Почему хрустят суставы после массажа

Хотелось бы услышать мнение специалистов - что же всё таки значит хруст в суставах.
статья на эту тему -
Медики периодически возвращаются к изучению вопроса о посторонних звуках в суставах. Многие любят похрустеть не только пальцами, но и шеей, и даже локтями. Привычку чаще всего объясняют ощущением скованности в теле и в суставах, желанием потянуться.

По другой версии ортопедов, звук возникает в соединительнотканных структурах, т. е. в сухожилиях и связках. Во время сгиба или растяжения сустава сухожилия, перескакивая через блочок, рождают характерный звук. Частое насильное восстановление данным способом суставных поверхностей влечет за собой дестабилизацию сустава, предупреждают травматологи, это чревато вывихами, подвывихами и ущемлениями нервов.

Хруст в суставах

Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению. К группе таких препаратов принадлежит, например, терафлекс. Его компоненты имеют естественное происхождение и не только восполняют дефицит синовиальной жидкости, но и нормализуют функции всех структурных элементов повреждённого сустава.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

О чем говорит хруст в суставах? Требует ли это явление каких-то
профилактических мер? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских
наук, врач-ортопед Российского научно-исследовательского института
ортопедии и травматологии им. Р. Р. Вредена в г. Санкт-Петербурге Сергей
Николаевич Иванов.

"При ходьбе у меня часто щелкают коленные суставы. Я прошла медицинское
обследование, после которого врач сказал, что у меня все в порядке и
волноваться не надо. И лекарства тоже не нужны. Верны ли такие
рекомендации? Действительно ли я здорова?" Алена Подина, 26 лет, г.
Великий Новгород
– Очень часто шум в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи
называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей
части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме
вырабатывается чуть измененный коллаген – он более растяжим, чем обычный.
Такая генетическая обусловленность приводит к изменению многих тканей и
прежде всего – суставов. Они становятся более подвижными за счет
увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние
называется "слабыми связками". Как раз они и провоцируют щелчки и
болезненность. Наряду с этими проявлениями есть и другие. Они касаются тех
органов, в которых содержится много измененного коллагена. Например, кожа
у таких людей тонкая, растяжимая и ранимая. На ней легко появляются
растяжки.
Причем эти светлые полоски проступают даже у совсем молоденьких девушек
или никогда не рожавших женщин. При гипермобильности суставов наблюдается
и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из
коллагена. Если он "слабый", то сосуды под напором крови очень быстро
растягиваются. Отсюда у таких пациентов бывает ранняя варикозная болезнь.
Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет.
К сожалению, полностью вылечиться невозможно, потому что нельзя заставить
клетки вырабатывать другой коллаген. Именно поэтому людям с
гипермобильностью суставов врачи дают лишь общие рекомендации. Таким
пациентам не стоит выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в
одном и том же положении. Особенно это касается учителей, продавцов,
хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по
нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск
заболевания варикозом и артрозом. А у тех, кто страдает гипермобильностью,
эти проблемы появятся практически со стопроцентной вероятностью. Кроме
того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом – упражнения надо
выбирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению связок. То
есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.

"Я недавно стала заниматься шейпингом. Через месяц после начала занятий
правое колено стало хрустеть и щелкать. Сначала эти звуки появлялись
только на тренировках, а потом стали возникать и при обычной ходьбе. Что
это такое? Опасно ли это?" Людмила Вахрушина, 29 лет,
г. Калининград
– Такое случается очень часто – человек начинает заниматься спортом, и
через какое-то время у него появляется суставной шум. Он имеет несколько
объяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение
связок. В данном случае сустав надо разгрузить, дать ему отдохнуть. Для
этих целей лучше всего подходят ортезы – специальные приспособления,
которые ограничивают подвижность ноги. Они состоят из полужесткой манжетки
и фиксирующих ремней.
Уже через некоторое время человек чувствует облегчение, хруст и боли его
больше не беспокоят. В дальнейшем он совершенно спокойно может заниматься
спортом, однако делать это нужно аккуратнее, чем прежде. Все упражнения
надо выполнять правильно и под присмотром опытного инструктора. Тогда риск
возникновения повторной травмы сведется к минимуму. Однако события могут
развиваться по другому варианту – щелканье в суставе появляется не из-за
травмы, а вследствие обострения уже имеющегося артроза.
Это одно из самых распространенных ортопедических заболеваний. Его
сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые
поверхности становятся все уже и уже. Они больше не могут нормально
скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и щелканье. В этом
случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и
противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен.

"У меня сильно хрустит челюсть. Врач объяснил это тем, что я во сне
скриплю зубами. Может ли такое быть? Если да, то как мне вылечиться?"
Вероника Г., г. Москва
– Скрип зубами по время сна по-научному называется бруксизмом. Спящий
человек непроизвольно стискивает челюсти, и вслед за этим раздается
скрежещущий звук. Но он представляет собой лишь вершину айсберга. Его
подводная часть представлена заболеваниями суставов и эмали.
Судите сами: жевательные мышцы являются самыми сильными в теле человека.
При их спазме нижняя челюсть испытывает колоссальное давление, сустав
постепенно меняет свою структуру и начинает щелкать. Что же делать в этом
случае? Прежде всего, надо выяснить, отчего человек скрипит зубами.
Почему-то большинство людей уверены в том, что бруксизм является
неопровержимым признаком наличия глистов. Однако это не так. Исследования,
проведенные недавно в Германии, доказали, что никакой связи между
бруксизмом и паразитами нет.
Причины болезни нужно искать в другом – например, в хроническом стрессе.
Именно он чаще всего вызывает "зубовный скрежет". В этом случае врачи
обходятся общими рекомендациями. Нужно меньше нервничать и принимать перед
сном теплую расслабляющую ванну – она уменьшает риск развития очередного
"приступа" бруксизма. Иногда даже назначаются легкие успокаивающие
препараты – валериана, боярышник, которые принимаются на ночь. За границей
это заболевание лечат гораздо более действенно.
Для этих целей используются специальные электронные устройства. У них есть
небольшие датчики, которые крепятся ко лбу. Они регистрируют мышечное
сокращение, трансформируют его в звук и передают на крошечный микрофон,
спрятанный в ухе. Звуковые сигналы выводят человека из определенной фазы
сна и тем самым прерывают спазм жевательной мускулатуры.

Внесу свою лепту.
Тут народ уже заметил, что я склонен всё упрощать. Это связано прежде всего с тем, что я привык именно таким - ПРОсТЫМ СХЕМАТИЧНЫМ языком всё объяснять людям далёким от сложных терминов и часто даже простых.
И вот как я это объясняю:
Сустав (любой) подвижный и основное его движение связано с нахождением в суставной сумке. Там же находится суставная жидкость - смазка необходимая для работы сустава. В нормальном состоянии зазор минимальный, что препятствует отложению солей там. Но как только Вы приучили себя "щелкать" - например пальцами. Придётся делать это всю жизнь. Потому что через какое-то время эта щель стала шире и"лишнее" место там будет занято солями. А значит если постоянно не разрабатывать эту уже увеличенную суставную щель - то отложившиеся соли начнут создавать дискомфорт и боль.

Другое дело - позвоночник. Щелчок означает только то, что сместившийся ранее диск встал на место. А отсутствие впоследствии боли при этом - что отложения солей нет или оно несильное.

Не может диск ни куда смещаться! Никоим образом!

_________________
Кто проповедь читать захочет людям тот жрать не должен слаще, чем они!
Братие, должны есмы мы сильнии немощи немощных носити, и не себе угождати.

Не любой. Есть, например, симфизарные сочленения. Анатомия.

Почему же другое? Межпозвонковые суставы как раз имеют капсулу и синовиальную жидкость внутри.

А диск никуда не выпадает. И "на место" его вставлять нет необходимости. Анатомия.

А по поводу солей в суставе, как следствие манипуляций - очччччень любопытная теория. Вы ее сами придумали?

_________________
Международная Школа Перцептивной Остеопатии
С-Петербург, Москва, Екатеринбург, Смоленск, Ришон ле-Цион, Вильнюс, Таллин, Киев, Нижний Новгород, Краснодар, Волгоград
Расписание и запись,

Анатомии да, недостаточно. Нужно будет к знакомому в морг прийти - поковыряться. выяснить что там может хрустеть. вот только трупы не скажут что боль прошла.

Попрошу не передёргивать - слов "выпадение" диска и тем более позвонка я не применяю - это откуда-то ещё. Предпочитаю говорить СМЕЩЕНИЕ. А вот на сколько - не уточняю. Может на долю мм. Но скорее на миллиметры.

Последний раз редактировалось Экстремал 13 авг 2009, 14:15, всего редактировалось 1 раз.

Но это не означает, что там есть капсула и синовиальная жидкость.

Экстремал
Почитайте введение в книгу Иваничева "Мануальная терапия" и Вам многое станет ясно.
А то у нас этот разговор про белого бычка на форуме уже по десятому кругу пойдет.

Меня занимает вот какой вопрос:
Почему легенда о вправлении дисков бытует только у народов бывшего СССР?

Но это не означает, что там есть капсула и синовиальная жидкость.

Меня занимает вот какой вопрос:
Почему легенда о вправлении дисков бытует только у народов бывшего СССР?

- А разве это столь важно? - Я имел ввиду суставы на которые я буду работать. Ни разу не работал на лонных костях.

_________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

По поводу хруста в суставах, то к этой проблеме нужно подходить индивидуально, и в каждом конкретном случае, причина ее может быть разной, от локальной до системной, или ее вообще может не быть.

Такова легенда, бытует и в странах Африки(Камерун, Нигерия), и в странах ближнего востока(Сирия, Йордания), причиной тому, скорей всего, является отечественное(СНДешное) медобразование. Про США и Европу ничего сказать не могу, так как на эту тему с ними не общался.
По этому вопросу можно и отдельный топик создать.

Вот и еще немного анатомии:

Суставы (articulationes; синоним сочленения) — соединения костей скелета

Виды соединений костей:

Фиброзные соединения: синдесмозы, швы (череп) и вколачивание— зубоальвеолярное соединение.

Хрящевые соединения: синхондрозы (например, черепа, грудины), симфизы (например, рукоятки грудины, межпозвоночный, лобковый), синовиальные соединения (суставы).

Неподвижные сочленения костей или синартрозы:

Синдесмозы — непрерывное соединение костей посредством соединительной ткани, например костей черепа, остистых отростков позвонков, костей предплечья и голени (межкостная мембрана). Особыми формами синдесмозов являются роднички и связки.

Синхондроз — непрерывное соединение костей посредством хрящевой ткани. По длительности существования их делят на временные ( существуют до определенного возраста и затем замещающиеся на синостозы (например, между эпифизом и метафизом, между тремя костями таза, сливающимися в единую тазовую кость), и постоянные, (присутствующие в течение всей жизни (например, клиновидно-затылочный синхондроз, каменисто-затылочный синхондроз).

Клиновидно-решетчатый синхондроз превращается не в синостоз, а в симфиз., или симфизы (полусуставы).

Причины хруста

О причинах появления хруста в суставах существует много мнений и гипотез. Cкажу одно: наше тело — это сложный механизм. А любой хорошо отлаженный механизм не должен скрипеть и стучать или как-то иначе звучать.

В нашем организме все устроено очень продуманно и четко. Суставные поверхности сочленяющих костей совпадают друг с другом с поразительной точностью: до десятых и сотых долей миллиметра. Это в норме.

Однако при этом случается, что суставы щелкают даже у малышей, у которых в силу слишком малого возраста они должны быть просто в идеальном состоянии. Поэтому в каждом возрасте есть свои причины для непонятного и настораживающего звука.

У подростков хруст в суставах, как правило, является следствием сколиоза и приобретенных травм. Важно понимать, что сколиоз — это болезнь, которая затрагивает все тело человека от макушки до пяток. Поэтому суставы оказываются немного деформированными.

Что касается взрослых, то у них добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках. Хрящи становятся более плотными, иногда в них появляются отложения солей. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда и скрип и хруст.

Еще одна причина щелчков в суставах — хроническая перегрузка. Обычно это связано с профессией: нередко у спортсменов, музыкантов, массажистов из-за повышенной нагрузки быстрее и раньше времени изнашиваются хрящи и связочный аппарат, из-за чего и появляется хруст.

Ранее перенесенные травмы тоже могут стать причиной хруста в суставах.

Обычно и у взрослых, и у детей хрусту в суставах сопутствует дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани. Особенно в тех случаях, когда хруст бывает частым и исходит из разных суставов.

Пальцы на излом

Одной из частых историй является хруст в пальцах. Причем многие сами вызывают хруст, разминая пальцы, целенаправленно. Об этом стоит поговорить отдельно. Скажу сразу: хрустеть пальцами не столь вредно, как некоторые полагают. Однако лишний раз это делать не стоит, чтобы не разбалтывать суставы.

Когда возникает напряжение в шейном отделе, оно по цепочке передается на плечи, локти, запястья и фаланги пальцев, тогда суставы пальцев блокируются и возникает желание ими хрустнуть. Поэтому чаще всего хруст пальцев — это попытка облегчить напряжение, возникшее в шейном отделе, через разгрузку суставов пальцев.

Чаще всего хрустят пальцами люди, которые ими много работают ввиду профессиональной деятельности. Музыканты, тестомесы, массажисты разминают пальцы, хрустя ими.

Учимся справляться

Если хрустят суставы, игнорировать это не стоит. Наоборот, начинаем работать по всем фронтам. Только комплексное воздействие поможет добиться успеха и избежать серьезных неприятностей.

Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Особенно в младенческом возрасте: тогда еще есть возможность устранить последствия родовых травм, правильно выстроить тело, восстановить положение костей черепа и предотвратить развитие сколиоза и других нарушений. Во взрослом возрасте прием врача-остеопата также необходим при хрусте в суставах, чтобы устранить смещения костей, приводящие к появлению хруста. Убрать хруст обычно не удается, но часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше.

Я также рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D. Его нехватка встречается повсеместно, поэтому при появлении хруста имеет смысл начать принимать масляный раствор этого препарата.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Отличная физическая нагрузка — плавание. Во время плавания суставы разрабатываются очень хорошо, так как не подвергаются сдавливанию из-за гравитации. Именно такой способ нагрузок считают одним из самых безвредных, но при этом крайне действенным.

Введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

Подписаться на AdMe
Поделиться в Facebook
Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У нашего организма своя бурная, скрытая от глаз жизнь, и мы часто не можем разгадать, какие сигналы он нам подает и о чем они говорят. Доктор-реабилитолог Алексей Ушаков поделился своим медицинским опытом с пользователями сети и наконец разложил по полочкам информацию о здоровье наших суставов.

Суставы издают щелчки. Чаще всего мы можем услышать этот звук (в пальцах, шее, коленях) на приеме у мануального терапевта или остеопата, при разминке. Это НЕ патология, это НЕ опасно, это НЕ вызывает артроз. Причина щелчков – пузырьки газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость – это смазка, в ней растворен углекислый газ. Любой сустав окружает суставная сумка – плотный, герметичный, но растяжимый мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление. При его растяжении это давление падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим.

Есть более "хрустящие" люди, есть менее. Это связано с особенностью соединительной ткани: у кого-то связки и суставная сумка более эластичны.

Хруст не патология. Более того, хруст возможен только в здоровом, герметичном суставе. Но если он происходит постоянно сам по себе, это требует обследования и консультации врача.

Хрустеть пальцами не полезно и не вредно (но звук очень приятный). Хруст не вызывает заболеваний суставов. Например, доктор Дональд Унгер хрустел пальцами на одной руке 50 лет, и изменений в суставах не возникло. За это исследование он в 2009 году получил Шнобелевскую премию.

В 95 % случаев хруст не означает ничего плохого ни для кого, кроме людей, которых он бесит. Но вам необходимо обратиться к врачу при появлении следующих признаков: помимо хруста присутствует скованность и ограничение движения в суставе; второй щелчок можно повторить сразу после первого (если это газ, то ему нужно 10–15 минут, чтобы снова раствориться); сустав отекает и горячий, вместе с хрустом появляется боль; это не хруст, а треск (он похож на хруст снега, перетирание песка). Этот звук свидетельствует о соприкосновении каких-то элементов сустава друг с другом. Это не может быть нормой почти никогда и требует обследования и лечения.

У детей лет до 5–6 плоскостопие – норма, не верьте утверждению, что это надо лечить. Вашему ребенку не нужна обувь с супинатором, не нужна обувь с жестким задником, не нужны стельки. Все, что нужно – это заниматься воспитанием стопы (упражнения можно найти в интернете).

Единственное, что нужно корректировать у детей, это вальгус пяток (когда ноги заваливаются пятками внутрь). У девочек норма вальгуса 3–4 °, но отклонение должно быть одинаковым с обеих сторон. Если угол наклона на обеих ногах разный или больше 4–5 °, нужно искать причину и корректировать ее.

В США утверждают, что стопа формируется до 10 лет и раньше ее трогать не надо. Но мы возьмем европейские и российские стандарты. Считается, что стопа приобретает свою конечную форму (не путать с размером) в 7–9 лет. В этом возрасте мы уже можем обнаружить плоскостопие, которое в зависимости от степени требует коррекции или нет.

Не используйте универсальные ортопедические стельки, это чушь и маркетинг, сколько бы они ни стоили. Лучше купите хорошую обувь. Почти у каждого из нас разные правая и левая ноги, невозможно создать правильную универсальную стельку для всех.

Не используйте жесткокаркасные стельки (ни дешевые, ни дорогие). Во-первых, они неудобные и работают как гипс, обездвиживая стопу и вызывая снижение тонуса мышц. Во-вторых, поперечный свод стопы они почти не держат. Если есть необходимость в индивидуальных стельках, берите только мягкокаркасные, это мировой стандарт.

Стельки не лечат плоскостопие! Их задачи — замещение утраченной функции стопы (амортизация, толчок, рецепторная функция) и профилактика осложнений (артриты, артрозы, растяжения).

О мифах про сколиоз: сколиоз не появляется, если носить сумку на одном плече; сколиоз не пройдет, если поплавать в бассейне; сколиоз не появится, если сидеть неровно на стуле (скорее сидеть будете неправильно, если процесс начался); сколиоз не может наследоваться, то есть не может быть "сколиоз как у мамы" (но может быть склонность к нарушениям опорно-двигательного аппарата); сколиоз не формируется, если у ребенка недостаточно физической активности. "Вялая осанка", то есть сколиоз 0-й степени, может появиться, настоящий сколиоз нет.

Настоящий сколиоз – это изменение позвоночника минимум в 2 плоскостях (наклон позвоночника в одну сторону и одновременно поворот позвонков в другую). Сколиоз может быть врожденным или приобретенным.

Причинами сколиоза могут быть травмы, резкие скачки роста, нарушение функций суставов (например вывихи), неправильный прикус, нарушения зрения и т. д. Если не понять причины, вылечить сколиоз невозможно, любое лечение нужно начинать с ее поиска и устранения.

Боли в позвоночнике не из-за отложения солей! Чаще всему виной спазм мышц по разным причинам (травмы, нарушения осанки, рабочая поза и т. д.). Большая часть болевых рецепторов находится в мышцах и фасциях. В самих позвонках болевых рецепторов нет.

Остеохондроз не болезнь, а естественный процесс.

А у вас есть проблемы с суставами? Как с ними справляетесь?

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность.Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген – более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.
В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.
При возникновении воспалительных процессов в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.

5. Неровные поверхности сустава. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Накопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.

Опасен ли хруст в суставах?
Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани.
Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.

Как бороться с проблемами в суставах?
Врачи могут назначить хондропротекторы, в том случае, если обнаружат артроз. Эти препараты содержат, обычно, два действующих вещества – хондроитин и глюкозамин. Переносимость и эффективность их достаточно высока. Эти препараты помогают замедлить естественное разрушение сустава, тем самым способствуют нарастанию хрящевой ткани в суставе.
Вместе с хондропротекторами, очень часто, назначают сосудорасширяющие препараты, для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.
Полезным может быть курс солевых ванн. В горячую воду добавляют соли, богатые микроэлементами, можно с экстрактами растений (шалфея, ромашки, сосны). После ванны в суставы можно втереть масло пихты.
Если, кроме хруста и треска, в суставах регулярно появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Есть ещё один метод. Все мы знаем о желатине, но не знали о всех полезных свойствах.
Желатин — это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают путем вываривания в воде сухожилий, связок, костей и некоторых других животных тканей, в состав которых входит коллаген. Желатин используется в кулинарии, медицине и косметологии.
Наибольший интерес для народной медицины желатин представляет, как средство, применяемое для лечения заболеваний суставов.
Как сообщило агентство Рейтер, в Америке было произведено исследование, в котором участвовали 175 пожилых больных остеоартритом коленных суставов. Им ежедневно давали по 10 г порошка желатина. Уже после 14 дней такого лечения у многих улучшилась подвижность сустава и сила мышц. Дело в том, что аминокислоты (те самые аминокислоты, которые получаем и из протеинов), содержащиеся в желатине, поддерживают эластичность суставных хрящей и замедляют или даже предотвращают их разрушение.

Желатин для суставов. Рецепт.
Народная медицина рекомендует простой рецепт для профилактики и лечения заболеваний суставов, таких как артрит, остеопороз, остеоартроз, вывихи и растяжение связок. Этот рецепт будет также полезен и тем, у кого от природы слабые волосы и ногти.

Вечером перед сном залейте 1 ч. ложку желатина полстакана холодной кипяченой воды. За ночь желатин должен разбухнуть. Утром положите в разбухший желатин 1 ч. ложку меда и долейте стакан доверху горячей кипяченой водой. Хорошо размешайте содержимое стакана и выпейте эту смесь в теплом виде натощак.

Лечение проводят курсами по 10 дней. Потом 10 дней перерыв. Лечение некоторых заболеваний может быть довольно длительным — 3 месяца и более. Все зависит от степени заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Для профилактики заболеваний суставов и как средство для укрепления волос и ногтей этот рецепт можно употреблять 1-2 раза в неделю. Впрочем, вполне достаточно просто включить в свой рацион блюда, приготовленные с желатином — холодец, заливное, муссы, желе, мармелад. Будьте здоровы!

Есть такой старый анекдот:
Врач говорит: У вас батенька камни в печени, песок в почках и отложения солей в позвоночнике…
Пациент — Ок, доктор. А нет там еще цемента и я срочно начну строится.

Читайте также: