Как убрать гипертонус подбородочной мышцы

Для справки:

• Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус

• Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений),это повышенная активность мышечной ткани. В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж). Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).

Ботокс колют именно в эти самые гипертонусные мышцы, чтобы расслабить в них напряжение и разгладить тем самым складку, ими создаваемую.

Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов. При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя. Если есть гипотонусы(явно растянутые, плохо держащие форму мышцы), их нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

Возьмем самый распространенный пример :носогубные складки. Причина их образования бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц, либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц. Иногда вследствие образования гипер- или гипотонуса в этой области образуется застой лимфы, что визуально усугубляет эти складки.

На фото видна разница причин образовании носогубок: у мужчины щеки не имеют объема, свисают вяло вниз — это гипотонусы в районе щек, а у женщины есть гипертонусы в некоторых мышцах щечной и подбородочной области, поэтому щеки, брыли и складки выглядят не дряблыми, а именно напряженными, упругими, стянутыми :

Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных мышц лица:

Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу)

гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, наподобие "оскала")

Спазм треугольной мышцы гипертонус треугольной и носовых (характерный признак–опущение углов губ, (крыло носа стянуто вверх к глазу, стянутая жгутом-полосой область мышцы; между ними складочка) брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда они бывают признаком спазма треугольной)

Гипертонус или хроническое сжимание жевательных и (или) крыловидных мышц (создается ощущение поджатой челюсти, меняется длина подбородка, появляются еле заметные брыли и неровности на щеках и подбородке)

Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

Примеры гипотонусов:

ГИПОтонус скуловых и щечных мышц(отсутствие пухлости щек, вялые, как бы присползшие носогубные складки, брыли). Треугольные мышцы на этих фото — в ГИПЕРтонусе.

При наличии гипотонуса — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно. Часто бывает так, что, выполняя упражнения для скул, человек непроизвольно напрягает и жевательную мышцу – это может перенапрячь ее и привести к изменениям в области подбородка и челюстной линии, а значит и овала лица. Поэтому следите, чтобы жевательные мышцы не напрягались, после упражнения на скулы несколько раз откройте рот, выдвиньте подальше и задвиньте челюсть, пройдитесь промокательными движениями пальцев по жевательной мышце сверху вниз. Если у вас есть гипертонус мышц носа и мышц, поднимающих верхнюю губу, и они напрягаются при упражнении на скуловые мышцы, следите за тем, чтобы они не задействовались, а также делайте на них растяжку после упражнения, мягко растягивая начало и конец мышцы кончиками пальцев, а также делая глубокие промокательные движения.

Иногда напряженность мышцы бывает трудно определить. Одно дело, когда брови сдвинуты и появляется вертикальная морщина – это заметно, и само напряжение в мышцах бровей можно отловить. Совсем по-другому дело обстоит, например, с жевательными или крыловидными мышцами, а также с мышцами, поднимающими верхнюю губу, — они лежат в более глубоких слоях, их микродвижения глазу не заметны, деформации на лице от их гипертонуса не очевидны. Чаще всего напряженность подбородка на своем лице люди тоже не замечают – а ведь напряжение в нем меняет форму губ и создает складочку между подбородком и губой, а также неровности вокруг губ и в зоне подбородка. Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лица(ближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу), а также на длину подбородка и челюстной угол(изучайте фото себя в юности и сравнивайте). Если такие изменения есть и пока они еле заметны и не привели к очень глубоким складкам и большим брылям, у вас есть шанс исправить ситуацию при помощи одних только массажей и изменения мимических привычек и статики шеи.

Отдельно стоит упомянуть круговую мышцу глаза. Если вы много читаете и пишете, работаете за компьютером или имеете плохое зрение – можно смело сказать, что в круговых мышцах ваших глаз есть напряженные участки или стойкие гипертонусы. Поэтому тонизирующие упражнения стоит выполнять лишь профилактически, для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения(1-3 раза в неделю), и в основном на верхние веки, которые чаще бывают растянутыми(от часто поднятых бровей), а ежедневное воздействие на глаза должно быть расслабляющим.

Эка Инаури Автор

Алина Хараз Автор

Александр Прокофьев Дерматолог

Что такое морщины марионетки

Вспомните, как выглядит кукла-марионетка: зона подбородка и нижняя часть рта у нее отделены от лица, чтобы ими можно было двигать и создавать видимость артикуляции. У людей же при определенных особенностях мимики и типах старения формируются вертикальные линии, слегка оттягивающие вниз уголки рта, что придает лицу печальное выражение грустного смайлика.

Морщины скорби относятся к мимическим морщинам. Их формирование связано со статичным напряжением (так называемым гипертонусом) мышцы, опускающей угол рта, подбородочной мышцы и даже мышц шеи. Попробуйте состроить гримасу, с силой оттянув уголки губ книзу, и сосредоточитесь на ощущениях — вы сразу поймете, о каких именно мышцах идет речь.

Причины появления морщинок у рта

Морщины марионетки закладываются еще в детстве, когда у человека начинает формироваться индивидуальная мимика и особенности артикуляции. Но проявляться они начинают через многие годы, когда мышцы (а вместе с ними и кожа) в процессе старения начинают терять эластичность и упругость, а значит, и способность восстанавливать исходную длину после сокращения.

Помимо мышечного компонента в развитии морщин принимают участие другие провоцирующие факторы:

неправильный прикус или отсутствие зубов;

резкое снижение веса и истончение подкожно-жировой клетчатки;

воздействие ультрафиолета (преимущественно UVA-спектра);

снижение выработки коллагена и эластина;

склонность к отекам;

злоупотребление алкоголем и курение;

некоторые профессии, связанные со специфическим напряжением мышц рта (например, игра на духовых инструментах).

Как можно избавиться от складок скорби на лице в домашних условиях

С марионеточными морщинами можно бороться самостоятельно в домашних условиях. Что для этого нужно? Во-первых, смотреть на жизнь оптимистичнее и реже скорбно поджимать губы, формируя эти складки. А во-вторых, полагаться на собственные руки, осознанный подход и, конечно, адекватно подобранную косметику.

мышцей, опускающей угол рта, которая расположена прямо под уголком губ;

Есть два простых и очень эффективных приема их расслабить.

Это упражнение поможет снять гипертонус с мышцы, которая тянет уголки губ вниз:

с максимальной силой оттяните уголки губ вниз;

расположите ладони так, чтобы средние пальцы рук оказались под уголками рта, прямо на напряженной мышце;

наращивая напряжение интенсивно массируйте этот участок круговыми движениями в течение одной минуты;

после выполнения полностью расслабьте губы, почувствуйте тепло разогретой мышцы под пальцами.

Упражнение для подбородка заключается в растягивании укороченной мышцы с помощью согнутых указательных пальцев. Подбородочная мышца достаточно сильная и упрямая, она будет сопротивляться, так что придется приложить силу.

Согните указательные пальцы и расположите их так, чтобы косточки фаланг легли четко под середину нижней губы, прижмите пальцы.

Большие пальцы располагаются под подбородком.

Опираясь на большие пальцы, буквально стаскивайте мышцу подбородка вниз, оказывайте сопротивление нижней губой.

Движения медленные, скользящие, сцепление с тканями плотное.

Упражнение заканчивается, когда указательные и большие пальцы встречаются под линией подбородка.

Приложите пальцы к подбородку и расслабьте лицо.

Не будем забывать, что образование мимических морщин связано не только с дисбалансом лицевых мышц, но и с возрастной потерей эластичности и упругости кожи, спровоцированных уменьшением количества коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Компенсировать недостачу берутся кремы с активными антивозрастными ингредиентами.

Дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Цель этого крема — ремоделирование контуров лица, борьба с потерей упругости и морщинами. За выполнение этой миссии в том числе отвечают и пептиды I и II типов при поддержке витамина С.

Увлажняющая концентрированная сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay

Это средство обязуется сразу улучшить внешний вид кожи за счет мощного увлажняющего эффекта, который обеспечивают два вида гиалуроновой кислоты, в то время как мадекассосид будет стимулировать производство коллагена в коже.

Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах Revitalift филлер [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Средство с ретинопептидами интенсивно увлажняет кожу, способствует укреплению ее защитного барьера. Можно использовать и как маску, и как ночной крем.

Крем, сокращающий морщины и препятствующий их появлению, Powerful Wrinkle Reducing Cream, SPF 30, Kiehl’s

Секрет этой формулы в сочетании двух минералов — кальция и меди, которые помогают защитить коллагеновые волокна от разрушения. Бонус — наличие высокого SPF широкого спектра для защиты кожи от ультрафиолета, опасного провокатора морщин.

С возрастом процесс обновления клеток замедляется, что приводит к ее сухости, вялости и приближает появление (а затем и углубление) морщин. Этот крем обещает взять ситуацию под контроль с помощью питательных компонентов и антиоксидантов.

Дневной крем для лица Rénergie Multi-Glow, Lancôme

Крем с великолепной текстурой и омолаживающим действием: подтягивает, укрепляет, разглаживает, выравнивает тон и придает сияние.

Высокоэффективный ночной крем Retinol 1.0, SkinCeuticals

Содержит чистый инкапсулированный ретинол (1%) — один из наиболее активных антивозрастных компонентов, обновляющих кожу и разглаживающих морщины.

Заполнить морщины, расправить заломы, а тем более тонизировать/расслабить мышцы лица самодельная косметика не способна. Единственный гарантированный плюс — удовольствие от самого процесса приготовления.

В борьбе с морщинами подойдут обновляющие кожу маски на основе ягод и фруктов, кисломолочных продуктов — все они содержат отшелушивающие фруктовые кислоты. Можно самостоятельно приготовить скраб, а также питательную маску, замешанную на жидких и твердых растительных маслах с добавлением меда, банана, авокадо, специй. У нас есть много статей на эту тему.

Как убрать марионеточные морщины: коррекция косметологом

Морщины марионетки прекрасно корректируются с помощью косметологических методик, в основном инъекционных.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина (ботокс), блокирующего движения мышц, помогут разжать спазмированные участки лицевой мускулатуры, снять с них нагрузку и, перераспределив вектор натяжения, приподнять уголки рта, разгладить зону подбородка.

Локальные инъекции гиалуроновой кислоты (контурная пластика) призваны заполнить морщины и приподнять провальные участки. В зрелом возрасте целесообразно комбинировать филлеры с ботулинотерапией.

Методика представляет собой локальное введение собственной плазмы человека, которая активно стимулирует фибробласты к выработке коллагена.

Как предотвратить появление складок марионеток около губ

Если морщины марионетки уже появились и вы твердо намерены их убрать, но не знаете как — не откладывайте визит к косметологу. Специалист оценит выраженность морщин, тип кожи и ее состояние и подберет оптимальный вид коррекции.

А профилактикой появления таких морщин являются:

массаж лица и гимнастика для лица, помогающие держать мышцы в тонусе;

регулярный уход, который питает кожу и стимулирует синтез коллагеновых волокон — каркаса кожи;

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Наталия Осьминина

Возрастные ограничения: +16

Текущая страница: 5 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 13 страниц]

Различные типы старения кожи лица, их причинная связь с проблемами организма. Тесты для определения возрастных биомеханических дефектов лица

Все наши годы с их радостями и трагедиями, улыбками и слезами отражаются на наших лицах лабиринтами морщин и складок.

Можете представить, насколько улучшится наше здоровье, если убирать морщины естественным физиологическим путем, а не пилингом или лазером? Восстанавливая кожу и мышцы лица, мы, по сути, омолаживаем весь организм.

Причиной возникновения морщин всегда считалась возрастная потеря кожей эластичности и упругости из-за уменьшения в ней эластина и коллагена. Что, в свою очередь, обусловлено множеством внутренних и внешних факторов: возрастом, фотостарением кожи под действием солнечных лучей, курением, воздействием свободных радикалов, степенью ухода за кожей, климатом, питанием, образом жизни и так далее. Чаще всего молва указывает на генетику.

Рис. 2. Мое лицо – мое богатство

Действительно, кожа утрачивает эластичность из-за того, что тканевая жидкость вытесняется соединениями извести и других минеральных веществ. И есть немало людей, которые именно генетически имеют предрасположенность к накоплению в организме большего количества балластных веществ, чем другие. Вот почему случается, что лица достаточно молодых людей покрываются морщинами. Как уже говорилось выше, мы можем противодействовать накоплению этих отложений, помогая выводить их из кожи.

Не считая всяческих патологий, приводящих к отечности, а, значит, к наполнению кожи лишней жидкостью (что, естественно, увеличивает птоз), основной причиной, ведущей к обвисанию кожи на лице под действием сил гравитации, являются жировые отложения. Женщины, постоянно поддерживающие свой вес в норме, сохраняют черты лица неизменными гораздо дольше и меньше рискуют постареть по деформационному типу.

То, что худощавые женщины чаще имеют мелкоморщинистую кожу, тоже может объясняться не только генетикой, но и образом жизни: возможными злоупотреблениями в виде усиленного курения, неправильных диет и прочего, что и приводит к атрофии капилляров, отсутствию хорошей подкожно-жировой клетчатки, здорового коллагена и так далее – и, соответственно, к сморщиванию кожи. То есть называть генетическим это деление на два типа не совсем корректно, поскольку необходимым условием (хотя не достаточным) является весовая категория их владелиц и некорректный лимфодренаж, который тоже не есть генетическая данность. В этом смысле генетическим может быть только предрасположенность к определенному соматотипу.

Из анатомии

Кровь движется под влиянием градиента давления в сосудах, создаваемого сердцем, потому наибольшее падение давления крови происходит в мелких сосудах: артериолах, капиллярах и венулах.

И было бы странно, если бы при таком букете кожа цвела бы как маков цвет, вопреки всем законам физиологии и Природы.

Морщины, связанные с мимикой, также портят нашу внешность. Чаще всего они образуются на участках кожи, имеющих гипертонус мышц, и закладываются поперек них. Или возникают на месте соединения мимических мышц с кожей или другими мышцами, и тогда стягивание идет вдоль морщины. Постоянное механическое сгибание кожи (в условиях все уменьшающегося количества коллагена, эластина и подкожно-жировой клетчатки) приводит к расслаиванию мышечных волокон и выдавливанию межтканевой жидкости наверх, в соседние ткани. Последние, получая избыточное питание, начинают развиваться несколько интенсивней, подчеркивая контраст между местом сгиба и его окружением.

Сам вид морщины складывается из ее реальной глубины и видимой. Обычно морщины кажутся глубже, чем есть на самом деле, потому что почти всегда находятся в складке лишней кожи. При восстановлении мышечного корсета кожа натягивается, складка расправляется, и визуально морщины становятся намного тоньше, остается только их реальная глубина.

Любая наша мимика приводит в движение множество мышц и, следовательно, с годами создает на нашем лице своеобразный индивидуальный рисунок: ведь при улыбке задействуется сорок мышц, а при поцелуе – от двадцати девяти до тридцати четырех.

Посмотрите на иностранцев. Их всегда можно узнать с первого взгляда. И не только по одежде или цвету кожи. И не только потому, что генетически каждой нации присущи определенные черты лица. Язык! Родной язык, на котором говорит с детства ребенок, формирует напряжение множества мышц, как поверхностных, так и глубоких, связанных с речью (мышц губ, языка, нижней челюсти, глотки, гортани, мягкого неба).

Поэтому прежде чем начать работать по этим программам мы в обязательном порядке советуем тестировать свое лицо, и фотографироваться.

Люди еще не готовы осознать, что наступают времена, когда специалист, работающий не только с кожей, но и с другими структурами (в первую очередь с мышцами), будет в силах повернуть вспять возрастные процессы, реально вернуть молодые черты лица. А тем более не готовы к тому, что этот секрет может оказаться в их собственных руках.

Не видя ни себя, ни друг друга, не понимая того, что происходит под кожей, мы в большинстве случаев пропускаем начальную стадию происходящих с нами метаморфоз, и первое неприятное изумление обычно подстерегает нас при просмотре любительских фотографий или видеофильмов, где объектив поймал нас в невыгодном ракурсе или освещении. Какие-то тени на лице, запавшие глаза, провалы на щеках, углубившиеся носогубные складки, обвисшая линия овала, второй подбородок… В повседневной жизни, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы инстинктивно подтягиваем мышцы лица, приподнимаем подбородок, вытягиваем шею. Поэтому следы разрушений, вызванных временем, ускользают от нашего внимания. Но те, кто не боится заглянуть правде в глаза, могут познакомиться с собственным лицом поближе, сделав небольшие тесты.

Начните с глаз. Попытайтесь пальцами приподнять бровь. И если она свободно пойдет вверх, значит ваша бровь давно уже не на своем месте. А раз опустилась бровь, значит, запали и глаза, нависли складочки на верхнее веко.

Возьмите в руки второе зеркальце и посмотрите на себя в профиль, слегка опустив голову, чтобы получить истинное представление о линии своего овала. Обычно именно так нас и видят окружающие.

Попробуйте исследовать себя лежа. Прощупайте пальцами участки кожи перед ушами и перед заднебоковой поверхностью шеи. Если кожа на этих участках вялая, не плотно натянута, то это уже первый сигнал тревоги. Если на уши и шею нависают складочки – это тот минимум кожи, которую отсекает хирург при пластической операции как лишнюю.

Заодно проверьте свое лицо и на асимметрию. Положите на него ладони, закройте глаза, коснитесь тремя пальцами обеих рук глазных яблок, чуть потяните вниз. Почувствуйте, возможно, одна сторона лица окажется выше другой, или глубже другой. Или расстояние от мочек ушей до носа у разных половин лица будет разным. Всякое бывает. И не так редко, как вам кажется.

Посмотрите на линию волосистой части головы надо лбом. Она идет горизонтально или наискосок? Если последнее – то это совсем не от того, что волосы растут криво, а от того, что скосилась на один бок лобная часть черепа. Скорее всего, при этом и бровь будет опущена, и веко верхнее станет ниже отвисать. Причем чем дальше – тем больше.

Наступит время (а оно обязательно наступит), когда у вас просветлеет в глазах, как будто какая-то шторка упадет с них, и вам откроются все эти дефекты, асимметрии и деформации. Без всяких сопоставлений и измерений все эти недостатки будут резать глаз своей вопиющей правдой.

Вам станет интересно смотреть на окружающих, на своих знакомых и незнакомых, в метро, транспорте, на улице. Это будет взгляд как бы с другого ракурса. И вам будет странно: как этого можно было не видеть раньше и почему другие этого не видят?

Рис. 3. Асимметрия бровей

Со всеми подобными асимметриями можно и нужно работать, хотя бы для того, чтобы восстановить задумку Природы в отношении своего лица. Ведь симметричный – значит совершенный. Во всяком случае, эти слова используется как синонимы в языках многих европейских народов. Гармоничное соотношение пропорций, симметрия у многих народов связана с понятием красоты.

Чтобы определить, в каком состоянии находится ваша подбородочная мышца, можно провести простой тест на наличие в ней спазма (гипертонуса). Сомкните губы. Возьмите двумя руками подбородок за мясистую часть. Большие пальцы лежат на спайке под подбородком, указательные – сразу под нижней губой. Потяните слегка пальцы вниз, при этом нижняя губа потянется вниз за пальцами. Не меняя положения пальцев, попытайтесь поднять губу вверх. В случае наличия напряжения в области подбородка, он начнет пульсировать, вырываться из-под пальцев и оказывать мощное сопротивление движению ваших пальцев вниз.

Не надо забывать, что следовые явления нашей мышечной памяти очень сильны. Чем дольше была у вас какая-либо морщина, тем дольше хранится память о ней. В результате длительного переутомления или стресса морщина может снова обнаружиться. Чем раньше вы это заметите, тем меньше времени вам потребуется на ее ликвидацию.

Морщины на лбу и переносице; межбровные складки; морщины вокруг губ и на подбородке

Морщины на лбу

Морщины на лбу провоцируются гипертонусом лобной мышцы (рис. 4).

Рис. 4. Лобная мышца (вверху); морщины на лбу (внизу)

Эффект от снятия этого гипертонуса выражается в следующем:

• уменьшении морщин на лбу или в полном избавлении от них;

• поднятии опущенных бровей;

• восстановлении гладкой кожи лба;

• улучшении качества сна.

Именно поэтому, несмотря на то, что работать с лобной мышцей можно в любое время дня, рекомендуется делать эти упражнения на ночь, поскольку приемы по снятию гипертонуса обладают сильным антистрессовым эффектом, способствуя быстрому засыпанию и спокойному сну. Это происходит за счет снятия напряжения с лобной мышцы, которое одновременно является причиной и следствием тревожных снов. Расслабление лобной мышцы на ночь станет залогом отсутствия морщин на утро. Если основная причина появления морщин на лбу – ночная (а не мимическая в течение дня), в качестве дополнительной помощи можно посоветовать после этих приемов клеить на ночь на лоб специальные пластыри из разряда тейпингов – фиксируя мышцу, они, тем не менее, позволяют коже дышать. Раньше за их отсутствием клеили простую вощеную бумагу, которая механически контролировала лоб и не допускала его привычного наморщивания во время беспокойных сновидений.

К спазмам лобной области часто приводит усталость от информационной перегрузки, что ощущается многими как тяжесть в области лба и может сопровождаться мигренями, повышенным внутричерепным давлением, вегетососудистой дистонией. По мнению восточных исследователей, в проекции лба отражаются проблемы толстого и тонкого кишечника. Определенная форма лба ярко демонстрирует характерные качества своего владельца: упрямство, доходящее до упертости, напористость, целеустремленность. Как видим, состояние области лба может отражать проблемы как психологического, так и медицинского характера. Представляете, насколько по закону обратной связи могут улучшиться наш характер, судьба и здоровье, если мы ликвидируем эти морщины физиологическим неинвазивным путем?

Горизонтальные морщинки на переносице

Провоцируются спазмом мышцы гордецов (рис. 5).

Рис. 4. Лобная мышца (вверху); морщины на лбу (внизу)

Рис. 5. Мышца гордецов (вверху); горизонтальные морщинки на переносице (внизу)

Эффект уменьшения гипертонуса мышцы гордецов выражается в уменьшении или полном устранении морщин в области переносицы, коррекции положения бровей.

Вертикальные складки между бровями

Возникают из-за гипертонуса мышцы, сморщивающей бровь (рис. 6).

Рис. 6. Мышца, сморщивающая бровь (вверху); вертикальные складки между бровями (внизу)

Чаще всего этим проблемам сопутствует деформация лобной мышцы, особенно в области переносицы.

Поэтому прежде чем начать работать с мышцей гордецов и мышцей, сморщивающей бровь, рекомендуется выполнить упражнения для лобной мышцы.

Морщины вокруг губ

Рис. 7. Круговая мышца рта (вверху); морщины вокруг губ (внизу)

Усыхание круговой мышцы рта зачастую приводит к западанию рта внутрь, к истончению слизистой губ, а также играет не последнюю роль в формировании опущенных углов рта и различных складок и морщинок, идущих от них вниз. Поэтому следует разобраться в ее строении более подробно. Круговая мышца рта имеет вид плоской мышечной пластинки, в которой различают два слоя: глубокий (краевой) и поверхностный (губной) (рис. 8).

Рис. 8.

Поверхностный слой состоит из двух дугообразных пучков, окружающих кайму губ и многократно переплетающихся в области углов рта с другими мышцами, подходящими к ротовой щели. В волокна этого губного слоя вплетаются пучки мышцы, опускающей нижнюю губу, и мышцы, поднимающей верхнюю губу. Краевая (глубокая) часть является основной и также состоит из двух пучков, которые являются продолжением щечной мышцы.

То есть в углы нашего рта, кроме собственно волокон круговых мышц верхней и нижней губы, вплетаются еще мышечные волокна треугольной и щечной мышц, а в нижнюю часть – пучки мышцы, опускающей нижнюю губу.

При спазмировании круговой мышцы рта к центру на верхней губе начинают образовываться так ненавистные нам вертикальные морщинки.

Пример работы этого сложного, но единого механизма, ведущего к комплексным деформациям всей нижней части лица, мы рассмотрим чуть позже, в главе 13, вооруженные знаниями биомеханики старения наших мышц.

Убрав складку у углов рта, вы с удивлением обнаружите под ней одну или несколько мелких, но очень глубоких морщин, как будто прочерченных пилкой, ранее невидимых под складкой. С ними вам придется бороться отдельно – с одной стороны усиливая в этом месте кровообращение, с другой – отшелушивая верхний слой кожи пилингами. По мере восстановления кожи они будут уменьшаться.

Вообще круговая мышца рта относится к важным психосоматическим зонам тела. Чаще всего ее глубокий спазм будет сопровождаться и дисфункцией других круговых мышц пищеварительной системы (сфинктеров кишечника). Поэтому расслабляя круговую мышцу рта, мы тем самым значительно облегчаем и работу кишечника.

Проведите тест на обнаружение спазма круговой мышцы рта.

Его легко протестировать языком. Вытяните губы трубочкой и пройдитесь языком изнутри по напряженным губам, ближе к слизистой кайме губ.

Чувствуете ли вы, как вдоль каймы протянута как бы тугая веревочка, жгутик? Если да, то в круговой мышце рта уже запущены механизмы спазмирования, которые начнут в буквальном смысле слова заворачивать губы внутрь рта и провоцировать дальнейшую деформацию связанных с ней соседних мышечных структур.

А ведь губы – это тоже биологический фактор, отвечающий не только за формирование речи или за эмоциональную, сексуальную открытость, но и участвующий в системе пищеварения. А, значит, физиологическое старение их – это такой же показатель выбывания из активной жизни, как и стирание зубов.

Мышечные зажимы области рта отражают состояния неприятия, брезгливости, обиды, эмоциональной зажатости. У человека с такими зажимами обычно формируется ограниченная артикуляция и сжатая улыбка, больше похожая на ухмылку. При стрессовом разговоре губы может сводить судорогой. Зажим области вокруг рта тесно связан с тяжелыми, эмоционально неразрешенными конфликтами. И значит, губы напрямую отражают факт того, что негативные эмоции старят нас.

Итог расслабления круговой мышцы рта выражается в следующем:

• увеличении полноты губ;

• улучшении их цвета;

• устранении вертикальных морщин над губой.

Морщины на подбородке

Морщины на подбородке провоцируются спазмом подбородочной мышцы (рис. 9).

Рис. 9. Подбородочная мышца (вверху); морщины на подбородке (внизу)

Чтобы разгладить эти морщины, необходимо расслабить подбородочную мышцу, давая возможность лимфе справляться со своей задачей.

Эффект от расслабления подбородочной мышцы выражается в разглаживании морщин на подбородке, воссоздании его формы.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.