Можно ли греть мышцы при спазме

При этом синдроме боли обычно наблюдаются не только непосредственно в позвоночном столбе и около него. Если это грудной радикулит — боли проявляются как межрёберная невралгия. Если нервные корешки защемлены в шейном отделе — болит не только шея, но и плечи, даже скулы и челюсти. Так можно ли греть радикулит именно в тех местах, где появляется боль? Будет ли в этом смысл, если болезненные ощущения проходят по всей длине волокна воспалившегося нерва?

• Острый радикулит: лечение дома
• Когда можно греть поясницу при радикулите
• Почему купить пояс лучше в аптеке
• Можно ли греть поясницу при болях и при каких заболеваниях?
• Как различить боли при радикулите и боли при мышечном спазме?
• Когда миновал острый радикулит
• Домашние средства лечения радикулита

Если это поясничный радикулит, лечение народными средствами пациенты часто начинают с органов, находящихся в малом тазу. Болит всё — от почек и мочевого пузыря до женских придатков и мужских. Люди в большинстве своём в клинику не торопятся, а проводят самостоятельную диагностику, в то время как нужно обратиться к врачу по поводу лечения остеохондроза (и радикулита как его осложнения). Прогревания в данном случае могут сыграть роль поистине злодейскую.

Острый радикулит: лечение дома

Иногда в домашних условиях (и вовсе не факт, что именно от домашнего лечения) симптомы острого состояния уходят, корешок нерва освобождается от травмирующих его воспалившихся тканей. Однако это не значит, что такое защемление не будет иметь последствий. Никакие средства лечения радикулит полностью не устранят, поскольку суть его в том, что он является осложнением хронического остеохондроза. Межпозвоночный диск продолжает разрушаться, и корешки нервных окончаний постоянно находятся в опасности. Боли при радикулите от приступа к приступу становятся сильнее, это вообще одно из самых агрессивных заболеваний, которое постепенно и неуклонно меняет качество жизни человека. Вылечить до конца его невозможно, можно только постоянной профилактикой добиваться отсрочки наступления острых состояний.

Но большинство людей не обладают грамотностью в данном вопросе и не спрашивают даже при шейном радикулите, можно ли греть шею. А уж поясницу даже в самых невыносимо болезненных состояниях и греют, и парят, и массажируют. Отсюда и происходят эти баснословные цифры статистики, которые изумляют количеством страдающих остеохондрозом и радикулитом. Греть совершенно любой участок тела при остром течении болезни категорически противопоказано. А шейный и грудной отдел и во время ремиссии глубоким прогреваниям подвергать не рекомендуется.

И тем не менее — практически каждый, даже самый далёкий от медицины человек абсолютно точно знает, как лечить радикулит поясницы в домашних условиях. И практически каждый лечит! А потом, через год, два, пять — ходит только при помощи костылей. Процент больных, обратившихся к врачу сразу после появления первых симптомов радикулита, согласно статистике, поистине ничтожен. Болезнь просто игнорируют, хотя первые боли говорят о том, что межпозвоночный диск уже претерпел изменения, хрящевая ткань рушится, нервная система страдает.

В клинике гораздо лучше знают, как лечить радикулит, поскольку его диагностируют обострением остеохондроза, от которого полное излечение невозможно. Однако минимизировать острые приступы могут. Во всяком случае, каждый пациент узнает, что при поясничном радикулите лечение должно быть комплексным. Направлено оно не только на купирование боли, но и на хотя бы частичное восстановление двигательной способности поражённого остеохондрозом позвонка. И, конечно, для профилактики посоветуют пациенту постоянно носить противорадикулитный пояс: когда обострение — ортопедический, в остальное время — согревающий (сохраняющий тепло и предохраняющий поясницу от внешних воздействий).

Когда можно греть поясницу при радикулите

Пока не кончится острая фаза заболевания, никакое лечение прогреваниями проводить нельзя. Всё это время больной должен провести в постели, найдя для себя наиболее удобную позу и стараясь как можно меньше двигаться. Согревающие мази в эти несколько дней применять нельзя, но необходимо снизить активность воспалительного процесса. Лечение поясничного радикулита в острый период проводят кремами и мазями, содержащими нестероидные противовоспалительные средства. Применять их нужно так же осторожно, полностью следуя рекомендациям врача. Это потому, что даже применяемые наружно (а в таблетках и уколах — тем более) эти лекарства от радикулита вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта и язвенную болезнь. А разогревающие процедуры можно начинать после того, как будет установлен точный диагноз и выявлена степень поражения межпозвоночного диска.

Массаж тоже будет показан только в последующий после острой фазы период при лечении радикулита, поскольку даже лёгкие поглаживания поясницы вызывают дополнительные страдания, настолько мышцы, окружающие позвоночник, спазмированы и напряжены. Использовать при острой боли глубокие растирания с применяемой силой категорически запрещено. Применяются уколы от радикулита, например — Мидокалм, который поможет мышцам расслабиться, уменьшит болезненные ощущения и снизит мускульные спазмы. Спину при острой боли сильно перетягивать нельзя, но тепло при этом обязательно. Врачи советуют купить специальный шерстяной широкий пояс, спина при этом не будет получать дополнительное нагревание, но её естественное тепло будет сохраняться, даже если в комнате будет недостаточно тепло.

Почему купить пояс лучше в аптеке

Врачи прекрасно знают случаи, когда купленные под видом медицинских изделия подводили пациентов, в результате чего лечение не шло им на пользу. В интернет-магазинах часто шерстяной пояс позиционируется как лечебный и профилактический, но на самом деле оказывается, что он даже не шерстяной. В Российской Федерации продавать товар как лечебный можно только в случае, когда медицинское назначение его подтверждено регистрационным удостоверением Росздравнадзора, иначе реализовать его под маркой медицинского запрещено законом. Но многие производители наше законодательство обходят, заручившись на свой товар народного потребления сертификатами от Ростеста или СЭС, хотя эти организации не уполномочены решать вопросы медицинского назначения продукции. В данном случае, когда пациент покупает такое изделие в интернет-магазине или на рынке, его легко можно обмануть, что часто и происходит.

А лечение радикулита в домашних условиях никак не может обойтись без тёплого шерстяного пояса, и если процедуры проходят в физиокабинете — тоже. Резкая смена температур губительно влияет на поражённый остеохондрозом межпозвоночный диск. В итоге и лечение было проведено зря, и даже острая боль возвращается, когда возможно только медикаментозное лечение радикулита, пагубно действующее на весь организм. Чтобы избежать таких случаев, нужно обязательно иметь возможность сохранить после процедуры полученное тепло в мышцах, а для этого приобрести качественный лечебный пояс. Самостоятельно отличить шерсть от синтетического волокна обычный человек без спектрального анализа не сможет — слишком далеко шагнул сегодняшний технологический прогресс.

Можно ли греть поясницу при болях и при каких заболеваниях?

Мнение, что греть при простудах спину необходимо, бытует повсеместно, однако мало кто знает, что это показано только если случилось растяжение мышц при сильных перегрузках (и то греть больное место можно далеко не сразу после случившегося), если застужен именно мышечный аппарат, а не патологии позвоночника являются причиной появившейся боли. А если возникает поясничный радикулит, домашнее лечение тепловыми методами необходимо исключить. В этих случаях не разрешены ни горячие ванны, ни — тем более! — парные бани. Согревающие компрессы, горчичники, банки и прочие средства лечения радикулита для периодов ремиссии при острой боли применять тоже нельзя. Любая тепловая процедура только увеличит отёк, потому что кровь приливает к больному месту, где замедляет своё движение и тем расширяет сосуды.

Относительно прогреваний при болях в спине, если это радикулит, всю информацию пациенту может дать только квалифицированный врач после тщательного обследования, вынесения диагноза и окончания первоначального медикаментозного лечения. От преждевременно начатых прогревающих процедур мышцы спины получают кратковременное облегчение болевого синдрома, но течение болезни именно по этой причине усугубляется. Остеохондроз и радикулит — весьма распространённая болезнь и её осложнение, но случается боль в спине и по другим, более простым причинам.

Даже абсолютно здоровый человек может ощутить невозможность согнуть и разогнуть спину, если подвергнется в разогретом состоянии воздействию обыкновенного сквозняка. Этот недуг не касается позвоночника, это мышечный корсет получил спазм из-за переохлаждения. И таких случаев достаточно много, а происходят они чаще всего почему-то летом. Человек работал, например, на даче, мышцы разогрелись, а потом он окунулся в прохладную воду озера, реки или даже бассейна. Резкая смена температур плохо влияет на мышцы, они резко сужаются даже от лёгкого ветерка, когда человек решил отдохнуть. Здесь и без поясничного радикулита лечение проводить придётся, потому что болевые ощущения примерно те же. И точно так же, пока не ушла острая боль, греть больное место ни в коем случае нельзя.

Эти ситуации знакомы практически всем. Любой водитель, выходя без верхней одежды из машины на свежий воздух за какие-нибудь несколько минут воспаление мышц спины может получить. Почти все профессии, где предусмотрена работа не в помещении, несут в себе ту же самую опасность. Да и в помещении, где работает кондиционер, ещё быстрее можно простудить спину. Мышечный спазм, полученный в результате резкой смены температур, многие люди называют радикулитом поясничного отдела, даже не подозревая, что мышцы, окружающие позвоночный столб, и ущемлённый пучок нервов спинного мозга внутри позвоночного столба — это совсем разные вещи. Боль, однако, очень похожа. И при той, и при другой причине этой боли греть поясницу нельзя.

Как различить боли при радикулите и боли при мышечном спазме?

Бывают случаи, когда человек уверен, что просто застудил мышцы спины, а потому к врачам не идёт и убирает боль компрессами или горячей ванной. А на самом деле помимо мышечного спазма организм уже давно терпит настоящее бедствие: прогрессирующий остеохондроз разрушил хрящевую ткань межпозвоночного диска, где вместо хрящей появились костные наросты, прищемившие пучок нервных окончаний спинного мозга. Это радикулит. При радикулите можно сильно ошибиться в симптомах, а потому в причинах недуга должен разбираться врач. Подобную боль в спине может давать и межпозвонковая грыжа, при которой любые согревающие процедуры даже при ремиссии запрещены.

Можно ли греть спину при радикулите? Только с позволения врача, потому что у каждого человека (особенно с возрастом) накапливается большой букет заболеваний, и некоторые из них могут на согревающие процедуры отреагировать негативно. Единственное, что нужно всегда, это шерстяной пояс, который защитит спину от любого переохлаждения, поскольку именно из-за него и случаются острые приступы боли — остеохондроз это, радикулит или мышечный спазм, резкая смена температур — самый действенный провокатор в этом отношении.

Боли могут появляться и проявляться по-разному, потому что даже одна и та же болезнь у каждого человека протекает индивидуально. Иногда радикулит поясничного отдела бывает с длительным острым периодом, иногда навещает кратковременно. Сам пациент вряд ли сможет поставить себе правильный диагноз, ибо проблем со спиной может быть огромное множество, и характер боли может быть как разным, так и одинаковым, похожим на симптомы других болезней. Только врач определит, что происходит: радикулит, остеохондроз, последствия травм, межпозвоночная грыжа, какие-то скрытые патологии или просто возрастные изменения.

Это далеко не полный перечень того, что может у человека со спиной приключиться, причём всё это может произойти и в поясничном, и в шейном, и в грудном отделе. Пациенту нужно быть семи пядей во лбу, чтобы точно диагностировать свой недуг без помощи врача. Однако и всё перечисленное выше, и все не названные здесь медицинским языком проблемы со спиной пациенты чаще всего диагностируют как радикулит. Позвоночник при этом далеко не всегда в болезненных ощущениях участвует.

И лечить пациенты предпочитают себя сами, причём практически всегда всё-таки прогреваниями, которые запрещены при острых проявлениях любых заболеваний. Поэтому нет смысла удивляться, что остеохондроз и радикулит врачи видят уже в очень запущенных состояниях, когда полное выздоровление уже невозможно. И, судя по данным статистики, количество больных остеохондрозом год от года всё растёт, а сама болезнь стремительно молодеет, даже подросткам нередко ставят именно этот диагноз.

Когда миновал острый радикулит

Несколько дней больной проводит в постели, переживая острый приступ, почти без движения находясь в одной позе. Но вот нестероидные противовоспалительные средства сделали своё дело, и острый радикулит отступил. Однако врачи не советуют немедленно приступать к прогревающим процедурам, нужно подождать ещё как минимум два дня, чтобы не спровоцировать воспалительный процесс к новому отёку тканей, ущемлявших нервные корешки спинного мозга внутри межпозвоночного диска. Пока ещё больному нужно соблюдать всё тот же постельный режим с минимумом двигательной активности, чтобы напряжение в мышцах окончательно улеглось.

Именно в эти дни чаще всего случается рецидив, когда боли при радикулите возвращаются с новой силой. Это получается потому, что больной слишком обрадовался улучшению состояния. И, пожалуй, слишком активно себя вёл: допускал резкие движения, слишком увеличил нагрузку на поражённый позвонок, может быть, даже решил, что тёплый противорадикулитный пояс ему уже не понадобится. А ещё он наверняка пошёл греться в баню и попарился всласть для того, чтобы выгнать из организма остатки болезни. Но получилось наоборот: возвратился острый радикулит, и лечение очень вредными для многих органов и целых систем организма нестероидными противовоспалительными средствами пришлось возобновить.

А нужно было всего лишь послушать советы врача и следовать им буквально. Лечебный пояс для профилактики больному остеохондрозом придётся носить на постоянной основе, даже в периодах ремиссии, тем более — после приступа радикулита, который суть следствие работы основного заболевания. Остатки болевого синдрома можно убирать только через два-три дня после того, как острая боль ушла. Вот тогда лечение поясничного радикулита народными средствами можно применять в полном объёме. Это и компрессы, и растирания, и домашние настои, отвары трав, мази, горчичники и банки, ванны и бани — всё даже и перечислить невозможно.

Кстати, лечебный пояс из верблюжьей шерсти после каждой из таких процедур понадобится обязательно, ни в коем случае нельзя допускать резкого охлаждения разогретого участка, где ещё воспалительный процесс не до конца купирован. При резкой смене температур и здоровый участок может разболеться. Наверняка врач назначит и физиопроцедуры, и гимнастику, и курс лечебного массажа, но домашнее лечение поясничного радикулита всегда начинается раньше. Сначала компрессы, лёгкие втирания (например, медовые), затем банные процедуры.

Домашние средства лечения радикулита

Например, можно смастерить самодельный противорадикулитный пояс из старой шерстяной одежды (даже из валенка можно). Снабдить шерстяной прямоугольник по размеру поясничного отдела спины резинками для прилегания, а потом замочить его в насыщенном растворе соли минимум на час, чтобы соль начала кристаллизоваться на ткани или фетре. После этого пояс нужно высушить и носить под одеждой на голое тело. Это является народным средством лечения радикулита, поскольку считается, что просоленная шерсть вытягивает остатки воспаления из поражённых тканей. Через пять-семь дней постоянного ношения такого пояса появится отчётливый положительный эффект.

Банные процедуры для лечения радикулита тоже отличаются от обычных. Посредством глубокого прогревания убираются остаточные явления воспалительного процесса, но начинать это можно как минимум через неделю после того, как острая боль пройдёт. Сначала поясницу нужно распарить и растереть горячим берёзовым веником, затем в поражённый участок (если на коже нет царапин, ссадин, любых повреждений, в том числе и аллергических проявлений) втирается чёрное мыло (обычное хозяйственное 72%), постепенно втирая его всё более глубоко в течение примерно пяти минут. Разумеется, после растирания мыло нужно смыть. После бани больного немедленно укладывают в постель. Уже утром он почувствует себя здоровым, однако обольщаться нельзя, нужно продолжать профилактику — в том числе и носить тёплый шерстяной пояс. Банные процедуры — средство действенное, если использовать его грамотно.

Даже горчичники для лечения поясничного радикулита в домашних условиях делаются не так, как принято. В кипятке (половина стакана) растворяют четвертинку таблетки Фурациллина, добавляют столовую ложку натурального мёда и хорошо размешивают. Затем в этом растворе смачиваются два горчичника и накладываются на мышцы поясницы по обе стороны от позвоночника. Пояс здесь тоже понадобится, и его нужно приготовить. Горчичники прикрываются полотенцем и снимаются максимум через пять минут (можно раньше, как только жжение станет слишком сильным — нельзя подвергать кожу опасности ожога). Но далее кожные покровы тщательно протирать не нужно, то, что на теле остаётся, прикрывается целлофаном, хлопковой тканью и прижимается эластичным поясом. Больного на ночь нужно напоить чаем с мятой для спокойного сна, и утром он проснётся намного ближе к здоровому состоянию.

Внимание: пpeдcтaвлeнныe нa caйтe материалы, oпубликoвaны иcключитeльнo для oзнaкoмлeния c инфopмaциoнными цeлями. Зaнимaяcь caмoлeчeниeм, Вы мoжeтe нaнecти нeпoпpaвимый вpeд cвoeму здopoвью! Пepeд тeм, кaк практически иcпoльзoвaть пoлучeнную нa caйтe инфopмaцию, oбязaтeльнo пpoкoнcультиpуйтecь c Вашим лечащим вpaчoм.

Шейный остеохондроз (ШОХ) – заболевание, возникающее в результате малоподвижного образа жизни. Люди, ведущие очень активную жизнедеятельность так же подвержены остеохондрозу. Он наблюдается не только у людей пожилого возраста, но и у молодежи. Распространение заболевания среди молодых людей объясняется внедрением компьютерных технологий и снижением качества продуктов в магазинах.

Сопровождается заболевание болями в области шеи, плеч, рук и в верхней части спины, головными болями. Но самые неприятные ощущения возникают при появлении мышечных спазмов.

Что такое спазм?

Спазм – непроизвольное сокращение мышц, сжатие мышечных тканей и расположенных рядом сосудов, вызывающие резкую и ноющую боль. Болевые ощущения появляются внезапно и длятся несколько минут. Существуют следующие виды спазмов:

1. Ременных мышц головы.
2. Глубоких мышц шеи.
3. Мышц шейного и плечевого отделов.
4. Трапецевидной мышцы.

В шейном отделе позвоночника много мышечных волокон. В связи с этим риск непроизвольного сокращения мышц становится выше. При длительном спазме мозгу не хватает кислорода, что приводит к сбою биохимических процессов и гипоксии.

Причины заболевания медицина пока не установила. Врачами выявлены факторы риска, провоцирующие развитие заболевания.

Причинами спазмов являются следующие факторы:

• Резкие движения телом, приводящие к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нерва.
• В течение нескольких часов тело находится в одном положении, что приводит к статическому напряжению мышц.
• Состояния стресса и нервного потрясения, приводящие к повышению мышечного тонуса.
• Нехватка витаминов D и В12 и минералов: магния и кальция, натрия и калия.
• Заболевания опорно-двигательной системы.
• Миозит.
• Переохлаждение.
• Межпозвоночная грыжа в шейном отделе или протрузия.
• Повышенные физические нагрузки.
• Полученные травмы.

Боль в области шеи, не проходящая в течение трех дней, чувство онемения или покалывания, слабость – причины для обращения к специалистам, которые поставят точный диагноз. Отличить спазм мышц шеи от других заболеваний человек не сможет самостоятельно.

Узкого врача в данной области нет. Лечением занимаются следующие категории врачей:

1. Терапевт.
2. Невролог.
3. Ортопед.
4. Хирург.
5. Флеболог.
6. Ревматолог.
7. Мануальный терапевт.
8. Травматолог.

Для диагностики причины заболевания врачи назначают пациенту пройти следующие виды обследования:

1. Общий анализ мочи.
2. Общий анализ крови
3. Биохимический анализ крови.

Электромиограмма.

Микроскопическое исследование – биопсия.

Инструментальные методы:

1. МРТ.
2. КТ.
3. УЗИ.
4. Рентген.

После сбора анамнеза и изучения всех результатов обследования пациента специалист подтверждает заболевание.

Симптомы заболевания делятся на две группы:

1. Основные или общие.
2. Характерные (свойственны конкретному заболеванию).

Остеохондроз – это дистрофическое изменение структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы.

Общие симптомы проявляются в виде следующих состояний пациента:

• Понижение слуха, заложенность в ушах, ощущение звона и шума.
• Головокружение. Выделяют два вида:

1. Системное – ощущение кругового движения предметов или тела.
2. Несистемное – признаки тошноты, оглушения, неуверенного состояния в вертикальном положении.

Недостаток воздуха, одышка и удушье.

Тошнота и рвота.

Нарушение зрения.

Боль в затылке и шеи, воротниковой зоне.

Нестабильность артериального давления.

Обморочные приступы.

Чувство сухости и комка в горле, затруднение с глотанием, першения.

Повышение температуры тела.

Симптомы так же зависят от стадии заболевания. В медицине существует 3 стадии заболевания.

На первой стадии начинаются дегенеративные процессы в хрящах позвоночных дисков и проявляются следующие симптомы:

1. Дискомфорт в области шеи и рук, плечах.
2. Головные боли.
3. Затруднение движения шеей.
4. Временные нарушения зрения.
5. Онемение кожи в области шеи.

Вторая стадия – начало протрузии позвоночных дисков, сопровождающейся следующими симптомами:

• Появление выраженных болевых ощущений в области шеи и рук, плечах. Сопровождаются хрустом.
• Потеря чувствительности кожи в области шеи и рук.
• Частые затяжные головные боли.
• Нарушение зрения, ощущение визуализации черных маленьких кружков перед глазами.
• Появление ощущения звона и шума в ушах.
• Ощущение слабости в руках.
• Снижение четкости рефлексов сухожилий.
• Ощущение стреляющей боли.
• Появление ощущения комка в горле, затруднения с глотанием.
• Бессонница (нарушение сна).

На третьей стадии – появляется деформация позвоночника, смещение и вывихи позвонков из-за слабой фиксации, что приводит к образованию грыжи. Стадия сопровождается следующими симптомами:

• Сильные и острые боли в области шеи, воротниковой зоне. Появление болей в области сердца.
• Потеря чувствительности кожи головы в области затылка, в плечевой области, в руках.
• Образование грыжи в шейном отделе позвоночника.
• Парезы и параличи верхних конечностей.

Причины

Мышечные спазмы в области шеи могут возникать по причине следующих заболеваний:

Невроз – напряжение мышц, возникающее под воздействием стрессовых ситуаций, в случаях появления тревожности. Резкие движения создают сильное давление на шейную область позвоночника. В результате нарушается циркуляция крови, начинают сокращаться и болеть шейные мышцы. При неврозах спазмы:

• Сопровождаются острой и ноющей болью.
• Носят постоянный, либо временный характер.
• Появляются и прекращаются внезапно.

Остеохондроз – постепенные дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, сопровождаемые хронической болью в мышцах спины, дискомфортом, состоянием мышечной усталости. Спазмы протекают со следующими симптомами :

• Пульсирующей болью кожи головы.
• Расстройством зрения.
• Головокружением.
• Скованностью движений.
• Предобморочным состоянием.
• Онемением мышц и кожи.

Спазм глубоких мышц шеи – нарушается кровоснабжение головы, конечностей и шеи,пережимаются артерии. Сопровождается:

• Головными болями.
• Неприятными ощущениями в области шеи и спины.
• Онемением и покалыванием верхних конечностей.

Спазм шеи и плечевого пояса – пережатие сосудов и нервов, нарушение кровообращения. Сопровождается ноющим, либо простреливающим болевым синдромом.

Спазм мускулатуры головы и шеи. При резком повороте головой, поднятии тяжестей и перенапряжении шейные мышцы сжимаются. Спазмы сопровождаются:

• Головной болью.
• Болевой отдачей в другие части тела.
• Скованностью мускулатуры горла.
• Перекашиванием шейного отдела.

Спазм шейных и лицевых мышц – это судорожные сокращения, возникающие в результате поражения определенного участка головного мозга, который отвечает за иннервацию мышц данных областей. Существует два вида:

• Тонические – обычные спазмы мышц, появляющиеся из-за перенапряжения, однообразных движений мышц шеи и лица, переохлаждения.
• Клонические судороги – бессознательные мышечные подергивания. Причина судорги – травма головного мозга, эпилепсия, инфекции.

Как снять спазм и расслабить шею и плечи?

Случаются ситуации, когда срочно нужна помощь, а попасть на прием к врачу нет возможности. Помогут знания о том, как и чем можно снять спазм.

Быстро снять боль помогут средства:

• Гидрокодон.
• Пропоксифен.

Для расслабления мышц и снятия напряжения назначаются миорелаксанты в виде уколов или таблеток. Они так же обладают эффектами уменьшения защемления нервных окончаний и корешков, улучшения кровообращения и метаболизма.

Чтобы полностью устранить причины спазмов и остеохондроза, врачи назначают противовоспалительные средства в комплексе с миорелаксантами.

Миорелаксанты делятся на 2 группы:

1. Спазмолитики – снимают мышечные спазмы. Выводят мышцы из гипертонического состояния в нормальный тонус.
2. Нервно-мышечные блокаторы – полностью парализуют скелетные мышцы.

Применять препараты нужно только по назначению врача, так как доза рассчитывается под больного индивидуально.

Чтобы снять спазмы рекомендовано так же принимать следующие препараты:

• Обезболивающие – принимают в случаях сильных, глубоких спазмах. Лекарства содержат лидокаин, анальгин.
• Противовоспалительные – нестероидные препараты.
• Витамины – суточная норма предотвращает судорог.
• Мази – снимают напряжение и обладают противовоспалительным, обезболивающим действием.

• 
  Упражнения при ШОХ проводятся под контролем специалиста, так как физическая активность во время спазма приводит к надрывам мышечных волокон. О лучших видах упражнений при шейном остеохондрозе, которые можно делать в домашних условиях, читайте в нашем материале.
• Упражнения проводятся по 15-30 минут с применением пяти-семи видов. При появлении боли или дискомфорта занятия нужно прекратить.
• Для здоровья позвоночника, повышения общего мышечного тонуса и общего оздоровления разработана лечебная гимнастика по Норбекову. Перед применением такого метода рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Для снятия спазмов и болей, в зависимости от расположения очагов воспаления, специалистами рекомендуются следующие типы упражнений:

1. Наклонить голову вниз, затем вверх. Сделать повороты в сторону. Зафиксировать положение на 15 секунд.
2. Задержать плечо в напряжении, но в расправленном положении. Затем подвести к нему голову.
3. В сидячем положении поднимать плечи как можно выше, к ушам. Задержаться на 10 секунд. После, опустить руки и сделать глубокий вдох-выдох.

Для снятия спазмов врачи советуют пройти курс массажа. Хороший эффект оказвает профессиональный лечебный массаж. Он стимулирует ток крови к поврежденным тканям и запускает восстановительные процессы. Полный курс сеансов массажа укрепит мышечный корсет и позвоночник, поправит осанку и снимет мышечное напряжение и защимление. Регулярные занятия расслабляют психику и нормализуют сон, налаживают питание шейных тканей.

Так же поможет самомоссаж. Процедуру можно проводить даже на рабочем месте. Регулярное выполнение самомассажа устранит шейные спазмы.

Для правильного выполнения массажа нужно соблюдать следующие правила:

• Шею массируют одновременно с плечами.
• Массирующие движения делаются по направлению сверху вниз, начиная с затылка.
• Движения выполняют двумя руками (если неудобно, можно по очереди).
• Не допускаются надавливающие движения, только легкие и поглаживающие.

Рекомендуются следующие упражнения для самомассажа:

1. Погладьте затылочную область легкими движениями ладоней рук -2 минуты.
2. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями. Аккуратно растягивать шею подушечками пальцев.
3. Захватывать и отпускайть кожу.
4. Разминать мышцы из стороны в сторону.
5. Похлопывайть затылочную область шеи.

Для быстрого избавления от болевых ощущений и снятия напряжения с мышечной массы специалисты советуют иглоукалывание.

Процесс установления иголок на биологически активные точки расслабляет мышцы, улучшает кровоток и тонус мышц.

Для устранения боли достаточно нескольких сеансов. Для снятия зажимов в мышечной ткани применяют следующие методы.

При физиотерапии под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Применяют обезболивающие и противовоспалительные средства. Процедура помогает расслабиться и стимулировать ток крови.

В физиотерапии назначают следующий вид процедур:

• Электрофорез.
• Магнитотерапия.
• Микротоковая стимуляция.
• Лазерная терапия.

Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и холодные компрессы. Схема — из холода в тепло способствует быстрому снятию мышечного напряжения и устранению спазмов.

1. Для этого нужно взять целофановый пакет, наполнить его льдом и завернуть в материал.
2. Затем приложить к больному месту и держать около 20 минут.
3. После холодного компресса нужно снять напряжение и разогреть шею методом принятия горячей ванны.
4. Чтобы усилить эффект расслабления, в воду можно добавить несколько капель сока хрена, ароматических масел лаванды или хвои, морскую ароматизированную соль.

Народная медицина рекомендует сделать обезболивающий компресс из следующих ингредиентов:

1. Хрен, душицу и сырой картофель измельчить и сделать отвар.
2. Смочить плотную ткань получившимся лекарством и приложить к шее.

Лечение травами относится к народным методам, которые советуют большой ассортимент лекарственных трав, помогающих при спазмах в мышцах. Для заваривания рекомендуют травы:

• валерианы;
• лаванды;
• ромашки;
• бергамота;
• перечной мяты.

Последствия отсутствия лечения

При отсутствии лечения происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий, что негативно влияет на весь организм. Последствиями могут стать:

1. Полная неподвижность одной из верхних конечностей, головы.
2. Ухудшение кровообращения мозга.
3. Нарушение зрения, умственной деятельности.

Профилактика

По мнению специалистов – профилактические мероприятия должны быть направлены против следующих причин, вызывающих развитие заболевания:

• Малоподвижный образ жизни.
• Лишний вес.
• Нарушение осанки.
• Травмы позвоночника.
• Хронические инфекции в дыхательных путях.
• Постоянная работа в позе с опущенной головой.

Мерой профилактики шейного остеохондроза является:

1. Борьба с малоподвижным образом жизни.
2. Стабилизация веса.
3. Удерживание туловища в правильном физиологическом положении и своевременное прохождение профилактических осмотров у ортопеда.
4. Правильное поднятие и перенос тяжестей.
5. Устранение очагов хронической инфекции.
6. Смена позы во время работы через каждые 20-30 минут. Рекомендуется потратить это время на разминание мышц шеи и плечевого пояса. Для этого нужно делать повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами.

Ваше здоровье – это соблюдение здрового образа жизни. Восьмичасовой сон в правильном положении, длительные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, утренняя зарядка и активный образ жизни помогут вам предотвратить не только остеохондроз, но и другие заболевания. При возникновении болевых ощущений или дискомфорта, нужно обращаться за помощью к специалистам. Самолечение иногда приводит к ухудшению состояния здоровья.