Как лечить сухость суставов

Синовиальная жидкость, синовия — так называется внутрисуставная смазка, которой заполнено пространство межсуставной щели. При ее недостаточном количестве или уменьшении вязкости суставы подвержены более скорому изнашиванию, деформациям и разрушению, поскольку именно она смазывает их поверхность. В таких случаях терапия включает восстановление смазки с целью увеличения ее объема и качественных характеристик с помощью БАДов, витаминов, физических упражнений и сбалансированного питания.

Чем опасна нехватка внутрисуставной жидкости?

Отличие здорового сустава от пораженного патологией

Если в суставной сумке жидкости мало либо нет совсем, то постепенно гиалиновый хрящ стирается и появляется воспаление, процесс перерастает в хронический. Ощущается сильная боль, скованность движений и дискомфорт. Так развивается остеоартроз, артриты. Это может привести к неподвижности сустава и необходимости в эндопротезировании. Особенно часто встречается локализация в коленном и в тазобедренном суставе, поскольку они являются большими и выдерживают огромную нагрузку.

Вернуться к оглавлению

Что принимать чтобы восстановить смазку в суставах?

Не только перечень лечебных процедур, но и полное изменение режима и темпа жизни человека способствует результативной терапии патологии. Показана коррекция питания с включением продуктов, содержащих:

Морская капуста содержит необходимый больным селен.

селен: горох, соя, орехи, печень, морепродукты, треска, яйца, морская капуста;
серу: индюшиное мясо, куриное нежирное мясо, морская рыба, редиска, сливы, крыжовник;
легкоусвояемый белок: кисломолочные продукты, сыр;
углеводы: коричневый рис, картофель, виноград, виноградный сок, яблоки, мед;
Омега-3 жирные кислоты: семга, горбуша, треска, льняное и оливковое масло;
натуральный коллаген: говяжий и куриный холодец, желе, костно-мясные бульоны, заливная рыба.

Вернуться к оглавлению

В лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются препараты со сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. На образование межсуставной жидкости положительно влияют:

Гиалуроновая кислота — главная задача которой смазать хрящ и удерживать воду. Существует для внутреннего приема в форме таблетки и порошка. Лечебная доза 150—300 мг. Чтобы увеличить эффективность препарата, добавляют витамин С.
Хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин — один из главных составляющих синовии. Улучшает ее качественные характеристики и вязкость. С помощью хондроитина можно улучшить секрецию. Чтобы минимизировать побочные действия препарата на желудочно-кишечный тракт, рекомендуется принимать лекарство с пищей.
Аскорбиновая кислота (витамин С) стимулирует синтез коллагена второго типа, что, в свою очередь, способствует выработке смазки.

Вернуться к оглавлению

Ферамтрон восполняет дефицит гиалуроновой кислоты.

воспаление мягких тканей и суставной сумки;
беременность и период лактации;
индивидуальная непереносимость;
лица младше 18-ти лет;
поражения кожи и глубоких тканей в области сустава;
затруднение венозного и лимфатического оттока;
острая боль в коленях, тазобедренном, локтевом суставе и др.

Как только начали хрустеть или скрипеть суставы не следует сразу пить таблетки или мазать противовоспалительными мазями, чтобы не изменить симптоматику. Это усложнит диагностику.

Вернуться к оглавлению

Одним из методов решения проблемы является выполнение суставной гимнастики. Ее задача увеличить приток жидкости и сделать мышцы и сухожилия более эластичными. Физкультуру начинают с разминки, плавно переходя на коленные суставы, тазобедренные суставы, позвоночник, шею и плечи, заканчивая локтями. Сгибательные и разгибательные щадящие движения нужно делать не более 30 минут в день систематически. При острых болях не выполнять.

Вернуться к оглавлению

Помочь своим суставам можно, употребляя желатиновую воду.

Для лечения патологии народной медицине известен простой способ с использованием всем известного магазинного желатина. Рецепт: 2 чайных ложки желатина залить водой в количестве 50 мл и поставить настояться на ночь. Утром добавить в набухшее желе теплую жидкость и выпить натощак. Курс лечения длится один месяц.

Народные средства рекомендуют смазывать кожу суставов настойкой или мазью травы сабельника болотного, который также улучшает кровообращение и отток лимфы. Кратность нанесения 3—4 раза на день. Широко используется в комплексе с противовоспалительными травами:

окопником лекарственным (женьшень);
золотым усом;
лопухом;
жабником;
маслом рыжика.

Вернуться к оглавлению

Основные выводы

Главное — понимать, что состояние суставов зависит не только от приема каких-либо средств, но и бережного отношения к ним и, прежде всего, к своему здоровью. Помазать всегда легче, а вот предупредить заболевание требует усилий. Активный способ жизни, контроль за массой тела, адекватные силовые нагрузки и даже психологический настрой — весомые факторы в восстановлении опорно-двигательного аппарата.

Предпосылки хруста

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Одна из обстоятельств (достаточно обоснованная) возникновения хруста — это кавитация. В суставной воды могут образовываться маленькие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают соответствующий звук. Сочленения при этом не болят.

Никакого вреда от этого не бывает, что доказано исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь преднамеренно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую кропотливо оберегал. Опосля такового длительного опыта им было сравнено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

Когда хруст в суставах безобиден:

Ежели никаких болей при хрусте не возникает, да и в иное время сочленения не болят;
Сочленения имеют обычный размер – не приращены, не окружены припухлыми мягенькими тканями;
Подвижность не нарушена.

В значимом количестве вариантов хруст в суставах без боли не имеет каких-то патологических обстоятельств и обоснован просто несовершенством соединительной ткани – хряща.

Для беспокойства нет обстоятельств, ежели хрустят суставы лишь в начале движения и опосля этого щелчки уже не повторяются.

Но не постоянно всё настолько благополучно. Предпосылкой хруста в суставах могут быть и болезни:

Врождённые или обретенные отличия в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с соответствующими щелчками. Боль при этом, как правило, не чувствуется.
Травмы.
Воспалительный процесс в мышечной массе. Но, в этом варианте докторы затрудняются сконструировать причину хруста. Некие связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются лишней подвижностью. ГМС почаще всего имеет врождённый нрав. Кости при ГМС могут достаточно мощно расходиться в стороны, а их возращение в обычное положение и вызывает хруст.
Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться довольно просто. Из-за этого возникает хруст и соответствующе боль. В 15% всех вариантов предпосылкой хруста является артроз. В особенности внимательными необходимо быть возрастной категории старше 30 лет.
Лишнее отложение солей. Это делает хрящ наиболее твердым, что затрудняет движение. Как итог – хруст при каждом движении.

Наименее всераспространенные предпосылки хруста в суставах:

Все нервные перегрузки и стрессы;
Обменные болезни;
Болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) печени, желчного пузыря, почек.

Ежели хруст является признаком заболевания – исцеление просто нужно и откладывать его нельзя.

Физиологические предпосылки развития дискомфорта

Физиологическая причина одна — это эмоционально-насыщенная ситуация. Почти всем узнаваемы варианты, когда в итоге стресса развивается сухость в гортани, дискомфортные чувства в ротовой полости.

Причина (Основание, предлог для каких-нибудь действий.Например: Уважительная причина; Смеяться без причины; По причине того что…, по той причине что…, из-за того что) тому интенсивная выработка гормонов стресса (кортизола, адреналина, норадреналина) и неких остальных веществ.

Они стимулируют понижение выработки слюны и естественного секрета ротоглотки, что и обуславливает становление противных чувств (путать с: ОщущениеЧувство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам).

К основному симптому могут добавляться: чувство кома в гортани, невозможность сглотнуть, чувство отечности в ротовой полости. Конкретно с таковым вариантом проявления люди встречаются более нередко.

Но продолжается схожее состояние не наиболее пары часов, ежели сухость и першение в гортани сохраняются подольше, необходимо находить предпосылки.

Предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) и симптомы

Сухость в гортани – это понятие, объединяющее в для себя не лишь отданное чувство, но и броско выраженное покраснение слизистой носоглотки и, как правило, ее першение. Обстоятельств схожему явлению может быть множество, но вне зависимости от них сухость провоцируется тем, что слюна перестает вырабатываться в должном размеру, вследствие чего возникает противное чувство.

Стоит отметить, что схожая патология часто носит физиологический нрав, она временна и совсем безопасна для человека, но при ее возникновении также необходимо насторожиться, так как патология может быть спровоцирована и неблагоприятной микрофлорой.

Почаще всего сухость в гортани возникает по одной из последующих обстоятельств:

Стоит осознавать, что для организации верного исцеления принципиально найти настоящую причину сухости в гортани. В зависимости от такой, противное чувство в носоглотке может иметь или неизменный, или временный, или повторяющийся нрав. В большая части вариантов сухость в гортани также сопровождается таковыми симптомами как:

першение
боль
покраснение
пореже – кашель, завышенная температура, насморк

Увидев у себя желая бы несколько из представленных выше симптомов, нужно насторожиться и начать определять причину патологии, ведь без этого избавиться от противного чувства не получится.

Естественно, ежели сухость в гортани имеет временный нрав, то беспокоиться не стоит и принципиально только переждать ее, по способности купируя противное явление. Но при неизменном или повторяющемся наличии такового чувства нужно, как минимум, начать выявлять его настоящую причину возникновения.

В неких вариантах диагностикой и следующим исцелением можно заняться без помощи других, естественно, при наличии неких способностей и познаний. Но стоит осознавать, что в ряде ситуаций самолечение и самодиагностика могут лишь ухудшить положение дел.

Более внимательного дела сухость в гортани просит в том варианте, ежели сопровождается некими небезопасными признаками. Список таких последующий:

мощный кашель
завышенная температура
приступы удушья
невозможность увлажнить носоглотку без помощи других
непостоянность верного дыхания

При проявлении таковой симптоматики откладывать посещение в поликлинику нельзя, так как она часто говорит о развитии суровых болезней. Помните, что лишь квалифицированный спец с нужным оборудованием и познаниями может найти настоящую причину недуга и назначить верный курс терапии.

Что это означает?

Но ежели мощная сухость во рту преследует вас повсевременно, то есть повод заняться анализом состояния вашего здоровья, так как это может быть сигналом начала сурового болезни. Ведь слюна впрямую связана с работой пищеварительного тракта, защищает зубы от кариеса и зараз.

Есть ряд обстоятельств (в синтаксисе русского языка ― второстепенный член предложения, зависящий от сказуемого и обозначающий признак действия или признак другого признака), из-за которых слюнные железы нехорошо делают свои функции. Это может быть последствием приёма фармацевтических средств. Выделяют приблизительно 400 продуктов, подавляющих слюнные железы. Это антигистаминные, снижающие артериальное давление и т.п.

Ежели говорить о сухости во рту, как о предвестнике болезней, то посреди них есть чрезвычайно противные заболевания, которые поражают, в первую очередь, функции слюноотделения. Это сладкий диабет, лимфоргануломатоз, ВИЧ, заболевание Паркинсона и Шегрена.

Нефункциональность слюнных желез и сухость во рту является последствием лучевой терапии головы и шеи при онкологии. В таковых вариантах (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) нарушение слюноотделения может быть временным или неизменным. Приблизительно те же симптомы вызываются химиотерапией.

Гормональные конфигурации, вызванные, к примеру, менопаузой, также угнетающе действуют на работу слюноотделения, вызывая чувство сухости во рту у дам в это время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения). Табачный дым, раз в день вдыхаемый курильщиками, является предпосылкой сухости во рту у конкретных любителей курения.

Единственный путь избавления от неувязки — удалить предпосылки заболевания. Ежели это найденные фармацевтические продукты, назначенные доктором, то следует решить с ним вопросец о способности понижения дозы или назначения иного лечущее средства. Ежели на устранение предпосылки сухости требуется наиболее долгое время, то есть несколько методов решить отданную делему.

Используйте увлажняющие средства для рта, что-нибудь типа заменителя слюны. Применение ополаскивателей также существенно понизит симптомы сухости. Потребляйте больше чая, напитков без сахара.

На данный момент мы разглядели те моменты сухости во рту, которые не представляют особенной угрозы для здоровья. Сейчас разглядим наиболее тщательно те моменты, которые требуют наиболее внимательного подхода, так как их игнорирование может привести к чрезвычайно противным последствиям.

Предпосылки сухости во влагалище

Слизистая влагалища, в особенности в области преддверия (вульвы), владеет завышенной чувствительностью к наружным раздражающим факторам. Потому посреди самых нередких безопасных обстоятельств возникновения чувства сухости слизистых можно именовать действие брутальных хим соединений, содержащихся в гигиенических средствах, или неверное их внедрение.

Мощная сухость во влагалище может также показаться при внедренье мыла. Твердые, брутальные щелочи в составе мыла, не лишь травмируют слизистую, они также изменяют характеристики pH и стимулируют воспаление.

Конкретно гормональные предпосылки стимулируют сухость во влагалище при беременности или в постменопаузе у не имеющих гинекологической патологии дам. К моменту завершения гормональной функции у пожилых дам во влагалище происходят клеточные структурные конфигурации. В отсутствие эстрогенов мультислойный эпителий истончается, миниатюризируется колонизация влагалища лактофлорой, увеличивается pH, и развивается приобретенный атрофический вагинит. Схожий сценарий вероятен и у юных дам, перенесших двустороннее удаление яичников. У них сухость и боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) во влагалище также соединены с действиями атрофии на фоне искусственного климакса.

Уход за локтями обычно не входит в список привычных ухаживающих процедур. Вспоминают обычно о локтевых зонах, когда кожа здесь начинает пересыхать. Покровы при этом грубеют, темнеют, начинают шелушиться, растрескиваться, болеть. Это не только доставляет массу неудобств, но и может быть проявлением серьезного заболевания. Поэтому нужно знать о возможных причинах и лечении сухой кожи на локтях.

Почему сохнут локти

По структуре кожа локтевых участков и подглазничной области очень похожа. Она лишена как жировой прослойки, так и сальных желез. Именно поэтому эти покровы требуют особого ухода и дополнительного увлажнения. Но если кожа под глазами регулярно получает уход, то о локтях часто забывают. Кожный слой здесь несколько утолщен, что связано с наличием сустава и необходимостью кожи постоянно растягиваться. Но этот от природы сухой и недостаточно нежный участок тела оказывается совершенно беззащитным перед многими факторами.

Причины сухости локтей могут иметь различное происхождение. Тем, кто столкнулся с подобной проблемой, нужно обратить внимание на такие моменты.

Питание. Однообразный рацион, неправильно составленные диеты, авитаминоз, нехватка необходимых для кожи нутриентов часто становятся причиной сухости локтей. В первую очередь речь идет о недостатке витаминов Е, А и D, а также кератина. При этом появляются проблемы с ногтями и волосами.
Гигиенические манипуляции. Частое использование мыла, злоупотребление пилингом также может привести к тому, что локтевые сгибы станут шелушиться и трескаться. Но не только душ или горячие ванны могут пагубно отражаться на состоянии покровов. Посещение бассейна тоже нередко приводит к такому результату. Связано это с воздействием самой воды, а также с присутствием в ней хлора, который сушит кожу.
Механические воздействия. Нельзя исключать и возможность постоянного трения и давления на локти. Так, проблема с локтями часто возникает у офисных работников. Одежда тоже может отрицательно сказываться на состоянии локтей, особенно если изготовлена она из грубых, искусственных, воздухонепроницаемых материалов.
Время года. Сезонный фактор также нередко становится причиной сухости локтей. Проблема может обостриться в холодное время года. Связывают это с перепадом температуры и с пересушенностью воздуха в отапливаемых помещениях.
Соматические заболевания. Сухость кожи может являться одним из симптомов наличия сбоев в работе различных систем. Нередко такая проблема появляется при нарушении гормонального фона, работы надпочечников, щитовидной и паращитовидных желез, почек, органов пищеварения. Пересушенные покровы могут свидетельствовать о наличии аллергии, псориаза, дерматита, гипотиреоза, экземы, анемии, диабета.

Причины сухости локтей несколько отличаются в зависимости от половой принадлежности. Так, у мужчин загрубевшая кожа на локтях может появляться из-за выполнения физических упражнений с упором на локтевые суставы.

Также представители сильного пола немало времени проводят перед телевизором или за компьютером. Они часто сидят при этом, подперев голову руками и опираясь на локти. К тому же мужчины часто посещают парилки и бани, где высокая температура может привести к пересыханию кожи.

Одними из самых распространенных причин, почему шелушатся локти у женщин, являются гормональные изменения и анемия. Следует учитывать также, что высокая лабильность женской нервной системы приводит к недостаточной стрессоустойчивости. Организм на эмоциональное перенапряжение реагирует по-разному. Именно из-за стрессов на локтях могут образоваться сухие островки, корочки и даже трещинки. Отличается женский пол и любовью к пенистым горячим ваннам, которые пересушивают и без того сухую кожу локтей.

От сухости локтевых участков может страдать не только взрослый человек, но и ребенок, даже совсем маленький. Причина здесь обычно кроется в повышенной чувствительности покровов к трению. Помимо этого, загрубеть локотки могут от купания в жесткой воде или в результате использования гигиенических и ухаживающих средств, которые не подходят для нежной кожи ребенка. Проблема, как правило, легко решается сменой детской косметики и обработкой локтевых участков маслами и кремами.

Возможные симптомы и диагностика

При обнаружении симптомов необходимо сразу же заняться выявлением причин и лечением сухости локтей. С этой целью нужно посетить терапевта или дерматолога. Надо будет сдать анализы, пройти УЗИ, КТ или МРТ. Не исключено, что в дальнейшем понадобится консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога. Выявить патологию несложно.

Кожа на локтях при этом:

начинает сохнуть;
грубеет;
утолщается;
становится шершавой, может покрыться сыпью;
цепляется за одежду;
шелушится;
растрескивается;
становится желтоватой, коричневатой, приобретает красный оттенок или чернеет;
покрывается коркой;
болит;
могут появляться открытые ранки, воспаление, кровоточивость, при этом вероятно присоединение вторичной инфекции и появление гнойных выделений.

Иногда только полноценное обследование и дифференциальная диагностика помогают определить, почему болят локти, и чем лечить возникшую патологию.

Как справиться с проблемой

При выявлении определенного заболевания требуется целенаправленное лечение. Этим занимается врач. Он определяет, а также корректирует список и схему приема лекарств, при необходимости назначает физиотерапию, дает рекомендации по составлению рациона и т. д.

Бывает так, что во время медицинского обследования никаких патологий не выявляется. В этом случае следует обратить внимание на свое питание, а также заняться устранением внешних недочетов кожи. Нужно составить сбалансированное меню, обогащенное витаминно-минеральной продукцией, использовать питательные маски, мази, народные средства, а также выделять время на скрабирование локтевых участков. Можно попробовать справиться с проблемой своими силами, а если не получится, то обязательно следует обратиться за помощью к специалистам: дерматологу, диетологу, косметологу.

Если кожа на локтях склонна к излишнему пересыханию, то надо уделять особое внимание уходу за этими участками. Перед выходом на улицу, а также после мытья их необходимо смазывать детским кремом, питательным или увлажняющим составом. Если есть шелушение, дерматит, воспаление, можно прибегать к специальным аптечным средствам:

Витаминизированные препараты (Бепантен, Пантенол, Аевит, Радевит), которые подпитывают покровы, улучшают их регенеративные свойства, способны сохранять влагу.
Фитосредства (Фореталь, Боро плюс, Гистан, Ла-кри, Травяной букет) — они увлажняют, успокаивают кожу, обладают противоаллергическим действием.
Жирные мази (вазелин, салициловая, цинковая, левомеколь, с березовым дегтем), смягчающие кожу, снимающие воспаление, проявляющие бактерицидные свойства, заживляющие ранки, болячки, трещинки.

Для обработки локтей можно использовать различную косметическую продукцию со смягчающим и увлажняющим эффектом. Желательно выбирать такую, в состав которой включен глицерин, лецитин и растительные экстракты. Наружные средства нужно использовать регулярно.

Если локтевые участки покрыты плотной коркой, то предварительно ороговевший слой следует удалить с помощью скраба или размягчающих приемов.

Если кожа на локтях стала шершавой и начала шелушиться, то требуется тщательный уход с использованием отшелушивающих средств и приемов. Все действия должны быть довольно деликатными. Проводить пилинг нужно после курса основного лечения или параллельно с ним. Прибегать к нему нельзя при наличии повреждений или воспаления покровов. Проводятся процедуры 1−2 раза в неделю, не чаще. Также недопустимо использовать пемзу.

Для очищения кожи на локтях можно применять покупные скрабы. Но дешевле и полезней будет использовать натуральные средства, приготовленные в домашних условиях. Возможные варианты:

измельченную соль смешивают в равных долях с пищевой содой и домашней сметаной;
молотый кофе или кофейную гущу соединяют с небольшим количеством разжиженного меда;
в разведенную косметическую глину всыпают немного порошка льняного семени;
в размолотую овсянку добавляют немного воды;
высушенную кожуру от цитрусовых размалывают в порошок и соединяют с кефиром;
плод лимона либо грейпфрута разрезают пополам, мякоть внутри разминают и в эти половинки погружают локти.

Можно массировать загрубевшие участки довольно жесткой мочалкой или волосяной щеткой. После процедур кожу обязательно смазывают растительным маслом или жирным кремом.

Кожа рук, в том числе и локтей, нуждается в регулярном увлажнении и подпитке. Для этих целей можно использовать всевозможные составы. Одним из самых простых способов устранить сухость локтей является применение теплого растительного масла. Оно может быть любым, как используемым на кухне (подсолнечным, оливковым, кукурузным), так и приобретенным для косметических целей (персиковым, льняным, миндальным, из зародышей пшеницы и т. п. ). Смоченные в нем ватные диски приматывают к локтям на 30−40 минут. После этого импровизированные компрессы снимают, а избыток масла удаляют салфеткой.

В масла можно вводить разные добавки: цитрусовый фреш, мед, сок алоэ, травяные отвары. Эффективными будут и следующие составы:

Сырую картофелину натереть на мелкой терке и соединить с большой ложкой разжиженного меда. Такая маска, нанесенная на полчаса, не только смягчит кожу, но и будет способствовать снятию воспаления и заживлению имеющихся трещин.
Пюре из свежей моркови соединить с небольшим количеством жирной сметаны и наложить на кожу на 20−30 минут, зафиксировав пищевой пленкой.
Сырой яичный желток смешивается с 3 ложками измельченных овсяных хлопьев (овсяной мукой) и 1 ложкой густого меда. Состав накладывается на 20 минут, затем смывается.
Протертый творог вымешивают с сырым желтком. Массу прикладывают к локтям на 30 минут.

По завершении процедуры локтевую область смазывают кремом или растительным маслом. Маски можно делать ежедневно.

Для снятия воспаления, ускорения заживления и возвращения коже былой гладкости и мягкости можно использовать различные ванночки. Их делают из растительных отваров: ромашкового, крапивного, календулового, мятного, дубовой коры, череды, тысячелистника, девясила и др. Еще для проведения процедуры можно использовать нагретое на водяной бане растительное масло.

Снять покраснение и уменьшить болезненность поможет крахмальная ванночка. Для ее приготовления следует в теплой воде развести горстку крахмала. В жидкости нужно выдержать локти около 20 мин, после обтереть их и смазать заживляющей мазью.

Осветлить потемневшую кожу помогут компрессы из разбавленного яблочного уксуса, лимонной или апельсиновой выжимки, капустного рассола, кефира. Также для этих целей используют смесь перекиси со сметаной.

Если кожа воспалена или растрескалась, то для ее отбеливания эти средства не подойдут. Можно будет прибегнуть только к помощи измельченной петрушки.

Основные меры профилактики

Даже после достижения устойчивых результатов проблема может вернуться. Чтобы этого не произошло, достаточно придерживаться элементарных правил.

Перед выходом их дома обрабатывать локти защитным кремом.
Каждую неделю подпитывать кожу с помощью масок.
Не исключать из рациона свежие овощи и фрукты круглый год.
Соблюдать питьевой режим.
Проводя скрабирование, не забывать о локтях.

Так кожа всегда будет оставаться мягкой, и проблема сухих локтей останется в прошлом.

Читайте также: