Тренажер для шеи и осанки

Особенности:

Вес 340 грамм. Ширина стропы 45 мм. Длина цепи 0,5 метра. Два карабина с двух сторон.

Широкая и надежная липучка Velcro.

Осанка станет идеальной как у офицеров и балерин.

Все товары производителя: HVAT

Доставка
Подробнее о производителе

Стоимость доставки от 150 руб.

Описание
Отзывы (2)

Каждый спортсмен хочет обладать сильной мускулистой шеей. Не секрет, что ее развитость заметно меняет внешний вид человека в сторону атлетического телосложения. Даже сверхбольшие мышцы рук, груди или плеч не создают столь выраженный массивный вид фигуры атлета. Именно поэтому многие новички стремятся натренировать шею как можно быстрее, однако, это отнюдь не единственная причина столь обширной популярности различных тренажеров для мышц шеи.

Мышцы шеи в различных видах спорта

Даже в бодибилдинге мышцам шеи уделяется огромное внимание, равно как и трапеции, ведь именно эти мышечные массивы важны для фронтальных позирований. Атлет без развитой шеи никогда не займет призовые места. Вот почему различные тренажеры для шеи активно приобретаются атлетами из совершенно различных видов спорта.

Важность тренинга мышц шеи

Одними из главных мышечных волокон шеи являются лестничные мышцы, которые подразделяются на подгруппы. Основная функция лестничных – подъем верхних ребер при диафрагмальном дыхании, или же сгибание шейной части позвоночника. Однако это отнюдь не все функции. Дело в том, что эти мышцы шеи играют важнейшую роль в нейромышечной иннервации подавляющего большинства мышечных волокон человека. Именно под ними проходят многие нервные окончания, по которым передаются импульсы для сокращения мышц. Любое неправильное развитие, атрофия или же гипертонус приводят к ухудшению нейромышечной связи, так как нервные окончания попросту пережимаются или же подвергаются негативному давлению со стороны лестничных мышц.

Тренировка мышц шеи

Самое простое и рациональное решение – купить тренажер для шеи, который внешне напоминает сплетение ремней со специальными цепями или лентами для отягощения. Для этой роли, как правило, используется обыкновенный блин для штанги.

Такой тренажер для мышц шеи позволяет полноценно прорабатывать лестничные и другие второстепенные мышцы, такие как ременные. Из учебников по анатомии можно узнать, что мышечные волокна шеи отвечают за сгибание головы вперед и в стороны. Взгляд вверх производится с помощью трапеции, которая зачастую активно нагружается при тренинге спины. Передним лестничным мышцам в большинстве случаев попросту не уделяется должного внимания, вследствие чего происходит дисбаланс в развитии и соответствующее снижение эффективности нейромышечной иннервации. Довольно часто атлет даже не подозревает о наличии такой проблемы. Разница становится видна только после регулярного специализированно тренинга, который возможен во многом благодаря своеобразной упряжи для шеи.

Преимущества тренажера для шеи:

Простая и прочная конструкция;
Небольшой размер и соответствующая мобильность;
Возможность использовать различные отягощения;
Удобные ремни, не создающие чувства дискомфорта;
Возможность полноценно нагружать мышцы шеи;
Отсутствие травмоопасности при правильном использовании;
Доступная стоимость;
Долговечность тренажера.

Где купить тренажер для шеи и как использовать

Тренироваться с такой конструкцией нужно 1-2 раза в неделю. Наиболее рационально дополнять основной тренинг спины или плечевого пояса несколькими упражнениями с упряжью для шеи. Именно на этих тренировках задействованы около лежащие с шеей мышечные группы.

Набор упражнений для соответствующего тренинга невелик, однако мы рекомендуем детально ознакомиться с правильной техникой, дабы исключить возможный риск появления травм.

Следует отметить, что тренировка мышц шеи не должна быть чрезмерно силовой. Необходимо подбирать вес отягощения таким образом, чтобы у вас была возможность выполнить как минимум 10-15 повторений в одном сете. Это правило соответствует естественной физиологии человека.

Польза тренажера для шеи

Как уже отмечалось выше, специализированный тренинг этой мышечной группы – это не столько корректировка внешнего вида, сколько нормализация нейромышечной иннервации мышц торса. Можно с уверенностью сказать, что регулярное выполнение упражнений с упряжью для шеи позволит восстановить нормальную трофику мышц и связь с ЦНС и мотонейронами.

Единоборцы, пауэрлифтеры, стронгмены и многие другие, кто ставят во главу всего скоростные или силовые характеристики знают о важности мышц в контексте данных вопросов. Сейчас любая книжка по физиологии может служить явным доказательством того, что человек практически не нагружает должным образом мышцы шеи, вследствие чего большинство новичков может похвастаться соответствующим дисбалансом в развитии.

Благо на сегодняшний день спортивная индустрия нашла простой и доступный выход из такой ситуации. Достаточно купить тренажер для шеи и регулярный специализированный тренинг данной мышцы станет единым целым с вашей силовой программой тренировок, что впоследствии нормализует баланс развития мускулатуры плечевого пояса и шеи.

Тренажер для шеи купить в Москве, Санкт-Петербурге (СПБ), Екатеринбурге и других городах России в интернет магазине со склада, быстрая доставка, отправка товара в день заказа, низкая цена!

Корректор шеи и осанки

Осанка играет важную роль в формировании внешнего вида человека, а также заметно влияет на состояние его здоровья. Ведь позвоночник принимает на себя нагрузку тела, а его положение определяет положения внутренних органов. Для выработки правильной осанки используются различные средства, в том числе – специальные корректоры.

Когда говорят о нарушениях осанки, чаще всего имеют в виду поясничный или грудной отдел позвоночника. Однако не стоит забывать о влиянии шейного отдела. Именно отсюда начинаются многие проблемы.

В силу специфики современного образа жизни, человек много времени проводит в сидячем положении. С появлением компьютеров эта тенденция получила дальнейшее развитие, а привычка смотреть в смартфон все окончательно ухудшила.

Из-за постоянного наклона головы вперёд происходит ряд изменений:

мышцы задней части шеи удлиняются, теряя силу;
мышцы передней части шеи сокращаются;
увеличивается расстояние между шейными позвонками (с задней стороны, а с передней – позвонки прижимаются друг к другу);
перераспределяются нагрузки от веса головы;

Все эти обстоятельства приводят к возникновению дисбаланса в шейном отделе позвоночника, который компенсируется изменениями в грудном отделе. Таким образом, лёгкое нарушение осанки, начавшееся сверху, быстро приводит к искривлению всего позвоночника, травмам и развитию соответствующих заболеваний (остеохондроза, например).

Корректор осанки шейного отдела позволяет предотвратить подобное развитие событий.

Пока дело не дошло до серьёзных патологий, позвоночник необходимо поддержать. На этапе формирования незначительных отклонений, обычный корректор легко справиться с этой задачей. Он же поможет поддержать шею в случае получения относительно безопасных травм (незначительного растяжения мышц при резком торможении в машине, лёгких ушибов).

Своевременная профилактика помогает предотвратить развитие серьёзной болезни из небольшого нарушения осанки или незначительной травмы. Затраты на использование корректирующего бандажа значительно ниже, чем затраты на лечение.

Благодаря опорной пластине и ремням, охватывающим плечевой пояс, корректор позволяет мягко зафиксировать шею в анатомически правильном положении.

Тем самым решается несколько задач:

Поддерживается правильное положение позвоночника.
Снижается риск развития искривления в верхних отделах.
Поддерживаются мышцы шеи.
Снижается риск растяжения и ослабления мышц.
Частично снимается нагрузка от веса головы с позвоночника и мышц.
Улучшается кровоснабжение в области головы.
Исключается защемление нервов.
Уменьшаются хронические боли в области шеи:
Снижается выраженность головных болей, обусловленная недостаточным кровоснабжением.

Не стоит путать корректор с воротником и различными вариациями жёсткого шейного бандажа. Такие изделия также могут использоваться для исправления осанки, однако, их основное назначение – более серьёзные проблемы (иммобилизация после переломов, растягивание позвоночных дисков).

Корректор осанки шейного отдела может быть выполнен из различных материалов: как натуральных, так и на базе полимерных волокон. Последний вариант более популярен в силу дешевизны, практичности и долговечности изделия.

Исправляющий бандаж на шейный отдел может иметь различные дополнительные приспособления: магнитные вставки, дополнительные регулируемые ремни. Кроме того, существуют модели, охватывающие не только шейный, но и грудной отдел позвоночника. Они используются в тех случаях, когда нарушения осанки затронули более широкий участок, нежели только шея.

Всем людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни, следует внимательно следить за состоянием шеи. Вот некоторые признаки, намекающие о проблемах с осанкой:

Вы замечаете, что ваша голова постоянно слегка наклонена, даже тогда, когда вы не сидите за столом.
Появляются головные боли необъяснимого происхождения;
Возникает периодическая боль в области шеи.
Повороты и наклоны головы затруднены (часто слышится явный хруст).
При ходьбе начинает болеть спина (это означает, что искривление распространяется ниже).
Возросла утомляемость.

Обнаружив указанные симптомы, следует обратиться к врачу. Они могут свидетельствовать не только о проблемах с шейным отделом позвоночника, но и о других заболеваниях. Квалифицированный врач сможет правильно поставить диагноз.

Он же определит характер нарушений в функциях позвоночника, если таковые есть. На основе этих данных и сведений о текущем состоянии здоровья пациента, будут даны рекомендации относительно подходящего корректора.

Обратите внимание, что одним лишь поддерживающим изделием исправить ситуацию будет трудно. Чтобы вернуть шейному отделу гибкость, стойкость к нагрузкам и способность самостоятельно поддерживать правильное положение, необходимы специальные физические упражнения и регулярный массаж.

Еще один важный момент – не стоит нарушать сроки ношения корректора, установленные врачом. Это может привести к некоторым печальным последствиям (например, мышцы отвыкнут от нагрузки).

В нашем магазине представлено несколько специализированных изделий для выправления осанки. В данном разделе собраны модели, ориентированные на шейный отдел позвоночника. Здесь вы можете легко заказать удобные и эффективные корректоры от лучших производителей ортопедического оборудования со всего мира.

Описание
Сопутствующие товары
Отзывы (0)

Мышцы шеи в различных видах спорта

Важность тренинга мышц шеи

Тренировка мышц шеи

Преимущества тренажера для шеи:

Простая и прочная конструкция;
Небольшой размер и соответствующая мобильность;
Возможность использовать различные отягощения;
Удобные ремни, не создающие чувства дискомфорта;
Возможность полноценно нагружать мышцы шеи;
Отсутствие травмоопасности при правильном использовании;
Доступная стоимость;
Долговечность тренажера.

Где купить тренажер для шеи и как использовать

Польза тренажера для шеи

Рост пользователя до 198 см
Вес пользователя до 136 кг
Размер в собранном виде 120 х 60 х 140 см
Размер упаковки 131 х 77,8 х 14 см

Рост пользователя: от 147 до 198 см
Вес пользователя: до 136 кг

Рост пользователя: от 147 до 198 см
Вес пользователя: до 150 кг
Размер в собранном виде: 155 х 78 х 156 см
Размер упаковки: 145 х 100 х 22 см

Рост пользователя: от 140 до 196 см
Вес пользователя: до 113,5 кг
Размер в рабочем виде: 144 х 72 х 133 см
Размер в складном виде: 91 х 72 х 172 см

Тип инверсионный стол
Максимальный вес пользователя 150 кг
Цвет чёрный, серый

Длина: 40см
Ширина: 26см
Высота: 10см

В рабочем положении: 146 x78 x 159 cм
Минимальный рост пользователя: 147 см
Максимальный рост пользователя: 198 см
Вес пользователя до: 150 кг
Вес тренажера: 29/27 кг
Размеры упаковки: 129 х 63 х 20,5 см

Максимальный вес пользователя: 136 кг
Максимальный рост пользователя: 183 см
Вес тренажера: 22,4 кг
Габариты (Д*Ш*В): 120 х 60 х 140 см
Гарантия: 1 год

Рост пользователя: от 147 до 198 см
Вес пользователя: до 150 кг
Размер в собранном виде: 114 х 72 х 156 см
Размер упаковки: 126 х 74 х 17,5 см
Вес нетто/брутто: 27/29 кг

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 146 х 73 х 146.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 32 кг

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 140 х 83 х 145.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 34 кг

Складывание: есть
Размер в рабочем состоянии (Д*Ш*В): 193*83*177 см
Макс. вес пользователя: 150 кг
Рост пользователя: 147 - 198 см
Питание: сеть 220 Вольт

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 142 х 74.5 х 143.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 36 кг

Рост пользователя : от 147 до 197 см
Вес пользователя : до 130 кг
Размер в рабочем виде : 125,4 х 69,5 х 150 см
Размер в сложенном виде : 77,8 х 69,5 х 177,8 см
Вес нетто / брутто : 21 / 23 кг

Рост пользователя : от 147 до 198 см
Вес пользователя : до 200 кг
Размер в собранном виде : 130 х 79 х 152 см
Размер упаковки : 146 х 54 х 24 см
Вес нетто / брутто : 32 / 35 кг

Рост пользователя: до 198 см
Вес пользователя: до 150 кг
Размер в собранном виде: 160 х 43 х 80 см
Размер упаковки: 130 х 44 х 55 см
Вес нетто/брутто: 28/30 кг

Инверсионный стол DFC XJ-E-03RL

Здоровый позвоночник – как достичь желаемого

Боли в области шеи, поясницы или по всей спине, в основном, вызваны нагрузками ежедневного характера, такими как:

Сутулость при ходьбе и в сидячем положении.
Стрессы и переживания.
Ношение тяжестей.
Неправильный подъем штанги, гантель в спортзале и т.д.

Все ведет к серьезным заболевания позвоночника, для лечения которых понадобиться очень много времени и сил. Наша компания предлагает в своем ассортименте профессиональную технику, лечащую отдел спины выпрямлением позвоночника, что способна предупредить и решить уже имеющиеся осложнения без особых усилий. Вниманию покупателей представлен инверсионный тренажер, который:

Улучшит самочувствие.
Предотвратит появление варикоза.
Насытит организм кислородом.
Восстановит систему кровообращения и укрепит стенки сосудов.

Каждый тренажер для спины позвоночника фото имеет в описании товара, чтобы покупатель смог оценить также внешние качества техники.

Предназначение

Лечебные тренажеры для позвоночника изготовлены изначально для восстановления функций опорно-двигательного аппарата травмированных пациентов. Применение тренажера спины необходимо:

В период реабилитации человека, что перенес инсульт.
Для улучшения состояния больных с ДЦП.
При смещении позвонков и искривлении осанки.

Использовать тренажер для спины позвоночника не будет лишним в целях профилактики, так как многие осложнения проявляются уже в преклонном возрасте. Не стоит начинать эксплуатацию лечебного инверсионного тренажера без разрешения врача. Наличие следующих заболеваний категорически запрещает тренировку на устройстве:

Воспаления ярко выраженного характера.
Опухолевые образования на мягких тканях и сосудах.
Грыжа.
Слабое сердце в результате получения приступа.

Противопоказаны занятия на тренажере для спины позвоночника беременным женщинам, людям с серьезными повреждениями позвоночника и хрупким скелетом.

Эксплуатация

Принцип работы аппарата состоит в перевороте всего туловища до 90 градусов вниз головой, чтобы мышцы спины могли полностью расслабиться.

Первоначально регулируется спинка устройства под точный рост пользователя или на 5 см меньше.
Далее закрепляются ноги в ножном отделе прибора. На фото к описанию можно разглядеть подставу с валиками, именно они удерживают все тело от падения.
Затем пользователь полностью ложится на стол и наклоняет корпус под углом до нужного градуса.
После переворота нужно дать позвоночнику спине расслабиться. По истечению пары минут выполняются оздоровительные манипуляции в виде поворотов и вытягивания.

Проводить операцию по выпрямлению позвоночника в домашних условиях рекомендуется в первое время под присмотром дополнительного лица, который поможет больному в случае необходимости.

С каким работать

Несомненно, тренажер для позвоночника - выбор серьезный, и подойти к вопросу нужно со всей серьезностью. Чтобы определиться с моделью, нужно разобраться с категориями товара, которые присутствуют в ассортименте нашего магазина.

Домашний прибор. Оборудование предназначено для личного пользования, отличается простотой дизайна и небольшим весом. Стол для оздоровления спины позвоночника имеет складной механизм, с которым можно легко убрать устройство из комнаты.
Коммерческие тренажеры. Техника изготовлена из высокопрочного материала для максимальной выносливости при работе с большим количеством людей.

Читайте также: