Я тебе горб намну

К силе пикабу взываю: Помогите найти мульт клип Мелкий косматый мужичёк приводит свою большую жену делать прическу. Сам идёт регулировать перекресток. Жену ударяет током. Муж глядя сквозь стекло видит что парикмахер откачивает жену ( выглядить развратно) Врывается в парикмахерскую.В конце просит постричь

Так это не клип, а короткометражный мультфильм от французской студии ESMA.

Просто ГИГАНТСКОЕ тебе спасибо, добрый человек. Всю голову сломал, пока искал. (почему так поздно-комп сдох, только сейчас зашёл снова)

Ха! А я говорил жене, что я не самый ебанутый сценарист в мире и вообще меня уже вылечили, а она не верила!

Кто последний в парикмахерскую в мужской зал? ага

-Я,спрашиваю бля: КТО последний в мужской парикмахерский зал. бля

-Я последняя, мужчина, два раза не повторяу

-Я БЛЯТЬ НА Х*Й СПРАШИВАЮ: КТО ПОСЛЕДНИЙ . . . В МУЖСКОЙ, ПОНИМАЕШЬ, ЗАЛ? (ик)

-последняя в мужской зал, ааа вы после меня. бля

-Ты бля после меня бля в мужской зал бля.

-Я взз. Почему бабы у нас стоят в мужской зал? Иди от сюда бля!!

-Я стригусь под мальчика и мне надо в мужской зал.

-Аааа, ну лааадно, лаадно. Хорошо, я за тобой буду. Мож это, водки ёбнем?

-Кто последний в зал?

-Слышь, водки ёбнем давай с тобой?

-Извините, кто в женский зал последний?

-Вон та баба жирная, вот та вон кучерявая, вон та.

-Почему я жирная. Мужчина, что вы себе позволяете. Пришли в парикмахерскую беспредел тут творите! Женщина, я последняя, вы будете за мной.

-Я чё-то не понял: чё ты не жирная что ли? Ты кучерявая? Кучерявая! Жирная? Жирная! Хули пиздишь тогда, бля!?

-Слушайте, мужчина, я милицию сейчас позову

-Идя блять отсюда пока на х-й горб тебе не намял блять!

-Так, администратор, почему вы не следите за этим, почему здесь такие мужчины, да я полноватая, и во-первых, я не тостая, а широкая, начнем с этого, ну а во-вторых, почему такие алкоголики в парикмахерской престижной сидят, вы что себе позволяете, и во-первых, где ваш директор позовите его сюда, мужчина покиньте заведение пока я милицию не вызвала, падонок. У меня двое детей дома сидит и муж работает.

-Слышь, а у меня друг сидит и чё теперь бля? И чё теперь, слышь, жирная иди на х-й отсюда, ИДИ НА Х-Й БЛЯТЬ ПОКА Я ТЕБЕ КЛОК ВОЛОС НА Х-Й НЕ ВЫДРАЛ С ГОЛОВЫ ТВОЕЙ ТУПОРЫЛОЙ!

-Щас я позвоню своему мужу!

-Я тебе щас блять позвоню на х-й, сюда иди, иди

-Не надо со мной ругаться

-Сюда иди, сказал, иди сюда блять, сюда иди блять, сюда, на колени блять.

-Мужчина я пошла отсюда!

-Иди сюда, на колени бля!

-Ну и иди на х-й отсюда!

-Ты ушла?? (хахахаха)

-А кто это говорит?

-А ну иди сюда, на колени! (гыгыгыг)……… НА КОЛЕНИ НАХ-ЙЙЙЙЙЙЙЙЙ! (гыыыыы) Ата.. отойдите все, ща она на колени встанет, смотрите

-Я ушла и не булду ни на какие (хахахахахаха)

-Блять, откуда голос я не могу понять! Вы видите ее?!

-Я ушла, козёл, эт тебе мой муж глаза набил!

-Кто мне глаза набил? Кто-нить видел кто мне глаза набил?

-Слышь ты бля, шлепок на х-й, мою жену бля толстой называть будешь, падонок, держись подальше

-Мужик, хорош пиздить мою дверь бля, дурак на х-й. Я здесь стою.

-Слышь, бля у тебя и так глаза опухли. Мало, еще надо бля? Как ты мою жену назвал?

-Да, дорогой, скажи как он, ты меня называл!

-Слышь, на колени, на колени передо мной бля.

-Коленька, ну помоги мне.

-Слышь, Коленька, иди на х-й отсюда пока я тебе пизды не ввалил бля!

-Коля, что ты стоишь, как трус обоссался?

-Да Коля твой лох бля, и ты лох бля, и собака твоя лох, и соседи, и дом твой я сожгу завтра бля!

-Женщина, вас приглашают к парикмахеру, вы идете или нет?

-Никуда она не идет, НА КОЛЕНИ!

-Я имею ввиду женщина, которая вот эта вот толстая, жирная.

-Все на колени блять, все кто здесь есть, все передо мной на колени. Я князь тьмы!

-Бабы пизди мужиков!

-Мужики, пизди баб!

-Ааааааааа, тыж тыж

-Ебнутая парикмахерская на 1-ом, криминальная серия.

Альтернативные описания

• большая ненормальная выпуклость на спине человека, возникающая вследствие деформации позвоночника

• нарост на спине

• что украшает верблюда и уродует человека

• предмет верблюжьей гордости

• особая примета Квазимодо

• отличительная черта верблюда

• дефект позвоночника, при котором трудно доказать, что ты не верблюд

• жировое образование на спине верблюда

• выпуклость на спине

• исправляется в могиле

• особая примета агути

• на спине у верблюда

• на спине карлика

• патологическая выпуклость на спине

• деформация грудной клетки

• отличительная особенность верблюда

• спинной дефект Бабы-Яги

• есть у верблюда

• на нем, чужом, в рай не въехать

• один у дромадера

• и у верблюда, и у Бабы-Яги

• вырост на спине верблюда

• отличительная деталь верблюда

• то, что есть у верблюда

• на спине сказочного конька

• Накопитель жира у верблюда

• Нарост, выпуклость на спине или груди

• Жировое образование на спине у верблюдов

• Большая ненормальная выпуклость на спине или груди человека, возникающая вследствие деформации позвоночника и грудной клетки

• "Склад" на корабле пустыни

• "Топливный бак" верблюда

• "Топливный бак" корабля пустыни

• одна из "мачт" на корабле пустыни

• уродство главаря "Черной кошки"

• уродство главаря "Черной кошки" в фильме "Место встречи изменить нельзя"

Горб на спине – это не только не эстетично, но и опасно для здоровья. Особенно эта проблема актуальна среди лиц старше 45 лет, у которых уже ослаблена костная и мышечная система.

Содержание

Предупредить развитие горба на спине значительно проще, чем его убрать! Чтобы узнать все об эффективной профилактике, потратьте на прочтение статьи всего 5-7 минут.

Причины

Позвоночник приобретает аномальный изгиб по двум группам причин – врожденным и приобретенным.

Ребенок рождается с уже патологическим горбом на спине по причине неправильного внутриутробного развития или генетического фактора. Наиболее частые врожденные аномалии: идиопатический остеопороз, сросшиеся позвонки, плохая эластичность хрящей и связок. Распознать аномалию можно во время планового УЗИ.

Чаще всего горб на спине появляется в течение жизни по следующим причинам:

Остеопороз – постоянное вымывание кальция из организма приводит к ослаблению костной ткани позвонков, которые становятся гибкими и быстро принимают патологическую форму.
Нарушение осанки – образуется при слабом мышечном корсете, неспособном удерживать позвоночник. Происходит как в подростковом, так и зрелом возрасте.
Опухоли – при возникновении опухолевых процессов в теле позвонка может происходить их смещение. Спина начинает болеть, человек рефлекторно ее сгибает и тем самым портит свою осанку.
Травмы спины – в некоторых случаях горб возникает вследствие перелома позвоночника.
Длительное употребление стероидных препаратов – данная группа лекарственных средств приводит к вымыванию кальция из организма, как при остеопорозе. Эффект аналогичный – позвонки сгибаются под давлением массы тела и образуется горб.
Климактические причины – проявляются у женщин старше 40 лет. Вследствие снижения выработки половых гормонов уменьшается подкожно-жировая клетчатка и в районе седьмого позвонка на спине образуется специфический валик.

Последствия возникновения

Последствия горба негативно отражаются как на физическом, так и психологическом состоянии пациента.

Вследствие искривления позвоночника происходят серьезные нарушения работы важных органов и систем. Уменьшается объем легких, что приводит к нарушению дыхания, наблюдаются сердечные нарушения, часто болит голова. При деформациях спины нарушается расстояние между позвонками, что приводит к сильному давлению на нервные корешки. В результате даже при непродолжительных физических нагрузках появляются сильные боли.

Человек с нарушением нормальной структуры позвоночника становится закрытым и неуверенным в себе. Особенно страдают от наличия горба на спине женщины, которые вынуждены скрывать аномалию под просторной, мешковатой одеждой. Люди с патологиями не могут полноценно реализовать себя в профессиональной сфере, имеют ограниченный круг общения, по причине постоянной боли не могут жить полноценной жизнью.

Лечение и профилактика

Избавиться от горба на спине можно только при внимательном подходе и тщательном выполнении всех рекомендаций врача.

Болеее подробную информацию о том, как вылечить кифоз вы можете узнать из данного видео:

Если кифоз сопровождается болевыми ощущениями, пациенту назначают нестероидные противовоспалительные препараты. При возникновении патологий спины на фоне инфекционных заболеваний потребуется антибиотикотерапия. С целью укрепления костной ткани и купирования неврологических нарушений больным назначают витаминно-минеральные комплексы.

Одна из новых методик в лечении кифоза – тейпинг. С помощью специальных эластичных полос различной степени растяжимости, которые крепятся к коже на спине, происходит стимуляция мускулатуры. Тейпинг не только укрепляет, но и снимает напряжение с мышц, облегчает боль и помогает корректировать осанку. Процедура должна проводиться под контролем опытных специалистов.

Массаж – одна из самых полезных при лечении кифоза процедур, улучшающая местное кровообращение, приток питательных веществ и кислорода к межпозвоночным дискам. Если заболевание сопровождается спазмами, с помощью лечебного массажа спины их легко можно снять. Ежегодно необходимо проходить по два-три курса массажа, состоящего из 8-12 процедур. Продолжительность физиотерапии определяется индивидуально для каждого пациента.

Делать лечебный массаж должен специалист с медицинским образованием, который знает, как правильно воздействовать на болевые точки спины. Движения массажиста должны быть плавными, без чрезмерного давления и нагрузки на позвоночник.

Массаж и мануальная терапия при лечении заболеваний спины не проводится при опухолевых процессах, туберкулезе костей, остеомиелите, наличии на коже гнойников и сильных воспалений. При отсутствии противопоказаний сеансы массажа успешно сочетаются с другими физиотерапевтическими процедурами.

Если вы не можете самостоятельно держать спину ровной и постоянно интуитивно сутулитесь, врач может порекомендовать носить специальный корсет. Особенно эффективен данный метод коррекции в детском или подростковом возрасте. Большинство ортопедических изделий не предназначено для постоянной носки. Находиться в корсете нужно не более трех-четырех часов в сутки, иначе может возникнуть атрофия мышечной ткани.

В современных клиниках можно получить целый комплекс процедур, помогающих ускорить процесс восстановления позвоночника. Магнитная и ультразвуковая терапия, электрофорез, тепловые компрессы помогают ускорить кровообращение и обменные процессы в пораженной области. Это поможет снизить интенсивность болевых ощущений в позвоночнике, отечность, воспаления.

Для борьбы с горбом назначается специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление верхней части спины. Врач по ЛФК покажет правильную технику выполнения, установит график, и вы можете проводить занятия самостоятельно в домашних условиях.

При регулярных тренировках удастся укрепить грудной отдел и постепенно выровнять горб. Во время занятий следите за своим самочувствием. При появлении боли, сильной слабости или головокружения следует прекратить тренировку и обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Простые и эффективные упражнения для устранения горба на спине:

Встаньте спиной к стене, распрямите грудной отдел, сведите лопатки вместе и немного опустите их вниз. Оставайтесь в таком положении 30-90 сек. Примите исходную позицию, отдохните, сделайте еще несколько подходов.
Примите позу лежа на животе, руки вытяните вперед. Поднимите руки и ноги на небольшом расстоянии от пола, напрягая мышцы спины, задержитесь на 15-20 секунд. Необходимо сделать не менее пяти таких подходов.
Ложитесь спиной на жесткую поверхность и выполняйте следующее движение – оторвите затылок от пола и постарайтесь коснуться подбородком груди.
Полезны при кифотической осанке и упражнения с использованием гимнастического ролика. Положите его под спину и выполните 10-15 прокатываний. Чтобы хорошо растянуть позвоночник, руки держите вытянутыми.

Кроме ЛФК избавиться от горба помогут регулярные занятия плаванием, пилатесом и йогой.

Плавание – эффективный метод укрепления мышечного корсета. При регулярных занятиях можно устранить деформацию позвоночника, снять напряжение, избавиться от болевых ощущений. Заниматься рекомендуется под контролем опытного тренера два-три раза в неделю.

Если кривизна дуги при кифозе достигает 75 градусов, устранить проблему можно только хирургическим путем.

Показания для проведения оперативного вмешательства:

Горб причиняет больному сильный эмоциональный дискомфорт.
Кифоз является источником сильной боли, которую невозможно устранить с помощью лекарственных препаратов.
В результате дегенеративных нарушений наблюдаются проблемы со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Искривление прогрессирует, что грозит сильным нарушением структуры позвоночника.

Для восстановления нормальной функции позвоночника используется преимущественно метод спинального слияния. Процедура представляет собой установку в позвонок специальной системы, которая будет поддерживать его анатомически правильную форму. Укрепление грудного отдела производится с помощью костных имплантов.

Хирургическое лечение горба – сложная процедура, требующая длительного реабилитационного периода. В течение 6-9 месяцев больному потребуется носить специальные поддерживающие корсеты, регулярно выполнять определенные упражнения, принимать витаминные комплексы и придерживаться диеты.

Для профилактики развития горба на спине следует выполнять следующие мероприятия:

Следить за осанкой – ровно сидите, ходите с прямой спиной, не сутультесь. Все эти правила нужно усвоить еще со школьного возраста, ведь именно в подростковом возрасте, во время активного роста скелета, происходит развитие большинства деформаций.
Отказаться от курения – никотин способствует быстрому вымыванию кальция из организма, что приводит к остеопорозу и дальнейшей деформации позвоночника.
Правильно питаться – чем больше кальция вы употребляете, тем крепче костная система. При дефиците полезных веществ восполните их недостаток с помощью специальных витаминных комплексов.
Следить за здоровьем щитовидной железы – гормональные сбои, особенно в период климакса у женщин, также отрицательно влияют на состояние костной системы. Употребляйте больше йода и своевременно консультируйтесь с грамотными специалистами.

Найдите время для спорта – физически активные и здоровые люди меньше подвержены заболеваниям позвоночника. Йога, фитнес, пилатес, акробатика, плавание, езда на велосипеде, бег, спортивная ходьба – полезное занятие сможет найти каждый, независимо от возраста, предпочтений и состояния здоровья. Любая физическая активность способствует эффективному укреплению мышечного корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении.

Стадии развития

Горб не вырастает резко за одну ночь, заболевание проходит несколько стадий:

Незначительное искривление до 40 градусов, которое практически незаметно невооруженным глазом. На начальной стадии есть все шансы побороть прогрессирование патологии и избежать развития горба.
Угол искривления позвоночника достигает 40-60 градусов. Больного начинают мучать боли, возникают проблемы с дыханием. Деформация становится более заметной.
Угол искривления уже ярко выражен и составляет уже 70 градусов. При серьезных нарушениях со стороны внутренних органах врач может порекомендовать в качестве лечения оперативное вмешательство.
Самая серьезная стадия нарушения, сопровождающаяся сильным физическим и эмоциональным дискомфортом. Часто сопровождается нарушениями со стороны сердечной и дыхательной системы, гипоксией и нарушением в работе почек. В запущенной форме патология грозит полным параличом нижних конечностей.

Тренажер Древмасс

Один из самых эффективных методов предупреждения развития горба – регулярные занятия на тренажерах Древмасс. Это не очередная разрекламированная новинка с сомнительной пользой для здоровья. Сертифицированный массажер рекомендован к использованию ведущими специалистами в области вертебрологии и неврологии.

Почему пользователи выбирают Древмасс:

Универсальность – подходит для лечения и профилактики практически всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пользоваться массажером можно начинать в любом возрасте.
Доступность – приобрести массажер может каждый желающий, сделав заказ, не выходя из дома.
Высокий эффект – в том, что Древмасс действительно помогает, смогли убедиться сотни пользователей, о чем свидетельствуют их многочисленные положительные отзывы.
Простота в использовании – массажер позволяет эффективно прорабатывать любую часть спины. Нужно просто правильно расположить активный ролик и приступить к выполнению процедур!
Доступная цена – стоимость тренажера быстро окупается. Уже через несколько месяцев вы почувствуете заметное облегчение.

Более детальную информацию о тренажере вы можете получить по контактному номеру телефона или электронной почте.

В словаре Даля

м. всякая выпуклость на плоскости, особ. округлая и пологая; природный нарост, кочка на хребте верблюда, индийского быка и пр.; болезненное искривление позвоночного столба у человека, отчего образуется уродливая выпуклость на спине, а иногда и на груди. | Говоря о труде, работе, спина, гнуть горб, гнуть спину, работать. Намять кому горб, побить. | Горб, в знач. горбыля, крайнего вдольного срезка с бревна, оболонок, обаполок. Барин говорит горлом, а мужик горбом, работает, кланяется, а его бьют. Жить да богатеть, да спереди горбатеть заздравное пожелание хозяйке. Добывай всяк своим горбом. Живи всяк своим добром, да своим горбом. Достают хлеб горбом, достают и горлом. Горбок, а горбок, подай денег в оброк! От работы (от сохи) не будешь богат, а будешь горбат. Мужик не живет богат, а живет горбат, от трудов. Вор не бывает богат, а бывает горбат, от побоев. По горбу то всяк, а под губу (по сердцу) никто. Купец торгом, поп горлом, мужик горбом (берет). Своим горбком, своим домком, да своим умком, жить. Что больше кошку гладишь, то больше она горб дерет. Тот щеголек, у кого на носу горбок. Горбы мн. в шулерской картежной игре, почти то же, что коробок, но вся колода делится на два разряда, один выгибается горбами вдоль, другой поперек карты. Горбина м. горб во всех знач. | ж. горбыль. Горбинник м. собират. горбыльник, горбыли. Горбовина ж. весьма отлогий холм; выпуклость на земной поверхности, от изгиба приподнятых в этом месте пластов. Горбун м. горбунья ж. горбатый человек или скотина, кто с горбом. Столкнулись горбун с горбуньей. Горбун прямка перехитрит. Горбун с запасцем, шуточн. Горбунок, морской конек, рыбка, статью похожая на конька. Горбыль м. горб, горбина; | заболонка, обаполок, оболонок, болонок, краюха, запиленок, крайняя доска, при распилке бревна, с горбом или округлостью наружу: их бывает от бревна по два либо по четыре. | Сиб. комель, корневая часть пня. | столярн. тонкие, поперечные брусочки оконного переплета, которые строгаются горбыльками. | Железная планка, скоба, которая придерживает вертлюг на морском пушечном станке. | Горбыль южн. рыба ласкирь, Corvina nigra. Горбач м. горбун; | горбатый рубанок, столярный струг, у которого подошва колодки округла, окатиста, по кривизне круга. Не столько богачей на свете, сколько горбачей, от работы. | Жгут, линек, чем бьют по горбу. Горбуша ж. рыба из рода лососей, Salmo gibbosus. | Коса, употреб. на севере (вологод. арх.) и в Сибири: она короче литовки, косье искривлено буквою S, длиною 11/2 аршина; косец наклоняется при каждом ударе, размахивая посменно в обе стороны; удобна для кошения по кочкам, на неровном месте, а также камыша или жесткой травы. Горбушина, толстый горбыль, каких пара остается от бревна после двух, трех половых досок. Горбушка ж. хлебный горбыль, краюха, крайний срезок с ковриги хлеба. | Горбуша, горбушка, верхняя корка хлеба, печенья; а исподняя плюск, подовина, подовая. Горбуля ж. горбун и | горбуша, в знач. косы. Горбатый, кто или что с горбом, у кого или у чего горбат. И сам тому не рад, что родился горбат. Правда Фаддея: горбат, да дело ба'т. Ума палата, а спина горбата, от работы. Горбатого исправит могила, а упрямого дубина. Свое дитя, и горбато, да мило. Два брата (с) Арбата, оба горбаты. Не ходи на Арбат: будешь горбат, побьют. У горбатых руки длинны. Горбаты (живут) вороваты. Приставь горбатого к стене. Горбатый на базаре шубы не купит, а по мерке шьет. Горбатость ж. качество, принадлежность эта. Горбистый, о местности, о доске: волнистый. неровный, с горбами. Горбоватый, горбатый или горбистый, но в меньшей степени; с небольшим горбом или с горбами; сутулый; бугроватый. Горбовой, до горба относящийся. Горбкий, кто горбится, кто, что сгибается крюком, горбом. Горбастый, с большим горбом. Горбчатый, многогорбый, горбистый. Горбушный, относящийся до горбуши. Горбушечный, -шковый, относящийся до горбушки, краюхи. Горбинный, горбыльный, относящийся до горбыля, горбины. Горбыльчатый забор, сарай, из горбылей сколоченный. Горбить спину, гнуть, клонить; | нагибаться, наклоняться; быть в ломовой работе. Горбиться, вздуваться или сгибаться горбом; горбить спину, сутулиться. Горбить кого, бить, колотить горбачом или бить по горбу, по спине. Горбатить кого, делать горбатым. Серп не богатит, а горбатит. Горбатеть, становиться, делаться горбатым. Горбылять кого, бить по горбу, по спине, по шее. Поди, нагорбыляют те там загривок! Горбовидный, горбообразный, на горб похожий, ему подобный. Горбоносый, у кого горбатый, горбом выгнутый нос. Горбоносый кулик, большой степной кулик, кроншпен. Горбонос м. -ка об. горбоносый человек или животное. Баран горбоноска. Горболыс ж. сиб. краснохвостка, низкий сорт белки, вылинялая, под весну; средний разбор подпал, лучший дошлая и синюха: дошлая же или чернохвостка бывает трех разборов: голубая, красная и бусая; затем сорты зовутся по местности.

В словаре Ожегова

ГОРБ, -а, о горбе, на горбу, м. 1. Большая ненормальная выпуклость на спине или груди человека, возникающая вследствие деформации позвоночника и грудной клетки. 2. Сгорбленная спина (прост.). Тащить на горбу тюк. Г. гнуть, ломать (перен.: тяжко трудиться). 3. У верблюдов и нек-рых других животных: жировое образование, выпуклость на спине. * На своем горбу испытать (разг.) - испытать на себе (что-н. тяжелое, неприятное). На чужом горбу (ехать и т. п.) (разг. неодобр.) - пользоваться чужим трудом. Своим горбом (зарабатывать, добывать) (разг.) - своим трудом. || уменьш. горбик, -а, м. (к I и 3 знач.).

В словаре Ефремовой

В словаре Фасмера Макса

род. п. горба́, народн. го́роб (Шахматов, ИОРЯС 7, 1, 299), укр. горб, др.-русск. гърбъ, цслав. гръбъ νῶτος, болг. гърбът, сербохорв. гр̏ба ж. "горб", словен. gȓb м., gŕba ж., чеш., слвц. hrb, польск. garb, в.-луж. horb, н.-луж. gjarb. Диал. горбу́ш "невысокий холм", олонецк. (Кулик.), ср. чеш. pahrbek "бугор, холм"; см. Бурда, KSchlBeitr. 6, 395.
Родственно др.-прусск. garbis "гора", лит. gárbana, gárbina "завиток (волос)", ирл. gerbach "морщинистый", исл. korpa ж. "морщина, складка", korpna "собираться в складки, съеживаться", арм. kart' "удочка, крючок" из *gr̥̄p-ti-. Напротив, греч. κορυφή "макушка, верхушка" следует, наверное, отделить от слав. gъrbъ, вопреки Микколе (Ursl. Gr. 83), Прельвицу (239); см. И. Шмидт, Vok. 2, 21; Маценауэр, LF 7, 196; Бернекер 1, 368 и сл.; Лиден, Armen. Stud. 36 и сл.; Траутман, BSW 78; Бецценбергер – Фик, ВВ 6, 237; Буга, РФВ 67, 240; Перссон 915; Педерсен, Kelt. Gr. 1, 118.

В словаре Д.Н. Ушакова

ГОРБ, горба, о горбе, в горбу, ·муж.
1. Уродливая выпуклость, образуемая у человека искривлением грудных или спинных костей.
| Выпуклость на спине у животных, напр. у верблюда.
2. Спина (·обл. ·разг. ). Он перед каждым горб гнет.
• Своим горбом (добывать, зарабатывать; ·разг.) - своим трудом. Наложить по горбу (·прост.) - избить.

В словаре Синонимов

хребет, сутулина, стамуха, горбик, хребтина, горбина, спина, горбок, выпуклость

В словаре Энциклопедии

у человека деформация грудного отдела позвоночника и грудной клетки. Характеризуется резко выраженным кифозом. Причины: перелом, туберкулез позвоночника и др.

В словаре Медицинских терминов

(gibbus) деформация грудного отдела позвоночника и грудной клетки, характеризующаяся резко выраженным патологическим кифозом.

В словаре Синонимов 2

В словаре Синонимы 4

выпуклость, горбик, горбина, горбок, спина, стамуха, сутулина, хребет, хребтина

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА СПИНЕ

Холка – это также проблема женщин, имеющих избыточный вес в верхней части туловища. Возникает жировая подушка, она нарушает кровоток, а это приводит к нарушению мозгового кровообращения. С годами вырасти может горб.

В видео доктор Бубновский подскажет, как с ним бороться с холкой на шее ( вдовий горбик). Доктор покажет упражнение на тренажере и для домашних условий. Упражнения направлены на удалении грыжи (холки) без операций.

Кроме того, надо внести ряд корректив в свой образ жизни.

Во-первых, чтобы бороться с холкой, надо иметь хорошие плечевые суставы и крепкие мышцы плечевого пояса, как правило, холка – это результат недостаточной работы именно этих мышц.

И активно работать верхними конечностями. Именно такие упражнения помогут разогнать жир в холке.

Смысл – в раскручивании плечевых суставов в разных плоскостях с верхних и нижних блоков в количестве по 15–20 движений каждой рукой.

Силовые упражнения улучшают общий кровоток, микроциркуляцию и питание всех тканей и органов.

Плюс к этому – обязательный массаж после каждого занятия. Массаж жесткий, разбивающий жировые комки, улучшающий циркуляцию крови, разрушающий жировую капсулу, которая образуется в холке. Три-шесть месяцев такой работы – и холку убрать реально. Терпение, терпение и еще раз терпение.

И, конечно, позаботиться о рациональном питании, обязательно включающем в себя достаточное потребление белков и углеводов (в виде овощей, круп и некоторых фруктов), большого количества воды.

Массаж против холки

В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.

Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок - "холка".

Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.

Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей.

Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать холку.

И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.

Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела.

Возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку щипковыми движениями.

Наклонить шею немного вперед.

Движения должны быть плавные по часовой стрелке.

Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают).

Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.

Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону.

Повторить движение 5-10 раз.

Следующий прием очень хорошо расслабляет зону заднего шейного отдела, внутренней части плеч, холки и верхней части спины (все зависит от места приложения к стене и рук с внешней стороны.

После пристеночной коррекции все массажно-корректирующие и тонизирующие приемы дадут намного более глубокий результат.

Пристеночная коррекция холки — это упражнение направленно на одновременное воздействия на зоны холки, и верхней зоны декольте, с тем, чтобы одновременно работать и с горизонтальными морщинами его тканей, которые хорошо устраняются растягиванием на сопротивление.

Сам прием выполняется у стены.

1 шаг. Стоим у стены, прислонившись всеми выступающими точками.
2 шаг. Делаем шаг вперед одной ногой и опираемся на стену зоной чуть выше между лопаток, согнув вторую ногу, чтобы создать возможность наклона назад. Приклеились к стене зоной между лопаток.
3 шаг. Ставим руки на зону декольте посередине грудины под ключицами.
4.шаг. Сползаем аккуратно на пару сантиметров вниз по стене, задирая прислоненное место спины кверху. Одновременно поднимаем массивчик на декольте и держим 30 секунд со спиной вместе.
5 шаг. Не "отлипая от стены", одновременно вытягивая зону декольте вверх. Выпрямляемся

Результат: уменьшается массив "холки" и растягиваются мягкие ткани в зоне ключиц, плохо доступных для воздействия. Удобство упражнения в одновременном также использовании обоих упражнений.

Для выполнения этого упражнения требуется максимальная аккуратность и осторожность, выражаемая в необходимости держать голову строго прямо и минимальной амплитуде движения при первых тестовых подходах.

Для большей эффективности в дальнейшей упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз кряду.

Проработка зон холки и декольте в горизонтальных плоскостях проводится по-отдельности: ткани сдвигаются на 30 секунд в вертикальную складку, а затем корректируются-растягиваются-раскачиваются-выглаживаются.

Можно корректировать ткани и без всяких 30 секунд, просто растягивая их в стороны, при этом делая одной рукой глубокое выглаживание, другой - одновременное раскачивания для создания динамики.

Все корректирующие движения производить сверху вниз, но ни в кое случае не наоборот.

Эффективное дополнение к "пристеночной коррекции холки", которое описано выше.

К стене прислоняем выступающий мягкий комок - саму холку и проводим описанный прием.

Затем берем мягкие ткани "холки" и фиксируем в защипе

Держа защип, мягкими малоамплитудными толчками выходим из приседа: стенкой тянем холку вниз, а защипом вверх, разбивая бугорок.

Зашипы производим выше или ниже, по всему участку заднего шейного отдела. Толки делаем очень и очень маленькие, соблюдая осторожность - стена большая и сила в ней тоже.

Уточняем что корректирующий массаж с помощью двойного щипка возможен лишь на сухую кожу и сухими конечно же руками, чтобы была сцепка с тканями.

После приема выровняться, сделать паузу и легонько повращать головой в разные стороны, круговыми движениями, наклонами.

Понаблюдать за собой после проведения приема и можно повторять его в течение дня несколько раз, используя очень эффективный и наиболее осторожный режим коротких и частых подходов.

Для коррекции-вытягивания тканей зоны заднего шейного и заднебокового отделов и убирания холки необходимо предварительное размягчение тканей. Для этой целей хороши различные массажные приемы, типа раскачивания, сдвигания и других, не лишне будет и посещение опытного массажиста, который сможет вам в этом также помочь.

Движения при самомассаже:

интенсивные круговые движения;

легкое пощипывание и похлапывание;

Ещё пару слов на эту тему. Если у кого-то валяются деревянные массажёры без дела — подключайте и их к этой программе. Массируйте спину по 20-30 мин. в день, как хватает сил в купе с диетой и холка покинет своё насиженное место.

В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом.

Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения. Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

Помните, что только вы сами способны себе помочь избавиться от недостатков фигуры.

Не теряйте времени, результаты того стоят.

И во время следующей критической проверки вы обнаружите, что изгиб вашей шеи стал значительно красивее.

Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).

В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут).

Содовая ванна может дать эффект похудения.

Можно принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).

Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).

Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав.

Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

Массаж проблемной зоны при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.

Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.

Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.

Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.

Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры.

Исходное положение:

Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.

Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:

Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.
Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.
Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).
Занятия физкультурой улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.
Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.
Контролируйте свою осанку. опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Читайте также: