Николай дроздов суставы лечение

– Невероятно! Что за продукты такие?

– А разве нет? Ведь писали о Вашем сильном похудении в ходе экстремальной игры…

– Это верно лишь в той степени, что там я лишь продолжил ранее начатое. На деле я уже много лет раз в неделю сознательно занимаюсь голоданием – обычно в субботу вечером перестаю принимать пищу и только в понедельник утром включаюсь обратно. Таким образом, даю разгрузку почкам и другим органам на 36 часов. И представьте себе: мой вес теперь 74 килограмма вместо прежних девяносто восьми…

– А кроме того, что Вы занимаетесь голоданием и следите за здоровьем, что помогает поддержать здоровье?

– Конечно, я регулярно встаю от пяти до шести утра, делаю физические упражнения, слежу за правильным питанием, дыханием и всем, о чем сказал. Но самое главное, на мой взгляд, – это духовное и душевное состояние, ваш настрой. Вы должны быть, прежде всего, быть доброжелательны ко всем, стараться делать только хорошее и доброе. Я полагаю, дурных дел и поступков следует избегать. И даже не говорить и не думать о них. Должна быть нацеленность на добро.

А еще в жизни обязательно должны присутствовать трудолюбие и честность. Насчет честности ясно, все знают, что непорядочный человек ради корысти может разорить общество, соседей. Но ведь и честный–порядочный, но ленивый – тоже не сотворит доброго. Поэтому надо опираться на эти духовные ипостаси. Хочется, чтобы мы все жили сто и более лет, как живут пропагандисты здорового образа жизни…

Записал Виктор Савельев.

НАША СПРАВКА

Считает себя земляком жителей любимого им Подмосковья – здесь провел детство, учился в сельской школе, на каникулах часто подрабатывал на подмосковном конезаводе. Имеет садовый участок в пос. Жаворонки Одинцовского района.

Генеалогическое древо Дроздова уникально. Двоюродным прапрадедом Николая Николаевича был канонизированный Русской православной церковью митрополит Московский Филарет (в миру – Василий Михайлович Дроздов, 1783 – 1867 гг.), который по поручению Александра II написал Манифест об освобождении крестьян. Другой прадед по материнской линии – гвардейский офицер И.Р. фон Дрейлинг из старинного тирольского дворянского рода – участвовал в Бородинском сражении, с боями дошел до Парижа, награжден орденами Св. Анны 2-й ст. и Св. Владимира 4-й ст. с бантом.

Я потратил полгода, чтобы найти это средство и ещё 2 месяца ждал, когда оно появится в продаже. Но это того стоило!

Так уж человек устроен, что пока гром не грянет. и я не исключение.

А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом плечевом суставе не очень сильную, но какую-то резкую, пронзительную боль. Поначалу естественно не придал этому никакого значения, мало ли где может кольнуть, заныть – само пройдёт, ибо всегда всё как-то само проходило, рассасывалось, заживало и т.д.. Но в этот раз не прошло, а очень даже наоборот, через пару месяцев плечо начинало болеть при малейшем поднятии руки вверх.

Начал задумываться (боль она вообще очень активизирует мыслительный процесс) с чего мне муки такие свыше отпущены, в итоге свалил все на недавно законченный квартирный ремонт плюс весенний сезон в саду, мол, перенапряг сустав, надо отдохнуть, руку максимально разгрузить, мазью какой-нибудь помазать и все точно-точно пройдет.

Наверно многие уважаемые читатели в своих случаях рассуждали так же. Но от таких мыслей и мазей легче не становилось, к болям в плече добавились боли в локтевом суставе, дошло до того, что чашку чая от стола до рта правой рукой поднимал кривясь от боли. Суточная доза обезболивающего — две таблетки минимум.

Постепенно формировались охранные рефлексы, рука уже автоматически прижималась к животу в полу-согнутом состоянии, все приучался делать левой рукой, то, что возможно конечно, а возможно-то далеко не все. Одним словом ситуация из небольшой неприятности уверенно и быстро переходила в разряд большой жизненной проблемы.

Как ни верти, а пришлось идти к врачу. Терапевт отправил меня к ревматологу, попасть к которому мне удалось через месяц с лишним, очередь однако, не один я суставами маюсь, нас таких оказалось много. Встретила меня ну очень пожилая врач, ничего не говоря отправила меня на рентген и анализы крови/мочи. На втором приеме за пару минут поставила мне диагноз — какой-то артроз, первичный или вторичный сейчас уж точно не помню, да и не важно это.

Первое – снять с руки все физические нагрузки, а их и так уже давно нет, боль быстро отучает хвататься за тяжести.

Во вторых надо мазаться согревающей мазью, кои по телевизору каждый день с утра до вечера рекламируют. Я завидую иногда людям внушаемым, им скажи, мол мажься и пройдёт, они мажутся и проходит, а мне все понять надо, как мазь с минимальной активностью может проникнуть сквозь кожу, всякие там мягкие и соединительные ткани, пробраться внутрь сустава и что-то там вылечить, вот кто мне объяснит физику этого чудесного процесса? Да и мажу я уже давно, не один тюбик измазал, всё без толку.

Ну и третья рекомендация пить какие-то таблетки, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани, читаем внимательно — не восстанавливают, а только лишь способствуют. И всё! Идите, терпите, деньги будут — заходите…

Конечно, есть ещё вариант отнести свои деньги в платные клиники, но что-то подсказывало, что результат будет тот же, только дороже. Ну не верю я ни в платную медицину, ни в платное образование. Ведь проблема не во враче, пенсионерка она в районной поликлинике или помоложе дама в модном МЦ, а в самом подходе к проблеме. Как можно лечить что-то, даже не пытаясь понять причину недуга? Это как ловить серую кошку в темной комнате, может поймаешь, а может и нет. Но у меня-то болит, мне нужен верный и стопроцентный способ излечения.

Самолечением заниматься нельзя, это закон, а вот самовылечиванием – только сам и можешь. Стал я думать и гадать, как бы с хворью совладать, до чего-то додумался и решил на себе опыты провести, понимая всю негуманность этого акта. И начал с самообразования.

В 1983 году перед группой советских учённых была поставлена задача: разработать технологию получения экстрактов лекарственных растений при низкой (комнатной) температуре, без использования химических катализаторов (диоксид титана, оксид хлора, ацетон), чистотой не менее 99,3%.

5 лет исследований и опытов увенчались успехом. В 1988 году госкомиссии была представлена технология CO2-наноэкстрактов. Эта технология положила начало новой науке — Фитохимии.

CO2-экстракты по действию своему превосходят обычные экстракты тех же самых растений в сотни-тысячи раз!

И, что самое главное в моём случае, CO2-наноэкстракты, из-за своих нано-размеров, свободно проникают через кожу и ткани в сустав! И этот процесс занимает НЕ ГОДЫ, А МИНУТЫ!

Эврика! Это то что мне нужно! И я принялся искать какой-нибудь препарат на CO2-экстрактах.

Каково же было моё разочарование, когда я понял, что найти что-нибудь с CO2-экстактами задача не такая простая, как мне казалось. Технология была закончена в 1988 году, уже под конец существования СССР, а после развала Союза, о ней благополучно забыли. Впрочем, как и о сотнях чудо-технологий из других областей науки…

Я потратил ещё месяц разыскивая хоть что-то. Даже общался с 84-летним, ещё живущим, Борисом Михайловичем Ткачёвым, одним из разработчиков технологии CO2-наноэкстрактов. Но всё было тщётно. Технология есть, документация есть, результаты клинических исследований есть, а заводов – нет…

– Девушка, не обижайтесь, но я об этом препарате знаю побольше вашего, так что не старайтесь. Оформите мне лучше с доставкой 7 штучек Артрейду.

– Извините, но 7 штук заказать нельзя. Из-за повышенного спроса мы продаём максимум 5 штук в одни руки.

– Да чтож такое то! Я 2 недели ждал, хотел сразу с запасом взять… Ну ладно, оформляйте 5…

Стоит сказать, что Артрейд действует чуть ли не моментально, уже на 2-ой день возвращается подвижность сустава, а боль так вообще проходит через 8-12 часов. Но именно для лечения и закрепления результата на долгие годы нужен курс – 20-27 дней. Это примерно 3-4 тюбика крема. Я хотел заказать сразу 7, на всякий случай. Всё-таки редкий препарат, который фиг достанешь. В конце-концов подарил бы кому-нибудь, но политика компании жестока – Не больше 5 штук в одни руки.

В общем разрешили мне заказать только 5 тюбиков Артрейда, подтвердили заказ, сказали – ожидайте, приедет ваш заказ по почте. Надо сказать, что почтой я уже давненько ничего не получал, поэтому несколько напрягся. Все-таки кто её знает, эту Почту, потеряют ещё мой Артрейд, а мне потом ещё 2 месяца жди, когда он опять в продаже появится.

К счастью все обошлось. На удивление быстро, всего за 5 дней, мой заказ уже был в почтовом отделении. Подпрыгивая от нетерпения и подвывая от боли в плече, я сайгаком поскакал на почту за моим спасением. Быстро получив посылку, опять меня Почта удивила, я уже галопом ломанулся домой, поскорее опробовать продукт высоких советских технологий.

Упакованы были мои тюбики очень надёжно, зря я переживал, что почтальоны могут их разбить или помять или что они ещё там делают с посылками. Красивая коробочка, покругу обложенная пенопластом и сверху ещё обмотанная поролоном. Такую захочешь – не разобьёшь и не помнёшь!

Я конечно понимал, что лечение будет относительно быстрым, курс то всего 20-25 дней. Но что эффект я почувствую НАСТОЛЬКО быстро стало для меня сюрпризом!

Помазав плечо и локоть перед сном, я лёг спать на левый бок, ибо на правом спать я уже отвык – больно. Проснулся я уже на ПРАВОМ боку, на больном плече, а боли то не было! Я аккуратно начал поднимать мою многострадальную руку, потягиваясь, а боли всё не было! За 8 часов сна с Артрейдом боль исчезла! Я соскочил с кровати и попробовал что-нибудь поднять. На глаза мне попалась пыльная пудовая гиря, аккуратно взяв её больной рукой, я начал потихоньку её поднимать. Щёлк-щёлк отозвалось больное плечо и я почувствовал лёгкую боль. Так, ладно, обождём пока с гирями, всё-таки только 8 часов лечения прошло, подумал я.

В инструкции было написано: Наносить на больные суставы 2-3 раза в день. Я сразу начал мазаться по 3 раза, чтобы быстрее шёл процесс. Не зря же я купил крем с запасом!

Я потратил полгода, чтобы найти это средство и ещё 2 месяца ждал, когда оно появится в продаже. Но это того стоило!

В общем, эти мои эксперименты над самим собой, дали замечательные результаты, стопроцентного исцеления, сейчас я попытаюсь по дням восстановить свои ощущения.

8 часов лечения: в состоянии покоя исчезла боль. Незначительные болевые ощущения остались при движении.

1 день: боль полностью исчезла. Спали отёки. Могу двигать рукой, но суставы всё ещё пощёлкивают.

7 день: наконец-то пропали щелчки в суставах. Легко двигаю рукой, могу спокойно облакачиваться на неё. Тяжести поднимать, пока не рискую.

14 день: ощущаю себя полностью здоровым! Подтянулся 5 раз на перекладине. 16 кг гиря – никаких неприятных ощущений!

20 день: сдал анализы и сделал рентген плеча и локтя. Никаких следов артроза! Хрящи в суставах как у 20-ти летнего пацана. Докторша сказала, что на предыдущем рентгене скорее всего был дефект, поэтому диагноз Артроз был ошибочным.

P.S. Дорогой читатель, спасибо Вам, что вы дочитали до конца эту статью, мне приятно. В благодарность за терпение, даю Вам ссылку на сайт, где можно заказать Артрейд. Он появляется в продаже примерно 1 раз в 2 месяца, но ожидание того стоит, поверьте.

Сайт Артрейда – нажмите сюда, чтобы перейти.

На её поиск у меня ушло полгода, а Вам я её дарю за 5 минут чтения =) Делитесь в комментариях своими успехами. Если знаете ещё препараты на CO2-экстрактах обязательно пишите!

Николай Дроздов — обаятельный ведущий телепередачи “В мире животных”, любимой четырьмя поколениями зрителей. Телеведущий не пьет и не курит, увлекается йогой, не ест мяса и легко может искупаться в ледяной проруби. И все это – в 78 лет.

Несмотря на возраст, он продолжает активную деятельность. Выступает послом доброй воли ООН, спасает леса Эквадора и занимается благотворительностью. Николая Николаевича сложно представить без улыбки, а его любви хватает и на семью, и на животных, и на друзей, и на всех людей на свете.

В чем же секрет его долголетия и отличной физической формы?

1 секрет: ЙОГА И СПОРТ

Еще со школьных лет он любит спорт: футбол, волейбол, настольный теннис. Каждое утро делает зарядку. Привычку эту сформировал в детстве, когда проделывал простые упражнения (приседания, отжимания, растяжку) под аккомпанемент радио.

“Если в выходной у меня с утра есть три свободных часа, я их посвящаю зарядке. Сначала – интенсивная ходьба на несколько километров, которой я в последнее время заменил пробежки, потом – европейская зарядка, дальше – йога и дыхательные упражнения. Затем – медитация”.

“В 1975 году я попал вместе с моим другом Александром Згуриди в качестве научного консультанта на фильм “Рикки-Тикки-Тави”. Общался с людьми, которые приносили к нам для съемок мангустов и кобр. За два месяца в Индии я скупил всю литературу о йоге, которая попадалась на глаза. Даже посетил институт йоги, где ректор мне подарил пять книг о пяти ее ступенях”.

4 секрет: СОН

“Надо обязательно соблюдать режим сна. Потому что если ты ложишься спать до 12 ночи, то попадаешь на поезд с ангелами, а если после – то в какое-то страшное место, – уверен Николай Дроздов. – И вставать нужно до 6 утра. Я, например, просыпаюсь без пяти 6, без будильника”.

6 секрет: МЕДИТАЦИЯ

Отвечая на вопрос о том, правда ли, что с негативными эмоциями и плохим настроением он справляется с помощью медитации:

“Да. Медитация – удивительная штука. Многие думают, что пустая трата времени. А это совсем не так. Посидишь двадцать минут молча с закрытыми глазами и сразу набираешься энергии, сил. Всем советую!”

8 секрет: ПЕНИЕ И ТАНЦЫ

“Для меня омолаживающие процедуры – это пение и танцы. Я очень люблю петь и даже записал сольный диск с песнями. Поэтому всем советую: пойте и танцуйте, и не нужно никаких подтяжек. Будете всегда выглядеть молодо и красиво. Посмотрите на Владимира Зельдина, которому в этом году 97 лет! Он всю жизнь поет и танцует и до сих пор выглядит очень молодо!”

2 секрет: ПИТАНИЕ

Так сложилось, что с 1975 года Дроздов мяса не ест, а затем, постепенно, стал отказываться и от рыбы, и от морепродуктов. Предпочитает овощи и фрукты.

“С возрастом в организме человека все больше крепнет потребность в растительной пище, которая прекрасно регулирует обмен веществ. Большинство долгожителей знают, что, дабы жить активно и счастливо, нужно постепенно переводить свой рацион на растительные продукты”.

3 секрет: ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Вы слыхали, как поет Дроздов? Причем он не просто поет, а еще и проводит регулярный фестиваль “Добрые песни”, в репертуар которого подбирает лишь те, в которых нет агрессии, но есть любовь, красота и ощущение счастья. Любимой же называет песню из кинофильма “Дети капитана Гранта” “Жил отважный капитан”.

Еще один из секретов хорошего настроения – не смотреть новости на ночь, а лучше – и вовсе исключить из своей жизни негативную информацию, особенно ту, что касается криминальной хроники.

5 секрет: ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА

“Каждый мой день начинается с зарядки. Так повелось еще со школьных времен. Постепенно я разработал целый комплекс упражнений, которые стараюсь выполнять ежедневно. Начинаю с головы, шеи, рук и постепенно прохожу по всему телу. Сделаю зарядку и сразу чувствую себя бодро. Ведь зарядка и называется зарядкой потому, что заряжает энергией и придает силы. Сейчас на зарядку я отвожу два часа. Один час – европейская, второй – йоговская зарядка. Организм после нее начинает петь!”

7 секрет: БЕСКОНФЛИКТНОСТЬ

Отвечая на вопрос, случаются ли у него конфликты с женой:

9 секрет: ВЕРА В БОГА

Двоюродный прапрадед Николая Дроздова, митрополит Московский Филарет (Дроздов), причислен Русской православной церковью к лику святых.

“Уже давно доказано, что верующие люди живут дольше. А вообще жизнь продлевают правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное настроение и конечно же вера.”

Кто не знает Николая Николаевича Дроздова? Известный телеведущий, академик РАЕН, доктор биологических наук, профессор МГУ, эколог, путешественник, общественный деятель и благотворитель – далеко не все направления многогранной деятельности этого удивительного человека.

– Николай Николаевич, когда вы почувствовали интерес к биологической науке? Это у вас семейное?

– Можно сказать и так. Мой отец, известный ученый-химик, заведовал кафедрой во 2-м Московском медицинском институте, увлекался палеонтологией, астрономией, ботаникой, знал пять языков, в том числе древнегреческий и латынь. Мама, врач-терапевт 5-й городской больницы, всегда была в круге его интересов. Мы жили рядом с конным заводом.

C двенадцати лет в школьные каникулы я работал там младшим табунщиком. Доводилось ухаживать за лошадьми по 17 часов в сутки – с 5 утра до 22 вечера. Я так полюбил этих прекрасных животных, что, начитавшись мифов Древней Греции, мечтал стать кентавром.
После школы поступил на биологический факультет МГУ, однако вскоре ушел из университета и пошел работать на швейную фабрику, желая доказать, что могу сам зарабатывать деньги. А через год восстановился уже на географическом факультете.

Специализировался на кафедре биогеографии, здесь же работал сначала младшим, потом старшим научным сотрудником, защитил кандидатскую и докторскую диссертации, а сегодня читаю лекции студентам. Словом, уже почти полвека не расстаюсь с университетом.

– Известно, что вы не раз попадали в сложные ситуации – и в путешествиях, и на съемках программ?

– Ну да, случалось и слон на меня нападал, и крокодил, и акула как-то чуть не растерзала, и в батискафе на дне Байкала в сильный шторм оказался в неприятной ситуации. Да и на съемках всякое бывало. Однажды меня укусила гадюка, но я не стал останавливать съемочный процесс, думая, что ничего страшного не произошло. А потом еще несколько дней с исследовательским интересом наблюдал за тем, как на организм действует яд.

– Чтобы без последствий для организма переносить такие стрессы и нагрузки, надо не только любить свое дело, но и быть крепким, выносливым человеком. Вы с молодости поддерживаете здоровый образ жизни?

– В молодости я увлекался верховой ездой, лыжами, купался в проруби, делал гимнастику, интересовался йогой, но это не было системой. Имел к тому же вредные привычки, особенно любил поесть. И к пятидесяти годам набрал лишних тридцать килограммов. Меня начали мучить сильные боли в ноге, врачи предложили поставить металлический сустав.

Из-за коксартроза он стал инвалидом. Но не отчаялся, а решил восстанавливать здоровье с помощью лечебного голодания в клинике известного пропагандиста этого метода Юрия Сергеевича Николаева. Когда его туда привезли, он без костылей ходить не мог. А на пятый день встал и пошел с палочкой. Всего проголодал 33 дня.

И через полтора года, пробежал 15 километров без отдыха по горной дороге в Киргизии. Юрий Петрович объяснил мне, что голодание – самый быстрый способ нормализовать состояние здоровья, и для начала предложил поголодать десять дней, чтобы пробудить скрытые резервы организма, а затем полностью перейти на вегетарианское питание, налегая на те продукты, которые эффективно разрушают лишние жиры и выводят соли из организма: болгарский перец, огурцы, листовой салат, капусту, кабачки. И произошло чудо: уже во время голодания боль полностью ушла, я почувствовал себя бодрым, здоровым и отбросил, в буквальном смысле слова, дурацкую палочку!

Я и сейчас убежден в пользе сыроедения и монопитания, люблю простые блюда. Утром с удовольствием ем живую овсяную кашу. Не вареную, а просто залитую кипятком. Гречневую кашу, кстати, тоже не варю – с вечера заливаю крупу горячей водой, а утром просто подогреваю. В течение дня ем овощные салаты, топинамбур, огурцы, злаковые и кабачки.

Ну а кофе пью, но без сахара. Недавно в разговоре с Евгением Ивановичем Чазовым с раскаянием признался, что не могу отказаться от кофе. Он меня утешил – сказал, что при моем пониженном давлении его полезно пить.

Вот такой режим питания позволяет моему организму переносить многочисленные нервные и физические нагрузки, сохранять активность. Да и вес поддерживать в норме: сейчас я вешу 73 килограмма, что в 73 года при росте 180 сантиметров считаю оптимальным.

– А какие у вас двигательные нагрузки, есть ли своя система упражнений?

– Курсов голодания больше не проводите?

– Мы писали о докторе Зиганшине и его методе.

– Расскажите подробнее об этом интереснейшем клубе.

– Как это интересно!

– Расскажите, пожалуйста, об этом проекте.

– В наше меркантильное время это достойно уважения. Здоровья и удачи всем, кто совершает такие благородные дела! Скажите, Николай Николаевич, среди такой многообразной и напряженной деятельности бывают ли у вас минуты отдыха? Что вы любите делать в такие моменты?

– Николай Николаевич, что бы вы пожелали читателям нашего журнала?

– Один мудрый человек сказал мне: в жизни человека есть две главные даты – дата рождения и дата смерти, и главная задача человека – радоваться каждой минуте между этими двумя датами. Вот я и желаю каждому научиться радоваться жизни, несмотря ни на что.

В том, что диета Николая Дроздова эффективна, сомневаться не приходится. Её создатель, перешагнувший рубеж восьмидесятилетия – наглядный пример человека, сумевшего подобрать верный режим питания для коррекции веса и укрепления организма. Об основах и принципах диеты Дроздова, секретах его отличной физической формы, жизнелюбия и пойдёт далее речь.

Принципы диеты Николая Дроздова

Глядя на стройного и не по годам неугомонного ведущего, научного деятеля и путешественника, сложно представить, что когда-то он был грузным. Ещё имел трудности с передвижением, страдал от проблем с повреждённым суставом. Это продолжалось до случайной встречи с человеком, подсказавшим Дроздову секрет запуска активной силы организма против боли.

Первым шагом программы было снижение веса, что положило начало формированию основ диеты Дроздова, а в дальнейшем – жизненной позиции. Её основой сам путешественник сегодня считает следующие принципы:

Для себя Николай Дроздов выбрал оптимальный комплекс физической нагрузки: асаны йоги, элементы дыхательной и классической зарядки и обязательно 100 приседаний. С этого начинается раннее утро путешественника: подъём в 5.00 и полтора часа занятий.

1. Еженедельное голодание.

Метод практики голодания от Дроздова подразумевает полный отказ от пищи с вечера субботы до утра понедельника. Этот способ, по утверждению, автора даёт максимальную разгрузку почкам и остальным жизнедеятельным органам в течение 36-ти часов. Лишний вес уходит быстро: в своё время Дроздов сбросил 24 кило, вместо прежних 98 кг стал весить 74.

1. Отказ от вредных привычек, фастфуда и ресторанной пищи в целом.

Продукты диеты

Диета Николая Дроздова для похудения в домашних условиях доступна каждому, так как подразумевает употребление простых продуктов. Кроме базового набора из четырёх овощей, основу питания по его методу составляют злаки (крупы), топинамбур, кабачки и тыква. Белковую потребность организма Дроздов рекомендует удовлетворять блюдами из бобовых культур, шпината и перепелиными яйцами (их создатель диеты рекомендует употреблять со скорлупой).

Рыбу и морепродукты Дроздов включал в свою диету довольно долго, но в последние годы отказался от них. Тем не менее, желающим худеть по его методу, учёный и путешественник советует их употребление. Десерт сторонника монопитания – фрукты и ягоды, но в очень умеренном количестве, так как они насыщены сахаром. Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, творожки) также входят в рацион путешественника и рекомендованы им как полноценный ужин.

Рецепты для диеты Дроздова

Метод похудения Николая Николаевича не относится к диетам для ленивых и слабовольных. Но это одна из результативных программ, и рецепты диеты Дроздова подходят для похудения в домашних условиях.

Готовится она с вечера, путём соединения крупы и воды в соотношении 1:2. Миску нужно выбрать с расчётом на то, что объем полученной порции на завтрак увеличится вдвое. Воду можно брать горячую, как это делает сам Дроздов. А можно пойти путём усиления полезных свойств каши и заливать крупу холодной водой. Гречка для диетического завтрака подходит как обжаренная (коричневая), так и зелёная.

Это любимая каша телеведущего и путешественника. Готовит он её себе сам, непосредственно перед утренним приёмом пищи самым гуманным способом термообработки – запариванием. 1 часть геркулеса заливается 2-мя частями кипятка, после чего каша должна немного постоять под крышкой.

Овсяные хлопья Дроздов иногда заменяет пшеничными, получается ещё один вариант полезного завтрака. Вкусовые добавки к кашам (соль, сахар, молоко) автор собственной диеты не исключает, но призывает их минимизировать.

На обед автор собственной программы похудения, кроме фирменного салата, употребляет овощные супы. Они легко усваиваются, несложны для приготовления в домашних условиях и насыщают организм витаминами и микроэлементами. Ниже предлагаются рецепты первых блюд из любимых овощей Николая Дроздова.

Тыкву (300 грамм) и 1 крупную морковь следует нарезать кубиком и потушить в кастрюльке до мягкости. Луковицу, 150 грамм корня сельдерея и зубчик чеснока измельчить и отдельно зарумянить на оливковом масле, после чего всыпать с морковно-тыквенную заготовку. Измельчить блендером, долить немного воды или бульона (овощного, рыбного), дождаться закипания. Подавать можно с гранулированными отрубями и кусочками сладкой паприки.

Луковицу и 2 чесночных зубчика нужно измельчить и обжарить в сотейнике на растительном масле (в идеале – кокосовым, но можно взять то, что под рукой). Добавить 1 столовую ложку куркумы, 150 грамм чечевицы, ломтики оранжевого болгарского перца (2 шт.). Потомить на огне 3 минуты, влить пол-литра воды и довести до мягкости всех ингредиентов. Можно добавить немножко специй и измельчить блендером.

83 года исполнилось одному из самых знаменитых популяризаторов живой природы

Эх. Вспомнилось, как он в Последнем герое людей случайно лягушками потравил.

А я помню, как в ЧКГ он был в команде игроков из "Последнего героя". Был вопрос, связанный с кашей с большим количеством перца. Николай Николаевич был единственным, кто эту кашу попробовал, сказал что она вполне себе ничего. А правильный ответ заключался в том, что эта каша с перцем должна была напоминать мужчинам, как жутки муки женских родов. После чего ведущий сказал, что видимо после необитаемого острова господину Дроздову даже такая каша в сладость.

Как оказалось, он не при делах. Готовили с Децлом и тот после ядовитой кожи легушачьей руки не помыл, вот всех и пронесло.

на дтф есть даже подсосы николая дроздова (не осуждаю, одобряю)

@Улучшаем DTF пожалуйста, добавьте разделы или теги "день рождения" и "некролог", чтобы была возможность не блокировать всю ленту "жизнь", но настроить её более тонко. Пожалуйста, лайкните этот комментарий те кому бы это тоже не помешало.

Nagibator Igrovogo Mira

Единственный человек, который не вызывал у меня никакого негатива на российском тв. Поздравляю Николая Николаевича!

Крепкого здоровья Николаю Николаевичу!
От энергии и оптимизма этого человека всегда становится как-то теплее)

С днём рождения Николай!

Пикабу не Пикабу, а вспомнить о таком человеке приятно. Отличная новость.

Безотносительно его политических взглядов, документалки о животных от BBC, которые я смотрел в детстве, в его озвучке были какими-то особенно ламповыми.

А какие у него политические взгляды?

В мире животных" - одна из лучших передач на советском и российском телевидении. Прекрасный рассказчик, да и как человек, не лишён чувства юмора.

Под этим постом собралось семейство дтфсов обыкновенных, давайте понаблюдаем за жизнью их стаи

Добрейший человек, дай Бог ему здоровья!
Но на всякий случай лучше из его рук не есть.

Николаич наш могуч! Он гоняет стаи туч! (с) Человек, глядя на которого хочется сочинять самые добрые тосты для пьянок. С днём рожденья, Николай Николаевич! Спасибо Вам за, фактически, три полных академических поколения только через телеэкран, не считая московских студентов!

Что за дела, всего-то на 8 часов позже чем на Пикабу, я думал тут быстрее п**дят посты.

Новость - это новость, Anurabus. Поздняя, ранняя, актуальная. Всё едино, пропорции условны, а границы размыты.

п**дят посты

проводят, просадят, приладят.

Это наш Киану Хэнкс.

Продался за недоглосование по недопоправкам. Идёт кхуям.

Соси хуй, пиздострадалец.

Жаль, сейчас у него беда с башкой.

В смысле? В плане проблемы со здоровьем и сознанием или что-то другое?

Я был в прошлом году на его выступлении. Планировалось что-то типа TED. В итоге весь зал в конце первого часа начал недоумевать, а к окончанию второго люди начали просто вставать и расходиться.
Вселенную создал бох, Путин лучший, Шойгу президент географического общества, такой вклад. Итд итп. В целом это выглядело как дедушка начинает историю, потом спустя полчаса скаканий с темы на тему забывает окончательно, о чем он должен был рассказать, начинает новую историю и все повторяется. Люди уже чисто из вежливости отсидели два часа обещаной (но никак не предоставленной) программы, и начали под разными предлогами (буквально, оправдываясь на весь зал, типа надо детей забрать) расходиться, когда пошел третий час, а конца и края маразму все еще не предвидилось.
В очередной момент, когда деда кто-то отвлек прощальными цветами, ушли и мы, и еще десяток людей.
Выйдя на улицу мы переглянулись и спросили друг-друга - "ЧТО ЭТО БЫЛО"?

Не согласен. Тоже совсем недавно к нам заезжал Дроздов - произвёл впечатление замечательного человека с ясным мышлением. К сожалению, я смог присутствовать лишь минут 20 из всего выступления, ибо на этот вечер уже были планы, но было очень интересно послушать.

Вот минут двадцать как раз было нормально. За биологию и науку. Но чем дальше в лес.

Поразительно. Год назад я с ним прекрасно общался живьем. Ты его не путаешь с Биланом, ну? Димой Биланом?

Grand Text Author

Значит, как же жаль. Был уверен, что его эта бесовщина не засосала, но походу ошибался.