Операция по уменьшение жевательных мышц

Мышцы лица и шеи с возрастом становятся дряблыми и плохо справляются с поддерживающей функцией. Если обвисли щеки и опустились вниз уголки рта, а гимнастика для лица уже не помогает, некоторые задумываются о пластической хирургии или ботоксе. Но пластика не обязательна, так как привести в тонус и подтянуть мышцы на лице можно с помощью тейпирования.

Как скорректировать овал лица

Птоз мышц лица и впалые щеки – это возрастные проблемы. В 2020 году косметология и хирургия могут добиться видимого омоложения с помощью уколов и пластических операций, но как бороться с появлением брылей естественными способами до конца не понятно. Многие женщины знают, что если щеки "тяжелые", какие процедуры косметолога не делай, все, к сожалению, возвращается снова.

К счастью, данную проблему можно скорректировать естественным путем с помощью кинезио тейпирования. На сегодняшний день эстетическое тейпирование лица имеет множество положительных отзывов, так как подтянуть кожу самостоятельно без пластики хотят многие. Фото людей до и после проведения процедуры впечатляют. Убрать появившиеся брыли kinesio пластырями можно при любом весе. В результате применения тейпов для лица происходит подтяжка контура лица и тонизация лицевых мышц, ослабление которых и приводит к образованию брылей.

Тейпирование опущенных брылей не предполагает хирургического вмешательства, благодаря этому подтянуть щеки на лице можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование для красивых и подтянутых черт лица является одним из методов физиотерапии. Использовать тейпы Bio Balance Tape, чтобы убрать морщинки, приподнять обвислые уголки губ и уменьшить щеки на лице, можно в любом возрасте. Пластырями kinesio возможно как уменьшить щеки, так и подтянуть овал лица и улучшить общее состояние кожи.

Особенности кинезиотейпирования

Лифтинг щек с помощью эластичных лент для лица BB Tape Face на 2020 год популярен и у мужчин, и у женщин, ведь проблема появление брылей с возрастом появляется и у тех, и у других. Кинезио тейпинг проводится и в 30, и в 45 лет, поскольку обвисание щек возможно в любом возрасте. Если опустились щеки, возникли морщины и появились носогубные складки, надо узнать, как подтянуть щеки и овал лица. Грамотный врач объяснит, почему обвисают щеки, и скажет, как убрать бульдожьи брыли, как увеличить щеки, и как накачать мышцы лица без ботокса.

Благодаря kinesio тейпам дряблая кожа на лице в любом случае станет более упругой. За счет эластичных тейпов Bio Balance Tape формируется новый мышечный каркас и уменьшаются брыли на щеках, носогубные складки разглаживаются. К плюсам эстетического тейпирования для щек, скул, подбородка и лба относится:

Подтяжка щек без операций с помощью кинезиологических и лимфодренажных тейпов не требуют никаких значительных денежных затрат. С тейпами для лица BB FACE TAPE™ можно беспрепятственно разговаривать и делать упражнения для овала лица от обвисших щек. Эластичные ленты улучшают черты лица естественным образом, позволяют убрать бульдожьи щеки и помогают укрепить все мышцы лица, а также расслабить те мышцы, которые находятся в гипертонусе.

Для кинезиотейпирования впалых щек используют косметические тейпы BB FACE TAPE™. О том, как убрать щеки с помощью специальных пластырей kinesio, можно узнать из инструкции к ним, но лучше перед первым применением лент пройти обучение эстетическому тейпированию лица у профессионалов. Использовать для лица обычные кинезио тейпы, на которых написано ДЛЯ СПОРТА И РЕАБИЛИТАЦИИ нельзя, так как они обладают другими характеристиками и могут вызвать аллергию при применении на лице.

Существует ряд показаний к кинезио тейпированию лица с обвисшими щеками. Тейпинг для уменьшение щек подходит для тех, кто боится проведения пластической операции и не готов к хирургическому вмешательству, или тех, у кого нет возможности ее сделать. Кинезиотейпирование от обвисания щек показано всем тем, кто хочется избавиться от морщин неинвазивным способом. Возраст значения не имеет, первые морщины могут появиться и в 25, и в 30 лет. Обычные упражнения для подтяжки щек могут не дать нужного эффекта, поскольку с помощью массажа и гимнастики невозможно убрать бульдожьи щеки и глубокие складки на лице в короткий срок.

Рекомендуемые тейпы для лица:

Удаление зубов, контурная пластика, бишектомия и установка имплантатов

Кстати говоря, в 2014-том году было проведено исследование, согласно которому люди с выраженными скулами вызывают больше доверия у окружающих, поэтому кажутся более надежными и привлекательными.

Первопроходцем в установлении моды на высокие скулы считают актрису Марлен Дитрих. Поговаривают, что режиссер велел ей удалить 4 коренных зуба, чтобы лицо знаменитости обрело более привлекательные черты — выразительные глаза и скулы, впалые щеки. Кто-то до сих пор следует этому совету. Ходят слухи, что даже те самые сестры Олсен воспользовались таким методом, чтобы подкорректировать свою внешность. Сами стоматологи подобные способы улучшить внешность не одобряют. Так, стоматолог-ортопед Марина Березина согласна, что удаление зубов изменит очертания лица, но будет иметь негативный оттенок:

Отсутствие зубов влияет на костную ткань, которая будет атрофироваться и терять объем, поскольку в месте, где нет зубов, не будет и жевательной нагрузки

Более безопасный метод — это инъекции филлеров. Для создания модельных скул наиболее часто применяют два вида препаратов. Это либо плотные филлеры на основе гиалуроновой кислоты, либо Radiesse. Результат сохраняется, в среднем, в течение 1-1,5 года. Единственный минус этой процедуры заключается в том, что для поддержания эффекта необходимо регулярно посещать своего косметолога.

Об этих комках в последние годы слышали даже люди, далекие от пластической хирургии, ведь пластическая операция по их удалению стала очень популярной и о ней рассказывали не только на Интернет-порталах, но и во множестве телепередач.

Начнем с того, что комки Биша — это жировые образования, располагающиеся под кожей в области скуловой кости. Большинство специалистов считают, что удаление комков Биша (иначе говоря, бишектомия) не несёт вреда для здоровья и не оказывает негативного влияния на жевательной функции. Другие же придерживаются позиции, что жировые образования улучшает скольжение мышц во время пережевывания пищи, а также предотвращает их травмирование.

Так, пластический хирург Игорь Белый обращает внимание пациентов на том факте, что бишектомия не увеличивает скулы, а уменьшает объём щёк:

Пластический хирург Валерий Стайсупов рассказал, что восстановительный период после удаления комков Биша переносится пациентами довольно легко:

Другие же хирурги, как, к примеру, Отари Гогиберидзе удаление комков Биша не рекомендует. Специалист так объясняет свою точку зрения:

Эта пластическая операция демонстрирует свой эффект примерно через 4 месяца. На протяжении этого периода в прооперированной зоне происходит спаечный процесс. Чтобы быстрее восстановиться, необходимо больше физиотерапевтических процедур. Липосакция щек и бишектомия проводятся молодым пациенткам, поскольку при наличии птоза средней и нижней трети лица есть риск, что операция ухудшит состояние.

А такая экстремальная операция, как удаление жевательных мышц, по уверению пластического хирурга Светланы Пшонкиной, востребована в странах Азии:

Если бишектомия пугает, а ходить к косметологу лень, то можно поставить импланты в область скул. С помощью имплантов (силиконовых или из пористого полиэтилена) можно подкорректировать не только скулы, но и, при необходимости, верхнюю челюсть. Устанавливаются они один раз и на всю жизнь, но если пациент пожелает, то их можно в дальнейшем удалить. Вид и форму имплантатов подбирает и моделирует пластический хирург, который создаст требуемую форму скул.

Уменьшающая пластика щек – хорошее решение для пациентов, которые хотят добиться более четкого овала лица, особенно нижней его части. Добиться уменьшения объема щек можно липосакцией или иссечением комков Биша. Однако липосакция лица, которая дает хороший эффект при формировании контура шеи и подбородка – не лучший метод борьбы с чрезмерно пухлыми щечками. Поэтому сегодня именно резекция комков Биша является самым простым и результативным методом уменьшающей пластики щек или липосакцией щек.

Удаление комков Биша (липосакция щек) не позволяет "моделировать" форму лица. Иными словами, не получится сделать щеки, как у приглянувшейся фотомодели. Но можно заранее предсказать, как будет выглядеть овал лица после этой операции. Конечно, врач с помощью снимков и компьютерного моделирования может сделать наглядную презентацию, как будет выглядеть лицо во всех проекциях. Но можно и самостоятельно, без визита к пластическому хирургу, смоделировать это дома. Для этого нужно вытянуть губы, как бы произнося букву "у" и втянуть щеки, как будто вы пьете из трубочки.

К этой операции часто прибегают пациенты, которые, решив сбросить лишний вес с помощью диет и других методов сильно похудели в теле, но лицо так и осталось полным. Действительно, на лице жировые отложения уходят крайне медленно. Если все же лицо худеет, то чаще всего внешний вид не становится более эстетичным: кожа обвисает и придает лицу уставший вид. При резекции комков Биша такого не происходит. Жир удаляется локально, именно из той области, которая визуально утолщает размер щек.

Есть несколько противопоказаний к липосакции лица. В частности, врачи не рекомендуют делать эту операцию пациентам, чей вес отклоняется от нормы более, чем на 30%. Идеальный случай - когда пациент имеет нормальный вес и не предполагает дальнейшего его форсирования (похудения или набора веса).

Удаление комков Биша техника проведения:

Пластика щек (резекция комков Биша) проводится как с применением местной, так и общей анестезии (по желанию пациента). Возможны различные комбинации резекции комков Биша с другими пластическими операциями, такими как липосакция подбородка, блефаропластика, а также различными омолаживающими операциями.

В ходе хирургического вмешательства производится небольшой разрез (обычно – до полутора сантиметров в длину), который располагается в слизистой оболочки щеки, на ее внутренней стороне. Объем жира, который будет удален, определяется индивидуально, исходя из особенностей лица. Общее правило здесь таково: чем полнее лицо – тем больший объем можно удалить. Иногда комок Биша может быть перемещен в область скул (для создания более четко очерченных контуров лица). После иссечения или перемещения комка Биша на внутреннею сторону щеки накладываются косметические швы.

Если после удаления комков Биша щеки стали более впалыми, но скулы выделяются недостаточно, или же скулы анатомически располагаются настолько низко, что уменьшение щек не приводит к значительному улучшению эстетического вида, можно провести операцию по имплантации скул . В таком случае, на природные скулы будут установлены искусственные импланты. В редких случаях при одновременном проведении СМАС-пластики, в качестве имплантов для скул можно использовать части СМАС (волокнистый подкожный слой тканей) пациента.

Совмещение нескольких типов пластических операций в одной - весьма распространенная практика. Дело в том, что любая пластическая операция требует достаточно продолжительного периода реабилитации. Пока не исчезли все рубцы, нельзя делать следующую операцию. А восстановительный период занимает, как правило, несколько месяцев и требует от пациента значительных ограничений. Поэтому, решившись на липосакцию лица, стоит подумать и проконсультироваться с врачом: возможно, несколько сопутствующих процедур или оперативных вмешательств дадут гораздо больший эффект.

Реабилитация:

Реабилитационный период после операции довольно короткий. Уже в этот же день пациент сможет покинуть клинику. В течение 3-х дней после операции может сохраняться отек тканей – поэтому щеки могут казаться даже больше, чем до операции. Беспокоиться по этому поводу не стоит, отек - это реакция организма на манипуляцию. Снятие швов происходит на 5-8 день после операции. Время до снятия швов лучше провести дома, в спокойной обстановке. В течение двух недель следует воздержаться от физических упражнений, а вернуться к полноценным занятиям спортом можно не ранее, чем через месяц после операции.

В течение первых нескольких дней необходимо соблюдать назначенный (щадящий) режим питания – во время первых 3-х дней предпочтительна жидкая диета, а в дальнейшем – в течение двух-трех недель – избегать пищи, которая требует долгого жевания или увеличивает риск инфицирования. После каждого приема пищи необходимо тщательно прополоскать рот. Придется избегать также продолжительных разговоров.

Если врач назначил антибиотикотерапию или другие противовоспалительные средства, необходимо неукоснительно соблюдать все предписания. Возможно, это покажется излишней предосторожностью, но пропить короткий курс антибиотиков легче, чем лечить последствия воспалительных процессов внутренних тканей лица. Также рекомендуется спать на высокой подушке, лучше на спине, во избежание повреждения прооперированной области.

Резекция комков Биша результат:

Первый результат пластики щек заметен уже через две недели, а окончательный результат можно будет оценить только через 3-5 месяцев, то есть тогда, когда ткани заживут и окончательно "осядут". В результате удаления комков Биша удается получить хорошо и четко очерченный контур скул и добиться небольшой впалости щек. Фотографии пациентов до и после резекции комков Биша Вы можете посмотреть в нашей Галерее фото до и после операции.

Что еще важно знать об операции по удалению комков Биша? Наверное то, что для гарантировано удачной коррекции лучше обращаться к хирургам, которые выполняют операции в области лица много лет, и имеют за спиной несколько десятков выполненных операций по коррекции щек - резекции комков Биша.

Услуга	Цена
Имплантат для подбородка	20 000р.
Ремоделирование подбородка 1 категория	70 000р.
Ремоделирование подбородка 2 категория	90 000р.
Удаление комков Биша	55 000р.
Удаление локального отложения жира подбородочной области 1 категория	20 000р.
Удаление локального отложения жира подбородочной области 2 категория	30 000р.

Часто задаваемые вопросы

Наш медицинский центр предоставляет возможность сделать пластику щек трудоустроенным гражданам РФ в возрасте от 18 до 75 лет.

Для получения кредита необходимо воспользоваться одним из трех способов:

Оформить запрос в клинике в день консультации пластического хирурга. Такое практикуется, когда операция назначается на ближайшие дни после консультации. Рассмотрение заявки банком в среднем занимает около получаса.
Если операция планируется заранее, мы рекомендуем вам подать запрос на одобрение кредита за 3-4 дня до назначенной операции или ранее, чтобы исключить непредвиденные трудности.
Подать запрос на кредитование можно удаленно – при положительном ответе банка к вам направят курьера с готовым договором, требующим лишь вашу подпись. Услуги курьерской доставки оплачиваются пациентом.

Обращаем ваше внимание, что кредит на пластику щек оформляется на срок от 6 месяцев до 3 лет Ренессанс Кредит Банком с переплатой 10% в год.

1000 . +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
"Живут - как кошка с собакой" (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (329)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (114)
Креатив (17)
Мифы и факты (37)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное - рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (849)
Помоги себе сам (395)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость - не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (214)
Комплексы йоги (128)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1277)
Гимнастика для лица, упражнения (280)
Роскошные волосы (138)
Массажные техники (107)
Красота по-японски, азиатские техники (91)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (123)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (38)
Стиль (139)
Уход (286)
Кулинария (792)
Выпечка (99)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (122)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (77)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (661)
Бодифлекс, оксисайз (122)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (70)
Фитнес-программа (90)
Стретчинг (43)
Упражнения (252)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (565)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (106)

Как выглядят жевательные мышцы? Посмотрите внимательно:

(Есть еще крыловидные мышцы, которых здесь не видно, и которые отвечают за движение челюсти влево-вправо)

Обратите внимание на свою челюсть. Понаблюдайте осознанно за ее состоянием в течение двух дней. Сжимаете ли вы челюсть, когда волнуетесь или когда сосредоточены? А вот вы просто листаете Instagram. Что в это время происходит с челюстью?
Давайте проведем тест. Вы готовитесь ко сну. Садитесь на кровать, затем удобно укладываетесь на подушку и закрываете глаза. Запомните себя в этом состоянии.
А теперь расслабьте рот и разомкните зубы. Нижняя челюсть сама медленно начнет опускаться вниз. Каковы ваши ощущения сейчас? Появилось более глубокое расслабление, правда?

Когда уходит напряжение с челюсти, расслабляется все лицо. За ним шея, руки, живот, область малого таза, ноги. Вы все это прочувствовали, когда делали тест. И наоборот, когда область челюсти в напряжении, мы сжимаемся всем телом. Попробуйте сейчас сильно сжать зубы. Чувствуете, как все тело пришло в тонус? Напряжение челюсти ведет к спазму жевательной мышцы и наоборот.

Жевательные мышцы ответственны практически за все основные движения ртом:

открывают и закрывают его;
выдвигают нижнюю челюсть;
с их помощью мы пережевываем пищу;
они выполняют очень много функций, поэтому мы должны заботиться об их здоровье.

Если говорить в аспекте косметологии, то от состояния жевательных мышц очень зависит внешний вид вашего лица. Спазмированные жевательные мышцы могут пережимать тройничный нерв и сосуды, питающие кожу, а также нарушать нормальную работу слюнных желез.

Результатом подобных нарушений становятся:

асимметрия на лице;
отечность непонятного происхождения;
опускание нижней трети лица, брыли;
серый, тусклый цвет кожи;
или, наоборот, постоянно раскрасневшееся лицо.

Как понять, что вам необходимо расслаблять жевательные мышцы?

Если вы чувствуете щелчки в суставах, когда открываете рот.
Если вы замечаете у себя привычку стискивать зубы.
Если вы можете определить на ощупь, что подкожная жировая прослойка на жевательных мышцах истощена и стала меньше, чем на остальных частях лица.
Если есть проблема стирания зубов, о которой говорит ваш стоматолог.

Конечно, напряжение жевательных мышц — это не единственная причина искажения овала лица, но нам пока достаточно и этого. Достаточно для того, чтобы начать делать упражнения на растяжку жевательных мышц.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.
Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх.

Ладони плотно лежат на щеках, захватывая область челюстного сустава. Представьте себе вертикальную ось, которая проходит через средние точки верхней и нижней губы (на фото показана стрелками).

Выполнение: медленно опустите нижнюю челюсть вниз до упора строго вдоль вертикальной оси.

Затем так же медленно поднимайте челюсть, как будто боитесь расплескать воду из ковшика.

Слегка надавливая ладонями, корректируйте движение, не давая челюсти смещаться в стороны. Ваша задача добиться мягкого и ровного движения челюсти строго по вертикали.

Сделайте 3-5 медленных повторов.

Упражнение можно выполнять ежедневно.

Техника безопасности: открывайте рот до комфортного максимума; не давите ладонями слишком сильно, не делайте резких движений.
Если у вас были проблемы с нижней челюстью — вывих, смещение и т. п. - выполняйте особо медленно и осторожно. Боли при выполнении упражнения быть не должно!

Результат: это упражнение исправляет асимметрию лица, корректирует овал, а при долговременном и терпеливом повторении может также исправить некоторые дефекты прикуса.

Вернуть тонус щекам, сохранить выразительные скулы и сгладить носогубную складку поможет это незатейливое упражнение с пробкой.

Упражнение с пробкой — расслабляем круговую мышцу рта и височно-челюстной сустав!

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Подготовьте винную пробку или иной сходный по структуре и форме предмет.

Выполнение: поместите пробку между зубами, зафиксируйте это положение.

Губы поднимаются над зубами к дёснам. Губы и язык не касаются пробки;
Важно: Не зажимайте губы в узелок, от этого появляются кисетные морщины. Круговая мышца глаз расслаблена, не прищуривайте глаза, работают только щеки.
Первое время, чтобы пробка не выскакивала, ее можно придерживать рукой.

Спокойно смотрите на себя в зеркало, переместив внимание в область жевательных мышц.

Начните с 30 сек., постепенно доведите до 60-90 сек. Осторожно выньте пробку и верните челюсти в обычное положение. Выполняйте ежедневно, если чувствуете потребность (мышцы "просят" расслабления). Если больших проблем нет - достаточно 2-3 раза в неделю.

Техника безопасности: следите, чтобы во время выполнения не заламывались носогубки, мышцы лица должны быть расслаблены.
Не делайте больше полутора минут!
Не совмещайте с другой деятельностью (не надо вставить пробку и пылесосить - наблюдайте за собой, иначе можно углубить носогубки).

Результат: смягчение и коррекция овала лица, расслабление жевательных мышц, улучшение состояния височно-нижнечелюстного сустава.

Можно выполнять это упражнение несколько раз в день.

Подробнее как сохранить овал и подтянуть мышцы с помощью обычной винной пробки, смотрите в этом ролике:

Ощутите приятное тепло и тонус в щеках :) ⠀ Все очень просто, а эффект потрясающий!

Выполнение: ладонями медленно проглаживайте-проминайте жевательную мышцу в направлении мышечных волокон сверху вниз от челюстного сустава вниз к челюстной дуге и от скул к углу челюсти.

Сделайте 5-7 поглаживаний в каждом направлении.

Выполняйте 5 раз в неделю при сильных проблемах с жевательными мышцами и 2-3 для профилактики.

♦ Техника безопасности: рот открывайте до комфортного максимума; движения руками легкие, без смещения кожи и сильного надавливания.

Эти упражнения формируют красивый ровный овал лица и в целом способствуют нашему умиротворенному и гармоничному состоянию (их успокаивающее анти-стрессовое действие основано на обратной зависимости эмоционального состояния от состояния мышц).

Читайте также: