Лечение спондилеза лавровым листом

Специи и пряности обладают полезными свойствами, и это позволяет применять их не только для приготовления вкусных блюд. Можно успешно использовать лавровый лист для суставов, рецепт при этом учитывает характер болезни, вид применения (отвар, компресс, растирка и пр.). В народной медицине есть много действенных рецептов с лавровым листом для опорно-двигательного аппарата, и делаются такие лечебные средства быстро и просто, а стоят копейки. Но перед началом лечения надо проконсультироваться с врачом, так как лаврушка имеет свои противопоказания.

1. Польза лаврового листа для суставов
2. Способы применения лаврового листа при заболеваниях суставов
3. Образ жизни во время терапии
4. Противопоказания и побочные эффекты
5. Видео

Польза лаврового листа для суставов

Лечебные свойства лаврового листа для суставов объясняются тем, что ткани этого растения богаты:

• эфирным маслом;
• органическими кислотами;
• витаминами, минеральными веществами;
• дубильными веществами;
• фитонцидами.

Лавровый лист при артрите помогает сражаться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими воспаление, в этом главную роль играют фитонциды. Эфирное масло, которое придаёт бульонам такой аристократический запах (недаром дерево называется лавр благородный), облегчает болевой синдром, уменьшает отёчность.

При артрозе отвар из лаврового листа для суставов поставляет организму витамины и органические кислоты, необходимые для нормализации обменных процессов и смягчения протекания деструктивных процессов в суставах.

Чистка суставов лавровым листом происходит за счёт того, что витамины улучшают состояние сосудов, тем самым нормализуют микроциркуляцию крови в поражённых участках тела. Вредные вещества быстрее выводятся из организма, это особенно важно при подагре: отложение уратов (солей мочевой кислоты) в суставах вызывает сильнейшие боли, ограничивает двигательную активность человека.

Витаминная составляющая оказывает общеукрепляющее действие, а органические кислоты замедляют возрастные изменения в тканях, предотвращают болезни опорно-двигательной системы.

Польза лаврового листа не заменяет традиционного медикаментозного лечения, поэтому нужно совмещать приём лекарств с фитотерапией согласно рекомендациям врача.

Способы применения лаврового листа при заболеваниях суставов

Готовится из благородного лавра настойка лаврового листа для суставов, её используют для растирания больного места. В тёмную стеклянную банку 0,5 л кладут поломанные листики доверху, заливают водкой, самогоном или разбавленным спиртом. Через 7 дней настаивания в тёмном месте настойка готова. Артрозные суставы растирают перед сном на протяжении 2-3 недель для прогревания и облегчения боли. Можно использовать это же лекарство при болях в суставах других этиологий – посттравматических, ревматических и т.д.

Мазь из лаврового листа для суставов готовят со сливочным маслом. 50 листьев приправы среднего размера измельчают в кофемолке, смешивают с маслом (200 г). Эту мазь надо 15 минут держать на водной бане в керамической или стеклянной посуде, после остывания держать в холодильнике. Ежедневно смазывают суставы при артрозе или артрите, курс лечения 4-6 недель.

Принимают отвар лаврушки и внутрь. Для этого надо заварить 10 раскрошенных листьев в термосе, залив 750 ил кипятка. Через 3 часа средство готово. Используется лавровый лист от солей в суставах и в виде компрессов, если наблюдается отёчность, покраснение, выраженная болезненность. В отваре смачивается марля или другая лёгкая ткань, накладывается на сустав, неплотно прибинтовывается на ночь, сверху тёплая повязка.

Лавровый лист при подагре (20 шт.) заливают тремя стаканами воды в эмалированной кастрюле, после чего 5 минут кипятят и 3 часа настаивают. Процеженный отвар пьют по стакану перед едой трижды в день (средство должно быть только свежим).

Образ жизни во время терапии

Требования к человеку, проходящему лечение суставов лавровым листом в домашних условиях, не должны выходить за пределы разумного. Так, нагрузку с опорно-двигательного аппарата нужно максимально снять, для чего из рациона исключается жирная тяжёлая пища, мучное, другие калорийные продукты, без которых можно легко обойтись.

А вот совет перед фитотерапией пройти курс очистительных клизм совершенно безграмотен – уже хотя бы потому, что у человека отходы жизнедеятельности и так выходят естественным путём, а не складируются в кишечнике. А так называемые очистительные клизмы наносят организму вред, вымывая кишечную микрофлору и создавая предпосылки для дисбактериоза.

Так же непонятна рекомендация перейти на растительную пищу. При артрите, артрозе, других суставных проблемах врачи настаивают на обязательном включении в рацион разварного нежирного мяса (телятина, говядина), разварных хрящей, холодца, заливных блюд с мясом и рыбой. Поэтому не стоит отвар лаврового листа для суставов сочетать исключительно с овощами, фруктами и крупами.

Другое дело, что при подагре особая диета необходима, но человек с таким диагнозом и так следует предписаниям врачей. Любые отклонения от лечебного рациона при подагре вызывают обострение и сильнейшие боли.

Фитосредства на лаврушке не сочетаются с алкоголем, поэтому на время лечения нужно ввести сухой закон.

Противопоказания и побочные эффекты

Врачи не рекомендуют принимать лекарственные средства, приготовленные из лаврового листа, при некоторых проблемах со здоровьем:

• почечной недостаточности;
• заболеваниях печени (нужно учитывать и перенесенный гепатит в анамнезе);
• сахарном диабете обоих типов;
• воспалении поджелудочной железы;
• язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
• воспалении жёлчного пузыря и камнях.

Применение специи как лечебного средства не рекомендовано при склонности к запорам. Перед тем, как пить лавровый лист для суставов, стоит сделать анализ крови: некоторые заболевания могут протекать незаметно и обостриться после приёма растительного средства.

Не применяется лечение лавровым листом остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы у детей.

Особые физиологические состояния – беременность, лактация – также исключают очищение суставов лавровым листом. Входящие в его состав вещества способствуют спазмам гладкой мускулатуры и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Видео

На видео показано, как лечить суставы лавровым листом и готовить различные виды лечебных средств.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Какими народными рецептами Вы укрепляете свое здоровье – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Проблемы с позвоночником могут быть практически у каждого человека, не исключение и спондилез. Под этим термином подразумевается постепенное изнашивание суставов, при помощи которых позвонки соединены между собой, не исключение и межпозвонковые диски.

Общим симптомом спондилеза, который зачастую заставляет человека обратиться на прием к врачу, – это боль. Она может отдавать в различные участки тела и быть локализована в зависимости от нарушения. Боль сопровождает человека во время сна, покоя и необязательно когда человек двигается. Результатом становится постоянная усталость, раздражительность, больной не высыпается.

Для борьбы с неприятной симптоматикой используются обезболивающие и противовоспалительные препараты, массаж, физиотерапия и другие методы. Как дополнение лечения используются средства народной медицины, они способствуют улучшению состояния и увеличению эффективности традиционных методов.

Наиболее эффективные рецепты

Сок брусники можно пить вместо чая или кофе

За столетия народная медицина подметила, что многие компоненты оказывают положительное действие на состояние организма.

Бруснику, чернику или черную смородину можно вырастить в любом огороде. Помимо пользы для глаз, ягоды способны помочь при спондилезе. Соками заменяется употребление обычного чая или кофе, только при условии, что они натуральные.

Бытующее мнение в народе, что причиной спондилеза является отложение солей в корне ошибочно. Соли в позвоночнике, суставах и на костях никогда не откладываются.

Чтобы не беспокоил болевой синдром, можно приготовить специальную смесь. Для нее потребуется 50 грамм коры ивы, 40 грамм березовых листьев и 10 грамм ягод черной бузины. Берут 2 столовые ложки смеси и заливают 0,5 литрами кипятка, а после все должно настояться на протяжении суток. Принимать все необходимо три раза в день, разделив на равномерные порции.

Чтобы справиться с воспалительным процессом, поможет специальный настой, для его приготовления потребуется корень петрушки, листья крапивы и ягоды бузины. Нужно взять все ингредиенты в равном количестве в одинаковой части примерно по 40 – 50 грамм. Их тщательно измельчают и после заливают стаканом кипятка.

На основе сока картофеля и чеснока можно сделать средство от спондилёза

Особые проблемы доставляет спондилез шейного отдел позвоночника, а точнее, боль в этой области. С целью ее устранения применяются всевозможные обезболивающие препараты. Но есть и народный рецепт, который поможет повысить эффективность от применения таблеток и вполне эффективен сам по себе.

Перед применением любого рецепта народной медицины нелишним станет совет врача.

Рецепт сам по себе очень прост, для него потребуется чеснок, который настаивается на соке моркови и картофеля. Пить нужно по четверти стакана от одного до двух раз в день на протяжении двух или трех недель без перерыва. Смешивается все в соотношении 1:3 (часть чеснока и три части сока).

Еще одной немаловажной проблемой является нарушение сна, последствием этого являются неврозы, справится с ними помогут успокаивающие препараты. С этими целями применяется настойка мяты, валерианы и лаванды.

В борьбе с отеками поможет настой, который готовится из 30 грамм хвоща полевого, 25 грамм ягод шиповника, 30 грамм подорожника. Все компоненты мелко измельчаются и заливаются пол литрами кипятка. Употреблять все необходимо три раза в день по половинке стакана.

Особо опасно при спондилезе в области шеи то, что он повышает риск развития микроинсульта. Причиной его становится защемление артерий, кровоснабжающих головной мозг. В связи с этим назначить лечение и контролировать его эффективность может только опытный специалист.

С целью ускорения общего лечения

Аппликатор Кузнецова рекомендуют при различных заболеваниях нервной системы

Есть некоторые рецепты, которые помогают при общем лечении и способствуют наступлению положительного эффекта.

Область поражения можно растирать при помощи перцовой настойки. Очаги поражения обрабатываются 1 или 2 раза в день в течение 30 дней. Эффект оказывает аппликатор Кузнецова, его можно найти практически в любой аптеке.

Эффект достигается, если участок поражения обмотать изделием из овечьей шерсти. При шейном спондилезе такого рода компресс будет весьма неудобен, но положительный результат не заставит себя долго ждать.

С целью стимуляции кровообращения применяется воздействие растопленным воском. Для этого приобретается несколько свечей, их надо поджечь и капать на участок поражения. После процедуры необходимо укутать область воздействия при помощи шарфа, это позволит на более длительный срок сохранить тепло.

Рецепты из омелы

Омела считается паразитом, а его плоды ядовиты, но листья и молодые побеги можно использовать в лечении

Полезные свойства этого растения подмечены давно, листья и побеги молодой белой омелы способствуют расслаблению мышц, снижают боль, заживляют и способствуют расширению сосудов.

Растение, конечно, паразит и растет на деревьях в виде шара, многие считают, что это гнезда ворон. Его применяют при борьбе с артритом, ревматизмом, остеохондрозом, болезнями сердечно-сосудистой, нервной системы, патологией почек. Плоды растения являются ядом, и использовать их категорически нельзя, только листья и молодые побеги.

С этим растением можно приготовить многие рецепты, которые помогут при спондилезе. Для приготовления потребуется чайная ложка травы белой омелы, её нужно залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении 8 часов, а после процедить. При помощи такого настоя нужно смазывать область поражения на спине. Проводится процедура перед тем как лечь спать, после нужно уснуть в теплой постели.

Использование агавы американской

Агава часто встречается как обычное комнатное растение

Это растение можно найти практически в любой квартире в горшке. Состав его очень схож с не менее популярным алоэ. В состав его входит диогестинин, всевозможные стероидные вещества и витамин С, это своего рода аптека в комнатном горшке. При помощи листьев и корней лечится головная боль, восстанавливается баланс гормонов, применяется растение при дизентерии.

Использовать американскую агаву можно не всем людям. Настои этого растения не стоит принимать беременным женщинам и людям, у которых есть хронические заболевания желудка.

Берут свежие листья агавы, измельчают и заливают спиртом в концентрации 70%, на сто миллилитров спирта берут 100 грамм растения. Настоять средство необходимо на протяжении недели, периодически все взбалтывая и перемешивая. После все процеживается и переливается в бутыль из темного стекла. Принимается настой три раза на протяжении дня по 20 капель, которые предварительно разбавляются водой.

Растения из огорода

Корень петрушки обладает рядом полезных свойств, что и позволяет применять его при спондилёзе

Эффект могут дать многие растения, которые всегда можно найти рядом, но никто и не подозревает об их способности помочь при спондилезе. Таким растением является огородная петрушка, точнее, ее корень. Его необходимо жевать, причем несколько раз на протяжении дня, организм за счет этого очистится, а человеку станет намного легче. Минус такого лечения состоит в том, что жевать корень петрушки нужно на протяжении длительного времени, эффект появится примерно через шесть месяцев.

Помогает и корень подсолнуха, который нужно измельчить и приготовить из него чай. Для рецепта потребуется чайная ложка корня, которая заливается стаканом крутого кипятка. Пить такой чай нужно месяц и помногу, до тех пор, пока моча не станет полностью прозрачной.

Пара рецептов для лечения спондилеза и нормализации настроения

Испробовать в борьбе с болезнью можно напиток, приготовленный на основании листьев черной смородины. Берут примерно 2-3 ложки листьев, которые заливаются литром кипятка и держат в закрытой посуде на протяжении пары часов. После того как все остыло настой процеживается. Его необходимо пить перед едой на протяжении дня за четыре приема.

По такому же принципу готовится настой на основе сушеных листьев березы. Для него потребуется 1 или 2 столовые ложки листьев, которые заливаются стаканом кипятка примерно 200-250 миллилитров воды и дать настояться на протяжении 5-7 часов. Принимать все нужно перед едой от 3 до 4 раз в сутки.

Вода и ее обитатели

Лечебный эффект от пиявок признан даже официальной медициной

Вода во все времена доказала свое целебное свойство, особенно теплый или горячий душ. Струя воды, направленная на место боли, принесет столь долгожданное облегчение. Такой способ поможет быстро и эффективно справиться с проявлениями спондилеза и поможет в его комплексном лечении.

Так же, как и вода, полезны некоторые ее обитатели, к примеру, медицинские пиявки. Они снимают отеки и помогают восстановить нормальный кровоток, устраняют боль, воспаление, понижают артериальное давление. Перечислять можно бесконечно долго, но подмечено, что пиявка присасывается именно в том месте, где необходимо ее воздействие.

При спондилезе также используются пиявки, о которых человек знает на протяжении тысяч лет. За счет их ферментов оказывается комплексное воздействие, повышается иммунитет, убирается воспалительный процесс.

Народная медицина располагает еще массой рецептов, способных поставить человека на ноги. Но применять их бесконтрольно может быть опасно для здоровья, да и радикально решить проблему они неспособны. Лучше все-таки перед тем, как что-то использовать, спросить мнение врача по этому поводу.

Если после комплексного обследования и диагностики поставлен диагноз спондилез, его лечение народными средствами поможет в несколько раз повысить эффективность консервативной терапии и предупредить прогрессирование заболевания. Народные средства, позволяющие действенно бороться со спондилезом, абсолютно безопасны для здоровья, несмотря на это, их применение необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом – неврологом.

Спондилез: общее понятие, причины развития, симптомы

Основные причины развития заболевания:

• повышение массы тела, нарушение обменных процессов в организме;
• малоподвижный образ жизни;
• регулярные чрезмерные физические нагрузки;
• травмы и патологии позвоночника;
• вибрации;
• возрастные изменения в организме.

Образование остеофитов полностью обездвиживает пораженный участок, что приводит к утрате двигательной функции.

Сопутствующая симптоматика:

• резкая боль, которая возникает в результате раздражения остеофитами корешков спинномозговых нервов;
• локальное напряжение мышц, обуславливающее спазмы сосудов, нарушения питания межпозвоночных дисков, процесс образования грыж;
• расстройства чувствительности.

В ходе диагностики патология проявляется в виде сужения спинномозгового канала и снижения межпозвоночных промежутков. Чаще всего спондилез поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника на уровне 5 и 4 поясничных позвонков, это объясняется тем, что на указанную часть позвоночного столба приходится самая большая нагрузка.

Вылечить патологию можно только на начальной стадии, на более поздних стадиях развития при правильном и комплексном лечении достигается только ее продолжительная ремиссия, которая протекает с минимальной симптоматикой и негативно не сказывается на качестве жизни человека.

Эффективные народные методы лечения спондилеза

Лечение народными средствами спондилеза не менее эффективно, чем медикаментозная терапия. Если его проводить в комплексе с приемом лекарственных препаратов и специальной физкультурой, достигнуть результата можно намного быстрее. Лечение спондилеза начинается с комплексного обследования, диагностики и определения стадии развития заболевания. Врач-невролог, исходя из полученных результатов, назначает необходимые препараты и дает рекомендации относительно фитопрепаратов, лечебной гимнастики.

Эффективные средства народной медицины:

• Сбор трав (листья березы, лопух, черная бузина, донник, горец птичий, зверобой, кора ивы, золотарник, крапива, можжевельник, левзея, мята перечная, петрушка, корень одуванчика, хвощ, шалфей, фиалка, фенхель). Гарантирует обезболивающий, противовоспалительный, эффект, способствует нормализации обмена веществ, оказывает положительное влияние на нарушенные процессы в хряще сустава. Применение: сбор (1 ст. л) заваривается в термосе кипятком (500 мл), настаивается 6 – 8 часов, фильтруется, принимается в горячем виде перорально после еды через 2 часа 4 раза в день по ½ стакана. Курс лечения составляет 2 месяца, перед проведением последующего курса лечения необходимо сделать перерыв 10 дней. Общая продолжительность лечения составляет 8 – 10 месяцев.
• Вытяжка из плодов красной бузины. Рекомендована к применению при деформации суставов, остеохондрозе, спондилезе, артритах, артрозах. Применяется наружно в виде растирок или компрессов 2 раза в день. Если степень поражения большая, вытяжку используют несколько раз в течение дня продолжительное время.
• Сок зимующего хвоща. В своем составе содержит большое количество цинка, кремния и железа, гарантирует гибкость суставов, снимает боль при суставном ревматизме, эффективен при лечении остеоартроза, спондилеза, остеопороза. Принимать его нельзя при остром воспалении почек. Сок используется для приема внутрь перед едой за 30 минут три раза в день по 20 – 30 капель.
• Вытяжка из корня окопника. Рекомендована к применению при радикулите, ревматизме, воспаление седалищного нерва, при нервных истощениях, депрессии, работе в неблагоприятных условиях, после тяжелых патологиях. Вытяжка уменьшает степень болевых ощущений, способствует быстрому заживлению ран, повышает регенерацию поврежденных тканей. Принимается перед едой три раза в день по 30 – 40 капель, а также втирается в пораженную область.

Лечение спондилеза народными средствами должно проводиться в комплексе с гимнастикой.

Упражнения, которые рекомендуют выполнять при патологии:

• голова наклоняется вперед до груди, поднимается и расслабляется;
• принимается положение – руки на бедра, в таком положении сводятся и разводятся лопатки;
• исходное положение – руки на коленях, ноги на ширине плеч, выполняются наклоны вперед сначала медленно, а потом как можно быстрее;
• руки поднимаются вверх с глубоким вдохом, в таком положении следует потянуться, выдыхая, руки опускаются;
• медленно поднимаются плечи при входе, опускаются – при выдохе;
• сидя на стуле, следует облокотиться на спинку, завести руки за голову, вдохнуть, прогнуться назад и медленно опустить руки;
• исходное положение – руки на поясе, выполняются медленные наклоны туловища влево, при этом правая рука поднимается вверх, затем делается наклон вправо, левая рука поднимается вверх.

Улучшить кровообращение и повысить скорость обменных процессов поможет массаж спины.

При возникновении признаков, указывающих на патологию, необходимо сразу пройти диагностику и комплексное обследование. Чем быстрее будет выявлен спондилез, тем проще и легче его лечить, используя народную медицину и консервативную терапию.

Среди хронических заболеваний позвоночника, одним из самых распространенных является спондилёз. Спондилёз по сути - это разрастание костной ткани на позвонках.

Обычно такое разрастание выглядит как появление выступов или шипов (остеофитов) на позвонках, с последующей их деформацией.

Это заболевание приводит к сужению позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. В свою очередь остеофиты могут разрастаться до внушительных размеров, чем вызывают сращение тел смежных позвонков.

Такие деформации приводят к неприятным последствиям в виде превышения давления на нервные корешки, а следовательно ограничение подвижности, постоянные боли, возможную инвалидность в запущенных случаях.

Что такое спондилёз?

Спондилёз - это чрезмерное разрастание позвонков, их деформация. Свободные края позвонков начинают увеличиваться в размерах, на них появляются шипы (остеофиты), которые соприкасаются с соседними позвонками.

Весь этот процесс может привести к серьёзным последствиям:

• Позвонки начинают деформироваться;
• Происходит нарушение внутренней структуры ткани позвонка;
• Снижается прочность костной ткани позвонков;
• Сужаются позвоночные каналы и межпозвонковые отверстия;
• Снижается подвижность пациента, появляются боли и неприятный хруст в шейном отделе позвоночника и в спине;
• Передняя продольная связка связочного аппарата позвоночного столба постоянно раздражается (поскольку именно эта связка плотно соприкасается с позвонками, и появление остеофитов, являющихся по сути шипами, вызывает болезненные ощущения в этой области).

Спондилёз может быть вызван целым рядом причин. Он не возникает спонтанно, для развития болезни требуется длительный срок.

Среди основных причин, которые с годами могут привести к деформации позвонков и появлению остеофитов, встречаются:

• Травмы спины и связочного аппарата позвоночного столба;
• Неправильное положение тела (длительное), например, вследствие пассивного образа жизни, сидячей работы. Офисные работники, корректоры, архитекторы и т.д., вам стоит задуматься о профилактической гимнастике;
• Слишком активный образ жизни также может быть причиной для появления спондилёза. Чрезмерное давление на спину, сильные, но при этом кратковременные нагрузки могут привести к нарушениям;
• Наследственные факторы;
• Возрастные изменения в тканях. По статистике спондилёз чаще всего встречается у людей пожилого возраста, поскольку их костная ткань с возрастом становится более хрупкой;
• Наличие остеопороза;
• Лишний вес. Тут все логично: избыток веса - это сильная нагрузка на организм. Чаще всего у людей с лишним весом развивается пояснично-крестцовый спондилёз, поскольку именно на этот отдел позвоночника идет основная нагрузка;
• Инфекционные заболевания костно-мышечных тканей;
• Сахарный диабет, неправильное питание, дефицит/избыток определенных веществ в организме.

Традиционное лечения спондилёза в домашних условиях

Конечно, если у вас возникла такая проблема, как спондилёз, то стоит для начала обратиться к врачу, чтобы хотя бы провести обследование и выяснить все подробности вашей клинической картины.

Основу традиционного лечения спондилёза составляют медикаменты и лечебная физкультура (ЛФК). Также иногда применяется массаж, физиотерапия, мануальная терапия.

Для домашнего лечения подходит медикаментозное лечение и лечебная гимнастика.

Многие пациенты обращаются к врачу тогда, когда их начинают одолевать боли в спине или шейном отделе позвоночника. В этом случае назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Желательно, чтобы вам их назначил именно врач, дабы избежать возможных неприятных последствий и побочных эффектов.

Стандартно назначаются:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Кетонал;
• Индометацин;
• Мовалис.

Список препаратов может сокращаться или увеличиваться, в зависимости от рекомендаций врача и индивидуальной клинической картины пациента. Эти препараты купируют боль и облегчают состояние больного.

Помимо НПВС, можно применять анальгетики (Кеторал, Пливалгин), глюкокортикоиды (Гидрокартизон, Кеналог), реже для домашнего использования подходят блокады с новокаином или лидокаином, поскольку чаще всего они применяются в виде инъекций, а это не всегда удобно.

Также часто врачи прописывают хондропротекторы (хондроксид, гиалгин), витамины (В1, В2,В6).

Если у пациента имеется сильный мышечный спазм спины на фоне имеющегося болевого синдрома, который ограничивает подвижность и приносит дискомфорт, можно добавить к списку медикаментов еще и миорелаксанты (мидокалм, занафлекс).

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью профилактического и лечебного курса при заболеваниях позвоночника. Но нужно иметь в виду, к выполнению упражнений приступают только тогда, когда острая стадия болезни уже преодолена, нет сильных болей или спазмов. Советуем проконсультироваться со специалистом прежде, чем начать выполнение комплекса.

Приведем здесь несколько несложных, но эффективных упражнений, которые помогут улучшить кровоток, питание тканей, укрепят мышечный корсет и позвоночник, помогут улучшить гибкость позвоночного столба.

Гимнастику нужно начинать с небольшого количества подходов (1-2) и повторений (2-3). Когда ваш позвоночник и мышцы немного окрепнут, можно увеличивать количество повторов и подходов. (4-5 подхода по 8-10 повторений).

Важно! Выполнять упражнения нужно с большой осторожностью, медленно, не перегружая позвоночник и мышцы. Если вы почувствовали недомогания, боли, спазмы, то нужно немедленно прекратить выполнение упражнений и обратиться к врачу.

1. Положите руки на лоб. Надавливайте ладонями на лоб, при этом руками оказывайте сопротивление. Такое же упражнение нужно повторить с руками на затылке;
2. Встаньте прямо, руки по швам. На вдохе осторожно и плавно поднимайте руки через стороны, сводя лопатки. Тянитесь руками как можно выше, а затем на выдохе начинайте медленно опускать руки до исходного положения;
3. Встаньте прямо, выпрямите плечи, одной рукой обопритесь на спину стула. Из такого положения делайте махи ногами вперед-назад. Старайтесь на прогибаться в пояснице;
4. Лягте на живот, руки вытяните вперед, ноги держите сомкнутыми. Из этого положения начинайте одновременно поднимать ноги и руки вверх до вашего максимума, задержитесь в такой позе, а затем возвращайтесь в исходное положение. Делайте все движения медленно и осторожно, на вдохе подъем, на выдохе спуск;
5. Лягте на живот, руки положите на затылок. Из такого положения начинайте подъемы только верхней части туловища. Ноги при этом должны быть плотно прижаты к полу, глаза смотреть в пол.

Лечение спондилёза народными средствами

Некоторые люди стараются стороной обходить лечение медикаментами ввиду различных причин. Их можно понять: высокие цены на лекарства, большое количество побочных эффектов, многие препараты можно получить только по рецепту врача, а это тоже непросто. Поэтому народная медицина остается приоритетной альтернативой медикаментозным препаратам.

У любого комплекса лечебных мероприятий есть свои плюсы и минусы, о которых стоит заранее подумать (прежде чем начинать лечение). Народная медицина не является исключением.

Видео: "Упражнения для профилактики остеохондроза и спондилеза"

Рецепты народной медицины при спондилёзе

Теперь, когда мы разобрались во всех преимуществах и недостатках народной медицины, приведем несколько самых эффективных рецептов, способных побороть спондилёз.

Важно! Лечение народными рецептами должно подкрепляться выполнением лечебной гимнастики и правильным питанием. Только в сочетании с этими мероприятиями народная медицина может помочь побороть спондилёз или хотя бы улучшить ваше состояние.

• Травяной сбор. Этот рецепт включает в себя листья берёзы, лопух, донник, траву горца птичьего, зверобой, черную бузину, крапиву, мяту перечную, можжевельник, петрушку, корни одуванчика, шалфей, хвощ, фенхель, фиалки, золотарник. Такое травяное ассорти оказывает противовоспалительный эффект,
  способствует улучшению обменных процессов в организме, а также оказывает положительное воздействие на хрящи и суставы. Применять такой сбор нужно следующим образом: 1 ст. ложку сухого сбора залить 0,5 л. кипятка и оставить настаиваться в термосе в течение 7-9 часов. Затем процедите и пейте в горячем виде через два часа после приёма пищи четырежды в день по полстакана. Пить такой отвар следует два месяца, затем делается перерыв в 10 дней. Курс лечения 8-10 месяцев;
• Вытяжка из красной бузины (плоды). Этот рецепт подойдет тем, у кого имеется деформация суставов, остеохондроз, спондилёз или артроз. Применять нужно наружно, в виде растирок (или компрессов, как вам больше нравится) дважды в день. При большой степени поражения, вытяжку нужно использовать больше двух раз в день и более продолжительное время;
• Сок из хвоща. Такой сок хорош тем, что содержит большое количество полезных элементов (цинк, кремний, железо), поэтому его потребление гарантирует улучшение гибкости суставов, снижение болевых ощущений. Имеется противопоказание: сок запрещен людям с острым воспалением почек. Принимайте сок перед приёмом пищи (за 20-25 минут) трижды в день примерно по 20-25 капель;
• Вытяжка из корневища окопника. Ещё одно хорошее противовоспалительное средство для тех, кто страдает от заболеваний суставов или позвоночного столба. Принимать такую вытяжку следует трижды в день по 35-40 капель. Если вас беспокоят болевые ощущения в определённой области, то вытяжку можно втирать в воспаленную зону.

Заключение

Несмотря на то, что спондилёз является довольно неприятным заболеванием (и с трудом поддающимся лечению), избавиться от него все-таки можно, если правильно подходить к вопросу лечения.

Поэтому запомните несколько важных моментов:

• При запущенном состоянии, спондилёз может быть опасен. Появление остеофитов может привести к ограничению подвижности и инвалидности в будущем, так что не откладывайте лечение в долгий ящик и не забывайте о профилактике;
• Традиционные методы лечения спондилёза включают в себя применение медикаментозных препаратов, лечебную гимнастику, физиотерапию, массаж, мануальную терапию. Для домашнего лечения подходят медикаменты и ЛФК, но следует помнить, что медикаментозное лечение довольно опасно при самостоятельном применении. Препараты, которые прописываются для лечения спондилёза могут иметь множество побочных эффектов и противопоказаний, так что стоит все-таки проконсультироваться со специалистом перед началом лечения. Тоже касается и лечебной физкультуры;
• Если вы категорически против любой химии, то вам подойдет народное лечение. Народные рецепты имеют свои преимущества и недостатки, с которыми стоит ознакомиться перед началом лечения;
• Лечение травами обязательно должно подкрепляться лечебной физкультурой и правильным питанием. Только в комплексе с этими мероприятиями вы сможете добиться положительного эффекта и победить болезнь;
• Многие растительные компоненты могут иметь побочные эффекты и вызывать аллергию, поэтому перед применением той или иной настойки внимательно ознакомьтесь с особенностями растительных компонентов, входящих в её состав;
• Народная медицина не дает мгновенных результатов, приготовьтесь к тому, что лечение будет долгим и кропотливым. Зато она максимально безопасна и не имеет серьёзных побочных эффектов;
• При лечении соблюдайте четкую дозировку, предусмотренную рецептом. Это оградит вас от нежелательных симптомов и поможет максимально эффективно применять тот или иной травяной препарат;
• Также не забывайте, что при появлении неприятных симптомов следует прекратить приём препарата и проконсультироваться со специалистом. У вас может выявиться индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов.