Тепловые процедуры при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Недуг проявляется сильным болевым синдромом и значительно влияет на качество жизни. Прогревание шейного отдела позвоночника является одним из приёмов лечения этого заболевания, но прибегать к этому методу можно лишь соблюдая определённые правила.

Можно ли воздействовать теплом на шею?

Общий принцип лечения шейного остеохондроза сводится к тому, что сначала нужно снять боль, а после устранить отёк тканей. Далее следует восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса, который позволит избежать повторного смещения позвонков.

При прогревании же усиливается интенсивность кровоснабжения, что может привести к сильному расширению сосудов и отёку тканей, поэтому греть шейный отдел позвоночника слишком сильно нельзя, а вот умеренное воздействие тепла может принести пользу.

Эффективность метода

При лечении остеохондроза отвести прогреванию главную роль достаточно сложно, так как максимальной эффективности этот метод достигает при комплексной терапии, в сочетании с массажем и ЛФК.

В период ремиссии полностью избавиться от остеохондроза одними прогреваниями не получится, а вот существенно облегчить состояние, устранив болевые ощущения вполне возможно.

При остеохондрозе можно применять следующие тепловые воздействия:

Разогревающий массаж.
Баня или сауна.
Компрессы.
Контрастный душ.
Разогревающие мази.
Перцовый пластырь или горчичники.

Показания

Все рекомендации по прогреванию при остеохондрозе относятся только к стадии ремиссии и могут проводиться только после консультации с врачом.

Греть поражённое место можно в случае если:

Противопоказания и ограничения

Нельзя проводить прогревание в период обострения, а также без согласования с врачом.
Противопоказаны прогревания при наличии сопутствующих болезней воспалительного характера, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при повреждении кожных покровов на том месте, где планируется проведение процедуры.
Не следует прибегать к прогреванию остеохондроза, если беспокоят рефлекторные спазмы сосудов, высокое или низкое артериальное давление, высокая температура тела и анемия.

Прогревание позвоночной грыжи запрещено в случае, если:

Заболевание находится в острой стадии.
Происходит выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал.
Произошла деформация дурального мешка.
Грыжа имеет размер более 7 мм.

Подробнее о противопоказаниях для больных шейным остеохондрозом мы рассказывали тут.

Прогревание как метод лечения

Большинство врачей категорически не приемлет такой метод лечения, однако в народной медицине он пользуется широкой популярностью.

Чтобы прогревание не навредило, можно использовать следующие тепловые воздействия:

Сухое тепло. Источником может выступать нагретая соль, помещённая в холщовый мешочек или, если речь идёт о шее, допускается использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
Влажное тепло. Источником является баня. Визиты в парилку при этом должны носить системный, а не разовый характер.

Шейный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани. Более того, учитывая, что прямое воздействия тепла нежелательно, пар является предпочтительным способом теплового воздействия на остеохондроз.

Раскрытие пор повлечёт за собой вывод из организма шлаков и токсинов.
Усиление циркуляции крови и разгон застоя в поражённой области.
Удаление отмерших клеток.
Насыщение клеток питательными элементами, поставляемыми лекарственными травами, из которых сделан веник.
Расслабление напряжённых мышц.

При шейном остеохондрозе париться в бане нужно с предельной осторожностью, постоянно отслеживая сигналы организма.
Если посещение бани согласовано с врачом, то делать это стоит еженедельно не более двух раз.
В парилку лучше не заходить голодным или, наоборот, только что из-за стола.
Перед заходом в парилку нанести на плечи и шею мёд и провести в помещении не более 5 минут.
При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить.
После выхода из парилки следует остыть в тёплом помещении.
Ни в коем случае нельзя сразу выходить на холодный воздух, чтобы не допустить переохлаждения.

Массаж можно сделать у специалиста, а можно самостоятельно, используя следующие приёмы:

Поглаживания. Движения должны быть лёгкими, без нажима.
Разминания. Более интенсивное воздействие, подразумевающее захват кожной складки и её сдавливание.
Вибрации. Выполняются как интенсивные похлопывания и потряхивания кожи. Этот этап также можно выполнить при помощи массажёра.

Завершать массаж нужно поглаживаниями.

Во время обострения можно применять точечный массаж, но выполняться он должен только специалистом, к выбору которого стоит подойти со всей ответственностью.

Если у специалиста не окажется достаточного опыта, его манипуляции могут принести больше вреда, чем пользы.

Мануальный разогревающий массаж способен избавить от хронических болей, поправить осанку и восстановить амплитуду поворота головы.

Массаж проводится поэтапно:

Расслабление мышц, во время которого происходит разогрев и снятие напряжения.
Вытяжение, направленное на восстановление работоспособности суставов.
Манипуляция. Этот этап подразумевает толчок с хрустом по направлению зоны патологии.

Обладает согревающим эффектом, при воздействии на поражённую область снимает боль и расслабляет мышцы. После втирания бальзама в проблемную зону, её необходимо укутать шарфом. Нельзя применять при повреждении кожных покровов.

Мазь готовится на основе натурального пихтового масла и используется для растирания поражённых участков. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Противопоказанием к применению являются только дерматологические заболевания и аллергические реакции.

Для приготовления компрессов используются натуральные ингредиенты. Например:

Эффективно прикладывать к поражённому месту утром и вечером лепёшку из овсяной муки и воды.
Отличного противовоспалительного эффекта помогут достичь компрессы из настоя ромашки.
Для приготовления целебного раствора можно использовать ягоды бузины, залив их спиртом в соотношении 1:4 и оставив настаиваться в тёмном месте на неделю. Полученный состав разбавляют кипятком в соотношении один к трём и используют для компрессов.

Горчичник или перцовый пластырь нужно поставить на больное место на 20 минут.
Затем закрыть фольгой так, чтобы блестящая сторона прилегала к телу.
Оставить на три часа.
Процедуру нужно повторять пять дней подряд.

Современные аппараты позволяют значительно улучшить состояние пациентов. Наиболее популярные модели:

Алмаг-01. Воздействует на поражённую область бегущим магнитным полем.
Алмаг- 02. Осуществляет низкочастотное воздействие на ткани.
Витязь. Улучшает циркуляцию крови в зонах застоя и нормализует обменные процессы в тканях.

Эти методы хороши в качестве первой помощи. Эффект от воздействия грелки и синей лампы кратковременный и, более того, спустя некоторое время после окончания процедуры боль может не только вернуться, но и усилиться.

Они способны тонизировать организм и эффективно снимать болевые ощущения. В 200 литрах воды, температурой около 36 градусов, нужно растворить 5-6 кг соли и принимать ванну не более 15 минут.

Не лучше ли обливание холодной водой?

Само по себе обливание холодной водой пользы при остеохондрозе не принесёт, так как может вызвать сужение сосудов или переохлаждение, от которого боль только усилится. А вот контрастный душ будет весьма полезен. Он расширит сосуды и расслабит мышцы.

Для того, чтобы победить шейный остеохондроз, нужно использовать все методы, которые одобрит лечащий врач. Применяя прогревание нужно быть осторожным и максимально точно соблюдать все рекомендации, чтобы не нанести вред организму.

В вопросе, греть спину при остеохондрозе или нет, существуют определенные нюансы, которые необходимо учитывать — это стадия развития заболевания, вид теплового воздействия, состояние организма больного и пр.

Механизм развития приступа патологии

В острой стадии поражения позвоночника мучительную боль причиняют зажатые в тканях мышцы нервы, а не сам комплекс дистрофических нарушений. В зоне позвоночника при таком серьезном поражении происходит выраженное нарушение обмена веществ. В силу этого весьма быстро развивается истончение хрящевой ткани позвонков. Больной ощущает в пораженной зоне мучительную болезненность, сильную слабость. Грудной остеохондроз быстро развивается.

Вред тепловых процедур в острой стадии

Кровь интенсивно поступает к пораженным тканям вследствие нагревания. Нервные корешки при таком воздействии сдавливаются сильнее, поскольку мышцы значительно увеличиваются в размерах. Поврежденные ткани грыжи запрещено греть в любом случае, поскольку у пациента происходит развитие воспаления. На это указывает болевой синдром, который появляется даже при простых передвижениях.

При обострении в районе позвоночного столба развивается воспаление, возникает отек близлежащих тканей, поэтому в острой стадии недуга теплом лечить противопоказано. При прогревании отек будет усиливаться, состояние больного ухудшится.

Серьезные повреждения способен причинить при обострении шейного остеохондроза горячий пар, в силу этого баня больному противопоказана.

При остеохондрозе во время приступа не рекомендуется глубокое прогревание. Если прогреть пораженные ткани, такие процедуры лишь усугубят положение больного. В этой ситуации больше подходит магнитотерапия либо кинезитерапия, которую предлагает Бубновский.

Тепловые процедуры в период ремиссии

Невозможно полностью избавиться от остеохондроза, но добиться облегчения состояния пациента можно. Если назначил доктор, прогрев можно добавить к лечению, когда симптомы обострения остеохондроза начинают уменьшаться в стадии ремиссии. Можно ли греть остеохондроз шейных отделов?

Выраженный прогревающий результат дают следующие приемы воздействия:

перцовый пластырь;
разогревающие мази;
энергичный массаж;
сауна, водные процедуры в бане.

Польза прогревания в бане

Эти процедуры оказывают на пациентов полезное воздействие. Чрезвычайно важно соблюдать все советы доктора. Прогревать пораженные зоны полезно.

Лечебное действие бани разнообразно:

болезнетворные бактерии в организме погибают;
появляется ощущение бодрости;
в зоне больных позвонков усиливается циркуляция крови, возрастает приток крови;
ускоряется метаболизм.

Как применять банные процедуры

Если специалист дал разрешение, следует грамотно и осторожно посещать баню 2 раза каждую неделю. Это позволит получить максимальную пользу. Однако баню не следует посещать, если больной испытывает боли, чтобы исключить возможные осложнения.

Особенности нахождения в помещении парилки при дистрофических изменениях в позвоночнике:

Греть поясницу следует правильно. Сначала полезен легкий массаж. На кожную поверхность в пораженной зоне сперва требуется наложить лекарство в виде мази, которое назначил доктор. Длительное время находиться в помещении парилки не рекомендуется, лучше делать перерывы. Оптимальным считается щадящий режим, при котором делают не более 3 пятиминутных заходов.
При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника опасно допускать переохлаждение, поэтому не следует пытаться чередовать воду холодную и горячую. Не принесет вреда лишь хорошо прогретый веник. Пить во время заходов в помещение парной не рекомендуется.
Лучше чаще полоскать простой водой рот. Лишь после последнего захода в парную нужно выпить тонизирующий свежий травяной чай. Опасно употреблять алкогольные напитки непосредственно перед заходом в парную. Не нужно заходить голодным в это горячее помещение, поскольку самочувствие может резко ухудшиться, но и плотно есть тоже не стоит.

Имеются следующие особенности комплекса мероприятий:

Остеохондроз поясничного отдела. Чтобы получить необходимый эффект, необходимо провести 3 сеанса. Сначала тело нужно хорошо распарить. Затем требуется вазелином смазать зону поясницы и поставить на это место 3 медицинские банки. После этой процедуры больной ощущает значительное улучшение.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Перед заходом в помещение парилки требуется нанести мед на кожную поверхность плеч, шеи. Затем можно отправляться в парную, где следует провести всего 5 минут. Выйдя из горячего помещения, следует тепло укутаться в плед. Затем полезно выпить горячий травяной чай. После этого требуется отдых. Под теплым пледом нужно лежать в течение 2 часов.

Заключение

Невозможно самостоятельно определить, можно ли при этом недуге греть шею, поясницу. Не затягивайте с приемом врача.

При остеохондрозе поясничного отдела специалист поможет выбрать стратегию избавления от боли, если вовремя разобраться с причиной болевого синдрома.

С помощью посещения бани остеохондроз отступает, болезненные ощущения исчезают, улучшается кровообращение, если грамотно использовать целебное тепло.

Остеохондрозом шейного отдела называют изменения дисков между позвонками по типу дистрофии. Главный симптом заболевания – болевой синдром, возникающий в следствие защемления нервных окончаний. Около 30% головных болей появляются из-за прогрессирования шейного остеохондроза.

Комплекс лечения заболевания состоит из медикаментозной терапии, массажа, физиотерапии, компрессов, мануальной терапии и т. п. Врачи рекомендуют греть остеохондроз шейного отдела, поскольку усиленное кровообращение улучшит метаболизм пораженного участка.

Лечение шейного остеохондроза

Существует ряд причин, являющихся факторами риска относительно развития шейного остеохондроза.

Основные факторы риска – это:

Снижение активности метаболических процессов;
Повышенная масса тела;
Малоподвижный способ жизни;
Вредные привычки (никотин, алкоголь);
Систематическое использование плохой обуви, высоких каблуков.

Этиологического лечения шейного остеохондроза не существует. После устранения факторов риска применяется симптоматическая терапия (для снижения болевого синдрома и устранения отечности). При этом используют:

Нестероидные препараты для снятия болевого синдрома;
Гормональные вещества (в виде уколов);
Хондропротекторы для возобновления хрящевой ткани;
Комплексы витаминов (А, С, В1, В6);
Массаж и физиотерапевтические процедуры (в том числе прогревание шейного отдела).

Прогревание

Тепловые процедуры положительно влияют на состояние организма, усиливая процессы кровоснабжения. Это позволяет снизить или полностью устранить болевой синдром на некоторое время. Греть шею при шейном остеохондрозе нужно крайне осторожно, избегая максимальных температур. Существует ряд противопоказаний, при которых использование тепловых процедур может ухудшить течение заболевания.

Нельзя воздействовать на пораженные участки прямыми источниками тепла. Для этого лучше подойдет пара. При условии правильного использования тепла, конечно же, греть шею при остеохондрозе не только можно, но и нужно.

Паровые процедуры помогут:

Расширению пор и выведению токсических веществ, скопившихся в верхних шарах эпидермиса;
Удалению мертвого слоя кожи;
Улучшению циркуляции кровяного русла на пораженном участке;
При использовании лечебных масел или кремов кожа обогащается питательными средствами;
Снятию мышечного спазма.

Использовать тепловые процедуры нужно крайне осторожно, соблюдая правила безопасности. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать греть шею при остеохондрозе можно после разрешения доктора, а также при условии отсутствия прямых противопоказаний к проведению тепловых процедур.

Противопоказания к применению тепловых процедур

Говоря о том, можно ли греть спину при остеохондрозе, нельзя дать точного универсального ответа. Использование тепловых процедур зависит от состояния организма больного, а также фазы заболевания.

При остеохондрозе разрешается посещение бани. Пара положительно воздействует на течение заболевания, снижая болевой синдром. Нельзя посещать баню после плотного обеда или голодным.

Перед тепловой процедурой необходим перекус (салат или фрукты).

Противопоказаниями для посещения бани при остеохондрозе являются:

Анемии любого происхождения;
Скачки давления (временная гипо- или гипертония);
Увеличение температуры;
В фазе обострения заболевания (тепло может спровоцировать ухудшение состояния);
Сопутствующие патологии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Для местного разогревания тканей используют массаж. Противопоказаниями к проведению процедуры является наличие сопутствующей патологии в виде:

Заболеваний крови;
Дыхательной недостаточности;
Проблем работы желудочно-кишечного тракта.

Греть шею при остеохондрозе можно с использованием компрессов и примочек. Прямых противопоказаний (кроме терминальных состояний) для проведения таких процедур нет. Выбирать действующие ингредиенты или лекарственные средства для компрессов нужно крайне осторожно.

Увеличение концентрации или времени воздействия может вызвать ожог тканей, а также реакцию аллергического типа.

Некоторые виды теплового воздействия нельзя использовать при наличии онкологической патологии (вибрации, УФ-облучение). Греть шейный хондроз нельзя людям с отклонениями психики. Не рекомендуется самостоятельно подбирать вид теплового воздействия.

Массаж

Прогревание при остеохондрозе может осуществляться при помощи разогревающего массажа. Процедура способствует укреплению мышц, снятию отечности в очаге поражения, а также уменьшению болевого синдрома.

Специалист с опытом работы знает, на что именно нужно воздействовать для улучшения самочувствия при остеохондрозе шейного отдела.

Если в силу некоторых причин посещать массажиста нет возможности, процедуру может проводить кто-нибудь из семьи больного. Практикуется также проведение самомассажа. Для этого можно использовать приемы:

Поглаживания (легкие круговые движения, выполняющие функцию подготовительного этапа, без давления и трения);
Разминания (воздействие на все шары дермы посредством разминания кожи);
Вибрации (локальные или обширные движения, приводящие к вибрации глубоких тканей).

Глубоких растираний, на которых базируется большинство классических массажей, лучше избегать. Большая интенсивность и амплитуда движений может стать причиной ухудшения состояния (защемление нерва). Вибрации осуществляются как при помощи мануального массажа, так и специализированными приспособлениями. Перед их применением необходимо изучить инструкцию, а также проконсультироваться с врачом.

Остеохондроз можно греть при помощи точечного массажа. Такое воздействие осуществляется только специалистом. Самолечение в данном случае недопустимо. Точечный массаж хорошо помогает при обострении остеохондроза или возникновении острого рецидива. Процедура снижает давление, устраняет головные боли, уменьшает локальный болевой синдром.

Точечный массаж нужно проводить в специализированном помещении. Рекомендуется не вставать на протяжении 20-25 минут по его завершению, поскольку воздействие на активные точки нередко способствует возникновению головокружения.

Любой вид массажа при правильном его проведении способствует улучшению состояния больного. Кроме того, мануальные процедуры помогают:

Разогреву мышечного аппарата, снятию спазма;
Улучшению локального кровообращения;
Вытяжению и восстановлению работоспособности пораженных суставов.

При массажном воздействии большую роль играет правильность выполнения процедуры. Отсутствие опыта, а также необходимых знаний анатомии и физиологии могут стать причиной тяжелых последствий. Неправильное выполнение массажа может существенно навредить состоянию больного.

Горчичники

Для купирования воспалительных процессов и снятия болевого синдрома нередко используются горчичники. Для проведения процедуры нужно соблюдать инструкцию. Превышение допустимого времени использования может стать причиной возникновения локальных ожогов кожи.

Противопоказаниями к использованию горчичников являются декомпенсированные состояния (почечная, сердечная недостаточность) и аллергические реакции.

Прогревание шеи с помощью горчичников поможет:

Улучшить локальный кровоток и кровообращение в головном мозге;
Ускоряет метаболизм, способствуя нормализации работы пораженного сустава;
Повышает кровообращение в патологически измененном участке.

Компрессы

Для локального согревания шеи при остеохондрозе используются компрессы. Такие процедуры при правильном систематическом применении улучшают самочувствие больного, при этом почти не вызывают побочных действий. Прогревание при остеохондрозе с помощью компрессов подразумевает использование натуральных продуктов, например:

Мед;
Травы;
Творог;
Овсяные хлопья;
Спиртовые настойки.

Для прогревания в домашних условиях можно применять следующие рецепты:

Лепешки из овсянки. Для прогревания воротниковой зоны используют теплые лепешки с добавлением небольшого количества воды. Процедура проводится утром и вечером по 30-40 минут на протяжении 7-10 дней;
Красные ягоды бузины. Залить ягоды концентрированным спиртом, соблюдая пропорцию 1:4. Настаивать в герметической емкости на протяжении 7 дней без попадания прямых солнечных лучей. Для компресса используется 1 ложка настоя с тремя ложками теплой воды на воротниковую зону (не больше 30 минут в сутки на протяжении 7 дней);
Лопуховые листья. Столовую ложку листьев залить кипятком (200 мл). Настоять 30 минут, отделить жидкость. Натуральную ткань смочить в растворе и приложить к пораженному месту на 15 минут.

Для растирания на ночь можно использовать спиртовые настойки следующих целебных трав:

Сосны;
Ромашки;
Березовых листьев.

Несмотря на положительный эффект использования компрессов и настоек, самолечение может навредить здоровью. Перед использованием средств народной медицины необходимо удостоверится в переносимости используемых веществ (при помощи аллергопроб).

Дополнительные средства

Существует перечень дополнительных источников генерации тепла, способствующих прогреванию при остеохондрозе, а именно:

Грелка;
Лазерная и вибрационная терапия;
УФ-облучение;
Специализированные аппараты (Витязь, Алмаг-01, Алмаг-02);
Синяя лампа.

Такие процедуры дают положительный терапевтический эффект при систематическом использовании в составе комплексного лечения. Самостоятельно (без медикаментов и других тепловых средств) они не применяются.

Греть шею при шейном остеохондрозе не только можно, но и нужно. Для лечебного воздействия нельзя использовать прямые источники тепла. Положительный эффект дают процедуры, греющие при помощи непрямого теплового воздействия на ткани (компрессы, массажи, баня).

Человечество знакомо с различными заболеваниями. Некоторые из них затрагивают позвоночник. Они могут быть вызваны сидячим образом жизни и отсутствием подвижности, а также длительной работой, учебой, развлечением, просмотрами фильмов перед экранами ноутбуков и компьютеров. Повышенная нагрузка на позвоночный столб приводит к его искривлению и деформации.

Чем хорошо

Воздействие тепла вызывает расширение сосудов и ускорение обмена веществ в патологической области. Усиливается циркуляция биологических жидкостей в тканях, нормализуется кровообращение, в результате чего улучшается питание мозга, уходят застойные явления.

Одновременно расслабляются спазмированные мышцы спины, уменьшается выраженность болевых ощущений. У больных, которые не могут нормально крутить головой, высоко поднимать руку или наклоняться, после прогревания увеличивается объем движений.

Что за болезнь?

В медицине принято делить позвоночник на 3 отдела: шейный, грудной и позвоночный. Патология чаще поражает один из этих участков. Опасным считается шейный остеохондроз, так как последствием является нарушение кровообращения головного мозга. Поднятие тяжестей — причина, по которой развивается остеохондроз поясничного отдела. Симптомы отклонения:

Шейный отдел: боль в глубине шеи, груди, локтях, плече, усиливающаяся при резких движениях головы;
хруст сустава при поворотах.

Остеохондроз грудного отдела:

дискомфорт при вдохе, поворотах тела.

Поясничный отдел:

болевой эффект затрагивает всю спину или нижнюю часть;

при осложнении нарушается работа мочеполовой системы и почек.

Предлагаем ознакомиться: Анестезия при эндопротезировании суставов — Подбор наркоза

Когда вредно

В некоторых случаях применять лечение теплом противопоказано:

В острой стадии остеохондроза, когда ощущаются сильные боли, греть шею или спину нельзя, так как прогревания стимулируют, прилив крови к пораженным тканям, отягощая и без того выраженное воспаление и отек.

Мышцы при этом увеличиваются в размерах и могут сильнее давить на нервные корешки, усиливая боль. Лечение должно быть направлено на облегчение общего состояния больного, а пораженное место нельзя травмировать, желательно обеспечить ему покой.

Напомню, что такое обострение:

когда при поражении шейного отдела вы не можете безболезненно повернуть голову и найти удобное положение, чтобы выспаться;
если из-за грудного остеохондроза вы боитесь вдохнуть или кашлянуть, ощущая боли в сердце или вдоль ребер;
при возникновении прострелов в поясничном или других отделах позвоночника в результате защемления нерва.

На вопрос, разрешены ли прогревания при остеохондрозе или нет, отвечу так: при выраженной резкой боли греть шею и спину нельзя, а при слабой, тянущей – можно.

Кроме обострения остеохондроза тепловое воздействие запрещено в таких случаях:

повышенная температура тела;
значимо высокое или низкое артериальное давление и другие серьезные сердечно-сосудистые болезни, нарушения свертываемости крови, атеросклеротические бляшки, тромбофлебит;
перенесенное в недавнем времени хирургическое вмешательство;
тяжелые травмы, острые очаги воспаления, наличие раковых опухолей;
беременность.

Каким бывает остеохондроз

Остеохондроз — это серьезное заболевание, которое может спровоцировать сбои в работе головного мозга, печени и почек. Поэтому, все, что связано с его лечением должно быть согласовано с лечащим врачом (чаще всего это врач невропатолог).

Остеохондроз разделяется на несколько видов:

Остеохондроз шейного отдела (проявляется сильными головными болями, онемением конечностей, болями в шее, груди, плечах)
Остеохондроз грудного отдела позвоночника (проявляется болями в районе грудной клетки впереди и сзади, особенно при входе-выдохе)
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника (проявляется болезненными ощущениями в нижней части спины).

Как прогревать

Для тепловых процедур можно использовать различные средства:

К этой категории относятся:

согревающие мази и гели – Капсикам, Скипидарная мазь, Финалгон;
горчичники;
перцовый пластырь.

За счет раздражающих веществ такие лекарства улучшают кровообращение и обменные процессы в месте обработки, расслабляют мышцы и активируют иммунную защиту. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, нет ли у вас аллергии на состав.

Облегчить состояние помогают и другие средства:

воротник на шею греющий. Используется не только при болезнях шейных позвонков, но и при простудах и ангинах. Некоторые изделия выпускаются со встроенными магнитами, обеспечивающими микромассаж;
грелка – может быть обычная, в которую наливают горячую воду, электрическая, с подключением к розетке, и солевая, с активатором нагрева;
мешочек с солью. Является заменой грелки – крупную соль разогревают в духовке или на сковороде до 70 градусов, насыпают в полотняный мешочек или шерстяной носок и прикладывают к пораженному месту. Метод эффективен против множества болезней, но при воспалении лимфоузлов прогревания противопоказаны.

Средства хорошо помогают, если шея немеет и болит после неудобного положения. Грелки бывают разных размеров, в том числе в виде ковриков, которые можно подкладывать под спину или поясницу, в том числе, если вас продуло.

баня или сауна. При высокой температуре мышцы согреваются и расслабляются, уходит спазм и уменьшается давление на сосуды и нервы;
горячая ванна. Обладает эффектами, присущими бане и сауне. Кроме того, в воде создается некоторая невесомость – внутренние органы не давят на позвоночник, и позвонки могут немного отодвигаться друг от друга, освобождая место нервным корешкам и снимая небольшие ущемления.

Эти процедуры имеют противопоказания, например, выраженная гипертоническая болезнь (высокое давление) и другие сердечно-сосудистые патологии, инфекционные заболевания. Так что перед посещением бани или приемом горячей ванны согласуйте такое лечение с врачом.

Вовремя правильно выполняемых поглаживаний, растираний и разминаний мышц шеи и спины улучшается кровообращение, уходит спазм мускулатуры, позвонки возвращаются в естественное положение. Независимо от того, делает вам массаж профессионал или родственник, процедура выполняется с применением масел или массажных кремов.

Если цель – хорошенько разогреть проблемную область, массаж можно проводить с использованием смеси из растительного масла с поваренной солью мелкого помола (в соотношении 2:1). Средство нужно как следует втирать в тело. Для самомассажа можно использовать специальные инструменты – шаровые массажеры, деревянные палки, ролики.

Солнечные ванны являются естественным методом прогревания, хорошо сказываются на здоровье позвоночника и суставов и практически не имеют противопоказаний. В состоянии ремиссии остеохондроза также полезно полежать на теплом пляжном песке.

На вопросы, чем греть шею при остеохондрозе, будет ли эффективна горячая соль или лучше воспользоваться электрогрелкой, однозначных ответов нет – разным людям подходят разные способы, и никто не сможет сказать, что помогает именно в вашем случае.

Однако специалисты рекомендуют каждый вечер делать упражнения, чтобы проработать мышцы, потом принять расслабляющую горячую ванну, пройти массаж спины и лечь спать.

Методы лечения

Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.

Из медикаментозных средств применяются:

Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Банные процедуры

Если вы не уверены, можно ли при шейном остеохондрозе ходить в баню, то следующая информация должна вас убедить. Положительный эффект посещения бани не оспаривается ни одним из медиков. Как мы уже сказали, жар оказывает раздражающее действие, которое способствует активизации обменных процессов в организме.

Каждый человек, который любит париться в бане, хорошо знаком с ощущением нехватки воздуха, что заставляет его совершать более глубокие вдохи.

Помимо этого, парилка обладает следующими положительными свойствами:

Посещение бани способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
Улучшается кровообращение в различных отделах позвоночника и других частях тела.
Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса.
Расслабление мышц, а также улучшение их тонуса.

Баня при остеохондрозе шейного отдела – это весьма полезная процедура, но все должно быть в меру.

Особенности нахождения в помещении парилки при дистрофических изменениях в позвоночнике:

Греть поясницу следует правильно. Сначала полезен легкий массаж. На кожную поверхность в пораженной зоне сперва требуется наложить лекарство в виде мази, которое назначил доктор. Длительное время находиться в помещении парилки не рекомендуется, лучше делать перерывы. Оптимальным считается щадящий режим, при котором делают не более 3 пятиминутных заходов.
При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника опасно допускать переохлаждение, поэтому не следует пытаться чередовать воду холодную и горячую. Не принесет вреда лишь хорошо прогретый веник. Пить во время заходов в помещение парной не рекомендуется.
Лучше чаще полоскать простой водой рот. Лишь после последнего захода в парную нужно выпить тонизирующий свежий травяной чай. Опасно употреблять алкогольные напитки непосредственно перед заходом в парную. Не нужно заходить голодным в это горячее помещение, поскольку самочувствие может резко ухудшиться, но и плотно есть тоже не стоит.

Имеются следующие особенности комплекса мероприятий:

Остеохондроз поясничного отдела. Чтобы получить необходимый эффект, необходимо провести 3 сеанса. Сначала тело нужно хорошо распарить. Затем требуется вазелином смазать зону поясницы и поставить на это место 3 медицинские банки. После этой процедуры больной ощущает значительное улучшение.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Перед заходом в помещение парилки требуется нанести мед на кожную поверхность плеч, шеи. Затем можно отправляться в парную, где следует провести всего 5 минут. Выйдя из горячего помещения, следует тепло укутаться в плед. Затем полезно выпить горячий травяной чай. После этого требуется отдых. Под теплым пледом нужно лежать в течение 2 часов.

Тепловые процедуры в период ремиссии

Выраженный прогревающий результат дают следующие приемы воздействия:

перцовый пластырь;
разогревающие мази;
энергичный массаж;
сауна, водные процедуры в бане.

Разогревающий массаж

Разогревающие массажные процедуры являются вполне эффективным методом воздействия на пораженный участок шейного отдела.

Массаж способствует укреплению мышечного корсета, а также снижению напряжения в мягких тканях.

Конечно, лучшим вариантом является посещение массажного кабинета, где опытный специалист сможет эффективно воздействовать на пораженную область. Но можно обойтись и своими силами, осуществляя следующие манипуляции:

Поглаживание шеи, которое нужно производить аккуратно, без нажима.
Разминание шейного отдела. Массаж осуществляется путем захвата складки кожи на шее, а также дальнейшего ее сдавливания.
Потряхивание и похлопывание шеи.

Противопоказания и ограничения

Вопрос, можно ли греть шейный остеохондроз, вызывает дискуссии во врачебных кругах. Чтобы не усугубить состояние здоровья, нельзя проводить прогревание при наличии следующих противопоказаний:

острая фаза заболевания;
повышение температуры тела;
нарушения сердечного ритма;
нестабильное артериальное давление;
гипертония.

Проводить процедуру нужно в проветриваемом помещении, температура воздуха в котором — не больше 20°С.

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:

Когда наступает обострение.
В случае рефлекторного спазма сосудов.
С повышенным или пониженным давлением.
С повышенной температурой.
При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
При анемии.

Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.

Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:

Дыхательных путей.
Желудка и кишечника.
Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.

Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).

Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.

Сразу стоит отметить, что большинство врачей негативно относятся к прогреванию шеи при остеохондрозе этого отдела. Народная медицина более лояльно относится к этому методу, но и сторонники народных методов убеждены в том, что нужно исключить прямое воздействие тепла на пораженные участки тела.

Тепло может улучшить кровообращение в шейном отделе, а также избавить от болевых ощущений.

Можно ли греть шейный остеохондроз – это тот вопрос, который вызывает немалое количество споров. Есть определенный ряд ситуаций, при которых данная терапия вполне уместна, но есть и те факторы, которые исключает проведение данной процедуры.

Вне зависимости от наличия показаний или противопоказаний к данной процедуре, следует понимать, что воздействие прямого тепла на пораженный участок недопустимо.

Если речь идет о бане, то врачи не рекомендуют посещать парилку непосредственно после приема пищи.

Польза прогревания в бане

Эти процедуры оказывают на пациентов полезное воздействие. Чрезвычайно важно соблюдать все советы доктора. Прогревать пораженные зоны полезно.

Лечебное действие бани разнообразно:

болезнетворные бактерии в организме погибают;
появляется ощущение бодрости;
в зоне больных позвонков усиливается циркуляция крови, возрастает приток крови;
ускоряется метаболизм.

Может быть интересно: Можно ли плавать при обострении шейного остеохондроза?

Компрессы

Использование компрессов также является вполне оправданным при данном заболевании.

В качестве ингредиентов лучше использовать натуральные компоненты и вещества, вроде меда, овсяной муки, уксуса и т.д.

Рассмотрим варианты компрессов для лечения остеохондроза шейного отдела:

Сушеные листья лопуха в количестве одной столовой ложки заливаем одним стаканом кипятка. Оставляем смесь на полчаса, чтобы она настоялась. Кусочек марли или бинта смачиваем в растворе, после чего прикладываем к пораженному участку. Сверху марли кладем целлофан, а также оборачиваем шею шарфом. Компресс нужно держать не более 25 минут, после чего снимаем его, вытираем кожу шеи, и вновь обвязываем шарфом.
Раньше широко был распространен компресс из овсяных лепешек. Для их приготовления берем овсяную муку, в которую добавляем яйцо, после чего разбавляем все это водой. Тесто должно хотя бы час постоять, после чего выпекаем лепешки так, как вы привыкли это делать. К шее нужно прикладывать не сильно горячие, но и не холодные лепешки. Время такой процедуры – 25 минут, утром и вечером.
Плоды красной бузины заливаем спиртом. Идеальное соотношение – одна часть ягод и четыре части спирта. Смесь должна настояться в течение недели. Компресс делается из одной части настойки, разбавленной тремя частями кипятка. Перед использованием, смесь должна остыть до оптимальной температуры. Примечательно, что данную смесь можно использовать не только в качестве компресса, но и для растирания кожного покрова.

Читайте также: