Как делать педикюр при шпорах

Иногда могут возникать неприятные и зачастую болезненные ощущения в области подошвы. Если это произошло и с вами, то не исключено, что вы столкнулись с таким заболеванием, как пяточная шпора. Она доставляет множество неудобств, главное из которых – боль при ходьбе. Сегодня мы расскажем вам, откуда берутся шпоры на пятках и как от них избавиться.

Что это такое?
Механизм развития
Причины возникновения
Симптомы заболевания
Диагностика шпоры
Процедуры для лечения пяточной шпоры
Лечение лекарственными средствами
Лечение народными средствами

Что это такое?

Шпору на пятке по-научному называют плантарным фасциитом. В подошвенной фасции начинаются дегенеративные и воспалительные процессы, которые вызывают болезненные ощущения в области пятки. На пяточной кости образуется разрастание, которое травмирует прилегающие мягкие ткани.

Медики считают, что шпоры на пятках возникают в первую очередь из-за повышенной нагрузки на эту область, вызывая микроскопические надрывы. Если нагрузки появляются постоянно, то начинается воспалительный процесс, и разрастаются костные ткани. Этот костный нарост и называется шпорой на пятке.

Механизм развития

Подошвенной фасцией называется волокнистая ткань, поддерживающая продольный свод стопы. Она присоединяется к пяточному бугру. Микротравмы фасции появляются достаточно часто – они могут быть связаны с бегом или ходьбой. Обычно они совершенно безболезненны и в скором времени проходят самостоятельно, но при постоянных нагрузках начинается изменяться сама костная ткань.

В той зоне, где развивается воспаление, начинается отложение солей кальция, образуя эти самые шпоры. Они могут появиться на одной ноге или сразу на обеих. По статистике рентгенологических исследований, в 50% случаев шипы располагаются над фасцией, а 40% в ее плоскости.

Причины возникновения

Пяточная шпора в подавляющем большинстве случаев провоцируется плоскостопием. Оно приводит к неправильному распределению нагрузки и чрезмерному натяжению сухожилий. В итоге при ходьбе они постоянно травмируются. Это приводит к воспалению, замещению надрывов связок рубцовой тканью, которая не отличается эластичностью. Кроме плоскостопия существуют и другие причины, которые могут спровоцировать развитие шпоры на пятках.

Возраст. У пожилых людей риск возникновения шпоры гораздо выше, чем у молодых. Причины очевидны – нижняя поверхность стопы подвергалась длительным нагрузкам, ткани утратили способность к регенерации, кровоснабжение в пожилом возрасте в большинстве случаев нарушено. Все это оборачивается шпорой на пятке.
При постоянных занятиях интенсивными видами спорта стопы подвергаются повышенной нагрузке, поэтому вероятность микротравм очень высока. Симптомы пяточной шпоры могут появиться у тех, кто занимается бегом, прыжками, танцами и другими упражнениями, предполагающими нагрузку на область подошвы.
Лишний вес. Также способствует увеличению нагрузки, что часто приводит к травмам.
Общие заболевания. Многие заболевания могут стать предполагающим фактором к шпоре на пятке. Здесь нельзя исключать такие причины, как нарушение обмена веществ, кровообращения, которые возникают, например, при подагре или сахарном диабете.
Воспалительные заболевания суставов, такие как ревматизм, артрит – частые причины появления шпор. Они мешают правильному распределению нагрузки, часто сопровождаются воспалительными процессами в слизистых сумках стопы.

Шпоры в современном мире стали очень распространенным заболеванием. По статистике, 80% всех заболевших – женщины. Также замечено, что этому недугу чаще всего подвергаются жители городов.

Симптомы заболевания

Шпора в некоторых случаях начинается совершенно бессимптомно. Например, если она сформировалась под воздействием непостоянной причины. Поэтому иногда ее обнаруживают случайно при проведении рентгенологического исследования. В целом симптомы пяточной шпоры сводятся к следующему.

На начальных стадиях во время ходьбы появляется дискомфорт. Его описывают, как ощущение гвоздя. Это значит, что остеофит уже образовался и теперь травмирует мягкие ткани. В зависимости от расположения нароста и его размеров, интенсивность боли может быть слабой или выраженной. При расположении рядом с нервными окончаниями боль будет гораздо интенсивнее. В то время, когда пяточная шпора только формируется, неприятные ощущения могут на время пропадать, но потом появляются снова. Сначала они ощущаются только по утрам или после долгого сидения, но уже через несколько шагов пропадают. При запущенной форме боль увеличивается по мере роста интенсивности нагрузок. Если не лечить шпору на пятке, то боль не будет проходить даже в состоянии полного покоя.
Второй симптом можно отнести уже к последствиям образования шпоры на пятке. Он характеризуется изменением походки. Пытаясь найти более удобное положение, в котором боль будет не такой сильной, люди наступают на ногу аккуратно. Постепенно это входит в привычку. Особенно выражены изменения в том случае, если шпоры появились одновременно на обеих ногах. Зачастую это приводит к следующей неприятности – формированию поперечного плоскостопия.

Несмотря на немногочисленность симптомов, пяточная шпора доставляет немало хлопот своему обладателю. Поэтому лечение рекомендуется начинать как можно раньше, с появлением первых признаков заболевания.

Диагностика шпоры

Пяточная шпора диагностируется на основании рентгенологического обследования, анализов крови, мочи, МРТ области стоп. Сделать заключение на основании жалоб и внешнего осмотра невозможно по той причине, что похожие симптомы наблюдаются и у многих других заболеваний: ревматоидного артрита, подагры, костного туберкулеза, воспалительных процессов и инфекций, болезни Бехтерева.

Важно не только установить наличие шпоры на пятке, но и выявить причины, приведшие к ее образованию. Иногда требуется дополнительная консультация ряда специалистов и принятие мер против основного нарушения или заболевания.

Процедуры для лечения пяточной шпоры

Практически во всех случаях прибегают к различным процедурам, так как медикаментозная терапия сама по себе не дает необходимых результатов. На усмотрение врача, лечение пяточной шпоры может проходить при помощи следующих методов. Среди них особенно выделяется рентгенотерапия, физиотерапевтические процедуры, лечение лазером.

Физиотерапевтические процедуры предполагают регулярный массаж, гимнастические упражнения, минеральные и грязевые ванны, ультразвук. От шпор хорошо помогает электрофорез с использованием лекарственных средств, которые прекрасно усваиваются под действием гальванических токов. Сюда же можно отнести инъекции кортикостероидов, которые вводятся непосредственно в область поражения. Еще она процедура – сонофорез, облегчающий проникновение медикаментов за счет ультразвука.
Ударно-волновая терапия пяточной шпоры основана на действии ультразвуковых импульсов. Под их действием кальциевые отложения постепенно разбиваются. Их мельчайшие частички легко выводятся из организма. Одновременно с этим уменьшается интенсивность воспалительных процессов, пропадет отечность, усиливается регенерация поврежденных тканей. Если шпора диагностирована на начальных стадиях, то при помощи этого метода от нее можно избавиться полностью. Однако к выполнению процедуры имеется немало противопоказаний. Это сердечные заболевания, расстройства нервной системы, нарушенная свертываемость крови, беременность, тромбофлебит.
От шпор можно избавиться при помощи лазерной терапии направленным пучком света. Он обладает способностью проникать в глубинные ткани, оказывая выраженное терапевтическое действие. Лазер ускоряет регенерацию тканей, стимулирует обменные процессы.
Рентгенотерапия – метод облучения, в механизме действия которого лежат процессы разрушения наростов и подавление роста клеток. Ткани в области очага воспаления поглощают лучи, чем достигается эффект направленного действия. Рентгенотерапия дает неплохие результаты, которые могут незначительно различаться в зависимости от общего состояния, возраста, стадии заболевания. В целом можно ожидать анальгезирующего действия, устранения чувствительности тканей, обновления клеток и снятия воспаления. Рентгенотерапия считается одним из самых современных методов.

Лечение лекарственными средствами

Одновременно с проведением процедур назначают медикаментозную терапию. Это могут быть препараты для наружного или внутреннего использования. Широко применяется лечение димексидом, йодом, анальгетиками. Под их действием пяточная шпора становится менее болезненной, проходят воспаления и частично разрушаются отложения солей.

Лечение димексидом проводится наружно. Этот препарат создан специально для местного устранения воспалительных процессов. Он обладает анальгезирующим, противомикробным действием, улучшает метаболические процессы в пораженных тканях. Димексидом обрабатывают область пятки в виде промываний или компрессов. В этом случае раствор обязательно нужно разводить. Компрессы с димексидом гораздо эффективнее промываний.
На начальной стадии заболевания могут использоваться различные кремы, мази, настои.
От шпор хорошо помогают инъекции противовоспалительных и обезболивающих препаратов, непосредственно в пораженную область. Уколы проводятся курсами. Делать их может только опытный специалист, так как нарушение глубины и точности введения может привести к развитию воспалений и нагноений, разрушению тканей фасции.
Пластырь для лечения пяточной шпоры обычно содержит в составе антисептики и анальгетики. Он удобен в применении, но помогает только на начальных стадиях.
Часто рекомендуют лечение йодом. Считается, что он существенно ускоряет процесс выздоровления. Однако неразбавленным йодом пользуются крайне редко – его наносят в комбинации с другими веществами. Вместе с йодом может использоваться камфарное масло, сода, жгучий перец, аспирин и анальгин. Используют его только в качестве вспомогательной терапии – самостоятельное лечение йодом не принесет ожидаемых результатов.
Стельки при пяточной шпоре используются скорее как профилактика и предотвращение дальнейшего прогрессирования заболевания. Ортопедические стельки обязательно нужно носить при наличии плоскостопия. Врач может порекомендовать вам ортопедические стельки и при других дефектах стопы.

Лечение народными средствами

Достаточно распространено лечение пяточной шпоры народными средствами. Оно не является самостоятельным полноценным лечением и может применяться только в составе комплексной терапии. Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Попробуйте воспользоваться следующими способами.

Намажьте пятку медом и приложите на это место лепешечку из теста. Укутав полиэтиленовой пленкой, наденьте носок и оставьте компресс на несколько дней. После этого помойте ноги и повторите процедуру.
Лечение пяточной шпоры медицинской желчью более эффективно. В желчи нужно смочить бинт и приложить к проблемной области. Далее поступите, как и в предыдущем случае – утеплите полиэтиленом, надежно зафиксируйте бинтом и наденьте теплые носки. Компресс оставляйте на ночь. Необходимо провести не менее 20 процедур без перерывов.
Достаточно популярно лечение при помощи хозяйственного мыла. Его измельчают на терке, топят на небольшом огне, после чего полученную массу прикладывают на ночь в виде компресса. Процедуру повторяют до полного излечения.

Теперь вы знаете, как избавиться от пяточной шпоры. Зачастую в комплексе применяются народные средства, лекарственные препараты, рентгенотерапия и лазер. Однако не забывайте, что очень важно установить причины возникновения патологии, а это возможно сделать только при обращении к врачу. В качестве профилактики носите ортопедические стельки, удобную обувь и не подвергайте ноги неоправданным нагрузкам. Если у вас остались вопросы, то предлагаем вашему вниманию видео, в котором доктор медицинских наук расскажет вам, из-за чего появляются шпоры, объяснит механизм их возникновения и ответит на самые распространенные вопросы.

Педикюр – это комплексный уход за стопами ног, во время которого обрабатывается вся поверхность ступни, включая пальцы и ногти. Существует несколько разновидностей процедуры, и одна из самых популярных – аппаратный педикюр, эффективный и безопасный.

Что такое аппаратный педикюр

Аппаратный педикюр – это механическая обработка кожи стопы, ногтей и пальцев на ногах с применением специального шлифовочного инструмента с фрезами и разнообразными насадками. Прибор за счет быстрого вращения колпачка безопасно убирает ороговевший эпителий, корректирует ногтевое ложе, полирует ногтевые пластины и удаляет кутикулы.

Аппарат для педикюра имеет несколько режимов работы, настраивается на разную мощность и скорость в зависимости от состояния кожи. После каждого сеанса съемные насадки обрабатываются антисептиком, обеспечивая абсолютную гигиеничность.

Особенности аппаратного педикюра

Главная особенность такого ухода – обработка сухой кожи без предварительного распаривания. Омертвевший слой эпителия удаляется постепенно именно в том количестве, который допустим при текущем состоянии стоп.

К другим особенностям относятся:

эффективность – разные насадки не только приводят в порядок ногти, но и удаляют натоптыши, мозоли, делая кожу ровной и мягкой;
универсальность – прибор используется даже на чувствительной коже без риска повреждения или заражения грибком;
наличие профессионального мастера – только обученный мастер может правильно провести процедуру;
лечебное воздействие – аппаратный уход избавляет от трещин и вросших ногтей.

Основные различия классического и аппаратного педикюра

И классический, и аппаратный педикюр считаются наиболее востребованными в салонах красоты. Их различия заключаются в следующем:

Техника исполнения. Для аппаратного ухода необходим специальный инструмент с насадками, каждая из которых выполняет конкретную функцию. Для классического требуется набор инструментов, состоящий из пемзы, скребка, щипцов и др.
Распаривание. Оно необходимо только в классическом варианте. В педикюре с аппаратом кожу размягчают специальными лосьонами и гелями.
Применение обрезного метода. Только в классической процедуре кожу обрезают, повышая риск получения травмы и заражения грибковыми заболеваниями.
Цена. Аппаратный педикюр стоит на порядок дороже.
Длительность эффекта. При обработке стоп шлифовальным прибором кожа сохраняет гладкость в среднем на 2 недели дольше.

Плюсы и минусы аппаратного педикюра

К достоинствам такого ухода относятся:

Безопасность. Во время процедуры исключен контакт с острыми предметами, за счет чего снижается вероятность порезов и заражения через них инфекционными заболеваниями.
Стерильность. Перед работой мастер обрабатывает руки и все инструменты антисептическими средствами. Если используются одноразовые приспособления, они находятся в стерильном пакете и вскрываются перед клиентом.
Отсутствие воды. Для размягчения кожи применятся кератолические вещества (мази, кремы, лосьоны), которые помимо основной функции оказывают также тонизирующее воздействие.
Стойкий результат. Насадки снимают только ороговевший слой эпителия, не повреждая здоровый. Процессы регенерации не запускаются, и кожа нарастает медленнее.
Скорость проведения процедуры. Обработка ногтей аппаратом проводится относительно быстро.
Безболезненность. Вращение фрез и насадок ощущается как легкий массаж. Только очень чувствительная кожа может испытывать небольшой дискомфорт.
Минимальные противопоказания. Аппаратный педикюр подходит для разного состояния ног и противопоказан только людям, страдающим аллергией на составляющие металлических насадок.

Недостатков у такого метода обработки стоп значительно меньше:

высокая цена в салонах из-за стоимости самого аппарата и расходных материалов;
если нет инструмента и/или опыта работы с ним, сделать такой педикюр в домашних условиях не получится;
люди с чувствительной кожей во время процедуры испытывают жжение.

Виды аппаратного педикюра

Существует несколько разновидностей аппаратного педикюра, отличающихся друг от друга либо способом обработки кутикул, либо количеством дополнительных косметических процедур.

Так как весь аппаратный педикюр по своей сути необрезной, этот термин носит больше номинативный характер. Во время процедуры кутикула не обрабатывается аппаратом, а лишь сдвигается деревянной палочкой. Чтобы она была более податливой, мастер сначала смазывает поверхность смягчающими маслами, и только затем формирует ногтевое ложе.

Такой уход исключает повреждение здоровой кожи, однако эффект сохраняется недолго: уже через 2 недели кутикулы вновь смотрятся неопрятно и требуют обработки. Если отодвигание и смягчение маслами выполнять систематически, достигается накопительный эффект – кутикулы становятся мягче.

Суть процедуры – релаксация после аппаратного педикюра. Когда обработка стоп и ногтей закончена, делаются:

ванночки для ног с добавлением ароматизированных масел, экстрактов растений, морских солей, термальных вод;
пилинги с натуральным скрабом;
различные маски на основе природных ингредиентов, витаминизированных комплексов;
расслабляющий массаж.

Показания к проведению процедуры

В некоторых случаях выбор между классическим и аппаратным педикюром – вопрос здоровья. Обработка фрезами и насадками необходима при:

заусеницах – удалить их щипцами будет сложно и травмоопасно;
тонких кутикулах – обычные инструменты повреждают ее, доставляя боль в течение нескольких недель после педикюра, а аппарат бережно удаляет;
неровной поверхности ногтя – полировка насадками выравнивает бугристую поверхность, делает тоньше толстую ногтевую пластину;
сахарном диабете – быстро привести в порядок ноги людей, страдающих диабетом, под силу только аппарату;
поврежденных ногтях – специальные насадки корректируют любые недостатки;
вросших ногтях – фрезы не только лечат врастание, но и считаются его главной профилактикой;
трещинах, натоптышах, мозолях – справляться с ними вручную сложнее и дольше.

Противопоказания к проведению процедуры

Противопоказаний у аппаратного педикюра практически нет. Единственный диагноз, при котором он запрещен – аллергия на компоненты, входящие в состав используемых средств. Можно попробовать подобрать другие материалы, однако выбор не так велик, и большинство из них имеет примерно одинаковый состав.

Для определенных ситуаций тонкая и ослабленная ногтевая пластина также будет являться противопоказанием. Фрезы во время обработки могут повредить ее. Однако опытные мастера знают, какие насадки использовать в этом случае и как избежать травм.

Как выбрать мастера?

Доверять только проверенным салонам с хорошей репутацией, где еще на входе понятно, что стерильность и гигиена – не просто звук.
С опаской относиться к домашним мастерам, предлагающим педикюр по смешным ценам. Во-первых, на дому принимает много самоучек, купивших аппарат и сразу решивших зарабатывать на нем деньги. Во-вторых, слишком низкая стоимость свидетельствует об использовании дешевых некачественных материалов.
Проверять наличие у специалиста документов, подтверждающих его квалификацию – дипломов, сертификатов.
Изучать отзывы о мастере на разных ресурсах. Как положительные, так и отрицательные отклики в Интернете можно заказать. Если посетить несколько сайтов, можно составить более или менее объективное представление о качестве услуг.
Советоваться со знакомыми. Доверять стоит лишь тем, чьи ноги выглядят так, как действительно хотелось бы. Некоторые люди склонны считать себя компетентными во всех бьюти-вопросах, к их отзывам следует относиться с опаской.

Также хороший мастер:

В компании выбранного мастера должно быть комфортно. Педикюр делается не за 5 минут, поэтому хорошая атмосфера будет залогом приятного времяпровождения.

Прибор для аппаратного педикюра

Обработка ступней и пальцев на ногах производится специальным инструментом с различными насадками, фрезами и колпачками. Аппараты различаются техническими характеристиками:

Мощность. Приборы с показателями выше 35 Вт выдерживают постоянную нагрузку, подходят для педикюра, маникюра, снятия старого покрытия, спила искусственных ногтей. Меньшая мощность предназначена для домашнего нерегулярного использования.
Скорость вращения. Количество обращений в минуту регулируется мастером в зависимости от выполняемой операции, но показатель не должен быть ниже 25 000 об/мин. Иначе даже обработка кутикул станет проблемой.
Ножное управление. Педаль позволяет мастеру во время процедуры освобождать руки.
Реверс. Насадки вращаются как по, так и против часовой стрелки, качественнее выполняя свои функции.

Выпускаются компактные аппараты для домашнего использования, и более массивные мощные варианты для работы в салоне.

Насадки применяются для кожи, кутикулы, натуральных и наращенных ногтей. Отличаются диаметром, скоростью вращения и жесткостью. Насадки изготавливаются из разных материалов:

Керамические. Самые безопасные, представляют собой смесь абразива и клеящего вещества. Бывают крупнозернистые (для удаления ороговевшего эпителия на стопах), среднезернистые (для обработки кутикул), мелкозернистые (для шлифовки ногтевой пластины и кожных валиков). Такие насадки быстро изнашиваются.
Алмазные. Служат дольше керамических. Изготавливаются из клея и алмазной крошки, различаются диаметром. Жесткость насадки определяется по цветной полоске на стержне: черный – высокая, синий и зеленый – средняя, красный и желтый – низкая.
Металлические. Производятся путем нанесения насечек на наконечники из твердых металлов. Используются для снятия большого слоя омертвевшей кожи, спиливания толстого покрытия, удаления натоптышей и мозолей. Удобны тем, что не создают пыли.
Силиконовые. Выполнены из силикона и абразивных частиц, предназначенных для шлифовки и полировки. Крупнозернистыми насадками темных цветов шлифуют подошву стопы, средне- и мелкозернистыми – полируют ногти.
Натуральные. В их составе волокна растительных материалов, которые мягко полируют ноготь и придают ему естественный блеск.

Колпачок – это сменная деталь, изготовленная из резины (внутренняя часть) и абразива (верхняя часть). Колпачки удаляют ороговевший эпителий, шлифуют подошву ног. Они могут быть разной формы:

цилиндрической;
остроконечной;
закругленной.

Обрабатывать наконечниками можно только сухую кожу. После каждого использования материал не подлежит дезинфекции. Колпачки быстро стираются, стоят недорого. Выбор конкретной насадки зависит от состояния кожи клиента, предстоящего объема и вида работ.

Фрезы – это наконечник с несколькими режущими лезвиями и зубчиками, сделанный из стали с добавлением абразивных веществ. От формы фрезы зависит ее предназначение:

шарик – для ухода за ногтевыми желобками;
цилиндр – для удаления омертвевшей кожи, мозолей и натоптышей;
эллипс – для обработки стержневых мозолей;
конус – для лечения вросших ногтей и очищения труднодоступных мест;
диск – для полировки ногтевой пластины, придания формы.

От качества фрез зависит итоговый результат.

С какими типами кожи предстоит работать

Выбор насадок и параметры работы прибора зависят от состояния кожи ступней. Мастер сам оценивает объем работы и настраивает аппарат. У каждого типа кожи есть свои особенности, которые влияют на процедуру.

Для таких ног характерны небольшие огрубения в области пяток и внешней боковой части подошвы. Могут образовываться натоптыши в летнее время года из-за грязи и пыли, которая попадает в открытую обувь. В большинстве случаев педикюр ограничивается полировкой, редко используются фрезы. Результат сохраняется минимум на 3 недели.

Более проблематичный тип, характеризующийся склонностью к сухости. Считается самым распространенным в нашей климатической зоне. Кожа становится желтоватой из-за толстого ороговевшего слоя, при неправильном уходе появляются мозоли и трещины. Процедура занимает больше времени, используется шлифовка. Эффект сохраняется в среднем на 2 недели.

Из-за повышенной сухости подошва ступней покрывается трещинами, мозолями, сильно шелушится. Человеку больно наступать на ноги. Одной процедуры для лечения недостаточно. С периодичностью в полторы недели можно восстановить здоровье стоп с помощью аппарата и правильно подобранных насадок. Мастер также дает рекомендацию по домашнему оздоровлению.

Пошаговая инструкция проведения аппаратного педикюра

Процедура занимает длительное время и проводится в несколько этапов:

Обрабатываемые участки смазываются антисептическим средством для предотвращения инфекционного заражения.
Если ногтевые пластины длинные, их нужно подрезать щипчиками или ножницами.
На кожу стопы наносится размягчающий кератолитик, который втирается в течение нескольких минут, пока загрубевший эпителий не станет податливым.
Если ноги недостаточно чистые, их нужно опустить в ванночку с прохладной водой, чтобы они не успели распариться, но очистились.
Мастер надевает маску и защитные очки.
Бумажным полотенцем с ног удаляются остатки размягчающего геля.
Первыми обрабатываются стопы. Сначала берется крупнозернистый колпачок с абразивностью 60/60, скорость вращения устанавливается на отметке 10-12 000 об/мин.
Затем насадка меняется на мелкозернистую с абразивностью 100/100 для дальнейшей полировки. Обработка завершается, когда кожа становится розовой с легким желтоватым оттенком.
Стопы смачиваются водой, с них удаляется все лишнее.
Далее шлифуются пальцы. На участки между пальцами наносится кератолитик, вытирается. Насадка меняется на конусообразную из керамики синего или голубого цвета, обрабатывается размягченная кожа.
Устанавливается фреза розового или красного цвета с меньшей зернистостью, шлифуется кожа на пальцах.
На кутикулы и боковые валики наносится специальное масло, затем последние аккуратно обрабатываются на небольших оборотах (до 6 000 об/мин).
Насадка меняется на шариковую с алмазным напылением. Шлифуется кутикула (легко, без нажима).
Устанавливается фетровый колпачок, ногтевые пластины полируются до блеска.
На всю поверхность ступней наносится увлажняющий крем на натуральной основе.

Какие действия после сеанса?

Сразу после процедуры необходимо дать ногам отдохнуть и впитать крем. Затем можно нанести декоративное покрытие на свой вкус. Если мастер дал рекомендации по домашнему уходу, их нужно выполнять. Не лишними будут вечерние ванночки и маски для ног, продлевающие гладкий эффект и снимающие усталость.

Между походами в салон можно самостоятельно подпиливать ногти, действуя пилкой от края к центру строго по прямой линии. Затрагивать уголки ногтя нежелательно – это может привести к его врастанию.

Мнения экспертов об аппаратном педикюре

Идеи для педикюра

Завершающая стадия процедуры – нанесение покрытия. Так как ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, декор ногтевых пластин будет радовать свою хозяйку дольше. Несколько идей для красивого педикюра:

Аппаратный педикюр – хороший способ не только привести в порядок ногти, но и оздоровить всю стопу. Безопасность, эффективность, скорость проведения – благодаря этим характеристикам такой вид ухода выигрывает перед классическим обрезным педикюром.

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

в основном женщины;
возраст более 40 лет;
люди с лишней массой тела;
люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
заболевание суставов нижних конечностей;
травмы;
нарушения кровоснабжения;
сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

боль в пяточной области;
боль более выражена в утреннее время суток;
сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

в ношении специальных стелек, супинаторов;
в применении специальных подпятников;
избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Читайте также: