Можно ли делать массаж если есть грыжа живота

Одним из действенных методов профилактики грыжи живота является лечебный массаж. Воздействуя на кожу, а через нее на различные органы, системы и организм в целом, лечебный массаж активизирует моторику желудка и кишечника, усиливает секрецию пищеварительных желез и деятельность желез внутренней секреции. Лечебный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и делает кожу живота эластичной и упругой, помогает избавиться от жировых отложений, препятствует патологическому смещению органов брюшной полости.ВНИМАНИЕ! Лечебный массаж противопоказан при наличии грыжи! Его применение возможно только для профилактики, поэтому прежде чем приступить к массажу - обязательно посоветуйтесь с врачом.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

- Лечебный массаж будет эффективным, если он проводится при таком положении тела, которое позволяет максимально расслабить не только массируемые мышцы и суставы, но и остальные части тела.

- Чтобы руки были мягкими и лучше скользили по коже, применяют различные присыпки и смазывающие вещества. Наиболее распространенными являются тальк или детская присыпка. Они хорошо впитывают пот и имеющийся на коже жир, не вызывают раздражения, делают кожу гладкой.

- Руки перед массажем нужно хорошо вымыть с мылом и протереть спиртом или одеколоном. Перед началом лечебного массажа с рук нужно снять все украшения, поскольку они могут травмировать кожу.

- Лучше всего делать лечебный массаж через 1,5-2 часа после еды. Перед тем как приступить к массажу, следует освободить кишечник и мочевой пузырь.

- Перед началом сеанса массажа необходимо проветрить помещение, но так, чтобы в нем не было холодно: ощущение холода рефлекторно повышает тонус мускулатуры и снижает эффект от процедуры массажа.

Лечебный массаж живота можно делать в двух положениях: сидя и лежа. Особенно он эффективен в положении лежа, а чтобы лучше расслабить мышцы, нужно согнуть ноги в коленях. Лечебный массаж живота можно делать и в положении лежа на боку. Это особенно полезно тем, у кого имеется излишняя подкожная жировая клетчатка. Ноги должны быть согнуты.

При массаже живота используют приемы: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, сотрясение.

- Поглаживание - этот простой прием помогает расслабить мышцы живота и рефлекторно возбуждает перистальтику кишечника. Мягко и нежно, чуть касаясь кожи, поглаживайте живот поочередно двумя руками в направлении от лобковой кости до реберного угла. Повторите 3-4 раза. После этого ладонь левой руки положите справа на область аппендикса и поглаживайте походу толстого кишечника, то есть подковообразно вверх к правому подреберью, затем поперек к левому подреберью и вниз к паху. Движение должно быть скользящим, плавным и выполняться без особого давления. Поглаживание всегда следует выполнять по часовой стрелке.

- Выжимание - основной прием во всех видах массажа, оно выполняется с некоторым усилием. Выжимание способствует опорожнению сосудов, быстрому продвижению крови и лимфы, хорошо прогревает мышечную ткань и улучшает процессы тканевого обмена. Левую кисть руки положите с правой стороны на область аппендикса и выполняйте выжимание снизу вверх, постепенно продвигаясь по ходу толстого кишечника, то есть подковообразно вверх к правому подреберью, затем -поперек к левому подреберью и вниз к паху. Этот прием повторите 3-4 раза, а тем, у кого явно выражена подкожная жировая клетчатка, можно и больше. Затем выжимание выполните по ходу толстого кишечника (как и поглаживание, только со значительным давлением на толстую кишку). Повторить 3-4 раза.

- Растирание выполняется энергично, со значительным давлением на ткани. Растирание, смещая и растягивая ткани, вызывает раздражение их рецепторов, что приводит к усилению кровообращения. При этом температура кожи повышается. Растирание ускоряет рассасывание затвердений, патологических отложений и скоплений жидкости в тканях. Выполняют его прямолинейно и спиралевидно гребнями пальцев, согнутых в кулак. Направление растираний - от подреберья вниз и вверх, а также поперек. Далее растираются подреберный угол (подреберье). Кисти рук - на середине грудной клетки, у мечевидного отростка. Давящим движением они скользят вниз к тазу. Повторите 3-5 раз.

- Разминание - под его действием улучшается кровоснабжение не только массируемого участка, но и близлежащих участков, особенно расположенных ниже. Разминание является пассивной гимнастикой для мышц и сосудов, хорошо повышает их тонус. Прием выполняется несколькими способами: кругообразное - подушечками четырех пальцев или тыльной стороной кисти

перекатом - то основанием ладони, то бугром большого пальца, то бугром со стороны мизинца

гребнеобразное - гребнями кулаков от подреберья вниз, прямолинейно и кругообразно. После разминания передней поверхности живота массируются косые мышцы, расположенные по бокам, между ребрами и тазом. При этом применяются те же самые массажные приемы: поглаживание, выжимание, разминание.

- Сотрясение - эффективный прием, помогающий поддерживать мышцы живота в тонусе. Сотрясение выполняется в положении сидя или стоя. Пальцы рук сомкните, ладони плотно приложите к низу живота и короткими движениями поднимайте и опускайте живот.

Начинают и заканчивают массаж живота поглаживанием.

Помните, что массаж не должен вызывать болезненных ощущений, оставлять на коже следы. Если во время массажа вы почувствуете боль, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Позвоночная грыжа – серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся выпячиванием межпозвоночного диска за пределы позвоночного пространства. Несвоевременная терапия приводит к интенсивным болям и снижению качества жизни. Один из эффективных и безопасных методов лечения позвоночной грыжи – массаж.

Содержание

Ищете эффективные методы лечения позвоночной грыжи? Потратьте всего десяти минут свободного времени и узнайте, как избавиться от неприятного заболевания с минимальными временными и финансовыми затратами.

Причины развития позвоночной грыжи

Позвоночная грыжа не относится к возрастным заболеваниям и все чаще диагностируется у молодых людей.

Основные причины появления позвоночной грыжи:

• Недостаточное питание – для поддержания нормального состояния межпозвоночных дисков необходима регулярная двигательная активность. Если мышцы не получают нагрузку, питание дисков нарушается, что в результате приводит к снижению их прочности.
• Деформации позвоночника – сколиоз, лордоз, кифоз.
• Травмы позвоночного столба, сильные физические нагрузки.

Часто позвоночная грыжа развивается на фоне остеохондроза. Поэтому больным с таким диагнозом стоит особо внимательно относиться к своему здоровью и задуматься о качественной профилактике.

Кроме основных причин развития грыжи позвоночника есть и второстепенные:

• Возраст, рост, пол – заболевание чаще диагностируется у женщин.
• Гиподинамия, неправильная осанка, избыточный вес.
• Частые переохлаждения, вредные привычки, нерациональное питание.

Признаки и симптомы

Перечень симптомов позвоночной грыжи довольно обширен и напрямую зависит от места локализации патологии.

Если грыжа появляется в области шеи, основной симптом заболевания – частые головные боли, головокружение, нарушение режима сна, скачки артериального давления. Также больного часто беспокоит шум в ушах, ощущение мурашек по коже, чувства покалывания в руках. По мере прогрессирования заболевания могут появляться продолжительные боли в области шеи и плеч.

При развитии грыжи в области груди появляется неприятное чувство онемения, боли при дыхании, одышка. Неприятные ощущения часто переходят на область сердца и лопаток, что значительно затрудняет своевременную диагностику.

Распознать грыжу в поясничном отделе несложно по нарушению физической активности. Больному сложно выполнять даже небольшие наклоны и элементарные движения. Если своевременно не принять меры, боли и покалывания распространяются к нижним конечностям.

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

При возникновении неприятных ощущений в спине больные часто в первую очередь обращаются к массажистам. Грамотный специалист никогда не приступит к лечебным процедурам без медицинского назначения. В некоторых случаях на первый взгляд безобидная манипуляция может принести здоровью серьезный вред.

Получить точный ответ на вопрос, безопасно ли при грыже позвоночника делать массаж, вы сможете после того, как посетите специалиста и пройдете полное обследование. Врач поставит точный диагноз, определит форму, стадию заболевание и назначит лечение.

Массаж – процедура, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки организма. Специалист работает как просто руками, так и с использованием специальных средств (например, банки при вакуумном массаже). Лечение проводится курсами.

Эффективность массажа при позвоночной грыже:

• Восстанавливается мышечный тонус.
• Постепенно проходят мышечные спазмы, больной возвращается к активному образу жизни.
• Улучшается кровообращение. Клетки и ткани лучше снабжаются питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования.
• Нормализуется эмоциональное состояние – больные позвоночной грыжей, особенно при частых болезненных состояниях, часто находятся в подавленном настроении. Во время массажа происходит выброс эндорфинов, поэтому больной ощущает прилив позитива и хороших эмоций.

Противопоказания

Массаж противопоказан при обострении позвоночной грыжи. Сначала необходимо добиться купирования болевого синдрома, а затем приступать к курсу оздоравливающих процедур. Также воздержаться от посещения оздоравливающих сеансов рекомендуется при следующих состояниях:

• высокая температура тела;
• онкологические заболевания;
• серьезные психические отклонения;
• беременность;
• склероз сосудов головы;
• варикозное расширение вен, тромбы;
• дерматологические заболевания и гнойники на спине.

Виды массажа

Сегодня в медицинских кабинетах и оздоровительных центрах готовы предложить несколько видов массажа, отличающихся между собой техникой выполнения.

Во время любого вида массажа при лечении грыжи больной принимает положение на животе. Для лучшего контакта с кожными покровами специалист использует специальные крема и масла.

Общий массаж – одна из самых популярных и доступных процедур, которая назначается при позвоночной грыже. Классическая техника помогает избавиться от боли и спазмов в мышцах, восстановить кровообращение в пораженной области.

Основные техники классического массажа:

Для наибольшей эффективности лечения классический массаж при грыже назначается в комплексе с лечебной физкультурой.

При сегментарном массаже воздействие ведется только на пораженную область. Специалист используется более безопасные деликатные движения, поэтому пациент ощущает минимальный дискомфорт. Сегментарный массаж проводится без использования специальных кремов и гелей, мастер контактирует с абсолютно сухой кожей. Приемы такие же, как и при классическом массаже.

При точечном массаже идет воздействие на биологически активные точки спины. Специалист использует технику надавливания, поэтому клиент может ощущать боль, покалывание и неприятное чувство жжения. Ощущения практически такие же, как и при процедуре иглоукалывания. Но стоит терпеть, ведь уже через несколько сеансов вы получите хороший результат в виде снижения интенсивности боли. Надавливания чередуются с приемами из классического массажа – вибрацией, растиранием, поглаживанием. Если самочувствие во время процедуры ухудшилось, следует обязательно предупредить массажиста.

Для проведения процедуры используются специальные банки, всасывающие внутри себя небольшое количество мягкой ткани. Стеклянные изделия, которые использовали во время вакуумного массажа еще несколько десятков лет назад, в современной терапии уже не особо популярны. На смену пришли более практичные и безопасные силиконовые банки.

Во время вакуумного массажа банки регулярно передвигаются, в результате чего улучшается кровообращение, лимфоток, повышается тонус мышц. Для достижения наилучшего эффекта процедуру рекомендуется сочетать с другими видами массажа.

Вакуумный массаж – процедура, которая при неправильном выполнении может нанести вред кожным покровом. Поэтому не стоит экспериментировать со своим здоровьем в домашних условиях. Процедура должна проводиться под тщательным контролем специалиста. Курс состоит не менее чем из десяти сеансов.

По тип воздействия на кожные покровы шведский массаж напоминает классический. Движения аналогичные – вибрации, поглаживание, разминание и т.д. Но в этой методике движения более интенсивные, что позволяет не только нормализовать кровоток, но и восстановить эластичность мышечной ткани.

Сначала специалист хорошо разогревает кожу с помощью поглаживающих движений, затем берет небольшое количество меда и втирающими движениями наносит его на кожу. Чтобы полезные ингредиенты проникли как можно глубже, сладкий продукт остается на теле в течение 10-15 минут. Затем специалист приступает ко второй части процедур. Теперь движения хлопкообразные. Со стороны выглядит так, как будто массажист хочет удалить руками клейкую массу с кожи.

Чтобы закрепить результат и заодно избавиться от остатков меда на спине, рекомендуется дополнительно сделать гидромассаж. Если больной страдает аллергией на мед, от проведения процедуры лучше воздержаться.

Холод помогает нейтрализовать боли в спине при грыже, поэтому охлаждающий массаж становится все более популярной процедурой. В небольшой целлофановый мешочек помещается несколько кубиков льда. Легкими поглаживающими движениями массажист водит по поверхности спины. После курса процедур проходит пульсирующая боль, снижается отечность и воспалительные процессы.

Охлаждающий массаж практически не используется как самостоятельная процедура, а преимущественно служит финальным этапом при проведении классических манипуляций.

Гидромассаж – не только полезная, но и очень приятная процедура, во время которой вы сможете не только избавиться от болей при позвоночной грыже, но и привести в норму свое психо-эмоциональное состояние. Воздействие на мышцы спины проводится с помощью направленного водного потока. Это приводит к улучшению кровообращения, нормализации двигательной активности суставов. Часто водные оздоравливающие процедуры совмещают с легким растяжением позвоночника. При мочекаменной болезни гидромассаж противопоказан.

Мануальная терапия

Нередко больные с межпозвоночной грыжей обращаются не к массажистам, а мануальным терапевтам, считая, что такой вариант лечения принесет большую пользу. Массаж у вертебролога действительно оказывает глубокое действие на позвоночник и всего за десять сеансов помогает значительно улучшить самочувствие. Но у мануальных процедур при грыже есть противопоказания и без тщательной предварительной диагностики лечение категорически запрещено.

Профилактика заболевания

Лечение позвоночной грыжи – длительный и затратный процесс, поэтому стоит направить все свои силы на качественную профилактику. Для этого нужно выполнять несложные правила:

1. Адекватно распределять нагрузку на позвоночник – если вы все время будете носить тяжести в одной руке, со временем ваша осанка станет портиться.
2. Регулярно занимайтесь спортом – над укреплением мышечного корсета необходимо регулярно работать. Не обязательно выполнять сложные силовые упражнения. Достаточно обычной ЛФК в домашних условиях и плавания в бассейне или пруду.
3. Рациональное питание – обращайте внимание, чтобы в ваш рацион регулярно поступало достаточное количество кальция, белков и витаминов. Если вы употребляете мало полезных продуктов или часто сидите на диете, восполнить недостаток полезных веществ в организме можно с помощью специальных комплексов. Перед употреблением аптечных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
4. Следите за массой тела – лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что со временем обернется серьезными проблемами опорно-двигательной системы.
5. Ведите здоровый образ жизни – вредные привычки плохо влияют на состояние организма в целом, снижая защитные свойства и делая его более восприимчивым к различным инфекциям и патологиям.

Если вы заметили быструю усталость или боли в спине, не занимайтесь самолечением. Своевременная диагностика позволяет обнаружить заболевания на ранней стадии, когда решить проблему еще можно консервативным путем.

Стоит помнить, что массаж не может быть использован как единственный метод борьбы с грыжей позвоночника. Лечебные процедуры следует проводить совместно с другим консервативным лечением. Только комплексный ответственный подход позволит добиться быстрого результата!

Как в лечебных, так и профилактических целях массаж проводят курсами. Если после первых процедур вы заметили снижение интенсивности болей и улучшение качества жизни, это не значит, что лечение можно прекратить. Симптомы со временем дадут о себе знать в еще более тяжелой форме, поскольку причина заболевания не была устранена.

Тренажер Древмасс

Чаще всего с заболеваниями позвоночника сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Задуматься о своем здоровье следует еще в молодом возрасте. И для этого не обязательно выделять время на посещение спортивного зала, массажа и других физиотерапевтических процедур. Достаточно всего 10-15 минутных занятий на тренажере Древмасс.

• Продуманная эргономичная конструкция позволяет хорошо прорабатывать все проблемные зоны спины.
• Изготовлен из качественного, экологически чистого материала.
• Есть возможность выбрать массажер в соответствии со своим ростом.
• Быстрый положительный результат – уже через несколько месяцев после начала занятий вы заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие.
• Доступная цена – тренажер обойдется значительно дешевле, чем регулярные массажи, посещения мануального терапевта и тем более обезболивающие препараты, необходимые при интенсивных болях.

Заниматься с Древмасс можно в любое удобное время, независимо от возраста. Медицинский тренажер эффективен в борьбе со многими заболеваниями позвоночника, поэтому подойдет для всех членов семьи.

Эффективность регулярных занятий на тренажерах Древмасс:

• вытягивается позвоночник;
• снимаются нагрузки с межпозвоночных дисков;
• укрепляется мышечный корсет;
• улучшается общее самочувствие организма;
• нормализуется кровообращение в околопозвоночной области.

Древмасс максимально простой и удобный в использовании. Нужно просто лечь спиной на тренажер и выполнять ритмичные движения назад и вперед. Чтобы избежать нагрузки на позвоночник, следует начать занятия с небольшого количества прокатов, постепенно увеличивая интенсивность тренировок.

Если у вас появились вопросы о принципе работы тренажера Древмасс, обращайтесь за профессиональной консультацией по контактному номеру телефона или на адрес электронной почты.

Массаж области живота – одна из наиболее сложных процедур по технике выполнения и в плане безопасности для пациента.

В животе находятся все жизненно важные органы, поэтому чрезмерные усилия могут их повредить. Массаж делается мягкими и плавными движениями, а доверить его лучше профессионалу.

Особенности массажа живота

Массаж области живота имеет некоторые особенности, которые важно учитывать:

• На полный желудок проводить процедуру нельзя. После еды должно пройти не менее четырех часов.
• Идеальное время суток для сеанса – утро.
• Круговые движения выполняются по часовой стрелке.
• Перед процедурой кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены. Если пациента мучает запор, то поможет обычная клизма.
• Лечебная цель массажа живота – улучшение работы кишечника, избавление от запоров, активизация функций внутренних органов, вывод лишних веществ из организма и стимуляция работы кровеносной и лимфатической систем. Косметическая цель – уменьшение жировой ткани и устранение целлюлита.

Главное правило массажа живота – никакой боли!

Виды массажа

Массаж живота бывает разных видов, каждый из которых выполняет свою функцию и дает определенные результаты. Наиболее востребованные виды массажа этой области:

Висцеральный. Делают при смещении внутренних органов. Процедура висцерального массажа характеризуется комплексным воздействием на все человеческие органы. Процедура способствует восстановлению всего организма путем физической стимуляции напряженных тканей. Постепенно расслабляются связки, проходят спазмы, а смещенный орган встает на свое место. Используемые приемы: вибрация, вдавливания, смещения. Интенсивность воздействия: высокая.

Массаж Туйфу. Назначается для вывода через кишечный тракт токсинов, канцерогенов и других вредных элементов. Во время сеанса массажист подушечками пальцев обнаруживает и прорабатывает узелки, скопления газа и жидкости, болевые уплотнения. Используемые приемы: надавливания, разминания, смещение, пощипывания, потряхивания. Интенсивность воздействия: высокая, но под особым контролем.

Массаж брюшной стенки. Классическая процедура, которую можно делать в домашних условиях на пустой желудок и с опорожненным мочевым пузырем. Движения проводятся по часовой стрелке. Массаж передней стенки дает отличные результаты, если необходимо подтянуть животик после родов, избавиться от лишних жировых отложений, устранить спайки после хирургического вмешательства, удалить запор. Используемые приемы: пощипывания, разминания, растирания, захваты, пиление, сдвиги, надавливания. Интенсивность воздействия: ритмичные, но аккуратные приемы.

Лимфодренажный. Выполняют с целью подтянуть отвисшие складки кожи и активировать лимфотоки. Процедура отлично снимает отечность и возобновляет регенерацию тканей. Курсовой лимфодренажный массаж также стимулирует иммунные силы организма, активируя его на борьбу с вирусами и инфекциями. Используемые приемы: поглаживания, надавливания, сдвиги, легкие постукивания, круговые движения подушечками пальцев. Интенсивность воздействия: средняя.

Все перечисленные методики объединяет характер движений: приемы осуществляются плавными и размашистыми растираниями и поглаживаниями. Быстрые и энергичные движения не идут на пользу кишечнику и могут вызвать его раздражение.

Массаж живота для похудения

Массировать живот в целях похудения можно в домашних условиях. Не забывайте подходить к решению проблемы комплексно, подключайте кардио нагрузки и правильное питание.

Самый популярный и простой в исполнении – это щипковый массаж. Он может быть использован как отдельный тип массажа, а может выступать в качестве разогревающей части процедуры. Его целью является разминание жировых складок и разглаживание кожи.

Техника щипкового массажа для похудения основана на легком пощипывании пластов кожи, при этом складку осторожно перекатывают подушечками пальцев по часовой стрелке. С каждым новым кругом интенсивность движений растет. В конце сеанса живот должен быть алого оттенка, это покажет, что кровообращение в этой области ускорилось, застойные процессы остановились.

После процедуры щипкового массажа можно сделать водный, баночный или медовый массаж. Любая из этих методик дает отличные результаты, повышает эластичность и упругость кожи, а также улучшает работу кишечного тракта.

Еще одна востребованная техника массажа живота для похудения – это ручной массаж. Процедуру можно сделать самостоятельно на домашней кушетке, для этого разотрите живот ребром ладони сначала сверху вниз, затем слева направо. Характер движений – легкий. Избегайте сильного давления.

Массаж живота при грыже пупочной

Массаж при пупочной грыже чаще всего приходится делать грудным детям, но для взрослых людей, страдающих этим недугом, процедура полезна.

1. Слегка надавливая на кожу, погладьте живот по часовой стрелке ладонью правой руки.
2. Подушечками пальцев обеих рук проведите серию пощипываний вокруг грыжи.
3. Приступайте к интенсивным разминаниям мышц пресса обхватывающими движениями. Направление приемов – от боков к центру живота.
4. Проведите встречные поглаживания. Одна рука находится на верхней части живота, вторая – на нижней. Гладьте поверхность кожи, ведя руки навстречу друг другу.
5. Разотрите косые мышцы подушечками указательных пальцев по направлению к пупу. Руки движутся по спирали.
6. Вокруг пупочного кольца проведите серию надавливаний. Мышцы отвечают на движение рефлекторным сжатием, это способствует их укреплению.
7. Погладьте живот, тем самым успокаивая кожу и мышцы.

Противопоказан массаж при лихорадке и нарушениях работы сердца. В первом, втором и третьем триместре беременности также лучше избегать массажа живота

Для втягивания грыжи помимо массажа нужно носить специальный бандаж, который подтягивает кожу и мышечный каркас в области живота.

Можно ли делать массаж после кесарева сечения

После родов, проведенных путем кесарева сечения, начинать заниматься спортом и делать полноценный массаж живота можно лишь с позволения лечащего врача. Он дает свое добро только после полного заживления швов, при отсутствии противопоказаний и осложнений. Обычно этот срок составляет до двух месяцев.

Через неделю после кесарева медик может разрешить легкий массаж, стимулирующий кровоснабжение тканей. Процедура осуществляется при помощи слабых приемов растирания, разминания и поглаживания. Область пупка прорабатывается круговыми движениями без нажима, постепенно массажист переходит на зону талии. Длится такой сеанс от 10 минут до получаса. Во время массажа обязательно нужно следить за состоянием молодой матери. Даже легкий дискомфорт – это знак того, что процедуру надо остановить.

Спустя пару месяцев можно приступать к полноценному массажу живота. Длится он около часа, осуществляется на голодный желудок. Для большего эффекта кожу смажьте подтягивающим маслом. Все приемы направлены по часовой стрелке:

1. Погладьте живот открытой ладонью в течение минуты.
2. Постепенно ускорьте темп и примените небольшое усилие. Растирание произведите кулаком. Этот прием длится около трех минут.
3. Фалангами пальцев разотрите кожу штриховыми движениями и по кругу.
4. Пиления ребром ладони спровоцирует хороший прилив крови к тканям. Кратность – шесть повторов.
5. Разомните мышцы подушечками пальцев, это придаст им упругость и эластичность. Большой палец упирается в живот, а остальные пальцы согнуты в кулак и массируют поверхность живота по часовой стрелке. Погладьте живот.
6. Перекатывания кожной складки большим пальцем вслед за четырьмя другими пальцами этой руки.
7. Легкие похлопывания по животу кончиками пальцев.
8. Поглаживания ладонью. Успокаивают и расслабляют после сеанса.

Отзывы о массаже живота

Процедура массажа живота востребована среди женщин, это нисколько не удивляет. Пройдя курс массажа, можно избавиться от пупочной грыжи, подтянуть живот, убрать лишние кожные складки, ускорить кровоснабжение в тканях, улучшить перистальтику кишечника.

Многие женщины предпочитают делать процедуру в домашних условиях, но есть такие, кто ходит на сеансы в дорогие салоны красоты и отдает немалые деньги за массаж живота. Первые результаты заметны уже через три-четыре сеанса.

Массаж живота поможет уменьшить объемы жировых отложений и избавиться от проблем со здоровьем. Главный совет всех женщин, которые попробовали его на себе – закончить курс полностью и делать его регулярно.

Массаж при пупочной грыже помогает избавиться от болевых ощущений. У новорожденных патологическое выпячивание часто встречается на первом месяце жизни и может присутствовать еще некоторое время. При регулярном выполнении массажа симптоматика устраняется, грыжевая зона постепенно вправляется.

Массаж при пупочной грыже помогает новорожденным избавиться от болевых ощущений.

Общие рекомендации

Массировать пупочное кольцо можно только до еды или через час после. Не следует проводить процедуру, если ребенок напряжен или плачет. Пользы от манипуляции все равно не будет. Не рекомендуется воздействовать на область, где находится пупочная ранка. Лучше всего дождаться, когда зона полностью заживет.

Лечебный массаж заключается в легком надавливании на область грыжи. Однако делать это необходимо аккуратно, чтобы не навредить. Следует предварительно подстричь ногти для того, чтобы не травмировать нежную кожу младенца.

Детям старшего возраста показан более интенсивный массаж.

Во время выполнения процедуры можно использовать детский крем. Запрещается проводить массаж на мягкой поверхности. Следует осуществлять процедуру на пеленальном столе.

Температура в помещении не должна быть выше +25°C. Ладони перед процедурой рекомендуется растереть, чтобы они не были слишком холодными. Приступать к массажу нужно в том случае, если ребенок в настроении.

Во время выполнения действий нельзя пытаться вправлять грыжу, особенно если дело касается новорожденного. Более интенсивные техники можно применять для детей старшего возраста. В процессе следует разговаривать с младенцем, улыбаться ему. Необходимо, чтобы сама процедура доставляла ему удовольствие, а не была пыткой.

Противопоказания

Массаж живота при пупочной грыже противопоказан при повышенной температуре тела у новорожденного. Если ребенок ведет себя беспокойно и отказывается от еды, то от процедуры следует воздержаться. Дополнительные противопоказания:

• повреждения на коже;
• опрелости и сыпь;
• ущемление грыжи;
• раздраженная и покрасневшая кожа в области патологического выпячивания;
• острые вирусные заболевания;
• тошнота и рвота;
• кровотечения из пупочной ранки.

Подготовка к массажу

Прежде чем приступать к действию, рекомендуется проветрить помещение. Для массажа необходима ровная поверхность без искривлений. Ребенка следует раздеть, желательно снять и памперс. Перед тем как приступать к действию, нужно проследить за тем, чтобы форточка была закрыта во избежание сквозняка. Нельзя приступать к массажу, если у взрослого грязные руки. Сначала нужно тщательно вымыть их с применением антибактериального мыла.

Нельзя приступать к массажу, если у взрослого грязные руки.

Виды техник

Массаж пупочной грыжи проводится с применением различных техник, главные из которых:

1. Поглаживание вокруг пупка по часовой стрелке. Манипуляции выполняются плавно и мягко, без надавливания.
2. Поглаживание обеими руками. Начинается движение под пупком. Пальцы должны плавно скользить, рисуя полукруг и встречаясь в верхней части брюшной полости.
3. Легкое пощипывание области вокруг пупка. Кожу следует лишь слегка захватывать пальцами, ни в коем случае не прилагая усилий.
4. Производить легкие надавливания несколькими пальцами вокруг пупка по часовой стрелке. После того как ранка заживет, эту область лучше заклеить пластырем и осуществлять вправление грыжи.
5. Растирать живот без усилий. Производить манипуляцию лучше всего с использованием детского гипоаллергенного крема.

Вправлять грыжу можно только тем, кому уже исполнился месяц, после полного заживления ранки.

Производить действие необходимо указательным пальцем, мягко надавливая на зону патологического выпячивания. Для усиления эффекта также рекомендуется заблокировать доступ грыже. Для этого нужно расположить пальцы сверху, снизу и по бокам от пупка. Если сделать это трудно, то привлекаются другие члены семьи. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать, иначе можно спровоцировать опасные для ребенка осложнения вплоть до ущемления грыжи, что опасно для здоровья и жизни малыша.

Гимнастика

Перед каждым кормлением необходимо выкладывание на животик. Достаточно 1 минуты. Постепенно время увеличивают до 3 минут. Также рекомендуется аккуратно поворачивать младенца на бок, чтобы он самостоятельно возвращался в исходное положение. Полезно выполнять упражнение, которое заключается в плавном сгибании ножек в коленях и прижимании их к животу.

Перед каждым кормлением необходимо выкладывание на животик.

Массаж при пупочной грыже у взрослых

Массаж выполняется только на голодный желудок или через 2 часа после приема пищи. Рекомендуется сначала лечь на живот и прогнуться в пояснице, отрывая руки и ноги от пола. Конечности при этом сгибать нельзя.

Затем лечь на спину и правой рукой осуществлять интенсивные поглаживания живота по часовой стрелке. Область грыжи при этом затрагивать не рекомендуется. Растирать область вокруг пупка, предварительно разогрев ладони. Во время процедуры можно использовать детский крем или оливковое масло с добавлением эфирного.

Для массажа при пупочной грыже можно использовать оливковое масло.

Последнее действие заключается в пощипывании живота. Выполнять манипуляцию нужно без усилий и ощущения боли. Заканчивать массаж следует релаксацией. Необходимо почувствовать, как расслабляются все мышцы. Лучше всего полежать в течение 15 минут и послушать музыку для медитации.

При несерьезных патологиях сразу же после процедуры необходимо поднять ноги так, чтобы они были перпендикулярны телу, и задержаться в таком положении на несколько вдохов. Попеременное втягивание и выпячивание живота также дает хороший результат. Движения должны быть волнообразными и не резкими. Ни в коем случае нельзя перенапрягать брюшину, чтобы не усугубить ситуацию.

Хороший массажный эффект дает перекатывание на животе справа налево и сверху вниз. Однако при защемленной грыже такое действие выполнять ни в коем случае нельзя, иначе можно усугубить течение патологии.

Если при выполнении комплекса возникает боль в брюшной полости, то действия следует немедленно прекратить.

Отзывы

Евгений, 35 лет, Самара

Столкнулся с проблемой после интенсивной физической нагрузки, которая сопровождалась подъемом тяжестей. Длительное время выпячивание не давало покоя. Курс массажа помог устранить симптоматику.

Виктор, 53 года, Анапа

Грыжа появилась внезапно. Долгое время присутствовала боль. Жена порекомендовала массаж. Первое время его выполнял специалист. Затем стал делать все самостоятельно. От боли и дискомфорта не осталось и следа.

Валентина, 65 лет, Уфа

Грыжа сопровождала в течение длительного времени. Присутствовала неприятная симптоматика, которая мешала спокойно жить. Массаж помог уменьшить выпячивание и избавиться от болевых ощущений.