Тяжесть в пояснице и животе при ходьбе

Человек начинает тревожиться о своем здоровье в те моменты, когда организм подает сигналы об опасности. Сильные боли в спине и животе могут вызвать сильное беспокойство, так как непонятна истинная причина дискомфорта.

Опоясывающая боль в животе и спине может провоцироваться разными факторами и указывать на наличие патологий внутренних органов или позвоночника.

Достаточно часто причина кроется в заболеваниях желудка. Боль при язве, гастрите или панкреатите может отражаться в область спины. Но, бывают и обратные ситуации, когда боль в животе провоцируется недугами позвоночного столба. Рассмотрим подробнее все причины, вызывающие боль в животе и спине одновременно.

Причины, вызывающие боль в животе и спине одновременно.

Обострение язвенной болезни часто сопровождается острой болью в животе и спине. Есть характерные признаки язвы, к которым относится:

Живот начинает болеть резко, зачастую непосредственно после трапезы или утром натощак;
Возникают признаки тошноты, после рвоты во рту остается кислый вкус и наступает резкое улучшение состояния (самый точный симптом язвы);
К тошноте, боли в животе и спине добавляется изжога;
Лольной испытывает облегчение, приняв позу эмбриона, физическая активность ухудшает состояние;
Болезненные ощущения могут распространяться в грудную клетку и низ живота.

Боли в животе слева, отдающие в спину и грудную клетку – повод не откладывать визит к своему лечащему врачу, с уверенностью в 95% можно говорить об обострении язвы. Специалист сможет назначить терапию, направленную на устранение воспалительного процесса и снятия болевого синдрома.

После преодоления строй формы болезни, пациенту показана специальная диета и медикаментозное лечение. Современные препараты, действие которых направленно на заживление язв, весьма эффективны. Но, только правильный образ жизни и регулярные осмотры врача помогут предупредить рецидив недуга.

Сильные боли в животе, отдающие в спину могут свидетельствовать о прободной язве желудка или двенадцатиперстной кишки. При этом боль насколько сильная, что человек с трудом с ней справляется. К ухудшению состояние приводит даже попытка сделать полноценный вдох.

Локализация болезненных ощущений – область пупка и правый бок, со временем распространяется на весь живот. В некоторых случаях может возникать боль в правом плече и ключице.

Как отличить обострение язвенной болезни от прободной язвы:

Единственный способ лечения прободной язвы – срочная операция. Поэтому при проявлении признаков болезни стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Чем ранее будет начато лечение, тем больше шансы на полное выздоровление.

Боли в животе и спине справа могут указывать на воспаление поджелудочной железы. При этом боль в спине острая, выраженная, а ощущения в животе – болезненные, распирающие.

При остром панкреатите боль может отражаться в лопатки, поясницу, зону сердца. На распространение влияет, какой именно участок поджелудочной железы воспалился.

Когда к болезненным ощущениям добавляются приступы рвоты, не приносящие долгожданного облегчения, вероятность того, что причина кроется именно в приступе панкреатита, возрастает.

Другие симптомы панкреатита:

Отрыжка;
Длительная икота;
Ощущение сухости во рту;
Затрудненное дыхание;
Повышение температуры тела;
Повышение артериального давления;
Бледность;
Тахикардия.

При хронической форме недуга возможно нарушение функций желчного пузыря и проявление признаков желтухи. Лечение воспаления поджелудочной железы направлено на облегчение состояния пациента и предупреждение возникновения осложнений. Панкреатит относится к неизлечимым болезням.

Резкая боль в животе, отдающая в спину и правый бок может быть симптомом печеночной колики.

Дискомфорт проявляется внезапно, и приступ может длиться от нескольких дней до нескольких часов. Самостоятельные попытки улучшить состояние путем приема препаратов для ЖКТ и обезболивающих средств имеют низкую эффективность. Боль может распространяться в область лопатки, ключицы, шеи. Усиливается при движении.

Другие симптомы печеночной колики:

Частые приступы болезненной рвоты;
Потливость, озноб, побледнение кожных покровов;
Острая волнообразная боль в правом подреберье;
Вздутие живота, тонус мышц брюшной полости, боль при пальпации или нажатии на нижние ребра;
Изменение цвета мочи и кала.

При проявлении признаков, указывающих на печеночную колику, следует сразу же обратиться к врачу. Недопустим прием медикаментов без назначения специалиста. После проявления симптомов колики больному не рекомендуется пить воду или употреблять пищу.

Тупая боль в животе, отдающая в спину может быть признаком обострения гастрита. Сила боли зависит от стадии болезни – если воспалительный процесс развивается не только в желудке, но и других органах ЖКТ, боли могут быть очень интенсивными.

Сложность постановки диагноза при гастрите заключается в том, что его симптомы аналогичны признакам остеохондроза. И локация болевых ощущений та же. Поэтому при возникновении боли в животе и спине следует отказаться от самостоятельной постановки диагноза и обратиться к специалисту.

Несмотря на схожесть симптомов остеохондроза и гастрита, есть и различия:

Остеохондроз	Гастрит
Боль усиливается при физических нагрузках	Боль усиливается после употребления пищи
В состоянии покоя состояние улучшается	Даже в состоянии покоя наблюдается тонус мышц брюшной полости
Характер боли – острая, пульсирующая	Характер боли – тупая, ноющая

Лечение гастрита основывается на приеме лекарственных препаратов и строгой диете. Полностью излечить этот недуг невозможно, но вот достичь состояния стойкой ремиссии вполне вероятно.

Боли внизу живота и спины слева возникают и при нарушении сердечной деятельности, в частности, инфаркте миокарда. Если помимо болезненных ощущений у человека наблюдается учащенное сердцебиение, потери сознания и падение артериального давления, требуется срочная госпитализация.

Коварство инфаркта миокарда заключается в том, что его начальная симптоматика полностью соответствует многим болезням желудочно-кишечного тракта.

И если у человека есть хронические недуги ЖКТ, он может списать появление болезненных ощущений на их обострение. Спутать действительно очень просто, но такая ошибка вполне может стоить жизни. Поэтому при появлении боли в левом боку живота и спины, сопровождающейся учащением пульса или замутнением сознания, всегда нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Сильные боли в правой части живота и спины могут указывать на воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Обычно, дискомфорт проявляется спустя 4-6 часов после обильного застолья или злоупотребления алкогольными напитками.

Кроме боли в правой части живота, отдающей в спину и руку, проявляются и другие симптомы:

Повышение температуры тела;
Озноб;
Рвота;
Диарея;
Учащение пульса.

В некоторых случаях удается снять воспаление аппендикса медикаментозно, а в некоторых – требуется неотложная операция. В любом случае, при подозрении на внутренний воспалительный процесс необходимо обратиться к врачу. Лопнувший отросток вызывает быстро прогрессирующий перитонит, который может стать причиной заражения крови и смерти.

Боли внизу живота и спине у женщин

Причиной возникновения у женщин одновременных болей в животе и спине могут являться:

Предменструальная болезнь;
Загиб матки;
Миома;
Аднексит (сальпингоофорит);
Эндометриоз;
Перекручивание ножки кисты;
Внематочная беременность;
Разрыв яичника или яйцевода;
Угроза выкидыша;

Боли внизу живота и спине у женщин во время беременности указывают на развитие осложнений – отслоение плаценты, повышение тонуса матки, изменение состояния плода и другое.
Такая симптоматика может указывать на опасность не только для плода, но и для жизни матери, поэтому следует незамедлительно пойти на прием к гинекологу и пройти нужные обследования.

Возможен вариант, когда боль в животе и спине у женщин на ранних сроках беременности возникает по причине того, что плодное яйцо не достигло матки, а закрепилось в маточной трубе. Внематочная беременность – это прямой показатель к экстренной хирургии. При позднем выявлении возможны тяжкие последствия для здоровья или летальный исход.

Боль в спине и внизу живота может указывать на воспаление мочевого пузыря, придатков или разите инфекции в органах малого таза. Часто болезненные ощущение сопровождаются частым мочеиспусканием, жжением, появлением выделений, повышением температуры тела.

Терапия может быть выбрана исключительно после постановки точного диагноза, поэтому обращение к специалистам необходимо.

Боли внизу живота и спине у мужчин может указывать на простатит, паховую грыжу или инфекции мочеполового тракта.

Поскольку такие же признаки имеют патологии, требующие незамедлительного лечения, например, аппендицит, не рекомендуется заниматься самолечением. Своевременное посещение специалиста облегчит состояние и позволит избежать осложнений. Если нет возможности вызвать неотложку, то можно немного снять болевой приступ, приняв дозу спазмолитика и отправиться в медицинское учреждение своим ходом.

Ноющая боль в животе, отражающаяся в спину и, реже, пах, может указывать на непроходимость кишечника. Другие симптомы патологии:

Колики, спазмы;
Повышение температуры тела;
Тошнота, рвота – рвотные массы пенистые, имеют выраженный запах кала. Так же, в них могут присутствовать частички кала;
Кал скудный, тонкий или полностью отсутствует на протяжении нескольких дней.

Кишечная непроходимость лечится исключительно хирургическим путем. Причиной возникновения патологии могут быть спайки после предыдущих операций, заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли, метастазы и другие явления.

Боли в спине и в животе у ребенка

Болезненные ощущения у ребенка, не имеющие определенной локализации, могут быть связаны с обычным растяжением мышц, несварением желудка или серьезных проблемах со здоровьем. Недопустимо прикладывание грелки, прием медикаментов и другие методы самолечения – только осмотр врача и полная диагностика помогут установить истинную причину боли.

Не стоит ждать проявления других симптомов или ухудшения состояния – простой визит к педиатру поможет сохранить здоровье малыша.

Подведем итоги

Причин, по которым болит живот и спина одновременно, бесконечно много. Это может быть и банальное растяжение мышц, не несущее угрозы жизни и здоровью, и разрыв аппендикса, грозящий сепсисом. Занимаясь самолечением, человек рискует усугубить протекание болезни или же расстаться с жизнью.

Выявить источник боли сможет только врач. Осмотр, анализы и диагностические мероприятия не отнимут много сил и времени, но помогут найти ответы на все вопросы. Своевременная постановка диагноза и грамотная терапия – это залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.

Когда болит живот и тянет поясницу – появляется серьезный повод нанести визит в ближайшую клинику.

Одновременно, такие симптомы становятся предвестниками самых разных по своей природе заболеваний.

Если вы столкнулись с подобной симптоматикой, но не имеете представления о точном диагнозе, то следует изучить нижеизложенную информацию, которая расставит все точки над “i”.

Описание симптомов

В зависимости от природы болезни, характер боли может существенно меняться. Появляется дополнительная симптоматика (например, если внизу отдает в спину и частое мочеиспускание или отмечено вздутие – причины заболевания живота могут быть иными), которая полностью дает картину для постановки диагноза.

Вздутие живота- это реакция организма на определенные, протекающие в нем процессы. Проявляется в результате накопления большого количества газов в кишечнике. Они не выходят наружу, а аккумулируются внутри, расширяясь в обьеме.

В результате этого ткань начинает растягиваться, отчего появляется резкая боль. Она усиливается при движении и поворотах. Облегчить состояние можно благодаря выходу газов.

Как правило, болевые симптомы имеют волнообразный характер, периодически усиливаются при движениях или при поступлении новых газов.

Резкая боль – это неожиданное сильное и острое чувство, интенсивность которого может увеличиваться со временем. Усиливается при активных движениях, например, при ходьбе. Обострение боли можно заметить при:

продолжительном кашле,
вздохе,
перемене положения тела.

При наличии такого болевого симптомы напрягаются брюшные мышцы. Врач это фиксирует при осмотре.

Такие симптомы требуют срочного лечения, а иногда госпитализации и немедленного врачебного вмешательства. Чаще всего такая симптоматика присуща следующим заболеваниям:

язва,
разрыв селезенки,
внематочная беременность,
воспаление дивертикула кишечника,
острый холецистит,
энтероколит,
аппендицит.

Ноющая боль чаще всего имеет хронический характер и длится от нескольких дней до нескольких месяцев. Это боль тупая, временами может ощущаться сильнее, а иногда стихает, становится практически незаметной.

Иногда ноющую боль сопровождают такие признаки как:

рвота,
испарина на лбу,
тошнит,
болит грудь и появляется одышка,
вздутие живота и пучит.

Наличие таких ощущений является симптоматикой различных функциональных нарушений. К ним относится синдром раздражённого кишечника.

В ряде случаев у детей такая боль может стать причиной рефлюкса эзофагита, дивертикулита, язвенной болезни, колита и так далее.

Если низ живота тянет, то чаще всего кажется, что у вас болит не только конкретный участок тела, но и близлежащие соседние органы. Такая боль раздражает, выводит из себя, приковывает к постели. Чаще всего, она присуща женщинам в предменструальный и менструальный период.

Но существуют и другие причины возникновения таких ощущений. Тянущая боль присуща хроническим воспалительным и опухолевым процессам. Сопровождает такую болезнь как паренхиматоз.

Второй причиной тянущих болей может стать растяжение связок, которые поддерживают органы в малом тазу. Это случается из-за сильной нагрузки на связочный аппарат. Например, из-за увеличения плода во время беременности, поднятия тяжестей.

Третья причина – это спаечный процесс, который происходит в малом тазу. Спайки могут появляться как в результате тяжелых заболеваний, так и после перенесенных операций.

Четвёртая причина – это длительное состояние напряжения органов малого таза.

Опоясывающая боль в животе локализуется в брюшной полости, но отдает в поясницу, подреберье или бока. Это характерный симптом различных заболеваний внутренних органов.

Опоясывающая боль может одновременно быть и хронической, и острой. Если такая симптоматика сопровождается повышенной температурой тела, позывами к рвоте, необходимо срочное обращение к специалисту.

Возможные причины возникновения неприятных ощущений:

панкреатит,
желчекаменная болезнь,
инфаркт миокарда,
корешковый синдром,
язвенная болезнь желудка,
гинекологические заболевания,
аневризма аорты,
заболевания мочевыделительной системы.

Постоянная боль в животе характеризуется относительно устойчивым течением. Пациенты чаще всего описывают свои ощущения как горение в животе или чувство голода. Это следствие серьёзных воспалительных процессов в органах брюшной полости или же предвестники язвенных поражений.

Почему боли в пояснице и боли в животе зависят друг от друга. Причинами могут стать:

дисбактериоз,
гепатиты А,В,С,
реактивный панкреатит,
мононуклеоз,
гастрит,
аппендицит,
язвенная болезнь,
пиелонефрит,
хронические инфекции ЖКТ,
гинекологические заболевания, например аднексит,
мочекаменная болезнь.

Очень часто боли в животе сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице. Этому есть закономерное объяснение.

При обнаружении у себя подобных признаков и болевых синдромов, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, так как такое состояние может быть предвестником серьезных проблем со здоровьем.

Характерные для правой стороны

Иногда пациент ощущает не столько боль в животе, сколько боль в пояснице, и преимущественно, с правой стороны. Если больной прислушается к своему организму, то сможет уловить типичные особенности, что поможет в постановке правильного диагноза.

Основными причинами болей в пояснице справа могут быть:

заболевания, которые затрагивают внутренние органы в средней части спины,
позвоночника,
тазовой области,
проблемы со структурой позвоночника и межпозвонковыми дисками,
повреждение связок,
сухожилий,
мышц позвоночника.

Медицинская практика показывает, что наиболее часто встречающийся диагноз при такой симптоматике это:

болезнь Бехтерева,
дегенеративный спондилолистез,
опухоль позвоночника,
дисфункция крестцово-подвздошного сочленения,
стеноз,
язвенный колит,
аппендицит,
воспаление желчного пузыря,
синдром конского хвоста,
остеомиелит.

Часто боль в правой стороне поясницы присуща беременным женщинам, у которых резко возрастает нагрузка.

Характерные для левой

Боль в левой части поясницы возникает из-за раздражения нервных окончаний волокон и в результате мощного напряжения. Иногда симптоматика присуща поражению внутренних органов.

Часто хирурги фиксируют проблемы с позвоночником в случае, если пациент жалуется на подобную боль.

Если боль имеет острый характер, то она влечет за собой озноб, температуру, боль имеет режущий характер. Если женщина улавливает острую боль в левой части поясницы– необходимо в срочном порядке обратиться к гинекологу, а мужчинам – к урологу.

Когда боль отдает в ногу или в ягодицу, это говорит о напряжении нервных окончаний в поясничном отделе. Сочетание с неприятными ощущениями в паху свидетельствует о поражении поясничных позвонков.

Неприятные ощущения в левой стороне поясницы присущи женщинам во время беременности. Если такие неприятные ощущения появились у ребенка, необходимо показаться хирургу чтобы исключить сколиоз и кифоз.

Низ и кишечник

Когда признаки недомогания захватывают и живот, и поясничный отдел, и кишечник, необходимо исключить воспалительный процесс.

Такие признаки присущи:

воспалительному процессу в поджелудочной железе,
почечной колике,
движению солевых камней по мочеточнику,
язве,
паховой грыже,
патологии почек,
колиту,
простатиту,
остеохандрозу.

У женин, чаще всего, причиной недомогания становятся следующий болезни:

злокачественная или доброкачественная опухоль,
последствия аборта,
ПМС,
воспалительные процессы в яичнике,
внематочная беременность,
расстройство кишечника и пищеварительного тракта.

Как правильно диагностировать

Для того, чтобы принять правильные меры по устранению болевого синдрома, необходимо определить заболевание. Но не всегда есть возможность получить консультацию врача. Больной может самостоятельно провести пальпацию.

Для этого нужно принять горизонтальное положение. Сомкните друг с другом средний и указательные пальцы правой руки. Начинайте медленно надавливать на участки, где, по вашим ощущениям, боль имеет наиболее сильный характер. Выявив область поражения, можно предполагать тот или иной диагноз.

Специалист обращает внимание на позу пациента, берет во внимание жалобы, сверяет цвет кожных покровов, изучает выделения. После этого пациенту будет назначено амбулаторное или стационарное лечение.

Чем помочь при болях в пояснице и животе

При недомогании из за боли в животе необходимо вызвать скорую помощь. Прежде, чем врач приедет на вызов:

примите удобное горизонтальное положение,
ничего не ешьте, но пейте больше воды,
положите холод на место локализации.

Не стоит нагревать живот, принимая горячую ванну. Вы можете усугубить ситуацию, если речь идет об аппендиците, внематочной беременности, почечной колике. Не принимайте таблетки и препараты, если вы еще не знаете диагноз.

Профилактические мероприятия

Если вы часто сталкиваетесь с неприятными ощущениями в животе, уделите внимание профилактическим мерам.

Придерживайтесь диеты.
Не испытывайте сильных физических нагрузок.
Раз в несколько месяцев делайте исследование УЗИ.
Одевайтесь по погоде.
При сидячем образе жизни чаще делайте разминки.
Не назначайте себе препараты самостоятельно.

Заключение

Полезное видео

Узнайте, что может стать причиной возникновения боли в животе и пояснице. Потратьте минуты своего времени. Не пожалеете!

“Болит низ спины! Трудно ходить! Из-за чувства боли в пояснице практически не выхожу из дома! Терпения нет на эту резкую боль в спине!”

Содержание

Подобные жалобы мы слышим от родных, близких, друзей и коллег по работе.

В наши дни с болью в пояснице, возникающей при ходьбе, знакомо практически все население земли. У кого-то она появляется неожиданно и на секунды, а кого-то мучает каждый день, заставляя постоянно испытывать неудобства и дискомфорт во время движения. Если боль приходит все чаще и держится все дольше необходимо обратить на это самое пристальное внимание и обратиться в медицинское учреждение к специалисту, т.к. данный признак предупреждает о возможном травмировании позвоночника, начавшемся воспалении или развитии заболевания. Проведенное специальное обследование определит первопричину появляющейся боли в пояснице, возникающей при ходьбе и позволит сделать своевременное предписание и обосновать лечение.

Причины болей в пояснице

Причин появления болей в спине (особенно в ее поясничной области) действительно много и далеко не обязательно обусловлены наличием у человека серьезного заболевания. Возможно, что произошла травма нервных волокон или мышечные волокна спины начали спазматически сокращаться. Это следствие того, что мускулатура скелета функционирует в результате деятельности спинномозговых нервов.

Если человек продолжительное время постоянно испытывает повышенные физические нагрузки (спортивные тренировки, физическая работа и т.п.), то возникновение боли в пояснице при передвижении закономерно, т.к. мышцы спины входят в состояние гипертонуса, следовательно, больно ходить и больно наклоняться.

Причины болей в пояснице:

Повышенные и продолжительные физические нагрузки;
Перемещение предметов большого веса;
Спортивные тренировки без предварительного разогрева мышц;
Однообразное нахождение тела в неестественном положении длительный промежуток времени;
Повышенный вес человека;
Период беременности;
Длительное давление на нервные корешки;
Травматические повреждения позвоночника;
Неверная осанка;
Длительное воздействие низких температур на организм человека;
Неразвитые (слабые) мышцы спины;
Острые и хронические болезни: воспалительные, инфекционные, простудные (в т.ч. туберкулез, артрит, пиелонефрит и т.д.)

Любой из вышеперечисленных пунктов может стать причиной нарушения межпозвоночных дисков, что приведет к появлению грыж, развитию остеохондроза или возникновению радикулита. Также, возможно, что одна из причин появления боли в пояснице сигнализирует о начале более серьезного заболевания.

Подробнее о причинах болей в пояснице смотрите в данном видео:

Обычно сначала человек ощущает дискомфорт при ходьбе, несильные боли, которые держатся недолго. По прошествии времени боль нарастает, становится постоянной и труднопереносимой.

На что указывают симптомы

Да, проблемы с болью в спине – явление тягостное и даже опасное, последствия которого могут быть достаточно серьезными вплоть до инвалидности в результате паралича.

Существует ряд заболеваний, которые в своем течении обязательно сопровождаются болями в спине (пояснице). К ним относятся:

Классификация болей

Характер боли в поясничном отделе позвоночника может быть резкой и ноющей, пульсирующей и стреляющей, но все они относятся к одному из двух видов:

Первичная боль в пояснице при ходьбе. Достаточно редкое появление данной боли, появление которой обосновано нарушением кровообращения или морфологическими изменениями в организме.
Вторичная боль в пояснице при ходьбе. Боль носит постоянный характер вплоть до возникновения чувства онемения и лимитирования движений человека. Причиной могут стать травмирование позвоночника, наличие в организме опухолей любой этиологии, остеохондроз.

Лечение боли в пояснице при ходьбе

Появление боли в нижней части спины во время ходьбы необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики, установления причин и определения комплекса необходимых процедур и медикаментозного лечения.

Для получения полной картины заболевания пациенту назначают пройти МРТ или КТ. Эти исследования предоставляют врачу данные о состоянии как мягких, так и костных тканей. Если настоящих исследований для постановки диагноза недостаточно, пациенту может быть рекомендовано пройти УЗИ внутренних органов. Совокупность результатов проведенных диагностических исследований позволяет врачу поставить окончательный диагноз.

После выявления причины болей в поясничном отделе позвоночника, назначается лечение, которое индивидуально для каждого пациента, но обычно состоит из трех составляющих:

Медикаментозная терапия. Основные лекарственные препараты, назначаемые для снижения боли и купирования воспаления, является группа нестероидов. По усмотрению врача могут быть назначены препараты из группы анальгетиков и гормональные препараты. Для местного воздействия на область боли рекомендованы мази и гели, которые оказывают разогревающий эффект. Если боль носит длительный характер, врач может назначить инъекционную блокаду.
Физиотерапия. Данное лечение практикуется в том случае, если медикаментозная терапия не дает положительных результатов в течение месяца. Пациенту может быть рекомендовано пройти курс магнитотерапии или принятие синусоидальных модулированных токов;
Дополнительное лечение. К данной группе относятся процедуры и мероприятия, которые позволяют поднять тонус мышц: мануальное воздействие и иглоукалывание, лечебная физкультура и занятия йогой. Всем пациентам, у которых проблемы с позвоночником, медики рекомендуют спать на ортопедических матрасах и, при необходимости, использовать корсеты и специальные пояса.

Профилактика возникновения боли в спине

Защищайте позвоночник всегда – стоите вы, сидите или лежите – оберегайте его от повышенного напряжения.
- Когда вы стоите, осанка должна быть правильной: уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одних линиях и соответствовать друг другу. Когда вы сидите, то пусть у вашего стула будет удобная спинка, а колени и бедра находятся на одном уровне.
- Постарайтесь не спать на животе или спине – в этом положении поясничный отдел позвоночника получает дополнительную нагрузку.
Защищайте позвоночник, если вам приходится носить тяжести.

Лучший выход – попросить помощь, но если такой возможности нет, то несите тяжелый предмет на расстоянии нескольких сантиметров перед собой. Поднимая тяжесть с пола, согните колени, а не спину.

Укрепляйте мышцы спины с помощью физкультуры.

Идеальным станут занятия ходьбой или плаванием. В этом случае мышцы получают необходимую нагрузку, а еще снижается масса тела, что также ведет к профилактике появления болей в пояснице.
Приведите в порядок свой брюшной пресс, что снизит нагрузку на позвоночник. Прибавьте упражнения на гибкость и растяжку.

Откажитесь от каблуков.

Если боли в спине уже дают о себе знать, остановите свой выбор на обуви на низком каблуке. Не давайте своему позвоночнику дополнительную нагрузку.

Тренажер Древмасс

Верным вашим помощником в борьбе за здоровый позвоночник станет тренажер Древмасс. Он был создан специалистами-медиками, которые изучили и обобщили древний опыт мануальных методик. Этот тренажер-массажер готов как помочь в лечении, так и окажет профилактическое воздействие на ваш позвоночник и мышцы спины.

В настоящее время тренажер Дреамасс широко применяется в медицинских, санаторно-курортных, реабилитационных и спортивных учреждениях. Также данный тренажер может с успехом применяться и дома. Широко показан пожилым людям у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Воздействуя на рефлекторные зоны и кожные рецепторы, тренажер Дремасс стимулирует иммунную систему организма и придает организму дополнительные силы.

Тренажер поможет:

исключить спазмирование мышц после тяжелых физических нагрузок или занятий спортом;
нормализовать циркуляцию крови;
укрепить мышцы спины;
исправить дефекты позвоночника;
уменьшить жировой слой в области живота и талии;
нормализовать обмен веществ.

При остеохондрозе позвоночника необходимо лечь спиной на тренажер Древмасс и совершать поступательные движения. Также возможно оказывать воздействие на область шеи, спины, поясницы и таза. При хроническом радикулите во время обострения рекомендовано использование тренажера Дремасс в течение нескольких месяцев.

Реальную помощь Дремасс оказывает и для снятия чувства онемения и боли. В этом случае его необходимо расположить в конкретной области онемения (область поясницы и ход седалищного нерва). Если остеохондроз позвоночника проявляется и неврологическими симптомами, то рекомендуется сочетать воздействие тренажера Дремасс с разогревающими мазями и гелями. Возможно обращение к мануальному терапевту.

Использование тренажера Дремасс хорошо сочетаем со всем многообразием физиотерапевтических процедур..

ПОМНИТЕ! Необходимый лечебный эффект вы получите при правильном безукоризненном соблюдении рекомендаций по подбору зон и методов воздействия.

Итак, тренажер Дремасс – это простота, доступность и эффективность.

А в результате – боль уходит, силы прибавляются, настроение поднимается и жизнь – прекрасна!

Читайте также: