Устала от боли в спине что делать

Наш консультант – кандидат медицинских наук, сотрудник НИИ неврологии Лев Манвелов.

Причина первая. Неудобное положение во время работы

Решение. Чтобы этого не случилось, стул перед рабочим столом должен иметь достаточно жесткое сиденье и прямую спинку. Сидеть на нем нужно ровно, держа спину прямо, не сутуля плечи и не наклоняя голову вниз. Высота стола подбирается так, чтобы лежащие на нем руки сгибались в локтях под углом 90°. Если вы носите очки, они не должны заставлять вас наклоняться к столу или, наоборот, откидывать голову назад.

В ванной стоит прикрепить к стене ручку. Установленная над ванной и рядом с унитазом, она позволяет садиться, вставать и вылезать из воды без лишней нагрузки на мышцы спины. Заодно не даст поскользнуться на скользком кафеле или эмали.

Причина вторая. Спина устает от перегрузок

Разумно давать спине небольшой отдых, когда усталость еще не проявилась в полную силу. Даже если поза удобна, мышцы, которые долго находятся в одном и том же положении и сокращены от напряжения, в конце концов станут давить на нервные окончания и вызывать дискомфорт.

Решение. Если утомление вызвано долгим стоянием или сидением, то отдых заключается прежде всего в изменении позы. Задача – расслабить мышцы. Для этого хорошо прилечь, приподняв ноги. А если такой возможности нет, спокойно походите пять-шесть минут.

Причина третья. Мышцы спины ослабли и с трудом справляются с вертикальным положением

Мышцы спины нужно регулярно тренировать, чтобы они поддерживали позвоночник без усилий, – с возрастом при сидячем образе жизни это становится все труднее.

Решение. Самый простой способ – ходьба пешком. Если вы давно не ходили пешком, начинайте с получаса, чтобы чрезмерно не устать. Помогут и специальные гимнастические комплексы для мышц спины, йога, плавание не на скорость, а для удовольствия, аква-аэробика. А вот с тренажерами нужно обращаться очень осторожно – они могут дать нежелательную резкую нагрузку.

Причина четвертая. Дискомфорт вызывает неудобная поза ночью во время сна

Решение. Иногда от боли в поясничном отделе спины помогает просто подложенная под колени на ночь подушка или валик – ликвидируется изгиб позвоночника, который заставляет мышцы спины напрягаться, и они отдыхают за ночь. Если спина болит регулярно, не обойтись без ортопедического матраса – он успешно снимает нагрузку со спины. Причем не стоит экономить, лучше купить изделие известной фирмы, проверенного качества. Можно и самим проверить, что матрас – не подделка: поставьте на него пластиковую большую бутылку с минералкой и сядьте на расстоянии 30-35 см от нее. Бутылка не должна упасть. Существуют также анатомические, принимающие форму тела матрасы. Они прекрасно разгружают мышцы, хотя и очень дороги. Однако предназначаются они не для сна, а для не очень продолжительного лежания.

Причина пятая. Тяжелые сумки

При резкой или чрезмерной нагрузке на позвоночник страдают прежде всего межпозвоночные диски: они сжимаются, иногда придавливая корешки нервов. Боль адская, и лучше учесть сразу, что такие эксперименты – не для вас.

Причина шестая. Беременность и роды

Решение. Во время беременности надо обязательно носить поддерживающий бандаж, фасон которого лучше обсудить со специалистом. И после родов не следует пренебрегать бандажами, а иногда и специальным поясом, фиксирующим поясницу. Им, кстати, неплохо пользоваться при любой физической работе. При выполнении любых домашних обязанностей, особенно с малышом на руках, молодым мамам полезно подстраховаться с помощью реклинатора – специальных эластичных подтяжек, которые слегка оттягивают назад плечи.

Причина седьмая. Боль в спине во время месячных

Расположение внутренних органов из-за увеличения размеров матки изменилось, соответственно мышцы, обычно поддерживающие крестец и спину, напрягаются по-иному, что ощущается как дискомфорт. А если набухшая матка или другие органы давят на корешки позвоночных нервов, то может быть и весьма сильная боль. Если же к этому добавляются нагрузки на мышцы и связки, связанные с долгой ходьбой (особенно на высоких каблуках) или спортивными упражнениями, спина не выдерживает к концу дня.

Решение. В критические дни пожалейте себя, не занимайтесь спортом, ограничьте двигательный режим. Важно также носить удобную обувь без каблуков и по возможности 2-3 раза в день принимать горизонтальное положение хотя бы на 5 минут. Не стоит также пить много жидкости, а если есть склонность к отекам, в этот период принимайте настой толокнянки.

Причина восьмая. Переохлаждение ног

Если за день-два до того вы походили босиком по холодному полу или земле, вышли на улицу в тонких колготках или легких туфлях, боль может быть связана с воспалением яичников или пиелонефритом. Здесь без серьезного вмешательства гинеколога или нефролога не обойтись. Если к боли добавились резкие жгучие ощущения при мочеиспускании – возможен цистит.

Решение. Если у вас раньше были воспаления яичников – сигнал, скорее всего, поступил оттуда, поскольку боль из нижней части живота может перемещаться в поясницу. Придется пойти к гинекологу, который назначит антибактериальное лечение, свечи или таблетки, которые нужно принимать недели полторы-две. На будущее следует учесть, что в прохладную погоду нужно теплее одеваться, лучше предпочесть брюки и закрытые туфли.

Мне 38 лет, работа сидячая, спина начала болеть лет 10 назад, тупые, ноющие боли, видимо после неудачного наклона вперед.

Осенью 2005 состояние ухудшилось. К постоянным тянущим болям добавились острые боли в пояснице, немение правой ноги и левой руки, частые головокружения, слабость в ногах, "путание" сознания, нервозность, быстрая утомляемость, плохое настроение, постоянная усталость.
В 2006 году прошла обследование. Если вкратце, то врачи поставили общий диагноз: ВСД, остеохондроз шеи (делала рентген), 3 грыжи в пояснице от 4 до 6 мм (по результатам МРТ).
Прошла такое лечение: целебрекс, траумель (уколы), кетонал (мазь), хондроксид (мазь), терафлекс( пью 2 месяца), винпотропил. Еще несколько курсов мануальной терапии. Курс сеансов ФТ (прогревания). Курс ЛФК (не могу делать, сильные боли при этом). Массаж сначала делали, но потом обнаружили узловые образования в матке, видимо после тех прогреваний), запретили. Хотя массаж - это единственное, что мне помогало на некоторое время. Плюс к этому я принимаю по рекомендации эндокринолога селен-актив (2-ой месяц), триовит (1 месяц) и L-тироксин 0,75 мг постоянно уже несколько лет. Дисфункция щитовидной железы.
Еще у меня в течение 3 лет с 1998 года открывалась язва 12-перстной кишки. Пока обострений нет.

На фоне всего этого лечения за этот год прибавила в весе 10 кг!! А боли в спине не уменьшились, а даже обострились! Не могу делать никаких лишних движений!

Вопросы:
1. Что делать? Как лечиться? Где лечиться?

2. Повлияло ли такое лечение на увеличение веса?

3. Поможет ли дефанотерапия? Карипазим? Вытяжение?

4. Можно ли лететь на море? Поможет ли талассотерапия? Не навредит ли?

5. Можно ли принимать терафлекс на протяжении 4 месяцев, учитывая возможное обострение язвы 12-ной кишки? Не дает ли он увеличение веса?

Грыжи, диагностированные у Вас в поясничном отделе позвоночника и вызывающие болевой синдром в поясничной области и нарушение чувствительности в конечностях, являются результатом патологических изменений в позвоночнике, протекающих длительное время и имеющих множество причин, как генетических, так и приобретенных в результате образа жизни, привычек, заболеваний и травм.

1. Грыжи межпозвоночных дисков лечат в профильных по лечению позвоночника учреждениях, где работают неврологи и мануальные терапевты. Мануальная терапия, а также ряд физиотерапевтических процедур, при наличии грыж межпозвонковых дисков проводится после консультации нейрохирурга.

2. Увеличение веса могло произойти в результате нарушений функции щитовидной железы и недостаточно компенсированном гипотиреозе, а также в результате уменьшения двигательной активности в связи с болевым синдромом, и на фоне возможного стресса (например, при обострении и возникновении нескольких заболеваний).

3. На этот вопрос ответить трудно, в каждом индивидуальном случае результаты бывают различными.

4. К отдыху на море у Вас противопоказаний нет, кроме того, что миома матки имеет такие противопоказания, как дополнительное ультрафиолетовое облучение (ограничить время загара), а так же ряд физиотерапевтических процедур.

5. Терафлекс является селективным противовоспалительным средством, что означает отсутствие отрицательного влияния на слизистую оболочку желудка, характерное для всех противовоспалительных средств, однако при длительном приеме в больших дозах оно может проявиться. Увеличение веса при приеме этого препарата не наблюдается.

У меня вопросы к Вам – с чем Вы сами связываете возникновение заболевания позвоночника, и какие факторы в Вашей жизни могли усугубить процесс (травмы, спорт, образ жизни, сколиоз с детства и др)?

В настоящее время Вам следует пересмотреть рацион питания, для того, чтобы уменьшить вес до исходных значений, так как лишний вес значительно влияет на прогноз и течение остеохондроза и межпозвонковых грыж. При необходимости – посетите диетолога.

Об эффектах различных видов лечения Вы можете поинтересоваться у участников форума, имеющих эту проблему .

При наличии грыж межпозвонковых дисков в операции нуждается лишь небольшой процент больных, в основном различные методы консервативной терапии помогают достичь стабилизации процесса и купирования болевого синдрома.

1 Болезни опорно-двигательного аппарата
- 1.1 Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
- 1.2 Грыжа межпозвоночного диска
- 1.3 Анкилозирующий спондилартрит
- 1.4 Другие заболевания ОДА, вызывающие боли в пояснице
2 Что провоцирует боль в пояснице у женщин
3 Прочие заболевания
- 3.1 Мочекаменная болезнь
- 3.2 Аппендицит
- 3.3 Нижнедолевая пневмония
- 3.4 Заболевания органов пищеварения
4 Что делать, если болит поясница
5 Какими лекарствами можно снять боль в пояснице
6 Гели и мази для поясницы
7 Компрессы при болях в поясничном отделе
8 Народные средства для снятия боли в пояснице

Поясничная область – довольно обширная: позвоночник, мышцы, связки, почки. И все они могут болеть. Помимо этого, поясница нередко болит при патологии других органов. Прежде чем пробовать снять боль в пояснице в домашних условиях, необходимо определиться, чем именно она вызвана.

Болезни опорно-двигательного аппарата

Как таковое, это нарушение питания дисков и их дистрофическая деформация. Симптомы остеохондроза:

Боли в пояснице с распространением на органы, расположенные в малом тазу.
Боли в ногах.
Расстройство координации движения.
Онемение промежности и ног.
Хруст при движении.
Утрата гибкости, неприятные ощущения при сидении.

В тяжелой стадии поясничного остеохондроза возможны расстройства мочеиспускания и дефекации.

По сравнению с другими отделами, грыжа поясничного – самое частое заболевание. Может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки или малоподвижного образа жизни и слабой физической нагрузки.

Небольшие выпячивания дисков называются протрузией и пролапсом. Грыжей называется выпячивание свыше 6 мм с разрывом фиброзного кольца. Характеризуется:

Длительными болями в пояснице, в позвоночнике.
Болью в ноге – чаще по задней поверхности от стопы до бедра.
Снижением чувствительности в стопе и области паха вплоть до полной ее потери.
Местной болью в стопе и голени.

Часто больной не может лежать из-за болей и невозможности найти себе удобного положения.

Второе название – болезнь Бехтерева. Вначале воспаляются межпозвоночные суставы, затем процесс переходит на костную ткань. В результате подвижность позвоночника практически утрачивается.

Симптомы – боль и скованность в поясничном отделе. Также – воспаление суставов, миокардит с формированием порока сердца, множественные поражения тканей глаза (увеит, иридоциклит).

Искривление позвоночника – сколиоз.

Коксартроз – артроз тазобедренного сустава. Протекает с болями в поясничной области и в самом суставе. Отмечается хруст при движении и ограничение подвижности.

Что провоцирует боль в пояснице у женщин

Болезни репродуктивных органов:

миома,
фиброматоз,
эндометриоз,
аднексит,
сальпинго-оофорит.

Боли отмечаются в нижней части живота и пояснице. Как правило, сопровождаются нарушением менструальной функции.

Менструальные боли. Могут возникать за несколько дней до начала. Локализация – низ живота и поясница. Вначале – ноющие, тянущие.

Боли при овуляции. Возникают в середине цикла при местном перитоните – выходе яйцеклетки в брюшную полость.

Беременность. При большом сроке или крупном плоде боли в пояснице появляются всегда. Боль — неострая, с желанием выгнуть спину.

Ношение туфель на слишком высоких каблуках. При этом смещается ось тела, нарушается осанка, и поясничный отдел позвоночника несет повышенную нагрузку, отсюда – боли.

Большая грудь. Здесь также происходит смещение оси.

Избыточный вес – повышенное давление на позвоночный столб.

Климакс. Происходят изменения в яичниках с затуханием их функции, что часто сопровождается болями в поясничной области и внизу живота.

Прочие заболевания

В образовании мочекаменной болезни участвуют несколько причин: особенности строения паренхимы почек, влияние внешних факторов – еды и воды, эндокринные заболевания (нарушение выработки кальция паращитовидными железами), длительное лечение глюкокортикоидами, тетрациклином, сульфаниламидами.

Боли при отхождении камня проявляются почечной коликой – сильным приступом боли, возникающим из-за спазма или закупорки мочеточника камнем. Боль иррадиирует а паховую область и низ живота.

Появляется учащенное, часто болезненное мочеиспускание, в моче появляется кровь. Возможна тошнота, часто – рвота. Больной не может найти себе подходящего положения для облегчения состояния, мечется.

Воспаление отростка может проявляться болями в поясничной области, а не в животе. Помимо этого, возникает подъем температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.

Характерные симптомы – больно лежать на левом боку. Если нажать на правую подвздошную область и резко отпустить, возникает острая боль в месте отростка.

Боли могут возникать при вовлечении в процесс плевры. Сопровождаются подъемом температуры, кашлем, общим недомоганием.

Колит. Протекает с ноющими болями в поясничной области. Сопровождается нарушением функции кишечника и, как правило, запорами. При кишечной непроходимости боль – острая, спастическая – кишечная колика.

Панкреатит. Боль возникает в области поджелудочной железы и затем переходит на спину, иногда – на поясничную область. Боль носит острый характер, сопровождается подъемом температуры, тошнотой и рвотой.

Онкология внутренних органов.

Гнойные заболевания кожи поясничной области – фурункул, карбункул.

Что делать, если болит поясница

При появлении боли попытаться установить ее причину и собрать анамнез с учетом возраста больного. У молодых возможна острая патология, тогда как в пожилом и старческом возрасте чаще боли обусловлены обменными процессами с развитием дистрофических изменений.

Какими лекарствами можно снять боль в пояснице

При явной причине боли дать любые аналгетики ненаркотического ряда. При болезнях костей и суставов хорошее действие оказывают производные пиразолона:

Реопирин,
Бутадион,
Анальгин.

Бутадион действует гораздо сильнее салицилатов. Принимают препараты после приема пищи.

При поясничных болях разной этиологии значительный эффект отмечается и от приема производных уксусной кислоты:

Кетанова,
Индометацина,
Триптофана.

Они помогают снять боль в пояснице, уменьшают утреннюю скованность и имеющиеся отеки в случае присоединения воспаления (артрит). А также обладают антиагрегантным действием. По силе оказываемого действия Кетанов похож на наркотический аналгетик – Морфин.

Производные пропионовой кислоты – Вольтарен, Бруфен, Ибупрофен и Кетопрофен – также широко применяются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Все препараты – малотоксичны, хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта и обладают хорошей широтой действия. Хороший эффект отмечается и от суппозиториев с этими лекарственными средствами.

Широкое применение получили препараты салициловой кислоты:

Метилсалицилат,
Аспирин,
Салицилат натрия.

Помимо обезболивающего эффекта, снижают вязкость крови (хорошо назначать при наличии сопутствующего варикозного расширения вен и сердечно-сосудистой патологии для профилактики тромбоза).

Аспирин входит в состав комбинированных Седалгина и Цитрамона – как вариант, для купирования боли.

Противопоказаниями к приему препаратов этой группы являются гастрит, язвенная болезнь, заболевания крови с пониженной свертываемостью, беременность, бронхиальная астма и индивидуальная непереносимость препарата.

Вышеуказанные лекарства подойдут и для купирования болей при травмах, миозите, и любых других.

При почечной, кишечной колике и приступе холецистита вместе с аналгетиком обязательно дать спазмолитик для снятия спазма: Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. Если больной в состоянии, то при почечной колике посадить в горячую ванну.

При менструальных болях хорошее действие оказывают препараты пропионовой кислоты – Вольтарен, Ибупрофен. А также Индометацин и Кетанов в сочетании со спазмолитиками.

Причем начинать терапию следует не в день начала месячных, а за пару дней до начала, принимая спазмолитики. Это подготовит матку, и менструация пройдет гораздо безболезненнее. А применение этих обезболивающих в суппозиториях усилит анальгезирующий эффект.

Гели и мази для поясницы

Хороший эффект оказывает применение различных мазей и растирок: Меновазина, вьетнамского бальзама Звездочка, мазей на основе змеиного яда – Випросал, Випратокс. Вольтарен-гель и Лиотон-гель оказывают также и противоотечное действие.

При болях в суставах действенным является применение Терафлекс Хондрокрем Форте и Амелотекс-геля. Оба оказывают аналгезирующий и противовоспалительный эффект из-за главного действующего вещества – мелоксикама – нестероидного противовоспалительного, к тому же обладающего минимальными побочными явлениями. Помимо этого, препараты стимулирует восстановление хрящевой ткани сустава.

Найз. Хорошо переносимый аналгетик с редкими побочными эффектами.

ДИП Рилиф. В нем два основных компонента: ибупрофен с противовоспалительным и аналгезирующим действием, левоментол – с охлаждающим.

Компрессы при болях в поясничном отделе

Действенный эффект отмечается от компрессов на область суставов. Для этого используют как аптечные средства – Медицинскую желчь, Димексид, Бишофит, так и самостоятельно приготовленные.

Эти препараты легко проникают в ткани, помогают снять боль в пояснице, обладают противовоспалительным действием и активизируют обменные процессы в суставе.

На основе этих лекарств можно приготовить хорошие жидкости для компрессов. При сильных болях смешать Димексид с новокаином в пропорции 3 к 5, тщательно размешать. Перед использованием провести тест (нанести на небольшой участок) во избежание осложнений.

В медицинскую желчь можно добавить любое вещество, оказывающее лечебное действие: мед, нашатырь, жгучий перец.

Народные средства для снятия боли в пояснице

Хорошо помогает снять боль в пояснице измельченный корень хрена с добавлением небольшого количества воды. Полученную кашицу доводят до кипения и снимают с огня. Можно добавить к хрену редьку в равных частях. Такой компресс можно оставить на ночь.

При болях в суставах с отеком полезно делать солевой компресс: наилучшая концентрация для таких компрессов – 10 %. В данном случае следует использовать только высоко гигроскопичные ткани. Применять ни бумагу, ни полиэтилен категорически нельзя!

Каковы наиболее распространенные причины боли в спине?

Боль в спине часто является серьезным расстройством, которое может мешать человеку выполнять обычные действия в своей повседневной жизни. Усталость - это чувство крайней усталости, которое также осложняет жизнь.

Если человек страдает от болей в спине и усталости, у него могут быть серьезные проблемы. Наиболее распространенными причинами этих симптомов являются травма диска, сильное мышечное напряжение, рак, проблемы с почками и фибромиалгия.

Менее распространенными причинами болей в спине являются: камни в почках и инфекции, эндометриоз (накопление ткани матки вне матки), остеомиелит или дисцит, инфекции в костях и дисках позвоночника.

Основные причины, почему болит спина

сколиоз;
остеохондроз;
грыжа межпозвоночных дисков;

Спина представляет собой сложную структуру, состоящую из мышц, позвоночных дисков и спинного мозга. Это чувствительная область для людей, потому что она управляет тысячами чувств и нервов по всему телу.

Тяжелая травма диска может вызвать боль и усталость. Боль может привести к мышечным спазмам, которые становятся подавляющими для нервной системы, что вызывает крайнюю усталость по всему телу.

фибромиалгия - это нервное расстройство, которое вызывает боль в теле, которая ощущается в мышцах и сухожилиях. Большинство людей, которые страдают от этого расстройства, имеют проблемы со сном, что вызывает общую усталость. Боль в пояснице и усталость - комбинированный симптом, который часто описывается многими страдающими фибромиалгией. Сильные обезболивающие препараты, как правило, требуются для уменьшения этих симптомов.

Камни в почках часто вызывают эти симптомы. Когда человек чувствует острую боль в нижней части спины возле почек, ему следует обратиться к врачу. Как правило, это признак надвигающейся атаки на камни в почках. Дополнительные симптомы включают лихорадку и кровь в моче. Удаление камней в почках является болезненным процессом, который может потребовать нескольких дней в больнице, но боль не утихнет, пока камни не будут удалены.

Есть много видов рака, которые вызывают боль в пояснице и усталость. Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире, и он разрушает различные части тела. Некоторыми примерами рака, которые могут вызывать боль в спине, являются рак яичников, почек и простаты. Многие люди, которые страдают от рака, могут также развить симптомы боли в пояснице от химиотерапии.

Напряжение мышц спины также может вызвать боль, которая, в свою очередь, вызывает усталость. Этот тип травмы характерен для людей, которые поднимают тяжелое оборудование или ящики. Травмы нижней части спины требуют отдыха, терапии и лекарств, чтобы ограничить мышечные спазмы, возникающие при растяжении мышц. Человеку, который страдает от этого типа травмы, потребуется несколько недель терапии с низким воздействием, чтобы уменьшить воспаление и отек. Как правило, это достигается с помощью лечения холодным пакетом льда с миорелаксантом.

Теги статьи:

болит спина;
боли со спины;
болит спина в области;
боль в спине в области;
боль сзади спины;
боль отдает в спину;
болит спина после;
болит спина в пояснице;
почему болит спина;

Нормальный межпозвонковый диск

Грыжа диска со сдавлением нерва

Разрушение диска со сдавлением нерва, артроз.

Рас тянутая мышца может вызвать боль в спине и усталость.

Боли в спине, вызванные растянутой мышцей, можно лечить, применяя пакет со льдом к области.

Боль в спине отмечается почти у каждого человека в возрасте по разным причинам: из-за изменений в позвоночнике, повреждений мышц, заболеваний, проблем с периферическими нервами и психогенных расстройств. Периодически болит спина при скелетно-мышечных нарушениях.

Что делать, если болит спина

Болевой синдром носит разный характер: люди сталкиваются с болями в грудном отделе, пояснице, по бокам от позвоночника, внизу или посередине спины. Что делать? Как убрать без операции?

Выявлять причины появления болей и корректировать таблетками, массажем, гирудотерапией и дополнительными средствами. Быстрый эффект обеспечивает комбинированная терапия, поэтому рекомендуем обращаться к квалифицированному врачу Гукову Андрею.

Человек редко обращается за медицинской помощью, когда обнаруживает, что у него болит спина. Задумываться о походе к доктору он начинает, когда понимает, что боль носит хронический характер или является острой. А чем отличаются эти два состояния?

Острая боль возникает на фоне каких-либо заболеваний, воспаления или повреждений тканей. Она отличается от хронической тем, что появляется внезапно и имеет интенсивную выраженность. Например, человек получил неожиданную травму, после чего ощутил сильные болевые ощущения в месте ушиба.

Как только возникает острая боль, необходимо обращаться к врачу. Если этого не сделать, она может принять хронический характер и уже сложнее поддаваться лечению.

Почему болит спина: видео о сложном строении.

Хроническая боль представляет собой самостоятельный симптом. Она может появляться по множеству причин и отличается от острой тем, что длится на протяжении долгого промежутка времени, возникает периодически с рецидивами и ремиссиями. Тяжелее поддается коррекции, поэтому у пациента возникают физические и эмоциональные сложности. К тому же хронические боли могут быть вызваны не одной, а сразу несколькими причинами, каждую из которых нужно установить.

Чтобы точно определиться с видом болевого синдрома, нужно обратить внимание на ее силу и длительность. Если по прошествии шести месяцев болевой синдром не утихает, она переходит в разряд постоянной (хронической). В таком случае проблема не в повреждении тканей, а в постоянной гиперчувствительность нервов.

Способы восстановления боли в спине

Перед тем как начать терапии, врач должен установить точный диагноз. От правильности его действий зависит дальнейший успех в процессе избавления от неприятных ощущений. Пациент должен четко описать картину – рассказать, что у него болит в области поясницы, в правом боку или в другом месте. Важно рассказывать, что боль не просто локализуется в одном месте, но и отдает в ногу (если это происходит). Подробное описание поможет быстрее определиться с диагнозом: грыжа, протрузия, артрит, артроз и другие.

Каждому пациенту необходимо пройти ряд исследований, среди которых особо эффективными могут быть: МРТ, рентгенография, электромиография.

Перед тем, как согласиться на медикаментозную терапию, врач и пациент должны убедиться, что другие способы не дадут нужных результатов. В любом случае к процессу нужно подходить обдуманно. Часто бывает так, что человеку намного проще выпить таблетку, чем пойти на массаж или на другие процедуры, заняться восстановительной физкультурой.

Правильно выполняемый массаж – один из самых эффективных способов для нормализации состояния тканей, нервной системы, внутренних органов. Его эффективность обусловлена способом воздействия. В процессе массажа происходят следующие изменения:

Мышцы приходят в тонус. Напряжение сходит, укрепляются дряблые мышцы.
Нормализуется кровоток. За счет этого клетки начинают лучше насыщаться кислородом.
Болевой синдром утихает. За это отвечает воздействие на нервные рецепторы.
Повышается эластичность позвоночного столба.

Массаж подходит далеко не для каждого диагноза. Идти на него без рекомендации врача – запрещено. Ведь массаж может не только улучшить, но и ухудшить ситуацию. Мужчины и женщины ходят на массаж при:

ноющих болях в спине;
сколиозе и кифозе;
остеохондрозе;
нарушении осанки.

Если у человека легкие проблемы с позвоночником, нервами или мышцами, ему может стать легче даже от одного сеанса массажа. Но останавливаться на этом нельзя. Нужно пройти курс, который будет состоять из 5-10 процедур. Если после одного курса проблема все еще имеется, второй можно повторить через несколько недель.

Это оздоровление посредством медицинских пиявок. С их помощью можно без хирургического вмешательства и медикаментозной терапии избавиться от межпозвоночной грыжи, последствий перенесенных травм, болевого синдрома, возникающего при артрите, остеохондрозе и других заболеваний.

У гирудотерапии есть противопоказания, поэтому только квалифицированный врач может определять, кому она подходит.

Как помочь себе избавиться от боли в спине

Избавление от болевого синдрома достигается не только за счет терапии, но и профилактики, правильного образа жизни. Человек, столкнувшийся с острыми, хроническими болями, должен понимать, что причин патологии несколько.

Спина – прочная структура, состоящая из костной, мышечной, связочной, нервной систем. Даже при хронических заболеваниях ее нужно держать в тонусе, занимаясь разрешенными физическими упражнениями. Своевременная коррекция грыж позвоночника, протрузий, дегенеративно-дистрофических болезней (остеохондроз, спондилез) предотвратит появление радикулита и других причин болевого синдрома.

Усредненные рекомендации врачей-неврологов по коррекции боли спины включают:

Когда болит позвоночник важно помнить, что оттягивать визит к врачу – значит усугубить ситуацию. Если болевой синдром продолжается более 2 дней, нужно сходить к специалисту и пройти эффективную коррекцию боли в спине. Не занимайтесь самолечением!

Читайте также: