Хрустят суставы при тонзиллите

Ирина Дмитриевна Чижевская, главный внештатный детский кардиоревматолог Минздрава, заведующая кафедрой педиатрии БелМАПО, к. м. н.;

Наталья Альбертовна Мартусевич, главный внештатный ревматолог Минздрава, доцент кафедры кардиологии и внутренних болезней БГМУ, к. м. н.

Ирина Чижевская: Боли в коленях могут отмечаться при плоскостопии. Если оно не было скорректировано в раннем возрасте, это может давать боль в суставах и быть даже причиной остеоартроза. Хруст и щелчки в суставах — это нормально для растущего организма, если не сопровождается болью. При хроническом тонзиллите нужно посещать лор-врача два раза в год, определять уровень АСЛ-О хотя бы раз в год. Если он повышен, то далее врач даст рекомендации.

Ирина Чижевская: Чтобы понять, в чем причина, нужно сдать анализы на возбудители энтероколитической и урогенитальной инфекции, например иерсиниоз, сальмонеллез, хламидиоз, микоплазмоз. При получении положительных результатов необходима антибактериальная терапия с учетом возбудителя. Возможно, доза и продолжительность лечения НПВС была недостаточной. Обычно НПВС назначаются на 3−4 недели. Если после этого курса симптомы заболевания сохраняются, возможно, это уже не реактивный артрит. И нужно обратиться к ревматологу.

У моей дочери (7 лет) — ювенильный ревматоидный артрит. Заболевание началось в феврале 2017 года. Принимает препарат внутримышечно 1 раз в неделю. С мая 2018 года находится в ремиссии (это по документам, фактически последнее обострение было в сентябре 2017). Лечащие врачи говорят о том, что уколы будут продолжаться до подросткового периода. Хотя ранее говорили, что препарат отменят через 3−4 года ремиссии. Она тяжело переносит лечение (выпадают волосы, в день укола рвота). Как понять, когда можно отменить препарат? Ребенок находится в состоянии стресса из-за уколов и их последствий. Можно ли перейти на таблетированную форму? Не опасно ли это?

Ирина Чижевская: В мире нет единого мнения, когда отменять препарат. Общая рекомендация о самой ранней отмене — 2 года стойкой ремиссии, подтвержденной лабораторными и радиографическими методами исследования. О состоянии ремиссии мы можем говорить только по истечении 6 месяцев после последнего обострения заболевания. А далее мы ведем отсчет медикаментозной ремиссии. После отмены препарата возможно обострение болезни, которое может возникнуть в разный период времени. При возвращении симптомов заболевания вся терапия должна быть возвращена. В мире доказано, что подкожное введение препарата эффективнее, чем таблетки. Но поскольку у ребенка ремиссия заболевания и он плохо переносит уколы, можно перейти на таблетированную форму. Это не опасно.

— Дочь с ЮРА (ювенильный ревматоидный артрит) из двойни, есть ли риск заболеть у сестры-двойняшки или у старшей сестры? Можно ли как-то предупредить развитие болезни? Можно ли здоровым сестрам вакцинироваться?

Ирина Чижевская: Риск есть, так как ЮРА имеет генетическую предрасположенность. Но это не значит, что у всех членов семьи будет эта болезнь. Среди всех детей, которые наблюдаются у нас с ЮРА, только два семейных случая. Профилактики не существует. Вести здоровый образ жизни и избегать стрессов. Здоровым сестрам обязательно нужно вакцинироваться.

Моему сыну 2,5 года. После ОРВИ (был только насморк, без температуры), не мог наступить на ногу вечером в течение получаса, и на следующий день не мог это сделать около 3 часов. При ощупывании боли не определили. Случай единичный, после очередных ОРВИ такого больше не было. С чем это может быть связано, и какие обследования необходимо пройти?

Ирина Чижевская: Однозначно ответить сложно. Но поскольку это был единичный случай, то не стоит волноваться. Если это повторится, следует обратиться к ревматологу.

— Мне 36 лет. Биохимия крови показала увеличение мочевой кислоты — 371 (норма 155−357), год назад было 365. В последние полгода побаливает правое колено, когда полностью приседаю, хрустят оба колена, болит поясница, когда долго хожу. Я изменила питание, отказалась совсем от белого и красного мяса, стала больше пить воды. Через месяц сделала повторно биохимию, мочевая кислота 247! Возможно ли снижение этого показателя диетой и так быстро? Такое питание должно стать образом жизни? Колено можно проверить с помощью УЗИ или нужно МРТ? Как часто нужно контролировать уровень мочевой кислоты? (все остальные показатели в норме, антистрептолизин — 131, креатинин — 65).

Наталья Мартусевич: Диета могла снизить уровень мочевой кислоты, поскольку она является конечным продуктом белкового обмена. И снижение потребления мяса уменьшает уровень мочевой кислоты. Уровень 371 не является значимым с позиции оценки уровня мочевой кислоты, поскольку даже при очень серьезных нарушениях пуринового обмена целевым уровнем в процессе лечения является уровень 360. 371 — может быть расценен как незначительное превышение только при условии правильной сдачи анализа (в течение трех дней пациентка не должна принимать мясную пищу или много белковой пищи).

Однозначно, не зная сопутствующие заболевания и не видя тип конституции, невозможно ответить на вопрос, нужно ли придерживаться такого образа питания дальше. Для лиц худощавого телосложения употребление мясной пищи напротив может быть способом улучшения самочувствия. Идеальный вариант — сделать МРТ коленного сустава, поскольку вы получите информацию о состоянии субхондральной кости и структурных изменений суставов.

Мне 50 лет. Заболевание — анкилозирующий спондилоартрит, третья группа инвалидности. Шесть лет назад прошел курс лечения Ремикейдом. Наступила ремиссия на 2 года. После нового обострения в больнице назначили Хумиру. После второго укола возникла аллергическая реакция. Хумиру отменили, посоветовали Энбрел. Уже около 2 лет приобретаем Энбрел в Москве за свои деньги. Помогает отлично. Можно ли за счет бюджета получить энбрел для лечения и куда обращаться за этим?

Наталья Мартусевич: Энбрел или любой генно-инженерный иммунобиологический препарат может быть назначен пациенту за счет госбюджета в ситуации, если он исчерпал все возможные способы лечения данного заболевания стандартными препаратами, применяемыми при данном заболевании, которые показали неэффективность/непереносимость. При этом у пациента сохраняется высокая активность заболевания или развились угрожаемые для жизни осложнения (амилоидоз). Решение принимает спецкомиссия Министерства здравоохранения, которая назначается приказом министерства. Пациент направляется на эту комиссию по представлению главного ревматолога области (Минска).

У меня болезнь Стилла у взрослых. Принимаю Метилпреднизолон. Работа часто связана с ночными сменами. Заметил, что хуже всего мне становится по вечерам. Если принимать помимо утренней дозы (4 мг) небольшую дозу метилпреднизолона (1−2 мг) вечером, то на следующий день чувствую себя намного лучше. Однако везде пишут, что рекомендуется принимать Преднизолон только утром. Возможно ли в моем случае принимать небольшую дозировку на ночь хотя бы во время ночных смен или все-таки избегать вечернего приема и всю дозу принимать утром?

Наталья Мартусевич: Несмотря на то, что классический прием — в максимально ранние утренние часы, прием небольшой дозы метилпреднизолона в ночное время возможен. В ночное время вы бодрствуете и у вас смещены биоритмы, выделение своих гормонов. Работа в ночное время пациентам с болезнью Стилла нежелательна.

— Мне 45 лет. Диагноз — ревматоидный артрит. Каким современным лекарством можно заменить Метотрексат? Мне он не подходит: ЖКТ и так слабый.

— Наталья Мартусевич: Можно заменить на Сульфасалазин или Лефлюнамит. Выбор препарата определяется врачом и зависит от активности заболевания, сопутствующей патологии, серопозитивности/серонегативности заболевания. Перед сменой метотрексата как правило рекомендуют его подкожный прием, который имеет минимальное осложнение на ЖКТ.

— Стоит ли доверять препарату Инстафлекс (разрекламированному в интернете) для лечения артрита/артроза?

Наталья Мартусевич: Не стоит, поскольку информация в интернете по поводу этого лекарства — фейк. Министерство антимонопольного регулирования при выявлении данной информации закрывает сайт. Несмотря на это, периодически реклама возникает вновь.

— Мне 53 года. Болею хроническим гломерулонефритом с 2002 г. Последний год участились сильные боли голеностопных суставов и локтей, регулярно сдаю анализы крови, они в пределах нормы. В ЦРБ поставили диагноз: артрит голеностопных суставов, назначали мелаксипол, электрофорез, в период процедур боль утихает, затем через некоторое время опять боли. Своего ревматолога в ЦРБ нет, живу в маленьком поселке. Что посоветуете?

Наталья Мартусевич: Посоветую попасть к ревматологу областного ревматологического центра, поскольку ревматологическая помощь оказывается на областном и республиканском уровне.

— Мне 35 лет. В 30 лет сломал ногу в нескольких местах, были операции. В итоге стали очень болеть все суставы — от пальцев рук до голеностопа. Их ломит, крутит в любое время года и погоду. Какие врачи и какие анализы необходимы для решения проблемы?

Наталья Мартусевич: Если переломы были при падении с высоты собственного тела, то целесообразно выполнить денситометрию осевого скелета для уточнения минеральной плотности костей. Результаты исследования покажут целесообразность проведения дальнейшего обследования. В случае нормальной минеральной плотности костной ткани акцент необходимо сделать на немедикаментозном методе лечения (ЛФК, массаж, если нет противопоказаний, плавание, санаторное лечение, физиотерапия). Поскольку в основе болевого синдрома лежит изменение нагрузки на подлежащие кости, мышцы и связки.

— Связаны ли заболевания суставов и наследственный гемохроматоз С282Y? Как поддерживать суставы, какие методы и возможности профилактики?

Наталья Мартусевич: Связаны. У пациентов с гемохроматозом значительно раньше развиваются вторичный остеоартрит (более ранее снашивание суставных хрящей, межпозвонковых дисков). Это требует коррекции основного заболевания, длительного приема симптоматических препаратов медленного действия (хондроитина сульфат, глюкозамина сульфат или хлорид в виде монотерапии или в комбинации друг с другом. Немедикаментозные методы: ЛФК, санаторно-курортное лечение, физиотерапия, преимущественно тепловые при отсутствии противопоказаний.

Мне 49 лет. Год назад начались проблемы с коленом: больно ходить, сложно согнуть ногу, если приложить ладонь — чувствуется, что больное колено горячее здорового. Снимок в поликлинике патологии не показал. Терапевт назначила нпвс, сказала принимать их пожизненно. Какие дополнительные анализы вы посоветуете и куда мне обратиться для дополнительного обследования?

Наталья Мартусевич: Для определения причины проблемы в коленном суставе необходимы: общий анализ крови, биохимическое исследования крови с обязательным определением уровня С-реактивного белка, общий анализ мочи, осмотр гинеколога, УЗИ коленного сустава. В случае отсутствия структурных изменений сустава выполнить МРТ коленного сустава. Обследования можно пройти у терапевта в поликлинике, МРТ выполняется в случае показаний, как правило, в условиях стационара.

— Болят все мышцы, постоянно принимаю обезболивающие, постоянно хожу по врачам, сдача анализов и всё остальное не помогает. Подскажите, что делать, куда обращаться, подскажите возможные причины или предположительный диагноз. Наталия Александровна, 1954 г. р.

Наталья Мартусевич: Причины болей в мышцах разнообразны. Они могут быть вызваны проблемами в мышцах, нервной системы, быть результатом побочного действия препаратов, наиболее часто — статинов (препараты для снижения уровня холестерина). Для определения причины нужно обратиться к терапевту и провести следующие обследования: определить уровень С-реактивного белка, креатинфосфокиназы, уровень витамина D, тиротропного гормона гипофиза, общий анализ мочи на предмет воспалительных изменений. Также нужно изучить побочные эффекты принимаемых вами средств. При отсутствии изменений в анализах врач-терапевт направит вас к врачу-неврологу для исключения невропатической причины болевого синдрома.

— Беспокоят боли в коленях весной и осенью. Следует ли посетить ревматолога? Если да, с какими обследованиями необходимо прийти? Виктория, 35 лет

Наталья Мартусевич: Необходимо консультация ревматолога, поскольку некоторые заболевания могут начинаться с болей в суставах без припухания. Нужно выполнить общий анализ крови, биохимическое исследование, уровень С-реактивный белка, общий анализ мочи и осмотр гинеколога. До осмотра гинеколога нужно пройти иммунологическое исследование и определить АСЛ-О, антитела к циклическому цитруллинированному пептиду, РФ (ревматоидный фактор).

В общем парни давайте вместе подумаем на эту тему.Я давно имею хр. тонзиллит и у меня часто стекает слизь по задней стенке горла, в последнее время беспокоят суставы, какое-то время назад(сколько точно не скажу, может 2 года назад) начал появляться хруст в коленях при сгибаниях колена (приседания), где-то с месяц начал играть в футбол, иногда просто бегаю, колени побаливали, я думал, что с непривычки, после того как недавно поиграл футбол, на следующий день ощутил, как обычно дискомфорт, ходишь как дедуля потом, посмотрел на себя в зеркало правое колено опухло, очень даже заметно и простреливает боль изредка ноющая стреляющая, на данный момент с бегом прекратил, пока колено не отойдет, по описаниям это симптомы артрита, да, еще момент, во время игры в футбол болей нет, они наступают после, это только подтверждает мой вывод про артрит, так как при улучшении кровообращения боль отходит.
Артрит имеет разные причины.

По типу развития различают артрит:

Инфекционный артрит (в частности Реактивный артрит коленного сустава)
Псориатический артрит
Хламидийный артрит
Подагрический артрит
Гонорейный артрит
Ревматический артрит

Далее я задумался, откуда у меня могло это появиться, я не имею лишнего веса, слежу за своим питанием, не перегружаю сильно свои суставы, перед физ. нагрузками разминаюсь, имею спортивное телосложение, мне 28 .
Вот тут я задумался, что у меня скорей всего от инфекции, только от какой именно я не знаю.В общем я немного порылся на тему тонзиллита и склоняюсь больше к этому варианту, хотя возможно и хламидийный артрит, я и раньше знал, что тонзиллит влияет на многое, но пока не беспокоило я и не заморачивался.При тонзиллите миндалины постоянно забиты гнойными пробками, вся эта гадость отравляет наш организм попадая через кровь.Ниже приведу выдержки со спец. сайтов о тонзиллите.

При хроническом тонзиллите в миндалинах можно обнаружить до нескольких десятков (обычно около 30) видов микроорганизмов - грибов и бактерий, но основной причиной заболевания является стрептококк.

Симптомы хронического тонзиллита

Как распознать хронический тонзиллит? Для этого заболевания характерны такие симптомы как:

Головная боль;Повышенная утомляемость, боль в суставах и мышцах, плохое настроение, а в некоторых случаях повышение температуры тела, причем на протяжении длительного времени. Все эти симптомы проявляются из-за попадания из миндалин в кровь продуктов жизнедеятельности микробов, которые отравляют весь организм.

В результате разложения в лакунах органических веществ возникает неприятный запах, исходящий изо рта. Миндалины становятся источником инфекции, которая может распространиться практически по всему организму и стать причиной воспаления суставов, миокарда, почек, околоносовых пазух, простатита, цистита, угрей и т.д.
Если миндалины не справляются со своей функцией иммунного органа, то даже незначительное переутомление, стресс, не сильное переохлаждение способны в значительной степени снизить иммунную защиту и открыть дорогу для микробов и обострения хронического тонзиллита.

При диагностировании хронического тонзиллита врачи выделяют две основные его формы - простую и токсико-аллергическую. При простой форме заболевание проявляется мало и практически не напоминает о себе, его может выявить только осмотр врача. Диагноз простой формы тонзиллита можно поставить всем, кто переболел ангиной. Такой больной может прожить всю жизнь, не подозревая о своем заболевании.

Намного хуже, если простая форма переходит в токсико-аллергическую. При этой форме возникает хроническая интоксикация и аллергизация организма, периодически повышается температура (максимально до 37,5 градусов), повышается утомляемость, ухудшается работоспособность, появляются боли в суставах и сердце, расстройства почек, нервной системы. В итоге могут развиться ревматизм, порок сердца, хронические заболевания почек. Не редко из-за миндалин может закладывать уши, развиться воспаление среднего уха.

Наталья вам надо сдать мазок из зева на трихомонады и стафилоккок, зачастую тонзиллит вызывает трихомонада, ее нужно пролечить. Скажите как давно у вас тонзиллит и выпадают ли у вас волосы?

Читал отзывы людей у которых тонзиллит, многие пишут, что выпадают волосы, хреново блин..

вот еще один интересный комментарий:

Могу поделится своей историей, с одной стороны грустной с другой радостной. Грустной потому, что на борьбу с хроническим тонзиллитом ушла много сил, времени и средств. Радостной, потому что вылечился.
Во-первых Лора который Вам поможет еще нужно найти, их еденицы, уж поверьте (я обошел около 10 кандидатов и докторов) кому интересно в Москве знаю одного. Во-вторых никакие полоскания ромашкой, смазывания люголем Вам не помогут, очаг инфееции внутри миндалин. Представьте себе открытую пластиковую бутылку с грязной водой, хоть замажтесь ее люголем и еще черт знает чем, вода станет чистой? Это для понимания. Так что же делать? Первое и самое главное миндалины нужно вычистить. Идеальные вариант: аппарат тонзилор + домывают шприцом. Рекомендации для всех: 1) утром и вечером после еды жевать небольшой кусочеч имбиря (знаю противно, а что делать?!) жесткую его часть после того как отдаст сок не глотать, а выплюнуть.

Не смог найти источник где прочитал, но как мне помнится было написано, что миндалины напрямую соединяет какая-то крупная артерия с почками, следовательно дальше это все попадает уже в наши любимые органы малого таза.

Много еще хотелось бы добавить, буду эту тему пополнять, кому интересно ниже скинул пару ссылок, с которых брал инфу

Причины осложнений на суставы

Причина осложнений тонзиллита на суставы всего одна. Когда патогенный вирус или инфекция попадают в наш организм, тело начинает вырабатывать антитела. Это особые белковые клетки, главная цель которых – побороть заболевание. Так организм пытается восстановить иммунную систему, не дав развиться заболеванию.

Однако тут есть одно но: инфекция, вызывающая любые формы ангина, крайне похожа на антигены сердца, суставов и надпочечников. Из-за этого наш организм начинает атаковать самого себя, путая патогенные клетки с компонентами стрептококковой инфекции. Осложнения после тонзиллита затрагивают:

сердце;
главный мозг;
соединительные ткани;
суставы;
органы дыхания и слуха;
почки.

Ревматизм после ангины – одно из самых распространенных осложнений. Кости и хрящи начинают разрушаться, а синовиальные оболочки, как правило, утолщаются. Из-за этого человек чувствует постоянную слабость и ноющую боль в костях.

Довольно часто после ангины болят почки. Органы не справляются с обработкой жидкости, попадающей в организм, из-за чего начинается интоксикация. У больного повышается температура, наблюдается общая слабость и постоянная боль в области поясницы.

При появлении первых же симптомов или болезненных ощущений необходимо обращаться к медицинскому сотруднику. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить корректное лечение, которое поможет справиться с осложнения после тонзиллита.

Кто в группе риска?

Как известно, тонзиллит – это заболевание, которым чаще болеют дети, нежели взрослые. Однако неправильное лечение у представителя любой возрастной группы может привести к осложнениям на суставы после ангины.

Если у человека после перенесенного недуга болят суставы, стоит немедленно обратиться к врачу. Подобные осложнения, как правило, наблюдаются у представителей женского пола в возрасте от 7 до 15 лет.

Артрит после ангины возникает из-за нескольких факторов:

наличия в организме стрептококковой инфекции;
частых переохлаждений и переутомлений;
несбалансированного питания;
наследственной предрасположенности.

Часто после ангины развивается фарингит. Это заболевание сопровождается воспалением слизистых и лимфоидных тканей глотки. Причиной такой формы осложнения является несвоевременное лечение, из-за которого инфекцию не удалось локализировать в гландах.

Ревматизм суставов после ангины: как проявляется

Осложнение на суставы – самая распространенная патология, которая возникает из-за некорректного лечения тонзиллита. Иногда первые признаки ревматизма воспринимаются как фарингит после ангины из-за повышения температуры, учащенного пульса и общей слабости. Наблюдаются боли в суставах, однако их можно перепутать с интоксикацией.

Отличиться ревматизм от любого другого осложнения можно по одному фактору. Большие суставы припухают и краснеют, у больного болят конечности (ноги и руки). К другим проявлениям недуга относят:

мигрирующая боль в суставах (сегодня болит правый локоть, а завтра – левое колено);
сдавливающие боли в сердце;
носовые кровотечения, появление синяков и гематом;
появление ревматических узлов.

Если у человека наблюдается хотя бы несколько из перечисленных выше симптомов, нужно обращаться к профильному доктору – ревматологу. Врач, как правило, назначает такие исследования:

анализ крови и мочи;
ЭКГ;
биопсия.

Также исследуется ревматоидный фактор при тонзиллите. Врач, получив результаты обследований, сможет поставить точный диагноз и разработает лечение.

Игнорирование осложнений после ангины на суставы приведет не только к появлению артрита, но и проблем с сердечной мышцей. Как правило, у больных развивается ревмокардит со всеми признаками и симптомами.

Некоторые из последствий недолеченного тонзиллита обретают хронический характер, другие же вовсе приводят к развитию опасных для жизни патологий.

Ревматизм суставов после ангины: как проявляется.

Артрит после инфекционного поражения миндалин

Еще одним осложнением, которое возникает после тонзиллита, является артрит. Это заболевание, которое сопровождается воспалением всех составляющих сустава: оболочек, хрящей и капсул.

Такое осложнение протекает в трех формах:

гнойная;
серозная;
серозно-фиброзная.

В первом случае наблюдается скопление гноя в суставных отделах. Заболевание второго типа сопровождается застоем жидкости в полости сустава. Третья форма артрита в полости сустава накапливается либо фиброзное, либо серозное вещество.

Первыми признаками начала артрита являются общее недомогание и слабость, а также лихорадка. В дальнейшем появляется боль в области больших суставов, однако неприятные ощущения возникают только в утренние часы. К другим симптомам заболевания относят:

покраснение и припухлость больших суставов;
деформация суставов, нарушение их подвижности;
температура, дрожь, боль в мышцах.

Диагностировать артрит можно только с помощью ультразвуковых исследований. Если патология затронула много суставов, врачи рекомендуют проводить артроскопию. Это минимальное хирургическое вмешательство, которое проводится для обследования внутренней части сустава.

Другие осложнения на суставы после ангины

Ревматизм, заболевание сердца и воспаление суставов – это метатонзиллярные осложнения, которые наблюдаются после ангины. Каждое из заболеваний сопровождается повышенной утомляемостью, общей слабость, высокой температурой и блуждающей болью.

Артрит и ревматизм – самые распространенные осложнения, которые затрагивают опорно-двигательный аппарат. Они поражают не только крупные части тела (колени, локти), но и мелкие суставы.

Кроме того, довольно часто развивается артроз. Это заболевание, которое сопровождается разрушение хряща внутри сустава. Согласно статистике, от той или иной формы недуга страдает около 80% населения планеты, однако больший риск развития болезни как раз у людей, перенесших ангину.

Артроз сопровождается постоянной ноющей болью, хрустом и деформацией суставов, а также ухудшением их подвижности. Избавиться от заболевания помогают уменьшение нагрузок, санаторное лечение, а также сбалансированное питание.

Как избежать осложнений

Ревматическая болезнь – самое распространенное осложнение, которое возникает после тонзиллита. Однако это не значит, что избежать проблем с суставами нельзя. Для профилактики ревматизма, артроза и артрита необходимо:

проводить своевременное лечение ангины;
принимать витаминные комплексы и иммуностимулирующие препараты;
закалять организм;
придерживаться правил личной гигиены.

Врачи акцентируют внимание на сбалансированном питании, исключении переохлаждений и переутомлений, а также своевременной санации очагов инфекции.

Кроме того, чтобы избежать осложнений, нужно:

принимать все препараты, которые прописал врач;
соблюдать постельный режим, даже если самочувствие улучшилось;
быть готовым к госпитализации, если вы обратились за медицинской помощью слишком поздно;
проходить плановые обследования после ангины на протяжении 6 месяцев;
не противиться удалению миндалин, если тонзиллит перешел в хроническую стадию.

Ангина – это заболевание, которое протекает достаточно легко, однако дает ощутимые последствия. Осложнения затрагивают органы дыхания или слуха, суставы, сердце и почки. Избежать любого заболевания поможет своевременное обращение к врачу и четкое следование медицинским предписаниям.

Какие осложнения тонзиллита на суставы могут появиться, как с ними бороться, рассказывается в видео.

Причины хруста

О причинах появления хруста в суставах существует много мнений и гипотез. Cкажу одно: наше тело — это сложный механизм. А любой хорошо отлаженный механизм не должен скрипеть и стучать или как-то иначе звучать.

В нашем организме все устроено очень продуманно и четко. Суставные поверхности сочленяющих костей совпадают друг с другом с поразительной точностью: до десятых и сотых долей миллиметра. Это в норме.

Однако при этом случается, что суставы щелкают даже у малышей, у которых в силу слишком малого возраста они должны быть просто в идеальном состоянии. Поэтому в каждом возрасте есть свои причины для непонятного и настораживающего звука.

У подростков хруст в суставах, как правило, является следствием сколиоза и приобретенных травм. Важно понимать, что сколиоз — это болезнь, которая затрагивает все тело человека от макушки до пяток. Поэтому суставы оказываются немного деформированными.

Что касается взрослых, то у них добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках. Хрящи становятся более плотными, иногда в них появляются отложения солей. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда и скрип и хруст.

Еще одна причина щелчков в суставах — хроническая перегрузка. Обычно это связано с профессией: нередко у спортсменов, музыкантов, массажистов из-за повышенной нагрузки быстрее и раньше времени изнашиваются хрящи и связочный аппарат, из-за чего и появляется хруст.

Ранее перенесенные травмы тоже могут стать причиной хруста в суставах.

Обычно и у взрослых, и у детей хрусту в суставах сопутствует дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани. Особенно в тех случаях, когда хруст бывает частым и исходит из разных суставов.

Пальцы на излом

Одной из частых историй является хруст в пальцах. Причем многие сами вызывают хруст, разминая пальцы, целенаправленно. Об этом стоит поговорить отдельно. Скажу сразу: хрустеть пальцами не столь вредно, как некоторые полагают. Однако лишний раз это делать не стоит, чтобы не разбалтывать суставы.

Когда возникает напряжение в шейном отделе, оно по цепочке передается на плечи, локти, запястья и фаланги пальцев, тогда суставы пальцев блокируются и возникает желание ими хрустнуть. Поэтому чаще всего хруст пальцев — это попытка облегчить напряжение, возникшее в шейном отделе, через разгрузку суставов пальцев.

Чаще всего хрустят пальцами люди, которые ими много работают ввиду профессиональной деятельности. Музыканты, тестомесы, массажисты разминают пальцы, хрустя ими.

Учимся справляться

Если хрустят суставы, игнорировать это не стоит. Наоборот, начинаем работать по всем фронтам. Только комплексное воздействие поможет добиться успеха и избежать серьезных неприятностей.

Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Особенно в младенческом возрасте: тогда еще есть возможность устранить последствия родовых травм, правильно выстроить тело, восстановить положение костей черепа и предотвратить развитие сколиоза и других нарушений. Во взрослом возрасте прием врача-остеопата также необходим при хрусте в суставах, чтобы устранить смещения костей, приводящие к появлению хруста. Убрать хруст обычно не удается, но часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше.

Я также рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D. Его нехватка встречается повсеместно, поэтому при появлении хруста имеет смысл начать принимать масляный раствор этого препарата.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Отличная физическая нагрузка — плавание. Во время плавания суставы разрабатываются очень хорошо, так как не подвергаются сдавливанию из-за гравитации. Именно такой способ нагрузок считают одним из самых безвредных, но при этом крайне действенным.

Введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

Читайте также: