Матрас для больного артритом

При заболеваниях позвоночника желательно, чтобы матрас подобрал врач. Но можно также руководствоваться общепринятыми рекомендациями, которые написаны ниже.

В данной статье мы расскажем, какое изделие подойдет при конкретном заболевании. Окончательный выбор необходимо делать после консультации с врачом!

1. Остеохондроз

Многие врачи рекомендуют спать и/или отдыхать на матрасе со средней жесткостью и независимыми пружинами. При этом высота изделия должна быть от 5 см.

Рекомендуемая поза. При наличии патологии в области крестца и поясницы предпочтителен сон на спине, под колени необходимо подложить валик. Если болезнь затронула шейный отдел, отдыхайте на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас. Если болезнь затронула грудной отдел, разрешается спать на боку и спине.

Материал наполнителя. Натуральный / искусственный латекс, кокос / меморикс, кокос / латекс.

Профилактические меры. Чтобы снизить вероятность появления остеохондроза, свой выбор стоит остановить на анатомических матрасах. По возможности как можно чаще менять позу.

2. Грыжа межпозвонкового диска

При наличии грыжи Ваш выбор — двусторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой.

Рекомендуемая поза. На животе.

Материал изготовления. Натуральный латекс. Также подойдут матрасы с независимыми пружинами.

3. Сколиоз

Беспружинные модели средней и умеренно-высокой жесткости.

Рекомендуемая поза. Желательно спать лежа на спине.

Материал изготовления. Натуральный/искусственный латекс, кокос.

Профилактические меры. Предпочтение стоит отдавать матрасам высокой либо средней жесткости.

4. Пояснично-крестцовый радикулит

При наличии такого заболевания стоит остановить выбор на матрасах со средней степенью жесткости.

Рекомендуемая поза. По возможности старайтесь спать на спине, сгибая ноги в коленях. Когда Вы лежите на боку, кладите между колен подушку либо свернутое одеяло. Если предпочитаете спать исключительно на животе, попробуйте спать без подушки.

Материал изготовления. Натуральный латекс либо материал с эффектом памяти.

Профилактические меры. Желательно спать с согнутыми коленями.

5. Радикулит

При радикулите подойдет анатомический матрас. Он будет идеально повторять все контуры тела и точечно подстраиваться под изгибы спины и шеи. Прекрасно подойдет матрас с независимыми пружинами. Жесткость — средняя.

Рекомендуемая поза. На боку, рука должна быть под головой, а одна нога должна лежать на другой.

Профилактические меры. Желательно избегать очень мягких оснований.

6. Артрит

При артрите стоит выбирать матрасы средней жесткости с пружинным блоком S1000 или S2000.

Рекомендуемая поза. Если болезнь не задела бедра и колени, подкладывайте подушку между колен и спите на боку. Когда беспокоят болевые ощущения в спине, рекомендуется сон на боку с согнутыми в коленях ногами. При поражении артритом бедер и колен подкладывайте под голову и лодыжки подушку и спите на спине.

7. Периодические несильные боли в зонах спины, позвоночника, шеи

Желательно отдавать предпочтение двусторонним матрасам с независимыми пружинами (первая сторона — жесткая, вторая – средней жесткости).

Рекомендуемая поза. Если предпочитаете спать на боку, принимайте позу эмбриона, а между колен кладите подушку. Если Вы привыкли спать на спине, обязательно подложите одеяло между колен.

Материал изготовления. Оптимальным вариантом выступают: меморикс, латекс (натуральный/искусственный), ортопедическая пена и кокос.

Что это таковое

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Водяные матрасы представляют собою чехлы из полихлорвинила, заполненные водой или особой жидкостью, базой которой становится вода.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Водяной матрас способен обеспечить обычно положение тела лежащего человека, полное снятие перегрузки с его суставов, мускул. Тот, кто поспал на отданной поверхности, опосля чувствует бодрость, прилив энергии.

Эти изделия (предмет или набор предметов производства, подлежащих изготовлению в организации (на предприятии) по конструкторской документации) подступают людям, мучащимся заболеваниями позвоночника. На них чрезвычайно уютно спать беременным дамам, а также тем, кто страдает бессонницей.

Практически все модели водяных матрасов снабжены функцией обогрева. Она стремительно сформировывает на поверхности легкое сухое тепло, нужное для нездоровых артритом, ревматизмом, ВСД, чувствующих боль в мускулах.

Приспособления различаются от обычных матрацев тем, что не способны накапливать снутри частички пыли. В них не могут показаться клещи, бактерии, грибок. Принадлежность подойдет аллергикам, астматикам.

Водяной матрас служит довольно длинно – до 20 лет. За время внедрения не утрачивает начальную форму, не растягивается.

Чувства от сна на этой поверхности сравниваются с мягеньким покачиванием, как будто на морских волнах.

В самых новейших моделях (система, исследование которой служит средством для получения информации о другой системе; представление некоторого реального процесса, устройства или концепции) этот эффект сведен к минимуму при помощи внедрения стабилизирующих волокон. Они уменьшают водяные колебания, матрац становится жестче.

Основанием конструкции служит особенная сетка, лежащая на крестообразной поверхности. Оно делается с учетом веса изделия, распределяет перегрузку умеренно.

Показания и противопоказания к физической культуре

ЛФК показана фактически всем клиентам. При значимых ограничениях может быть выполнение дыхательной гимнастики или исцеление положением (подробнее – дальше в статье).

Главные противопоказания для назначения физическая культуры:

обострение ревматоидного артрита, сопровождающееся мощными болями и воспалением;
системные проявления болезни с суровым поражением внутренних органов (сосудов, почек, сердечки, легких);
некие сопутствующие приобретенные патологии (заразы, сердечно-сосудистая и дыхательная дефицитность).

Что это таковое

Эти изделия подступают людям, мучащимся заболеваниями позвоночника. На них чрезвычайно уютно спать беременным дамам, а также тем, кто страдает бессонницей.

Чувства от сна на этой поверхности сравниваются с мягеньким покачиванием, как будто на морских волнах.

В самых новейших моделях этот эффект сведен к минимуму при помощи внедрения стабилизирующих волокон. Они уменьшают водяные колебания, матрац становится жестче.

Матрац с водой состоит из 3-х главных частей:

Чехол. Основная составляющая всей конструкции – оболочка из полимеров. Создается из 2-ух скрепленных друг с ином частей. Фиксация осуществляется при помощи лазерной установки. Углы изделия укрепляются доп заплатами из винила. Матрац снабжается 2-мя клапанами для воды.
Прослойки. Чтоб поверхность стала наиболее износостойкой, твердой, гибкой, в состав добавляют кокосовую койру или блок из полиуретана. Эти наполнители находятся не во всех моделях.
Электрические элементы. Находятся в нижней части основы. Служат для обогрева воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны), заполняющей матрас. Прямого контакта с водяным наполнителем не имеют, то есть, исключена возможность недлинного замыкания. Наполняется изделие клиентом без помощи других.

Перед тем, как готовый матрац (съёмный элемент кровати, обеспечивающий за счет своих упругих свойств равномерное распределение контактной нагрузки между поверхностью ложа и телом человека, полностью покрывающий все ложе) с водой посылают на продажу, его в течение 6 часов тестируют, оказывая давление прессом.

Водяные матрасы (съёмный элемент кровати, обеспечивающий за счет своих упругих свойств равномерное распределение контактной нагрузки между поверхностью ложа и телом человека, полностью покрывающий все ложе) – уникальные постельные принадлежности, не имеющие аналогов. Они владеют таковыми плюсами:

целебное действие. Изюминка поверхности – полное совпадение с анатомией тела определенного человека без оказания обратного давления. Так расслабляются мускулы, убирается перегрузка с суставов. Отданный эффект оценят люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сосудов. Те же самые свойства имеются у мягеньких набивок (memory foam, техногель). Матрасы, заполненные ими, весят меньше, проще эксплуатируются;

обогрев. Функция, пригодная нездоровым ревматизмом, подагрой, имеющим боли в суставах и мускулах. Температурный режим настраивается по личным показателям. Варьируется от +24 до +32 градусов. Ежели в квартире отключится электричество, водяной матрас навечно остается теплым благодаря размеру наполнителя;
эффект покачивания на волнах. Тело расслабляется опосля длинного рабочего дня, успокаивается нервная система. Нужный эффект для мучащихся бессонницей клиентов;
легкий уход. Водяной матрас довольно протирать увлажненной тканью;
гипоаллергенность. Снутри не копится пыль, не плодятся вредные мельчайшие организмы;
длинный срок внедрения. Приблизительно 20 лет. Сократиться он способен только при суровых механических повреждениях матраца;
отсутствие деформации. Приспособление не продавливается в областях, на которые оказывается большая перегрузка.

У обрисовываемого спального места есть не лишь плюсы, но и минусы, о которых стоит упомянуть:

вес. Водяной матрас весит от 100 до 150 кг. Он должен находиться на крепком основе. В магазинах встречаются облегченные модели, но и они весят много. Эта покупка не предназначена для малеханьких квартир;
конденсат. Возникает, ежели матрац находится в комнате, отапливаемой не очень часто;
чехол. Полихлорвиниловый материал не всасывает воду. Это означает, что на матрасе не будут оставаться пятна, он не начнет противно пахнуть, но будет нужно нередкая подмена постельного белья;
контроль за заполнением. В наиболее дешевеньких принадлежностях вода изменяется нередко и полностью. В дорогих – один раз в 2-3 года. Раз в год туда заливается кондюк, не позволяющей развиваться микрофлоре (грибки, бактерии, плесень);
механические повреждения. Риск есть у тех, кто имеет домашних животных. В таковой ситуации пригодится покупка водяного матраца с защищенными сторонами;
неотклонимый доступ к электроэнергии. Нельзя спать на остывшей поверхности (в геометрии и топологии — двумерное топологическое многообразие);
неувязки при сне вдвоем. Дешевая модель с одной камерой принудит 1-го обладателя ощущать все движения 2-оя. Придется находить матрас с несколькими камерами и перегородкой;
твердость. Она бывает различной – от мягенькой поверхности до умеренно-жесткой. Обеспечивается доп вставками из особого материала. Водяные (в славянской мифологии дух, обитающий в воде, хозяин вод) матрасы не бывают твердыми или чрезвычайно твердыми.

Водяные матрасы делятся на несколько разновидностей:

с одной камерой;
с несколькими камерами;
с набивкой из волокна;
для детей.

Отсутствие перегородок, наполнителей кроме водяного не дозволяет регулировать давление в различных областях поверхности. Посиживать на ней тоже неловко.

Улучшенные модели. Они более гибкие, комфортные, разрешают совершенно распределить вес лежащих на матраце людей. При созданье употребляются волокна койры, пенополиуретана.

Водяные матрасы для детей непременно состоят из пары камер. Дополнительно оснащаются слоем, делающим поверхность мягче, а также блоком для конфигурации температуры.

Любая из моделей имеет функцию обогрева. Это значит, что водяные матрасы являются мед приспособлениями. Перед совершением покупки неотклонима консультация доктора.

В наборе с большая частью водяных матрасов для кровати идет крепкое основание. Ежели его нет, стоит оформить отдельный заказ.

Основа создается из крепкой базы, корпуса для защиты от протекания наполнителя.
Бортики кровати должны быть несколько выше, чем высота изделия.
Материал основания крепок, водостоек:

меланин;
экопластик;
дерево, обработанное особым составом.

Водяной матрас не может с легкостью прорваться и затопить тех, кто проживает внизу. Он создается из чрезвычайно крепких материалов, намного крепче тех, что употребляются при изготовке обычных надувных приспособлений.

Перед отправкой на продажу все изделия проходят кропотливую проверку, тестирование. Даже ежели появляется прокол, вода соберется в короб, установленный конструкцией.

При попадании воды в чехол из него выходит весь воздух, потому аква матрац – не гулкая принадлежность.

Бояться удара током тоже не стоит. Токопроводящие элементы изолированы от наполнителя. Также сила тока, питающего элементы, очень мала, не способна причинить вред обладателю вещи.

Эти приспособления не очень требовательны в внедренье. В сопровождающей покупку аннотации прописаны все советы производителя, просто соблюдаемые дома. На какие стоит направить особенное внимание:

Подмена воды. Не почаще раза в год. С той же периодичностью вовнутрь заливается 250 граммов особого раствора.
Очищение при помощи мягенькой увлажненной ткани. Допустимо применение слабенького мыльного раствора. Чехол из текстиля можно стирать пару раз за год.
Острые предметы. Водяной матрас их опасается. Также придется смотреть за живущими в доме любимцами.

Большущее преимущество таковой покупки – длинный срок службы без риска появления впадин, холмов, вылезающих наружу пружин.

Многофункциональные водяные матрасы Ссылка на основную публикацию

Витамин Д принципиален для здоровья сердечки и костей

Не так давно было проведено исследование, в котором изучалась связь меж уровнями витамина Д и риском сердечно-сосудистых болезней посреди пациентов с ревматоидным артритом (собирательное обозначение болезней (поражений) суставов воспалительной этиологии).

Понятно, что недостаток витамина Д и ревматоидный артрит – каждый из них является фактором риска для сердечно – сосудистых болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз).

1)Исследователи нашли, что посреди пациентов с ревматоидным артритом

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

41 % имели значимый недостаток витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д
46% имели недостающий уровень этого витамина.

2) Пациенты с наиболее маленькими уровнями витамина Д имели огромную резистентность (устойчивость к инсулину), наиболее маленькие уровни HDL (неплохого холестерина) и больше маркеров воспаления.

3)Наиболее высочайшие уровни маркеров воспаления при маленьком уровне витамина Д могут усугубить симптомы ревматоидного артрита.

Одной из обстоятельств, что пациенты с ревматоидным артритом имеют наиболее высочайшие уровни (Уровень — измерительный инструмент прямоугольной формы из пластика, дерева или металла с установленными в нем прозрачными колбами (глазками), заполненными жидкостью с пузырьком воздуха) сердечно-сосудисых болезней является то, что приобретенное воспаление, вызванное аутоиммунным действием, также атакует сердечко и кровеносные сосуды

Исследователи считают, что ежели понизить воспаление (можно сделать питанием), принимать добавки витамина Д, то можно существенно продлить жизнь пациентов с ревматоидным артритом.

4) При томном недостатке витамина Д смерность возрастает на 50% от всех обстоятельств, а у нездоровых ревматоидным артритом – от сердечно-сосудистых болезней.

5) Нездоровые ревматоидным артритом имеют наиболее высочайший риск развития остеопороза из-за

Самого болезни
Из-за приема стероидных гормонов, используемых для исцеления ревматоидного артрита, которые содействуют утраты костной массы.

Таковым нездоровым чрезвычайно принципиально контролировать уровень витамина Д в крови, так как он

1) Наращивает попадание кальция в кости 2) Почти все продукты от остеопороза не работают отлично при недостатке витамина Д.

Контролировать уровни витамина Д в крови принципиально для всех людей, кто желает быть здоров и не болеть. В варианте его недочета, а он в Рф есть, разумеется, у всех людей, нужно принимать его добавки.

Не считая того, вам нужно знать свои анализы, а не верить доктору, что у вас анализ обычный.

При нередких простудных болезнях, при приобретенных и аутоиммунных болезнях, вам нужно иметь уровень витамина Д в крови на верхней границе нормы, в районе 80 – 100нмоль/л.

Какую дозу Витамина Д пить зависит от: 1) его уровня у вас в крови 2) того, как он у вас будет повышаться в крови.

Ежели вы желаете вовремя получать новейшие неповторимые статьи о здоровом питании, то подпишитесь на анонсы блога..

Вы сможете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого надавите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.

Недочет витамина Д связан с ревматоидным артритом

Средняя оценка: из

Общеизвестно, что в юности человек не так чувствителен к поверхности, на которой спит. Но с возрастом ситуация меняется: все неровности чувствуешь, и слишком мягко плохо, и на жестком некомфортно. Вывод простой – возраст человека напрямую влияет на оформление постели. Чтобы сон был крепким и здоровым, спине необходима хорошая поддержка. Но как выбрать анатомический матрас для пожилого человека так, чтобы он максимально помогал организму восстановиться и расслабиться? Для этого нужно учесть несколько аспектов:

правильно выбрать жесткость и наполнитель.
при необходимости остановить свой выбор на противопролежневых моделях.
определить основные характеристики изделия.

Как правильно выбрать жесткость и наполнитель

Правильно подобрать матрас для комфортного сна в преклонном возрасте не так уж просто, следует учесть многие нюансы.

Выбирая жесткость, помните, что обратное давление может негативно сказываться на поверхностном кровообращении, а также усиливать боль в суставах и проявления остеохондроза. Соответственно, в первую очередь, следует выбирать мягкие анатомические матрасы с хорошими показателями упругости. Жесткие модели матрасов допустимы только в случае медицинских показаний и при проблемах с позвоночником.

Выбирая наполнитель, обращайте внимание на его анатомические свойства:

Матрасы с противопролежневым эффектом

Особенная категория матрасов – протовипролежневые модели, предназначенные для лежачих больных или людей с ограниченной подвижностью. Подобные изделия можно разделить на две группы:

статические, предназначены для людей с ограниченной способностью передвижения. Антипролежневый эффект достигается благодаря адаптации изделия к анатомии и правильному распределению давления. Человек чувствует полный комфорт даже в случае долгой неподвижности. Такие модели отличаются сложной комбинацией слоев и высокими показателями воздухопроницаемости.
динамические модели используются в случае, если пожилой человек лежачий. Минимальное движение заставляет слои наполнителя двигаться вместе с больным, создавая эффект массирования, что улучшает поверхностное кровообращение и снимает нагрузку. Различают два вида таких изделий: ячеистые и баллонные, выбор зависит от веса. Людям средней весовой категории ортопеды рекомендуют ячеистый вариант, полным больше подойдет баллонный.

На что делать упор при выборе матраса

Выбрать матрас людям в возрасте довольно сложно, здесь практически нет мелочей и второстепенных аспектов. Вот несколько советов, которые пригодятся:

по возможности получите консультацию ортопеда.
чем старше человек, для которого приобретается изделие, тем модель должна быть мягче.
анатомические свойства дают специализированные изделия.
для людей с остеохондрозами и другими проблемами позвоночника рекомендуют двусторонние модели разной жесткости. В период обострения заболеваний применяется жесткая сторона для сна, в период ремиссии – более мягкая и щадящая.
лучше выбирать гипоалергенные наполнители, с возрастом чувствительность к аллергенам возрастает.

И помните – универсального решения нет. Изделия подбираются индивидуально. Матрас в первую очередь должен быть удобен и не вызывать дискомфорта. Даже полезная анатомическая поверхность, не доставляющая удовольствия во время сна, будет негативно сказываться на состоянии здоровья. Вы будете ворочаться во сне, это будет нарушать глубокую фазу сна и вызывать раздражительность. Поэтому главное – удобство, остальное после него!

Выбор матраса для тех, кто страдает болями в спине, остеохондрозом, грыжей, протрузиями, сколиозом, вопрос жизненной необходимости. Сегодня в магазинах представлен настолько разнообразный выбор матрасов, что можно растеряться – какой подойдет именно в моем случае?

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедический матрас призван поддерживать тело в правильном положении во время сна. В правильном, значит, максимально горизонтальном, чтобы ни спина, ни шея не деформировались. Ортопедические матрасы должны жестко поддерживать поясницу и шею, легко прогибаться под бедрами, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник и расслабляя напряженные мышцы. Поскольку у каждого человека свои особенности, подбор матраса – процесс индивидуальный.

Жесткий матрас или мягкий?

На самых жестких матрасах рекомендуется спать тем, чей вес превышает 90-100 кг, людям среднего веса подойдет матрас средней жесткости, а субтильным, очень худым людям – даже мягкий анатомический матрас, иначе спасть будет просто не комфортно.

Кстати, мировые производители матрасов разделяют модели по весовым категориям, также существуют женские и мужские матрасы. Дело в том, что у мужчин, лежащих на боку, центр тяжести приходится в основном на плечи, а у женщин – на область таза, бедер. А это значит, что определенные зоны матрасы будут продавливаться по-разному.

Этот момент очень важен, поэтому в последнее время все больше производителей создают матрасы, в которых условные зоны головы, шеи, плеч, поясницы, таза характеризуются разным уровнем жесткости и упругости. Это матрасы переменной жесткости. Чем сильнее давление какой-то части тела, тем более жесткие пружины или материал используют на этом участке. Такой матрас обеспечивает идеальный отдых во время сна, служит профилактикой боли в спине.

Вытяжение позвоночника. Против боли и остеохондроза

Матрас для двуспальной кровати

Сегодня в продаже можно найти матрасы 160х200 и 180х200 разные по право-левосторонней жесткости. Это полноценные двуспальные матрасы, которые позволяет учитывать вес каждого спящего.

Кроме того, для двуспальной кровати можно рекомендовать беспружинные латексные матрасы. Латекс – натуральный материал, упругий и способный принимать форму тела. Он будет оказывать индивидуальное воздействие на каждого из спящих. Латекс также рекомендован людям преклонного возраста.

Если болит спина

При проблемах с позвоночником нередко рекомендуется жесткая постель, иногда даже спать на досках. Однако такие советы оправданы только при переломе позвоночника и костей таза. В остальных случаях вполне достаточно упругого ортопедического матраса средней жесткости. Главное, чтобы во время сна спина не проваливалась. Позвоночник имеет физиологические изгибы, мышцы в этих зонах находятся в постоянном напряжении. Лежа на упругой (ортопедической) постели, мы каждой части предоставляем опору, то есть спина отдыхает. Подушка должна быть плотной и невысокой, легко складываться пополам при положении на боку, чтобы не возникало прогиба в шейном отделе позвоночника.

Ортопедические матрасы для больного позвоночника

- При грыже позвоночника удобнее всего спать на комбинированных матрасах средней жесткости, беспружинных или пружинных с независимым блоком (не боннель) с количеством пружин от 500 на кв. метр. Количество пружин в матрасе варьируется от 256 до 1000 шт. на 1 кв.м. Чем больше пружин, тем более выражен ортопедический эффект и тем матрас прочнее и долговечнее.

Беспружинные матрасы с натуральным наполнением (латексом), и пружинные матрасы с независимым блоком пружин способны наиболее точно повторить контуры тела и дать возможность телу расслабиться.

- При остеохондрозе лучшее для комфорта вашей спины - комбинированные среднежесткие матрасы с разноуровневой поддержкой тела. Обычно такие технологии реализуют в пружинных матрасах карманного типа.

- Жесткие беспружинные и комбинированные среднежесткие беспружинные матрасы — вариант для тех, кому поставлен диагноз сколиоз, искривление позвоночника.

Если вы заботитесь о правильной осанке, стоит подобрать матрас из кокосовой койры. Их особенно рекомендуют детям и подросткам. Для новорожденных продают маленькие кокосовые матрасы толщиной 3-7 см. Матрасы на кокосовой основе изготавливают, склеивая кокосовые плиты, проложенные войлоком или пропитанные натуральным или искусственным латексом. Отметим, что при всех достоинствах, кокосовые матрасы не очень комфортные, поскольку жестковаты.

А вот при заболеваниях суставов (артрите, артрозе, ревматизме) лучше выбирать среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках, при этом пружин должно быть 500 на один квадратный метр и больше.

Ортопедический матрас и возраст

Для детей рекомендуются беспружинные модели. Детям 10-12 лет нежелательны воздействия пружинных колебаний. Тем более, что дети любят прыгать и скакать, и матрас с пружинами они быстро выведут из строя. Да и ортопедический эффект у беспружинных матрасов с качественным наполнением выше. Такая основа будет представлять собой либо монолит из одного материала (предпочтение натуральному латексу и кокосовому волокну), либо блок из нескольких наполнителей, например, кокосовой койры и латекса.

Выбор обычного здорового человека средних лет — комбинированные среднежесткие матрасы или матрасы, сделанные полностью из натурального латекса.

После 50 лет и для пожилых людей, если нет заболеваний позвоночника, обычно советуют комбинированные среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках (500 или больше пружин), или матрасы, выполненные полностью из натурального латекса.

Есть правило, что чем человек старше, тем более мягкий матрас ему нужно подбирать. Но при таких заболеваниях, как остеохондроз или ревматоидный артрит слишком мягкие матрасы не рекомендуются, так как, наоборот, усиливают дискомфорт. Поэтому лучше проконсультировать со специалистом и обязательно предоставить возможность человеку опробовать выбранный экземпляр.

В любом случае матрас призван подстраиваться под особенности нашего тела – вес, возраст, состояние позвоночника, индивидуальные предпочтения – кто, на какой поверхности любит спать. Прежде чем выбрать матрас, полежите на выставочном образце, расслабитесь, займите позу, в которой привыкли спать, поворочайтесь. Если вам комфортно, то матрас – ваш.

Если у вас проблемы со спиной и суставами, приходите на консультацию в Казанский центр кинезитерапи. Лечение позвоночника, грыжи диска, артроза и артрита, хронических и острых болей без лекарств и операций. Запись на консультацию: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы специалисту, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Читайте также: