глютатионпероксидазы. В связи с вышесказанным, логично назначение селена пациентам с ревматоидным артритом.
Конечно, для подтверждения этой гипотезы необходимы клинические исследования. Нужно подчеркнуть, что традиционное лечение ревматоидного артрита часто является бесполезным и приводит к возникновению нежелательных и опасных эффектов. При этом практически невозможно остановить разрушения суставов.
В этом отношении представляет интерес работа Tarp и коллег (1985). Было проведено исследование слепым методом в двух группах больных с плацебо-контролем. 40 больных в течение 6 месяцев получали суточную дозу селена в 256 микрограмм. Анализировались субъективные и объективные показатели, гематологические и иммунологические параметры, например, концентрация селена в сыворотке и эритроцитах. Спустя 6 месяцев было замечено повышение концентрации селена в сыворотке крови и эритроцитах. Положительной динамики по клиническим симптомам, изменениям гематологических или иммунологических параметров не наблюдалось. Необходимо подчеркнуть, что эксперимент проводился у больных с нарушениями в суставах различной степени, поэтому едва ли возможно объективно оценить действие селена на иммунные реакции.
Группа бельгийских ученых получила другие результаты. Женщины, которым недавно был установлен диагноз ревматоидного артрита, получали ежедневную дозу селена в 200 микрограмм. Исходно у них не наблюдалось дегенеративных изменений в суставах. Данный эксперимент также представлял собой исследование слепым методом в двух группах с плацебо-контролем. В группе, получавшей селен, симптомы заболевания были более мягкими, состояние больных и некоторые иммунологические параметры улучшились. Необходимо подчеркнуть, что в данном эксперименте принимали участие пациентки с недавно установленным диагнозом ревматоидного артрита, у которых не было суставных нарушений.
В 1977 г. Heinl проводил исследование слепым методом в двух группах пациентов с плацебо-контролем и получил положительные результаты. В эксперименте принимали участие 70 добровольцев, которых разделили на 2 группы. Одна из групп с ревматоидным артритом в течение 3 месяцев получала по 200 микрограмм селената натрия. Пациенты обеих групп принимали рыбий жир и противоревматические препараты. В группе, принимавшей селен, наблюдалось уменьшение отеков и утренней скованности суставов, а также снижение маркеров воспаления (c-реактивный белок, альфа-2-глобулин, простагландин Е2). Данные результаты подтверждали положительный эффект дополнительного приема селена у пациентов с ревматоидным артритом. Механизм, который лежит в основе благотворного влияния селена, неизвестен. Считается, что его положительное влияние связано с иммунной модуляцией, однако для окончательного объяснения этого феномена требуются дальнейшие исследования.
На основании имеющихся результатов исследования можно предположить, что селен способен значительно улучшить протекание ревматоидного артрита. Комбинация селена с цинком и антиоксидантами (витаминами) дополнительно повышает абсорбцию селена в ЖКТ и оптимизирует антиоксидантные свойства этого элемента.
Прием селена рекомендуется:
- лицам с однообразной диетой (напр., аллергикам),
- при беременности и грудном кормлении,
- студентам с неправильным питанием,
- детям и подросткам, употребляющим фаст-фуд с малой питательной ценностью,
- вегетарианцам, которые особенно предрасположены к дефициту селена,
- лицам в пожилом возрасте с недостаточным и однообразным питанием,
- пациентам с неоплазиями, нарушениями кровообращения, ревматическими заболеваниями и рассеянным склерозом.
Селен – важный составной элемент костей и зубов, обладает выраженным действием на мочеполовой тракт. На этом основании его часто назначают пожилым людям, особенно страдающим простатитом и сексуальной слабостью. Для лиц, страдающих дефицитом селена в организме, показательна общая слабость и быстрая утомляемость, которые снимаются воздействием тепла. Пациенты часто печальны, впадают в отчаяние и бескомпромиссную меланхолию. На голове выпадают волосы, появляются боли над левым глазом. Типично ощущение стянутости кожи на голове. В любом случае наблюдается улучшение симптомов при движении, в тепле, на солнце. При охриплости и начинающемся туберкулезном ларингите требуется селен. Хронические проблемы с печенью, боли в печени, а также сыпь в области печени при запорах указывают на недостаток селена в организме. Выпадение волос по всему телу при сухих, шелушащихся высыпаниях, часто в сопровождении зуда в области суставов пальцев рук или между пальцами, а также появление волдырей на ладонях и между пальцев проходят при приеме селена в гомеопатических дозах.
Селен оказывает большое влияние на мочеполовой тракт, и особенно гениталии мужчин. Это относится к снижению потенции, усилению либидо при одновременно возникающей половой слабости. При непроизвольном мочеиспускании, сопровождающемся жжением в конце мочеиспускательного канала, назначают гомеопатический препарат селена. Прострелы в пояснице утром и усиливающиеся боли в кистях рук ночью, а также бессонница при пульсации всех сосудов указывают на дефицит селена.
Пациенты с дефицитом селена испытывают облегчение после сна и в тепле, особенно в жаркую погоду. Наблюдается непереносимость China officinalis и вина (из картины лекарственного патогенеза по Boericke).
Фирма САНУМ предлагает селен в гомеопатическом разведении SELENOKEHL D4 в виде капель (по 5 капель 3-4 раза в день ежедневно) или в виде инъекционного раствора. Инъекции проводятся 1 ампулой препарата (2 мл) внутримышечно, медленно внутривенно или подкожно.
Хорошие результаты достигаются при комбинированном применении селена с препаратом цинка ZINKOKEHL.
ZINKOKEHL D3 принимают по 5 капель 1-3 раза в день ежедневно, а в острых случаях по 5 капель каждый час.
ZINKOKEHL D4 используют в инъекциях. Инъекции проводятся ежедневно 1 ампулой препарата (2 мл) внутримышечно, внутривенно, внутрикожно или подкожно.
Хорошим дополнением к терапии является MAPURIT - активатор процессов обмена веществ, который наряду с оксидом магния, как антиоксидантом, содержит ацетат витамина Е.
Влияние на организм селена и содержащих его препаратов
Ученые доказали экспериментальным путем, что в микродозах селен полезен, так как является мощнейшим антиоксидантом, наряду с витаминами C и E. Он необходим для выработки важного фермента (глутатионпероксидаза), нейтрализующего действие свободных радикалов, которые при определенных обстоятельствах могут стать причиной онкологических заболеваний.
Селен способствует выведению из организма кадмия, ртути, свинца и других тяжелых металлов. В сочетании с витамином E он обладает противовоспалительным свойством, а одновременный прием микроэлемента с йодом может предотвратить развитие некоторых заболеваний щитовидной железы.
Что такое селен?
Селен – это один из микроэлементов, который ранее считался ядом, но оказалось, что в небольших количествах, он является полезным для человеческого организма. Суточная доза этого микроэлемента ровняется 15мг. Запасы селена скапливаются в репродуктивной системе человека, почках, коже и волосах, а если они не пополняются регулярно, то это может неблагоприятно повлиять на внешний вид и здоровье. Микроэлемент полезен не только тем, кто хочет, чтобы его здоровье всегда было в норме, но и требуется для нормального функционирования мужской интимной сферы.
Данный микроэлемент необходим мужчинам, чтобы они могли избежать бесплодия, ведь именно он принимает участие в синтезе тестостерона. Микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно, а получается из пищи или специальных витаминных комплексов. Лучше усваивается этот компонент, полученный именно из растительной пищи, а худшим выбором станут таблетки с его содержанием.
Это важно! Чем активнее интимная жизнь у мужчины, тем быстрее его организм теряет запасы селена, которые обязательно нужно возобновлять, чтобы тестостерон синтезировался в необходимом количестве.
В чем польза? Что можно узнать из отзывов?
Польза селена для организма женщины
Женский организм наиболее чувствителен к недостатку микроэлементов, поэтому важно следить за самочувствием и внимательно относиться к себе.
- Селен непосредственно влияет на гормоны, что с пользой отражается на женском здоровье.
- Постоянный прием селена в зрелом возрасте помогает отсрочить наступление климакса.
- Воздействуя на клеточном уровне, он позволяет женщине долго оставаться привлекательной. Незаменимы полезные свойства селена для волос, ногтей и кожи.
- Женщины, принимающие селеносодержащие продукты, реже страдают от гинекологических заболеваний, легче переносят беременность и восстанавливаются после родов. Современная медицина рекомендует прием полезного микроэлемента при планировании беременности обоим родителям.
Чем опасен недостаток селена?
Недостаток селена опасен для здоровья, так как при этом ослабляется иммунитет, могут начать развиваться сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, снижается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Некоторыми из показателей его дефицита являются быстрая утомляемость, слабость и болевые ощущения в мышцах и суставах, ухудшение зрения, ломкость ногтей и т. д.
Что, если вы наблюдаете у себя подобные симптомы такие, например, как обильное выпадение волос? С большой долей вероятности можно предположить, что вам необходимы препараты селена.
Показания препарата
Основное показание для применения препарата — повышение антиоксидантной активности организма, предотвращение преждевременного старения, профилактика раковых заболеваний. По мнению врачей, регулярный прием серьезно улучшает иммунные функции и делает организм стойким к действию повреждающих факторов.
Женщины нередко принимают БАД при нарушении состояния кожи, волос, ногтей.
Польза витамина С и селена для внешности несомненна. Прием БАДа устраняет ломкость ногтевой пластины, прекращает выпадение волос, делает кожу сияющей. Также рекомендуется пить добавку при снижении умственной и физической работоспособности, при упадке сил. Иными показаниями к применению являются:
- плохой иммунитет;
- период после перенесенных инфекций;
БАД рекомендуется принимать курильщикам — в качестве антиоксиданта. Также курс терапии следует пройти после отравлений, при обострении аллергии, после операций. Селен и витамин С полезны страдающим сахарным диабетом, гепатитом, заболеваниями костей и суставов, позвоночника. Лекарство назначается при ишемической болезни, атеросклерозе.
Как принимать? Дозировка
Возможность выбора
Как всегда американский бренд радует предложением подобрать нужный продукт среди доступных вариантов. Выпускает Now foods селен в капсулах и таблетках. От формы выпуска зависит концентрация действующего вещества. Отличается и размер упаковок.
Заинтересовавший препарат можно приобрести на Айхерб. Этот сайт с каждым днем приобретает все большую популярность среди покупателей. Здесь можно почитать описание продукта, а также просмотреть отзывы, которые оставляют потребители.
Селен –важный элемент для зачатия
Что такое селен и для чего его принимают мужчины, многие личности, которые задавались этим вопросом, уже поняли. Польза и вред этого микроэлемента – это понятие, которое доступной для всех. Вредно принимать его больше нормы, а если получать суточную дозу, то можно улучшить процесс выработки тестостерона, что сделает сперму здоровой для зачатия ребенка. Если селена недостаточно, то и тестостерона мало, что сокращает шансы представителя сильного пола стать отцом.
Чтобы получить возможность зачать здорового ребенка, мужчине необходимо принимать достаточное количество продуктов, содержащих селен, ведь именно это улучшит репродуктивную функцию.
Принимаете ли Вы витамины с селеном?
Условия хранения
Условия хранения – еще один немаловажный момент. После вскрытия баночку необходимо поставить в сухое прохладное место. Не обязательно держать продукт в холодильнике. Вполне подойдет комнатная температура. Главное убрать упаковку подальше от прямых солнечных лучей.
Также следует позаботиться о том, чтобы селен не попал в руки детям. Малыши часто воспринимают капсулы и таблетки как конфетки. Родители должны это учитывать и ограничить доступ к любым препаратам. Даже если это не лекарственное средство, а просто активная биодобавка. Передозировка селеном может быть опасней, чем недостаток этого минерала в организме.
Побочные действия
Большая часть пациентов, принимающих Селен в соответствии с аннотацией и описанием, переносят терапию хорошо. Отзывы о препарате формируются положительные на основании клинических признаков благоприятного влияния на человека.
Однако в процессе использования нельзя исключить поступление избыточного количества вещества пациенту.
Признаки и симптомы передозировки Селена будут следующими:
- головная боль, сопровождающаяся слабостью и потерей ориентации;
- насморк и слезоточивость;
- диспепсические расстройства;
- нарушение функций печени и селезенки, возникновение боли в этих местах;
- повышение потоотделения на фоне сниженного артериального давления;
- неприятный запах от тела;
- привкус металла во рту.
Если отмечаются сразу несколько признаков, то необходимо вызвать неотложную помощь. Лечение передозировки заключается в промывании пищеварительного тракта и использовании антигистаминных средств.
Производители всех форм биологической добавки в качестве побочного эффекта указывают аллергию.
Поступление химического вещества в организм одновременно со сладостями приводит к полной нейтрализации его действия.
В каких продуктах содержится селен
Ценными источниками селена являются лук, грибы, чеснок, бразильский орех, субпродукты животноводства (такие как печень и почки), рыба тунец, пшеница и другие. Но весь парадокс заключается в том, что потребление продуктов, являющихся источником селена, не может им обеспечить человеческий организм. Почему же употребление этих продуктов, даже в большом количестве, все равно приводят к дефициту селена? Почему люди не сталкивались с этой проблемой несколько столетий назад?
Причина очень проста. В двадцатом веке наблюдается острый дефицит селена в почве, следствием чего является последующий дефицит его в животных и растительных организмах.
Чтобы бороться с этой проблемой, в последние годы в растениеводстве стали чаще применять селеновые удобрения. Но достичь этой вынужденной мерой большого эффекта не получается. В сельском хозяйстве применяются химические удобрения, которые, вступая с селеном во взаимодействие, создают химические соединения, не позволяя тем самым веществу поступать из почвы в растения и усваиваться ими. Неприятное следствие – дефицит селена в организме животных и человека. В связи с этим необходимо сознательно, целенаправленно и ежедневно принимать препараты, содержащие селен.
Читайте также:
