Как называется болезнь когда болят сухожилия

Волокна сухожилия, как и другие ткани в организме, способны разрушаться. Причины происходящего различны, а болезнь необходимо вылечить. Наиболее распространенные – воспаление и дистрофия сухожилия.

Это заболевание называется тендинит. Такова реакция организма человека на раздражитель. Детей подобное затрагивает редко. В основном от нее страдают взрослые люди. Зачастую эпицентр проблемы находится на стыке костей и связок. Иногда такое воспаление сухожилий называют первичной стадией тендиноза – более серьезного процесса разрушения. От этого не умирают, но человек ощущает дискомфорт при элементарных действиях.

Описание патологии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Осложнения могут быть разные. Одно из них — тендовагинит, поражающий, например, предплечье, голеностоп, лучезапястный сустав, отличающийся разными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совершенно иначе, нежели похожие болезни инфекционного характера. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.

Наиболее распространен тендинит:

тазобедренного сустава;
запястного;
бицепса;
плечевого;
коленного;
ахиллова сухожилия;
локтевого сустава.

Самыми распространенными из перечня являются коленный и плечевой тендиниты. В первом случае, в области коленной чашечки человек испытывает острую боль, схожую с дискомфортом при растяжении связок. Во втором случае возникают припухлость и сильные боли при движении.

Существует такое понятие, как медиальный тендинит, когда от болезни страдают суставы, задействованные в сгибании предплечья. Зачастую от подобного мучаются спортсмены: бейсболисты, гимнасты. Тендинит может стать причиной образования так называемых шпор на пятках. Это происходит при повреждении (разрыве, растяжении) ахиллова сухожилия. Остеофиты растут от кости пятки, создают дискомфорт во время ходьбы.

При проблемах с задней большеберцовой мышцей возникает посттибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же страдает надостная мышца, истончаются ткани и рвутся. Тендинит плеча настигает человека в основном после разрыва мышечной капсулы. Частые причины – травмы, лечение обязательно.

Как проводится диагностика и лечение тендинита плеча, смотрите на этом видео:

Контрактуру, что значит ограничение движения в плече вызывают капсулиты, синовиты и прочее. Когда воспаление переходит на оболочку сухожилия, возникает перитендинит. Пианисты и компьютерщики чаще всего страдают от тендинита запястья. А проблемы тазобедренного сустава проявляются болью, когда человек пытается отвести ногу в сторону. Таково воспаление сухожилий околобедренного соединения.

Коленный тендинит и голени, провоцируют занятия прыжками. Первые болевые синдромы возникают при передвижении по лестнице. Диагностика данной болезни сложна. Иногда ее путают с типичным воспалением связок колена или артритом из-за сходства симптомов. При своевременном обращении к врачу можно быстро вылечить тендинит сухожилия.

Причины возникновения тендинита

Часто тендинит сухожилий становится последствием патологических процессов. Развитие болезни провоцируется несколькими факторами.

В числе основных:

Инфекционные. Распространение по кровотоку.
Эндокринные заболевания. Сбой в работе щитовидной железы.
Физические. Бывают посттравматическими.
Химические.

Возможных причин развития заболевания значительно больше:

иммунная неустойчивость;
аллергия на медицинские препараты;
инфекции, вызываемые бактериями;
частая, непомерная нагрузка на мышцу;
анатомические особенности;
суставные болезни;
ревматические заболевания;
травмы;
проблемы с осанкой;
нарушение метаболизма.

Заболевание может настигнуть в любом возрасте. Но чаще диагноз ставят людям старше сорока лет. Как правило, это те, кто регулярно испытывает большие физические нагрузки. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся ткани, тем больше вероятность развития заболевания. С годами меняются и процессы метаболизма, что может привести к ожирению, диабету, другим болезням.

Симптомы тендинита

Это заболевание можно диагностировать по ряду симптомов.

краснота на кожном покрове;
боли (от слабых до серьезных);
скрипящий звук;
скованность по утрам;
отечность тканей;
гипертермия поврежденного участка;
повышение температуры тела.

Как распознать тендинит в обычной боли запястья, узнайте от доктора Карпинского:

Чем значительнее повреждения, тем заметнее симптомы. При слабом развитии тендинита неприятные ощущения появляются при движении. Если пренебречь диагностикой и лечением, то воспаление спровоцирует появление рубцов. Далее – суставная неподвижность.

При болезни Рейтера – ревматическом отклонении – наблюдается яркая симптоматическая картина тендинита ахиллова сухожилия. Боль появляется неожиданно, длительна и интенсивна. При прикосновении в воспаленному участку усиливается. Неприятные ощущения нарастают к ночи.

Диагностика

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Прежде чем убедиться в истинности диагноза и ошибочно не принять тендинит за другие заболевания, предстоит осмотр врача. Специалист определит асимметрию поврежденного участка, характер болевых ощущений. Следующий этап – сдача анализов. Они покажут, если в организме развивается ревматоидный процесс либо присутствует инфекция.

Придется сделать и рентген. Это необходимо, чтобы исключить возможность перелома, отложения солей, что указывает на кальцифицирующий тендинит. Оседание кальциевых солей возникает в зонах с плохим кровоснабжением. У кальцинирующего тендинита есть два распространенных типа. Первый – дегенеративный, появляется с возрастом при изнашивании организма; второй – реактивный, когда происходят изменения и в тканях, способствующие возникновению в них кальцинатов.

В ряде случаев назначается магнитно-резонансная томография, помогающая узнать, есть ли разрывы.

Формы тендинита

Тендинит сухожилия может протекать в четырех формах:

Фиброзный. На поврежденных участках возникает фиброзная ткань, которая создает дискомфорт, давит на волокна. Результатом становится их атрофия. Фиброзный тендинит можно победить. Для этого требуется консервативное лечение.
Асептический. Травма становится причиной разрывов сосудов, нервов и прочего. Справиться с такой формой заболевания можно при грамотном консервативном лечении.
Оссифицирующий. Ткань подвергается изменениям, начинается отложение солей. Развитие болезни необратимо.
Гнойный тендинит. Клетки сухожилия распадаются, отмирают. Процесс охватывает и другие, рядом расположенные ткани. Необходимо оперативное лечение тендинита. Прогноз осторожный.

Лечение тендинита

Оперативность выздоровления зависит от того, как лечить тендинит. Важно не запустить болезнь и не довести до хронической формы. Дегенеративный всплеск может появиться в разных частях организма человека, где есть сухожилия. Метод лечения воспаления сухожилий и выбор препаратов должен выбираться, исходя от формы, характера и места возникновения проблемы.

В первую очередь, воспаленной части тела необходимо создать покой, зафиксировать в неподвижном состоянии. При усилении дискомфорта разрешено пить таблетки и применять обезболивающие мази.

Широко распространены компрессы с димексидом, способным снять воспаление и уменьшить боль. Химическое лекарство быстро всасывается в кожу. Димексид действует только в очаге проблемы. Результативны уколы кортикостероидов. Инъекции вводятся прямо в пораженную ткань. Параллельно проводят ЛФК.

Пациенты принимают для лечения обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарства. В их число входят таблетки, растворы и гели:

Кеторол;
Нурофен;
Найз;
Нимесил.

Если медикаментозное лечение воспаления сухожилий не оказалось результативным, проблему решают оперативным путем. Сухожилие ушивают, сшивают или удлиняют. Вмешательство может быть открытым или с применением артроскопии. Эта инвазивная манипуляция представляет собой два прокола. Удаляется весь гной, воспалительный процесс прекращается. На неделю сустав лишают возможности шевелиться – это необходимое требование при лечении тендинита. Позже гипсовая повязка снимается. Пациент принимает таблетки, витаминные комплексы, выполняет и другие медицинские рекомендации.

Быстрота избавления от тендинита зависит от ответственности больного, корректности лечения, качества используемых препаратов. Чтобы повторно не столкнуться с воспалением сухожилий, необходима профилактика. Перегружаться противопоказано.

Как вылечить тендинит без медикаментов и боли, узнайте из видео ниже:

Посоветовавшись с врачом, можно попробовать лечение тендинита народными средствами. Самый простой и распространенный метод – лечение холодом, предполагает растирание льдом больного места. Длительность процедуры не более 20 минут.

Рекомендуется ввести в ежедневный рацион приправу куркумин. Нехитрая добавка славится болеутоляющими свойствами и помогает в лечении. Некоторым помогает ореховая настойка. Для ее приготовления используется пол-литра водки и один стакан перегородок грецкого ореха. Настаивается 18 дней.

Можно сделать гипс в домашних условиях. Взбить белок свежего яйца. Залить одной столовой ложкой водки. В смесь ввести немного муки. Массу нанести на эластичный бинт, которым сразу замотать пораженный участок тела. Дать застыть. Менять повязку необходимо каждый день. Этот прием позволит хорошо зафиксировать больное место, сократить отек и снизить болезненность.

Популярностью при лечении воспалений сухожилий пользуются и солевые повязки. В одном стакане воды необходимо развести чайную ложку соли. Пропитать раствором марлю, отжать лишнюю влагу и положить на 2 минуты в морозильную камеру холодильника в целлофановом пакете. Перебинтовать подготовленным бинтом больной участок и дождаться полного высыхания материи.

Известны и целебные свойства полыни. Из нее делают мази. 50 граммов измельченного растения смешать со свиным жиром. Охлажденным бальзамом смазать больное место.

Еще одну мазь можно приготовить из календулы. Смешать детский крем с цветками растения, купленными в аптеке или собранными и высушенными самостоятельно. Для облегчения проявлений заболевания мазь нужно использовать ежедневно.

Если вы вынуждены часто давать большую нагрузку суставам, необходимо делать регулярный массаж. Важно научиться расслаблять мышцы. Перед занятиями необходимо приучить себя тщательно разминаться. При первом же болевом ощущении прекратить все нагрузки. При возникновении симптомов тендинита надо сразу обратиться к врачу и приступить к лечению.

Кроме того, часто требуется при тендините фиксирование сухожилия тейпом. Как это сделать, смотрите в видео:

Сухожилием называется соединительная ткань, прикрепляющая мышцы к костям скелета, которая состоит из пучков коллагеновых волокон. Несмотря на то что оно наделено высокой прочностью, непомерные физические нагрузки и слишком усердные занятия спортом нередко приводят к развитию патогенных процессов внутри него. Именно поэтому врачи отмечают: на то, что болят сухожилия, пациенты жалуются практически так же часто, как на проблемы с артериальным давлением.

Болят сухожилия, основные причины

Любая боль, имеющая хронический характер, доставляет человеку большой дискомфорт. Когда болят сухожилия, болевые ощущения, как правило, обостряются при малейших движениях и прикосновениях к пораженной области. Больной вынужден постоянно контролировать свою привычную активность, что приводит к ограничению подвижности близлежащего сустава.

Рассмотрим самые распространенные причины, почему болят сухожилия:

Физические травмы;
Тендинит;
Тендиноз;
Теносиновит.

Очень часто болят сухожилия по причине физических травм. Сильная физическая нагрузка на данную область приводит к разрыву соединительной ткани. Как уже было отмечено, сухожилие отличается высокой прочностью, однако когда оно испытывает регулярные чрезмерные нагрузки, которые превышают его физиологический ресурс, дистрофия ткани почти неизбежна. Развитию подобного дегенеративного процесса обычно способствуют:

Воспалительные процессы;
Нарушение метаболизма;
Переохлаждение;
Ухудшение кровоснабжения.

Специалисты отмечают, что когда болят сухожилия по причине травмы, можно говорить о полном или частичном разрыве. То есть процесс может поразить либо само сухожилие, либо область его крепления к кости. Следует отметить, что при разрыве сухожилия кость, прикрепленная к нему, как правило, не повреждается. Кроме того, в случае, когда дегенеративных изменений в ткани не наблюдается, отрыв сухожилия от кости случается довольно редко.

Основными симптомами разрыва сухожилия выступают:

Ограничение движения в области пострадавшего мускула;
Отечность;
Острая боль в участке отрыва, усиливающаяся при порывистых движениях.

Разрыв сухожилий рук, как правило, бывает неполным. В случае же полного разрыва мышца, которая отрывается от сухожилия, сильно сокращается в длине, образуя бугорок над кожей пораженного участка.

Другим ответом на вопрос, почему болят сухожилия, может быть такое распространенное воспалительное заболевание как тендинит. Данному виду раздражения сухожилий больше всего подвержены люди, которые продолжительное время проводят за компьютером или просто в неудобной позе, не следя за правильной осанкой. Также развитие подобного недуга грозит тем, кто не выполняет упражнений на растяжку, прежде чем приступать к сильной физической нагрузке. Кроме вышеперечисленных причин, возникновение данного заболевания может быть спровоцировано:

Артритом суставов;
Неправильным расположением органов и частей опорно-двигательного аппарата;
Инфекционными заболеваниями;
Некоторыми патологиями костно-мышечного аппарата (например, подагрой, ревматоидным артритом и т. д.);
Индивидуальной непереносимостью конкретных лекарственных средств.

При тендините болят сухожилия и соседние ткани. Болевые ощущения могут нарастать постепенно, а могут начинаться внезапно. Приступы боли бывают особенно сильными, если у больного есть кальциевые отложения. Также для данного заболевания характерно нарушение подвижности в верхней части руки, что приводит к так называемому синдрому замороженного плеча. Чаще всего при тендините болят сухожилия:

Большого пальца;
Локтя;
Плеча;
Бедра;
Колена;
Пятки.

Во многих случаях с тендинитом бывает сопряжено такое заболевание, как тендиноз. Данную болезнь можно характеризовать как дегенеративный процесс в тканях сухожилий, который не связан с воспалениями. При продолжительных физических нагрузках хрящевая ткань между сухожильными волокнами окостеневает. Так образуются различные костные наросты: шпоры, остеофиты и шипы.

Кроме того, к развитию тендиноза также могут приводить заболевания ревматического характера. При данной болезни обычно болят сухожилия, когда человек совершает активные движения, в которых участвует пораженная область. Как правило, пассивные движения не вызывают сильных болезненных ощущений. При пальпации больного участка также наблюдается острая боль. Движения сухожилия при тендинозе нередко сопровождаются потрескиванием или хрустом. Дополнительным симптомом данного заболевания часто выступает перегревание области пораженного сухожилия, а также гиперемия: переполнение кровью сосудов какого-либо органа или участка тела.

Иногда больной, желая определить, почему болят сухожилия, получает диагноз теносиновит. Эта патология, как правило, связана с различными травмами и инфекциями, которые попали в область сухожильной сумки. Данное заболевание представляет собой воспаление паратендона – наружного отдела некоторых сухожилий, который выстелен синовиальной мембраной. При конкретном виде теносиновита, к примеру, происходит поражение сухожилий мышц, которые отвечают за разгибание пальцев рук.

Болят сухожилия, лечение

Когда болят сухожилия, лечение может проходить оперативным или консервативным способом. Первый метод обычно применяется в тяжелых случаях, когда происходит разрыв сухожилия. Консервативный метод лечения предполагает не только снятие болевых ощущений в поврежденной области, но и устранение воспалительных процессов в районе сухожилий. Например, при инфекционном тендините врач часто прописывает различные общеукрепляющие и противобактериальные препараты, тогда как лечение асептического тендинита требует применения нестероидных противовоспалительных средств. Дополнительными эффективными способами лечения, когда болят сухожилия, считаются:

Лечебная физкультура;
Физиотерапевтические процедуры;
Ультрафиолетовые лучи;
Микроволновая терапия;
Ультразвук.

Для снятия отеков и улучшения кровообращения в пораженной области, а также с целью восстановления поврежденных тканей многие специалисты рекомендуют использование лечебных противовоспалительных пластырей.

Когда болят сухожилия, лечение часто проводится с помощью средств народной медицины. Для устранения воспалительных процессов в области сухожилий необходимо измельчить корень сассапариля и имбирь, затем залить одну чайную ложку смеси стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Такую настойку принимают по 2 раза в день.

Сок черемухи известен в народной медицине своим противовоспалительным и укрепляющим воздействием. Поэтому если болят сухожилия, можно настоять на водяной бане 3 столовых ложки свежих ягод черемухи, залитых стаканом кипятка и принимать отвар несколько раз в день.

Неплохо помогает при воспалительных процессах настойка из перегородок грецкого ореха. Для ее приготовления стакан перегородок заливают 0,5 л водки и настаивают 18-20 суток. Пить настойку советуется ежедневно.

Боль в сухожилиях — распространенный симптом, который хотя бы раз беспокоил каждого человека. Чаще всего болезненные ощущения локализуются в бицепсе, сухожилии сгибателя руки и пятки, так как эти части тела наиболее подвижные и подвержённые перегрузкам и травмам.

Чаще всего боль в сухожилиях возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, перенесённых травм, на фоне неправильной осанки и ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, подагры или псориатического артрита. Интенсивность болевых ощущений может быть различной: от незначительного дискомфорта, до выраженной изматывающей боли. Вне зависимости от интенсивности боли, при возникновении симптома стоит обратиться к врачу. Если не обеспечить повреждённым тканям отдых и соответствующее лечение, процесс восстановления не запустится, и повреждение перейдет в хроническую форму.

Причины и формы боли в сухожилиях
Типы боли в сухожилиях
Методы диагностики
К какому врачу обратиться
Лечение боли в сухожилиях
Последствия
Профилактика боли в сухожилиях

Причины и формы боли в сухожилиях

К предрасполагающим факторам болезненности сухожилий относятся:

частые или чрезмерные физические нагрузки, характерные для профессиональных спортсменов;
недостаточный разогрев и растяжение сухожилий перед интенсивной тренировкой;
недавние или ранее перенесённые застарелые травмы сухожилий, которые не были залечены до конца и постоянно провоцируют повторное повреждение сухожилий;
нарушения осанки, при которых нагрузка на опорно-двигательный аппарат распределяется неправильно и некоторые сухожильные волокна оказываются перегруженными;
системные заболевания, например, подагра, ревматоидный и псориатический артрит.

Если перечисленные факторы действуют на организм в течение длительного времени, у пациента могут развиться следующие заболевания:

тендиноз — дистрофические изменения сухожилия, при которых ткань в месте крепления к кости оказывается защемленной и постепенно замещается костью;
тендовагинит — воспаление соединительнотканных оболочек, расположенных вокруг сухожилия;
тендинит — воспалительный процесс и дегенеративные изменения сухожилия.

Типы боли в сухожилиях

Болезненные ощущения в сухожильных волокнах классифицируют по следующим критериям:

Острая боль — чаще всего следствие перенесённых травм, развивается сразу после повреждения сухожильных тканей и при условии своевременного лечения проходит в течение 2-3 дней;
хроническая — следствие незалеченной травмы или хронического воспалительного или дегенеративного процесса, беспокоит от 1-2 недель и хуже поддается лечению.

Боль в сухожилиях при ходьбе и других движениях — возникает только во время физической активности или сразу после нее;
в состоянии покоя — беспокоит пациента постоянно, вне зависимости от физических нагрузок, может обостряться в утреннее или ночное время, под воздействием других факторов.

Физиологическая боль возникает после интенсивных физических нагрузок или перегрузки, иногда после разовой травмы. Патологическая связана с воспалительными и дистрофическими процессами в тканях, которые чаще всего развиваются вследствие назалеченных травм и микротравм. Патологическая разделяется на следующие подвиды:

травматическая — обусловлена одной серьёзной травмой или постоянно повторяющимися микротравмами на фоне перегрузок;
опорно-двигательная — обусловлена нарушениями осанки;
воспалительно-дистрофическая — носит стойкий характер, свидетельствует о воспалении сухожилий или дегенеративно-дистрофических процессах в тканях.

Методы диагностики

Чтобы выявить причину дискомфорта, травматолог записывает жалобы о локализации, характере боли, времени её возникновения и обострения, сопутствующих симптомах. Уточняет, какие заболевания или травмы предшествовали тому, что начали болеть сухожилия. Чтобы поставить точный диагноз, рекомендует сдать анализы крови и пройти аппаратную диагностику, например, рентген для исключения повреждения костей и суставов.

В клинике ЦМРТ пациентам, у которых болях сухожилия, рекомендуют пройти следующие методы диагностики:

Почему воспалилось и ощущается боль в сухожилии?

В процессе тренировок, частым явлением считается растяжение сухожилия на стопе, коленях, руках. В этот момент происходит образование микронадрыва коллагеновых волокон, который развивается в местах креплениях сухожилия к мышечному аппарату. А также к факторам, провоцирующим разрыв, относят повышенную плотность сухожильных нитей, что делает их менее эластичными и не приспособленными к сильному растяжению.

хламидиоз;
гонорею;
стрептококковую инфекцию;
вирусное влияние.

Проблемы с сухожилиями на руке и нижних конечностях могут вызвать микроорганизмы, которые проникают в костные соединения через царапины или ранки, что были некачественно обработаны обеззараживающим средством. Внедряясь в суставную полость, патогены инфицируют сухожилия, ткани из-за чего постоянно болят суставы. Дискомфорт в пораженном месте сохраняется даже после полного заживления полученной ранее раны.

Растяжение возникает в следствии большой нагрузки на сустав.
Если тянет, болят сухожилия на руках и ногах, то это может быть следствием неправильного распределения нагрузки. К причине такого влияния относят физические упражнения, проведенные при неподготовленном и должным образом не разогретом мышечном аппарате. Это приводит к микротравмам сухожильных соединений, болевым ощущениям и последующему воспалительному процессу.

Недуг характеризуется некрозом мягких тканей, который может затрагивать сухожилия. К основным факторам, провоцирующим болезнь, относят:

нехватку кальция и фосфора;
травмы костных соединений и окружающего их мышечного аппарата;
недостаточное питание тканей, вследствие возрастных изменений в коленях;
гормональную дисфункцию;
продолжительный медикаментозный курс.

Причина

Ахиллесовый тендинит, как правило, не связан с конкретной травмой. Проблема возникает из-за повторяющихся нагрузок на сухожилия. Это часто случается, когда мы заставляем наши тела делать слишком много, слишком рано, но другие факторы могут повысить вероятность развития тендинита, в том числе:

Внезапное увеличение количества или интенсивности упражнений – например, увеличение расстояния, которое вы пробегаете каждый день, на несколько миль, не давая вашему телу возможности приспособиться к новому расстоянию.
Плотные икроножные мышцы. Наличие плотных икроножных мышц и внезапное начало агрессивной программы упражнений могут вызвать дополнительное напряжение в ахилловом сухожилии
Костная шпора – дополнительный рост кости, при котором ахиллово сухожилие прикрепляется к пяточной кости, может тереться о сухожилие и вызывать боль

Костная шпора, которая развивалась там, где сухожилие прикрепляется к пяточной кости.

Другие причины, вызывающие боль в сухожилии

продолжительный прием лекарственных средств;
онкологические патологии;
обычные простуды;
заболевания кровеносной системы.

Лечение

В большинстве случаев варианты нехирургического лечения обеспечат облегчение боли, хотя для полного исчезновения симптомов может потребоваться несколько месяцев. Даже при раннем лечении боль может длиться дольше, чем 3 месяца. Если у вас были боли в течение нескольких месяцев до обращения за лечением, может пройти 6 месяцев, прежде чем методы лечения вступят в силу.

Остальное. Первым шагом в уменьшении боли является уменьшение или даже прекращение действий, которые усиливают боль. Если вы регулярно выполняете упражнения с высокой отдачей (например, бег), переключение на упражнения с низкой отдачей создаст меньшую нагрузку на ахиллово сухожилие. Кросс-тренинги, такие как езда на велосипеде, эллиптические упражнения и плавание — это варианты с низким воздействием, которые помогут вам оставаться активным.

Лед. Помещение льда на наиболее болезненную область ахиллова сухожилия полезно и может быть сделано по мере необходимости в течение дня. Это может быть сделано до 20 минут и должно быть остановлено раньше, если кожа немеет.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Такие лекарства, как ибупрофен и напроксен, уменьшают боль и отечность. Они, однако, не уменьшают утолщение дегенерированного сухожилия. Об использовании лекарства в течение более 1 месяца следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Упражнение. Следующее упражнение может помочь укрепить икроножные мышцы и уменьшить нагрузку на ахиллово сухожилие.

Теленок растягивается. Наклонитесь вперед к стене с одним прямым коленом и пяткой на земле. Поместите другую ногу вперед, согнув колено. Чтобы растянуть икроножные мышцы и пяточный шнур, подталкивайте бедра к стене контролируемым образом. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и расслабьтесь. Повторите это упражнение 20 раз для каждой ноги. Во время растяжки следует чувствовать сильное напряжение в икре (икроножная мышца)

Физиотерапия. Физиотерапия очень полезна при лечении ахиллова тендинита. Оказалось, что он лучше работает при неинсертивном тендините, чем при инсерционном тендините.

Падение на пятку

Двустороннее опускание пятки. Встаньте на краю лестницы или на устойчивой поднятой платформе, при этом передняя половина ступни на лестнице. Эта позиция позволит вашей пятке двигаться вверх и вниз, не ударяя по лестнице. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы убедиться, что вы сбалансированы правильно, чтобы предотвратить падение и травмы. Обязательно держитесь за перила, чтобы помочь вам сбалансировать.
Поднимите пятки от земли, затем медленно опустите пятки до минимально возможной точки. Повторите этот шаг 20 раз. Это упражнение должно выполняться медленно, контролируемым образом. Быстрое движение может создать риск повреждения сухожилия. Когда боль улучшится, вы можете увеличить уровень сложности упражнения, держа небольшой вес в каждой руке.
Падение пятки на одну ногу. Это упражнение выполняется аналогично двустороннему падению пятки, за исключением того, что весь ваш вес сосредоточен на одной ноге. Это должно быть сделано только после того, как двустороннее падение пятки было освоено.

Инъекции кортизона. Кортизон, тип стероидов, является мощным противовоспалительным средством. Инъекции кортизона в ахиллово сухожилие редко рекомендуются, поскольку они могут привести к разрыву сухожилия.

Поддерживающая обувь и ортопедия. Боль от инсерционного тендинита Ахилла часто помогает с помощью определенной обуви, а также ортопедических приспособлений. Например, обувь, которая мягче в задней части пятки, может уменьшить раздражение сухожилия. Кроме того, подъемы пятки могут снять напряжение с сухожилия.

Если ваша боль сильная, ваш врач может порекомендовать прогулочный ботинок на короткое время. Это дает сухожилию возможность отдохнуть перед началом любой терапии. Однако длительное использование ботинок не рекомендуется, потому что это может ослабить ваши икроножные мышцы.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Во время этой процедуры импульсы ударной волны высокой энергии стимулируют процесс заживления поврежденной ткани сухожилия.

Хирургическое лечение следует рассматривать для облегчения ахиллова тендинита, только если боль не проходит после 6 месяцев нехирургического лечения. Конкретный тип операции зависит от локализации тендинита и степени повреждения сухожилия.

Обезвреживание и восстановление (сухожилие имеет повреждение менее 50%). Цель этой операции — удалить поврежденную часть ахиллова сухожилия. После того, как нездоровая часть сухожилия была удалена, оставшееся сухожилие ремонтируют швами или швами для завершения ремонта.

При инсерционном тендините костная шпора также удаляется. Операция на сухожилии в этих случаях может потребовать использования металлических или пластиковых анкеров, чтобы помочь прикрепить ахиллово сухожилие к пяточной кости, где оно прикрепляется.

После удаления волос и восстановления большинству пациентов разрешается ходить в съемных ботинках или гипсе в течение 2 недель, хотя этот период зависит от степени повреждения сухожилия.

Восстановление. У большинства пациентов хорошие результаты после операции. Основным фактором хирургического восстановления является количество повреждений сухожилия. Чем больше задействовано сухожилий, тем дольше период восстановления и тем меньше вероятность того, что пациент сможет вернуться к занятиям спортом.

Физиотерапия является важной частью восстановления. Многим пациентам требуется 12 месяцев реабилитации, прежде чем они станут безболезненными.

Осложнения. Боль от умеренной до сильной после операции отмечается у 20-30% пациентов и является наиболее распространенным осложнением. Кроме того, может возникнуть инфекция раны, и инфекцию очень трудно лечить в этом месте.

Какие симптомы характерны для патологического процесса?

В медицине выделяются клинические проявления, которые свойственны этому виду болезни. Однако они тесно переплетаются с другими заболеваниями, поэтому самостоятельно установить повреждение сухожильного аппарата затруднительно. К главным проявлениям относят:

боль в суставе и окружающей его области;
скованность передвижения;
формирование нехарактерных образований под кожей;
воспалительный процесс;
изменение цвета кожного покрова.

Симптомы и признаки ↑

Тендинит ахиллового сухожилия может протекать в острой или хронической форме.

Острая форма отличается постепенным нарастанием:

сначала пациент испытывает боль в начале тренировки или нагрузки после разминки боль затихает, а отдых совсем устраняет все болевые ощущения.
при пальпации может ощущаться некоторый дискомфорт.

Затихание боли после передышки и обострение при ходьбе объясняется тем, что во время длительного отдыха все микроразрывы срастаются, а при новом движении опять происходит их травмирование.

Отсутствие лечения при таком симптоме быстро вызывает развитие хронического тендинита.

При хроническом тендините ахиллова сухожилия боль нарастает постепенно в течение нескольких месяцев или недель:

во время упражнений она усиливается и даже после разогрева и растяжение не проходит;
длительный отдых не приносит облегчения — боль может проявляться даже по утрам после сна;
подъем и спуск по лестнице или наклонной поверхности вызывают развитие болевого синдрома.

В обоих случаях также могут наблюдаться:

утолщение сухожилия;
ощущение напряжение в икроножной мышце;
покраснение и гипертермия кожных покровов;
ограничение подвижности в области лодыжки.
боль — может локализоваться вдоль всего сухожилия, или ближе к пятке;
на высоте от 2 до 6 см может возникнуть отек;
трудно осуществить тыльное сгибание стопы и стать на носочки;
иногда — характерный скрип при движении сустава в голеностопе.

Как достоверно выявить анкилозирующий спондилоартрит? О том, как проводится

диагностика болезни Бехтерева

, вы можете узнать из нашей статьи.

Почему хрустит позвоночник в шейном отделе отделе? Ответ вы найдете тут.

Возможно ли лечение синовита коленного сустава народными средствами? Читайте здесь.

Какая диагностика проводятся для постановки диагноза?

ультразвукового обследования (УЗИ);
рентгенографии;
магнитно-резонансной томографии (МРТ);
общего анализа крови.

Профилактика ↑

В целях профилактики необходимо следовать определенным правилам:

физические упражнения следует выполнять с постепенным усилением;
перед любыми физическими нагрузками желательно разогревать мышцы и сухожилия и выполнять упражнения на растяжку;
для тренировок и повседневной носки нужно выбирать удобную обувь;
при возникновении боли, нужно остановить тренировку.

Тендинит ахиллова сухожилия — болезнь спортсменов, людей, выполняющих физически тяжелую работу и женщин, предпочитающих носить обувь на высоком каблуке, — на ранних стадиях очень эффективно и просто лечится.

Но если ее запустить, то могут возникнуть осложнения в виде разрыва сухожилия или хронического воспаления.

Для лечения применяется целый комплекс мер: специальные упражнения, медикаментозная терапия и обездвиживание болезненного участка различными способами.

Самостоятельно осуществить все эти мероприятия невозможно, поэтому при возникновении боли в области ахиллова сухожилия нужно идти за помощью к специалисту.

Как проводиться лечение боли в сухожилиях?

Как лечить недугом напрямую зависит от причин его спровоцировавших. Если боль в сухожилии проявилась вследствие травматического воздействия, то помочь можно в домашних условиях. В первый час после травмы к поврежденному месту прикладывается холод, чтобы предотвратить развитие отечности и снять болевые проявления. А также запрещается нагружать конечность с поврежденным сухожилием.

Препараты группы НПВС помогут снять боль и воспаление.
Если развитие тендинита вызывает болезненность, то снятия воспаления недостаточно. Требуется устранить сам провоцирующий фактор. В такой ситуации прикладывание холодных примочек нежелательно и может усугубить основное заболевание. Больному прописывается полный покой с приемом курса противовоспалительных препаратов, среди которых эффективными считаются:

Терапию при помощи лазера. Воздействует непосредственно на поврежденные ткани и сухожильные соединения, тем самым улучшая в них процессы обмена.
Воздействие магнитными волнами. Обладает таким же лечебным влиянием, что и лазерное воздействие.
Ультразвуковое лечение. Помогает улучшить кровоток и лимфатический отток, а также влияет на восстановление поврежденных клеток.
Применение электрофореза. В травмированное место вводиться препарат под воздействием электромагнитного поля, что позволяет ускорить заживление сухожилия.
Облучение ультрафиолетом. Облучение кожного покрова ускоряет процесс кровотока в тканях и позволяет быстрее доставлять полезные вещества к поврежденным участкам.

Терапия подбирается лечащим врачом с учетом причин, спровоцировавших боль в сухожилии.

Народная медицина

Помочь организму справиться с болезнью можно также с помощью методов нетрадиционной медицины.

Хороший эффект дает настой из веток сосны или ели. Количество ветвей при приготовлении в холодной воде должно составлять более половины эмалированной кастрюли. Сваренную в течение получаса, а затем настоявшуюся смесь применяют для лечебных ванн и ножных ванночек.

Лавандовое масло, его смесь с пихтовым (по две капли на чайную ложку растительного масла) или гвоздичным и маслом герани (по пять капель на чайную ложку растительного) можно использовать для втирания в области, где болит нога.

К полкило глины, разведенной водой до состояния густой кашицы, добавляют 4 столовых ложки яблочного уксуса, затем смачивают салфетку получившейся смесью и прикладывают к пораженному месту. Обвязывают платком на час-полтора. После снятия компресса больное место туго перебинтовывают. Процедура проводится до пяти-шести раз.

Диагностика

Прежде чем начать лечение, необходимо пройти диагностическое обследование, чтобы установить, почему болят сухожилия на руках и ногах.

Диагностика патологического состояния начинается с визуального осмотра пациента. Доктор осматривает пораженную область, определяет характер и место локализации боли, сравнивает движения в симметрических суставах. Для постановки диагноза медику нужна информация из анамнеза о полученных ранее травмах и наличии в жизни больного тяжелой физической нагрузки. Если собранной информации недостаточно, врач выписывает направления на дополнительные обследования: инструментальную и лабораторную диагностику.

Методы диагностики

В клинике ЦМРТ пациентам, у которых болях сухожилия, рекомендуют пройти следующие методы диагностики:

Чем это опасно?

При возникновении причин, ведущих к появлению сильных болей в сухожилиях, могут возникнуть неприятные последствия, которые лягут в основу развития заболеваний, провоцирующих последующее ухудшение ситуации. Чаще всего, речь идет о следующих диагнозах:

Тендиноз — появление болей в мышечных волокнах, как результат их частичного, либо полного разрыва.
Ахиллобурсит — воспаление синовиальной сумки, располагающейся возле пяточной кости. На выходе — повышенное трение сухожилия и пяточной кости.
Тендовагинит — процесс воспаления соединительнотканных оболочек, расположенных вокруг мышечных волокон.
Тендинит — наличие воспаления сухожилия с наличием сильной боли.

Если пострадавший откажется от лечения, то существует риск, что заболевание перейдет в хроническую форму, сопровождающееся постоянным ощущением боли. Человеку становится трудно не только ходить, но и подыматься с лежачего или сидячего положения. Может резко возникать боль в районе пятки и коленей.

Болит сухожилие

Частая проблема, о которой слышат на приеме травматологи и ревматологи — боль в сухожилиях на ногах и руках. Сухожилием называют соединительную ткань, которая состоит из пучков коллагеновых волокон и служит крепежом мышц к костной ткани скелета. Ей свойственны высокие прочностные характеристики, позволяющие выдерживать сильные физические нагрузки. Однако регулярные усердные занятия спортом приводят к дистрофии сухожилий, а поспособствовать этому процессу могут воспаления, частые переохлаждения, нарушенный обмен веществ и кровоснабжение.

Народные средства и методы

Есть ряд способов народной медицины для снятия воспаления в ахилловом сухожилии. Использовать методы нужно как дополнение к основному лечению, проконсультировавшись с доктором. Над пяткой может образоваться мягкий бугорок. Периодически это место краснеет, отекает, возникает ощущение жара.

Основное действие средств направлено на то, чтобы снять воспаление и боль. На эластичный бинт наносят следующий состав.

На один белок куриного яйца добавить по столовой ложке муки и спирта, тщательно взбить.
Нужное количество смеси распределить ровным слоем, забинтовать голеностопный сустав в виде гипса.
Повязку менять ежедневно.

Снять боль при ходьбе поможет холодный компресс с настойкой окопника. Столовую ложку средства разводят в стакане воды, пропитывают бинт и накладывают повязку. Вместо окопника, используют траву пастушьей сумки (столовая ложка на стакан кипятка), настоянную в течение 2 часов. Повязку держат до высыхания.

Лечить тендинит можно мазями, изготовленными на основе свиного внутреннего жира. К 100 граммам основы подмешивают растертые в порошок цветы календулы и травы полыни, взятые по 30 грамм. Смесь прогревают на водяной бане, наносят на пораженное место тонким слоем.

Читайте также: