Упражнения для шеи после 50 в домашних условиях

Некрасивый бугорок называют также горбиком – вдовьим, бухгалтерским, бизоньим и даже бычьим.

Отложение жира на шее у немолодых людей — это результат малоактивного образа жизни, многочасового сидения или лежания.
Ещё одной причиной появления холки является неправильная осанка и перенапряжение мышц (например, при долгом нахождении за компьютером).
Холка на шее – это не просто эстетический дефект. Холка – это признак начинающегося шейного остеохондроза, который влечет за собой множество проблем со здоровьем.

Избавиться от загривка в домашних условиях можно, но довольно сложно. Придётся полностью изменить образ жизни и питание. Но игра стоит свеч!

Ведь в качестве бонуса Вы получите стройное тело и бодрость духа

До поры до времени холка не даёт о себе знать, поэтому люди не обращают внимание на небольшое уплотнение на шее.

— онемение в шее и руках;

— ощущение слабости рук;

— шум или звон в голове, ушах;

— хруст шеи при повороте головы;

— жировые отложения в районе 6-7 позвонков;

— ноющая боль, сосредоточенная в боковой и задней частях шеи;

Чтобы был здоровый позвоночник и шейный отдел, мышечный корсет должен быть мощным и активным. Разумные физические нагрузки обязательны.
Необходимо правильно устроить спальное и рабочее места. Постель не должна прогибаться и быть слишком мягкой. Лучше использовать ортопедический матрац.

Если у Вас сидячая работа, необходимо через каждые 25-30 минут надо делать короткие перерывы и выполнять несколько простых упражнений

1 упражнение

Встаньте и прижмитесь на 1-2 минуты спиной к стене, одновременно коснувшись её затылком, плечами, ягодицами и пятками;

2 упражнение

Поднимите, а затем опустите плечи, вращайте ими вперёд и назад с максимальным напряжением мышц;

3 упражнение

Наклоны головы вниз, вверх, вправо, влево;

4 упражнение

сцепить руки в з амок за спиной и одновременно максимально наклонить голову назад;

Выполнять по 10 повторов каждого движения.

При выполнении гимнастики не должно быть никаких болевых ощущений.

Также действенным средством для уменьшения холки является классический массаж воротниковой зоны, которые проводится поглаживающими, затем растирающими и разминающими движениями.

Назначить такой массаж может только врач!

Нельзя заниматься самолечением, использовать скалки, банки, сильные массажные движения. Помните, применяя такие методы, Вы можете сдвинуть межпозвоночные диски и сильно навредить себе.

Упражнения следует выполнять в маленькой амплитудой, прислушиваясь к своим ощущениям.

Не делать через боль!

Начинаем выполнять гимнастику с 10 раз, прибавляем каждый день по несколько повторов, доводим до 35-40 раз.

Сосредотачивайтесь на своих движениях, не витайте в облаках, уберите посторонние мысли.

Упражнение 1

Встаньте прямо. Плечи поднимите вверх, затем опустите вниз, вверх-вниз

Упражнение 2

Упражнение 3

Наклонить голову вперёд, затем назад

Упражнение 4

Положите кисти рук на плечи и выполняйте круговые движения вперёд, а затем назад

Упражнение 5

Поворачивайте голову влево, затем вправо

Упражнение 6

Разведите руки в стороны ладонями вперёд. Руки отведите назад с напряжением, затем расслабиться и вернуться в исходное положение.
Упражнение 7

Руки согнуть в локтях, кисти кверху. Отвести голову и локти максимально назад, затем вернуться в исходное положение.
Упражнение 8

Прямые руки поднять вверх, локти прямые, кисти соединены. Отвести прямые руки максимально назад и вернуться в исходное положение.

Упражнение 9
Лягте на пол на живот и выполните позу Змеи. Всё внимание направьте на движения шеи

Положите ладонь на бугорок и медленно разотрите его движениями вверх-вниз. Выполняйте 3 минуты;
Тремя пальцами легко надавливайте на холку, двигайте вверх-вниз, от бугорка до затылка и вниз. Выполняйте 3 минуты;
Двигаясь по кругу разминайте шею и холку;
Ладонью сжимайте и разжимайте кожу на холке и вокруг, хорошенько разомните место;

После массажа смажьте кожу на холке смягчающим кремом.

Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 48 лет имеет широкие плечи, накачанные руки и рельефный пресс.

Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривающая за животными в зоопарке даже и не думала о такой звездной карьере.

Смотрите и занимайтесь регулярно!

Вы прочитали статью — Как убрать холку в домашних условиях после 50 лет

Уменьшение толщины кожно-жировой прослойки приводит к появлению морщин и изменению овала лица. Исправить ситуацию поможет подтяжка, которая не всегда подразумевает вмешательство пластического хирурга.

Почему опускается овал лица

Возрастные изменения кожи лица – индикатор прожитых лет. С возрастом мышцы атрофируются, а кожные покровы становятся более сухими и менее эластичными. Как итог – второй подбородок и обвисшие щёки. Нередко женщина сама виновата в том, что овал лица преждевременно опустился. Этому явлению способствуют вредные привычки, большинство из которых устранимы:

Показания к применению

У некоторых женщин к этому возрасту возникает и другая проблема – появление более заметной опушки, сосредоточенной в нижней части подбородка. Ни одна подтяжка не может вернуть молодость, но зато она способна отсрочить наступление старости и придать лицу совершенно другой вид!

После 50 лет не рекомендуется проводить ряд процедур: химический пилинг, механическую шлифовку кожи лица, абляционный фототермолиз. Они находятся под запретом, потому что сильно травмируют кожу.

Безоперационные методы подтяжки лица

Суть методики заключается в воздействии низких температур. Для этих целей применяется аппарат, оснащённый охлаждающей насадкой. Температура насадки составляет -200 С, что вызывает термический шок. Из-за этого кожа начинает усиленно вырабатывать собственный коллаген. Параллельно с этим улучшается кровоток, ускоряется процесс выведения лишней жидкости и продуктов распада. Чтобы эффект был максимально заметен, необходимо пройти как минимум 7 процедур.

Использование этой методики подразумевает воздействие на дерму. Способ настолько эффективный, что иногда бывает достаточно проведения одной процедуры. Весь секрет заключается в свойствах ультразвука. При этом специалист, выполняющий УЗ SMAS-лифтинг, видит на экране картинку, и точно знает, какие изменения происходят в мягких тканях. Глубина воздействия и мощность подбираются индивидуально.

В ходе этой процедуры на кожные покровы воздействуют микротоки, обладающие мощным стимулирующим действием. Они провоцируют усиленную выработку коллагена и запускают механизмы обновления кожи на клеточном уровне. Кстати, эта методика относится к разряду универсальных. Она позволяет бороться с возрастными изменениями кожи, но и её дефектами, например, целлюлитом.

Инъекционные методы подтяжки

Все способы подразумевают использование каких-либо препаратов или средств восстановления. Они имеют массу преимуществ перед пластическими операциями. К примеру, не требуют реабилитации и помогают в короткие сроки достичь оптимальных результатов.

Простейшая операция, подразумевающая введение под кожу препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Процесс несколько неприятный, поэтому контурная пластика проводится под местной анестезией. Процедура способствует позитивному изменению овала лица и разглаживанию морщин.

Процедура рекомендована к проведению женщинам, у которых старение кожи только началось (25-35 лет). Суть биревитализации сводится к введению под кожу препаратов, содержащих низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Разновидностью данной процедуры является биоармирование. Под кожу вводится гель с гиалуроновой кислотой, имеющий высокую плотность. Именно этот способ подходит для женщин 45+.

Упражнения для подтяжки лица

Немного приоткрыть рот (никаких движений языком выполнять не нужно). Выдвинуть подбородок вперёд-назад несколько раз (умеренно быстро).
Повернуть голову влево и немного её приподнять. Открыть рот, причём так, чтобы напряглись мышцы шеи и подбородка. Продержаться в таком состоянии 5 секунд, после чего – повернуть голову вправо. Выполнить движения по нескольку раз.
Стиснуть зубы и улыбнуться, надавливая языком на нёбо и чувствуя, как напрягаются мышцы подбородка. В таком положении нужно оставаться 5 секунд, после чего – расслабиться.

Массаж лифтинговый: техника выполнения

Подготовка. Очистить кожу от декоративной косметики, нанести на руки увлажняющий крем. Выбрать удобное положение тела, расслабиться.
Лёгкие поглаживания по массажным линиям с целью незначительного разогрева кожных покровов.
Пощипывания. Приложения чрезмерных усилий не требуется.
Разглаживание. Суть заключается в выполнении разглаживающих движений тыльной стороной ладони, которые называются просто и понятно – трение.
Похлопывания по контуру лица. Особое внимание уделяется щекам и подбородку.
Поглаживание с целью успокоения кожи.
Завершающий этап – умывание и нанесение крема с лифтинг-эффектом.

Домашние маски

Самая простая и не менее эффетивная процедура в домашних условиях — это применение масок для сглаживания морщин и подтяжки овала лица.

К 25 г жирной сметаны добавить по 15 мл свежеотжатых соков: лимона, моркови и картофеля. После, внести в смесь другие ингредиенты: 15 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл расплавленного пчелиного воска, 5 мл ланолина. Смесь равномерно распределить по лицу и через полчаса смыть.

Смешать по 1 ч. л. жёлтой и розовой глины, 1 ст. л. молока, щепотку куркумы и 2 ч. л. мёда. Смесь должна быть однородной. Маска равномерно распределяется по поверхности и выдерживается ровно 20 минут, после чего – смывается холодной водой.

Домашние маски нужно делать не чаще 1 раза в неделю. Первые результаты можно будет заметить спустя 3-4 месяца.

Средства для подтяжки овала лица

Концентрат, применение которого рекомендуется при провисании кожи, потере чёткости овала лица. Устраняет растяжки, покраснения, повышает тонус кожи. Препарат содержит якорные пептиды и целый комплекс веществ, помогающих решать возрастные проблемы кожи. Средство наносится в утренние и вечерние часы, а для достижения максимального результата следует использовать мезороллер.

Его применение способствует интенсивному омоложению и подтягиванию кожи, разглаживанию морщин, формированию чёткого овала лица. Средство наносится лёгкими массажными движениями на очищенную кожу – ежедневно, утром и вечером. Одна ампула рассчитана на однократное использование. Курс – 20 дней, после – трёхмесячный перерыв.

Устройство предназначено для использования в домашних условиях. Оказывает воздействие на кожу и запускает механизм омоложения. Аппарат работает сразу в нескольких направлениях: подтягивает кожу, убирает сетку морщин и формирует овал лица.

Принцип действия прибора основан на воздействии электромагнитных полей, которые прогревают кожные покровы и стимулируют выработку коллагена и эластина. В комплексе с аппаратом рекомендуется использовать антивозрастной гель или сыворотку (предварительно наносятся на зоны воздействия).

Вариантов для подтяжки овала лица множества, проконсультируйтесь с врачом — косметологом для более приемлемых именно для Вас.

Все мы знаем, что ничто не выдает так возраст женщины, как ее шея. Именно эта часть тела совершает больше всего мимических движений, даже в то время когда весь организм расслаблен, в процессе сна. Молодые девушки после 25 лет уже задумываются над тем, как правильно и эффективно ухаживать за этим участком кожи, что бы с возрастом она выглядела как можно естественнее и привлекательнее.

Медики и косметологи сошлись на том, что сам процесс старения начинается после 30, но самые явные признаки припадают на возраст 50 лет, когда клетки уже восстанавливаются очень медленно или не восстанавливаются совсем. В этот период очень важно подобрать правильный вариант ухода, что бы сохранить эластичность и упругость шейной зоны, и в свои 55 выглядеть на 40.

Причины старения кожи шеи

Само по себе старение любой части тела – это медленная циркуляция коллагена, а так же эластина по всему организму. Процесс этот неизбежен, и у каждого человека он начинается в своем возрасте и с индивидуальной скоростью;
Изменения гормонального фона, а именно климакс, менопауза, активное начало или наоборот прекращение интимной жизни;
Сбои работы внутренних органов, а именно щитовидки, печени, пищеварительной системы;
Перебывание в слабо увлажненном помещении, сухой воздух кожу так же делает очень сухой, в результате чего лопаются капилляры, шея краснеет, и на ней появляются складки, морщины;
Загар, солярий, автозагар пересушивают кожу, образуя дряблость, особенно это вредно для дам после 40 лет;
Стрессы, перенапряжения, переутомление, так же могут являться причиной интенсивного старения не только шеи, а всего организма. Если вы находитесь в состоянии депрессии или часто нервничаете, лучше всего обратится к специалисту и пройти курс терапии;
Нездоровый образ жизни: диеты, алкоголь, табак, кофе в большом количестве, все это влияет на состояние кожи, цвет, упругость, и начинается этап старения намного раньше;
Резкое и существенное похудение, обычно приводит к обезвоживанию и в особенности шея покрывается морщинами, становится дряблой, а так же морщится складками. Поэтому важно держать свой вес в норме, что бы, не сталкиваться с подобными проблемами;
Неправильно подобранное косметическое средство по уходу, шея стареет намного раньше, чем лицо, поэтому нужен специальный ухаживающий крем для шеи и области декольте, обычный увлажняющий или крем для лица не подойдет, так как не будет справляться с необходимыми функциями в достаточной мере;

Важно! На шею крем нужно не втирать, а наносить его пальцами с легкими постукиваниями.

Неправильное положение головы при работе за компьютером, во время сна и т.д. Спать лучше всего на низкой подушке, иначе шея покроется складочками и в этих местах будут крупные, заметные морщины;
Не сбалансированное питание с высоким содержанием углеводов. Недостаток микро веществ, старят самые важные части тела, а шею в первую очередь, ведь кровообращение в ней меньше всего, а нехватка нужных веществ еще больше блокирует попадания кислорода в уязвимую зону.

Как ухаживать за шеей после 50

Эффективный метод, использующийся по всему миру, занимает мало времени и простой по технике проведения:

наносим крем, от начала груди надавливаем легонько двумя ладошками к подбородку, не задевая при этом щитовидную железу, и в таком же ритме в обратную сторону, до 5 повторений;
задираем голову вверх и легонько, нежно похлопываем пальчиками от груди по направлению вверх, беспрерывно 3-5 минут;
нежно, легко пощипываем шею с боковой части, от ее самого начала по направлению к ушам, продолжительность 2-3 минуты.

Необходимо прикладывать вафельное полотенце из натуральной ткани, смоченное в горячую и холодную воду поочередно, держать такого рода компресс по 2 минуты каждый, до 15 повторений. Те же манипуляции можно провести и находясь в душе, чередую поток холодной/горячей воды, помимо контраста температуры будет еще и легкий массаж потоком струи.

После проведения процедуры обязательно нанести специальный, увлажняющий крем.

Ни в коем случае нельзя тереть эту нежную часть мочалкой, что бы, не травмировать тонкие капилляры, необходимо руками, нежно очистить шею гелем или увлажняющим мылом от загрязнений, затем смыть просто водой или душем, по завершению нанести крем на сухую, чистую кожу.

Для этого нужно делать определенные упражнения, они не сложные, главное частота и регулярность выполнения:

Зубами зажимаем ручку и пишем первые 15 букв алфавита в воздухе, после этого можно таким же образом порисовать геометрические фигуры.
Вытягиваем шею впереди себя по максимуму и начинаем улыбаться, задерживаясь в такой статике на 30 секунд. Производим 10 выполнений.
Поднимаем и тянем голову вверх, задерживая положение на 10 секунд, а после максимально наклоняем ее вниз на такое же время, по 7-8 раз, чередуя.

И конечно же различные косметические манипуляции в виде ванночек, масок, специальных рецептов, неотъемлемая часть в уходе за шеей, об этом виде ухода поговорим более подробно.

Маски для шеи после 50

Хоть на сегодняшний день перед нами широкий выбор готовых косметических средств, народные рецепты все так же актуальны и востребованы, ведь в их основе исключительно натуральные компоненты, из которых мы сами может сотворить идеально подходящее чудо — средство.

Мы откроем секреты восьми самых работающих и эффективных рецептов, по мнению современной домашней косметологии.

Крупное яблоко мелко натереть и смешать с 15 граммами молотого кофе, хорошо вымешать и нанести на шею, а так же зону декольте на 30 минут. Смыть теплой, проточной водой с помощью душа. Таким образом, мы получаем отличный, натуральный скраб, для запуска всех обменных процессов, после которого еще добавляем легкий массаж душем. Эффект будет потрясающим и заметным.

70 грамм жирной сметаны или сливок растереть с одним желтком в однородную смесь, добавить по столовой ложке сока лимона и водки, получится консистенция лосьона, перелить ее в удобный флакон и ежедневно утром и перед сном протирать проблемную часть, не смывая водой. Хранить не больше 7‑ми дней в холодильнике.

Взбить блендером 10 грамм овсяных хлопьев с одним крупным, сладким, болгарским перцем, влить 5 мл нежирного молока и столько же меда. На пятнадцать минут нанести средство на шейную зону, по окончанию времени смыть. Повторять 1-2 раза в месяц.

Желток одного крупного яйца взбить с 1 стол. ложкой жирного творога (лучше домашнего) и влить 5-7 мл жидкого, свежего меда. Толстым шаром, равномерно распределить на проблемную область, лечь и расслабится на 20 минут предварительно подстелив что-то под шею, так как, смесь может стекать, смывать холодной водой, даже можно охлажденной кубиками льда. Эффект омоложения будет достаточно быстрым, если делать эту процедуру регулярно.

Эфирные масла – это настоящая находка для женской красоты, с их помощью можно быстро и не затратно решить массу проблем в любой части тела.

Непосредственно для шеи, необходимо смешать в одинаковых объемах масло пшеничных зародышей, касторовое, оливковое и жожоба, смесь подогреть с помощью водяной бани и в уже теплую жидкость влить по две капли розового масла и масла мелиссы.

Салфетку из натуральной ткани окунуть в раствор и обмотать по кругу всю шею, а сверху на нее еще и 1-2 шара пищевой пленки. Выдержать маску не менее полутора часа, затем вымыть водой с мылом и нанести крем. Особенно средство подходит для использования в зимний период, когда кожа особенно нуждается в интенсивном увлажнении. Повторять раз в 10 дней.

По половине абрикоса и банана перетереть в однородную кашицу, добавить чайн.ложку молока нанести на шею на четверть часа, смыть водой. Фруктовая маска напитает кожу микроэлементами и ускорит обмен веществ в этой части и вокруг нее. Данное средство так же поможет побороть следы недосыпания и усталости на лице.

Чайную ложку льняного семени проварить в ста миллилитрах воды десять минут, после дать набухнуть и остыть. Процедить от жидкости, плотно намазать смесью шею, декольте, сверху намотать пленку и укутать теплым полотенцем, оставить на 25 минут. Смыть теплым душем, увлажнить кремом или оливковым маслом.

Маленькие кусочки очищенного картофеля, алоэ и огурца без кожуры натереть или пропустить через мясорубку, добавить 1-2 миллилитра любого увлажняющего масла, хорошо перемешать. Равномерно разместить кашицу на шее, когда первый слой слегка подсохнет, нанести второй, оставить маску до тех пор, пока в не ощутите чувство стянутости, происходит это примерно через 35-45 минут.

Смыть горячим душем, после сразу освежить холодным потоком воды, спустя минут 15 после процедуры хорошо увлажнить кожу. Повторять два раза в месяц, лучше в вечернее время суток.

Омоложение шеи в домашних условиях, быстрый результат

Способ №1

Для быстрого лифтинг эффекта понадобится эфирное масло Герани, для женщин после 45 – это лучший антиоксидант возвращающий молодость и упругость телу. Происходит это за счет того, что герань значительно повышает кровообращение, а это в свою очередь пробуждает наш природный коллаген, содержащийся в тканях шейной области.

5 капель масла соединяем с жирным кремом или сливками, наносим круговыми движениями на шею, обматываем пищевой пленкой и оставляем на полчаса. Уже после первого применения такого обертывания вы ощутите свежесть и отсутствие мелких морщин. Если же использовать метод, как полагается дважды в неделю на протяжении одного месяца, то спустя 30 дней ваша шея сделает вас на 5-7 лет моложе.

Способ №2

Апельсиновый компресс очень простой в применении, но при этом дает отличный и быстрый результат, ведь цитрус увеличивает кровообращение и налаживает липидные процессы. Для этого нужно выжать сок половины апельсина, и добавить в него 5 мл воды, окунуть в раствор марлевую или плотную бумажную салфетку и положить на область шеи на 7 минут, после немного протереть чистым влажным тампоном, по необходимости увлажнить кожу кремом. Использовать подобный метод не чаще 4‑х раз в месяц.

Способ №3

Гиалуроновая кислота заставляет выделяться в большем количестве коллаген, тем самым обеспечивает должное содержание и поддержание водного баланса, кожа будет выглядеть свежей и ухоженной. Приобрести средство можно в косметических специализированных магазинах или аптеках, вы не потратите лишних средств, так как есть форма выпуска в виде ампулы на одно применение.

Развести кислоту в слегка остывшей, кипяченой воде, дать настоятся до набухания, после чего, нанести на чистую кожу, маски на основе гиалурона смывать не нужно, а просто через полчаса после нанесения увлажнить кожу кремом.

Как убрать дряблость шеи профилактика

Здоровый образ и правильный ритм жизни: прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, сбалансированное питание, легкий спорт.
Соблюдение режима питья — от 1,2 до 2 литров воды в течение дня, что бы, не выводить из нормы водный баланс всего организма.
Правильная высота подушки и положение головы во время сна.
До пяти раз в неделю массаж и легкие упражнения для тонкой и слабой кожи в области шеи.
Регулярный уход в виде масок, компрессов и прочих средств.

И самое главное, держите ровной осанку, тогда и положение шеи будет правильным, и не возникнет лишних морщин или второго подбородка, ухаживайте за собой, радуйтесь мелочам и позволяйте себе быть красивыми, не взирая, на возрастные цифры.

Пятьдесят лет – солидный возраст, а для женщины – это еще и новый подход к уходу за кожей. Косметические средства комплексного действия уже не столь эффективны, их нужно использовать меньше. Маски для шеи после 50 должны активно и целенаправленно воздействовать на проблему, стимулировать обновление ослабленных волокон кожи и интенсивно питать ее.

Выбор ингредиентов
Польза и достоинства домашних масок
Рецепты
Секрет успешного преображения

Выбор ингредиентов

Недостаточное питание клеток кожи после 50 лет моментально отражается на ее состоянии. Поэтому обязательно в уходовом арсенале должна быть активная питательная маска. Количество витаминов, минералов, ферментов и натуральных кислот в ней должно быть максимально высоким. Добиться такого многообразного состава могут только средства, приготовленные в домашних условиях.

В зрелом возрасте не менее важно омоложение и лифтинг (подтяжка) кожи. Омолаживающие маски для шеи можете приготовить тоже дома. По эффективности они не уступают покупной косметике или салонным процедурам, а по цене значительно выигрывают. Маски они готовятся только из доступных ингредиентов, большую часть которых можно найти на кухне. Что же это за ингредиенты?

Косметические эфиры и масла – аргановое, миндальное, масло ши, облепиховое, персиковое. Список можно продолжать долго, ведь каждое из растительных масел содержит огромное количество витаминов, питательных компонентов;
Продукты питания – мед, яичный белок, желток, рыбий жир, свежие фрукты, ягоды, овощи, зелень. Преобладание этих продуктов в вашем рационе оказывает положительное действие на клетки кожи изнутри, поэтому больший упор делайте на них. Не забывайте использовать их для наружного применения в виде маски для шеи;
Молочные продукты – занимают отдельную группу питательных ингредиентов. Это сметана, творог, цельное молоко и кефир. Кроме витаминов и микроэлементов, они содержат ряд натуральных кислот, которые смягчают и питают зрелую кожу;
Травы, растения – алоэ, ромашка, липа, календула и еще около 2 тысяч наименований. Все они известны народной медицине, домашней косметологии, как активные помощники для кожи. В травах содержится множество питательных составляющих, которые полностью усваиваются клетками эпидермиса. Это главное достоинство трав;
Медикаменты – ланолин, глицерин, жидкие витамины А, Е. Эти ингредиенты усиливают эффективность маски.

Разовое нанесение маски для шеи видимых результатов не даст. Чтобы эффект был достойным, нужно потрудиться. Регулярность и качество – главные аспекты в уходе за зрелой кожей в области шеи.

Польза и достоинства домашних масок

Маски для омоложения шеи в зрелом возрасте, в первую очередь, должны быть максимально эффективными.

Стимулировать активную работу клеток кожи;
Нормализовать распределение подкожной сальной прослойки равномерно, чтобы исключить появление второго подбородка;
Наполнять клетки важными минералами, витаминами и натуральными кислотами и ферментами;
Выравнивать рельеф кожи, особенно это касается мелких продольных морщин на шее;
Делать глубокие складки, морщины менее заметными окружающим;
Восстанавливать тонус, упругость кожи на шее;
Устранять вялость, усталость и провисание эпидермиса;
Защищать нежные волокна от ультрафиолетового воздействия и ряда негативных факторов внешней среды;
Освежать, улучшать оттенок кожи, устранять нездоровую серость, желтизну;
Подтягивать кожу на шее, препятствовать обвисанию тканей.

Чем больше подпунктов выполняется, тем качество, эффективность используемой маски для шеи выше. Рекомендуем воспользоваться косметическими смесями, приготовленными в домашних условиях:

натуральные, приготовленные из качественных ингредиентов;
гипоаллергенные – кому, как ни вам знать об особенностях своей кожи и организма, реакции на тот или иной продукт;
удобные – выкраивать время на поход в салоны не нужно, процедуру выполняйте в свободное время;
экономные – большинство питательных ингредиентов стоят недорого (например, мед, травы, растительные масла), но эффективно воздействуют на кожу;
безопасные – домашние маски крайне редко вызывают аллергическую реакцию, раздражение. Эти случаи больше касаются неправильного использования, несоблюдения советов, которые прилагаются к каждой маске для шеи.

Рецепты

От того, насколько гармонично сочетаются ингредиенты в маске, зависит успех процедуры. Рассмотрим топовые рецепты приготовления масок для шеи после 50.

Замедление обменных процессов в клетках, недостаточное питание и вялый синтез новых коллагена после 50 приводит к дряблости, опущению кожи на шее. Чтобы исправить недостаток, понадобится действенная маска.

Приготовьте ее из ингредиентов:

0,5 ст. домашней сметаны;
Яичный желток;
Половина лимона;
1 капсула жидкого витамина E;
0,5 ст. овсяной муки или измельченных хлопьев;
1 ч.л. водки.

Слегка взбитый желток смешайте со сметаной.
Из половины лимона выдавите сок.
Добавьте лимонный сок, витамин E и водку в смесь.
Постепенно помешивая, добавляйте овсяную муку. Маска получается густой по консистенции.
Уложите массу на предварительно очищенную шею равномерным слоем.
Займите горизонтальное положение и расслабьтесь на 15 минут.
Через время удалите остатки с шеи прохладной водой или отваром трав.
Такую процедуру выполняйте каждые 3 дня.

Подтянуть кожу на шее, разгладить и избавиться от некрасивых обвисаний, складок поможет картофельная маска. Вам понадобятся ингредиенты:

1–2 клубня картофеля;
1 ч.л. глицерина;
1 ч.л. масла оливок.

Отварите картофель, раздавите его в пюре. Кожицу снимать не обязательно.
В теплое пюре добавьте глицерин и оливковое масло.
Выложите смесь на плотную ткань или отрез марли, сложенный в несколько слоев.
Масса должна быть теплой, иначе эффект будет не тот.
Уложите компресс на шею.
Укутайте целлофаном, полотенцем, шарфом.
Выдерживайте компресс около 15 минут.
Удалите повязку, а кожу ополосните теплой водой.
Процедуру можете проводить 1–2 раза в неделю.

Продольные морщины на шее, уставшая кожа придают лишние годы ее обладательнице. Избавиться от этих недостатков и предупредить появление новых после 50 поможет легкая маска для зрелой кожи из ингредиентов:

10 г масла из какао-бобов;
10 г масла персика;
7 г косметического парафина;
3 г спермацета.

Растопите масло какао на бане до жидкого состояния.
Не снимая с огня, добавьте парафин и спермацет.
Не переставайте помешивать, пока масса не станет однородной.
Снимите с огня, добавьте персиковый экстракт.
Теплую массу распределите ее кисточкой на область шеи.
Нанесите несколько слоев средства для большей эффективности.
Не двигаясь, удерживайте маску 15 минут.
Удалите остатки (масса превращается в пленку и сложностей со снятием не возникает).
Ополосните кожу отваром трав.
Нанесите основной крем для шеи.

Льняное масло, семена льна отлично зарекомендовали себя в борьбе с морщинами и слабостью эпидермиса. Для зрелой кожи эти ингредиенты подходят идеально. Они содержат большое количество протеинов, которые участвуют в строительстве новых волокон. Препараты насыщены жирными кислотами Омега-3 и линоленовой, которые активно влияют на обновление кожи шеи, укреплении структуры тканей.

Приготовить маску для разглаживания, подтяжки кожи несложно. Вам потребуются ингредиенты:

1 ст.л. семян льна;
100 мл кипятка.

Семена залейте кипящей водой.
Дайте настояться 10–15 минут.
Обработайте поверхность шеи теплым настоем.
Через 20–25 минут средство смойте водой.
Нанесите основной крем.
Регулярно проделывайте процедуру, чтобы заметить положительные тенденции.

Поддержать баланс минералов, питательных компонентов в клетках эпидермиса в домашних условиях не так-то сложно. Для этого вам потребуются любимые растительные масла (оливковое, облепиховое, аргановое масло):

3 ст.л. оливкового масла.

Масло оливок подогрейте на бане.
Нанесите на шею теплое масло.
Оберните шею натуральной тканью.
Через полчаса уберите ткань, масло промокните салфеткой.
Процедуру выполняйте через день в течение месяца.
Повторяйте курс масок для шеи каждые полгода.

Секрет успешного преображения

После 50 кожа шеи требует особого внимания и ухода. Многие ингредиенты маски могут вызывать аллергическую реакцию, хотя в юности подобного не наблюдалось. Предупредить красноту, высыпания и нулевой результат после процедуры помогут советы специалистов:

Выбирайте маску для устранения беспокоящей проблемы, целенаправленно. Избавляйтесь от недостатков с помощью привычных ингредиентов. Если рецепт содержит ингредиент, который еще не применяли в масках, то сделайте экспресс-тест на аллергию. Для этого немного смеси нанесите на внутренний сгиб локтя и наблюдайте реакцию.
Главное правило в приготовлении омолаживающих масок для шеи после 50 - это натуральность, высокое качество ингредиентов. Масло в рецептах для шеи требуют дополнительного разогрева. Делайте это на бане, не превышая отметки температуры в 40ОС.
Перед нанесением маски очистите кожу специальным молочком.
Чтобы маска максимально подействовала, необходимо предварительно распарить кожу, расширить поры. При необходимости очистите дополнительно шею скрабом.
Приготовленную маску распределите по шее.
Лягте и расслабьте мышцы. Это еще один секрет быстрого проникновения питательных компонентов внутрь кожи.
Частота процедур зависит от состояния шеи. В первое время маски повторяйте 1–2 раза в неделю. Когда покровы заметно преобразятся, перейдите на разовые процедуры омоложения шеи.
Рассчитывайте время на приготовление и использование маски. В среднем это займет от 10 минут до 1 часа.
Для закрепления результата используйте уходовый крем.

Чтобы омолодить кожу шеи в домашних условиях, не ограничивайтесь масками. Подойдите к решению проблемы комплексно. Скорректируйте питание, увеличьте время на отдых, выполняйте гимнастику и самомассаж.

Придерживайтесь всех советов и ваша шея будет выглядеть достойно и молодо. Радуйтесь даже малейшим изменениям, ведь с них начинается магическое перевоплощение!

Читайте также: