1 городская клиническая больница центр остеопороза


  • Информация о Центре
    • История ЦИТО
    • ЦИТО сегодня
    • Руководство
    • Информация для пациентов
    • Законодательство о медицине
    • Документы и лицензии
    • Медицинский туризм
    • СМИ о нас
    • Вакансии
    • Новости
    • Для благотворителей и партнеров
  • Отделения
  • Услуги и цены
  • Врачи ЦИТО
  • Наука
    • Диссертационный совет Д208.112.02
    • Члены диссертационного совета Д208.112.02
    • Диссертационный совет Д208.112.01(Архив)
    • Конкурсы на замещение научных должностей
    • Статьи
    • Журнал
    • Клинические рекомендации
    • Академия ЦИТО
  • Образование
    • Сведения об образовательной организации
    • Документы. Приказы по учреждению
    • Законодательные и нормативные правовые акты
    • ПРИЁМНАЯ КАМПАНИЯ-2020
    • Кафедра травматологии и ортопедии
    • Дополнительное профессиональное образование
    • Требования к государственной итоговой аттестации
    • Бально-рейтинговая система оценки знаний ординаторов
  • Телемедицина
    • Для врачей
    • Для пациентов
  • Центры компетенций
    • Центр инфекционной патологии
    • Центр онкологической ортопедии
  • Отзывы и вопросы
  • Контакты

Научно-клинический Центр остеопороза

Научно-клинический Центр остеопороза

Научно-клинический центр остеопороза является клиническим подразделением ФГБУ НМИЦ Травматологии и ортопедии им. Н.Н.Приорова (ЦИТО). Центр активно участвует в международных клинических исследованиях по изучению влияния медикаментозного лечения на метаболизм костной ткани. Сотрудники центра принимают участие в российских и международных конференциях, посвященных диагностике и лечению патологии костной ткани. Полученный опыт и умения применяются при лечении пациентов со всей территории России. В центре проводятся школы для специалистов, посвященные проблеме остеопороза и нарушению метаболизма костной ткани.

  • Остеопороз и переломы на его фоне;
  • Асептический некроз костей/остеонекроз;
  • Замедленное сращение переломов;
  • Несовершенный остеогенез;
  • Артроз, Артрит;
  • Профилактика нестабильности эндопротезов;
  • Клеточные технологии и их влияние на регенерацию костной и хрящевой ткани.

Перечень анализов и исследований, необходимых для первичной консультации по остеопорозу:

  1. Анализы крови: ОАК; Коагулограмма (развернутая); Биохимия крови (глюкоза, креатинин, мочевина, о.билирубин, АсТ, АлТ, Кальций общий, кальций ионизированный, фосфор, щелочная фосфатаза); Паратгормон крови; Витамин Д крови; Остеокальцин крови.
  2. Анализ мочи: Общий анализ мочи; ДПИД (Дизоксипиридинолин) утренней мочи; Кальций суточной мочи.
  3. Денситометрия (рентгеновская) поясничный отдел и шейка бедра;
  4. Рентгенография (позвоночника поясничный и грудной отделы).

Код Наименование услуги Стоимость одной
консультации, процедуры,
исследования (руб.)
Приемы (осмотры, консультации), консультация считается повторной в течение трех месяцев с последнего посещения специалиста, либо до завершения лечения по нозологии
B01.050.001 Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда первичный 2 000,00
B01.050.002 Прием (осмотр, консультация) врача - травматолога-ортопеда повторный 1 600,00
В01.050.005 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, к.м.н., первичный 2 500,00
В01.050.006 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, к.м.н., повторный 2 000,00
В01.050.007 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, д.м.н., профессора, первичный 3 000,00
В01.050.008 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, д.м.н., профессора повторный 2 500,00
В01.050.009 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, заведующего отделением первичный 5 000,00
В01.050.010 Прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда, заведующего отделением повторный 4 500,00
В01.050.011 Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда, член-корреспондента РАН, профессора 15 000,00
В01.050.012 Прием (осмотр, консультация) врача – травматолога-ортопеда, академика РАН и РАМН 20 000,00

  • Подготовка к исследованиям
  • Правила госпитализации
  • Прием ОМС
  • Документы
  • Информация о Центре
  • Образование
  • Запись на прием
  • Электронная приемная
  • Контакты

  • Единый многоканальный телефон
  • +7 (499) 940-97-47












О центре

В 1956 году по инициативе академика А.И. Нестерова при ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова был организован ревматологический кабинет, позже преобразованный в кардиоревматологический диспансер, а с 1978 года - в Московский городской ревматологический центр (МГРЦ).

Дорогие пациенты, обращаем Ваше внимание, что в Московском городском ревматологическом центре оказывают амбулаторную и консультативную помощь (стационарная помощь оказывается в отделении ревматологии ГКБ №1 им.Н.И.Пирогова).

Наши возможности

  • В Центре работают опытные врачи, имеющие высшую и первую квалификационные категории, ученые степени кандидата медицинских наук. Проводятся консультации профессора, заведующей кафедрой факультетской терапии РГМУ и научных сотрудников.
  • Индивидуальный подход к ведению пациентов позволяет врачам отделения своевременно и квалифицированно ставить диагноз, исключив заболевания, имеющие сходные клинические проявления, но требующие лечения у других специалистов (гематологов, онкологов, дерматологов, инфекционистов и т.д.).

Отделение является клинической базой кафедры факультетской терапии им. академика А.И. Нестерова ФГБОУ ВО РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава РФ. Заведующая кафедрой - заслуженный врач РФ, член президиума Ассоциации ревматологов России и Экспертного Совета по ревматологии Минздрава России, профессор, д.м.н. Шостак Надежда Александровна.

Сотрудники кафедры активно оказывают консультативную, лечебно-диагностическую помощь нашему отделению. Ведется совместная научно-практическая работа.

Контакты отделения:

Ленинский проспект, дом 8, корпус 10

По вопросам амбулаторной и консультативной помощи:

Специалисты


Бабадаева Наталья Марковна

Виды деятельности

В Московском городском ревматологическом центре консультируют взрослых пациентов со следующими ревматическими заболеваниями:

  • Ревматическая лихорадка (ревматизм), ревматические пороки сердца
  • Ревматоидный артрит
  • Псориатический артрит
  • Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)
  • Остеоартрит (остеоартроз)
  • Микрокристаллические артриты (подагра, пирофосфатная артропатия)
  • Реактивные артриты
  • Антифосфолипидный синдром
  • Диффузные заболевания соединительной ткани (системная красная волчанка, системная склеродермия, дерматомиозит, полимиозит, болезнь и синдром Шегрена и др.)
  • Системные васкулиты, в том числе АНЦА-ассоциированные васкулиты (гранулематоз с полиангиитом, эозинофильный гранулематоз с полиангиитом, микроскопический полиангиит), гигантоклеточный артериит, геморрагический васкулит, узелковый полиатериит и другие.

При необходимости сложного дифференциально-диагностического поиска врач–ревматолог МГРЦ решает вопрос о проведении консилиума в составе ведущих специалистов-ревматологов, а также - госпитализации в профильное ревматологическое отделение ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова или в отделение ревматологии по месту жительства.

В отделении используются все виды лабораторных, функциональных, рентгенологических исследований, в том числе такие методики, как:

  • основной спектр иммунологических исследований;
  • исследование синовиальной жидкости при проведении диагностической пункции суставов;
  • рентгенография суставов и позвоночника;
  • рентгеновская денситометрия позвоночника и проксимального отдела бедренной кости;
  • ЭхоКГ.

Врачи отделения используют современные методы лечения ревматологических больных:

  • назначение патогенетической терапии артритов и заболеваний соединительной ткани с использованием традиционных и современных препаратов (метотрексат, лефлюномид, сульфасалазин, циклоспорин А, микофенолата мофетил и т.д.);
  • диагностические и лечебные пункции суставов с введением кортикостероидов, препаратов гиалуроновой кислоты, а также локальная инъекционная терапия патологии периартикулярных мягких тканей, которые выполняются в кабинете для внутрисуставных манипуляций;
  • составление плана профилактики и лечения остеопороза;
  • разработка алгоритма ведения больного легочной гипертензией, ассоциированной с ревматической патологией.

Как попасть к специалисту

  • Паспорт гражданина РФ
  • Страховой полис обязательного медицинского страхования РФ
  • Направление из поликлиники по месту жительства
  • Выписка из амбулаторной карты (форма 27) с указанием диагноза, ранее проведенных исследований или копии проведенных исследований
Если вы хотите получить лечение вне очереди или услуги повышенной комфортности, для вас есть платные услуги в любом отделении больницы, в том числе и в стационаре.
Платные услуги доступны как гражданам РФ, так и гражданам любых государств.
С прейскурантом цен вы можете ознакомиться на странице Платных услуг.

Содержание

  1. Центры, расположенные в Москве
  2. Перечень оказываемых услуг

Среди болезней нашего неспокойного века далеко не последнее место занимает остеопороз. Центр остеопороза в Москве — это медицинское учреждение федерального уровня, располагающее широкими возможностями, многолетним опытом, современным оборудованием и эффективными методиками лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности остеопороза.

Следует сказать, что в столице расположен ряд лечебных учреждений, занимающихся проблемами лечения данного заболевания.

Это не только клиники и больницы, но и лаборатории, отделы и специализированные подразделения институтов, где лечат остеопороз.

Центры, расположенные в Москве


Подобные учреждения есть не только в Москве, также есть центры, осуществляющие лечение остеопороза, в Санкт-Петербурге и в других крупных городах Российской Федерации. Кроме того, в стране существует ряд рекреационных зон, санатории и здравницы которых предлагают комплексное лечение остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это санатории Кавказа, Крыма, Подмосковья, а также санатории других регионов.

Однако следует отметить, что наиболее эффективное лечение можно получить именно в профильном медицинском центре, а в санатории лечение остеопороза зачастую возможно только на стадии ремиссии.

Перечень оказываемых услуг


Вышеперечисленные московские центры лечения остеопороза и центры остеопороза в Санкт Петербурге предлагают широкий спектр услуг по диагностированию, лечению и профилактике различного рода костных патологий, в том числе рассматриваемого заболевания. Примерный перечень услуг профильного центра по лечению таких заболеваний следующий:

  • диагностика заболевания различной локализации посредством метода рентгеновской денситометрии (на нескольких участках: лучевая и бедренная кости, позвоночный столб);
  • сканирование всех отделов скелета;
  • поиск и определение неявных переломов позвонков;
  • анализ биохимических маркеров костного обмена веществ (C-терминального телопептида коллагена I типа, остеокальцина) и показателей фосфорно-кальциевого метаболизма.

Кроме того, в центрах производятся консультации ведущих докторов (травматологов-ортопедов, ревматологов, эндокринологов и т.д.), гарантируется индивидуальный подход к лечению данной болезни с учетом особенностей здоровья каждого пациента. Амбулаторное лечение остеопороза противоостеопоротическими препаратами под врачебным контролем (внутривенные и подкожные инъекции), лечение пациентов с инфекционными и опухолевыми патологиями костной ткани и определение индивидуальной предрасположенности пациента к переломам. В центрах осуществляется регулярное наблюдение пациентов (телефонные консультации с врачами, мониторинг показателей костного обмена веществ, периодические осмотры), проведение занятий в школе остеопороза для пациентов с патологиями костной ткани и значительной вероятностью переломов (информация о необходимом уровне физической активности и рациональном питании с учетом заболевания остеопорозом, обучение мерам профилактики переломов).

Здесь же есть школа для медицинских специалистов (сведения о новейших достижениях современной медицины в области диагностики, патогенеза, профилактики и лечения остеопороза, выявление заболевания путем обследования населения и определение групп риска).

Проводятся экспериментальные исследования в области материалов и конструкций эндопротезов и методов эндопротезирования, разработки новых методов исследования костной ткани, участие в программах международных исследований по тестированию препаратов, влияющих на метаболизм в костной ткани и обучение аспирантов и ординаторов.

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения

Большая Подъяческая ул., 30, тел. регистратуры ОМС: 670-3090, тел. отд.платных услуг: 670-30-80

  • Врачам
    • Порядок направления
    • Мероприятия
    • Вакансии
  • Пациентам
  • Отзывы
  • Вопрос-ответ
  • Персонал
  • Услуги
    • Стоимость услуг
    • Консультация ревматолога
    • Консультация других специалистов
    • Госпитализация
    • Палаты повышенной комфортности
    • Отделение лучевой диагностики
    • Функциональная диагностика
    • Ультразвуковая диагностика
    • УЗИ суставов
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Физиотерапевтическое лечение
    • Плазмаферез (эфферентная терапия)
    • Кинезиотейпирование
    • Подбор и изготовление индивидуальных ортопедических стелек
  • Онлайн запись
  • Главная

Остеопороз

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это системное заболевание, поражающее все кости скелета. Остепороз костей сопровождается снижением плотности и прочности костей, что приводит к высокому риску переломов даже при минимальной травме, такой, как падение с высоты собственного роста или поднятие груза весом около 10 килограммов.

Наиболее частые переломы суставов и костей при остеопорозе:





Выделяют следующие основные формы остеопороза:

Первичный остеопороз:

  • Тип I (постменопаузальный) развивается в период менопаузы у женщин;
  • Тип II (сенильный) встречается с одинаковой частотой у женщин и у мужчин пожилого и старческого возраста (70 лет и старше)

Вторичный остеопороз является осложнением многих заболеваний - эндокринных, воспалительных (особенно ревматических), гематологических, гастроэнтерологических и др. или лекарственной терапии и может развиваться в любом возрасте, как у женщин, так и у мужчин.

От чего бывает остеопороз?

Факторы, способствующие развитию остеопороза:

  • Женщины страдают значительно чаще, чем мужчины. Так, в течение первых пяти лет после начала менопаузы, женщины теряют ¼ часть костной массы. Ранняя (до 45 лет) и хирургическая менопауза (после удаления яичников) повышают риск остеопороза.
  • Заболевания, ограничивающие двигательную активность, могут способствовать развитию остеопороза. Поэтому низкая физическая активность может способствовать развитию остеопороза.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся снижением всасывания питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов, нарушают обмен в костной ткани.
  • Заболевания почек, приводящие к развитию хронической почечной недостаточности
  • Эндокринные заболевания, длительный приём глюкокортикоидных гормонов и гормонов щитовидной железы (L-тироксин) является дополнительным фактором риска
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, кофе)
  • Наследственная предрасположенность

Как заподозрить остеопороз?

Симптомы остеопороза. Признаки остеопороза.

Диагностика остеопороза.


Единственный метод, позволяющий подтвердить диагноз и выявить заболевание на ранних стадиях – это костная денситометрия (измерение плотности костной ткани, определение плотности костной ткани). Данное исследование можно пройти либо по направлению из поликлиники, либо на платной основе.

Показания к денситометрии смотрите здесь.

Основные направления профилактики остеопороза:

  1. Физическая активность - гимнастика, изометрические упражнения, плавание.
  2. Правильное питание - прием пищи с высоким содержанием белка, кальция и витамина Д (молочные продукты) и относительно низким содержанием фосфатов, поваренной соли и клетчатки.
  3. Устранение факторов риска остеопороза - курения, избыточного приема алкоголя, кофеина (менее 4 чашек в день), тяжелых физических нагрузок.
  4. Устранение факторов риска случайных потерь равновесия - коррекция нарушений зрения, по возможности исключение приема снотворных и седативных лекарственных средств.

Как же лечить остеопороз?

Лечение остеопороза направлено на снижение риска остеопоротических переломов. В качестве терапии показаны бифосфонаты (в частности, алендроновая кислота), кальцитонин лосося (миакальцик), кальций и витамин Д, заместительная гормональная терапия, активные метаболиты витамина Д.

В нашей больнице находится консультативно-диагностический центр профилактики остеопороза и Вы можете пройти консультацию специалиста либо по направлению от поликлиники, либо на платной основе.

1-я городская клиническая больница


Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

За многолетний период работы в больнице были созданы свои традиции и накоплен огромный опыт в организации оказания медицинской помощи. В настоящее время это многопрофильное лечебно-профилактическое учреждение, имеющее в своем составе 680 штатных коек и полный набор лечебно-диагностических кабинетов, оснащенных современным медицинским оборудованием. Клиническая больница является базой для кафедр: кардиологии и ревматологии, нефрологии, УЗИ-диагностики, неонтологии и медицинской генетики БелМАПО, эндокринологии, внутренних болезней, анестезиологии и реанимации, акушерства и гинекологии Белорусский государственный медицинский университет.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основные направления медицинских услуг:

  • Кардиология и кардиохирургия;
  • Акушерство и гинекология;
  • Диагностика;

В своем составе больница имеет следующие коечные профили:

Кардиологический:

  • 2 отделения для лечения пациентов с инфарктом миокарда – на 120 коек;
  • отделение для лечения пациентов с хронической ишемической болезнью сердца и артериальной гипертензии – на 50 коек;
  • интервенционное отделение для госпитализации и лечения пациентов, нуждающихся в кардиологическом вмешательстве – на 20 коек.

Терапевтический:

  • ревматологическое отделение – на 70 коек.
  • эндокринологическое отделение – на 50 коек;
  • нефрологическое отделение – на 60 коек.

Акушерский:

  • акушерское физиологическое отделение – на 60 коек;
  • обсервационное отделение – на 40 коек;
  • отделение патологии беременности – на 60 коек.

Гинекологический:

  • 2 гинекологических отделения — на 120 коек (в т.ч. 10 детских гинекологических)

Служба анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии включает:

  • отделение анестезиологии и реанимации (с палатами реанимации и интенсивной терапии) – 24 койки;
  • отделение анестезиологии и реанимации (с палатами реанимации и интенсивной терапии) для новорожденных детей – 6 коек.

Для выполнения сложных высокотехнологических кардиохирургических оперативных вмешательств с 01.01.2004 в клинике функционирует ангиографический кабинет, оснащенный самым современным оборудованием и высококвалифицированным персоналом, прошедшим обучение в лучших центрах Европы и России.

1400 кардиохирургических вмешательств на сердце и кровеносных сосудах,

2000 рентгенангиографических исследований.

Для оказания специализированной медицинской помощи пациентам с хронической почечной недостаточностью на базе клиники функционирует отделение гемодиализа на 28 диализных мест, работающее в трехсменном режиме.

Ежегодно количество проведенных диализов составляет порядка 17,2-17,5 тыс. единиц.

Организация лечебно-диагностической помощи осуществляется высококвалифицированными врачами.

В отделениях клиники работают:

  • доктор медицинских наук;
  • кандидат медицинских наук – 9 человек;
  • врач высшей квалификационной категории – 52 человека;
  • врач 1-ой квалификационной категории – 84 человека;
  • врач 2-ой квалификационной категории – 54 человека.

Каждый год в отделениях клиники проходят стационарное лечение порядка 27 000 пациентов, выполняется около 9 000 оперативных вмешательств различной сложности.

В 2015 году пациентам клиники было сделано:

  • 26 844 – рентген исследований;
  • 95 957 – УЗИ исследований;
  • 14 500 – эндоскопических исследований;
  • 1 500 000 – лабораторных исследований.

Стационарное лечение осуществляется с применением современных лекарственных средств и медицинских технологий в палатах повышенной комфортности.

После комплексного и всестороннего обследования и лечения пациенту даются подробные рекомендации по дальнейшему профилактическому и поддерживающему лечению и образу жизни, для предотвращения рецидивов заболевания и максимальной социальной адаптации.

Не нашли ответ на свой вопрос?

Оставьте заявку и наши специалисты
проконсультируют Вас.

Симптомы заболевания

Основной симптом – боль в области тазобедренных суставов, крестцовом отделе, а также в ребрах, голеностопах, грудной клетке. На первом этапе боль имеет слабо выраженный характер, может появляться не часто и легко сниматься обезболивающими лекарственными средствами. При тяжелом течении болезни боли становятся постоянными, наблюдается напряженность мышц, скованность, болезненность даже при пальпации. В ночное время пациента часто мучают судороги.

Также признаками остеопороза являются частые и патологические переломы, неправильная осанка, нарушения в опорно-двигательном аппарате. На снимках МРТ видны деформации позвонков. Из-за этого со временем может наблюдаться уменьшение роста человека до 10 см и более.

Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. Телефон для записи +7 (495) 292-39-72

Причины появления

Причин появления остеопороза множество. Большую роль в этом плане играет генетический фактор. Если родственники болели остеопорозом, с высокой вероятностью можно предполагать развитие этого заболевания у будущих поколений. Часто оно передается напрямую – от родителей к детям. Иногда – через поколение.

Факторы, влияющие на развитие остеопороза:

  • курение: есть подтвержденные данные, что никотин катализирует вывод кальция из костной ткани – курильщики страдают от этого заболевания значительно чаще;
  • неправильное питание – кости ослабевают, если человек злоупотребляет жирами и при этом потребляет менее 1 мг кальция;
  • малый вес и низкий рост (статистика подтверждает, что такие пациенты находятся в зоне особого риска);
  • пожилой возраст: возрастные пациенты страдают остеопорозом значительно чаще, так как костная масса накапливается только до 25 лет (далее происходит только ее снижение);
  • менопауза: в этот период начинают проявляться многие заболевания, в том числе остеопороз.

Также в зоне риска пациенты, страдающие от цирроза печени, гипотиреоза, артрита, анемии и ряда эндокринологических заболеваний. Поэтому желательно не забывать о диспансеризации и регулярно проходить профилактический осмотр.

Диагностика

Поставить диагноз исключительно на основе сбора анамнеза и осмотра невозможно. Необходима полноценная диагностика, благодаря которой врач сможет оценить общую клиническую картину, состояние эндокринной и иммунной систем.

Качественная диагностика подразумевает:

  • проведение рентген-исследования позвоночника;
  • комплексный анализ крови;
  • оценку гормонального статуса и состояния щитовидной железы;
  • мониторинг кальция;
  • радиоизотопное сканирование.
  • Как правило, при признаках остеопороза пациента ставят на учёт. Для подтверждения диагноза и мониторинга состояния необходимо регулярно сдавать анализы и приходить на прием с целью предупреждения осложнений, которые нередко вызывает данное заболевание.

Лечение остеопороза

Не существует единой схемы лечения остеопороза. Пациенту даются индивидуальные рекомендации, назначается терапия, направленная на предотвращение разрушения костной ткани, снятие болевого синдрома и общее укрепление суставов.

Лечение остеопороза осуществляется сразу по нескольким направлениям. Это:

  • диета: корректируется питание, в рацион добавляют продукты питания с повышенным содержанием кальция;
  • медикаментозная терапия: назначается комплекс витаминов, лекарственных препаратов, так как прием отдельных медикаментов не приносит желаемого лечебного эффекта (не следует верить рекламе или доверять советам из Интернета);
  • лазерная терапия: если пациент испытывает сильную боль, трудности при передвижении, в этом случае ему может быть назначена специальная аппаратная терапия;
  • электрофорез и физиотерапия (они позволяют купировать болевые синдромы);
  • лечебная физкультура.

Если остеопороз протекает в тяжелой форме, проявляются осложнения, пациенту может быть проведена операция.

Следует учитывать, что если диагноз подтвержден, то необходимо исключить серьезные нагрузки. Несмотря на благоприятный прогноз при прохождении своевременного и полноценного лечения, всё же следует поберечь опорно-двигательный аппарат, отказаться от занятий спортом и отдать предпочтение спокойному образу жизни.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.