Аминокислоты при ревматоидном артрите

атоидный артрит -- ортомолекулярная терапия
Ревматоидный артрит

* Важные причины ревматоидного артрита
* Цели ортомолекулярной терапии при ревматоидном артрите
* Схема ортомолекулярной терапии:
o Витамины
o Минералы
o Аминокислоты
o Полиненасыщенные жирные кислоты
o Фосфолипиды
o Пробиотики / пребиотики
o Клетчатка
o Ферменты
o Отдельные биологически активные вещества
o Лекарственные растения
o Ортомолекулярные комплексы

Важные причины ревматоидного артрита

При ревматоидном артрите происходят аутоиммунные реакции, сопровождающиеся воспалительно-деструктивным поражением суставных и хрящевых тканей. Развитию аутоиммунных реакций способствует повышенная кишечная проницаемость, сочетающаяся с дисбактериозом кишечника.
Цели ортомолекулярной терапии при ревматоидном артрите

В случае ревматоидного артрита требуется:

* блокировать развитие воспалительно-деструктивных процессов;
* усилить антиоксидантную защиту,
* обеспечить регенерацию суставных и хрящевых тканей,
* нормализовать функции иммунной системы,
* нормализовать кишечную проницаемость и кишечную микрофлору.

Схема ортомолекулярной терапии

Лицам, страдающим ревматоидным артритом, необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики / пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные вещества, лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.

Витамины при ревматоидном артрите

* Витамин С
* Кверцетин и другие биофлавоиды, включая олигомерные проантоцианидины (OPC)
* Витамин В3 (Никотинамид)
* Витамин В6
* Фолиевая кислота
* Витамин В12
* Пантотеновая кислота
* Витамин А
* Натуральный бета-каротин
* Витамин Е

Минералы при ревматоидном артрите

* Селен
* Цинк
* Марганец
* Медь
* Сера
* Сера
* Молибден

Аминокислоты при ревматоидном артрите

Полиненасыщенные жирные кислоты при ревматоидном артрите

Фосфолипиды при ревматоидном артрите

Пробиотики / пребиотики при ревматоидном артрите

Клетчатка при ревматоидном артрите

Ферменты при ревматоидном артрите

* Ферменты
* Панкреатин
* Бромелаин

Отдельные биологически активные вещества при ревматоидном артрите

Лекарственные растения при ревматоидном артрите

* Босвеллия
* Дьявольский коготь
* Володушка
* Куркума
* Имбирь
* Лопух

Ортомолекулярные комплексы при ревматоидном артрите

* Для опорно-двигательного аппарата

ЧТО ТАКОЕ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ?

Ревматоидный артрит (РА) - хроническое системное заболевание соединительной ткани, при котором в результате иммуновоспалительного процесса преимущественно поражаются периферические суставы с развитием в них эрозивно-деструктивных изменений.
Женщины болеют значительно чаще по сравнению с мужчинами (соотношение 3:1). Основу развития ревматоидного артрита составляют иммуновоспалительные реакции. Это подтверждается выявлением у больных различных антител к собственным тканям, ревматоидного фактора, циркулирующих в крови и фиксированных в тканях иммунных комплексов, лимфоцитов, агрессивных к компонентам соединительной ткани.
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

* Боль и припухлость в суставах
* Утренняя скованность в суставах кистей
* Слабость, утомляемость
* Повышение температуры тела
* Похудание

ДИАГНОСТИКА РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Основой диагностики ревматоидного артрита являются клинические проявления заболевания, лабораторные данные, а также рентгенологическое исследование суставов. При наличии любых четырех из семи указанных ниже критериев диагностируют ревматоидный артрит. Критерии с 1-го по 4-й должны присутствовать у больного не менее 6 недель.

1. Утренняя скованность
2. Артрит трех или большего числа суставов
3. Артрит суставов кисти
4. Симметричный артрит
5. Ревматоидные узелки
6. Ревматоидный фактор в сыворотке крови
7. Рентгенологические изменения

ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Цель лечения больных ревматоидным артритом:

1. Достижение и поддержание клинико-лабораторной ремиссии или улучшения;
2. Улучшение качества жизни больного.

Методы терапии ревматоидного артрита:

1. Базисная терапия - цитостатические иммунодепрессанты, 4-аминохинолины, соли золота, сульфасалазин, лефлуномид и др.
2. Модификаторы биологического ответа (антитела к ФНО-альфа - ремикейд)
3. Нестероидные противовоспалительные препараты
4. Глюкокортикостероиды
5. Экстракорпоральная детоксикация
6. Физиотерапевтическое лечение

Новые методы лечения:

* Ранняя высокодозная иммуносупрессивная терапия с трансплантацией стволовых кроветворных клеток
* Комбинация трансплантации стволовых кроветворных клеток с модификаторами биологического ответа и моноклональными антителами

Трансплантация стволовых клеток, ревматоидный артрит Трансплантация стволовых клеток, ревматоидный артрит
Аутологичная трансплантация стволовых гемопоэтических клеток при тяжелом ревматоидном артрите по данным Европейской группы трансплантации костного мозга и стволовых клеток (EBMTG) и Регистра аутологичных трансплантаций костного мозга (ABMTR).

Snowden J.A., Passweg J, Moor J.J., Cannell P, Tyndall A. at all.

Аутологичная трансплантация стволовых гемопоэтических клеток (трансплантация собственных стволовых клеток пациента), как метод лечения тяжелых форм ревматоидного артрита применяется с 1996 г. В 2004 году в ABMTR было зарегистрировано 76 больных (74% женщины и 26% мужчины) ревматоидным артритом из 15 медицинских центров Европы, которым была проведена высокодозная химиотерапия с трансплантацией гемопоэтических стволовых клеток. Средний возраст больных, получивших трансплантацию стволовых клеток, составил 42 года, а медиана длительности заболевания 5 лет (от 2 до 9 лет).

Положительный ревматоидный фактор определялся у 85% больных. Высокодозная иммуносупрессивная терапия с применением циклофосфана проводилась 62 больным, 6 больным дополнительно вводили антитимоцитарный глобулин, 2 больным циклофосфан с миелосаном, и одному больному наряду с циклофосфаном выполняли тотальное облучение тела. Один пациент получал флюдарабин с антитимоцитарным глобулином. Мобилизация (стимуляция выхода стволовых клеток из костного мозга в периферическую кровь) стволовых гемопоэтических клеток проводилась по стандартным протоколам с применением циклофосфана и колониестимулирующих факторов, у некоторых больных только с помощью колониестимулирующих факторов. Удаление Т-лимфоцитов из концентрата периферических стволовых клеток крови проводили 28 больным. Средний промежуток времени от забора периферических стволовых клеток крови до начала трансплантации составил 16 месяцев (3-55 месяцев). Ответ на терапию оценивали в соответствии с критериями Американской ревматологической ассоциации (ACR). Улучшение показателей по критериям АСR более чем на 50% и длительностью более 6 месяцев после трансплантации отмечено у 49 больных (67%). Интересен факт, что у больных, у которых в разные сроки после трансплантации наступало обострение заболевания, эффективность вновь назначенных противоревматических препаратов была выше, чем до трансплантации. Случаев летальных исходов при проведении трансплантации не было.

Заключение. Высокодозная иммуносупрессивная терапия с трансплантацией стволовых гемопоэтических клеток является эффективным методом лечения быстропрогрессирующих, тяжелых и резистентных (устойчивых) к стандартной терапии форм ревматоидного артрита, позволяющим более чем у 50% больных получить ремиссию заболевания, сохраняющуюся в течение года и более. У больных с рецидивом ревматоидного артрита или отсутствием эффекта от трансплантации стволовых клеток крови, ее проведение позволяет уменьшить количество и дозы применяемых препаратов, что снижает частоту тяжелых побочных эффектов и улучшает качество жизни больных. Для уменьшения вероятности рецидива заболевания после трансплантации представляется целесообразным продолжить исследования по применению препаратов группы антител к фактору некроза опухоли в качестве поддерживающей терапии.

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ И БЕЗОПАСНОСТИ РИТУКСИМАБА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ РЕВМАТОИДНЫМ АРТРИТОМ ПРИ РЕФРАКТЕРНОСТИ К ИНГИБИТОРАМ СИНТЕЗА ФАКТОРА НЕКРОЗА ОПУХЛИ: РЕЗУЛЬТАТЫ III ФАЗЫ МУЛЬТИЦЕНТРОВОГО, РАНДОМИЗИРОВАННОГО, ДВОЙНОГО СЛЕПОГО, ПЛАЦЕБО КОНТРОЛИРУЕМОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

Cohen S.B. и соавт.,
Arthritis Rheum, 2006 г

Авторы исследовали эффективность и безопасность ритуксимаба в сочетании с метотрексатом для лечения больных с активным ревматоидным артритом, у которых не был получен адекватный терапевтический ответ от лечения ингибиторами синтеза фактора некроза опухолей. Одной из задач исследования было также изучение фармакокинетики и фармакодинамики ритуксимаба у больных ревматоидным артритом.
Эффективность и безопасность ритуксимаба оценивали на 24-й неделе в рамках мультицентрового, рандомизированного, двойного слепого, плацебо контролируемого исследования "REFLEX", рассчитанного на 2 года.

Больные с активным ревматоидным артритом, у которых не было получено адекватного ответа на терапию одним или более ингибиторами синтеза фактора некроза опухоли, были рандомизированы по 2 ветвям: первая - проведение одного курса ритуксимаба, включавшего 2 введения по 1000 мг каждый, вторая - введение плацебо. Все больные получали метотрексат в качестве базисной терапии.

Эффективность лечения ревматоидного артрита оценивали по улучшению показателей ревматологических индексов (критерии американской ревматологической коллегии, критерии ответа на лечение - EULAR), а также показателей качества жизни, связанного со здоровьем (по опросникам FACIT-F, HAQ, DI и SF-36). Кроме того, оценивалась радиографическая динамика на 24-й неделе лечения.

Лечение ритуксимабом получили 311 больных ревматоидным артритом, плацебо вводили 209 больным. На 24 неделе у больных ревматоидным артритом, которые получили ритуксимаб, отмечали достоверное улучшение показателей ревматологических индексов: улучшение на 20% по критериям американской ревматологической коллегии (АКР) отмечалось у 51% больных в группе ритуксимаба (группа 1), по сравнению с 18% в группе плацебо (группа 2). Улучшение на 50% по критериям АКР у 27% больных ревматоидным артритом в группе 1, по сравнению с 5% в группе плацебо; улучшение на 70% по критериям АКР у 12% больных в группе 1, по сравнению с 1% в группе плацебо. Терапевтический ответ от умеренного до хорошего согласно критериям EULAR был получен у 65% пациентов ревматоидным артритом группы 1 в сравнении с 22% в группе 2. В группе 1 также достоверно улучшились показатели качества жизни. Кроме того, в группе больных ревматоидным артритом, получавших ритуксимаб, было отмечено замедление прогрессирования радиографических изменений. Лечение ритуксимабом сочеталось со снижением в периферической крови уровня CD 20-лимфоцитов, однако уровни иммуноглобулинов (IgG, IgM и IgA) оставались в пределах нормальных значений. Большинство побочных эффектов проявлялось при первом введении ритуксимаба, однако они не были тяжелыми.

Авторы делают вывод о том, что на 24 неделе после проведения одного курса ритуксимабом отмечается отчетливый терапевтический эффект у больных ревматоидным артритом, у которых до этого определялась рефрактерность к ингибиторам синтеза фактора некроза опухли.

ПРИМЕНЕНИЕ РИТУКСИМАБА В КОМБИНАЦИИ С МЕТОТРЕКСАТОМ У БОЛЬНЫХ С АКТИВНЫМ ТЕЧЕНИЕМ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Emery P. и соавт.,
Arthritis Rheum., 2006 г.

Целью исследования являлась оценка эффективность и безопасность применения ритуксимаба в комбинации с метотрексатом у больных с активным течением ревматоидного артрита при неэффективности различных вариантов базисной терапии, включая биологические агенты.

Всего в исследование было включено 465 больных ревматоидным артритом. Все больные были разделены на следующие группы:

1. Больные, не получающие ритуксимаб (плацебо);
2. Больные, получающие 500 мг ритуксимаба в 1 и 15 дни;
3. Больные, получающие 1000 мг ритуксимаба в 1 и 15 дни.

В свою очередь, каждая из 3-х групп была разделена на 3 подгруппы по характеру назначения глюкокортикостероидов:

* Больные, не получающие глюкокортикостероиды (плацебо);
* Больные, получающие внутривенную инфузию метилпреднизолона перед введением ритуксимаба;
* Больные, получающие внутривенную инфузию метилпреднизолона перед введением ритуксимаба в комбинации с пероральным назначением преднизолона в течение 2-х недель.

Пациенты всех групп получали метотрексат в дозировке 10 - 25 мг в неделю.

Результаты исследования продемонстрировали высокую эффективность и безопасность ритуксимаба в комбинации с метотрексатом при активном ревматоидном артрите. Большинство больных, получающих ритуксимаб в дозировке 500 и 1000 мг (55 и 54% соответственно), достигли 20% улучшения согласно критериям Американской ревматологической ассоциации (ACR 20) по сравнению с плацебо (28%). Частота 50% улучшения (ACR 50) составила 33% и 34% по сравнению с плацебо (13%), а 70% ответа (ACR 70) достигли 13% и 20% больных по сравнению с плацебо (5%). Оценка активности заболевания с использованием индекса DAS 28 (EULAR) продемонстрировала аналогичные результаты. Назначение глюкокортикостероидов не вносило существенный вклад в достижение положительного результата, хотя внутривенная инфузия метилпреднизолона улучшала переносимость ритуксимаба. Применение ритуксимаба не увеличивало частоты побочных эффектов по сравнению с плацебо.

Таким образом, ритуксимаб в дозировке 500 и 1000 мг оказался эффективным и безопасным препаратом для лечения больных с активным течением ревматоидного артрита.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Чем раньше вы станете изменять свой образ жизни и включать натуральные вещества в свой протокол лечения или в рацион питания, тем с меньшими побочными эффектами будет ваше лечение лекарственными препаратами. Главное – это быть терпеливыми при достижении цели. Если у вас тяжелая форма ревматоидного артрита (РА), то такое изменение образа жизни и протокола лечения может занять не менее 3-х лет, чтобы достичь полной ремиссии.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

Ключевые компоненты лечения ревматоидного артрита

Переведите свое питание на противовоспалительную диету . Включите в свой рацион в большем количестве необработанные продукты, какие как овощи, фрукты, орехи, грибы. Постарайтесь полностью устранить из питания фаст-фуд, полуфабрикаты, любые сладкие напитки, продукты с высоким содержанием сахара или фруктозы. Было бы очень полезно добавить в диету свежие овощные соки. Лучше, если вы по уровню гликемического индекса сможете перейти на питание, близкое к диете при диабете.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Для большинства людей стоит серьезно сократить употребление фруктов, содержащих высокий уровень фруктозы. Можно сказать, что без существенного уменьшения сахара в питании, очень сложно будет добиться ремиссии. Обратите внимание, что сахар это не просто чайные ложки сахара в чай, но и высокий гликемический индекс любого продукта на вашем столе.

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Одна из теорий предполагает, что ревматоидный артрит может представляет собой реакцию на пищевые антигены , подразумевающие, что патологический процесс начинается в кишечнике. Исследования по питанию, кажется, поддерживают эту теорию. Исключение мяса, молочных продуктов и мучных изделий из рациона питания, как было показано в исследованиях, улучшает симптомы РА.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Оказалось, что 2 недели на подобной диете было также эффективно, как и курс преднизолона, но такое питание, в отличие от лекарства, не приводило к побочным эффектам. Диета в экспериментах содержала множество аминокислот (но не все белки), моно и поли-сахариды, а также средне и длинноцепочечные триглицериды, а также дополнялась витаминами и микроэлементами.

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

В другом исследовании, опубликованном в американском Журнале клинического питания, было обнаружено, что вегетарианские диеты полезны при ревматоидном артрите. Ученые перевели 27 больных с РА на вегетарианскую диету без глютена, которую они соблюдали в течение 3,5 месяцев, а затем эти пациенты перешли на диету с добавлением кисломолочных продуктов к вегетарианству в течение еще 9 месяцев. В результате те пациенты с ревматоидным артритом, кто питался в основном растительной пищей, показали значительное улучшение состояния. При этом действие подобного питания невозможно объяснить психологическим внушение (плацебо), т.к. ученые брали пробы фекалий и оценивали состояние микрофлоры кишечника у разных групп испытуемых.

p, blockquote 7,0,1,0,0 -->
ПАТОГЕНЕЗ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА. При ревматоидном артрите аутоиммунные реакции стимулируют макрофаги и t-клетки для того чтобы произвести множественные воспалительные цитокины в суставах. В результате отеки и боли, прогрессирующие поражения хрящевой и костной ткани, а с течением времени системных эффектов, которые способствуют повышению сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности. Взаимодействие между цитокинами и нескольких типов клеток, лежащие в основе патогенеза РА является более сложным, чем показано на рисунке. (http://tmedweb.tulane.edu/pharmwiki/doku.php/rheumatoid_arthritis)

Снижение воспаления в кишечнике – один из основных шагов по уменьшению активности заболевания. Добавьте в своей питание ферментированные овощи и/или пройдите курс приема пробиотиков. Обращайте внимание на состав пробиотиков, которые должны не только нормализовать микрофлору, но и бороться против патогенных микроорганизмов, что позволит вам уменьшить активность и возбудимость иммунной системы в кишечнике.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Снижение воспаления будет протекать более эффективно, если в вашей диете будет здоровое количество Омега-3 жирных кислот, которые, как показывают исследования, как раз способствуют уменьшению общего воспаления в организме.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

Препарат Налтрексон представляет собой лекарственное средство – активный опиоидный антагонист, который традиционно используется для лечения наркотической и алкогольной зависимости. Однако, в очень малых дозах, этот препарат является нетоксичным и обладает иммуномодулирующими свойствами . Подобный протокол лечения сегодня используется некоторыми врачами для уменьшения применения других препаратов и сокращения побочных эффектов при лечении ревматоидного артрита.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Антиоксидант астаксантин представляет собой мощное противовоспалительное средство с антиоксидант с возможностью уменьшения болевого синдрома. В одном из исследовании у больных РА наблюдалось 35%-процентное улучшение по уровню боли, а также 40%-процентное улучшение их способности выполнять повседневную деятельность. Прием астаксантина этими больными продолжался 8 недель в количестве 4 мг в сутки. Более того, включение астаксантина позволяет снизить побочные эффекты в виде развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации у тех больных РА, кто практикует применение преднизолона.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Дефицит витамина D тесно связано с развитием РА. В идеале, вам необходимо регулярно получать столько витамина D, чтобы его уровень в вашей крови находился в диапазоне от 40 до 60 нг/мл круглый год. Для поддержания такого здорового уровня витамина D необходимо постоянно отслеживать его и максимально эффективно пользоваться излучением солнца и/или принимать биологические добавки с этим витамином.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Регулярные физические упражнения очень важны для вас, если хотите предотвратить функциональное ухудшение при развитии артрита. РА может привести к снижению мышечной массы и уменьшению силы мышц, что может стать также изнурительной, как и изменения в ваших суставах. Просто будьте осторожны с физической нагрузкой, чтобы не переусердствовать и заботитесь о своих воспаленных суставах, практикуйте охлаждение суставов льдом при необходимости до и после тренировки.

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Ваша программа физической активности должна включать целый комплекс различных занятий, в том числе силовые тренировки, аэробные и кардио-тренировки, упражнения с высокой интенсивностью, растяжки. Ходьба и плавание – прекрасный способ правильно нагрузить больные суставы, улучшить свое самочувствие и уменьшить общее воспаление.

p, blockquote 14,1,0,0,0 -->

В одном корейском исследовании принимали участие 40 пациентов с РА. Ученые предоставили испытуемым смесь эфирных масел. Эта смесь состояла из лаванды, майорана, эвкалипта, розмарина и мяты в пропорции 2:1:2:1:1. Эти эфирные масла смешивали с базовым маслом в составе миндального (45% по содержанию), абрикосового (45%) и жожоба (10%), которые разбавляли до 1,5% после купажирования. При использовании такой смеси эфирных масел у всех пациентов существенно снизились боли и уровень депрессии по сравнению с теми, кто не применял эту смесь.

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

Другое рандомизированное, двойное слепое исследование включало 49 пациентов с РА, которым давали масло Примулы вечерней. Как оказалось, такое масло способно заменить применение лекарственных средств НПВП против боли и воспаления. Пациенты получали внутрь капсулы либо с маслом примулы, либо масло с рыбьем жиром, или плацебо. Все, кто использовал чистое масло или с масло с рыбьим жиром, показали субъективное улучшение своего состояния. Они также значительно уменьшили прием препаратов НПВП.

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Еще одно исследование показало, что применение масла лимонной вербены в смесь с Омега-3 жирными кислотами, уменьшало боль и дисфункцию суставов на 78% и 53% соответственно.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

В китайском исследовании участвовало 100 пациентов, получавших лечение пчелиным ядом, что в результате привело к уменьшению использования лекарств и снизило количество и частоту рецидивов ревматоидного артрита.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Все эти 100 пациентов с РА до начала исследования получали Метотрексат, Сульфасалазин и Мелоксикам. Затем половина испытуемых стала ежедневно получать пчелиный яд через акупунктурные точки. После 3-х месяцев такого лечения, группа пациентов с пчелиным ядом значительно улучшила свои показатели по отекам суставов, боли, скованности и физическим упражнениям в виде длительности прогулки. Эта группа испытуемых также смогла сильно сократить дозы применения Метотрексата и Мелоксикама. Кроме того, частота рецидивов ревматоидного артрита в этой группе достигала всего 12% по сравнению с большей частотой в 32% у группы пациентов, принимающих только лекарство.

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->
СИСТЕМНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ. Воспалительные медиаторы производят воздействие на несколько органов и систем, которые приводят к увеличению ставки метаболического синдрома, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и повышения смертности, которые не объясняются традиционные факторы риска. Вовлечены цитокины включают ФНО-α, ил-1, ил-6 & комплемента иммунных комплексов.

Добавки и различные вещества для уменьшения боли и воспаления

Куркумин, вещество из растения куркумы, как было показано многими исследованиями, показывает свою эффективность против острой и хронической боли и является самым известным веществом за свои мощные противовоспалительные свойства . Куркумин способен подавлять воспалительные ферменты и блокировать пути воспаления, воздействуя на более чем 700 генов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Исследование от 2012 года показало, что высоко-биодоступная форма куркумина продемонстрировала большую эффективность в борьбе с симптомами РА, включая болезненность суставов, по сравнению с лекарственным препаратом НПВП – Вольтареном. Более того, все кто принимал куркумин, получили не только противовоспалительный эффект, но и улучшение в других показателях здоровья .

p, blockquote 21,0,0,1,0 -->

Известно, что имбирь проявляет достаточно сильные противовоспалительные свойства и может применяться, как обезболивающее средство. Свежий имбирь прекрасно сочетается с горячим чаем или натертый для овощного сока. Одно из недавних исследований показало, что имбирь способен положительно влиять на течение ревматоидного артрита. Более того, это исследование обнаружило, что некоторые вещества имбиря способны остановить разрушение костной ткани, возникающее при ревматоидном артрите.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Немецкие ученые в одном экспериментальном исследовании обнаружили, что рыбий жир эффективен для лечения ревматоидного артрита. Они давали 43 пациентам 1 грамм рыбьего жира каждый день. Через 3 месяца эти пациенты продемонстрировали 52% уменьшение утренней скованности; 43% улучшение работы суставов; 40% уменьшение опухания суставов; и 68% снижение интенсивности боли. Практически 68% процентов этих пациентов оценили эффективность этого лечения с помощью рыбьего жира, как хорошее, или очень хорошее.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

В исследовании английских ученых было показано, что рыбий жир снижает потребность в обезболивающих препаратах. Группе больных ревматоидным артритом давали 10 грамм рыбьего жира каждый день, или плацебо – другой группе испытуемых. По итогам 9 месяцев такого приема, более 39% людей в группе с рыбьем жиром удалось уменьшить прием НПВП лекарств на 30%. И только 10% пациентов в группе плацебо смогли показать подобный результат.

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

Другая группа ученых из Шотландии давала 64 пациентам с РА ежедневную комбинацию эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты , или плацебо в течение 12 месяцев. Среди людей, принимающих эти кислоты (входящие в состав рыбьего жира), было уменьшение использование противовоспалительных НПВП препаратов на 59% против 16% в группе с плацебо.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Исследование, продлившееся 12 недель изучало влияние гранатового сока на пациентов с РА. Всего в эксперименте участвовало 8 пациентов, которые ежедневно выпивали 10 мл свежего сока. По итогам исследования гранатовый сок смог снизить болезненность суставов на 62% и улучшил общую активность пациентов на 17%.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

Рандомизированное исследование проводилось китайскими учеными для оценки возможности растения Лоза бога грома (Tripterygium wilfordii) как препарата против ревматоидного артрита. По итогам исследования было выяснено, что это растение смогло показать результаты лучше, чем лекарственный препарат Метотрексат. Всего в эксперименте принимало участие 207 человек с РА. Испытуемые получали 20 мг Лозы бога грома в виде таблеток 3 раза в день. После 6 месяцев эксперимента 55% пациентов, получающих таблетки с растением, показали 50% улучшение своего состояния по сравнению с теми, кто получал только лекарство Метотрексат, и показавших только 46% улучшение. А если лекарственный препарат комбинировался с растительными таблетками, то улучшение своего состояния на 50% могли показать уже 76% пациентов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

Практикуйте техники эмоционального расслабления

Известно, что у людей с ревматоидным артритом зачастую распространен депрессивный синдром. Это связано, как с моральной усталостью больных людей, так и влияние воспалительного процесса на эмоциональную сферу. Поэтому, любые эмоциональные практики, способные добиваться расслабления, снижения стресса и уменьшения воспаления, будут полезны при диагнозе РА. К подобным практикам можно отнести медитацию , аутогенную тренировку или молитву.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание и любой, кто страдает от него или кто знает кого-либо с этим заболеванием понимает, какое разрушительное действие оно может оказывать. Воспаление приводит к сильной боли, тугоподвижности суставов и усталости, которая может ухудшаться с течением времени. Страдающие часто готовы пойти на все, чтобы уменьшить симптомы. Существует целый ряд лекарств, используемых для лечения последствий заболевания и торможения его развития, начиная с нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые помогают от боли и воспалений до иммунодепрессантов, которые держат расстроенную иммунную систему в узде.

Облегчение боли может быть достигнуто и другими путями, например, с помощью различных видов терапии, хирургии и физических упражнений. Смотрите отдельный пост по натуральным советам для смягчения болей при артрите

Другим оружием в арсенале облегчения болей при ревматоидном артрите является питание, а именно рыбий жир. С высоким содержанием омега -3 жирных кислот , рыбий жир в недавних исследованиях продемонстрировал не только свойства снижения симптомов, но также больший успех лекарственной терапии.

Как работает рыбий жир? Он содержит омега- 3 жирные кислоты, самые полезные из которых — ЭПК и ДГК блокируют цитокины и простагландины, ускоряющие воспаления. Более того, ДГК может остановить воспаление в его источнике. По крайней мере одно исследование показывает, что рыбий жир является настолько эффективным, что пациенты могут прекратить применение НПВП и других лекарственных препаратов.

Сколько рыбьего жира необходимо тем, кто страдает от ревматоидного артрита? Рыба, такая как лосось, озерная форель, сельдь и сардины содержат больше всего омега-3. Однако, получить необходимое количество этих жирных кислот только из пищи может быть очень трудно, поэтому добавки являются необходимыми. Оптимальное количество составляет 4 грамма, или четыре капсулы в день. Это двойная доза от рекомендуемой для большинства здоровых людей. Убедитесь, что добавки содержат по крайней мере 30% ЭПК и ДГК. Рыбий жир может вызвать тошноту, рыбный привкус и отрыжку. Однако польза от употребления в разы перевешивает эти побочные эффекты. Поскольку рыбий жир снижает эффективность некоторых лекарств, важно поговорить с врачом перед тем, как принимать его.

Предлагаю вам три лучших и проверенных варианта для выбора омеги-3, удовлетворяющих условиям выше, дозировка указана уже двойная.

Омега 3 от Carlson

Rx Омега-3 от Natural Factors

Без искусственных консервантов, красителей или подсластителей; нет кукурузы, молочных продуктов, глютена, крахмала, дрожжей.

Омега-3 от Now Foods

Важно! Омега-3 действует синергично с витамином Е и Коэнзимом Q10 (взаимоусиливают эффект). Вместе они образуют прекрасный антиоксидантный союз! Но на счет него следует проконсультироваться с врачом.

Источником жирных кислот омега-3 также являются некоторые растения, такие как грецкий орех, тофу и соевые бобы, масло канолы и льняное масло.

Эффективным помощником в борьбе с артритами, остеохондрозами и артрозами может послужить коллаген. Аминокислоты коллагена ускоряют восстановление хрящей, пораженных заболеванием, в результате уменьшается воспаление в суставе. Есть отдельный пост о характеристиках коллагена.

Многие исследования подтверждают, что рацион с высоким содержанием фруктов, овощей и витамина С способствует снижению риска развития ревматоидного артрита. Как известно, ревматоидный артрит менее распространен в странах средиземноморья, таких как Греция и Италия. В этих странах основу рациона составляет большое количество фруктов, овощей, злаков, оливкового масла и рыбы, насыщенной жирными кислотами омега-3.
Растительная диета содержит фитоэлементы, обладающие противовоспалительными свойтвами, антиоксиданты(витамин С, витамин Е, селен, каротиноиды),подавляющие аутоиммунную реакцию, а также биофлавоноиды, обладающие антивирусными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Следовательно средиземноморская диета с повышенным содержанием жирных кислот омега-3 может стать способом преодоления симптомов ревматоидного артрита.

В определенных продуктах содержится фолиевая кислота или фолат, принадлежащая к витаминам группы В. Ее также можно принимать в виде пищевой добавки, особенно если вы принимаете метотрексат – препарат, использующийся при ревматоидном артрите. Ваш организм усваивает фолиевую кислоту, вырабатывая эритроциты.


Принимая добавку фолиевой кислоты, люди, болеющие ревматоидным артритом, могут продлевать использование метотрексата. Таким образом, они ощутят уменьшение боли и воспаления, не испытывая побочных эффектов вследствие приема препарата.

Селен уничтожает свободные радикалы, разрушающие здоровые ткани. Некоторые исследования обнаружили пониженный уровень селена в крови у больных ревматоидным артритом.


Селен – важнейший элемент антиоксидантной защиты организма. Витамины, флавоноиды, коэнзимы не могут заменить селен. Он входит в состав глютатионпероксидазы – фермента, обезвреживающего самые опасные и агрессивные свободные радикалы, именно те, с которыми другие антиоксиданты справиться не в состоянии. Если селена недостаточно, то это наиважнейшее звено антиоксидантной защиты просто не работает. Недостаток селена не только снижает иммунитет и работоспособность, но и приводит к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, накоплению тяжелых металлов и преждевременному старению, сахарному диабету и болезням суставов, мужскому бесплодию и родовой слабости у женщин. Селен предохраняет от отравлений свинцом, кадмием, ртутью, табачным дымом и выхлопными газами. Он предотвращает разрушение и некроз печени, способствуя выведению из организма тяжелых металлов.
В препарате Nature’s Way, Selenium, 200 mcg, 100 Capsules селен находится в органической форме как L-Selenomethionine, что очень важно для усвояемости. НЕ СОДЕРЖИТ консервантов, дрожжи, молоко, лактозу, пшеницу, сахар, сою или кукурузу.

Важно добавлять в пищу кальций для укрепления костной ткани и витамин Д, особенно если вы принимаете кортикостеориды (например, преднизон), который утончает костную ткань и приводит к остеопорозу. Больные ревматоидным артритом имеют повышенный риск разрушения костей.

Фульвовые минералы растительного происхождения в жидкой форме, обеспечивающие хорошую усвояемость на клеточном уровне, в полном объеме могут решить вопрос с кальцием при этом еще и усилят другие добавки, которые нужно принимать. Фульвовые минералы регулируют кислотность организма (ацидоз). Ацидоз может стать причиной появления 200 заболеваний, в числе которых и заболевания суставов. При закислении организма ухудшается доставка кислорода к органам и тканям, плохо усваиваются минералы, а некоторые и вовсе выводятся.
Растительные минералы также являются мощным антиоксидантом, защищающим организм от свободных радикалов, что потенциально делает их незаменимыми в отражении таких серьезных заболеваний, как артрит. Не буду подробно останавливаться, как они действуют на организм можно прочесть в статье Фульвовые растительные минералы — 98% поглощения организмом. Таким образом решается сразу 3 проблемы :усвояемость минералов, ощелачивание организма и антиоксидантная защита, ни один минеральный комплекс вам не даст таких результатов.