Кинезио тейп при кифозе

За последние десятилетия, по мнению ученых, состояние здоровья детей сильно ухудшилось. В основном рост заболеваемости приходится на возраст 7-17 лет, соответствующий школьному периоду.

Именно в этом возрасте, актуальной становиться проблема нарушения осанки, которая связана с целым рядом соответствующих возрасту особенностей анатомических и функциональных звеньев опорно-двигательного аппарата, в том числе, и позвоночника.

В настоявшие время при проведении медицинских комиссий в школах нарушения осанки выявляются иногда более чем у 90% детей.

Актуальность проблемы нарушений осанки у детей, кроме высокой распространенности, обусловлена еще и тем, что без своевременного вмешательства специалистов различных звеньев они становятся важным способствующим фактором для развития изменений нарушения структуры в позвоночнике и катализатором формирования заболеваний внутренних органов.

Основной целью оздоровительных мероприятий при нарушении осанки является создание крепкого, надежного мышечного корсета вокруг позвоночного столба, позволяющего удерживать туловище в вертикальном положении. Скорректировать нарушение осанки можно только с помощью комплексного подхода, который зависит от характера деформации, возраста ребенка, склонности к прогрессированию, включает методы трофикостимулирующего воздействия, такие как массаж, тейпирование и упражнения лечебной физкультуры.

В качестве примера разберем комплексный подход на нарушении осанки по типу сутулой спины.

Сутулая спина представляет собой нарушение осанки в саггитальной плоскости, для которой типичен чрезмерный изгиб выпуклостью назад в верхней части грудного отдела позвоночника. Из-за выдвинутых кпереди свисающих плеч грудная клетка кажется запавшей. Пациент с сутулой спиной зачастую стоит на полусогнутых ногах и этим как бы компенсирует слабо выраженный поясничный изгиб вперед. Сутулая спина ведет к уменьшению дыхательной экскурсии грудной клетки (т.е. разницы между окружностями грудной клетки при вдохе и выдохе), так как полный вдох можно сделать только при максимальном разгибании позвоночника. Уменьшение же экскурсии грудной клетки влечет за собой снижение жизненной емкости легких и колебания внутригрудного давления. Последнее может отрицательно сказаться на функциях не только дыхательной, но и сердечно-сосудистой систем (в силу того, что уменьшается присасывающее действие грудной клетки во время дыхания, способствующее притоку крови по венам к сердцу).

Возникнув как функциональное искривление позвоночника, как дефект осанки, сутулая спина в дальнейшем может быть причиной сжатия (компрессии) межпозвонковых дисков и тел позвонков (в передней их части), что вызывает нарушение их кровоснабжения и, следовательно, питания. Это приводит к дегенерации передней продольной связки и самих дисков позвоночника и образованию фиксированного искривления позвоночника по типу круглой спины.

Внешние признаки сутулости следующие:

- Увеличен грудной кифоз на уровне верхней трети грудного отдела.

- Сглаженный поясничный лордоз.

- Неконтролируемое выпячивание живота.

- Округление спины из-за направленных вперед плеч.

- Наклон головы вперед.

- Суженная грудная клетка.

Основные причины возникновения:

- Ослабление мышечного корсета.

- Аномалия развития позвоночника.

- Неправильно организованное время отдыха и обучения у школьников.

Тейпирование при сутулости:

Тейпирование, как средство помощи при нарушениях осанки используется не так давно, но уже проявило свою эффективность. Данный метод буквально означает нанесение специальных клейких лент (тейпов) не только без ограничения движения, но и с его помощью. Тейпирование, как эффективный метод коррекции осанки особенно актуален в начальной стадии нарушения. В сочетании c комплексом методов тейпирование позволит:

1. Снять мышечное напряжение в области спины.

2. Способствовать восстановлению ткани поврежденного участка позвоночника без его жесткой фиксации.

3. Восстановить нарушения постуры без ограничения естественных движений.

4. Снизить болевые ощущения.

5. Способствовать формированию оптимального тонуса мускулатуры.

6. Способствовать выполнению лечебных упражнений без боли.

7. Способствовать релаксации и восстановлению функций мышц.

1. Пациент лежит на животе под плечевой пояс подкладывается небольшой валик.

2. Нарезаются две I-образные полоски, одна отмеряется от первого грудного до десятого-двенадцатого грудного позвонка, вторая с веерообразной нарезкой по краям отмеряется от середины лопаток до середины лопаток на противоположной стороне.

3. Проводим подготовку области тейпирования, обезжириваем кожу.

4. Тейпирование начинаем с позвоночника, аппликацию располагаем от первого грудного до десятого-двенадцатого грудного позвонка, без натяжения.

5. Полоской с веерообразной нарезкой апплицируем уровня 5-6 грудного (вершина кифоза) с небольшим натяжением, якоря и хвосты аппликации располагаются на лопатках.

6. Тщательно притираем тейп к коже, активируем клей.

Более подробно смотрите в видео-инструкции.

На кафедре реабилитации и спортивной медицины РНИМУ с марта 2013 г. проводилась работа по практическому применению метода кинезиотейпирования в реабилитации пациентов с ортопедической и неврологической патологией. Варианты тейпирования при сколиотической болезни, рекомендуемые на многочисленных курсах обучения кинезиотейпингу, были оставлены, т.к. по нашему мнению, данные подходы кардинально не могут изменить течение основного заболевания. Поиск информации по лечебному тейпированию при сколиозах не дал никаких результатов, связанных с разработанными и обоснованными клиническими подходами. И поскольку, у нас в практике есть методы, которые часто приводят к полному исцелению или выраженной положительной динамике при данной патологии, то тейпирование рассматривалось как вспомогательная процедура, которая с высокой результативностью убирает какие-либо негативные последствия комплексной реабилитации. Особенно это касалось применения методики корсетирования по Шено. По нашим данным (анализ опыта 10 лет) до применения тейпирования болевой синдром в начальной фазе использования корсета длился от 1 до 1,5 мес., во многих случаях характеризовался выраженной тяжестью, что иногда приводило к отказу от применения или нарушению режима корсетирования. С применением тейпирования самый длительный период сохранения болевого синдрома был 11 дней. В других случаях тейпирование выступало методом, значительно увеличивающим эффективность других реабилитационных методик. В статье будет показана разносторонняя активация мышечных групп, которая приводит к таким положительным результатам.

Цель исследования

Повышение эффективности реабилитационных мероприятий при сколиозе на основе использования кинезиотейпирования.

Материалы и методы исследования

Объектом исследований являлись пациенты различных отделений Российской Детской Клинической Больницы (РДКБ), амбулаторные пациенты в возрасте от 9 до 25 лет с диагнозом сколиоз (Табл. 1). Здесь мы намеренно говорим о пациентах достаточно взрослых, т.к. результаты корсетирования после окончания фазы роста были также очень положительными.

Таблица 1. Список основных диагнозов

Наблюдаемым пациентам проводился клинический ортопедический осмотр с анализом интенсивности и длительности болевого синдрома позвоночника, определением объёма движений в суставе(ах), анализом динамики изменения различных патологических симптомов, нарушений, анализом результатов стабилометрических исследований.

Методика работы

Результаты исследования

Пример №1. Пациент П., возраст 13 лет. Диагноз: ДЦП, спастическая диплегия. Комбинированный сколиоз III ст. Жалобы: Выраженные боли в нижней части грудной клетки справа по средне-ключичной и подмышечной линии и в поясничном отделе позвоночника. На рис. 1 (А - Без корсета, Б - в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсетирования по методу Шено (Первая неделя применения, промежуток между снимками 5 мин.).

Рис. 1. Рентгенография позвоночного столба, пациент П

Как уже было сказано, такая выраженная коррекция почти всегда сопровождается болевым синдромом, который в данном случае очень сильно ограничил другую реабилитацию, направленную на лечение как ДЦП, так и сколиоза. Пациенту было проведено тейпирование (Рис. 2).

Рис. 2. Вариант тейпирования

Техника тейпирования: Послабляющая коррекция (натяжение - 30%) на поясничный отдел позвоночника с лимфотейпированием (натяжение - 5%) к паховым лимфоузлам. Результат первичного тейпирования: Полное купирование боли в области поясничного отдела позвоночника, выраженное уменьшение болевого синдрома в области нижней части грудной клетки через 24 часа. Полное купирование болевого синдрома в области грудной клетки через 38 часов. В течение всего остального периода после первичного тейпирования болевой синдром отсутствовал как в покое, так и при нагрузке. Тейпирование было повторно проведено через 7 дней на основе появления слабых начальных проявлений болевого синдрома. На приведенных результатах стабилометрического исследования (табл. 2, рис. 3), проведенного перед тейпированием и через сутки после тейпи- рования, отмечается выраженная положительная динамика, связанная с централизацией пациента, уменьшение показателя «

Таблица 2. Результаты стабилометрического исследования

Данный пример показан первым специально для того, чтобы продемонстрировать тяжесть всей клинической картины, поскольку в рассматриваемом случае диагноз и течение сколиотической болезни были сильно осложнены основным диагнозом ДЦП. Но, несмотря на сочетание двух тяжелых патологий, проведенное тейпирование дало хороший положительный результат, который сразу же был отмечен специалистами, выполнявшими другие методы ЛФК, в виде увеличения двигательного паттерна пациента, появления способности к выполнению новых упражнений, введение в реабилитацию новых вариантов выполнения методик, более сложных, которые не были выполнимы ранее и др.

Пример №2. Пациент К., возраст 15 лет. Диагноз: S-образный сколиоз грудо-поясничного отдела I-II ст. Жалобы: Выраженные, мигрирующие боли в поясничной области без четкой локализации, усиливающиеся при различной нагрузке. На рис. 3 (А - Без корсета, Б - в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсетирования по методу Шено (первая неделя применения, промежуток между снимками 2 мин.).

Рис. 3. Рентгенография позвоночного столба, пациент К

Учитывая жалобы пациенту было проведено тейпирование (Рис. 4).

Рис. 4. Вариант тейпирования

Пример №3. Пациент А., возраст 13 лет. Диагноз: S-образный грудо-поясничный сколиоз III ст. Жалобы: После начала использования корсета Шено боли в области среднего и нижнего грудного отдела различной интенсивности, усиливающиеся к вечеру, зависящие от различной установки туловища. На рис. 5 (А - Без корсета, Б - в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсе- тирования по методу Шено (Первая неделя применения, промежуток между снимками 2 мин.).

Рис. 5. Рентгенография позвоночного столба, пациент А

Учитывая жалобы пациенту было проведено тейпирование (Рис. 6).

Рис. 6. Вариант тейпирования

Из анамнеза: Корсетирование по Шено не проводилось. Учитывая выраженные проблемы работы мышц тазового пояса, что сильно затрудняло проведение интенсивного курса терапии по методу Vojta, методике обучения правильной походке и особенно, проведению методики проприоцептивных корректоров, было проведено тейпирование мышц ягодиц (Рис. 7).

Рис. 7. Тейпирование мышц таза

В настоящей статье представлены 4 частных примера, которые демонстрируют множество полученных результатов и эффективность методики. Мы еще раз акцентируем на том, что не считаем кинезиотейпинг методом лечения сколиоза, но его возможности, связанные с потенциацией эффективности различных методов ЛФК, включением в реабилитацию методов, которые ранее были невыполнимы или трудно выполнимы, возможностью усложнения проводимой реабилитации, привели к написанию статьи с желанием поделиться с коллегами хорошим дополнительным методом восстановительной терапии [6, 7, 9].

В самом начале нашей практики наиболее важен был тот факт, что быстрая ликвидация болевого синдрома, особенно в практике применения корсетирования по Шено, обеспечивала раннее включение комплекса восстановительной терапии в том объеме, который максимум за 1-2 мес. приводил к надежному закреплению результатов самого корсетирования. И это очень значительный факт предлагаемого лечебного подхода. Имея подтвержденные результаты применения тейпирования в реабилитации других заболеваний [6, 7, 9], направленные, прежде всего, на коррекцию определенных постурологических нарушений, такая работа обеспечила возможность усложнения комплекса проводимой ЛФК, когда тейпиро- вание осуществлялось с целью стимуляции определенных мышечных групп или совершенно конкретных мышц. К результатам предлагаемого подхода стоит отнести высокую эффективность тейпирования при лечении головных болей, связанных с искривлениями позвоночника в шейном и верхнем грудном отделах. Улучшение самочувствия пациента, купирование приступов головной боли также приводили к увеличению эффективности основной терапии.

Рекомендуемые тейпы при сколиозе:

Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется наличием неравномерного тонуса мускулатуры по обеим сторонам от позвоночника. Такая патологическая картина сказывается на состоянии костно-суставного и связочного аппарата позвоночного столба человека.

Задачей тейпирования при сколиозе является снижение тонуса и растягивание мышц со стороны сгибания позвоночника и повышение тонуса и силы мышц на стороне разгибания.

Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника

Мускулы, участвующие в формировании сколиоза грудного отдела:

Нижние волокна трапециевидной мышцы.
Большая и малая ромбовидные мышцы.
Нижние зубчатые мышцы.

Тейп при сколиозе грудного отдела позвоночника наклеивается непосредственно на эти мышцы. Воздействуя методом тейпирования на мускулы, которые участвуют в формировании сколиоза позвоночника в грудном отделе можно довольно быстро и без особых усилий избавиться от патологического состояния, правда этот эффект не долгосрочный и всё нужно потом укреплять мышечный корсет физическими упражнениями.

Техника наложения тейповой повязки зависит от стороны спины, на которую наклеивается тейп. Там где нужно повысить тонус, кинезио тейп наклеивается с натяжением, там, где нужно снизить тонус или растянуть мышцу можно наложить несколько тонких тейпов или один лимфа-тейп без натяжения.

Схема наложения кинезио-тейпа при сколиозе грудного отдела позвоночного столба:

Кинезио тейп наклеивается на голую кожу, с которой предварительно был удален волосянок покров и остатки кожного жира. Это можно сделать с помощью бритвенного станка и спиртового раствора.
Сначала наклеиваем тейп с натяжением с той стороны позвоночника, куда произошло сгибание. Для этого берём широкий тейп и наклеиваем его на уровне лопаток перпендикулярно позвоночному столбу. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения, средняя часть самоклеящейся ленты наклеивается с натяжением 30-40%. Эту особенность необходимо учитывать, когда отмеряешь нужную длину тейпа. Края кинезио тейпа необходимо предварительно закруглить, что продлить время его использования.
Далее наклеиваем тейп на трапециевидную мышцу с этой же стороны от позвоночного столба. Лучше взять тейп типа Y. Якорь тейпа наклеивается на место соприкосновения акромиона лопатки и начала дельтовидной мышцы. Один луч тейпа будет располагаться по краю трапециевидной мышцы, а второй – перпендикулярно позвоночному столбу.

Лучи тейпа наклеиваются с натяжением 30-40% от исходной длины. Желательно брать широкий тейп, чтобы он охватывал максимально количество мышечных волокон.

Наклеиваем тейп на сторону разгибания спины. Задачей данной повязки растягивать мышцы, поэтому подбираем тонкие ленты или лимфа-тейп. Наклеиваем тейпы в аналогичном порядке с противоположной стороной, но направляем лучи тейпа вдоль мышечных волокон мышцы и желательно в сторону ближайших лимфатических узлов.

Тейпирвание разогнутой стороны спины процесс довольно творчески. Важно соблюдать некоторые правила, описанные выше, и результат не заставит себя ждать.

Тейпирование поясничной части при сколиозе грудного отдела позвоночника

Стоит так же отметить, что при сколиозе позвоночного столба в грудном отделе страдает и поясница, так как она по инерции выгибается в противоположную сторону для создания равновесия. Для исправления такой ситуации можно также использовать метод тейпирования.

Группы мышц поясничного отдела так же подвержены дестабилизации тонуса, что создаёт искривление. Тейпирование поясничного отдела в таком случае аналогично вышеперечисленным методам. Необходимо только отметить, что в районе поясницы нужно использовать широкие тейпы, так как там находится апоневроз широчайшей мышцы спины и чтобы охватить максимальное количество его волокон нужно сильно постараться.

Вариантов тейпирования спины при сколиозе масса. Это объясняется неоднозначностью клинической картины и патогенеза заболевания у каждого отдельно взятого больного. Многие для коррекции занимаются лечебной физической культурой, что значительно ускоряет процесс коррекции и выздоровления человека.

Тейпирование при нарушении осанки

Тейпирование при нарушении осанки довольно спорный вопрос, так как обычно такая ситуация возникает при отсутствии силы в мышцах, которые удерживают скелет в правильном физиологическом положении.

Если сколиоз – это серьёзное нарушение положения позвоночника, то нарушение осанки – это его начальная стадия, которую можно быстро исправить.

В данном видео детский невролог Краснова Марина Александровна рассказывает о кинезиотейпировании для коррекции осанки при сколиозе у детей.

Обычно пациентов с нарушением осанки направляют на занятия в фитнесс-центры или кабинеты ЛФК, где им приведут мышцы и здоровье в порядок.

Исправление осанки с помощью кинезиотейпирования рассматривается в этом видео:

Кинезио-тейп при сутулости может сыграть злую шутку и только усугубить состояние. Такая ситуация складывается в то случае если человек надеется только на тейпирование, что приводит к еще большему ослаблению мышц.

Техника тейпирования спины при сутулости:

Есть и другое более простой способ наложения тейпа при сутулости:

Длины тейпа измеряется расстоянием между лопатками, которые максимально сведены назад.
В таком положении наклеиваем по 3-4 см тейп краям лопаток. Эти сантиметры будут якорями тейпа.
Далее пациенты максимально сводит плечи вперёд и в таком положении окончательно приклеивается срединная часть тейпа.

Нужно сказать, что сколиоз и сутулость слабо поддаются коррекции исключительно с помощью тейпирования спины. Нужно еще заниматься физическими упражнениями, стараться вести активный образ жизни и держать осанку при сидении за компьютером.

Конечно, тейп стимулирует исправление осанки человека, но обычно этого мало для достижения долгосрочного эффекта.

Данная статья, является продолжением лечения пациентки 53 лет с жалобами на быструю утомляемость при работе, боль в пояснице и грудном отделе позвоночника. Если Вы не читали 1-ю часть, смотрите ее здесь:

Продолжаем работу с пациенткой, которая обратилась с жалобами на боль в поясничном и шейном отделах позвоночника, быструю утомляемость.

Повторный осмотр пациента

С момента первого приема, прошло 3 дня. Самочувствие пациентки лучше, упражнения на растяжение мышц задней поверхности бедра выполняла регулярно.

После первого сеанса тейпирования на протяжении суток отмечалось усиление дискомфорта в поясничном отделе, что говорит о биомеханической перестройке организма, затем болезненные ощущения практически полностью исчезли.

Отмечается нормализация поясничного лордоза, тонус мышц передней брюшной стенки частично восстановился. Восстановился также непрерывный ночной сон, утром мочеиспускание нормальное, наполнение мочевого пузыря достаточное.

Сохраняется локальное кифозирование грудного отдела на уровне Th9-Th12, выстояние остистого отростка Th9, болезненность паравертебральных мышц на уровне Th9-10 преимущественно справа, а также в точках прикрепления нижней порции трапециевидной мышцы справа.

Функциональное мышечное тестирование показало взаимосвязь снижения тонуса мышц живота с дисфункцией позвонков нижнегрудного отдела. Это как раз объясняется тем, что мышцы живота иннервируются спинномозговыми корешками Th6-Th12.

Пациентке выполнена мануальная коррекция грудного отдела позвоночника и последующая стабилизация методами терапевтического тейпирования (по векторам нижних порций трапециевидных мышц слева и справа и на позвоночно-двигательный сегмент Th9-10).

Инструкция по тейпированию при кифозе грудного отдела

Пациентка в положении лёжа на животе, поднимает одно плечо, чтобы укоротить нижнюю порцию трапециевидной мышцы.

Отрезок тейпа шириной 2,5 см накладывается от остистого отростка дисфункционального IХ грудного позвонка в направлении лопатки.

Необходимое натяжение тейпа формируется терапевтическим положением трапециевидной мышцы, фото 1.

Аналогично выполняется аппликация с другой стороны, фото 2.

Вырезаются ещё 4 отрезка тейпа шириной 2,5 см и длиной около 10 см для выполнения стабилизирующего тейпирования дисфункционального позвоночно-двигательного сегмента (ПДС) Th9-Th10.

Сначала накладывается поперечный отрезок над межостистой связкой Th9-Th10. Т.к. тейп не тянется поперёк, он будет стабилизировать этот ПДС при движении.

Следующий отрезок накладывается продольно над линией остистых отростков, стабилизируя прилежащие ПДС, фото 3.

И ещё два отрезка накладываются по диагонали, усиливая эффект стабилизации при боковых наклонах и вращениях туловища, фото 4.

После тейпирования проводится переобучение двигательного стереотипа, для чего пациентка несколько раз сводит плечи назад и разгибает позвоночник в грудном отделе.

Непосредственно после сеанса осанка пациентки более ровная, вдох и выдох стали глубже, болезненность существенно снизилась. Ей даны рекомендации выполнять упражнения лечебной физкультуры, в том числе направленные на укрепление ромбовидных мышц и средней и нижней порций трапециевидных мышц, а также мышц брюшного пресса.

Сколиоз — очень распространенная патология позвоночника, когда он искривлен в какую-либо сторону относительно своей оси. Чаще всего диагностируются такие патологии в поясничном и грудном отделе позвоночника. При этом нарушается осанка и возникает множество сопутствующих симптомов – асимметрия особенно хорошо заметна сзади.

Сколиоз у детей

Очень часто эта деформация позвоночника развивается у ребенка в подростковом возрасте, когда организм начинает бурно расти, в 80% случаев возникая у девочек. Процесс не сопровождается каким-либо негативными признаками, поэтому его чаще всего не замечают. Профилактической мерой должны стать регулярные осмотры у школьного врача. В дальнейшем эта деформация принесет заметный вред здоровью.

Патология у взрослых

Основной фактор, формирующий развитие этой патологии у взрослых, — снижение костной прочности. Это обусловлено возрастным износом позвоночника и появлением остеопороза. Чаще всего этот тип патологии встречается у пожилых пациентов.

Несмотря на распространенное мнение, что причина этого заболевания — это неправильная осанка, на самом деле точные причины медицине так и неизвестны. В 80 % случаев врачи не могут определить, что влияет на ее развитие. Ни одна из множества высказанных теорий и предположений не нашла полностью логичного подтверждения. Однако, приняты несколько факторов, которые могут с большой вероятностью лежать в основе заболевания:

заболевания нервной системы;
наследственная расположенность;
нарушения эндокринной сферы.

Какие негативные последствия вызывает?

Метод тейпирования

В современной медицине получил широкое распространение способ лечения различных деформаций, растяжений, вывихов и прочих нарушений c помощью кинезио тейпов BBTape. Это эластичные, хорошо тянущиеся ленты, которые изготавливают из хлопка (иногда из нейлона или шелка), предназначенные для наложения на больной участок тела.

Этот уникальный пластырь неаллергенен, имеет дышащую структуру и хорошо пропускает воздух. Его можно носить непрерывно до 5-7 суток, при этом совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ, купаться. Спортсмены используют кинезиотейпы для профилактики растяжений мышц и вывихов суставов на тренировках и соревнованиях.

Какой эффект оказывает способ кинезиотейпирования?

Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками спины, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный на грудной отдел позвоночника пластырь не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Вот какие эффекты были доказаны от тейпирования.

Устранение воспалительного процесса в тканях.
Укрепление тонуса мышц.
Уменьшение болевого синдрома.
Ускорение рассасывания гематом и отеков при вывихах, ушибах, растяжениях.
Улучшение функции суставов.

Тейпирование производится по определенным схемам, которыми владеет опытный специалист. На концах они могут разрезаться на несколько полос с целью получить нужную форму. Самостоятельно производить процедуру, не имея практики, не рекомендовано — таким образом можно нанести вред вместо пользы.

Как выполнить тейпирование?

В развитии сколиоза позвоночника участвуют нижние зубчатые, большая и малая ромбовидные мышцы и нижние волокна трапециевидной мышцы. Эластичную ленту следует крепить непосредственно на них. Схема наложения определяется участком, куда клеится тейп. Распространенная техника их нанесения при сколиозе такова.

Берется широкая полоса и накладывается с натяжением на уровне лопаток перпендикулярно позвоночнику. В средней части ее нужно растянуть на 30-40%, а концы 23 см клеятся без натяжки (всегда). Следующий тейп типа Y накладывается в точке сочленения акромиона лопатки и начала дельтовидной мышцы. 1-й его луч должен проходить по краю трапециевидной мышцы, а второй — перпендикулярно позвоночнику.

Затем понадобятся несколько тоненьких полос или лимфа-тейп. Клеим их аналогично с противоположной стороной, располагая при этом лучи тейпа вдоль волокон мышц в направлении лимфатических узлов на шее.

Купить тейп-ленты различных видов Вы можете на нашем сайте по выгодной цене. В ассортименте представлено более 50 видов эластичных кинезио тейпов от известных производителей ярких расцветок, в том числе и тейпы для детей. Мы ответим по телефону на любой интересующий вопрос. Доставка товары осуществляется в любой регион России.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Читайте также: