Перелом лодыжки с подвывихом отзывы

Редактировалось: Валентина (12 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

У меня был двухлодыжечный перелом левого голеностопа с подвывихом стопы наружу, разрывом дельтовидной связки, разрывом синдезмоза.

Через 12 дней после перелома - операция.
через 2 недели после операции - начал давать нагрузку 5 кг на ногу.
через 4 недели после операции - 10 кг
через 6 нед - 50 кг
через 8 недель - пошел с палочкой
через 9 недель - пошел без палочки.
Через 3 месяца после операции пробежал первые после перелома 3 км.
Не за 15 минут, конечно, но за 30 пробежал.

Сейчас бегаю, играю в футбол, пинг-понг - все как обычно, только пластинка на наружной лодыжке через кожу прощупывается.
Нога, правда, после перелома еще долго отекала. Лучше контролировать потребление жидкости и периодически в течении дня держать ногу на возвышении.

Ах, да!
У меня после операции гипса на ноге уже не было. Валялся на кровати и крутил стопой в воздухе - разрабатывал сустав.

Редактировалось: VORON_0008 (13 Ноя 2012), всего редактировалось 3 раз(а)

+1. Мне реально стало старшно в первую минуту.

Я слушала врачей, они сказали 3 недели лежать, потом неделю нагружать ногу на 25-30%. Потом еще чуть больше месяца ходила в ортезе. А потом. Плюнула на всё, купила новые туфли на высоких каблуках и стала ходить! Жизнь стала намного лучше: недоброжелатели позеленели от зависти.
Прошу прощения! весь предыдущий абзац, был чистый OFF. А по делу: у меня был перелом попроще и сейчас понимаю, что можно было бы грузить ногу сильнее.

Редактировалось: Alina (15 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

Просто уже потом выяснилось, что он под "пробежками" подразумевал 200-500 метров. А у меня под домом озеро, вокруг которого 2 850 метров, если бежать по асфальтовой дорожке. Поэтому я и побежал по привычке "вокруг озера".

Мы с моим врачом решили, что если не беспокоит, то трогать не будем.

Но я наверное все-таки сниму пластинку в ближайшем будущем.

Редактировалось: STERH (22 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

Главное - делать что врач говорит и не жалеть себя.
И будет все пучком.

Редактировалось: Сергей-Пенза (13 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

P.S. Чужие советы и подсказки бессмысленны.

Редактировалось: Test (13 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

Еще добавлю. Собственно, процесс восстановления должен был начаться в тот момент, когда наложен гипс.
По сути, пропущены 5 недель, что очень много. Теперь все придется начать сначала.

Пока нога в гипсе, можно и нужно делать различные упражнения. Цель - усиление кровообращения и ускорения заживления.
Моя мама в 70 лет сломала себе голеностоп. Обе опорные косточки. Положили обычный гипс. Срок снятия определили 6 недель (возраст).
Она делала в день десяток подходов по подниманию назад голени, да еще с утяжелением в виде гипса. До ощущения легкого дискомфорта.
В итоге гипс сняли через 4 недели, а через 6 она свободно ходила без палочек и ограничений. Мышцы остались в тонусе.
Молодым не возбраняется и более разнообразная физкультура на травмированной ноге, типа подъемы бедра и т.п.
Основная цель - обеспечить работу всех мышц, которые не участвуют в заживлении, но волею иммобилизации остаются неподвижными.
Верный признак, что все делается хорошо - отсутствие болевых ощущений и последствий от упражнений.

При значительных, не вставленных на место смещенных костных отломков во-1, удлиняется срок репарации, во-2, если смещение внутри суставное (а все лодыжечные переломы внутри суставные), то в последующем будет значительно (или не значительно) страдать функция сустава с развитием артроза. В-3, при не устраненном диафизарном угловом смещении после срастания костей искривляется ось конечности (кривоногий, криворукий).

Короче, чем больше смещение костных отломков и не удовлетворительное их стояние (определяется по рентгенограммам и томограммам), тем больше показаний к оперативному лечению. Цели операции: 1) сопоставление сломанных костей, осколков, 2) наружная (гипс), или(и) внутренняя (металлоконструкция) их фиксация, 3) ранняя активация пострадавшего и сокращение сроков нетрудоспособности.

Редактировалось: Абзы (17 Ноя 2012), всего редактировалось 1 раз

Валентина, как произошла травма, на полетах, в ханвагах\без?

Примерно пару месяцев назад на гаэс при приземлении встретил почву на скорости немного не прямо и подвернул вовнутрь правый голеностоп. Без перелома, но практически на грани..сильно опухло и посинело\почернело от лодыжки до (почему-то) пальцев ног. Опухшие синие пальцы довольно забавное зрелище). Поскольку снимок не огорчил переломом, то - мази, эластичный бинт(днем), умеренная нагрузка и через неделю отлично отлетал с группой на Юце и в Чегеме, с пешими восхождениями на старты. Боляво конечно, но терпимо..
Обут на момент травмы был в обычные туристические ботинки с высоким усиленным верхом, но без жесткой фиксации, как у ханваг. Так вот, при любовании своей ноги ещё там, на склоне, обнаружил на коже четко выраженный вдавленный след в виде структуры нитей носка, в том месте, где заканчивается, собственно, верх ботинка. Как бы при изломе голеностопа, верх ботинка оставил отпечаток. Не буду утверждать, но уверен, что будучи в ханвагах голеностоп точно не подвернул, но вот кость в том месте сломал бы..

Смотрю тема довольно старая, но тем не менее, полезная.
Отгреб двухлодыжечный с подвывихом. Так получилось, что в травмпункте оказался почти через двое суток. К тому времени все отекло, синяки на пол ступни. Сейчас прошло 3-е суток с момента получения травмы. Кстати, травма с полетами не связана.
В травмпункте санитар попробовал вправить подвывих - вроде бы удалось, но как говорит врач - это нестабильный перелом, и есть вероятность повторного вывиха - чуть ли не самопроизвольно.
Собственно вопрос - правильно ли я понимаю свои перспективы:
1. с операцией и пластиной - более быстрое и полное восстановление, но все-таки это ж операция, со всеми вытекающими.
2. без операции - полтора-два месяца в гипсе, после снятия гипса - полностью не работающий сустав. долгое восстановление - еще пару месяцев. В дальнейшем так же могут быть проблемы, если вдруг проявятся всякие артрозы и подобные гадости.

Господа, прошедшие через это, я правильно понимаю свои альтернативы?

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Я сломала ножку 26 апреля 2010 г. В травмпункте доктор предложил мне на выбор: 3 недели в тугой повязке, или 2 недели в гипсовой лангете. Я выбрала второе. 11 мая он предложил мне снять лангету, но я испугалась, в результате гипс сняли 17 мая. Лангета у меня была самая обычная.

С гипсом пробыла официально 33 дня , а неофициально( снимали на день, а на ночь одевали) 28дней.

В гипсе я пробыла 2 месяца(60 дней ровно)при диагнозе: трёхлодыжечный перелом .

в гипсе отходила месяц сейчас с ортезом был перелом большой берцовой кости без смещения

очень помогают компрессы из настойки живокоста снимают отёчность, и нытьё ножки. вот такая история

Интересно, а живокост в Америке продают в виде крема? Я почему-то думала, что это чисто российское изобретение.

Мне после операции,думали гипс не надевать,но во время операции выяснилось,что порваны связки и мне на три недели надели лангету,а потом еще пять недель я была в бандаже.Когда разрешили приступать,сказали,что больше нечего не нужно,так как бандаж при ходьбе нечего не фиксирует.Честно без бандажа первое время было страшно,и я несколько дней выходя на улицу все таки его одевала.

Я так понимаю, что все после перелома лежали в больнице до контрольных снимков? И с операцией и без таковой? А кто отказался от больницы? Есть такие?

я не лежала мне в трампункте гипс одели и отпустили потом только к травматологу и на ренген ходила, но у меня перелом не осложненный без смещения

Я так понимаю, что все после перелома лежали в больнице до контрольных снимков? И с операцией и без таковой? А кто отказался от больницы? Есть такие?

Нет, мне даже не предлагали больницу, сразу же отправили домой (после наложения гипса).

Нет, мне даже не предлагали больницу, сразу же отправили домой (после наложения гипса).

Спасибо, успокоили. Я думала, что я одна такая "умная" от больницы отказалась. Конечно в больнице было бы больше покоя, но уж очень не хотелось там со старушками лежать, хотя я и сама бабушка. Не Навредить бы ноге. Но контрольные снимки были хорошие, надеюсь на лучшее.

Спасибо, успокоили. Я думала, что я одна такая "умная" от больницы отказалась. Конечно в больнице было бы больше покоя, но уж очень не хотелось там со старушками лежать, хотя я и сама бабушка. Не Навредить бы ноге. Но контрольные снимки были хорошие, надеюсь на лучшее.

Нет, я думаю, в больницу вообще кладут в тяжелых случаях, или если нужна операция. Мне просто надели гипсовую лангету и отправили сразу домой (разумеется, выписали больничный).

Спасибо, успокоили. Я думала, что я одна такая "умная" от больницы отказалась. Конечно в больнице было бы больше покоя, но уж очень не хотелось там со старушками лежать, хотя я и сама бабушка. Не Навредить бы ноге. Но контрольные снимки были хорошие, надеюсь на лучшее.

27 февраля поскользнулась. Обратилась в травмпункт 1 марта, после рентгена наложили гипсовую лангету. Сказали, чтобы через 10 дней показалась травматологу в поликлинике, что я и сделала.

Травматолог несколько меня удивил своим "радушным" приемом. Если бы не мои вопросы настойчивые, то, кажется, и разговаривать не стал бы, несмотря на то, что я на костылях.

Говорю ему - гипс болтается. Он посоветовал уплотнять эластичным бинтом. Никакой записи в моей карточке не сделал. Вроде как я вообще не была у него с визитом.

В итоге каждое утро задираю еще в постели ногу и кручу бинт. Но в результате все равно остается ощущение, что гипс "не по размеру". Дискомфорт в травмированной лодыжке. В общем, вопрос к более опытным: как этот бинт правильно уплотнять, чтобы не было ощущения, что моя больная ножка таскает тяжелый гипс? И не будет ли у меня смещения из-за этого гипса?

А это рентген моей больной левой ножки:

А также фото в гипсе:

Отредактировано Natalka (2011-03-20 16:23:30)

В больнице, в отделение травматологии,в основном молодые лежат.Особенно парней очень много. Это-же не кардиология.

Софья, вам повезло с соседями по травме. А я в прошлом году сломала руку, вправляли в больнице и очень больно. Оставили до контрольных снимков в палате. Но я ушла домой в тот же день, сплошные старушки с переломами шейки бедра, в палате духота, окно открывать не дают. Молодые все домой разбегались и расползались.

Natalka
Там где именно сломано гипс должен более-менее держать, в остальных местах посвободнее (потому что отекает) иначе нафиг он нужен. Если у вас совсем болтается, как у меня первая лангетка, думаю сейчас стоит гипс переделать, чем раньше тем лучше. У другого врача.

Там где именно сломано гипс должен более-менее держать, в остальных местах посвободнее (потому что отекает) иначе нафиг он нужен. Если у вас совсем болтается, как у меня первая лангетка, думаю сейчас стоит гипс переделать, чем раньше тем лучше. У другого врача.

Вам новый гипс врач по своей инициативе наложил или вы просили?

Отредактировано Natalka (2011-03-20 16:56:29)

Гипс у меня "съемный". Сама себя в него укладываю и 2 раза в день выкладываю для помывки ножульки и смазывания, ее болезной, троксевазином. Хожу в нем ровно 8 недель, во вторник, 22 марта, еду делать контрольный снимок. А дальше.

Вам новый гипс врач по своей инициативе наложил или вы просили?

Бывает такой гипс или вы на свой страх и риск его снимаете?

Гипс у меня с самого начала был-полусапожок. Т.е. только с задней, тыльной или еще как назвать стороны ноги. Когда сняли швы, то врач предложил переложить гипс на полноценный сапожок и я благородно отказалась. Так и маюсь я с этим обрубком (я его сама себе укоротита-очень уж он под коленом щипался!). А врач сразу сказал, что надо гипс снимать на время. Но я, когда снимаю гипсик, очень неуютно себя чувствую! Как будто голая на площади! Такая незащищенность!

А что - врач должен накладывать гипс? Мне гипс накладывала медсестра травмпункта. А врач только на секунду появился - сказал, чтобы я ступню на 90 градусов сделала.

А по факту сняли гипс через 1,5 месяца, трещинка ещё осталась, и ещё месяц носить ортез.

Завтра поеду к травматологу - пожалуюсь на гипс и спрошу, можно ли мне гипс на ортез поменять. Но вот не знаю, какие они бывают. Врач должен сам мне посоветовать марку? Они дорогие или терпимо?

Отредактировано Natalka (2011-03-20 20:28:39)

Лучше ещё раз осмотрите свою ножку и сам гипс, если сомнения гложат - прям попросите врача прощупать. И переделать, ортез-то вам может рановато, он слабее.
У меня кстати похоже как у вас немного - и перелом, и первая лангетка, но на месяц раньше (27 января). По-моему многовато ради одной лодыжки столько гипса на себе таскать. второй был короче вдвое)

Отредактировано FenX (2011-03-20 20:59:06)

Natalka,у вас гипс цивилизованный на вид.У меня был просто ужас.Мы его дома ровняли,чтобы можно было спать .А то через подушку давил выступами всякими.У меня после гипса сразу создалось впечатление неловкости в суставе.И так как гипс был очень свободный,я шевелила лодыжкой потихоньку чтобы эту неловкость как-то устранить.Это продолжалось почти 2 месяца. И сустав потихоньку ныл.Потом когда гипс сняли,я не смогла наступать,хотя все сраслось.И болит сильно уже второй месяц,наступать почти не могу.Я думаю,если бы я поменяла гипс на более плотный,то может и не было бы таких последствий.Но врач не захотел менять,а я гипс уплотняла как могла .Гипс был по кругу вокруг голени как стакан.Болтался и шевелил сустав. Нога похудела в 2 раза.Пихала внутрь что могла.Я думаю это халатность врачей.А сейчас что-то громко щелкает в лодыжке и хрустит при разработке. Просто ужас!.Вот такая история.

Natalka,у вас гипс цивилизованный на вид.

Это на вид, я его двумя бинтами эластичными сверху обмотала - сначала одним, а потом сверху другим.

Ощущения такие же, как вы описали. Вот думаю, что делать. В поликлинике только два травматолога - отец, у которого я уже была, и сын. Яблоко от яблони.

Всем привет! Временно выбыл из строя.. Долго ли востанавливаться после снятия гипса?

смотря как сломал

если связки и суставная сумка целы, то гипс месяц, затем пара месяцев на разрабатывание ноги.

Если с переломом все сложней, то до года.

Ломал год назад, в конце мая, потерял весь гоночный сезон. Реально восстановился только зимой после НГ

Ясненько. Сейчас поеду повторый снимок делать. Надеюсь на лучшее. Всем спасибо!

---------- Добавлено 25.08.2011 в 00:57 ---------- Предыдущее сообщение 08.08.2011 было в 17:08 ----------

после снятия расхаживал и раскатывал задеревеневшие мышцы.

Т.е. кататься можно было? Как ощущения? Через какое время стали катать?

Ясненько. Сейчас поеду повторый снимок делать. Надеюсь на лучшее. Всем спасибо!

---------- Добавлено 25.08.2011 в 00:57 ---------- Предыдущее сообщение 08.08.2011 было в 17:08 ----------

Т.е. кататься можно было? Как ощущения? Через какое время стали катать?
где то через месяц, до этого крутил тренажер (чтобы не падать)

Поздравляю!И как подвижность сустава?

Спасибо!
Подвижность потихоньку востанавливается, ну так, в некоторых положениях не удобно, и побаливает. Хожу на массаж и физиотерапию. Завтра выйду на работу.

Через полгода уже не опухало.

ПОЛ ГОДА?! О_О
Кхм, сорри, переволновалась. Теперь мне даже страшно спрашивать: а когда Вы смогли нормально на веле/мотоцикле/прочей технике катать.

Смотря какой перелом. Я полтора года назад ломал, в гипсе три месяца был - окончательно еще не восстановился. Отекала больше года. На велосипед сел через полтора-два месяца после снятия гипса.

Перелом внутренней лодыжки. Без операции. Смещение мизерное. Сейчас перешла на фиксирующую жесткую повязку

\Ну тогда у вас не перелом, а так - фигня )) ЛФК на восстановление подвижности и плавание - просто в обяз!! Интенсивное плавание и отек снимет, и массаж обеспечит, и застоявшийся сустав разработает. Велосипед не обеспечивает полной работы голеностопа. Плавание, плавание и еще раз плавание.

Вот я тож думаю, что у мя все не так страшно =) Я после операции на ключицу руку разработала за месяц, а на вел села на второй день после снятия гипса =) А тут год! О_О Хотя нога - это и не ключица.

С плаванием напряг - жуткая непереносимость запаха хлорки =) А бассейны без хлорки - дюже дорого и, самое главное, далеко =)
Буду в тренажерку ходить - мне там и так прогулы ставят уже =) Правда придется на лайт-программу переходить =(
Ну и попробую докручивать до каких-нить водоемов - там поплаваю =)))
Спасибо за советы! =)

А у меня перелом лодыжек с подвывихом. два штыря и пластина с 5 шурупами в ноге. Уже месяц в гипсе. Может у кого была подобная ситуация с "железом" внутри. сколько длилось восстановление?

Извиняюсь за поднятую старую тему, но у меня тут возник небольшой вопрос: сильно ли опухала нога? И как долго это продолжалось?
У меня когда нога в горизонтальном положении - все норм, поскачешь минут 10 на костылях. опухает и багровеет..

У меня когда нога в горизонтальном положении - все норм, поскачешь минут 10 на костылях. опухает и багровеет..

Та же фигня, но сейчас уже лучше, потому, что начала потихоньку наступать на ногу =)

У меня когда нога в горизонтальном положении - все норм, поскачешь минут 10 на костылях. опухает и багровеет..

Молитесь, чтобы артроза не было. Та же фигня была полтора года назад. Не восстановился до сих пор. Езжу без проблем, а вот с бегом - увы (( Отекать полностью прекратила через год.

Молитесь, чтобы артроза не было.
Все врачи, с которыми я консультировалась сказали, что в моем случае артроз неизбежен, так как был поврежден сустав. Но как скоро он начнется? Но куда больше меня волнует необходимость повторной операции, так как первая оказалась не совсем удачной, по крайней мере заниматься активными видами спорта при нынешнем положении дел я не смогу. а уже месяц прошел, кости срослись.

Не восстановился до сих пор. Езжу без проблем, а вот с бегом - увы
А что вас беспокоит спустя полутора лет? Функциональность ноги полностью не восстановилась? С бегом я уже мысленно распрощалась. надеюсь с велосипедом и лыжами проблем не будет.

У меня когда нога в горизонтальном положении - все норм, поскачешь минут 10 на костылях. опухает и багровеет..
Такая же фигня. Стяжной шуруп ставили (фиксация синдесмоза)? Вынимать через 2 недели после снятия гипса будут? Если будут, то:
До вынимания стяжного шурупа разрабатывать очень осторожно. Его можно порвать, хоть он и титановый. Рекомендуют ванночки с морской солью, мне не помогали. Ходить невозможно, только на костылях. Я ковылял в жестком ортезе, но он стоит, как крыло от самолета. После снятия шурупа надо начинать интенсивное восстановление. Физиотерапия, если есть возможность - надо. ЛФК - очень желательно. Я забил и на то, и на другое, результаты такие: на велосипеде начал ездить через месяц после снятия шурупа, через полтора участвовал в БГМ, правда, в Лайтах. Ходить без трости (одного костыля) до сих пор стремно (почти три месяца после снятия шурупа). Без принятия мер икра к вечеру отекала так, что по размеру была как бедро (работа почти стоячая). Помогли компрессионные гольфы (берите спортивные, они дешевле, чем медицинские) и Лиотон 1000 два раза в день. Районный травматолог сказал, что восстановление займет от 2 до 4 месяцев, завотделением при звонке отругал, что забил на ЛФК и физиотерапию (где, нафик? В районной поликлинике, при моем графике работы? Дитынах!), и сказал, что пора бы уже восстановиться. Как-то так. В общем, все долго, противно, но рано или поздно кончится :). Но настраиваться на быстрое восстановление не стоит. Тем более радостно будет, если оно таки окажется быстрым ;)
Да, на велосипеде ездил сперва на горных ботинках и на топталках. Задолбало. В тапки "Сиди" не влезал. Купил Мавик Круиз 2013, влезаю в них в ортезе, езжу на контактах. Проблемы с выстегиванием на больной ноге, но что делать. Работаю тоже в ортезе - хрен знает, когда больной ногой в стойку для ремонта приедешь.

Стяжной шуруп ставили (фиксация синдесмоза)? Вынимать через 2 недели после снятия гипса будут?
У меня несколько другие шурупы и в другой кости. Всего 2 штуки и они уже там навсегда. Вынимать должны пластину, но это через полгода-год. Я сейчас в мягком ортезе. каждый день занимаюсь с инструктором ЛФК, но пока результатов мало (прошел ровно месяц со дня травмы). О том, чтобы встать на ногу и не мечтаю. Меня беспокоит потеря чувствительности части стопы, но говорят это дело наживное. Вобще нога, вернее сустав в настоящий момент как деревянный. очень ограничена подвижность. Это печалит. лето насмарку :(

Проблемы с выстегиванием на больной ноге, но что делать.
Этого я как раз и боялась. Надеюсь что это временное явление, потому что езжу только на контактах. В шоссейных контактах, наверное, вобще выстегиваться не смогу больной ногой.

Через месяц после травмы Вы уже без гипса? Везет Вам ))) Я ТРИ месяца в гипсе развлекался. С месяц после снятия нога была малофункциональна ))
А артроз мне тоже сразу обещали, из-за поврежденного сустава. Поломался я под НГ, через месяц после снятия гипса сел на велосипед, но он ни фига не обеспечивает полноценного движения голеностопа. Лучше всего - эллипсоид.
А так - артроз и артроз. Может будет, может нет. Все вокруг твердят - разрабатывай ногу, закиснет, да я после такого через месяц бегал. Ну я и разрабатывал, бегать пытался. Больно, слезы давятся, а я бегу (точнее припрыгиваю). Парашютный сезон открыл, всего 6 прыжков, но попрыгал. Ну, к концу сентября на ногу наступить практически не мог. Артроз 3 степени. Курс ферматрона, затем удаление железа, после операции полегчало - 2 степень. Домой эллипсоид купил. В бассейн хожу. В этом году пока не прыгал, в вело ударился ) Подвижность сустава на 100% пока не восстановил. Сейчас второй курс ферматрона делаю. Хондропротекторы, ГР. Надеюсь восстановиться на 100% ))

Что беспокоит? Боли в суставе. После превышения определенного порога нагрузки на сустав. Т.н. "стартовые боли". Ну и в голове уже реальный "клин" - ногу бережешь когда надо и когда не надо - вследствие мышечная масса до сих пор не восстановилась до объема здоровой ноги.

Месяц со дня травмы? Ха! Это ничто. Там чуть позже начнется период, когда восстановление будет практически взрывным. Потом опять замедлится. За контакты - на шоссер швырнуть мтбшные, попробую-ка я поставить шиману с мультирелизным шипом. У меня, видимо, неудачное сочетание мавиковских туфель и кранковских Маллетов.

Через месяц после травмы Вы уже без гипса? Везет Вам ))) Я ТРИ месяца в гипсе развлекался.
Может из-за особенности травмы и ее лечения? У меня и гипса то как такового не было. так как перелом был открытый и требовалась перевязка практически каждый день, то на ноге был всего лишь гипсовый лангет, который каждый день снимали для обработки раны, а после трех недель сняли вообще, видимо посчитав что уже достаточно срослось и куча железа в ноге не даст сдвигов.

А так - артроз и артроз.
Вот этого я очень боюсь. Хотелось бы оттянуть этот момент к старости, когда уже не до спорта будет, но ваш пример говорит, что этого может и не случится. Пока сложно свыкнуться с мыслью, что нога уже не будет прежней и будет требовать постоянного внимания и дозирования нагрузок.

2мм стерлось), на порядок меньше усилий надо было прикладывать на больную ногу.

Пока не поздно - ищите специалиста по реабилитации.
2,5 месяца ЛФК каждый день, терапия, занятия в бассейне. как итог подвижность стопы восстановлена по собственным ощущениям только процентов на 70 максимум. Я считаю это следствие тяжелой травмы и не совсем удачной операции. Впрочем ездить на велосипеде это не мешает.

Пока не рискую ездить в контактах. Психологически не готова к ним. ну и страх остался. падений и остановок на поломанную ногу. При больших нагрузках нога болит. :(

Не знаю, стоит ли спустя 6 месяцев ехать в горы. катать спокойно без надрыва? Или поберечь ногу все таки?

Здравствуйте, уважаемые участники форума! Возможно кому-то окажется полезным мой отчет о травме, поскольку это не самый частый случай.

В середине сентября был сбит машиной на перекрестке в Москве. Поднялся, кое-как доковылял до тротуара, прохожие вызвали скорую, на которой меня привезли в институт Склифосовского. Велосипед взять с собой не разрешили, но попросили присмотреть за ним сотрудников кафе неподалеку. В Склифе сделали рентген того, что болело, УЗИ внутренних органов и томографию головы, и к вечеру объявили диагноз: перелом внутренней лодыжки со смещением. (На самом деле еще был сломан нос, но это невозможно было заметить из-за ссадин.)

Насколько я понял впоследствии, обычно в случае смещения делают операцию и соединяют осколки металлическим винтом, но у меня смещение было небольшое (около 3 мм), и без какого-либо вправления сразу наложили гипсовую лангету на заднюю часть ноги почти до колена, как мне сказали на 4 недели (вообще при таких переломах срок в гипсе бывает до 8 недель). Через час гипс застыл и меня увезли домой на такси.

Кстати, снимки и результаты КТ с собой не дали, их пришлось потом получать из архива с бумажкой-запросом из поликлиники. Потом их отсутствию в архиве удивлялись гаишники.

Каждую неделю ходил к районному травматологу, где мне продляли больничный и раз в 2 недели делали снимки. Пока был в гипсе, ничего особо не болело, каждый день гулял с собакой, ел творог и холодец, пил мумие в таблетках. Боялся набрать вес, поэтому старался делать зарядку, подтягивался на турнике, отжимался на одной ноге. Несколько раз больно ударялся ногой в гипсе, но это вроде прошло бесследно. Читал, что кому-то разрешают наступать на ногу в гипсе, но мне не разрешали, и я решил не рисковать.

В первые недели после перелома важно задирать ногу наверх, чтобы уменьшить отек. Дней через 10 я почти перестал это соблюдать, и зря, т.к. до сих пор с трудом надеваю обувь.

Через 5.5 недель гипс сняли, сделали контрольный рентген и сказали, что вроде срослось. Прописали физиотерапию и массаж. На последнее я забил, а на физиотерапию (магнит) ходил 2 недели почти каждый день. Без гипса было страшно. 2 недели после гипса наматывал до колена эластичный бинт, иногда на день или меньше. Еще по рекомендации врача мне сразу купили фиксирующий бандаж-ортез на голеностоп, но, по-моему от него мало пользы, я его в основном надевал на ночь, а через недели полторы вообще перестал носить.

Первую неделю передвигался все еще на костылях, как бы имитируя ходьбу. Врач советовал наступать на напольные весы: в первый день с усилием 10 кг, потом каждые 2 дня увеличивать еще на 10.

Еще через неделю стал ходить с палочкой, что оказалось гораздо труднее. Сначала это были скорее прыжки на здоровой ноге, но где-то через 2 недели после снятия гипса уже мог дойти с палкой до поликлиники, а еще через неделю стал ходить вообще без нее. Рекомендуют каждый день делать ванночки с морской солью по 20 минут и растирать мазями — я все это по возможности делаю. Отек значительно уменьшился, но еще на месте. Главная проблема после полутора месяцев фиксации сустава заключается в восстановлении подвижности, а для этого его нужно разрабатывать. Спортивный врач советовал сгибать голеностоп вперед/назад немного за порогом боли, крутить велотренажер и плавать в бассейне. Все это я делал, действительно помогает.

Сейчас прошел месяц с момента снятия гипса и почти 2.5 с момента перелома, хожу прихрамывая, но уже достаточно быстро. Неделю назад как раз привезли с почты новый шоссейник Bianchi)

Перелом лодыжки внешний со смещением

Муж прибежал через 15 минут, забрал ребёнка, а меня забрала скорая, я очень надеялась на гипс, но рентген показал внешний перелом лодыжки со смещением и меня оставили в больнице ждать операции.

На меня надели чулок в сетку и подвесили к металлической конструкции кровати, только в таком положении было не так больно, но каждый поход в туалет был пыткой, поскольку в утку я гадить отказалась, мне поставили стул-горшок рядом с кроватью. Я просила кого-нибудь из соседей отвязать меня, опускала ноги и ощущения были непередаваемые от притока крови к перелому. быстро делала свои дела в горшочек прыгая на одной ноге и звала медсестры, чтобы меня обратно привязали, поскольку все кто мог ко мне подойти были с одной рукой. ну в общем понятно, ты либо с одной рукой. либо ногой. Соответственно отвязать ещё можешь, а вот привязать уже нет.

Скажу про ДМС, я позвонила в тот же день, как меня положили, это была суббота, по ДМС в маломестную палату меня перевели только во вторник и то потому что я ещё раз позвонила в Ресо, они видимо забыли в субботу отправить в ГКБ 13 гарантийное письмо, ну не суть. чуть в том, что лежала я в семиместной, а во вторник переехала в трехместную и начала сама себя отвязывать и привязывать, поскольку металлоконструкция была укреплена ниже и я могла дотянуться, что собственно было удобнее поскольку контролировала весь процесс спуска ноги😄

В среду пришёл мой новый врач, поскольку за каждой палатой закреплён определенный травматолог, не самым аккуратным образом пощупал ногу и сказал, что можно и в четверг прооперировать, поскольку отек не очень большой, хотя операция была назначена на пятницу. сказать, что я обрадовалась? Нет. мне страшно было до чертиков. но вариантов не было. или операция или 2 месяца в гипсе и неизвестно как срастется и срастется ли вообще. так что. пусть операция, но я хотя бы буду ходить нормально.

Перед операцией меня ждала матушка-клизма и беседа с анастезиологом, которого я попросила вколоть мне успокоительного вместе с эпидуральной анастезией, поскольку ну очень сильно боялась.

Наступил день операции, сердце колотилось с силой отбойного молотка. 🙈

В 10 утра приехали сестрички, переложили меня голую на каталочку, единственное что на мне осталось это трусы с прокладкой, и мы поехали в операционную. я честно пыталась дышать, петь, говорить, но так и не смогла успокоиться.

Дальше последовал укол в позвоночник, ноги наполнились холодом, потом плавно окатило теплом, мне надели масочку и дальше я ничего не помню. очнулась только, когда убирали ширму.

Очнулась я уже в реанимации в 2 часа дня, ноги не чувствовала вообще! Как будто их нет.

В 5 смогла напрячь ляшки, потом заболела спина, медсестра сказала, что это первый признак отхода от анестезии и надо сделать обезболивающее, вколола мне что-то, но видимо мне оказалось мало. в 6 часов начался ад, нога гудела, горела, ныла, ломалась, жуть. я рыдала три часа, точнее лежала закрыв лицо руками и плакала, как можно тише - вокруг все спали, чтобы вывезли из реанимации надо пописать. Я пыталась с этой уткой справится, подучилось только в 9:30, врач была занята и в палату пеня не возвращали, потому что они перевозят только с указания врача. Боль не утихала, но ближе к ночи мне что-то опять вкололи и я уснула, в 12 ночи меня вернули в палату и я проспала до утра.

Утро было тяжелое, нога болела очень сильно. ощущения. жуть, но как мне сказали - тяжело первые три дня, так и было, даже на третий день было уде на столько легче, что я перестала плакать, было действительно больно до слез. Сегодня восьмой день, хожу на ЛФК, занимаюсь с костылём, смотрю фильмы и читаю книги, обещают завтра выписать.

Больница-хорошая, персонал вежливый, кормят неплохо, а врачи вообще мастера, я тут такого насмотрелась 😱 они ноги и руки по кускам собирают буквально! И конечно юморят каждый день, с их работой по другому нельзя, как мне кажется.

Читайте также: