Вакуумный массаж холки спины

Почему может появиться холка на шее?

Совсем недавно вдовий горбик считался столь же неизбежным с возрастом, как седина или морщина, а все потому, что появлялся он, как правило, у дам постарше. Однако причины его возникновения и последующего увеличения вполне физиологические:

• Генетика. Если холка была у вашей бабушки или мамы, то существует риск, что и вас эта участь коснется, поэтому следует внимательно относиться к изменениям собственного тела.
• Нарушения метаболических процессов. Это изменение происходит с возрастом. Процесс выведения токсинов замедляется, они накапливаются в организме, а ткани в то же время недополучают питательных веществ.

• Избыточный вес. Холка- это локальные отложения жира.
• Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
• Проблемы с циркуляцией по системе лимфы. Происходит у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, проводят долгое время, работая в сидячем положении.
• Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Теперь, выяснив причины, можно рассматривать наиболее эффективные и приемлемые способы вернуть красоту осанке в домашних условиях.

В чем опасность вдовьего горбика?

• Появление и учащение головных болей;
• постепенное увеличение АД;
• ускоренная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• нарушение кровоснабжения мозга;
• онемение конечностей;
• пульсация в зоне затылка;
• проблемы со вниманием и нарушение памяти;
• характерный хруст при поворотах головы.

По каким признакам отличить заболевание

Если вы обнаружите хоть один из признаков, нужно тут же приступите к решению проблемы:

• ноющая боль в шейном отделе, затылочной зоне, руках, плечевом поясе;
• затруднения при поворотах головы;
• головокружения, звон или шум в ушах;
• ощущения потери сознания при ходьбе;
• слабость в ногах-руках;
• потеря чувствительности в районе шеи.

Упражнения для борьбы с вдовьим горбом

Наиболее эффективно можно избавиться от холки на шее сзади с помощью упражнений. Главное правило- регулярное выполнение. Предлагаем вам несколько раз в день выполнять следующие упражнения для шеи:

Кроме этой простой гимнастики, вашему вниманию упражнения от холки на шее, которые разработаны для устранения нароста:

• Головой выполняйте 10-15 наклонов к одному и второму плечу, стараясь достать до их поверхности ухом. Важно в этом случае не поднимать плечики.
• Наклоняйте голову вниз, пытаясь коснуться ею грудной клетки такое же число раз. В этом случае лучше в процессе приподнимать плечики.

• 10-12 раз выполняйте круговые обороты головой, контролируя то, чтобы мышцы при вращении не перенапрягались.
• Прижмите открытую ладошку ко лбу и надавливайте. Постарайтесь не отклоняться головой назад, оказывая противодействие мышцами. Надавливание длится 10 секунд, и повторяется 6 раз.

• Приподнимите плечи и задержитесь в этом положении на 10 секунд, расслабьтесь, повторите упражнение еще 5 раз.
• Выполняйте махи руками по 10 раз. В первое время медленно, а потом увеличивайте скорость. В ускоренном темпе 30-50 раз туда-назад.

Важно! Упражнения наиболее эффективны, если холка на шее у женщин находится на начальном этапе роста. Если же горб увеличился, лучше предварительно обратиться за консультацией к врачу.

Для всех желающих избавиться от жировых отложений, предлагаем позаниматься по методу удивительной женщины-спортсменки Анны Куркуриной. Видео ее занятий смотрите ниже.

Удаление холки при помощи массажа

Самостоятельно вылечить холку можно при помощи массажного локального воздействия на необходимую зону. Вот лишь несколько наиболее приемлемых приемов:

• Ладошкой выполняйте поглаживающие движения с верхней части к низу по поверхности шеи. Не забывайте, что сразу сильно давить или жать не нужно, так как это может вызвать болезненные ощущения и усугубление состояния.

• Выполняйте разминочные движения по кругу, продвигаясь снова сверху и вниз. Пристальное внимание следует уделить проблемной области с отложениями.

• В окончании массажа нужно проделать ряд успокаивающих мероприятий: поглаживания, щипки, хлопки, чтобы максимально расслабить мышечные ткани. Обязательным будет ощущение легонького жжения.

• Со временем воротниковая зона привыкнет к усиленному притоку крови, который будет способствовать усиленному сжиганию отложений жира.

Сеанс от сеанса усиливайте нажим при массаже, это поможет убрать горб на шее сзади полностью.

Лечение холки медицинскими препаратами

Важно! Лечить вдовий горб медицинскими средствами можно только при присутствии болевого синдрома или осложнения остеохондроза. В этом случае вам помогут:

Важно! Лекарства не избавят вас от горбика, а лишь немного облегчат боль, поэтому такую терапию использовать изолированно нельзя.

Вспомогательные средства

• Массажер в виде валика и других форм- дополнительный метод борьбы с шишкой. Используя самомассаж, вы ощутите приятное ощущение жжения, которое продлится около 30 минут. Это прекрасно, так как означает, что кровоснабжение активируется.
• Пластырь с перцем отличается отвлекающим от мышечного перенапряжения эффектом, да и бюджетная цена пластыря не может не привлекать. Он гоняет кровь, и ускоряет движение лимфы.
• Баня с ароматными вениками. Пропарьте позвоночки, не переставая осторожно их массировать, чтобы не произошло смещения. Это не только поможет при холке, но и поднимет общий тонус организма, и улучшит состояние кожи.
• В крайних случаях пациенту может быть назначена хирургическая операция- липосакция.

Меры профилактики появления вдовьего горбика

Чтобы избежать появления уплотнений на шее, стоит изучить несколько простых советов:

• Грамотно организуйте место для сна. Лучше всего выбрать ортопедический матрац, в крайнем случае- жесткий. Нельзя спать на высокой подушке.
• Обливание водой. Струя воды при этом направляется непосредственно на отложение. Выполняйте процедуру каждый день по 1-2 раза.
• Организуйте рабочее место. Расположите стол и стул так, чтобы в работе ваше тело принимало правильное положение- спинка прямая, ступни полностью стоят на полу, а ноги согнуты под прямым углом к полу. Старайтесь каждые 30 минут работы разбавлять легкой минутной гимнастикой.

Важно! В народе говорят, что вдовий горб означает то, что женщина водрузила на шею все проблемы и хлопоты семьи, и уже не может все тянуть на себе. Чтобы не стать обладательницей холки, внимательно отнеситесь к своему здоровью, и принимайте меры сразу, чтобы оставаться привлекательной и молодой.

Была ли полезной вам наша информация? Напишите читателям в комментариях.

Видео: Тренировка Анны Куркуриной для того, чтобы удалить холку на шее

• 1000 . +1 совет (311)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
• Хозяйке на заметку (123)
• Саморазвитие (88)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (18)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (668)
• Собаки (35)
• "Живут - как кошка с собакой" (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (157)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (19)
• Кошки (картинки) (238)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (329)
• МузКоллекция (34)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное - рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (683)
• Живи легко (188)
• Ритуалы, гадания, приметы (134)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (51)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (29)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (5)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (109)
• Здоровье (849)
• Помоги себе сам (395)
• Самомассаж по всем правилам (84)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость - не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (8)
• Жить здорово (137)
• Народная медицина (50)
• Очищение организма (44)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (32)
• Земля обетованная (12)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (214)
• Комплексы йоги (128)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (29)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1277)
• Гимнастика для лица, упражнения (280)
• Роскошные волосы (138)
• Массажные техники (107)
• Красота по-японски, азиатские техники (91)
• Секреты молодости (63)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (123)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (106)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (38)
• Стиль (139)
• Уход (286)
• Кулинария (792)
• Выпечка (99)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (10)
• Десерт (57)
• Закуски (122)
• Изделия из теста (86)
• Кушать подано (51)
• Мясо (119)
• На скорую руку (33)
• Напитки (77)
• Овощи и Фрукты (119)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (139)
• Видеоприколы (34)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (213)
• Вязание (23)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (82)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (253)
• Лирика (155)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (25)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (661)
• Бодифлекс, оксисайз (122)
• Пилатес (42)
• Аэробика (26)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (70)
• Фитнес-программа (90)
• Стретчинг (43)
• Упражнения (252)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (565)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (122)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (131)
• Путь к идеалу (106)

Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок - "холка". Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.
Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей. Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать холку.

Возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку щипковыми движениями.

Движения должны быть плавные по часовой стрелке. Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают). Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.

Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.

Следующмй прием очень хорошо расслабляет зону заднего шейного отдела, внутренней части плеч, холки и верхней части спины (все зависит от места приложения к стене и рук с внешней стороны. После пристеночной коррекции все массажно-корректирующие и тонизирующие приемы дадут намного более глубокий результат.

Пристеночная коррекция холки — это упражнение направленно на одновременное воздействия на зоны холки, и верхней зоны декольте, с тем, чтобы одновременно работать и с горизонтальными морщинами его тканей, которые хорошо устраняются растягиванием на сопротивление.

Сам прием выполняется у стены.
1 шаг. Стоим у стены, прислонившись всеми выступающими точками.
2 шаг. Делаем шаг вперед одной ногой и опираемся на стену зоной чуть выше между лопаток, согнув вторую ногу, чтобы создать возможность наклона назад. Приклеились к стене зоной между лопаток.
3 шаг. Ставим руки на зону декольте посередине грудины под ключицами
4.шаг. Сползаем аккуратно на пару сантиметров вниз по стене, задирая прислоненное место спины кверху. Одновременно поднимаем массивчик на декольте и держим 30 секунд со спиной вместе.
5 шаг. Выпрямляемся, не "отлипая от стены", одновременно вытягивая зону декольте вверх.

Результат: уменьшается массив "холки" и растягиваются мягкие ткани в зоне ключиц, плохо доступных для воздействия. Удобство упражнения в одновременном также использовании обоих упражнений
Для выполнения этого упражнения требуется максимальная аккуратность и осторожность, выражаемая в необходимости держать голову строго прямо и минимальной амплитуде движения при первых тестовых подходах.

Для большей эффективности в дальнейшей упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз кряду.
Проработка зон холки и декольте в горизональных плоскостях проводится поотдельности: ткани сдвигаются на 30 секунд в вертикальную складку, а затем корректируются-растягиваются-раскачиваются-выглаживаются.
Можно корректировать ткани и без всяких 30 секунд, просто растягивая их в стороны, при этом делая одной рукой глубокое выгалаживание, другой - одновременное раскачивания для создания динамики.
Все корректирующие движения производить сверху вниз, но ни в кое случае не наоборот.

Эффективное дополнение к "пристеночной коррекции холки", которое описано выше.

К стене прислоняем выступающий мягкий комок - саму холку и проводим описанный прием.

Затем берем мягкие ткани "холки" и фиксируем в защипе

Держа защип, мягкими малоамплитудными толчками выходим из приседа: стенкой тянем холку вниз, а защипом вверх, разбивая бугорок.
Зашипы производим выше или ниже, по всему участку заднего шейного отдела. Толки делаем очень и очень маленькие, соблюдая осторожность - стена большая и сила в ней тоже :о).

Уточняю, что корректирующий массаж с помощью двойного щипка возможен лишь на сухую кожу и сухими конечно же руками, чтобы была сцепка с тканями.

После приема выровняться, сделать паузу и легонько повращать головой в разные стороны, круговыми движениями, наклонами.
Понаблюдать за собой после проведения приема и можно повторять его в течение дня несколько раз, используя очень эффективный и наиболее осторожный режим коротких и частых подходов.

♦ Массаж. Самый действенный и эффективный метод. Приготовьте такой состав: в 100 г касторового масла добавьте 20 капель аптечной настойки прополиса. Взболтайте (и далее взбалтывайте перед каждым применением). Смочите составом пальцы и втирайте в холку круговыми движениями (по часовой стрелке). Продолжительность массажа зависит от вашего терпения, усердия и сил. Если есть возможность, массируйте проблемное место несколько раз в день, тогда совсем скоро уплотнение станет мягче, а вскоре и совсем рассосется.

♦ Касторово-прополисный состав можно чередовать с гепариновой и троксевазиновой мазью, смешанными в пропорции 1:1. Обе мази активизируют кровообращение, а, как правило, именно нарушение кровотока часто является причиной появления холки.

♦ Весьма эффективен такой массаж: смешайте ложку меда и ложку водки или спирта. Наносите полученную смесь на холку и плавными круговыми движениями разминайте уплотнение. Наберитесь терпения и не слишком напрягайтесь, иначе у вас не хватит сил дождаться эффекта, который заключается в появлении белых хлопьев в месте растирания. К этому моменту вы можете ощутить боль (не очень сильную). Делайте медово-водочный массаж через день.

♦ Золотой ус. Целые или измельченные листья золотого уса массирующими движениями втирать в область холки.

Позволю себе добавить ещё пару слов на эту тему. Если у кого то валяются деревянные массажёры без дела — подключайте и их к этой программе. Массируйте спину по 20-30 мин. в день, как хватает сил в купе с диетой и холка покинет своё насиженное место.

В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Валик Ляпко Универсальный (в основе лежит методика иглорефлексотерапии).
Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом.

Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения. Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

PS. Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными). В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут). Содовая ванна может дать эффект похудения.

✔ Можно принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).

✔ Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).

♦ Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав. Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

✔ Массаж проблемной зоны при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.
Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.
Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.
Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.

Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.

✔ Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:

♦ Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.

♦ Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.

♦ Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).

♦ Занятия физкультурой, йогой, пилатесом улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.

♦ Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.

В нашем салоне особой популярностью пользуется такая услуга, как баночный массаж шейно-воротниковой зоны - отличное средство профилактики и лечения остеохондроза шеи.

Шейный отдел позвоночника испытывает очень серьезные нагрузки, и в то же время выполняет важные функции: защиты спинного мозга и спинномозговых нервов и кровоснабжение головного мозга.

Остеохондроз шейно-воротниковой зоны является достаточно распространенным заболеванием. Люди, страдающие им, испытывают головные боли, повышение артериального давления, шум в ушах, головокружения, боли в шейном отделе и др. Кроме того, появляется гипертензия, нарушение работы мозга и даже координации движений.

Поэтому лучше во время заняться лечением этого заболевания.

Причины возникновения шейного хондроза

Специалисты выделяют несколько причины возникновения шейного хондроза:

• Наследственность;
• Малоподвижный образ жизни;
• Травмы позвоночника;
• Постоянные стрессы;
• Несоблюдения правильной осанки, высокие каблуки и др.;
• Вредные привычки;
• Неправильное питание;
• Тяжелые нагрузки на позвоночник.

Какие существуют способы лечения шейного остеохондроза

Способы лечения данного заболевания зависят от степени его развития:

• На первых этапах (1 степень) симптомы болезни выражены слабо в виде напряжения связок и боли в области нервных узлов. На этом этапе поможет курс лечебной физкультуры, физиотерапия, витамины, мази, правильное питание;
• 2 степень остеохондроза сопровождается головными болями, онемением пальцев и конечностей, деформацией мышечной ткани, нарушением обмена веществ. При этом назначается медикоментозное лечение противовоспалительными препаратами.

• При развитии заболевания 3 степени, позвонки становятся неустойчивыми, что может вызвать появление грыжи или протрузии. При этом наблюдаются скачки давления, онемение рук, головные боли и головокружение. Для лечения назначают противовоспалительные сосудорасширяющие препараты, если они не помогают, то гормональные лекарства.

• На 4 стадии остеохондроза может понадобиться терапия позвоночной артерии, так как из-за ее пережатия возникает опасность инсульта. На этой стадии наблюдается потеря чувствительности конечностей и парализация тела. В этом случае, назначается хирургическое вмешательство.

Медикометозные препараты назначаются только в период обострений, но при наличии хронического хондроза и для восстановительного этапа после лечения, назначается акупунктура, лечебная физкультура, гирудотерапия и массаж.

Механизм действия баночного массажа на шейно-воротниковую зону

Баночный массаж рекомендуется проводить как в целях профилактики, так и для лечения данного заболевания. Так как при остеохондрозе шейного отдела он оказывает следующее положительное воздействие:

• Улучшает кровоснабжение;
• Нормализует процессы обмена веществ;
• Восстанавливает проводимость нервов при их компрессии;
• Снимает болевые ощущения;
• Снимает напряжение мышц;
• Нормализует работу позвоночника.
• Выводит токсины;
• Коже возвращается тонус;
• Усиливается иммунитет;
• Улучшается крообращение и состояние сосудов;
• Устраняются последствия пережатия нервов;
• Нормализуется лимфоток;
• Уменьшается отечность;
• Устраняются воспалительные процессы в позвоночнике;
• Останавливается прогрессирование остеохондроза;
• Уже после первых процедур исчезают симптомы заболевания, и улучшается состояние здоровья.

Отличительные особенности баночного массажа на шейно-воротниковую зону

Баночный массаж в отличие от других видов массажа является вакуумным и производится с помощью банок из различных материалов:

• керамика;
• пластик;
• резина;
• стекло;
• бамбук.

Банки являются дополнительным элементом основного массажа или же основой самого массажа, поэтому эффект достигается за счет массирующих движений и вакуумного воздействия.

При использовании банок создается вакуум, в который затягивается кожа, что повышает эффективность массажа.

Показания для проведения

Показаниями для проведения баночного массажа является:

• Хронический остеохондроз любого отдела позвоночника, в том числе, шейно-воротниковой зоны;
• Заболевания периферической нервной системы;
• Инфекционные заболевания;
• Воспалительные процессы;
• Радикулиты;
• Болевые синдромы, связанные с остеохондрозом;
• В качестве реабилитации после длительных заболеваний.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу данного вида массажа, имеются и серьезные противопоказания для его проведения:

• Высокая температура тела;
• Родимые и пигментные пятна в области шеи;
• Кожные заболевания;
• Повышенное артериальное давление;
• Сердечно-легочная недостаточность;
• Онкологические заболевания;
• Тромбоз и тромбофлебит;
• Баночный массаж нельзя проводить в период обострения остеохондроза.

Какие материалы применяются при баночном массаже шейно-воротниковой зоны

Одним из важных условий успешного массажа является выбор банок для него. Ассортимент банок на современном рынке достаточно разнообразен. Для массажа применяются обычно следующие их виды:

1.Стеклянные банки прекрасно подходят как для лечебного массажа при остеохондрозе, так и для борьбы с целлюлитом.

• Они укомплектованы резиновыми присосками, поэтому не требуют использования огня;
• Не впитывают запахи;
• Не окрашиваются косметикой для массажа;
• Легко моются.

• Минусом данного материала является болезненность процедур;
• Кроме того, имеется вероятность повреждения такого хрупкого материала как стекло.

2.Резиновые банки также отлично подходят для оздоровительного массажа.

• Материал прочный и эластичный, не требует поджигания.

• Высокая цена;
• Хорошо впитывает запахи и краски;
• Плохо отмывается.

3.Силиконовые банки являются лучшим вариантом по качеству и цене.

• Прочные;
• Не требуют дополнительного поджигания;
• Легко моются;
• Безопасны.

4.Латексные не чем не уступают по характеристикам силиконовым, но стоят дороже.

• К ним прилагается специальный насос, контролирующий давление. Благодаря этому, процедура массажа становится практически безболезненной.

Общие правила проведения

Перед массажем кожу нужно обязательно разогреть. После чего на нее наносится массажное масло или крем жирной консистенции, который улучшает скольжение и уменьшает болевые ощущения.

Банки в области шеи передвигают сверху вниз, а в области спины – снизу вверх. Движения при этом могут быть разнообразными. Сами позвонки массажист не трогает.

Подготовка к массажу.

Массаж делается только на очень чистой коже. Поэтому перед массажем лучше помыться с помощью скраба.

Этапы массажа

Баночный массаж делается после общего классического массажа шейно-воротниковой зоны. Сеанс длится не более 10 минут. Осуществляется он следующим образом:

• Кожу натирают маслом (массажным, детским и др.);
• Массажист берет специальную удлиненную ватную палочку;
• Опускает ее в спирт и поджигает;
• Поддоженную ватную палочку подносит к банке;
• Благодаря этому в банке образуется вакуум;
• Тут же массажист прикладывает ее к коже, которая втягивается вовнутрь на 1,5 см;
• При наличии банок снабженных резиновой грушей или насосом, а также силиконовых или резиновых банок, поджигание не требуется;
• Массажист водит банку по кругу по часовой стрелки сначала на нижнем шейном позвонке, не задевая сам позвонок. И поднимается выше, прорабатывая область каждого позвонка;
• После 11-12 круговых движений, начинаются линейные движения от головы до середины плеча сверху вниз согласно току крови;
• В результате массажа кожа может стать красной, возникает чувство жжения. Но излишней болезненности быть не должно.
• После массажа необходимо отдохнуть и полежать несколько минут.

Продолжительность массажного курса

Массажный курс в зависимости от степени развития заболевания включает 10-15 процедур. Повторяются сеансы с перерывом между ними в 3-4 дня. По окончанию курса делается перерыв 2-3 недели, после чего можно пройти повторный курс.

Наши рекомендации по дальнейшей профилактике остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз серьезное заболевание. И даже после курса массажа и других оздоровительных процедур, оно может вернуться. Поэтому необходимо обязательно соблюдать несколько мер по профилактике. Мы рекомендуем:

• Правильно питаться;
• Соблюдать осанку, а девушкам не носить слишком высокие каблуки;
• Отказаться от вредных привычек;
• При сидячей работе, делать перерывы с физ. минуткой;
• Избегать стрессов;
• Заниматься лечебной физкультурой, даже у себя дома. Делая всего несколько нехитрых упражнений несколько минут в день, можно укрепить мышцы спины и шеи и избежать излишней нагрузки на позвоночник.

На баночный массаж шейно-воротниковой зоны вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

• У нас работает только высококвалифицированный персонал;
• Мы используем банки высокого качества, которые подбираются индивидуально и соответствуют проводимой процедуре;
• Мы учитываем все противопоказания и степень заболевания;
• Каждого клиента порадует индивидуальный подход и вежливое обслуживание.