От боли в суставах инжир чернослив курага

Курага, инжир и чернослив для здоровья позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Здоровье человека во многом зависит от его питания. Употребление тех или иных продуктов может повлиять на работу определенных органов и систем. Например, курагу, инжир и чернослив полезно принимать для поддержания здоровья позвоночника.

На позвоночник приходятся существенные нагрузки каждый день. В результате у многих людей даже достаточно молодого возраста развиваются различные патологии. Лечение болезней позвоночника — это длительный и сложный процесс, который часто продолжается всю жизнь. Гораздо проще предпринимать профилактические меры, чтобы сохранить позвоночник здоровым. В этом помогут такие продукты, как курага, инжир, чернослив для позвоночника.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Курага — это сухофрукт из абрикоса. В продукте много калия, который очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание витаминов А и В позитивно влияет на зрение и работу нервной системы.

Курага нормализует гормональный баланс. При регулярном употреблении продукта можно добиться угнетения некоторых раковых клеток. Курага способствует поддержанию здоровья больных диабетом и людей, которые перенесли инсульт.

Выбирая курагу, не стоит приобретать продукт ярко-оранжевого цвета. Чаще всего такой цвет получается из-за обработки серой. Натуральный продукт без консервантов имеет темно-оранжевый цвет.

Полезное воздействие сушеных слив на организм обеспечивает высокое содержание в нем витаминов К и Р. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов и активизируют кровообращение. Регулярное употребление чернослива обеспечивает профилактику атеросклероза.

Чернослив — это сильный антиоксидант. Он также может применяться как средство для профилактики мочекаменной болезни.

Лучше употреблять плоды с косточкой, так как в них сохраняется больше полезных веществ. Если же чернослив блестящий и светлый, то, скорее всего, его обрабатывали глицерином или другим жиром. Такие плоды лучше тщательно вымыть перед употреблением.

Инжир — это плоды фигового дерева, поэтому их часто также называют фигами. Для ослабленного после болезни организма инжир незаменим, так как в нем содержится много натуральных сахаров, которые способствуют его восстановлению.

Микроэлементы, которых много в инжире, способствуют улучшению работы сердца, приводят в порядок нервную систему, обеспечивают выведение холестерина из организма, повышают иммунитет. Плоды рекомендуется регулярно употреблять людям пожилого возраста, так как органичные сахара в его составе способствуют поддержанию жизненных сил и предотвращают развитие возрастных болезней. Инжир помогает при ревматизме, нарушениях работы кишечника, атеросклерозе.

Инжир может быть темным и светлым. Более светлые плоды считаются и более полезными. На таких фигах хорошо виден белый налет, который образуется проступившим на поверхность засушенного плода сахаром. Многие принимают такой налет за плесень, но это ошибочно. Не стоит бояться есть такие плоды.

Употребление сухофруктов способствует выраженному терапевтическому эффекту. Курага, чернослив и инжир при регулярном употреблении помогают:

укрепить межпозвоночные диски;
придать упругость и эластичность тканям межпозвоночных дисков;
вернуть позвонки на естественное место без внешнего воздействия.

Именно благодаря восстановлению тканей межпозвоночных дисков становится возможным приведение его в норму.

Чтобы добиться таких результатов, можно просто ежедневно съедать по 4-5 плодов кураги, по одному черносливу и инжиру. Но есть и более оригинальный рецепт приготовления лекарства из вкусных плодов. Необходимо измельчить в блендере плод в равных пропорциях. Для приготовления лекарства с запасом на небольшой срок можно взять по 300 г каждого ингредиента. Для лучшего вкуса, а также чтобы придать смеси оптимальную консистенцию, можно добавить в нее немного натурального меда. Такая смесь будет более полезной, так как вещества, которые способствуют восстановлению здоровья позвоночника, образуются при смешивание полезных плодов, а не содержатся в них в отдельности.

Есть плоды или смесь лучше перед сном. Желательно проделывать это не менее, чем на протяжении 1,5 месяцев. Лечение курагой, инжиром и черносливом называют рецептом олимпийцев, так как средство на основе этих плодов используют профессиональные спортсмены для восстановления позвоночника после серьезных нагрузок.

Желатин для суставов — миф или реальность, польза и вред от желатина

Необходимое количество коллагена в организме можно восполнить пищевым желатином. Но мнения на это счет разделились. Так, пищевой желатин для суставов — миф или реальность, полезен он или вреден? Польза желатина для суставов несомненна, несмотря на некоторые предостережения в его приеме и вред при необдуманном употреблении.

Кость человека – это коллаген, прошитый неорганическими соединениями, в частности, соединениями кальция: аморфным фосфатом и гидроксилопатитом, процентная доля которых варьируется с возрастом. Несколько отличается по структуре коллаген сухожилий и кожи. Не вдаваясь в подробности полного химического состава костной, хрящевой ткани, сухожилий и кожи, можно сказать однозначно, что недостаток коллагена существенно влияет на их состояние.

О его недостатке свидетельствуют также заболевания суставов:

Артрозы;
Артриты;
Искривления позвоночника.

Истощение хрящевой ткани приводит к тому, что суставные поверхности костей теряют эластичность, трутся друг о друга. Это чревато деформацией самой кости, дегенеративными изменениями в суставах, которые сопровождаются хрустом, болью и соответствующими заболеваниями суставов.

Организм способен синтезировать коллагеновый белок, но нарушение в процессе синтеза приводит к ряду патологий опорно-двигательного аппарата и сказывается на состоянии внутренних органов, кожи и волос.

Источником коллагена может служить пищевой желатин, получаемый переработкой соединительных тканей животных. Этот белковый продукт богат необходимыми для человека аминокислотами и веществами. С его помощью останавливаются деструктивные изменения в организме, восстанавливается нормальная работа суставов, хрящевая ткань становится эластичной и упругой.

Так как коллаген — это белок, то для его восполнения необходимы продукты животноводства, в частности желатин.

В состав желатина входят:

Белки и аминокислоты.
Жиры и жирные кислоты.
Углеводы.
Макроэлементы (кальций, магний, натрий, фосфор, калий).
Микроэлементы (железо),
Сопутствующие наполнители (вода, крахмал, зола).
Богат витамином РР.

Будучи гидролизованным белком, он является прекрасным материалом для связок.

Обратив внимание на повышенную концентрацию белка, желатин начали вводить в рецепты приготовления коктейлей или смесей для наращивания мышечной массы, но ожидаемого результата не получилось. Эффект был далек от ожидаемого.

Использование желатина целесообразно и оказалось более успешным в лечении суставов, особенно в старшем возрасте, когда синтез коллагена снижается, и появляются заболевания, сопутствующие разрыхлению костной ткани(остеопороз) и истощению хрящевой.

Пищеварительная система человека способна усвоить животные аминокислоты без вреда для организма, поэтому польза желатина для суставов очевидна.

При его употреблении:

быстрее срастаются кости после перелома;
восстанавливаются травмированные связки;
лечение суставов проходит более успешно;
восстанавливаются хрящи при остеохондрозе;
ускоряется и усиливается рост волос;
улучшается состояние кожных покровов.

Несмотря на такие характеристики, облегчение состояния при ревматоидном артрите и схожих заболеваниях у некоторых людей не наблюдалось, что привело к мнению о том, что желатин для суставов не так уж эффективен, а его помощь при ряде проблем с суставами — это миф. Но не была доказана и вредность его приема.

Но врачи сходятся во мнении о полезности желатина при регенерации костной, суставной и хрящевой ткани. Причина, по которой не был достигнут желаемый результат, состоит в том, что желатин помогает при суточном употреблении минимум 80 граммов в сутки.

Надеяться, что желатин устранит боль, ошибочно. Это не обезболивающее и не противовоспалительное средство. Боль и воспаление в суставе исчезнут по мере лечения, восстановления сустава, укрепления связок и мышц.

Желатин – это вспомогательный продукт при регенерации, восстанавливающий структуру и восполняющий количество коллагена в организме человека и в общих случаях не наносящий вред. Польза будет ощутима при постоянном его приеме даже в малых количествах. К тому же необходимо помнить, что регенерация костной, связочной, хрящевой тканей — процесс длительный. Плюс необходимо знать, как правильно употреблять желатин, безвредные рецепты приготовления.

Не всем людям можно употреблять желатин. В некоторых случаях можно нанести вред организму и спровоцировать ряд заболеваний или обострений.

Употребление желатина не желательно из-за высокого содержания белка при:

Патологии почек.
Мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Геморрое и хронических запорах.
Кардиологических заболеваниях и атеросклерозе сосудов.
Повышенной свертываемости крови.
Тромбозе и тромбофлебите.

Редко, но все же существует индивидуальная непереносимость желатина, вред для организма может состоять в повышенном суточном количестве желатина. Побочные эффекты от приема можно устранить, употребляя смесь сухофруктов.

Рецепт приготовления: инжир – 300 г, курага – 300 г, чернослив – 300 г и мед — 100 г превратить в однородную массу с помощью миксера и принимать дважды в день по одной чайной ложке.

Полезен также настой из сухофруктов. При любых проявлениях побочных эффектов от употребления желатина консультация с врачом обязательна.

Из-за доступности он используется во многих кулинарных рецептах. Но для помощи больным связкам необходимо употреблять чистый продукт, так как в кулинарии он используется не всегда в больших количествах.

Применение с оздоровительной целью имеет свои рецепты и рекомендации. Но прием только желатина при лечении суставов будет нецелесообразным и может нанести вред. Только комплексный подход – снятие или предотвращение воспалений медикаментозными препаратами, выполнение предписаний врача необходимы.

Самый простой рецепт – это принимать натощак разбухшие за ночь в небольшом количестве воды кристаллы желатина. По желанию можно улучшить вкус, добавив фруктовый сок. Курс приема – 1 месяц.
Желатиновая настойка на молоке. Желатин (1 ст. л.) поставить разбухать в стакане теплого молока на час, после чего нагревая, но не доводя до кипения, сделать массу однородной. Остудив до комнатной температуры, поместить в холодильник. Через несколько часов масса превратится в желе. Употреблять на протяжении 3-6 месяцев несколько раз в неделю. Этот рецепт пригоден для приготовления желатиновой настойки не только на молоке, но и на фруктовых соках. Улучшить вкус, можно добавив сахар по вкусу.
Кроме приема желатина внутрь, существует рецепт использования желатиновых компрессов. Между слоев смоченной в теплой воде марли равномерно рассыпать столовую ложку желатина. Приложить к больному месту и примотать эластичным бинтом или зафиксировать с помощью медицинского пластыря предварительно утеплив тканью. Курс – 1-2 недели.

Целесообразно использовать как составы для наружного применения, так и внутренний прием желатина. Чтобы исключить вредность применения желатина внутрь, необходимо каждый раз готовить новую порцию.

Кроме вышеперечисленных рецептов, существует еще один. Следует на протяжении длительного периода ежедневно употреблять минимум 10 г желатина в любом виде.

Кулинария многих стран богата рецептами изготовления как сладких блюд, так и всевозможными, холодными закусками и вторыми блюдами с использованием желатина.

Для синтеза коллагена, в котором принимают участие около 600 ингредиентов, употребления исключительно желатина недостаточно. Необходимо присутствие витаминов С, В6, марганца, цинка, железа, серы, меди, биофлавоноидов, аминокислот. Поэтому в рационе должны присутствовать продукты, имеющие эти компоненты. В первую очередь, это продукты, содержащие белок, морепродукты, различные растительные масла.

Для восстановления позвоночного столба применяют лекарственные средства, мануальную терапию, ЛФК, различные инъекции. Кроме этих методов, существует натуральный и вкусный способ его укрепления. Курага, чернослив, инжир для позвоночника помогут улучшить его состояние при ежедневном приеме. В статье пойдет речь об положительном влиянии этих сухофруков, об особенностях их приготовления и приема.

Польза кураги

В своем составе сушеный абрикос содержит: органические кислоты, витамин В5, А, микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, калий), каротин. Плод называют кладезем полезных веществ.

Курага получается природным путем: высыхает на солнце. Наиболее целебный продукт не тот, который обладает насыщенным цветом, а у которого окрас ближе к естественному.

Калий, который содержится в кураге, полезен для здоровья сердца и сосудов. Дополнительно она поднимает иммунитет и быстро сбивает температуру при простудных заболеваниях.

Включать в рацион плоды необходимо всем, кто страдает гормональными нарушениями. Курага помогает бороться с приступами мочекаменной болезни. Она выводит из организма не только шлаки, но и соли тяжелых металлов.

Полезные свойства чернослива

В своем составе чернослив содержит: витамины A, С, E, K, В, микро- и макроэлементы (кальций, магний, фосфор, железо, цинк, натрий).

Чернослив чаще всего потребляют в качестве предупреждения запоров и для нормализации работы пищеварительной системы.

Из сушеных слив можно приготовить средство, которое полезно для печени и почек. Чернослив полезно принимать при ревматических болях и атеросклерозе. Они нормализуют артериальное давление при регулярном применении. Высокое содержание витамина К в черносливе укрепляет стенки кровеносных сосудов и нормализует работу нервной системы и сердца. Это также способствует улучшению здоровья позвоночника.

Чернослив восстанавливает организм после продолжительной болезни, а также укрепляет иммунитет.

Плюсы инжира для здоровья

Инжир содержит большое количество растительных сахаров, которые нужны людям с ослабленным иммунитетом. В нем присутствует много магния, кальция и фосфора, витаминов группы В и С.

Инжир незаменим для людей, которые перенесли серьезное заболевание и их организм ослаблен. Микроэлементы в его составе способны улучшить работу сердца, укрепить нервную систему и вывести из организма холестерин.

Инжир помогает омолаживать организм и служит для профилактики онкозаболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Сушеный инжир помогает вывести паразиты из кишечника. Часто плоды применяются в народной медицине при лечении бронхита.

Инжир необходимо постоянно есть людям пожилого возраста, так как органические сахара в его составе способны поддержанию их жизненных сил и предупреждению развития возрастных заболеваний.

Плод бывает темным и светлым. Инжир светлого окраса считаются наиболее полезными. На них виден налет белого цвета, который образует проступивший на поверхности засушенный сахар. Многие принимают его за плесень, но это совершенно неверно.

В чем преимущество сухофруктов

Прием кураги, чернослива, инжира для позвоночника оказывает огромную пользу. В сухофруктах присутствуют полезные сахара: фруктоза и глюкоза. Их повышенная калорийность в кратчайшие сроки восстанавливает силы. Ежедневное употребление кураги, чернослива и инжира способствует:

укреплению межпозвоночных дисков, и в том числе позвоночного столба;
возвращение позвонков на естественное место, что является отличной альтернативой мануальной терапии;
упругости и эластичности тканей межпозвоночных дисков.

Средство на основе кураги, чернослива и инжира для позвоночника - рецепт олимпийцев. С его помощью они восстанавливаются после сильных физических нагрузок.

Рецепты средства

Согласно отзывам, курагу, инжир, чернослив для позвоночника необходимо правильно выбирать. Плоды лучше всего покупать темные, неприглядные и сморщенные. Яркая окраска сухофруктов свидетельствует о том, что перед продажей они были обработаны диоксидом серы. Он не вымывается из организма, накапливается в нем и приводит к возникновению аллергии. Поэтому глянцевые плоды выбирать для лечебного рецепта не следует.

Ежедневно перед сном больному необходимо съедать:

плод инжира - 1 шт.;
чернослив - 1 шт.;
плоды кураги - 5 шт.

Курс лечения составляет 1,5 месяца. Именно этот рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами. Есть плоды лучше всего перед сном. Спортсмены восстанавливают силы с помощью средства после тяжелых и длительных тренировок.

Существует еще один рецепт для позвоночника - курага, чернослив, инжир с медом. Это является более полезным способом лечения.

Рецепт смеси заключается в смешивании этих 3 сухофруктов. Для этого понадобится:

Инжир - 300 г.
Чернослив - 300 г.
Курага - 300 г.
Натуральный мед.

Все ингредиенты измельчают и смешивают в блендере. Мед придает смеси особый вкус, а также необходимую консистенцию. Хранить массу лучше всего в холодильнике.

Как принимать чернослив, курагу, инжир для позвоночника? Смесь употребляют по 1-2 ст. ложек в день, лучше всего это делать перед сном. Курс терапии должен продолжаться не менее 1,5 месяца.

Для лечения иногда применяют целебные драже. Для этого понадобятся следующие компоненты:

курага и финики по 150 г;
инжир и чернослив по 100 г;
4 ст. ложки меда;
грецкие орехи - 50 г;
3 ст. ложки кунжута;
миндаль - 100 г;
фундук - 50 г.

Способ приготовления состоит из следующих этапов:

Сухофрукты распаривают, измельчают орехи. Незначительное количество их оставляют для начинки драже.
В смесь добавляют мед и тщательно перемешивают.
Из массы скатывают шарики, в середину помещают орешек.
Сформированные драже необходимо обвалять в семенах кунжута.

Полученные шарики по вкусу не уступают кондитерским изделиям. В день рекомендуется съедать по 3-4 драже. Это способствует повышению физической выносливости, улучшению умственных способностей и служат отличной профилактикой различных недугов.

Противопоказания

Как и у любого продукта, имеются ограничения и у этого средства. К противопоказаниям кураги, чернослива, инжира для позвоночника относят:

нарушение солевого обмена;
заболевания почек;
энтерит;
диабет;
панкреатит;
язва желудка;
тяжелые кишечные заболевания;
аллергическая реакция на какой-либо сухофрукт.

Даже полностью здоровый человек, чтобы не нарушить обмен веществ, в сутки должен съедать не более 10 плодов. В их составе содержится много углеводов, которые повышают уровень глюкозы в крови.

Мнения специалистов

Согласно отзывам врачей, инжир, курага и чернослив для позвоночника могут оказать положительное воздействие. Они согласны с мнением пациентов, что продукты содержат массу полезных веществ.

Специалисты настаивают на том, что если у человека имеются какие-то серьезные заболевания, то вылечится одними сухофруктами не получится. За установлением диагноза и назначением комплексной терапии нужно обращаться непосредственно к врачу.

Заключение

Если у человека периодически наблюдаются болевые ощущения в спине, особенно после занятий спортом, но никаких серьезных патологий у него не наблюдается, то особую пользу окажут инжир, курага и чернослив.

Сухофрукты помогают укрепить межпозвоночные диски, способны сделать ткань позвонков эластичнее. Под воздействием плодов они становятся послушными, быстрее становятся на место и в них меньше прогрессируют разрушительные процессы.

От того, что мы едим, во многом зависит состояние организма.

Это касается и позвоночника, поскольку физиологические процессы, которые происходят в межпозвоночных дисках, обеспечиваются поступлением витаминов, минералов, кислорода.

При недостатке необходимых компонентов теряется эластичность и правильная анатомическая структура диска, ввиду чего возможны различные патологии.

Поэтому правильно организованное питание - важная мера, как лечения заболеваний позвоночника, так и их профилактики.

Полезные продукты - это сухофрукты, в частности, курага, инжир и чернослив.

Значение правильного питания для позвоночника

Одна из причин заболеваний позвоночника - это дефицит необходимых компонентов, которые питают ткани дисков. Для поддержания нормального статуса дисков кроме питания также требуется устранение продуктов метаболизма.

При наличии в мышечно-связочных тканях позвоночника дистрофических изменений нарушаются питательный и кислородный обменные процессы, что повышает риск патологий или может привести к их усугублению.

Также провоцирующий фактор развития патологий позвоночника - это лишний вес, который повышает на него нагрузку и провоцирует нарушения важных биохимических процессов в организме.

Таким образом, значение правильного питания для позвоночника преследует следующие цели:

вывод из организма токсичных продуктов метаболизма;
нормализовать содержание и восполнить дефицит витаминно-минеральных и питательных компонентов в организме;
стимулировать процессы восстановления в тканях дисков и купировать патологические процессы;;
нормализовать вес, тем самым снизив давление на позвоночник, в частности, на поясничный отдел.

Полезные вещества, необходимые для позвоночника

Важную роль для позвоночника играют следующие вещества в рационе:

Меню рекомендуется составлять из тех продуктов, которые помогут обеспечить полноценное питание, построение и восстановление костно-хрящевых структур:

фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки (капуста, морковь, шпинат, яблоки, ягоды).
нежирное мясо: говядина, телятина, кролик, курица, индейка, а также субпродукты;
хлеб из муки грубого помола или отрубей;
все крупы без добавления жиров;
нежирные кисломолочные продукты;
яйца;
орехи;
бобовые;
жирная океаническая рыба;
морепродукты;
икра;
желированные блюда на основе мяса и рыбы (холодец, заливное, студень).

Исключить полностью или ограничить рекомендуется пищу, в процессе приготовления которых разрушаются полезные компоненты, которые содержатся в исходных продуктах, и которая может спровоцировать усиление болевого синдрома и развитие воспалительных процессов.

К ним относятся следующие:

слишком соленые, жирные, острые блюда;
кондитерские изделия из муки высшего сорта с добавлением сахара либо его заменителей, сливочного масла, спредов, маргарина;
копченые продукты;
маринады и соленья;
фаст-фуд;
напитки, которые содержат углекислоту.

Также важно пить большое количество жидкости, поскольку от этого зависит эластичность и упругость межпозвонковых тканей. Ввиду постоянного дефицита влаги диск становится тоньше, что провоцирует ухудшение его амортизационных свойств и прочие деструктивные изменения.

Также нехватка жидкости провоцирует сгущение крови, что негативно влияет на обменные процессы в клетках и тканях. Поэтому специалисты советуют пить в день не меньше 2,5 литров чистой питьевой воды, распределяя это количество на равномерные порции между приемами пищи.

Благодарилки от Бэтт.

♥ღ♥Фантастический сайт: местное радио со всего света♥ღ♥ Про.

Вязание спицами. Шапка с узором соты.Долгова Юлия Вязан.

Вкусная хрустящая квашеная капуста в рассоле Квашеная капуста по этому рецепту получается очень в.

Аджика домашняя рецепт. Сырая аджика без консервации из помидоров и болгарского перца.

ТВ-ОНЛАЙН,РУССКОЕ, (145)
МУЛЬТИВАРКА,РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ. (1)
(0)
БИБЛИОТЕКА-ЭЛЕКТРОННАЯ. (0)
SOS, (50)
АВАТАРЫ-АНИМАШКИ, (19)
АДСКАЯ КУХНЯ, (2)
АЛОЕ- КАК ВЫРАСТИТЬ,УХОД,А ТАКЖЕ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ (3)
АНГИНА, (17)
АНГЛИЙСКИЙ-УЧИМ САМОСТОЯТЕЛЬНО, (5)
АНИМАЦИЯ, (101)
АРТИТ,ЕГО ЛЕЧЕНИЕ, (3)
АУДИО КНИГИ, (2)
АФОРИЗМЫ, (6)
БАКЛАЖАНЫ,КАБАЧКИ, (53)
БЕЗ РУБРИК,РАЗНОЕ,НЕРАЗОБРАННОЕ, (58)
БЕЗСОННИЦА,СОН, (5)
БИБЛЕЙСКИЕ ПРЛОПОВЕДИ:(ВИТАЛИЙ ОЛИЙНИК). (6)
БИБЛЕЙСКИЕ ПРОПОВЕДИ (ИГОРЬ КОРЕЩУК) (7)
БИБЛЕЙСКИЕ ПРОПОВЕДИ,(БОЛОТНИКОВ А.) (45)
БИБЛИЯ, (14)
БЛАГОДАРЮ,СПАСИБО, (45)
БЛИНЫ,БЛИНЧИКИ,ОЛАДЬИ,СЫРНИКИ, (203)
БОГ И ЧЕЛОВЕК, (92)
БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ,НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ. (1)
БРОДИЛКИ РАЗНЫЕ, (64)
БУТЕРБРОДЫ,ЗАКУСКИ. (9)
ВАРЕНИКИ,ПЕЛЬМЕНИ,МАНТЫ, (113)
ВАФЛИ,ОРЕШКИ, (65)
ВЕГЕТАРИАНСТВО, (2)
ВЕСНА, (4)
ВИДЕО,ХРИСТИАНСКОЕ ВИДЕО,ВИДЕОКЛИПЫ, (703)
ВИДЕО-РЕЦЕПТЫ, (12)
ВИДЕО-УРОКИ, (10)
ВОДОПАДЫ, (1)
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ, (0)
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ, (5)
ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА,ВСЁ ДЛЯ БЛОГА, (523)
ВСЁ О ЛиРу, (3)
ВТОРЫЕ БЛЮДА, (25)
ВЫПЕЧКА, (551)
ВЯЖЕМ САМИ, (13)
ГЕРПЕС,ЕГО ЛЕЧЕНИЕ, (2)
ГРИБЫ,БЛЮДА ИЗ ГРИБОВ, (14)
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ, (1)
ДЕПРЕСИЯ, (0)
ДЕСЁРТЫ, (9)
ДЕТИ-ЦВЕТЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ, (55)
ДИАБЕТ, (10)
ДИЕТЫ, (87)
ДЛЯ ДОМА, (29)
ЖЕНЩИНА,ЕЁ КРАСОТА,ОДЕЖДА, (13)
ЖИВОТНЫЕ, (125)
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, (459)
ЗАДАЧКИ ДЕТЯМ, (1)
ЗАКУСКИ,БУТЕРБРОДЫ, (9)
ЗАПЕКАНКИ,ПИЦЦА,ЛАВАШИ, (38)
ЗАПОВЕДИ БОЖЬИ, (4)
ЗДОРОВЬЕ, (560)
ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ ПО МЕСТАМ, (5)
ЗИМА, (3)
ЗУБЫ,СОВЕТЫ ДЕНТИСТАМ, (5)
ИНТЕРЕСНЫЕ ДНЕВНИКИ,БЛОГИ,СООБЩЕСТВА. (65)
ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ, (146)
ИНТЕРНЕТ ДЕТЯМ, (5)
ИНТЕРНЕТ, (43)
ИНТЕРЪЕРЫ,ДИЗАЙНЫ-КУХНИ СПАЛЬНИ И ДРУГОЕ, (32)
ИНФОРМЕРЫ (2)
КАРТИНКИ,ФЛЭШ КАРТИНКИ, (97)
КАТАЛОГ САЙТОВ, (47)
КАТАСТРОФА В ЯПОНИИ, (52)
КАТАСТРОФЫ, (11)
КАШЕЛЬ, (31)
КАШИ, (3)
КИНО, (8)
КИНО,СЕРИАЛЫ, (5)
КЛИПАРТ-РАЗНЫЕ, (34)
КОЛАЖЖ, (8)
КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ,ВАЗОНЫ, (28)
КОМПЮТЕР, (25)
КОНФЕТЫ ДОМАШНИЕ, (4)
КРАСОТА, (69)
КРЕМЫ,ВСЁ ДЛЯ ТОРТОВ, (13)
КРОВЯННОЕ ДАВЛЕНИЕ:ПОВЫШЕННОЕ,ПОНИЖЕННОЕ, (2)
КУЛИНАРИЯ, (445)
КУХНИ НАРОДОВ МИРА, (14)
ЛАМИНИН-ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ, (1)
ЛАМИНИН-ЧТО ЭТО?КАКАЯ ПОЛЬЗА?КАК ПРИНИМАТЬ? (1)
ЛЕТО, (3)
МАЗИ,БАЛЬЗАМЫ,КАПЛИ,НАТИРАНИЯ,КРЕМЫ. (58)
МАРИНАДЫ РАЗНЫЕ,, (3)
МАСЛА,ЭФИРНЫЕ,ЛЕЧЕБНЫЕ И ДРУГИЕ, (5)
МАССАЖИ- И ИХ РАЗНОВИДНОСТИ, (12)
МОЁ РАЗНОЕ, (8)
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, (32)
МОРЕ, (22)
МОСТЫ КИТАЙСКИЕ, (2)
МОСТЫ,(РАЗНЫХ СТРАН), (2)
МУДРО СКАЗАНО, (9)
МУДРОСТЬ, (14)
МУЗЫКА, (58)
МУЛЬТИКИ ОНЛАЙН, (5)
МУЛЬТИКИ, (6)
МЫЛО,МЫЛОВАРЕНИЕ, (4)
МЫСЛИ ВСЛУХ, (4)
МЫШЦЫ, (2)
МЯСНЫЕ БЛЮДА, (112)
МЯСНЫЕ КОТЛЕТЫ, (89)
МЯСО МАРИНУЕМ, (1)
НА ПАРУ, (3)
НАПИТКИ,КВАС,ЧАЙ,КОФЕ И ДРУГИЕ НАПИТКИ И КОКТЭЙЛЫ (149)
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА, (116)
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, (147)
НАСЕКОМЫЕ,КОМАРЫ,БАБОЧКИ,КУЗНЕЧИКИ, (1)
НАША УКРАИНА, (127)
НЕРВЫ,НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ И ИХ ВОССТАНОВЛЕНИЕ, (1)
НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА, (3)
НОВОСТИ, (786)
НОГТИ НОГ И РУК,И ИХ ЛЕЧЕНИЕ, (2)
НОЕВ КОВЧЕГ, (5)
ОВОЩНЫЕ БЛЮДА, (175)
ОГОРОД,РОССАДНИКИ,СОВЕТЫ, (142)
ОСЕНЬ, (0)
ОТКРЫТКИ,ФЛЕШ ОТКРЫТКИ, (36)
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО,(проповеди:ИГОРЯ КОРЕЩУК) (7)
ПАНОРАМЫ, (10)
ПЕРВЫЕ БЛЮДА, (6)
ПИЦЦА, (9)
ПОГОДА, (0)
ПОДВОДНЫЙ МИР, (1)
ПОЖЕЛАНИЯ, (43)
ПОЗВОНОЧНИК,СПИНА, (33)
ПОЗДРАВЛЕНИЯ, (39)
ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, (803)
ПОЛЕЗНОСТИ, (141)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, (379)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, (47)
ПРАЗДНИКИ, (2)
ПРИВЕТСТВИЯ, (1)
ПРИЗНАКИ ПОСЛЕДНЕГО ВРЕМЕНИ (1)
ПРИРОДА,ПЕЙЗАЖИ, (136)
ПРИТЧИ, (1)
ПРИЧЁСКИ, (55)
ПРОГРАММЫ, (13)
ПРОИСШЕСТВИЕ, (8)
ПРОСТУДА, (11)
ПТИЦЫ, (121)
РАДИО НА ЛЮБОЙ ВКУС, (59)
РАЗНОЕ, (8)
РАМОЧКИ РАЗНЫЕ, (14)
РАССКАЗЫ, (17)
РЕЦЕПТЫ-ОБЪЕДЕНИЕ, (244)
РЕЦЕПТЫ-ТВ, (1)
РОЖДЕСТВО, (6)
РОЗА, (135)
РОЛЛЫ, (1)
РУССКИЕ И УКРАИНСКИЕ ПЕСНИ, (14)
РЫБА:СОЛЕНИЕ,МАРИНОВАНИЕ, (194)
РЫБАЛКА,ОХОТА, (5)
РЫБНЫЕ БЛЮДА, (59)
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ, (18)
С НОВЫМ ГОДОМ, (31)
САЛАТЫ НОВОГОДНИЕ, (33)
САЛАТЫ РАЗНЫЕ, (181)
СВЕЧИ, (2)
СЕЗОНЫ ГОДА-ВСЕ ПРЕКРАСНЫ, (18)
СЕМЬЯ,ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ, (140)
СКАЗКИ,ДЕТСКИЕ, (2)
СЛАДОСТИ, (26)
СМЕХ, (0)
СОВЕТЫ КУЛИНАРАМ, (21)
СОЛИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ, (4)
СОУСЫ, (7)
СПОРТ:БОКС,ФУТБОЛ,ТЕНИС И ДРУГИЕ, (16)
ССЫЛКИ, (155)
СТИХИ, (205)
СТРАСТИ ХРИСТОВЫ, (1)
СУПЫ,ОКРОШКИ,БОРЩИ, (67)
СУСТАВЫ, (14)
СХЕМЫ, (197)
ТВОРОГ,И ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ, (11)
ТЕСТО-ЕГО РАЗНОВИДНОСТИ, (106)
ТОРТЫ, (240)
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ, (115)
УКРАИНСКАЯ КУХНЯ, (5)
ФИЛЬМЫ, (6)
ФИТНЕС,КРАСОТА,ЗДОРОВЬЕ,СТРОЙНОСТЬ, (22)
ФЛЕШКИ, (66)
ФОНЫ АНИМИРОВАННЫЕ, (4)
ФОНЫ РАЗНЫЕ, (117)
ФОНЫ,НОВОГОДНИЕ,БЕЗШОВНЫЕ, (25)
ФОТОШОП,УРОКИ, (38)
ФРУКТЫ И ОВОЩИ НА НАШЕМ СТОЛЕ, (28)
ХЛЕБ ПЕЧЁМ САМИ, (64)
ХРИСТИАНСКИЕ ПЕСНИ, (152)
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО, (149)
ЦВЕТЫ, (182)
ЦИТАТЫ, (2)
ЧАСИКИ,ВРЕМЯ, (61)
ЧЕБУРЕКИ,ХАЧАПУРИ,БЕЛЯШИ,КУТАБЫ,ЛЕПЁШКИ,ПИТА, (205)
ЭТО ИНТЕРЕСНО, (237)
ЭТО ОЧЕНЬ НЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ НАС И НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ (14)
ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, (23)
ЮМОР, (12)
ЯПОНСКИЕ БЛЮДА,СУШИ, (48)

Инжир+курага+чернослив меню для позвоночника

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник.

Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы).
2. 5 сушеных абрикосов (кураги).
3. 1 плод чернослива.

Главное богатство кураги – обилие калия. Этот микроэлемент полезен тем, у кого имеются проблемы с сердцем и сосудами. Калий устраняет отеки, нормализует работу сердечной мышцы и укрепляет стенки сосудов. Помимо калия в кураге много витамина А (необходим для хорошего зрения, здоровья кожи, слизистых оболочек и отсутствия преждевременных морщин), витаминов группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы и берегут вас от депрессии и бессонницы) и железа (улучшает цвет лица и повышает тонус организма).

Выбирая курагу, не стоит соблазняться красивыми ярко-оранжевыми плодами. Такая окраска – признак того, что курага прошла обработку серой для консервации. Вреда организму от этого не будет, однако обработанная курага теряет половину витамина В1. Поэтому лучше обратить внимание на сухофрукты темно-оранжевого или даже коричневого цвета.

Инжир содержит много органических сахаров, поэтому всего один плод способен утолить голод и вернуть бодрость. Фиги (инжир – это плоды фигового дерева) часто рекомендуют людям, выздоравливающим после болезни, а также ослабленным и пожилым. Мякоть инжира содержит вещества, облегчающие отхождение мокроты, и снижающие повышенную температуру тела, а потому, если вы простудились, нет ничего лучше, чем замоченный в молоке сушеный инжир или варенье из фиг. Инжир снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу нервной системы.

Свежий инжир бывает двух сортов – белый и темный. Первый считается более полезным, поэтому отдавайте предпочтение светло-коричневым плодам, слегка приплюснутым, с белым налетом. Налет – это вовсе не консервант, которым обрабатывают фиги, а выделившиеся в процессе сушки растительные сахара. Так что белый налет – верный признак сладости плодов. Хороший инжир должен быть достаточно гибким. Если фиги крошатся и ломаются в руках, скорее всего, срок их годности истек.

Чернослив – богатейший источник витамина К, который улучшает состав крови, предотвращая тромбозы, и витамина Р, укрепляющего стенки как крупных артерий, так и мелких капилляров. Кроме того, сушеная слива обладает способностью выводить из организма излишки холестерина, предотвращая возникновение атеросклероза. Правда, стоит помнить о том, что чернослив, как и другие сухофрукты, довольно калорийный продукт, а потому тем, кто старается избавиться от лишних килограммов, нужно соблюдать меру. Зато тем, кто не может похвастаться отменным аппетитом, чернослив только на пользу, ведь он содержит вещества, улучшающие пищеварение и возбуждающие аппетит.

Читайте также: