До какого возраста прогрессирует кифоз

Кифоз – искривление позвоночника. Заболевание, с которым можно и нужно бороться. Важно осознавать, что при неоказании своевременной помощи, болезнь будет прогрессировать.

А ведь в позвоночном столбе размещены спинной мозг и множество нервных окончаний, отвечающих за нормальное функционирование жизненно важных органов.

Поэтому деформация позвоночника может спровоцировать клинические отклонения в любой точке организма. В статье разберемся можно ли и как: исправить, вылечить и избавиться от кифоза позвоночника.

Что это такое кифоз?

Кифозом называется заболевание позвоночника, при котором позвоночный стержень искривляется. Деформация может нести как физиологический – наблюдается у каждого человека, так и патологический характер, когда угол изгиба превышает 45°. Наиболее распространенная причина развития патологического кифоза – перелом позвоночника.

Симптомы

Первичный признак кифоза – нарушение осанки, который нетрудно определить визуально. На начальных стадиях развития заболевания пациент начинает сутулиться в положении сидя, со временем и при ходьбе.

Плечи человека, страдающего кифозом, выдвинуты вперед и слегка наклонены вниз, область грудной клетки впалая, живот выпучен.

систематические боли в верхней части спины;
ощущения дискомфорта в грудной клетке;
онемения пальцев на верхних и нижних конечностях;
постоянная слабость;
возникновение трудностей с удержанием правильной осанки;
жалобы на нехватку воздуха;
приступы головной боли, шум в ушах, головокружения.

Степени

Принято классифицировать заболевание по мере выраженности искривления позвоночного стержня (подробнее):

Первая степень – угол искривления не превышает 30°. Пациент не имеет существенных нареканий на самочувствие. Когда человек без одежды, у него можно заметить легкую сутулость, незначительные изменения в области лопаток, небольшие деформации плечевого пояса. Многие не обращают внимание на такую симптоматику, ошибочно полагая, что вскоре все нормализуется самостоятельно.
Вторая степень – угол искривления варьируется в пределах от 30° до 60°. Легкая сутулость сменяется отчетливым округлением спины. Длительное сидение вызывает дискомфорт и болевые ощущения, всегда возникает желание опереться обо что-нибудь, но и это мало в чем помогает. В положении стоя С-образная форма спины сохраняется. Дальнейшее развитие кифоза провоцирует искривления позвоночника в шейном и поясничных отделах. Выпучивается живот, впадает грудная клетка.
Третья степень – тяжелая форма заболевания, угол искривления более 60°, характеризуется образованием горба. В связи с изогнутостью спины уменьшается в размерах торс, впадает грудная клетка, сильно выпучивается живот. Руки со стороны кажутся длиннее. Пациент жалуется на постоянную усталость, на боли в спине и межреберной области, на одышку и нехватку воздуха. В самых запущенных формах кифоза наблюдаются проблемы с пищеварительным трактом, которым сопутствует недержание мочи и кала. Иммунитет ослабляется, организм ослабевает, что в итоге может привести к полной инвалидности.

Как лечить кифоз позвоночника и к какому врачу обращаться

Лечится ли кифоз у взрослых? Как и другие заболевания опорно-двигательного аппарата это заболевание поддается лечению.

Сложность и длительность курса реабилитации зависит от степени развития болезни, поэтому важно при первой же симптоматике обратиться за профессиональной помощью. Чаще всего прибегают к консервативным методам излечения, операционное вмешательство необходимо лишь на поздних стадиях развития.

А теперь определимся какой врач лечит кифоз позвоночника. Искривлением позвоночного стержня занимаются несколько специалистов. В первую очередь необходимо проконсультироваться у невропатолога, который выдаст направление на рентген или МРТ, а затем направит к ортопеду – специалисту по патологиям в костной системе. При лечении кифоза не обойтись без посещения кабинета мануального терапевта – инструктора по ЛФК. В редких случаях понадобится вмешательство хирурга.

Лечение

Пациенту рекомендуется усилить физическую активность, самостоятельно контролировать осанку, постоянно удерживая спину в расправленном положении, для сна использовать комфортный матрас.

Лечение начальной степени кифоза сводится к курсу мануальной терапии, которая поможет нормализовать кровообращения в области искривления. Прописывается специальная лечебная зарядка, с целью усилить мышечную массу возле позвоночника. Рекомендуются занятия спортом и противопоказано ношение тяжелых предметов. Эффективно ношение корсета. Все эти способы можно использовать в домашних условиях.

Симптомы, свидетельствующие о второй степени кифоза, говорят о необходимости незамедлительного обращения к врачу.

Зачастую прописывается курс мануальной терапии в сочетании с лечебной гимнастикой, жестким режимом, включающим адекватные нагрузки, которые можно выполнить самостоятельно дома.

Рекомендуется постоянно контролировать осанку, спать на комфортном матрасе, заниматься спортом, при возможности посещать бассейн.

Редкая форма искривления позвоночника, но в случае выявления пациенту необходимо пройти осмотр у ортопеда и нейрохирурга. Очень часто третья степень кифоза нуждается в операционном вмешательстве. В связи с этим противопоказана мануальная терапия. Иногда прописываются легкие физические упражнения и физиотерапия.

Упражнения ЛФК

Поспособствует лечению кифоза у взрослых ряд упражнений, нацеленных на укрепления мышц возле позвоночника:

Ложимся на живот. Заводим за спину гимнастическую палку и прижимаем ее к лопаткам согнутыми в локтях кистями рук. Начинаем выгибать торс.
Становимся на четвереньки. Грудь должна быть прогнута к полу, голова поднята, руки согнуты в локтях. В таком положении ползем не менее 40 шагов.
Ложимся на живот. Отводим в стороны или опускаем руки, берем гантели. Начинаем разгибать торс.

Чтобы эффект был положительным, упражнения важно выполнять корректно и регулярно.

Массаж

Чтобы массаж при кифозе грудного отдела позвоночника нес положительный эффект, его необходимо чередовать с физическими упражнениями. Особенности проведения процедуры:

все движения должны быть плавными и мягкими, чтобы расслабить мышцы и разогреть мягкие ткани;
запрещается давить на горб, пытаясь его выровнять;
если на спине имеются раны, порезы, ожоги необходимо на время отказаться от мануальной терапии.

Классический массаж включает три этапа:

вводный – щадящий контакт рук с кожным покровом, занимает не более 3 минут;
основной – определенные манипуляции, соответствующие специальной методике воздействия на кожу, в зависимости от степени заболевания процедура длится 5-20 минут;
заключительный – контакт с кожей пациента направлен на снижение иннервации, длится около 3 минут.

Эффект от массажа:

укрепляются мышцы возле позвоночника;
улучшается лимфоотток;
кровь лучше поступает к пораженным участкам.

Хирургическое лечение

В случае если консервативная методика лечения бессильна и болезнь продолжает прогрессировать, прибегают к оперативному вмешательству, чтобы исправить кифоз. Показания к операции по восстановлению искривления позвоночника:

третья степень кифоза, когда угол искривления позвоночного стержня превышает 60°;
консервативное лечение не дает желаемого результата на протяжении длительного периода;
прописанные врачом медикаменты не помогают избавиться от болевого синдрома;
некорректная работа органов малого таза;
компрессия спинного мозга;
атрофия мышц.

пациентам пожилого возраста;
наличие онкологических заболеваний в поздних стадиях;
патология находится в стадии декомпенсации.

Кифоз – опасное заболевание позвоночника, которое при несвоевременной профессиональной помощи может привести к инвалидности. Современная медицина способна избавить от проблем с позвоночным стержнем, поэтому не стоит медлить с визитом в поликлинику при наблюдении первичной симптоматики.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое заболевание позвоночника, как – кифоз, а также его причины, симптомы, виды, степени, диагностику, профилактику, лечение, народные средства и упражнения против кифоза. Итак…

Что такое кифоз?

Кифоз является чаще всего приобретенным заболеванием – формирование происходит при травмировании позвоночника, длительное пребывание в положении сидя с неправильной осанкой, или же из-за наличия других болезней (туберкулеза, рахита и других). Реже искривление передается наследственным путем. Также нужно отметить, что некоторое искривление позвоночника (физиологическое) присутствует у всех людей, это нормальное состояние, однако, когда угол наклона равняется 40° и более, это уже патология, или заболевание, о котором мы сегодня говорим. Нередким явлением есть кифоз в сочетании со сколиозом – искривление позвоночника влево-вправо.

Помимо видимого симптома кифоза – искривление спины в переднюю или заднюю сторону, эта болезнь часто сопровождается болями в спине. Важно понимать, что при нарушении строения позвонков, если ничего не предпринимать, со временем, происходит их патологическое смещение все сильнее и сильнее. А в связи с тем, что в позвоночном столбе находятся спинной мозг и нервные окончания, отвечающие за нормальную работу практически всех органов человека, эти смещения могут способствовать развитию клинических отклонений по всему телу. Это могут быть и онемения, и слабости в мышцах, и приступы удушья, и даже трудности в самостоятельном передвижении.

Основной метод лечения кифоза – консервативный, но в некоторых случаях, при сильном искривлении и других серьезных нарушениях, показан хирургический способ лечения (операция).

МКБ-10: M40.0, M40.2, M42.0, Q76.4.

Симптомы кифоза

Основным симптомом кифоза является нарушение правильной формы осанки, что определяется визуально. Человек в начале развития заболевания начинает периодически сутулиться, то во время сидения, далее во время ходьбы. Со временем, сутулость присутствует практически всегда.

Осложнением сутулости является развитие горбатости.

Деформация позвонковых хрящей и межпозвоночных дисков;
Повышенная утомляемость;
Чувство дискомфорта в области грудной клетки;
Боли в спине, особенно в ее верхней части;
Онемения пальцев на ногах и руках;
Напряжение и растяжения мышечных тканей спины, грудного отдела;
Сложности в поддержании правильной осанки;
Дискомфорт в дыхании, чувство недостатка воздуха;
Нарушение кровообращения в головном мозге;
Головные боли, головокружения, шум в ушах;
Развитие хронических заболеваний органов дыхания, ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем: гастродуоденита, холецистита, запоров, язвы желудка.

Причины кифоза

Среди основных причин кифоза можно выделить следующие:

Нарушение правильной осанки – часто развивается у школьников, студентов, сотрудников сидячих профессий, парикмахеров, портных и т.д.;
Травмы позвоночника, его переломы;
Наличие остеохондроза, в качестве его осложнения;
Аномальное развитие позвоночника, наследственный фактор;
Операции на спине;
Наличие или последствие таких заболеваний, как – рахит, туберкулез, коксартроз, лордоз, паралич спинных мышц, ДЦП, дистрофия (особенно мышечных тканей), полиомиелит, болезнь Бехтерева, опухоли в позвоночнике;
Возрастной фактор, старение организма;
Лишний вес, ожирение;
Малоподвижный образ жизни.

Виды кифоза

Классификация кифоза включает в себя следующие виды болезни:

Угловой кифоз (kyphosis angularis), или горб. Характеризуется угловатой выпуклостью спины, вершиной назад.

Дугообразный кифоз. Характеризуется выпуклостью спины в форме короткой или длинной дуги.

Физиологический кифоз (kyphosis physiologica). Обычно является стадией развития позвоночника. Характеризуется небольшим наклоном позвоночника – до 30 градусов. В грудном отделе может присутствовать до 7 лет, в поясничном отделе (крестце) – до полового созревания.

Врождённый кифоз (kyphosis congenita). Развивается из-за аномалии развития позвонков еще в утробе матери. Иногда характеризуется отсутствием тела позвонка. Часто наклоны сохраняются, но иногда они возможны только влево-вправо. Осложнениями, к которым ведет данная форма заболевания, обычно становятся проблемы с мочеиспусканием у детей, а крайней степенью может стать даже паралич нижней части тела.

Генотипический кифоз (kyphosis genotypica). Является наследственной формой болезни, развитие которой обычно обусловлено наличием ее же у родителей, бабушек и дедушек, по доминантному типу.

Юношеский кифоз (Juvenile Kyphosis), или болезнь Шейермана-Мау (Juvenile Kyphosis). Развивается преимущественно у подростков от 14 до 16 лет, чаще мальчиков. Характеризуется поражением всего позвоночника, за счет сужения передней части позвонков, а также перерастанием поврежденных позвонков в форму клина.

Старческий (сенильный) кифоз (kyphosis senilis), или старческий горб. Развитие болезни обусловлено возрастными дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей тел позвонков, межпозвоночных дисков и ослабленными мышцами позвоночных отделов. Чаще всего наблюдается у женщин.

Компрессионный (посттравмастический) кифоз (kyphosis compressiva). Основной причиной болезни является компрессионный перелом тела одного или нескольких позвонков, что обычно происходит при попадании человека в аварию, или же его прыжке с большой высоты на ноги. Характеризуется уменьшением высоты позвонков в переднем отделе, что способствует уменьшению высоты всего позвоночного столба и соответственно, сутулости.

Постуральный (осаночный, мобильный) кифоз (kyphosis mobilis). Основная причина развития искривления – нарушение осанки и гипотонии мышечных тканей спины (ослабленных мышцах). Обычно сопровождает подростков, которые сидя за партами учебных заведений или стоя, почти всегда сутулятся. Лучшее лечение данной формы болезни – его профилактика, т.к. в этот период коррекция осанки нивелирует дальнейшее развитие болезни. Если этого не сделать, развивается поясничный гиперлордоз. Лежание на твердой поверхности и висение на турнике также входят в программу лечения постурального кифоза.

Рахитический кифоз (kyphosis rhachitica), или рахитический горб. Обычно развивается у больных рахитом младенцев и детей, чему способствуют ослабленные мышцы и мышечные связки, а также еще не до конца сформированные, мягкие тела позвонков.

Дегенеративный кифоз (kyphosis degenerative). Развитие болезни обусловлено дегенеративными изменениями позвонков и ослабленными мышцами позвоночника. Этому часто способствуют иные заболевания опорно-двигательного аппарата, например – артриты, а также лишний вес, которые подает на позвонки и межпозвоночные диски сверх-нигрузку.

Туберкулёзный кифоз (kyphosis tuberculosa). Основной причиной заболевания является наличие туберкулёзного спондилита, из-за которого происходит разрушение тел позвонков и в последствии, их сжатие.

Паралитический кифоз (Paralytic Kyphosis). Искривление обусловлено заболеваниями, прежде всего нервной системы, параличом. Частыми причинами становятся полиомиелит, дистрофия мышечных тканей, ДЦП, травмы спины и головы.

Послеоперационный кифоз (Postoperative Kyphosis). Обычно развивается после несоблюдения больного необходимых превентивных мер по предотвращению повторного развития кифоза в послеоперационный период.

Кифоз 1 степени. Угол наклона позвоночного столба составляет от 31 до 40 градусов.
Кифоз 2 степени. Угол наклона позвоночного столба составляет от 41 до 50 градусов.
Кифоз 3 степени. Угол наклона позвоночного столба составляет от 51 до 70 градусов.
Кифоз 4 степени. Угол наклона позвоночного столба составляет более 71 градуса.

Диагностика кифоза

Диагностика кифоза обычно включает в себя следующие методы обследования:

Анамнез;
Визуальный осмотр пациента;
Находясь в профиле, наклон пациента, с доставанием пальцами рук носков обуви;
Пальпация шеи и спины;
Рентгенография (рентген);
Магнитно-резонансная томография (МРТ);
Компьютерная томография (КТ);
УЗИ межпозвоночных дисков;
Ангиография.

Лечение кифоза

Как лечить кифоз? Лечение кифоза начинается с обязательного посещения врача и тщательной диагностики заболевания, после чего назначается индивидуальный курс терапии.

Лечение кифоза обычно включает в себя следующие методы терапии:

1. Мануальная терапия;
2. Лечебная гимнастика (ЛФК);
3. Ношение корректирующих осанку приспособлений;
4. Физиотерапия;
5. Симптоматическое лечение;
6. Хирургическое лечение (операция);
7. Санаторно-курортное лечение.

Эффективность мануальной терапии, т.е. массажа при кифозе, подтверждается лишь на начальных стадиях искривления позвоночника (кифоз 1 степени). Она направлена на коррекцию осанки, восстановления тонуса мышечных тканей спины, вправление позвонков и межпозвонковых дисков, нормализацию кровообращения. Все эти манипуляции способствуют выравниванию позвоночника, и дальнейшей задачей пациента является соблюдение осанки, выполнение лечебных упражнений и других предписаний врача.

Лечебные упражнения при кифозе направлены на укрепление мышц спины, а также коррекцию осанки, нормализацию кровообращения.

1. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Заведите за спину гимнастическую палку, слегка придавите ее к спине, тем самым как бы выравнивая осанку (спину), и сделайте приседание, одновременно выдыхая воздух, а при вставании делайте вдох.

2. Стоим ровно, ноги на ширине плеч. Поднимитесь медленно на носки, одновременно, разведя руки в стороны, поднимайте их вверх, делая вдох, после чего руки опускайте вниз, опускаясь с носков, делая выдох.

3. Становимся на четвереньки, при этом, разведите по сторонам локти, прогните вниз грудную клетку, а голову приподнимите. Сделайте около 50 шагов ползанья.

4. Продолжая стоять на четвереньках, с прогнутой грудной клеткой но прямыми локтями, делаем движением тела вперед, после чего возвращаемся в исходное положение.

5. Ложимся на пол, на спину, руки кладем вдоль тела, но сгибаем их в локтях. На вдохе, опираясь на локти и затылок, прогибаем в области груди позвоночник, после чего, на выдохе, медленно возвращаемся в исходное положение.

6. Лежа на спине, расслабляемся, после чего заводим руки за голову и максимально тянемся вверх, приподнимая туловище вверх. После чего вернитесь в исходное положение.

7. Ложимся на живот. Закидываем за лопатки гимнастическую палку, и держа ее руками, поднимаем голову и максимально приподнимаем грудную клетку от пола.

Всех упражнений нужно выполнить по 10 раз, кроме тех, в которых указано количество.

Помимо вышеперечисленных упражнений, при кифозе очень положительный результат дает плавание!

Ношение корректирующих осанку устройств (корсетов) направлено на уменьшение болевого синдрома при кифозе. Более того, таким образом, пациенту легче поддерживать нужное для положительного результата лечения положение позвоночника, спины. Однако следует учесть, что постоянно носить корсет не рекомендуется, т.к. при этом мышцы спины привыкают практически бездействовать, ослабляются, после чего самостоятельно поддерживать спину в нужном положении будет сложнее.

Физиотерапия при кифозе направлена на уменьшение болевых ощущений в спине, укрепления мышечного корсета спины, улучшению двигательной функции (гибкости) позвоночника, крово- и лимфообращения.

Среди физиотерапевтических методов лечения кифоза можно выделить:

Магнитотерапия;
Ультразвуковаятерапия;
Электрофорез;
Электростимуляция мышечных тканей спины и живота;
Теплолечение;
Озокеритовые аппликации;
Лечение парафином;
Водные процедуры (гидромассаж, хлоридно-натриевые и грязевые ванны).

Конкретную процедуру назначает врач на основании обследования и симптоматики заболевания.

Симптоматическое лечение кифоза направлено на устранение симптоматики болезни – купирование болей в спине, нормализацию обмена веществ, укрепление мышц и костей.

При легких болях можно применить препараты, на основе витаминов – В12, В6 и В1, или комплексы витаминов группы В.

Операция при кифозе показана только в особых случаях, при сильном искривлении позвоночника, сильных болях в спине, большом горбе, и только на основании тщательного обследования. Оперативное лечение основано на прикреплении к телам позвонков специальных металлических пластин (из титана и других сплавов), благодаря которым искривление постепенно выпрямляется. После достижения необходимого результата, пластины из тела вынимаются. Такая операция называется – металлоостеосинтез.

Конечно, оперативное лечение проводится только в сочетании с другими методами терапии.

Профилактика кифоза

Профилактика кифоза включает в себя следующие превентивные методы:

Следите за своей осанкой и за осанкой своих детей;
Спите на ровной поверхности;
По возможности, спите на ортопедическом матраце;
Старайтесь больше двигаться, по утрам делайте зарядку, плавайте;
Если у Вас сидячая работа, подберите себе максимально удобное кресло, чтобы его спинка поддерживала Вашу спину в ровном положении;
Высота стола и стула должны соответствовать росту человека;
При сидячей работе, каждый час обязательно делайте перерыв, желательно с небольшой зарядкой;
Избегайте ношения на себе лишних килограммов;
Старайтесь питаться пищей, обогащенной витаминами и микроэлементами, много пейте жидкости.

К какому врачу обратиться при кифозе?

Ортопед;
Мануальный терапевт.

Кифоз – видео

Кифоз — патология позвоночника, которая существенно портит жизнь тем, кто ею страдает. Можно ли вылечить кифоз и как это сделать? Об этом читайте ниже.

До какого возраста можно исправить?
Какой врач лечит кифоз?
Лечение в домашних условиях
Упражнения
Йога
Массаж
Операции
Физиотерапия
Прием препаратов
Вывод

До какого возраста можно исправить?

Все нарушения осанки, в том числе кифоз, часто появляются и развиваются у детей и подростков в возрасте 11-17 лет, так как в этот период происходит активный рост скелета. Поэтому именно в этом возрасте искривления появляются чаще всего.

У молодых людей к 20-25 годам рост скелета заканчивается и осанка стабилизируется, а это значит, что она останется такой на протяжении всей жизни, до старости. Исправить кифоз в 30 лет теоретически можно, но лечение займет много времени, потребует усилий и траты средств.

Какой врач лечит кифоз?

При всех искривлениях позвоночника понадобится консультация нескольких специалистов. Но в первую очередь нужно обратиться к терапевту, который выслушает жалобы и направит к другим врачам: невропатологу, ортопеду, вертебрологу, мануальному терапевту. Может понадобиться консультация хирурга.

Лечение в домашних условиях

Лечение кифоза у взрослых в домашних условиях вполне возможно и включает в себя лечебную гимнастику разной степени сложности, йогу, массаж спины и особенно той ее части, где находится кифоз.

Лечебная гимнастика оказывает отличное терапевтическое действие на позвоночник у пациентов с кифозом 1 и 2 степени и помогает восстановить функциональность позвоночника в реабилитационный период после операции при кифозе 3 и 4 степени.

Упражнения при кифозе позвоночника, их количество в одном комплексе и частоту выполнения должен подбирать врач индивидуально для каждого пациента. Он учитывает степень искривления, выраженность симптомов, возраст пациента, сопутствующие заболевания, перенесенные травмы. Эффект от профессионально подобранных упражнений всегда больший, чем от упражнений, выбранных самостоятельно.

Заниматься лечебной гимнастикой можно в любом возрасте, но лучше начать как можно раньше, ведь чем моложе человек и его ткани, тем выраженнее будет лечебный эффект. Именно поэтому лечение кифоза у подростков лечебной гимнастикой наиболее оправдано.

Самый простой и доступный комплекс укрепляющих упражнений – это зарядка при кифозе, которую можно выполнять каждый день просто так или перед основным лечебным комплексом. Примерный ее состав:

Подняться на цыпочки, поднять обе руки вверх как можно выше. Опуститься на пятки, опустить руки. Лежа на спине и опираясь на локти, на вдохе осторожно поднять вверх грудную клетку. На выдохе опустить ее.
В положении стоя или сидя положить обе ладони на лоб и с силой упираться в них головой, создавая напряжение для мышц спины.
Стать прямо, ноги немного расставить. Руки развести в стороны и поднять верх, сделав вдох и опустить, выполнив выдох.
Положить руки на затылок, тянуться вверх как можно сильнее. Расслабить мышцы.

Зарядку можно делать каждый день по 10-15 мин в день.

После привыкания позвоночника к нагрузкам, можно переходить к гимнастике. Примерный комплекс гимнастических упражнений при кифозе:

Взять гимнастическую палку, завести ее за спину и взять в обе руки. Попытаться поднять руки, находящиеся за спиной, как можно выше.
Завести палку за спину и делать неполные приседания.
Лежа на спине, приподнять ноги и скрещивать их, изображая ножницы.
Лежа на спине, крутить педали воображаемого велосипеда.
Сидя на стуле, опереться спиной о спинку и прогнуться назад как можно сильнее.

Количество повторений упражнений – от 10-15 раз и больше. Гимнастика при кифозе выполняется примерно через день.

Не менее эффективной будет ЛФК при кифозе. Вот примерный перечень упражнений:

Встать на колени и упереться ладонями в пол. Далее поднять голову вверх и отвести назад. Свести лопатки и отвести локти в стороны, погнуть спину в пояснице. Вернуться в ИП.
Лечь на спину, положить руки вдоль корпуса. Упираясь на ладони, на вдохе поднять корпус вверх, на выдохе – опуститься на пол.
Лечь на пол на спину, поднять ноги и запрокинуть их за голову, доставая носками пола. Вернуться в ИП.
Встать возле шведской стенки. Повиснуть на перекладине, согнуть ноги в коленях и поднять на уровень живота. Опустить ноги вниз.

Количество повторений каждого упражнения – не менее 10-15 раз в начале занятий ЛФК, затем его нужно увеличить. В ходе занятий нужно внимательно следить за своими ощущениями: если появилась боль, особенно сильная, то нужно остановиться и прекратить выполнять упражнения. Также нужно следить за дыханием, оно должно быть всегда ровным, не сбиваться.

Упражнения, выполняемые регулярно и ответственно, способны исправить небольшие степени кифоза у молодых людей, а у старших по возрасту значительно облегчить его симптомы.

Чтобы уменьшить кифоз, следует растягивать мышцы груди, которые в напряженном состоянии сводят плечи вперед, за счет чего увеличивается сутулость. Одновременно нужно укреплять мышцы спины, выпрямляющие позвоночник и межлопаточные мышцы, отводящие плечи назад.

Именно эти цели преследует йоготерапия при кифозе. Поэтому лечебный комплекс, направленный на снижение выраженности патологии, должен состоять из примерно таких упражнений:

Количество повторений от 3-5 и более. Можно выполнять и другие упражнения, тренирующие мышцы груди и спины.

Массаж при кифозе – один из основных видов лечения. Его цель – воздействовать на мышцы спины таким образом, чтобы расслабить их и разогреть. В таких мышцах усиливаются кровоток, метаболические процессы, активизируются клеточное дыхание и выведение токсинов.

Массаж состоит из 3 частей – вводной, основной и завершающей. Последовательность его проведения:

Сначала мышцы разогреваются плавными легкими движениями, постепенно усиливающимися.
Затем подключаются растирания, похлопывания и постукивания полными ладонями или их ребрами, кулаками, разминания мышц, их сдвигание и пощипывание, граблеобразные движения и точечные нажатия пальцами, спиральные и зигзагообразные движения ладонями.
Заключительный этап – такие же бережные поглаживания, что и в начале.

Общая продолжительность сеанса массажа при кифозе – примерно 20 мин. Полезно чередовать его с физическими упражнениями.

Операции

Операции проводятся только в том случае, если все остальные методы лечения безуспешны, кифоз прогрессирует, а интенсивность боли не снижается. Показаниями к проведению хирургического вмешательства является 3 и 4 степень кифоза, спинномозговая компрессия, неправильная работа органов грудной клетки, атрофия мышц.

Виды операций при кифозе:

Остеотомия. Позвонки в зоне кифоза разрезают, а затем закрепляют в необходимом положении с помощью пластин или винтов. Возможно применение имплантов.
Кифопластика. В поврежденные позвонки ставят ортопедическую капсулу, наполненную специальным затвердевающим раствором.

Из этих 2 видов операций чаше всего применяют остеотомию, кифопластика – это лечение для позвоночника после травмы. Ее целесообразно проводить до того, как разрушенные позвонки успеют срастись.

Операции на позвоночнике довольно травматичны, болезненны и требуют длительного периода восстановления. Прогноз же не всегда благоприятный даже после такого лечения: операция не избавляет от кифоза полностью, возможны послеоперационные осложнения.

Стоимость лечения кифоза хирургическим путем зависит от степени заболевания, тяжести патологических изменений в позвоночнике, стоимости материалов и цен, которые установлены в каждой конкретной клинике на такие операции.

Физиотерапия

Как исправить кифоз позвоночника с помощью физиотерапевтических методов? Можно выбрать один или несколько видов терапии:

электростимуляцию;
фонофорез;
лечебные ванны;
магнитотераию;
лазеротерапию;
ультразвуковую терапию;
электрофорез;
грязелечение;
душ Шарко и т. д.

Физиотерапевтические процедуры для лечения кифоза назначаются врачами практически всем пациентам любого возраста. Они носят лечебный и профилактический характер, оказывают комплексное воздействие на организм, хорошо сочетаются с другими методами лечения, не обладают побочными эффектами и ничем не осложняются.

Прием препаратов

Обойтись без медикаментов при лечении кифоза можно только тем больным, у кого он находится в начальной стадии. Всем остальным назначают:

обезболивающие (в первую очередь) в виде таблеток, мазей, инъекций;
НПВП для снятия воспаления и отечности тканей;
миорелаксанты для расслабления мышц;
хондропротекторы для восстановления тканей позвонков и дисков;
витамины для питания тканей.

Все виды препаратов используют совместно, только в комплексе они могут дать ожидаемый эффект.

Вывод

Лечение кифоза может быть начато в любом возрасте. Для этого существует много проверенных и эффективных терапевтических методов, поэтому все, что нужно сделать больному – обратиться к врачу как можно скорее.

Читайте также: