Нарушение обмена веществ вызывает боли в суставах

Боль в суставах является одним из расстройств здоровья широко распространенных в популяции, особенно у лиц пожилого возраста и у женщин в период менопаузы. Руки, ноги, шея, боли в коленном суставе – пощады не дождется никакая часть тела! Но что можно сделать? Давайте посмотрим, каковы причины и средства для облегчения боли в суставах.

Что такое боли в суставах

Боль в суставах – это очень частый симптом среди населения, которое поражает в основном пожилых людей, из-за износа суставов, но может проявиться в любой возрастной группе. Не является реальной патологией, но отражает проблемы в суставах, то есть соединениях между костями, которые могут иметь как характер патологии, так и непатологический характер.

Заболеваемость одинаково распространена как у мужчин, так и женщин, если рассматривать период предменопаузы. В период менопаузы, частота болей в суставах у женщин возрастает в три раза.

Боли в суставах появляются, преимущественно, в наиболее подвижных суставах, а именно тех, которые используются для движений, и, следовательно, являются наиболее подверженными риску износа или повреждения.

Суставы, которые могут быть затронуты:

Чтобы лучше понять происхождение боли в суставах, следует понять их анатомическую структуру, которую образуют стык между костями. В скелете человека существует большое количество различных типов соединений, которые подразделяют на:

Неподвижные суставы, которые находятся между костями черепа и которые не позволяют костям двигаться, так как их задачей является только удержание вместе двух сегментов смежных костей.
Полумобильные суставы, которые находятся между позвонками и которые допускают ограниченные движения.
Мобильные суставы, наиболее распространены (колена, плечо, локоть) и которые позволяют совершать высокоамплитудные движения.

Мобильные суставы наиболее часто страдают от боли. Анатомически в них, начиная с внешнего слоя, мы можем выделить следующие составляющие:

Патологические причины боли в суставах

Некоторые состояния могут вызывать сильные боли в суставах. В частности, наиболее распространенными заболеваниями, которые вызывают боли в суставах являются:

Артрит: является заболеванием, которое вызывает воспаление суставов, что приводит к возникновению резких болей, а иногда невыносимых. Артрит может быть следствием различных провоцирующих факторов, таких как уменьшение хряща в результате трения костей, аутоиммунных расстройств, ответственных за ревматоидный артрит и псориаз, подагру, когда избыток мочевой кислоты приводит к образованию кристаллов, которые оседают на уровне сустава, вызывая воспаление, или некоторых бактериальных инфекций.
Ожирение: люди, страдающие ожирением, чаще страдают от болей в суставах. Это происходит, так как избыточный вес вызывает большую нагрузку на суставы во время движения и, следовательно, может привести к артрозу и дегенерации хряща или воспалению сустава.
Остеопороз: риск появления болей в суставах повышается в преклонном возрасте, в период менопаузы, и патологиях, приводящих к деминерализации костей, что происходит с возрастом и при недостатке эстрогена. Кости становятся более хрупкие и, следовательно, в них чаще возникают воспалительные явления и/или остеоартрит.
Гиперпаратиреоз: это состояние вызвано наличием доброкачественной опухоли в паращитовидных железах, которая приводит повышенной секреции паратиреоидного гормона. Этот гормон, если выделяется в избытке, изменяет метаболизм кальция и, в частности, вызывает дефицит кальция, что может привести к развитию остеопороза и болям в суставах.
Проблемы щитовидной железы: некоторые заболевания, которые касаются щитовидной железы, такие как тиреоидит Хашимото и гипотиреоз, могут быть причиной боли в суставах. В первом случае боль связана с присутствием аутоантител, которые атакуют структуры организма, включая суставы, во втором случае, развивается дисбаланс обмена веществ, вызванной снижением функции щитовидной железы.
Грипп: синдром гриппа часто сопровождается болями в суставах, причиной этого является воспаление из-за вирусной инфекции, которое охватывает весь организм, что также влияет на суставы.

Непатологические причины болей в суставах

Боли в суставах могут быть вызваны непатологическими причинами. Среди наиболее распространенных можно назвать:

Артроз: хотя часто его вносят в список заболеваний, артроз – это дегенеративный процесс в суставном хряще, связанный с возрастом, менопаузой и чрезмерной деформацией суставов. Истончение хряща приводит к соприкосновению двух костей, которые составляют сустав, протирая одна на другую, они приводят к возникновению воспаления и боли.
Беременность: часто во время беременности женщины страдают от боли в суставах. Это связано как с гормональными изменениями, которые происходят в этот период, так и с увеличением размеров матки, что вызывает увеличение напряжения суставов, в частности, таза и колена.
Резкие гормональные колебания: иногда боли в суставах проявляются в определенные периоды жизни женщины, например, перед менструальным циклом, после родов, во время кормления грудью или в период менопаузы. Изменения в уровнях гормонов, которые происходят в эти периоды, определяют различные изменения, в том числе нарушение метаболизма кальция, что, вместе с другими факторами, ведет к возникновению болей в суставах.
Спорт: тот, кто занимается спортом на профессиональном уровне может страдать от болей в суставах. Причина в этом случае – чрезмерная эксплуатация суставов, это может привести к износу суставного хряща и возникновению боли.
Холод: понижение температуры и воздействие влажного климата являются двумя факторами связанными с наличием боли в суставах.

Симптомы, связанные с болью в суставах

Боли в суставах могут быть связаны с некоторыми симптомами, которые могут направить врача в направлении диагностики и с большей легкостью найти причину.

Среди связанных симптомов, обычно есть:

Вздутие живота: воспаление суставов может вызвать отеки, то есть скопление жидкости, что приводит к появлению припухлости суставов. Это типичное состояние всех воспалительных процессов.
Покраснение кожи: краснота на уровне сустава боль является признаком воспаления. Особенно часто в случае ревматоидного или подагрического артрита.
Лихорадка: лихорадка может возникать в сочетании с болью в суставах при гриппе.
Жесткость: ограниченная подвижность в суставах, сопровождающаяся болью, – это типичная ситуация аутоиммунных расстройств, таких как ревматоидный артрит или ревматизм.
Боли в мышцах: в случае гриппа или гипотиреоза, артрит или боли в суставах могут возникнуть одновременно с болью в мышцах.
Зуд: иногда вместе с болью в суставах может появляться интенсивный зуд.
Боль в спине: часто сопровождает боли в суставах при гриппе, при котором боли в костях распространены по всему телу, в случае ожирения, при котором спина подвергается чрезмерным нагрузкам, и в случае беременности, когда вес матки увеличивается и перенагружает спину и суставы.

Диагноз: как найти причину болей в суставах

Диагностика болей в суставах – это важно, чтобы определить причину, которая привела к появления боли и для проведения адекватного терапевтического лечения. Диагностика боли в суставах выполняется врачом-ортопедом, в основном, на основании истории болезни, симптомов, сообщенных пациентом, и осмотра. Врач может затем решить, следует выполнить дополнительные анализы, направленные на выявление причины, которая привела к возникновению боли.

Среди них мы можем упомянуть:

Анализы крови: могут быть полезны, чтобы понять, имеются ли нарушения, которые могут привести к боли в суставах. В частности, могут быть полезны для оценки присутствия аутоантител, которые могут быть признаком аутоиммунных расстройств.
Рентгенография: с помощью рентгеновских лучей можно увидеть состояние суставов, оценить истончение хряща, масштабность отека (то есть накопление жидкости).
Денситометрия: это особый вид исследования, который служит для оценки состава костной ткани с точки зрения содержания минеральных веществ. Это полезно знать, если субъект страдает от остеопороза, что может быть причиной боли в суставах.

Натуральные средства лечения боли в суставах

Для лечения боль в суставах можно использовать фитотерапевтические средства, дополняя их приемом пищевых добавок. Все методы лечения направлены на снижение воспалительной нагрузки на суставы, что вызывает боли. В частности, фитотерапия использует:

Коготь дьявола: содержит в качестве активного ингредиента арпагосид, вместе с тритерпенами и флавоноидами, которые придают ему противовоспалительные свойства. Вы можете применять его в виде мази, на уровне сустава, массируя до полного впитывания, или в виде настойки / настоя.
Куркума: благодаря содержанию куркумина, куркума – отличное противовоспалительное и обезболивающее средство. Вы можете использовать мазь с куркумой на основе оливкового масла.
Спирея: содержит, среди прочего, активных салициловые кислоты, которые хорошо известны противовоспалительным действием (ацетилсалициловая кислота, по сути, основной компонент аспирина). Может быть использована в виде мази, которую можно применять по необходимости, или в виде капель и капсул.
Босвеллия: это растение, среди активных компонентов которого содержатся тритерпеновые и пентациклические кислоты, что обуславливает её противовоспалительные свойства. Может быть использована как компонент мазей.

Среди пищевых добавок, которые могут помочь в снижении воспалительных явлений, выделяют:

Гиалуроновая кислота: является естественной составляющей соединительной ткани, которая относится к категории глюкозамингликанов, имеет способность удерживать воду и оказывает противовоспалительное действие.
Глюкозамин: относится к категории аминокислот, является предшественником глюкозамингликана, который составляет большую часть хряща.
Коллаген: образует множество тканей в нашем организме, включая сухожилия и хрящи. Имеет тенденцию уменьшаться с возрастом и, следовательно, рекомендуется к приему перорально в виде капсул, чтобы увеличить объем хрящей и облегчить болевые симптомы в суставах.

Фармакологические средства лечения болей в суставах

Медикаментозное лечение боли в суставах направлено на устранение симптомов. Для лечения болезненных симптомы можно использовать следующие препараты:

НПВС: нестероидные противовоспалительные препараты являются наиболее широко используемой группой лекарств для лечения болей в суставах. Среди наиболее часто используемых ибупрофен, напроксен и индометацин. Вы можете принимать в устной форме, но в этом случае они не могут быть использованы в течение длительного времени и в высоких дозах, поскольку оказывают побочный эффект на слизистую оболочку желудка и могут привести к возникновению эрозивного гастрита или язвы.
Парацетамол: имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект, но, в отличие от НПВС, не вызывает побочных эффектов в желудочно-кишечном тракте, и, следовательно, можно принимать более длительный период времени.
Кортикостероиды: являются мощными противовоспалительными средствами, которые должны использоваться в случае очень сильных воспалительных процессов и которые не реагируют на НПВС и парацетамол. Наиболее часто используется кортизон, который можно принимать устно, через мазь для местного применения.

Другие препараты могут быть использованы в зависимости от причины, например, иммунодепрессанты, в случае ревматоидного артрита или псориатического, или колхицин в случае подагрического артрита.

Обмен веществ является одной из главных функций тела, в процессе которой происходит трансформация химических веществ, обеспечивающих рост, развитие и жизнедеятельность клеток. При нарушении метаболизма во внутренних органах изменяется их функционирование и усложняется взаимосвязь организма с окружающей средой, как следствие, ухудшается выработка гормонов и других необходимых веществ, что провоцирует появление симптомов тяжелых заболеваний эндокринной и репродуктивной систем.

Что такое метаболизм

Обмен веществ – это комплекс химических реакций, которые протекают в клетках и межклеточной жидкости организма. Благодаря постоянно действующему метаболизму поддерживается жизнь человека. Обмен веществ позволяет организму развиваться, размножаться, сохранять все свои функции и адекватно реагировать на воздействие внешней среды. В этом сложном химическом процессе принимают участие белки, жиры, углеводы и многие другие элементы, каждый из которых играет особую роль в обмене веществ. Метаболизм осуществляется по таким этапам:

питательные компоненты попадают в организм человека;
они всасываются из пищеварительной системы, ферментируются, расщепляются на более мелкие составляющие и проникают в кровеносную систему;
вещества транспортируются, усваиваются разными органами и системами, выделяют энергию;
продукты распада, которые организм не усвоил, удаляются через легкие, кишечник, выделительную систему.

Нарушение обмена веществ

Данная патология представляет изменения в одной из стадий метаболизма – в анаболизме либо катаболизме. Последний представляет собой окисление или дифференциацию сложных элементов до состояния простых органических молекул, способных участвовать в анаболизме – синтезировании, для которого характерна энергозатратность. Неправильный обмен веществ характеризуется слишком медленным или ускоренным темпом метаболизма.

Низкая скорость метаболизма подразумевает, что обменные процессы протекают медленно: за определенное время сжигается меньше калорий, чем нужно, при этом трансформация питательных веществ в энергию тоже замедлена. Так, у человека развиваются проблемы с лишним весом, поскольку не все потребляемые калории успевают сгореть, вместо этого откладываясь в виде жировых складок на теле.

Ускоренный метаболизм тоже является расстройством, при котором человек употребляет практически любые продукты, но не способен набрать оптимальный для себя вес. Полезные элементы и витамины, которые поступают в тело вместе с едой, не усваиваются. Как результат, формируется дефицит важных ферментов, при котором замедляется работа ключевых процессов организма. Человек с быстрым обменом веществ зачастую плохо себя чувствует, поскольку его иммунитет ослаблен. Это снижает сопротивляемость организма к сезонным заболеваниям.

Причины

Распространенный фактор нарушения обмена веществ — наследственные метаболические расстройства. Ключевую роль регуляции внутриклеточного метаболизма выполняет генетическая информация: при мутации генов (особенно тех, которые отвевают за кодирование синтеза ферментов) развиваются дефекты обмена веществ. Кроме этого, генные (врожденные) дефекты вызывают мутации структурных и транспортных белков. Болезни обмена веществ могут быть связаны с:

патологическими изменениями в функционировании щитовидной железы;
сбоями в работе надпочечников или гипофиза;
неправильным рационом (переедание, голодание, диеты);
несоблюдением здорового образа жизни (наличие вредных привычек, гиподинамия, пр.);
неправильным режимом сна.

Симптомы

Признаки ненормального метаболизма могут быть разными, они зависят от того, на каком уровне происходят изменения – молекулярном, клеточном, в тканях, органах или во всем организме в целом. Любой сбой химического обменного процесса способен вызвать эндокринные заболевания, дисфункцию разных органов/систем, гормональный сбой. Изменения в организме проявляются постепенно, поэтому первичные симптомы зачастую незаметны.

Нарушения обмена веществ показывают разнообразные симптомы, среди которых распространено ожирение. Другими признаками наличия патологии считаются:

изменение структуры кожи;
ломкость волос, ногтей;
отечности;
сильное увеличение или снижение веса;
повышенный аппетит или его отсутствие;
появление дерматологических проблем – кожной сыпи, акне, пр.;
появление гипо- или гипергиментации;
проблемы с зубами (разрушение эмали);
бледность кожи, отечность конечностей, одутловатость лица;
разлад пищеварения (диарея чередуется с запорами).

Главная задача углеводов в организме – питание клеток мозга и восполнение энергии. Углеводные соединения компенсируют потерю сил при эмоциональной или стрессовой нагрузке. При этом, проблемы с усвоением углеводов, как правило, сопровождают больного пожизненно. Основной симптом нарушения углеводного обмена – это колебания веса. При превышении нормы углеводов масса увеличивается, при нехватке – снижается. Другие симптомы углеводного нарушения:

непроизвольная дрожь в теле;
гиперактивность;
сердечно-сосудистые заболевания;
гипертония (при ожирении);
сахарный диабет;
увеличение уровня глюкозы в крови;
депрессия;
слабость/сонливость;
потеря массы тела;
болезнь Гирке;
гипогликемия.

Белок является главным строительным материалом в организме человека. Причиной проблем с нарушением белкового обмена могут служить разные патологии. При избытке количества белка у человека наблюдается:

снижение аппетита;
нарушение стула (запоры, диарея);
патология почек, недостаточность органа;
напряженное состояние нервной системы (могут случаться нервные срывы);
отложение солей в тканях;
увеличение количества белка в плазме крови.

Ухудшение усвояемости белковой пищи, при котором в организме накапливается большое количество аминокислот и других составляющих элементов, становится причиной ряда заболеваний, включая жировую дистрофию печени, остеопороз, ожирение, подагру. При слишком быстром распаде белков и их дефиците в теле у человека наблюдается:

гипотонус, слабость;
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
быстрое снижение веса;
истощение мышечной ткани;
снижение работоспособности;
иммунодефицит.

Баланс жиров гарантирует организму нормальное осуществление гомеостаза. Жировая ткань содержится в гормонах и нервных волокнах. Основным симптомом нарушения жирового метаболизма служит изменение массы тела. При избыточном количестве вещества у человека наблюдается:

проблемы с кровью (избыток холестерина, увеличение свертываемости);
атеросклероз;
формирование камней в печени, желчном пузыре;
ожирение.

При дефиците жиров страдают функции печени, могут развиваться болезни почек и других органов. К симптомам сниженного количества жирных кислот относятся:

кожные воспаления;
гиповитаминоз;
нарушение гормонального баланса;
выпадение волос;
недостаточный вес тела.

Вода – важнейшая составляющая гомеостаза, из нее состоит более половины массы тела человека. Нормальных водный баланс означает практически равное поступление и удаление жидкости из организма. Нарушение этого показателя может протекать с такими симптомами:

сгущение крови;
развитие болезней ЖКТ и ЦНС;
отечность кожи;
дисфункция выделительной системы;
повышение давление;
уменьшение сердечного выброса, пр.

Минералы выступают биокатализаторами многих физиологических процессов и кислотного состояния организма. Как правило, к нарушению минерального баланса приводят стрессовые ситуации, ускоренный темп жизни, неблагоприятная окружающая среда, вредные привычки и несбалансированное питание. Если нарушен обмен веществ в связи с эндокринными отклонениями, могут наблюдаться следующие симптомы:

снижение иммунитета;
бессонница;
ухудшение зрения;
ломкость ногтей;
снижение либидо;
расстройство стула;
выпадение волос;
угревые высыпания.

У детей

красные пятна на теле, которые могут мокнуть и зудеть;
гнойнички на коже;
насморк, воспаление глаз.

Заболевания, связанные с нарушением метаболизма

Сбой обмена веществ связан с нарушением нормально переработки жиров печенью. При этом в крови становится меньше липопротеидов низкой плотности и организм начинает формировать запасы. У человека страдают сосуды, что со временем приведет к инсульту и болезням сердца. Нарушение метаболизма часто сопровождается и другими заболеваниями, включая:

Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обменных процессов, при котором в тканях сверх меры накапливается гликоген. Патология проявляется у младенцев отставанием в росте, увеличением размеров печени, выпячиванием живота. Единственным способом лечения болезни Гирке будет диета. С возрастом состояние больного улучшается.
Фенилкетонурия. Это наследственная патология, характеризующаяся замедлением психического развития. Возникает вследствие дефицита фермента, отвечающего за преобразование фенилаланина в тирозин.
Алкаптонурия. Болезнь вызывают генетически обусловленная недостаточность фермента, который участвует в метаболизме гомогентизивной кислоты. Вследствие этого развивается артрит. Для терапии назначают диету, подразумевающую отказ от продуктов с тирозином и фенилаланином.
Альбинизма. Это врожденное отсутствие кожного черного пигмента меланина (характерно для альбиносов).
Подагра. Хроническая болезнь, вызванная нарушением обмена соли, эндогенной мочевой кислоты. Для подагры характерно откладывание минерала в почках, суставах и хрящах, что вызывает формирование болезненных воспалительных отеков.
Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать липопротеины и золестерин, что приводит к накоплению этих веществ в тканях. Заболевание вызывает атеросклероз.

Лечение

Терапия должна начинаться с устранения причин ее вызвавших. Для этого корректируют рацион и режим питания, снижая количество потребляемых углеводов и жиров. Больные регулируют режим бодрствования и отдыха, стремятся избегать стрессов, занимаются спортом, благодаря чему возрастает энергетический обмен и организм приходит в тонус. Перечисленные меры помогают устранить нарушения обмена веществ, которые не осложнены генетическим или другими факторами.

При запущенности проблемы, без врачебной помощи не обойтись. Если патология уже отразилась на работе органов, больному нужно пройти курс лечения, включающий прием:

гормональных препаратов (при дисбалансе гормонов);
тироидных лекарств (при нарушении работы щитовидной железы);
инсулина (при диабете).

Пониженный или повышенный метаболизм предполагает комплексное лечение, осуществляемое под контролем врача. Препараты, помогающие коррекции метаболизма, делятся на такие категории:

Гормоны. Средства на основе биостимулиторов, нормализующие метаболизм. Назначаются исключительно после проведения диагностики.
Витаминные комплексы. Препараты, содержащие активные соединения, принимающие участие во всех жизненно важных процессах, включая ферментацию, накопление энергии, выработку нужных веществ, развитие тканей, пр. Витамины принимаются регулярно по назначенной врачом схеме и дозировке.
Ферменты. Средства, которые нейтрализуют вязкую консистенцию гиалуроновой кислоты.
Лекарства, контролирующие гемостаз. Антромбиотики, стимуляторы эритропоэза, гемостатики, пр.
Аминокислоты (глицин, метионин). Средства, которые компенсируют дефицит данных веществ в организме, улучшая состояние энергетических ресурсов, налаживая гипотоламно-гипофизную деятельность, пр.
Биостимуляторы. Улучшают состояние нервной системы, активизируют защитные свойства организма, устраняют гипоксию. Данные препараты замедляют или ускоряют метаболизм, приводя его в норму, обладают репаративным эффектом.

После обследования пациента и определения причин патологии врачи назначают прием определенных медикаментов. Как правило, прописываются несколько самых действенных препаратов, к примеру:

Редуксин. Этот препарат подходит больным, у которых сбои обменных процессов привели к обжорству и постоянному голоду. Входящие в Редуксин компоненты дают ощущение сытости и помогают замедлить усвоение пищи, налаживая пищеварение. Вследствие этого человек употребляет нормальный для него объем пищи и постепенно избавляется от лишних килограммов, набранных во время болезни.
L-тироксин. Лекарство имеет схожее действие с гормоном щитовидной железы и назначается при патологиях, вызванных ее дисфункцией. После приема препарата работа железы налаживается, метаболизм приходит в норму.
Глюкофаж. Медикамент нормализует функционирование поджелудочной железы, предупреждая выброс в кровь лишнего количества инсулина, что часто наблюдается при неправильном метаболизме.

Отклонения в обмене веществ предполагает обязательное соблюдение диеты. Взрослым врач назначает питание №8 по Певзнеру. Питание при лишнем весе и ожирении подходит практически всем людям с нарушенным метаболизмом. Принцип составления меню заключается не в сокращении калорий, а направлен на восстановление функции систем и органов. Ключевой признак эффективности диеты при нарушении обмена веществ – это состояние ощущения легкого голода.

Суточная калорийность предлагаемого рациона составляет 2000 кКал, при этом вес нормализуется постепенно и без вреда здоровью. Основные правила диеты:

хлеб можно лишь из муки грубого помола, не больше 150 г за сутки;
ежедневно следует кушать овощи (минимум 200 г), за исключением картофеля, свеклы, моркови;
меню больного включает жидкие супы на постном бульоне, но дважды в неделю разрешены первые блюда с кусочками нежирного мяса или фрикадельками;
отказаться необходимо от острой, соленой, маринованной пищи;
разрешено кушать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы 2 раза за неделю (порция не больше 150 г);
постное мясо должно быть в рационе ежедневно, не меньше, чем по 150 г (можно заменять рыбой);
допускаются яйца, но не больше 1 за день;
масло разрешено исключительно растительное;
чай и слабый кофе пьют без сахара;
обязательно потребление фруктов, за исключением бананов и винограда;
разрешены нежирные молочные продукты;
под запретом выпечка, сладости;
обязательно выпивать 1,5-2,5 литра воды за сутки;
запрещены животные жиры, рис, бобовые, алкоголь, магазинные соусы, копчености, манка, колбасы.

При наличии проблем с метаболизмом, обязательно нужно обратиться к специалисту, иначе есть риск ухудшить собственное состояние. В дополнении к назначенному лечению разрешается применять народные методы терапии. Эффективными считаются следующие из них:

Настой из листьев грецкого ореха. Четыре чайные ложки сухих листьев заливают 400 мл кипятка, настаивают час. Отвар принимают по ½ ст. 4 раза за сутки перед едой.
Чай из хвоща полевого. 1 ч. л. травы заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 15 минут. Чай пьют 3 раза в день по ¼ ст.
Чесночная настойка. 350 г продукта натирают на терке, после нижнюю часть массы (где больше сока) заливают 200 мл спирта и ставят в прохладном темном месте на 10 дней. После жидкость отцеживают и пьют ежедневно: сначала 2 капли, но с каждым днем увеличивая дозировку еще на 2 капли. Продолжительность курса – 11 суток.

Профилактика

Чтобы предотвратить сбой метаболизма, важно постоянно снабжать собственный организм необходимыми веществами. Особое место при этом занимает кислород: при достаточном его количестве в теле активизируются обменные процессы. Другие меры профилактики патологии – это:

прием витаминно-минеральных комплексов;
регулярные занятия спортом;
соблюдение оптимального режима сна и отдыха;
сбалансированный рацион;
стремление избегать стрессовых ситуаций и переутомлений;
отказ от вредных привычек.

Видео

Около 30% людей в возрасте старше 35 лет страдают от болей в суставах. Суставные боли — это, пожалуй, одно из самых мучительных проявлений болезней опорно-двигательного аппарата.

Согласно статистике Минздрава у людей в возрасте от 40 лет обнаруживаются проблемы с суставами в 50% случаев. А у пожилых людей в возрасте старше 70 лет — в 90% случаев.

Боли в суставах могут иметь очень разный характер: они могут быть продолжительными или кратковременными, тупыми-ноющими или сильными-резкими. Но во всех случаях они доставляют человеку дискомфорт, ухудшают качество жизни, а в некоторых случаях могут привести к нетрудоспособности.

Чтобы понять причину суставной боли, важно знать, что из себя представляет сустав.

Что такое сустав

Сустав — это подвижное соединение костей. Эти кости между собой разделены щелью. В этой щели находятся: синовиальная оболочка и суставная сумка.

Синовиальная оболочка является внутренним слоем суставной сумки и покрывает всю суставную полость и связки, которые расположены в суставе, кроме хрящей.

Суставная сумка — это небольшая полость в суставе, которая покрыта синовиальной оболочкой, она отделена от других тканей капсулой, заполненной суставной жидкостью.

Суставная жидкость не только питает хрящ, но и является смазкой для сустава, она не даёт соприкасаться частям сустава друг с другом.

Виды заболевания суставов

Со временем сустав стареет, хрящевая ткань разрушается, и сустав воспаляется. Если воспаляется один сустав, то такое состояние называется артритом. Полиартрит — это когда воспалены одновременно несколько суставов.

Заболевание суставов, связанное с нарушением обмена веществ, — это артроз (остеоартроз). Данное заболевание характеризуется необратимыми изменениями в тканях сустава.

Также нужно сказать, что одним из распространённых заболеваний суставов является ревматоидный артрит (ревматизм). При этом заболевании происходит воспаление соединительной ткани (хряща).

Существует огромное количество разновидностей каждого из этих заболеваний. Также много и причин их возникновения. Давайте рассмотрим несколько из них.

Причины возникновения болей в суставах

Инфекционные заболевания. Основными возбудителями специфических инфекционных артритов выступают: туберкулёзная микобактерия, гонококк, стрептококк, хламидиоз и др.
Аллергия. Учёные заметили, что у людей, склонных к аллергическим реакциям, чаще возникают воспалительные заболевания суставов, например, в виде инфекционного неспецифического артрита. Нередко причиной болей в суставах могут быть и инфекции, и склонность к аллергическим реакциям.
Сбой эндокринной системы. Причиной эндокринных артритов могут быть нарушения работы эндокринных желёз. Такие виды заболеваний лечит врач-эндокринолог.
Заболевания нервной системы. Нарушения вегетативного отдела нервной системы могут стать причиной некоторых заболеваний суставов.
Нарушение работы сосудов (кровоснабжения). Такие нарушения провоцируют многие заболевания суставов. Нарушение проницаемости стенок сосудов является одной из причин начала воспалительных реакций в суставах. А нарушение капиллярного кровоснабжения служит причиной нарушения питания хряща и ведёт к его разрушению.
Нарушение обмена веществ. Нарушение обменных процессов, по мнению учёных, является основным фактором возникновения болей в суставах, но при этом остаётся малоизученным.
Наследственные заболевания. Хотя не существует однозначного мнения о наследственности суставных заболеваний, специалистами отмечено, что у родственников людей, страдающих полиартритом и ревматизмом, эти заболевания встречаются в 2-3 раза чаще, чем у других людей. Специалисты в этой связи говорят не о наследственности, а о предрасположенности к данному виду заболеваний.
Половой признак. И мужчины и женщины одинаково подвержены заболеваниям суставов. Но отмечено, что у мужчин чаще страдает спина (позвоночник), а у женщин — переферические суставы (пальцы рук, локти, колени и т. п.)
Сырость и холод. Эти два явления также могут стать причиной боли в суставах.

Суставные боли лечит правильный образ жизни

Если вы ведёте борьбу с болью в суставах, то немаловажно знать, что начинать её стоит со смены образа жизни в целом и смены рациона питания в частности.

Меню при заболеваниях суставов должно быть составлено так, чтобы избежать зоны риска (лишний вес, ожирение). Нужно следить за калорийностью своего дневного рациона. В нём должно быть как можно меньше жирных и сладких блюд и как можно больше овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы. Из мяса лучше отдать приоритет нежирной говядине.

Уменьшите потребление соли до половины чайной ложки в сутки, а потребление жидкости необходимо увеличить до 1,5 — 2 литров в сутки (если нет противопоказаний).

Такое питание должно быть не десятидневной диетой, а должно стать постоянным.

Говоря о смене образа жизни, мы говорим, в первую очередь, об отказе от всех вредных привычек, так как они могут провоцировать обострение заболевания.

Не менее важную роль в борьбе с болью в суставах играют умеренные физические нагрузки (под наблюдением специалиста), так как заболевания суставов могут быть вызваны гиподинамией.

Многие заблуждаются, думая, что медикаментозное лечение при болях в суставах является основным. Лекарства лишь помогают снять обострение заболевания.

В лечении болезней суставов применяется очень много различных препаратов.

Способы лечения суставной боли

К каждому виду суставной боли во врачебной практике имеется свой подход. Рассмотрим основные из них:

В первом случае из сустава удаляются какие-либо патологические образования. Во втором случае удаляется сустав целиком, а вместо него вставляется эндопротез.

Читайте также: