Физиологическое действие массажа на мышечную систему

Что такое массаж?

Массаж – что же это такое? О массаже и его возможностях говорится и рассказывается очень много. На сегодня существует множество вариантов классификации массажей. Ниже приведён один из вариантов такой классификации:

Общий
Частный
Самомассаж
Взаимный
Массаж в четыре руки
Массаж ногами
Банный массаж

Обычному человеку очень тяжело понять разницу между различными видами(методами) массажа, например: между русским и шведским. И тому есть объяснение, на самом деле принципиального различия нет, есть разница в желаемом результате. Массажи могут различаться по технике выполнения приёмов, по площади воздействия(локализации), длительности, интенсивности воздействия, но в основе любого массажа лежит принцип механического, гуморального, нервно-рефлекторного воздействия на ткани человека( в принципе нет разницы как достичь желаемого эффекта, рукой, ногой, банкой и т.д.). Поэтому я расскажу об основных механизмах физиологического воздействия массажа на организм человека.

Механизм физиологического действия массажа на организм

Сущность массажа заключается в нанесении телу пациента раздражений различной интенсивности и силы. В механизме физиологического действия массажа на организм главная роль принадлежит нервной системе. Механическое раздражение, производимое руками массажиста, в первую очередь воспринимают нервные рецепторы, связанные нервными волокнами с соматической и вегетативной нервной системой. Происходит превращение механической энергии в энергию нервного импульса. От рецепторов по афферентным (чувствительным) нервным волокнам импульсы поступают в центральную нервную систему, а оттуда по эфферентным (двигательным) волокнам на периферию к мышцам, сосудам, внутренним органам. На периферии в мышцах, сосудах и во внутренних органах, под влиянием эфферентных нервных импульсов возникает рефлекторная реакция, которая проявляется в виде определённых изменений функционального состояния различных внутренних органов и систем.. Механический фактор физиологического действия массажа. Этот фактор в организме имеет место, но не играет существенной роли. Под влиянием механического действия очищается кожа больного, смещаются и растягиваются другие ткани, улучшается подвижность суставов и эластичность тканей, а также их сопротивляемость механическому воздействию.

Физиологическое влияние массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку

Под влиянием массажа кожа больного очищается от остатков выделений кожных желёз, от роговых чешуек поверхностного слоя эпидермиса, опорожняются выводные протоки кожных и сальных желёз, в коже улучшается кровообращение, трофика, обмен и регенерация. Благодаря улучшению кровообращения ликвидируются отёки и застойные явления в коже и подкожной клетчатке, а бледная, сухая, вялая, дряблая кожа становится розовой, упругой, бархатистой. Массаж усиливает сопротивляемость кожи к механическим и температурным воздействиям. Механическая энергия во время массажа превращается в тепловую. Благодаря этому повышается местная температура кожи и подкожной клетчатки массируемой области, усиливается прилив крови к тканям массируемого участка. Улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке приводит к улучшению обмена веществ во всём организме. Установлено, что массаж приводит к уменьшению жира в жировых депо, но не прямым влиянием массажа на жировую ткань, а за счёт усиления общих обменных процессов.

Физиологическое влияние массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы

В капиллярах происходит процесс обмена веществ между кровью и тканями. Через стенку капилляров кислород и питательные вещества переходят из крови в ткани. Из тканей в кровь переходит углекислый газ и продукты распада. Этот процесс значительно усиливается под действием массажа. Массаж прежде всего оказывает существенное влияние на кожные капилляры, которые являются обширной рефлексогенной зоной в сосудистой системе. Поэтому расширение кожных капилляров под воздействием массажа усиливает обмен, питание и регенерацию тканей всего организма. Массаж также вызывает раскрытие резервных капилляров и усиливает венозный отток. Это приводит к ускорению удаления продуктов распада, выпотов, патологических отложений, уменьшает застойные явления и отёк. Под влиянием массажа в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, особенно при малокровии. Массаж облегчает работу сердца путём нормализации тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного русла. Массаж оказывает большое влияние и на лимфатическую систему. Лимфа, являясь посредником между кровью и клетками тканей, непосредственно омывает каждую клетку и через неё происходит обмен веществ между кровью и тканями. Поэтому ускорение тока лимфы под влиянием массажа создаёт благоприятные условия для обмена веществ между кровью и тканями.

Физиологическое влияние массажа на мышечную систему и суставно-связочный аппарат

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия, улучшаются обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ, лимфо- и кровообращение в мышцах, их питание и регенерация. Во время массажа мышцы высвобождаются из рубцов и спаек. Сократительная функция мышц особенно заметно повышается при вялых парезах и параличах. Массаж снимает мышечное утомление и повышает работоспособность мышц. Лёгкий, кратковременный массаж быстрее восстанавливает работоспособность утомлённых мышц, чем кратковременный пассивный отдых. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных выпотов и патологических отложений, улучшается функция синовиальной оболочки и подвижность суставов. При лечении суставных заболеваний большое значение имеет массаж мышц, имеющих непосредственное отношение к больному суставу, а также мест прикрепления к костям сухожилий, связок и суставных сумок. В местах прикрепления к кости сухожилий и связок создаются условия для отложения солей и остаточного воспаления. Часто эти места бывают очень болезненны и массировать их следует осторожно. Благодаря улучшению кровоснабжения тканей, окружающих суставы, смещению и растяжению тканей во время массажа ликвидируются спайки, предупреждается сморщивание периартикулярных тканей, что улучшает функцию суставов.

Физиологическое влияние массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает механическое раздражение, наносимое на кожу пациента руками массажиста во время массажа. Применяя различные массажные приёмы, меняя их силу и продолжительность воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать возбудимость центральной нервной системы, усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшать питание и газообмен нервных волокон и проводимость нервных импульсов. Субъективные ощущения во время массажа при правильном выборе массажных приёмов, методики и техники массажа и при точной дозировке выражаются в ощущении приятной теплоты во всём теле, улучшении общего самочувствия, повышении общего тонуса и физической удовлетворённости. При неправильном применении массажа может возникнуть общая слабость, чувство разбитости, раздражительности, сердцебиение, боли, головокружения и прочее. Из всех массажных приёмов наиболее выраженным рефлекторным действием на нервную систему обладает механическая вибрация. Отечественная физиология показала, что между силой раздражения и ответной реакцией существует сложная зависимость. Установлено, что лёгкое, медленное поглаживание и растирание снижают возбудимость тканей, устраняют боли и оказывают успокаивающее влияние на нервную систему. Наоборот, при энергичном и быстром поглаживании, растирании повышается степень раздражительных процессов. Такие зоны называют рефлексогенными. Эти зоны богаты вегетативной иннервацией. Избирательный массаж в этих зонах получил название рефлекторно-сегментарного.

Основные особенности рефлекторно-сегментарного массажа

Рефлекторный принцип неотъемлем от представления о трофической функции нервной системы, её главенствующей и руководящей роли во всех функциях нашего организма. В основе механизма действия всех физических факторов на организм, в том числе и массажа, лежит принцип рефлекса. при небольших и ограниченных по площади и интенсивности раздражения этот рефлекс носит, преимущественно, сегментарный, а при более разлитых и более энергичных раздражения, как при классическом массаже- генерализованный характер. А.Е. Щербак, основоположник рефлекторно-сегментарного метода лечения в нашей стране, утверждал, что в основе лечебного эффекта массажа лежит рефлекторно вызванное изменение вегетативной иннервации. в зависимости от характера раздражителя, его интенсивности, места приложения, величины и площади воздействия, возникают те или иные вегетативные рефлексы. он выделил сегментарный рефлекс, где меняется тонус вегетативной иннервации, преимущественно в тканях того метамера, которому принадлежит раздражаемая поверхность кожи. Например, воротниковая зона, подложечная зона, трусиковая зона и прочие. На основании клинических наблюдений он установил, что наиболее выраженную реакцию со стороны больного внутреннего органа можно получить, когда воздействуют на определённую область поверхности тела, особенно богатую вегетативной иннервацией и сегментарно связанную с больным внутренним органом. При помощи рефлекторно-сегментарного массажа можно ликвидировать рефлекторные изменения в тканях и тем способствовать восстановлению нормальной функции внутренних органов. Этот массаж, оказывающий рефлекторное влияние на внутренние органы через определённые сегментарные зоны или места выхода сегментарных спинномозговых нервов, называется рефлекторно-сегментарным.

Сущность и основные особенности точечного массажа

Точечный массаж является одной из разновидностей рефлекторного воздействия на организм с лечебной целью. Это древнейший метод лечения, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки (БАТ) организма. Точечный массаж - это научно обоснованный лечебный метод воздействия на органы или организм через биологически активные точки, расположенные в определённых местах тела человека и связанные рефлекторным путём с определёнными органами и системой органов. Сущность точечного массажа заключается в нанесении раздражения на определённые биологически активные точки при помощи массажа одним или несколькими пальцами. Основной особенностью точечного массажа является его избирательно направленное действие и простота выполнения. Для точечного массажа используются те же точки, что для иглоукалывания и прижигания.

Физиологическое действие точечного массажа

Механизм действия точечного массажа основан на закономерной связи между покровами тела и внутренними органами. По современным взглядам в основе механизма действия точечного массажа лежат сложнорефлекторные безусловные реакции, основанные на функционировании различных отделов спинного, головного мозга, периферической и вегетативной нервной системы. При воздействии на биологически активные точки иглой, массажем или электрическим током у человека возникает множество предусмотренных ощущений: распирание, давление, жжение, боль, прохождение электрического тока - что указывает на то, что вызванные таким образом сигналы достигают коры головного мозга. воздействие на организм осуществляется по рефлекторной дуге: рецептор, нервное волокно, нервная клетка. В физиологическом действии точечного массажа на организм большая роль принадлежит центральной нервной системе, которая оказывает регулирующее и трофическое влияние на нарушенные функции организма. Таким образом, этот своеобразный метод рефлекторной терапии основан на сложном нейрогуморальном процессе. Различают местную, сегментарную и общую реакции организма человека на точечный массаж. В основе местной реакции лежит аксонрефлекс, при этом изменяется сосудистый тонус в месте воздействия, повышается местная температура кожи. Под влиянием точечного массажа происходит частичная гибель клеток, и в месте воздействия образуются продукты белкового распада, которые стимулируют биологические процессы. В мягких тканях образуются нейрогормоны типа норадреналина, ацетилхолина, которые способствуют возникновению и проведению нервных импульсов. Сегментарная реакция - это рефлекторный ответ организма в пределах соответствующего сегмента спинного мозга. Общая реакция складывается из нейрофизиологических, нейрогуморальных сдвигов в результате передачи потока импульсов в мозговой ствол, ретикулярную формацию, подкорковую область и кору головного мозга. В результате восстанавливается функция внутренних органов. Общее действие точечного массажа проявляется в усилении процессов торможения или возбуждения в центральной нервной системе.

Показания и противопоказания к применению массажа

Показания к массажу
Массаж должен быть применен во всех случаях, когда нужно вызвать активную гиперемию, усилить приток питательных веществ, улучшить обмен в тканях, добиться рассасывания при отеках и выпотах, укрепить и повысить эластичность мышцы, активизировать нервную систему. Наиболее часто применение массажа связано с заболеванием двигательного аппарата: при мышечной атрофии, парезах, контрактурах, дистрофиях, кровоизлияниях в суставы, при переломах и рубцах. В этих случаях массаж является одним из активных методов лечения. При нарушении мышечного равновесия вследствие ослабления, частичного пареза отдельных мышц необходимо при массаже, придерживаясь избирательного принципа, а именно укрепляя более слабую мышцу или целую группу их, не забывать о состоянии мышц-антагонистов. При заболеваниях нервной системы и связанной с этим дистрофией мышц назначение массажа имеет целью поддержать питание и отчасти функцию парализованных частей. Большое терапевтическое влияние оказывает массаж при болезнях внутренних органов. Массаж усиливает перистальтику кишок, улучшает кровообращение в брюшной полости. Прекрасное терапевтическое действие массаж оказывает при многих гинекологических заболеваниях.

Противопоказания к массажу
Массаж противопоказан при лихорадочных заболеваниях, остронагноительных процессах, кровотечениях, тромбофлебитах, при злокачественных опухолях (рак, саркома), камнях желчных и мочевых путей и психозах. Он не рекомендуется при туберкулезе и некоторых кожных заболеваниях, а также при повышенной чувствительности кожи к различным механическим воздействиям.

II.5. Влияние массажа на мышечную систему

Все многообразие движений - этого универсального проявления жизнедеятельности организма, основного средства его приспособления к окружающей среде обеспечивают мышцы.

Существует три вида мышц: поперечно-полосатые (скелетные), гладкие и сердечная.

Поперечно-полосатые мышцы (рис. 16) составляют 40% веса тела, а у спортсменов более 50%. Поперечно-полосатые мышцы - активная часть двигательного аппарата. Они поддерживают позу тела (сидение, стояние), перемещают его в пространстве (ходьба, бег, плавание), благодаря им осуществляются дыхательные движения, движение глаз, жевание, мимика лица и др.

Гладкие мышцы находятся в стенках внутренних органов, кровеносных сосудов и в коже. Характерной особенностью гладких мышц является их способность к спонтанной автоматической деятельности. Их сокращение и расслабление происходит непроизвольно я довольно медленно.

Сердечная мышца также обладает свойством автоматии, способностью сокращаться под влиянием импульсов, возникающих в ней самой.

В отличие от гладких мышц и сердечной мышцы скелетная мышца сокращается только при поступлении к ней сигналов из ЦНС.

Исследование свойств отдельных мышечных волокон позволило отнести их к двум основным группам: быстрые мышечные волокна и медленные мышечные волокна. Высокие результаты спортсменов коррелируют с определенным соотношением мышечных волокон (их композицией).

Любая двигательная реакция осуществляется при участии мышц, поэтому массажисту необходимо знать их композицию, форму, места прикрепления к кости или сухожилию, направление мышечных пучков (поскольку сосуды и нервы идут вдоль волокон).

Мышца покрыта сверху фасцией, образованной плотной соединительной тканью, поэтому приемы массажа здесь должны быть более энергичными, чтобы оказать действие на внутримышечные сосуды и нервные окончания. В мышце различают сухожильную головку - начало мышцы, брюшко, или тело, состоящее из пучков поперечно-полосатых волокон, и конец мышцы, называемый сухожилием.

Мышца является не только рабочим, но и рецепторным чувствительным органом. В ней находятся собственные чувствительные аппараты, называемые проприорецепторами.

Информация от мышечных рецепторов по восходящим путям спинного мозга поступает в верхние отделы ЦНС, включая кору головного мозга.

Таким образом, при осуществлении любого как произвольного, так и непроизвольного движения от рецепторов мышц, сухожилий и суставов в спинной мозг поступает поток афферентных импульсов, которые изменяют состояние клеток спинного мозга. Следовательно, мотонейроны спинного мозга получают двойную информацию: из вышележащих отделов мозга и от рецепторов двигательного аппарата.

В спортивной и лечебной практике используется массаж, который обеспечивает значительный приток артериальной крови к мышцам и тем самым помогает снять мышечную усталость, активизировать восстановительные процессы в мышцах, восстановить их работоспособность.

Массаж утомленных мышц показан после физической работы, а также во время соревнований (например, между прыжками в легкой атлетике, подходами к снарядам в гимнастике, попытками в тяжелой атлетике и т. д.). В этих случаях массаж вызывает чувство бодрости, уменьшает мышечное утомление, согревает работающие мышцы.

Нередко в утомленных мышцах в связи с накоплением молочной кислоты появляются болезненные ощущения, понижается эластичность, что способствует возникновению спортивных травм. Массаж снимает болевые ощущения, делает мышцы мягкими и эластичными, восстанавливает их работоспособность. Причем эффект дает не только массаж утомленных мышц, но и массаж "не работающей" части тела (хотя несколько в меньшей степени).

Массаж может выступать не только (как это традиционно считается) средством снятия утомления, восстановления работоспособности, но и специфической формой тренировки мышц, улучшения пластических и энергетических процессов в них, повышения функциональных возможностей - увеличения силы, выносливости. При этом массаж обеспечивает не только избирательную тренировку поверхностно расположенных мышц, но и более глубоко лежащих, что приводит к положительным функциональным и структурным изменениям в массируемых мышцах.

Рис. 16. Расположение мышц тела: А - вид спереди: 1 - лобное брюшко (надчерепной мышцы); 2 - круговая м. глаза; 3 - височная м.; 4 - собственно жевательная м; 5 - щечная м.; 6 - круговая м. рта; 7 - м.-опускатель угла рта; 8 - трапециевидная м.; 9 - подключичная ямка; 10 - дельтовидная м.; 11 - большая грудная м.; 12 - трехглавая м. плеча; 13 - плечевая м.; 14 - двуглавая м. плеча; 15 - плечелучевая м.; 16 - длинный лучевой разгибатель запястья; 17 - короткий лучевой разгибатель запястья; 18 - разгибатель пальцев; 19 - короткий разгибатель большого пальца; 20 - длинная отводящая м. большого пальца кисти; 21 - длинный разгибатель большого пальца; 22 - передняя зубчатая м.; 23 - наружная косая м. живота; 24 - прямая м. живота; 25 - средняя ягодичная м.; 26 - м.-натягиватель широкой фасции; 27 - портняжная м.; 28 - прямая м. бедра; 29 - наружная широкая м. бедра; 30 - икроножная м.; 31 - камбаловидная м.; 32 - передняя большеберцовая м.; 33 - длинный разгибатель большого пальца; 34 - длинный разгибатель пальцев; 35 - локтевой сгибатель запястья; 36 - локтевой разгибатель запястья; 37 - разгибатель пальцев; 38 - грудино-клю-чично-сосцевидная м.; 39 - большая и малая скуловые м.м.; 40 - м.-подниматель верхней губы и крыла носа (часть мышцы, ранее называвшейся квадратная м. верхней губы); Б - вид сзади: 1 - грудино-ключично-сосцевидная м.; 2 - трапециевидная м.; 3 - дельтовидная м.; 4 - малая круглая м.; 5 - подлопаточная м.; 6 - большая круглая м.; 7 - трехглавая м. плеча; 8 - широчайшая м. спины; 9 - наружная косая м. живота; 10 - поясничный треугольник; 11 - средняя ягодичная м.; 12 - м.-натягиватель широкой фасции; 13 - большая ягодичная м.; 14 - наружная широкая м. бедра; 15 - двуглавая м. бедра; 16 - полусухожильная м.; 17 - полуперепончатая м.; 18 - икроножная м.; 19 - камбаловидная м.; 20 - пяточное сухожилие; 21 - длинная малоберцовая м.; 22 - короткий сгибатель пальцев; 23 - плечелучевая м.; 24 - лучевой сгибатель запястья; 25 - длинная ладонная м.; 26 - локтевой сгибатель запястья

В основе увеличения мышечной силы лежит особый миофибриллярный тип рабочей гипертрофии с преимущественным увеличением в массируемых мышцах сократительных элементов (миофибрилл) при уменьшении саркоплазматических пространств. В этом случае прирост мышечной силы в результате массажа происходит при относительно небольшом увеличении объема массируемых мышц и уменьшении толщины кожно-жирового слоя над ними. Такой эффект тренировки позволяет использовать данный метод массажа и как средство общеукрепляющей оздоровительной гимнастики для людей пожилого возраста.

При изучении биологически активных точек было установлено, что воздействие на определенную точку восстанавливает энергетический баланс, стимулирует или угнетает вегетативную нервную систему, усиливает кровоснабжение, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение. Пальцевым надавливанием на строго локализованные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать деятельность вегетативных функций, обменные и восстановительные процессы в мышцах.

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Ноября 2012 в 18:56, курсовая работа

Актуальность темы. Массаж (от франц. massage, masser – растирать, от араб. mass –касаться, щупать) – лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом.
Массаж в настоящее успешно применяется в травматологической практике, для лечения глазных болезней, при гинекологических заболеваниях, для профилактики и лечения широкого спектра внутренних болезней. Весьма распространен массаж в спортивной практике.В настоящее время нет медицинского учреждения (больницы, клиники, поликлиники), а также учреждения санаторно – курортного комплекса, где бы не применялся массаж как эффективный лечебный метод. Преподавание массажа введено во всех институтах и техникумах физической культуры наряду с медицинскими техникумами.

Физиологическое действие массажа на мышечную систему.doc

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Национальный исследовательский университет

Федеральное агентство по образованию Российской Федерации

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Физиологическое действие массажа на мышечную систему.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА К КУРСОВОЙ РАБОТЕ

Нормоконтролер, преподаватель Руководитель, преподаватель

______________ Т.Г. Мутовкина ____________Т.Г. Мутовкина

______________________2012 г. ____________________2012 г.

Студент группы ФКиС-273

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Национальный исследовательский университет

На курсовую работу студента

Ярина Сергея Александровича

2 Тема работы «Физиологическое действие массажа на мышечную систему

3 Срок сдачи студентом законченной работы 18.05.2012 год.

Перечень вопросов, подлежащих разработке:
Выяснить влияние массажа на мышечную систему.

Наименование разделов курсовой работы

Срок выполнения разделов работы

Отметка о выполнении

Выяснить влияние массажа на мышечную систему.

Руководитель работы ______________________________ _______ Мутовкина. Т. Г

Студент ______________________________ _________________ С.А. Ярин

Ярин Сергей Александрович. Физиологическое действие массажа на мышечную систему. – Челябинск: ЮУрГУ, ФКиС – 273, 2012. – 18 с., библиографический список – 9 наим.

Предметом исследования является физиологическое действие массажа на мышечную систему

Цель работы – изучить особенности физиологическое действие массажа, его технологию, средства и методы.

В главе данной работы рассмотрена история возникновения и развитие массажа.

1 ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ…………………. 7

Массаж в настоящее успешно применяется в травматологической практике, для лечения глазных болезней, при гинекологических заболеваниях, для профилактики и лечения широкого спектра внутренних болезней. Весьма распространен массаж в спортивной практике.В настоящее время нет медицинского учреждения (больницы, клиники, поликлиники), а также учреждения санаторно – курортного комплекса, где бы не применялся массаж как эффективный лечебный метод. Преподавание массажа введено во всех институтах и техникумах физической культуры наряду с медицинскими техникумами.

Таким образом, знание физиологических свойств массажа является элементом общей культуры общества, поскольку этот широко доступный каждому и простой в применении лечебный метод – это одно из важнейших условий профилактики заболеваний и поддержания высокого уровня здоровья человека.

Цель: дать характеристику и определить физиологическое действие массажа на мышечную систему.

- проанализировать научную литературу по теме курсовой работы.

- рассмотреть физиологическое действие массажа на мышечную систему.

Объект работы: физиологическое действие массажа.

Предмет работы: мышечная система.

Результат работы – было выявлено физиологическое действие массажа на мышечную систему.

1 ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ

Для выяснения влияния массажа на морфологическое и физиологическое состояние мышечной ткани P. Chor и V. Berd провели исследования на обезьянах. Группе обезьян перерезали, а затем сшивали седалищный нерв с последующим наложением гипсовой лонгеты на 4 недели. После снятия гипса при прочих равных условиях одной группе обезьян ежедневно проводили массаж и пассивные движения парализованной ноги, а другой группе животных этого не делали. Через 2 — 6 месяцев экспериментаторы удалили у всех обезьян икроножные мышцы. При взвешивании оказалось, что масса массируемых мышц была значительно больше, чем немассируемых.

Скелетные мышцы составляют активную часть аппарата движения. Поперечнополосатые мышцы имеют вид мягкой ткани с ясно выраженным волокнистым строением, краснобурой окраски. В целом они составляют около 1/3 всей массы тела. При этом масса мышц конечностей равняется 80% от общей массы мышечной системы. Мышцы покрывают все тело, лишь в немногих местах кости лежат непосредственно под кожей, вот почему рельеф тела зависит в значительной мере от расположения мышц и их развития. Общее количество мышц — более 400. Мышца построена из пучков поперечно – исчерченных мышечных волокон, связанных между собой рыхлой соединительной тканью, в которой проходят сосуды и нервы. Каждая мышца имеет известную величину, форму и совершает ту или иную работу, которая зависит от условий кровообращения и иннервации (рис.1). Нарушение питания и иннервации вызывает расстройство деятельности мышц, как и всякого другого органа [4, с - 47].

Рис.1 Строение и работа скелетных мышц.

Мышцы, сокращаясь, превращают весьма значительную часть (1/4—1/3) химической энергии в механическую, выделяя при этом тепло; это - один из главных источников теплообразования в организме.
Мышца сокращается при возникновении в ней возбуждения под влиянием импульсов, которые передаются к ней по эфферентным двигательным (центробежным) путям от ЦНС. Мышцу иннервируют также чувствительные нервы (афферентные), окончаниями которых являются проприо – рецепторы. Возбуждение проприорецепторов связано с изменением состояния мышечных волокон в результате их сокращения и растяжения. Импульсы от них по афферентным нервам передаются в ЦНС. Мотто – нейрон (двигательный, эфферентный нерв), подходя к мышце, разветвляется на множество окончаний — синапсов, через которые связывается с каждым мышечным волокном. Мышца наряду с сократимостью обладает также свойством растяжимости и эластичности, т. е. способностью принимать свою первоначальную форму по прекращении действия сил, вызвавших ее деформацию. Обладая способностью к укорочению и растяжению, мышца характеризуется особым состоянием — постоянным непроизвольным напряжением — т о н у с о м.
Мышцы обладают также вязкостью, которая проявляется в том, что после растяжения мышца возвращается к исходной длине не мгновенно, а постепенно. Вязкость обусловлена внутренним трением частиц мышечной ткани. При понижении температуры вязкость мышц увеличивается, а при повышении — уменьшается. Вязкость мышц ухудшает мышечные сокращения, поэтому, например, перед соревнованием необходимо проведение предстартового массажа с разогревающими мазями [1, с - 79].

Мышца подобно каждому отдельному мышечному волокну, сокращаясь, становится короче и толще; укорачиваясь, она сближает точки начала и прикрепления, развивая при этом силу, которая слагается из сил, проявляемых всеми входящими в ее состав мышечными волокнами, все это позволяет увидеть рис.2. Сокращения мышцы идут в направлении от ее начала до прикрепления. Самую многочисленную группу среди поперечнополосатых мышц составляют скелетные мышцы, которые начинаются от костей (иногда от фасции) и прикрепляются к костям. Поперечнополосатые мышцы теснейшим образом (анатомически и физиологически) связаны со скелетом и образуют вместе с ним систему органов движения. Функции многих мышц не так просты, как можно подумать, судя но их названиям. Например, вращающая мышца может еще и сгибать; другие мышцы способны вращать и отводить или сгибать и приводить и т. д.

Рис.2 Работа мышц.

Мышцы скелета человека делятся соответственно его отделам на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей. Мышцы туловища, в свою очередь, разделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота). По определению И. М. Сеченова, все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению.
Массажному воздействию подвергаются обширные мышечные группы. При этом, чем сильнее воздействие на мышечную ткань, тем большее количество проприорецепторов подвергается раздражению и возникает более сильная эфферентная импульсация, которая способна приводить к значительным сдвигам в ЦНС. Известно, что сокращение мышцы можно вызывать химическими, термическими, механическими раздражениями. Механическое раздражение вызывает сокращение мышечных волокон и сложные биохимические изменения в мышечных клетках (волокнах).

Под действием массажа возрастает электрическая активность мышц (по данным элекгромиограммы), в большей степени — под влиянием приема, разминания. Массаж способствует снижению мышечного тонуса у спортсменов после больших физических нагрузок. Под влиянием массажа изменяются упруго – вязкие свойства мышц. Так, если после тренировки мышца (икроножная) более упругая и вязкая, то после проведения массажа она становится менее упругой и вязкой. Массаж оказывает значительное влияние на окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивая приток кислорода. После массажа способность крови поглощать кислород увеличивается, кислотно-основное состояние крови при этом не нарушается (Дубровский В. И., 1973,1980,1982,1985; Pemberton. R. 1943 и др.) [3, с - 20].

Под влиянием массажа в виде поглаживания и разминания повышается газообмен (Слетов Н. В., 1915; Гандельсман А. Б., 1949; Комарова Л. А., 1969). Экспериментально на животных установлено, что массаж задних конечностей вызывает усиление диуреза (А. Бум). По данным И. В. Заблудовского, А. Бума, массаж оказывает влияние на выделение углекислого газа; по наблюдениям И. 3. Гопадзе, повышается выделение азота, увеличивается диурез, по J. Griffith, H. Hansell — выделение фосфора и хлоридов. По нашим данным, массаж увеличивает диурез, снижает ацидоз, улучшает перистальтику кишечника у хирургических больных в послеоперационнном периоде. С. Colombo (1903) экспериментально на животных отметил увеличение диуреза после 10-минутного сотрясения почек.На мышечную систему массаж оказывает общеукрепляющее воздействие. Под влиянием массажа повышаются тонус и эластичность мышц, улучшается их сократительная функция, возрастает сила, повышается работоспособность. Особенно нолика роль в воздействии на мышечную систему приема разминания. Разминание является активным раздражителем и способствует максимальному повышению работоспособности уставших мышц.

Поэтому его рассматривают как пассивную гимнастику для мышечных волокон. Повышение работоспособности утомленных мышц достигается и при массаже мышц, не принимающих участие в физической работе, что связано с возникновением под влиянием массажа в неработавших мышцах афферентных импульсов, которые, попадая в центральную нервную систему, повышают возбудимость нервных центров.
Под влиянием массажа, особенно разминания, в массируемой мышце число раскрытых капилляров и их ширина
начительно возрастают. Количество функционирующих капилляров варьирует в зависимости от интенсивности обменных процессов, протекающих в мышце. При этом чем выше уровень обмена веществ в ткани, тем больше в ней функционирующих капилляров. Было доказано, что под влиянием массажа число раскрытых капилляров в мышце
достигает 1400 на 1 мм 2 поперечного сечения мышцы, а кровоснабжение
ее увеличивается в 9—140 раз. Массаж не вызывает развития ацидоза в тканях, а наоборот, способствует снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомленные после физической нагрузки мышцы. Благоприятно сказывается массаж на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата. При восстановительном эффективен прием растирания. Массаж активизирует секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, выпотов и
патологических отложений в суставах. Вызываемое им перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку кислорода и питательных веществ, активизирует местное кровообращение и усиливает окислительно-восстановительные процессы. Под влиянием растирания в тканях быстро развивается ощущение тепла.

Местная температура тканей под влиянием энергичного растирания может повыситься на 1—3 °С. В результате рефлекторного действия тепла и продуктов распада в
тканях наступает активная гиперемия [6, с - 23].

Мышечная система насчитывает около 400 мышц, составляющих примерно треть всей массы тела человека. Все мышцы подразделяются по месту расположения – задние (мышцы спины, затылка), передние (мышцы шеи, груди, живота) и по виду – поперечно-полосатые (скелетные), гладкие и сердечная. Первые отвечают за поддержку тела в определенном положении и движение, а также за процессы дыхания, жевания, мимику лица. Гладкие мышцы – те, что являются составляющей стенок внутренних органов, кровеносных сосудов, кожи. Их отличие в том, что они сокращаются, равно как и расслабляются, абсолютно непроизвольно, т. е. независимо от желания человека. Сокращение сердечной мышцы происходит в результате импульсов, которые в ней же и возникают.

Читайте также: