Как помочь при радикулитных болях

Радикулит – не отдельная болезнь, а комплекс симптомов, которые характерны для другого патологического процесса, протекающего в позвоночном столбе. В большинстве случаев первичное заболевание на начальных этапах протекает бессимптомно, пока не произойдет обострение. Почему так происходит, и как избавиться от неприятных проявлений, определит врач. Патологии присвоен код по МКБ-10 М54.1.

Почему возникает обострение, и как подтверждают диагноз

Обострение хронического заболевания, которое протекает с корешковым синдромом, происходит по следующим причинам:

физическое перенапряжение, поднятие тяжелого предмета;
переохлаждение;
снижение защитной функции организма.

Приступ радикулита может возникать при следующих заболеваниях и состояниях:

нарушение естественного изгиба позвоночника: неправильная форма, размер позвоночных тел, смещение;
наличие межпозвоночной грыжи;
остеохондроз;
инфекционное поражение позвоночника вирусной, бактериальной, грибковой этиологии;
патологии фасеточных суставов;
нарушение работы сосудов.

Выявить причину острого приступа в домашних условиях невозможно. Для постановки диагноза нужно посетить больницу или частную клинику.

В первую очередь врач проводит неврологический осмотр, исследуя уровень рефлексов человека, выявляя участки с нервными окончаниями, которые имеют максимальную чувствительность к движению. Также может понадобиться проведение рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии.

Симптомы радикулопатии

Первый признак острого радикулита – боль, которая возникает в области с первичным патологическим процессом. Присоединяется слабость мышц, потеря чувствительности кожного покрова.

Схватывать может шейный, поясничный или другой отдел позвоночника (грудной, пояснично-крестцовый). С учетом того, что нервные корешки распространяются в другие отделы, боль иррадиирует из шеи в поясницу, а из поясницы – в ягодицы, бедра, голень, стопы.

При пояснично-крестцовом радикулите болевой синдром усиливается при изменении положения туловища, например, при смене горизонтального на вертикальное положение, а также во время физической активности.

Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника протекает в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности:

Люмбаго. Характеризуется остро возникающим болевым синдромом, в особенности при физических нагрузках, перегревании или переохлаждении туловища (общем или местном). Продолжительность приступа – от нескольких минут до нескольких суток, что зависит от стадии развития первичного заболевания. Причинами выступают межпозвонковая грыжа, перегрузка поясничных мышц, смещение позвоночных тел.
Ишиас. Болевой синдром распространяется на ягодичную поверхность, задний отдел бедра, голень, стопу. Дополняется слабость мышц. Механизм развития боли обусловлен вовлечением в патологический процесс седалищного нерва. Характер дискомфорта – стреляющий, резкий, с жжением, покалыванием, онемением кожного покрова по ходу нерва.
Люмбоишиалгия. Начало боли в поясничной области, отдает в нижнюю конечность. Возникают симптомы, характерные для остальных видов радикулопатии.

Часто обострение радикулита встречается у женщин в период беременности за счет давления растущего плода на корешки нервов и пережатия. Симптомы те же, что у других категорий больных.

Как лечить обострение

Лечение обострения можно проводить в домашних условиях или в стационаре в зависимости от вида первичного заболевания и степени тяжести симптомов. При неинтенсивной клинической картине, дискомфорте, который не влияет на качество жизни больного, можно ограничиться лечением на дому.

В любом случае, когда присутствует радикулит, в первую очередь нужно принять меры по ликвидации причинного фактора. Боль – это лишь симптом, который уходит после излечения первичного заболевания. Тянуть с этиотропной терапией не рекомендуется, так как остеохондроз или грыжа (как причинные факторы) осложняются другими опасными состояниями.

Первая помощь при остром радикулите – медикаментозные средства в форме таблеток, мазей, гелей (Диклофенак, Найз, Диклак и др.). В экстренных случаях, если боль имеет высокую выраженность, назначают уколы с обезболивающим и противовоспалительным эффектом (Гидрокортизон и др.). Подобные препараты действуют симптоматически, но не избавляют от причины.

Лечение обострения радикулита, вызванного развитием воспалительного процесса в спинномозговом корешке, предполагает принятие мер по высвобождению нерва из зажатого положения и устранению источника компрессии (смещения позвонка, грыжи и др.). Для этого назначают комплексное лечение:

массаж;
лечебную физкультуру;
физиотерапевтические процедуры.

Быстро снять боль во время приступа радикулита в домашних условиях можно мануальной терапией, если радикулопатия имеет компрессионную этиологию. При дискогенном радикулите такой метод не используют, а при межпозвонковой грыже категорически запрещен.

В период обострения радикулопатии рекомендуется делать физиотерапевтические процедуры, с помощью которых убирают компрессию спинномозгового корешка нерва, снимают воспалительные явления, болевой синдром. В итоге восстанавливается нормальное кровообращение, улучшается питание межпозвонковых дисков.

Снять клинические проявления радикулита в стадии обострения можно народными средствами.

Листья лопуха: распарить листок, обдав кипятком, приложить к болезненному отделу, сверху закрепить теплым шерстяным платком, выдержать на протяжении нескольких часов.
Листья березы: распарить листья аналогично предыдущему способу, приложить к участку с болью, закрепить шерстяным платком, выдержать на протяжении 40 минут.
Сок черной редьки: в соке смочить хлопчатобумажную ткань, приложить к больной области, закрепить полиэтиленом и теплым платком, выдержать на протяжении ночи.
Хрен: получить из корня сок, смешать в равном объеме с водой, смочить отрезок натуральной ткани в растворе, приложить к области, где болит, закрепить полиэтиленом и теплым шарфом, выдержать на протяжении 2 часов.

Эффективны компрессы из картофеля: натереть клубень теркой, нанести ровный слой на отрезок ткани, приложить как компресс к больной зоне, закрепить полиэтиленом и теплым шарфом, выдержать до утра.

Профилактика радикулопатии

Чтобы не тратить деньги на лекарства и не обращаться к врачу для определения причины и способов лечения боли, рекомендуется своевременно позаботиться о профилактике радикулопатии.

В первую очередь это курсы физиотерапевтических процедур, ежедневный контрастный душ, виброакустический массаж с использованием специальных аппаратов. В последнем случае уровень воздействия легко дозировать самому, поэтому проводить процедуру можно в домашних условиях.

Для исключения риска развития провоцирующих заболеваний нужно исключить малоподвижный образ жизни, избегать травмирования позвоночного столба и рационально распределять физические нагрузки. Сидеть рекомендуется с прямой спиной, не сутулиться, лучше приобрести для работы кресло или стул с высокой ортопедической спинкой.

В утреннее время нужно делать зарядку, которая длится не менее 10-15 минут. Это позволит разработать спинной отдел, подготовить мышцы и костные структуры к физической активности на протяжении дня.

Если работа обязывает большую часть дня находиться в положении сидя, нужно время от времени делать перерывы, во время которых осуществлять наклоны, повороты туловища, другие несложные движения.

Какие могут быть осложнения

Радикулит редко сопровождается негативными последствиями. Осложнения обусловлены несвоевременным обращением к врачу, поздним началом терапии, длительным сдавливанием нервных корешков, нарушением питания нервов и кровообращения в позвоночном столбе. На фоне этого присоединяется:

инфаркт, ишемия спинномозгового вещества;
воспалительный процесс в мозговой оболочке (эпидурит, арахноидит);
гемипарез, парапарез;
атрофический паралич.

Полагать, что самолечение радикулопатии поможет избавиться от патологии, не нужно. Клиническая картина требует комплексного подхода и квалифицированной помощи.

Приходилось ли вам быть в такой неприятной ситуации, когда способность двигаться свободно и управлять собственным телом по своему усмотрению внезапно исчезала, оставляя вас слабым и беспомощным?

Звучит устрашающе, не так ли?

А ведь именно так ощущает себя человек, которого сковал приступ радикулита.

Даже самым здоровым и физически активным людям следует помнить о симптомах этого коварного заболевания и быть готовыми встретить его во всеоружии.

Сегодня мы побеседуем о том, чем лечить радикулит и как обезопасить себя в дальнейшем от подобных ситуаций.

Для начала давайте попробуем выяснить, что представляет собой этот недуг, и кто в большей степени подвержен риску.

Из этой статьи вы узнаете:

Чем лечить радикулит и что это такое?

Изменения в тканях межпозвоночных дисков могут быть следствием нарушений водно-солевого обмена или других патологических процессов в организме.

Как ни печально, но радикулярный синдром пояснично-крестцовой области наиболее часто поражает лиц в наиболее активном и трудоспособном возрастном периоде от 30 до 55 лет.

Это явление связано с тем фактом, что после 30 лет начинают проявляться физиологические признаки старения структур позвоночника, особенно выраженные в местах повышенной нагрузки.

Таким местом, как правило, становится пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба.

Характерно преимущественно хроническое течение заболевания, которое периодически дает о себе знать болезненными периодами обострения.

Именно в эти моменты мы всеми силами ищем способы избавиться от боли, используя все известные нам методы.

Основные причины радикулита:

В большинстве случаев острый приступ радикулита возникает после чрезмерной физической нагрузки, например, резкого поднятия тяжелого предмета или поворота тела.
При таком резком движении может произойти резкое растяжение мышц спины и нарушение местного кровообращения в тканях, окружающих позвоночник.
Деформированный межпозвоночный диск сдавливает корешки спинномозговых нервов, провоцируя развитие приступа.

Основные признаки, что у вас развился радикулярный синдром будут таковы:

Главным симптомом при остром приступе радикулита является резкая боль в области поясницы, которая может отдавать в ногу или имеет опоясывающий характер.

Область распространения боли связана с уровнем расположения проблемного диска, деформированного позвонка или грыжи.

В некоторых случаях может отмечаться потеря чувствительности кожи в области задней поверхности бедра, наружной части голени и даже пальцев ног.

Каждое движение приносит страдания, поэтому человек стремится максимально ограничить любую активность, при этом, вынужденно склоняясь в больную сторону – так легче переносить боль.

Первая помощь и чем лечить радикулит?

Первая помощь при радикулите – чем быстрее, тем эффективнее!

Основные моменты:

Прежде всего, нужно обеспечить больному абсолютный покой и исключить даже самые минимальные нагрузки поясничного отдела.
Чтобы снять болевой приступ в домашних условиях можно принять любой обезболивающий препарат. Но важно помнить, что это мероприятие не заменяет полноценного лечения и может использоваться лишь в качестве средства для купирования острой боли.
Дело в том, что боль является природным ограничителем активности, который не дает резкими движениями еще больше травмировать сдавленные корешки спинномозговых нервов.

Поэтому первая помощь при приступе радикулита – это обездвижить и обезболить пациента. Неплохой результат даст плотная широкая повязка на область поясницы.

Приступая к лечению радикулярного синдрома важно понимать, что достичь устойчивого улучшения можно только при комплексном индивидуальном подходе с четким соблюдением всех рекомендаций врача.

Основным направлением в лечении является противовоспалительная терапия.

Нестероидные противовоспалительные средства действуют быстро и эффективно, устраняя не только симптомы радикулита, но и в некоторой мере влияя на причину его возникновения.

Будьте внимательны: таблетки могут вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому тем, кто страдает от гастрита или язвенной болезни, стоит внимательно отнестись к выбору препарата.

Наиболее эффективное и безопасное для желудочно-кишечного тракта – инъекционное введение препаратов.

Кстати, на первых порах лечебного процесса правильно проведенная блокада с использованием современных обезболивающих препаратов значительно облегчает состояние и упрощает дальнейшее лечение.

Одновременно с уколами можно применять и другие средства, многие из которых доступны, если вы лечитесь дома.

Терапия народными средствами остается популярным на протяжении многих столетий.

Одним из самых эффективных способов, который позволяет медикаментозно воздействовать на очаг воспаления и устранить боль, является обезболивающий пластырь.

Вы можете приобрести этот уникальный гидрогелевый пластырь , который обеспечивает надежное и продолжительное купирование болевого симптома.

Активными компонентами здесь являются камфора и ментол, а эластичная структура и малая толщина делает использование этого пластыря удобным и комфортным. Он отлично убирает не только боль, но и отеки, мягко разогревая и расслабляя мышцы.

Такое средство просто незаменимо, если боль настигла вас вне дома — пластырь незаметен даже под летней одеждой и может быть использован когда угодно.

Народные методы лечения радикулита

Народные средства — спасение в критической ситуации.

Многолетний опыт применения методов народной медицины позволяет и сегодня с успехом применять простые и доступные средства: банки, горчичники, соль.

Огромное значение имеют поддерживающие методы терапии: лечебная гимнастика, массаж, различные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины.

Обязательно посмотрите это хорошее видео, которое вам позволит больше понять все причинны болезни и как с ними бороться правильно.

Профилактика приступа радикулита

Ответ прост: регулярное выполнение несложных упражнений ЛФК (лечебной физкультуры) обеспечит достаточную подвижность и гибкость вашему позвоночнику, а усиление кровообращения поможет укрепить мышцы и связки.

Буду признательна, если вы поделитесь этой статей со своими друзьями в социальных сетях и буду очень рада, что если в этой статье вы нашли для себя ответ на вопрос : чем лечить радикулит?

С вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

И еще один момент: не каждая боль в спине связана с корешковым синдромом, причиной могут быть иные ткани – мышцы, кости, суставы и т.д. В этом случае речь идет о дорсопатиях. Это группа заболеваний, основу которых составляют дегенеративно-дистрофические изменения самого позвоночника и окружающих его структур (мягких тканей).

Причины радикулита

Радикулопатия – это не заболевание, а неврологический синдром, группа специфических жалоб человека, возникающих при раздражении одного или нескольких корешков, отходящих от спинного мозга. Корешки строго соответствуют определенному позвонку, располагаясь непосредственно рядом с ним. Корешок отходит от спинного мозга в области небольшого межпозвоночного отверстия, которое окружают связки, сосудистые сплетения и определенные мышцы. Если есть изменения в любом из этих элементов (костных или мягких тканей), корешок может раздражаться или сдавливаться.

Соответственно, радикулопатия той или иной локализации и возникающий болевой синдром, связаны с расположением определенного корешка.

Почему же возникают симптомы радикулита, какие проблемы могут спровоцировать боль и дополнительные жалобы? Есть целый ряд факторов:

слабость мышц от малоподвижности и нетренированности;

гормональные, обменные расстройства, негативно влияющие на костные и связочные элементы, мышечный тонус;

возрастные процессы, связанные с дегенерацией и дистрофией (прогрессирование остеохондроза);

хронические воспалительные процессы;

различные типы нарушений осанки (искривления, как в форме горба, так и боковые отклонения);

осложнения поле операций на позвонках;

гравитационная нагрузка, тяжелый физический труд, подъем тяжестей;

врожденные или приобретенные аномалии в строении позвоночника;

опухолевые поражения в области позвонков и окружающих тканей;

резкое сужение спинномозгового канала и межпозвонковых в силу того, что позвонки смещаются с привычного места;

образование грыж или протрузий в области межпозвоночных дисков.

Обычно симптомы радикулита появляются по мере того, как формируются протрузии дисков или грыжевые выпячивания. Они образуются в той зоне межпозвонкового диска, которая наиболее истончена в области фиброзного кольца. Изначально, пока кольцо целое, образуются протрузии, при разрыве фиброзной оболочки образуется уже грыжа.

Выпячивание может давить на нервные корешки, которые проходят по бокам от позвоночника справа и слева. Изначально раздражаются только оболочки нервов, но если процесс не притормозить, постепенно будут сдавливаться все нервные корешки, что приводит к так называемой дискогеннойрадикулопатии.

Для корешкового синдрома типичны две стадии развития, и симптомы при них различаются.

Первая, или неврологическая стадия. Для нее типична повышенная чувствительность тканей в области пораженного корешка, периодическая резкая боль, защитное напряжение мышц, из-за чего люди часто вынуждены принимать неестественную позу. При давлении на определенные (паравертебральные) точки ощущается болезненность.

Самый типичный симптом для всех радикулопатий – это боль, но она может быть от слабой до значительной, когда практически невозможно пошевелить руками или ногами, согнуть спину.

Шейная радикулопатия проявляется острым болевым синдромом по утрам. Возникают болезненность шеи, отдающая в плечо и руку, головная боль, скованность шейных мышц и с их болезненностью, ощущение онемения, холодка или покалывание, ползания мурашек. Кожа в области поражения сухая и холодная, может шелушиться.

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях направлено на снятие отёка, уменьшения воспалительного процесса. Физиотерапевтические методики помогают нормализовать кровообращение в тканях, облегчают процесс проведения импульсов по нервным волокнам, позволяют устранить болезненные ощущения. Но человеку, страдающему радикулитом, необходимо комплексное лечение.

При этом заболевании применяются народные средства, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, успокоительные препараты. Пациенту полезно заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях.

Причины появления и признаки болезни

При радикулите наблюдается воспаление или защемление спинномозговых корешков. Патология зачастую поражает спортсменов и людей, которые проводят много времени перед экраном компьютера.

Возникновению поясничного радикулита нередко предшествуют:

Инфекционные болезни;
Ухудшение обмена веществ;
Травмы позвоночника;
Тяжёлая физическая работа.

Существуют следующие симптомы недуга:

Пронизывающая боль в месте нахождения пораженных нервных корешков;
Уменьшение прочности мышечных волокон;
Снижение чувствительности в пораженной зоне.

В зависимости от локализации поражения выделяют несколько разновидностей заболевания. При грудном радикулите возникают болевые ощущения между лопатками. Боль нередко отдаёт в переднюю поверхность грудной клетки.

Шейно-плечевой радикулит сопровождается следующими симптомами:

Онемение;
Появления чувства жжения в руках;
Нарушение кровообращения;
Слабость мышц рук.

Лечение патологии медикаментозными препаратами

Лечение радикулита в домашних условиях медикаментозными средствами довольно эффективно. Обычно назначаются такие лекарства:

Анестезирующие медикаменты;
Нестероидные противовоспалительные средства;
Мази и гели, предназначенные для местного применения;
Хондопротекторы.

Болеутоляющие средства позволяют снять неприятные ощущения в районе поясницы. Хондропротекторы в большинстве случаев принимают длительное время. Их действие направлено на устранение основной причины появления радикулита — остеохондроза.

Обезболивающие инъекции следует делать специалисту. В противном случае положение больного может усугубиться.

Выраженными лечебными свойствами обладают миорелаксанты. К числу подобных препаратов принадлежат:

Главным недостатком миорелаксантов является внушительный список побочных эффектов. Препараты оказывают расслабляющее воздействие. Они хорошо устраняют болевые ощущения.

Миорелаксанты позволяют справиться с мышечным перенапряжением, они усиливают лечебный эффект физиотерапевтических процедур, проводимых при поясничном радикулите.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты производятся в различных лекарственных формах:

Таблетки;
Кремы;
Мази.

Нестероидные противовоспалительные средства, применяемые в домашних условиях, позволяют устранить отёк. Они помогают при наличии у больного защемления нервных корешков, возникающего на фоне поясничного радикулита.

Мази и гели для наружного применения активизируют обменные процессы, способствуют повышению эластичности мышц. Основным ингредиентом многих лекарственных средств выступает пчелиный яд, который длительное время применяется в комплексной терапии поясничного радикулита.

Как действовать при возникновении приступа невыносимой боли

Для этого надо смочить небольшой тампон, изготовленный из ваты, в лекарственном растворе и тщательно протереть позвоночник. Особенно пристальное внимание нужно уделять зоне поясницы и области, в которой находится седалищный нерв. Затем больному следует лечь и накрыться тёплым пледом.

Можно приготовить жгучее средство от радикулита в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

Все ингредиенты надо смешать в одинаковой пропорции. После этого следует накрутить ватный тампон на палочку. Его обильно смачивают в образовавшемся растворе. Средство наносят на пораженную область аккуратными, плавными движениями.

Как ещё можно снять боль при радикулите в домашних условиях? Готовят и лекарственную настойку из следующих составляющих:

Первую помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях оказать несложно:

Получившаяся настойка используется для устранения болевых ощущений в суставах и пояснице в домашних условиях.

Пользоваться ею достаточно просто: нужно смочить ватный тампон в лекарственном растворе и протереть им пораженное место.

Как лечить радикулит дома без особых затрат? Можно натереть несколько свежих картофелин на тёрке. В полученную кашицу следует влить небольшое количество бензина. Средство тщательно перемешивают. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту на 20 минут.

Можно воспользоваться и другим рецептом от поясничного радикулита:

Следует отварить до готовности 500 граммов картофеля, овощ не надо очищать от кожуры;
Затем картофель следует растолочь;
Надо добавить 20 граммов соды.

Тёплую смесь нужно уложить на поясницу. Компресс, приготовленный из картофеля, накрывают полиэтиленовым пакетом и шерстяным одеялом.

Хрен является многолетним растением. Он обладает выраженными бактерицидными свойствами. В корнях растения присутствует масса полезных веществ:

Аскорбиновая кислота;
Калий;
Кальций;
сера;
Фосфор;
Магний;
Аминокислоты;
Медь.

Как вылечить поясничный радикулит в домашних условиях при помощи хрена? Больному можно приготовить небольшие лепешки из корня растения:

Надо смешать хрен и яблоки в равном соотношении;
Перед приготовлением лепешек растительное сырье натирают на терке с мелкими отверстиями;
Получившуюся кашицу прикладывают к пораженному месту.

Лепешки надо держать примерно 20 минут, после этого их снимают. По своей эффективности средство ничуть не уступает перцовому пластырю.

Можно поступить иначе:

Корень хрена измельчают на тёрке, затем из него отжимают сок;
Жидкость смешивают с любым обезболивающим кремом в равном соотношении.

Полученную мазь наносят на больные места, сверху надевают шерстяной свитер.

Прикладывание к болевым точкам листьев хрена от радикулита помогает избавиться от дискомфорта в районе поясницы. Процедуру рекомендуется повторять несколько дней.

Из корней хрена можно приготовить настойку против поясничного радикулита по такому рецепту:

Необходимо истолочь 50 граммов корней хрена;
Полученную массу заливают 200 мл спирта;
Её надо настаивать на протяжении пяти дней.

Лекарственную настойку следует применять наружно. Нужно пропитать марлю небольшим количеством средства. Компресс наносят на пораженную область. Сверху поясницу накрывают тёплым одеялом. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут.

Если компресс от поясничного радикулита, изготовленный из спиртовой настойки хрена, будет жечь поясницу, можно добавить в средство небольшое количество мёда или сметаны.

Для приготовления компресса в домашних условиях нужно смочить водой несколько листьев лопуха. Растение прикладывают к пояснице. Сверху спину укутывают полиэтиленовой плёнкой. Компресс фиксируют тёплым шарфом. Длительность процедуры составляет тридцать минут. Такой компресс помогает избавиться от приступов резкой боли при поясничном радикулите.

Для изготовления настоя для лечебных ванн нужно залить 1 кг молодых побегов сосны литром кипящей воды. Средство необходимо настаивать на протяжении пяти часов. По истечении этого времени напиток процеживают. Средство добавляют в тёплую воду.

Процедуру рекомендуется проводить перед сном. При этом температура жидкости должна составлять не менее 37 градусов.

Лечение радикулита в домашних условиях предполагает и выполнение определенных физических упражнений:

Упражнения, предназначенные для укрепления спины при поясничном радикулите, делают плавно. Больному нужно избегать резких движений. При возникновении дискомфорта следует уменьшить нагрузку или на время отказаться от выполнения упражнений.

Правильное питание

В рационе больного должны преобладать блюда, в составе которых присутствуют свежие овощи :

Помидоры;
Огурцы;
Редис;
Капуста.

Пациенту рекомендуется отказаться от жареной пищи, копченостей, молочных продуктов высокой жирности, кофе, крепкого чая, шоколадных изделий.

Своевременно начатые мероприятия препятствуют переходу болезни в хроническую форму. Программа лечения поясничного радикулита в домашних условиях подбирается индивидуально в зависимости от самочувствия пациента и наличия у него хронических заболеваний.

Если приступ поясничного радикулита длится несколько дней, у человека возникает чувство жжения или онемения в районе спины, надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Профилактические мероприятия

Боли в районе поясницы приносят человеку дискомфорт, ограничивают свободу движения. Поэтому нужно соблюдать следующие рекомендации, помогающие избежать обострения заболевания:

Физические нагрузки должны быть умеренными. Больному рекомендуется заниматься плаванием, много двигаться.
Человеку запрещается длительное время находиться в согнутом положении.
Больному не следует делать неосторожных движений.
Тяжести надо распределять равномерно. Сумки с покупками нужно нести в двух руках. В таком случае нагрузка на поясницу будет более щадящей.
При отсутствии противопоказаний надо регулярно посещать сауну или баню. Тепловые процедуры помогают вывести излишнюю жидкость из организма, снимают отёчность тканей.
Больному необходимо отдыхать на удобной кровати. Спальное место не должно быть слишком жёстким или мягким.

Поясничный радикулит с успехом поддаётся лечению в домашних условиях. Но чтобы достичь впечатляющих результатов, больному надо чётко придерживаться рекомендаций врача.

Читайте также: