Артроз и стиль жизни

…когда физическая активность соответствует состоянию организма

Сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхность, которой они соприкасаются друг с другом, покрыта хрящевой тканью. Она выполняет две важные функции: позволяет костям плавно скользить относительно друг друга и служит амортизатором, уменьшая давление на кости во время движения. Благодаря всему этому здоровый сустав может выдерживать довольно большую нагрузку.

Если это сустав коленный или тазобедренный, нужно отказаться от подъема тяжестей, бега, прыжков, от того, чтобы сидеть на корточках или стоять в согнутом положении. В некоторых случаях для дополнительной разгрузки при ходьбе рекомендуют использовать трость. Если поражены суставы пальцев рук, нельзя долго выполнять мелкую ручную работу, отжимать белье…

Но это не значит, что в жизни больного артрозом вообще не должно быть движения. Наоборот, пострадавший внутрисуставной хрящ нуждается в усиленном питании. Получать его он может, только если область сустава хорошо снабжается кровью, а для этого необходима активность. Специальная гимнастика, ходьба в комфортном темпе, плавание должны прочно войти в вашу жизнь. Каждый день необходимо уделять какому-то из этих занятий по 30–40 минут. Правда, это касается только тех периодов, когда артроз затихает, – заниматься через боль вредно.

…когда вы следите за весом

Если у пациента с артрозом есть лишние килограммы, ему обязательно советуют похудеть. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, причем не только во время движения, но и когда мы стоим или сидим. Соответственно риск прогрессирования заболевания повышается.

Снижать вес нужно постепенно, избегая жестких диет. На их фоне весь организм недополучает питательных веществ, а хрящ лишается компонентов, необходимых для восстановления его клеток.

Лучше всего начать с ограничения в меню сладостей, сдобы, шоколада, а также жирного мяса, колбасы, сосисок. Это наиболее калорийные, но далеко не самые питательные продукты. При этом нужно увеличить в рационе долю овощей и рыбы, особенно жирной, богатой омега-кислотами. Необходимы и молочные продукты, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости, а это благотворно сказывается и на общем состоянии суставов.

Постарайтесь придерживаться дробного питания – есть часто и понемногу, не допуская сильного голода. Исследования показывают, что это помогает примерно на 15% уменьшить суточную калорийность рациона.

…когда вы не просто снимаете обострение, а действительно лечитесь

Проблема многих людей, страдающих артрозом, в том, что они обращают на болезнь внимание только в те периоды, когда суставы сильно болят. В ход идут сразу и обезболивающие препараты, и согревающие мази, и компрессы, и народные рецепты. Но стоит боли утихнуть – и человек забывает о своей проблеме.

Между тем она никуда не девается. Процесс разрушения хрящевой ткани сустава при артрозе идет постоянно, даже тогда, когда боли нет. Основная задача – остановить его, а не только убрать симптомы, иначе обострения со временем будут случаться все чаще и чаще. Для этого применяются препараты из группы хондропротекторов, принимать которые нужно длительными, по 3–6 месяцев, повторяющимися курсами. Такие лекарства содержат два вещества – глюкозамин и хондроитин сульфат – по отдельности или в сочетании. Они предотвращают дальнейшее разрушение хряща, подпитывают его, повышают его увлажненность, а значит – и способность выдерживать нагрузки. Также хондропротекторы обладают противоболевым эффектом. Он не столь явный и быстрый, как у традиционных обезболивающих средств, но самочувствие обычно значительно улучшается.

Важно

Полноценно жить, невзирая на артроз, можно, только если заболевание удалось обнаружить и начать лечить на 1–2‑й стадии. На третьей и особенно на четвертой стадии, когда хрящ разрушен полностью, помочь может только эндопротезирование – замена сустава на искусственный. Эта операция требует реабилитации и имеет ряд опасных побочных эффектов. К тому же делают ее не всем, например большой лишний вес или солидный возраст могут стать прямым противопоказанием для ее проведения. Не запускайте артроз – идите к врачу при первых же его симптомах. Они таковы:

Рассказываем об основных болезнях суставов и о том, как сохранить их здоровье.

Причины появления заболеваний суставов

Болезни суставов являются наиболее распространенными среди патологий, поражающих опорно-двигательный аппарат. В зависимости от природы появления заболевания суставов делятся на две группы:

- артриты — воспалительные и инфекционные поражения;
- артрозы — дегенеративно-дистрофические процессы.

Причины появления артритов

Как уже говорилось выше, артриты появляются в результате воспалительной реакции на инфекционные и вирусные атаки. Видов артритов довольно много: ревматоидный, гонорейный, метаболический, туберкулезный, псориатический, подагра и т. д. Из названий некоторых из них можно догадаться, какая именно инфекция спровоцировала болезнь.

К причинам появления артритной боли в суставах относятся:

- аллергии;
- нарушения обмена веществ;
- недостаток витаминов;
- поражения нервной системы.

Диагностировать артрит можно только с помощью рентгенологического исследования.

Из сопутствующих симптомов болезней суставов можно выделить такие признаки:

- острая боль, особенно при ходьбе;
- утренняя лихорадка, иногда появление сыпи;
- деформация сустава, образование припухлости.

Причины появления артрозов

Суставные боли дегенеративного характера часто встречаются у пожилых людей, и это связано с изнашиванием сустава: со временем хрящи теряют свою эластичность.

К иным причинам появления артрозов относятся:

- избыточная масса тела (большая нагрузка на суставы);
- генетическая предрасположенность (например, выявление дисплазии тазобедренных суставов. Определяется ортопедом у новорожденных и грудничков в первые 2 месяца жизни);
- гормональный сбой (актуально в период климакса и гормональных заболеваний);
- ранее перенесенные травмы и операции на суставах.

Локтевой и коленный сустав: распространенные заболевания

Болезни локтевого и коленного сустава являются самыми распространенными, так как от них страдают и пожилые, и молодые люди.

Отдельного внимания заслуживают болезни локтевого сустава. В частности это касается эпикондилита и бурсита локтевого. Причины появления — микротравмы и чрезмерные нагрузки на сустав и последствия псориатического, подагрического либо ревматоидного артрита соответственно. Эти заболевания носят воспалительно-дегенеративный характер и требуют немедленного лечения.

Людям свойственно путать артриты и артрозы. Симптомы и лечение схожи, но протекают заболевания по-разному: артрозы поражают мелкие и большие суставы локально, в то время как артрит воздействует на весь организм в целом.
Как сохранить здоровье суставов

Чтобы болезни опорно-двигательного аппарата не настигли вас ни в молодом, ни в более зрелом возрасте, мы расскажем, что поможет вам сохранить здоровье суставов.

Упражнения для укрепления суставов

Благодаря физической активности происходит укрепление мышц и связок, окружающих и защищающих суставы. Здесь можно не ограничивать себя в выборе: подойдут любые занятия спортом, начиная от посещения тренажерного зала и бассейна и заканчивая скандинавской ходьбой. Если проблемы с суставами у вас уже есть, посоветуйтесь с врачом, какая гимнастика будет для вас более безопасной.

Упражнения для укрепления суставов

Нормальный вес

Активный образ жизни

Как сохранить суставы здоровыми? Конечно, больше двигаться! Старайтесь не находиться в одной позе более 1 часа. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 20 минут.

Правильная осанка

Позвоночник — это центр опорно-двигательной системы человека. Как только вы начинаете горбиться, вес тела переходит на близлежащие мышцы и связки и создает им дополнительную нагрузку. Поэтому приучите себя сидеть, лежать и ходить ровно, и тогда вы не только спасете суставы, но и защитите себя от сколиоза.

Удобная обувь

Питание суставов и костей

Для сохранения здоровья суставов нужны определенные витамины и микроэлементы.

Питание суставов и костей

Витамин D. Пока на дворе стоят летние дни, смело выходите на улицу позагорать, ведь организм человека синтезирует этот витамин под воздействием УФ-лучей. Ну а если такой возможности нет, то вводите в рацион такие продукты как креветки, яичный желток и сардины.

Витамин K. Он повышает плотность костной ткани, поэтому в рацион нужно вводить такие продукты как яйца и сыр.

Омега-3 жирные кислоты. Укрепляют кости и содержатся в рыбе, орехах и семенах.

Ограничение потребления газированных напитков

Газированные напитки способствуют увеличению фосфата в крови, а это приводит к уменьшению необходимого костям кальция. К его потере приводит и чрезмерное употребление кофеинсодержащих зеленого чая и кофе.

Отказ от вредных привычек

Сохранение здоровых суставов — еще одна веская причина бросить курить. Из-за вредных веществ, которые есть в сигарете, организм курильщика плохо усваивает кальций, который так нужен здоровым костям и суставам.

Кстати, курение приводит и к проблемам с выработкой женских и мужских гормонов — эстрогена и тестостерона. А они тоже влияют на прочность и рост костей.

Нельзя составить рейтинг эффективности вышеописанных способов — все они работают только в совокупности. Эти простые правила были установлены врачами, а их результативность подтверждают положительные отзывы людей. Старайтесь придерживаться каждого указанного выше пункта, и вам удастся сохранить здоровье суставов и костей.
Профилактика и лечение болезней суставов

Профилактика болезней суставов заключается в простых правилах: правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Интересно то, что благодаря таким рекомендациям вы не только позаботитесь о своем опорно-двигательном аппарате, но и в целом вскоре почувствуете себя лучше.

Профилактика и лечение болезней суставов

ул. Академическая 18

ул. Фурманова, 117

ул. Индустрии 121-а

• Главная
• Новости
• Как мы лечим

• Диагностическое обследование
• Кинезиотерапия
• Отделение реабилитационных "растяжек"
• Лечение на дому
• Суставные гимнастики
• Консультации узких специалистов
• Физиотерапия
• Лечение сколиоза по программе “Best Practice”
• Буидо
• Массаж
• Кинезиотейпирование
• Мануальная терапия

• Остеохондроз
• Грыжа позвоночника
• Артроз
• Коксартроз
• Остеопороз
• Боль в спине
• Плоскостопие
• Сколиоз

• О центре
• Документы
• Лицензии
• Полезная информация
• Газета "Про движение"

Как сохранить здоровыми суставы и победить артроз?

Природа - это уникальный творец: никто за всю историю человечества не сумел придумать ничего совершеннее человеческих суставов. Но время не щадит даже самые лучшие изобретения. Из-за нарушения обмена веществ в суставе, к примеру, со временем начинает развиваться артроз, хрящи теряют эластичность.

Артроз считается самым распространенным заболеванием суставов в мире, согласно статистическим данным, в той или иной степени от артроза страдают до 80% населения земного шара. Поражения подобного типа весьма распространены и стоят сегодня на третьем месте после онкологии и сердечно-сосудистых болезней. Вероятность развития артроза с возрастом увеличивается во много раз. Болезнь одинаково поражает как мужчин, так и женщин. Артроз настигает людей в трудоспособном возрасте – от 30 лет и с каждым годом число заболевших неуклонно возрастает. Ритм жизни стал интенсивнее и организм быстрее изнашивается. Поэтому в приоритет стала выходить профилактика, стремление поддерживать себя в работоспособной форме.

Как жить с артрозом? Об этом мы поговорим с Евгением Александровичем Фоминых, врачом травматологом-ортопедом Уральского центра кинезитерапии.

– Артроз – это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и связанное с медленным разрушением хряща внутри сустава. При ходьбе нагрузка падает на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы. Есть факторы, влияющие на степень развития заболевания, поэтому существует градация: первичные и вторичные артрозы. К причинам, вызывающим первичный артроз, относят повышенную массу тела, климакс у женщин. К развитию вторичных, как правило, приводят травмы или постоянная компрессионная нагрузка у лиц с постоянным риском возникновения заболевания, т.е. профессиональных спортсменов, балерин и т.п. Травма сопровождается повреждением костной структуры: даже микротрещина покрывается костной мозолькой, а с годами происходит мелкая хроническая травматизация, что в результате обязательно скажется на состоянии здоровья.

– Cуществует ли варианты профилактики заболевания?

– Очень важный вопрос – лечится ли артроз?

– Лечится, а компенсация болевого синдрома в 80% случаев достигается лечебной физкультурой: укреплением мышц, которые окружают сустав, и участвуют в его активном движении. Есть разработанные методики и комплексы упражнений, которые работают точечно, рассчитаны на декомпрессию суставов. Как известно, артроз сопровождается сужением суставной щели. Именно поэтому нужны упражнения на разгрузку суставов и увеличение этой суставной щели, на декомпрессию сустава и укрепление мышц. В нашем зале такой комплекс упражнений формируется индивидуально, под каждого конкретного человека, ведь и степень заболевания, состояние организма у всех разное. Например, в спортивном зале это упражнение с манжетом на сопротивление с грузом. Однако, если вы не в зале, а дома, то можно помочь суставам и таким упражнением: сесть на стул повыше и минут пять болтать ногами, сгибать их и разгибать. Суставная щель под воздействием силы тяжести немного увеличится, связки будут растягиваться, а сустав двигаться. Если болят ноги, то такие упражнения рекомендуется делать лёжа. Именно во время зарядки больные суставы пассивно разгибают и сгибают. Важно запомнить, чтобы снять нагрузку с коленного сустава, под него укладывают валик. Заниматься профилактикой и лечением артроза нужно своевременно и комплексно. Быть здоровым сегодня – это не только замечательно для собственного самочувствия и настроения, но это ещё инвестиция в свое долголетие, которое может быть в работоспособной форме и с хорошим качеством жизни.

– В жизни людей XXI века много гаджетов, которые ограничивают подвижность. Работа за компьютером приводит к тому, что человек часами сидит в одном и том же положении. Что происходит с суставами?

– Молодеет ли артроз?

– Молодеет. Раньше люди больше двигались, не было компьютеров и, чтобы найти информацию, надо было дойти до какого-то места, пообщаться. А сейчас некоторые сидят целыми днями за компьютером, максимум доходят до кухни и всё. Общение происходит виртуально. Что происходит в таком случае: мышцы становятся стянутыми, связки скованными, сустав не двигается, это всё способствует развитию артроза. Когда мы молоды, об этом не задумываемся, потому что компенсаторные возможности большие. Но с возрастом это даст о себе знать. Есть также версия, что молодеет артроз из-за изменения культуры питания, которая претерпела существенные изменение.

– Что же делать?

– Если уже поставлен диагноз, то отчаиваться не стоит. Такими, как в юности, суставы уже не станут, конечно. Но дальнейшее развитие артроза остановить можно и нужно. Лекарственная терапия направлена на симптоматику, когда у человека уже идёт воспаление, боль, отеки, нужно облегчить его состояние. Кроме препаратов есть доступное средство – это лечебная физкультура.

– Приходит на прием человек с артрозом, какова тактика лечения?

– В зависимости от возраста восстановление идёт у кого-то быстрее, у кого-то немного медленней. Да и клинические и рентгенологические данные разные. Но возрастных клиентов всегда приходит больше за спасением от проблемы с помощью спортзала. Нужно также понимать, что для артроза характерны сезонные обострения болезни.

Рекомендую начинать с минимальных нагрузок. Затем постепенно начинаем приучать больной сустав к нагрузке. Пациенты приходят к нам после лечения противовоспалительными, нестероидными препаратами, хондопротекторами. К любой нозологии нужно подходить комплексно. Нужно понимать, что артроз – это заболевание, которое развивается в течение многих лет. Сразу боль не пройдет от лечебной физкультуры, это работа над собой, над мышечным тонусом. За один раз, с наскока не решить проблему. Комплексное лечение вместе с лечебной физкультурой на фоне снижения болевого синдрома укрепляет и улучшает подвижность мышц, связок и самого сустава.

– Когда вы советуете приходить на занятия в центр?

– Какую методику для таких случаев рекомендуете?

– В Центре кинезитерапии мы работаем именно с суставной проблематикой, поэтому всё предусмотрено в комплексах, чтобы исключить максимально компрессионную нагрузку. В зависимости от стадии заболевания мы рекомендуем и гимнастики. Движение начинается от простого к сложному.

Я врач-ординатор. Травматолог-ортопед. Как уже писал ранее, моя основная цель на Пикабу это распространять и просвещать в медицинских вопросах широкую публику.

Чаще чем свое имя, я слышу об артрозах. К нам[ЦИТО] на прием постоянно приходят пациенты с артрозами различных локализаций: коленного, плечевого, голеностопного, тазобедренного и других. При этом, возраст пациентов колеблется от 16 до 80+ лет.

Многие пациенты получают лечение по месту жительства, которое часто оказывается неэффективным(иначе мне не пришлось с ними встречаться). В чем заключается проблема?

Наверное, стоит окунуться в понятие самого артроза.

Остеоартроз\артроз - дегенеративное-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей[Вики]. По одному из докладов Всемирной Организации Здравоохранения, к 2050 году, от 10 до 15% населения Земли будут страдать от артроза, треть которых будет инвалидизрована по причине заболевания. Объясняя на пальцах, можно сказать, что это изнашивание сустава и естестественный процесс, на данный момент развития медицины.

Почему хрящевая ткань изнашивается? Есть большое количество причин: лишний вес, частые травмы, неадекватные физические нагрузки и т.п. Можно ли обратить этот процесс? К сожалению, на данный момент нет доступного лечения, восстанавливающего хрящевую ткань на 100% до исходного состояния, существует лишь поддерживающая терапия.

Картинка от 2004 года по частоте артроза в мире.

остеоартроз встречается у 2 % населения моложе 45 лет, у 30 % в возрасте 45—64 лет и у 63—85 % старше 65 лет[Вики]

Но, мы сегодня поговорим о другом. Артроз - очень удобный диагноз для многих врачей, т.к. его можно обнаружить у любого человека старше 35 лет и даже раньше, если человек активно занимается спортом или чем-нибудь подобным.

По моему скромному опыту за артрозом различных суставов кроются: повреждения менисков, тендиниты сухожилий, эпикондилиты, синдромы импиджмента и прочие заболевания, имеющий четкий субстрат и хорошо поддающиеся терапии при точечном лечении.

Артроз имеет различную классификацию и степени. И в большинстве своих случаев, он бессимптомен до 3-й стадии. Конечно, все эти разделения весьма условны и должны оцениваться в комплексе со всем пациентом. В определенных случаях, даже в молодом состоянии причиной болей в суставах может являться истинный артроз, но стоит признать, что это экслюзивность.

С большой вероятностью, можно говорить о том, что когда в молодом возрасте ставят диагноз "артроза", то это мусорный диагноз, не имеющий значения. А кроется за этим либо повреждение внутрисуставных структур, либо структур, окружающих сустав.

Как вести себя пациенту, если имеются сомнения? Самое первое и важное, это просто обратиться к другому врачу-специалисту, за вторым мнением. Ведь необходимо беречь с юности беречь свое здоровье. Пытаться самостоятельно выставлять себе диагноз - очень самонадеянно и, порой, глупо, а также вредит вашему здоровью.

Задавайте вопросы в комментариях, если будут. По возможности - буду отвечать.

Спасибо за внимание.

Я не соглашусь со словом изнашивание. Истончение суставного хряща и его разрушение в следствие нарушения его трофики (питания), а вот уже из-за чего возникает нарушение трофики хряща а она значительно сложнее чем питание той же самой к примеру костной ткани (просто она близко расположена потому приведена как пример) осуществляется из сосудистого русла напрямую.

Ну и по поводу неэффективности лечения в амбулаторных условиях по м\ж, эффективного лечения то и не существует, не считая купирования болевого синдрома. Единственный существующий выход то в настоящее время - ТЭП по достижении 3 степени. А вся консервативная терапия по сути может только незначительно продлить срок за который степень артроза вырастет. Незначительно по человеческим меркам в плане временного интервала, по меркам качества жизни больного весьма значительно иной раз выходит, но и стоимость такого лечения зачастую весьма неподъёмна.

То есть модные нынче плазмолифтинги это все мертвому припарка? Если пошли изменения в суставе, то с большой долей вероятности впереди маячит 3 степень?

Все дело в том, что если хрящ начал разрушаться, заново он уже не вырастет. это не волосы не ногти и даже не мягкие ткани, которые имеют способность к рубцеванию с частичным сохранением функции. Дело в том что артроз по сути дегенеративно-дистрофическое заболевание, расшифровываю - разрушение в виду нарушения питания. А питание гиалиновый хрящ суставов получает только из синовиальной жидкости (она же внутрисуставная) не из крови или откуда то ни было, только из синовия. Да причинами могут быть травмы как микро так и макро, как однократные так и многократные, в принципе вся наша жизнь это постепенная травматизация всего организма. Цель любого консервативного метода лечения артроза замедлить прогрессию дегенерации то есть разрушения. Да есть варианты дополнительного введения гиалуроновой кислоты, которая служит питанием для хряща, в суставную полость, но это лишь отсрочка. Если есть артроз в начальной степени, от он рано или поздно разовьется в более тяжелую степень, совсем остановить заболевание нельзя, можно лишь его отсрочить, но тут уже все зависит от лечения, можно отсрочить его к примеру на 5 лет после серьезных травм или у спортсменов, а можно на 25 лет у обывателя. В чем разница, посттравматические остеоартрозы это как правило непосредственно механическое повреждение хрящевой ткани в силу внутрисуставной патологии возникшей при травме или же постоянная микротравматизация из-за изменения биомеханического поведения конечности. Если же берем спортсменов, все дело в нагрузках и опять таки травматизации механического характера с силовыми нагрузками, вроде бы как микротравмы, но чаще и сильнее, ну и внутрисуставная патология такая как разрывы и растяжения связок, менисков, разрывы и растяжения мышц, приводящие опять таки к неправильной биомеханике в работе сустава. Когда мы берем для примера обывателя то так же рассматриваем наиболее травмирующий фактор, сидячая работа и малоподвижный образ жизни, или же стоячая работа, или излишний вес, все травмирует. Все компоненты к примеру коленных суставов направлены на компенсацию таких обычных человеческих вещей как бег, прыжки, вес тела человека, но если человек малоподвижен и часто ему приходится сидеть, возьмем для примера водителей с большим стажем, то суставные поверхности его коленных и тазобедренных суставов (а еще и лучезапястных и прочих связанных в целом всех) страдают от того что травматизация происходит неравномерно, не по всей площади суставной поверхности распределена, и в силу отсутствия большую часть дня нагрузки на суставы, в то время как человек идет после работы домой, поднимаясь к примеру по ступенькам на 5 этаж и при этом из-за сидячего образа жизни имея лишний вес, суставные поверхности начинают испытывать нагрузки несколько внезапно для себя, весь день тихо спокойно а тут бац и на тебя все давит со всех сторон. Это грубое конечно объяснение но достаточно понятное.

Но я так и не ответил как мне кажется на вопрос, немного увлекся всякими формулировками наверное и в голове чет мысли начали роиться. По сути, любое консервативное лечение, будь то лечебная физкультура, физиотерапия, фармакотерапия, электростимуляция, декомпрессия, массажи, диеты с добавками всяких там супер пупер штуковин и прочее прочее могут только замедлить и отложить разрушение суставных хрящей, в идеальном случае до самого exitus letalis, в менее идеальном случае до старости, и в еще менее идеальном случае до средних лет если дебют пришелся на молодой возраст. Хотя я видел и тотальное эндопротезирование по поводу артрозов тазобедренных и коленных суставов у лиц в возрасте 18 и 21 год, ребята просто очень сильно упорствовали в спорте, то есть травматизация была максимально возможной без каких либо внутрисуставных патологий травматического характера.

Мое личное мнение по поводу плазмолифтинга как и по поводу прочих гомеопатических принципов лечения таково, что это удобная штуковина для выкачивания денег из человека небольшими дозами в течение длительного периода. Впрочем это можно сказать о любом консервативном лечении артроза. Болеть перестало-хорошо, начало болеть к доктору, опять болеть перестало-замечательно, и так по кругу. Какой то круг (методы лечения) уже, какой то шире, чего то на более длительный срок хватает, чего то на менее длительный.

У американцев (и не только на самом деле, просто это проще найти для прочтения) проводились исследования около 5 лет назад массовые, по поводу артрозов, в которых сравнивались различные методы консервативного лечения и был сделан вывод об эффективного той или иной методики. Если интересно выводы есть в википедии в статье "остеоартроз" в разделе эффективность лечения. Самый простой и доступный источник, когда пациенты не верят тебе на слово, википедии иногда верят больше. :)

Проблемы с суставами могут возникать в самом разном возрасте, независимо от половой принадлежности человека. Этот фактор значительно снижает качество жизни и ограничивает степень подвижности суставов и конечностей, доставляя множественные неудобства и болезненные ощущения. Чаще всего заболевания опорно-двигательного аппарата имеют генетически обусловленную и возрастную природу. Согласно статистике, после наступления 50 лет, риск возникновения артроза и артрита увеличивается в 5 раз.

Чаще всего люди пожилого возраста, а также профессиональные спортсмены сталкиваются с артрозом. Данное заболевание является настоящей проблемой, так как запускает необратимые процессы в хрящах и суставах, что приводит к серьезным дегенеративным разрушениям. При отсутствии качественного и своевременного лечения патология прогрессирует, разрушая здоровые ткани и делая конечность менее подвижной.

Понятие

Что такое артроз по медицинским определениям? Насколько заболевание опасно для здоровья человека и можно ли полностью излечиться от данного недуга?

Артроз — это специфическое заболевание суставов, имеющее дегенеративно-дистрофический характер. Возникновение недуга предполагает поэтапное, медленное разрушение хряща и сустава. Деструкция происходит изнутри, провоцируя необратимые глобальные изменения суставных концов костей.

Особенность и опасность артроза заключается в его медленном прогрессировании. Обнаружить проблему на начальных этапах достаточно затруднительно, так как она фактически не проявляет себя симптоматически. При артрозе наблюдается воспаление, которое под влиянием ряда патогенных факторов прогрессирует и усиливается. Так, в дальнейшем суставы и хрящи претерпевают дегенерацию околосуставных тканей и начинают разрушаться.

Причины развития артроза

Стоит отметить, что сбой в обмене веществ не происходит по случайности. Этому могут способствовать механические, биологические факторы. Медики выделяют следующие наиболее часто встречающиеся причины:

• наследственность;
• гормональный дисбаланс;
• чрезмерные физические нагрузки;
• псориаз;
• серьезные травмы;
• ревматоидный артрит.

Важно! Наиболее часто артроз возникает из-за регулярных и сильных физических нагрузок, с которыми могут сталкиваться спортсмены, работники шахт, механики. Ненормированная нагрузка оказывает избыточное давление на хрящи, которые начинают стираться, разрушаться и терять свои смягчающие свойства.

К дополнительным причинам, вызывающим болезнь суставов, следует отнести:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? "Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция."

• плохое и несбалансированное питания;
• ожирение, избыточный вес;
• дисфункция щитовидной железы;
• переохлаждение;
• туберкулез;
• энцефалит;
• регулярные простудные заболевания;
• сифилис;
• гонорея;
• возраст после 50 лет;
• интоксикация;
• аутоиммунные заболевания;
• гнойный артрит;
• гемофилия;
• сбой кровоснабжения головки бедренных костей.

Важно! Различные инфекции, например, кишечного или мочевого характера, также способны провоцировать артроз. Лечение инфекционного артроза осуществляется по индивидуальной схеме и направлено на подавление очага инфекции.

Причины артроза также могут заключаться в генетических сбоях, а именно:

• Заболевание, называемое узелками Бушара и Гебердена, может передаваться людям по наследству. Людям, которые попадают в зону риска, показано регулярное обследование у врача и профилактическая терапия.
• Неправильное формирование суставов и хрящей во внутриутробном периоде развития. Так, происходит стремительное разрушение суставов, которое ведет к дисплазии.
• Мутации коллагена. Наблюдается быстрое разрушение соединительной ткани, хрящей.

Важно! Изношенность сустава наблюдается вследствие частичной или обильной потери протеогликанов. Подобное явление возникает при наличии достаточно значительных трещин в хряще или же из-за недостаточного производства смазочной жидкости.

Симптоматика

Артроз и его симптомы напрямую зависят от вида недуга, а также степени его запущенности. Как известно, на начальных этапах болезнь фактически о себе никак не заявляет. Связана низкая интенсивность с малой потерей протеогликанов.

Первый и главный симптом, который указывает на наличие артроза — неприятная, ноющая и навязчивая боль в суставе. Моментами дискомфорт в больном суставе утихает и иногда усиливается при резкой перемене погоды. По мере появления ухудшений боль становится более стабильной и сильной, иногда лишая больного человека даже аппетита и сна. Больной сустав со временем начинает видоизменяться, деформироваться, опухать. Также состояние человека осложняется такой симптоматикой:

Важно! Интенсивность болезненности сустава почти всегда усиливается в ночное время, а также после физической работы. Неприятная боль исчезает после приёма обезболивающих, а также после непродолжительного отдыха.

Отвечая на вопрос про артроз — что это такое, необходимо понимать, что данная болезнь не излечивается полностью. Недуг можно сдерживать и поддерживать на протяжении всей жизни, обеспечивая нормальное и достойное качество жизни.

Успех лечения артроза напрямую зависит от его стадии. Чем раньше пациент обратиться к доктору со своей проблемой, тем больше шансов у него добиться устойчивого и продолжительного выздоровления. Артроз делится на такие стадии:

• Начальная стадия — характеризуется наименьшим проявлением симптоматики. Не препятствует нормальной работе суставов, хотя значительно затрудняет её. Для данной стадии недуга характерно наличие скованности в движениях по утрам, легкие боли, редкий хруст.
• Вторая стадия — заболевание значительным образом препятствует выполнению ежедневной работы. В данной форме недуг приобретает более острый характер. При движениях слышен отчетливый хруст в суставе, боль ярко выражена. Отмечается нарушение нормальной биомеханики сустава, но относительная подвижность при этом сохраняется.
• Третья стадия — отличается потерей работоспособности и подвижности суставов. В этом случае наблюдается серьезная деформация и разрушение сустава. Больного беспокоит сильный болевой синдром, амплитуда движений серьезно ограничена. Мышечные ткани в значительной мере спазмированы и атрофированы.
• Четвертая стадия — является завершающей и самой серьезной стадией недуга, которая характеризуется полным разрушением сустава и нарушением его функциональности. Эта форма артроза отличается глобальным болевым синдромом, полным отсутствием подвижности больной конечности.

Важно! На начальных стадиях больным показано консервативное лечение, которое основывается на медикаментозной терапии, диете и специальной гимнастике. При запущенных стадиях артроза показано хирургическое вмешательство, предполагающее имплантацию искусственного протеза.

Диагностические исследования

Подробная диагностика и лабораторные анализы позволяют определить наличие точного диагноза, установить его форму и тип. При артрозе показано проведение следующих типов исследования:

• сбор анамнеза — доктор интересует самочувствие пациента, устанавливает характер и интенсивность симптомов, определяет время появления первых признаков недуга;
• рентгенография — помогает определить состояние суставов, выявляет сужение суставной щели, возникновение остеофитов, уплотнений, деформации;
• анализ крови — обнаруживает скорость и степень оседания эритроцитов.

Важно! Дополнительно доктор может назначить проведение КТ и МРТ. В отдельных случаях показан анализ синовиальной жидкости и гистологический анализ.

Лечение артроза

Как лечить артроз может решить только врач. Терапия на начальных стадиях должна предполагать патогенетические, комплексные методы лечения. Она должна помочь ликвидировать воспаление, подавить дегенеративный процесс и восстановить рабочие функции сустава.

Эффективное и действенное лечение включает такие принципы:

• отсутствие чрезмерных нагрузок;
• следование ортопедическому режиму;
• занятия лечебной физкультурой и прохождение курсов специального массажа;
• посещение санаториев;
• физиотерапия;
• оксигенотерапия — насыщение больных суставов кислородом;
• назначение внутрикостных блокад.

Важно! Недопустимо проведение самолечения при подозрении на артроз. Бесконтрольный приём лекарственных средств, а также неправильное применение народных средств медицины может только ухудшить воспалительный процесс и ускорить разрушение хрящевой ткани.

Чем лечить артроз? В основе терапии данного недуга лежат такие медикаментозные препараты:

• Противовоспалительные — замедляют течение недуга, снимают болевой синдром, что помогает значительно улучшить самочувствие и качество жизни больного человека. Для оптимального лечения используются нестероидные противовоспалительные средства.
• Гормональные — применяются в острой стадии артроза. Помогают подавить болевой синдром и улучшить общее самочувствие.
• Хондропротекторы — восстанавливают хрящи, способствуют улучшению состава синовиальной жидкости.
• Диацереин — используется в качестве дополнительного препарата для снижения деградации тканей хряща.

Важно! При особо сложных случаях болезни врачи назначают больному приём анальгетиков наркотического типа. Такие препараты применяются только в том случае, если стандартная терапия не принесла желаемых результатов.

Кроме качественного лечения, не менее важное место занимает правильное питание при таком специфическом недуге, как артроз. При заболевании крайне необходимо полноценно и полезно питаться.

Если у пациента диагностирован лишний вес, то необходимо сделать всё, чтобы его снизить. Это поможет снять лишнюю нагрузку на суставы и обеспечить их более быстрое восстановление. Даже при отсутствии лишних килограмм — питаться правильно всё равно обязательно нужно. Из ежедневного рациона нужно исключить:

• быстрые углеводы;
• алкоголь;
• приправы;
• сладости;
• жирные и острые блюда.

Давно забытое средство от боли в суставах! "Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником" Читать далее >>>

Акцент необходимо сделать на такие продукты питания;

• рыба;
• нежирные сорта мяса;
• кисломолочные продукты;
• овощи;
• фрукты;
• зерновые;
• морепродукты.

При артрозе врачи советуют употреблять холодец. Конечно, делать это необходимо в разумных количествах. Этот продут является кладезем важных микроэлементов и витаминов. Также холодец способствует восстановлению хрящевой ткани. Однако, готовить данный продукт рекомендуют самостоятельным образом. Так вы наверняка будете уверены в его абсолютной натуральности и полезности.

Возможные осложнения

Игнорирование симптомов ведет к необратимым последствиям. Отсутствие лечения всегда вызывает полное разрушение сустава, а также провоцирует изменения в биомеханике позвоночника. К главным осложнениям артроза относят:

• полная деструкция сустава;
• деформирование сустава;
• отсутствие подвижности человека;
• возникновение грыж,
• развитие дегенерации в здоровых суставах;
• значительное снижение качества жизни;
• получение инвалидности.

Чтобы не допустить появление ухудшений и значительной деформации хрящей и суставов, необходимо обеспечить больному получение качественной и высококвалифицированной медицинской помощи. Это позволит остановить дегенеративные процессы и обеспечить сохранение целостности кости и сустава.

Прогноз

Прогноз при болезни суставов напрямую зависит от нескольких факторов, а именно:

• тип недуга;
• форма;
• уровень качественности терапии.

При своевременно обнаруженном заболевании больной может рассчитывать на благополучный исход, который позволит сохранить сустав в подвижном состоянии. Однако, следует помнить, что даже при запущенном состоянии артроза, пациент может рассчитывать на положительный результат вследствие проведения протезирования.

Профилактические меры

Профилактика артроза, как и многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата, предполагает корректирование собственного образа жизни. Сюда стоит отнести:

• профилактика лишнего веса;
• исключение серьезных физических нагрузок;
• корректировка питания;
• отсутствие стрессовых факторов;
• своевременное лечение острой стадии заболевания.

Лечение артроза и его профилактика — совокупные понятия, которые должны быть неразъединимыми, если человек желает держать контроль над своим недугом, жить насыщенной и полноценной жизнью.