Тейпирование позвоночника при протрузии

Одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата – протрузия. При развитии данного дегенеративного изменения позвоночный диск выпячивается за счет повреждения волокон фиброзного кольца. По сути, это первая ступень к появлению грыжи, которую нужно лечить и корректировать, чтобы избежать негативных последствий.

По каким причинам появляется протрузия?

Одной из первых причин развития такой патология являются возрастные изменения позвоночника, например, остеохондроз. Кроме того существуют и другие причины появления смещений в позвоночнике:

усиленные физические нагрузки, не соответствующие мышечному развитию поясничной или шейной зоны;
наличие хронических заболеваний позвоночника;
ведение сидячего образа жизни, малая подвижность;
наличие лишнего веса;
получение различных травм позвоночника;
сколиоз.

Какое назначают лечение?

При появлении каких-либо симптомов стоит обратиться к специалисту, так как протрузия может перейти в более серьезное заболевание – межпозвоночную грыжу. С помощью МРТ, УЗИ и рентгенографии врач определит степень дегенеративных изменений позвоночника и назначит лечение. В основном это комплекс медикаментов – хондропротекторы, миорелаксанты, витамины группы В, нестероидные противовоспалительные средства.

Для купирования сильной боли в зоне поясничного отдела делают комбинированные инъекции (например, анальгетик + противовоспалительное гормональное средство). А в качестве дополнительных мер применяют различные методики рефлексотерапии, мануальной терапии, массажа и кинезиотейпирование.

Как помогает тейпирование при протрузии?

С помощью тейпирования можно предотвратить переход протрузии в грыжу поясничной области. Эластичные кинезио тейпы из хлопка или вискозы накладывают на болезненное место при максимальном растяжении мышц. За счет этого достигается сразу несколько положительных эффектов:

На поясницу ежедневно приходится большая часть нагрузки, а при протрузиях – это очень опасный фактор. Тейп-ленты фиксируют позвоночник в физиологически правильном положении, частично ограничивая его подвижность.
Тейпы забирают на себя часть нагрузки, предотвращая дальнейшее травмирование поврежденных позвонков. За счет этого снижается болевой синдром.
При тейпировании кожные покровы в месте аппликации приподнимаются, за счет чего в этой области улучшается кровообращение, восстанавливается нормальный отток лимфы. За счет этого снимается воспаление, а процесс восстановления идет быстрее.
Ослабленные мышцы приходят в тонус, а напряженные, наоборот, расслабляются.
Снижается вероятность пережатия сосудов.

Преимущества кинезиотепирования

Популярность методики в лечении такой патологии опорно-двигательного аппарата обусловлена следующими плюсами:

По сравнению с жесткими корсетами кинезиотейпирование не только обеспечивает поддержку поврежденных позвонков, но еще и сохраняет тонус мышц.
Обеспечивают круглосуточное обезболивающее и противовоспалительное действие, так как одну аппликацию можно носить до 5 суток подряд, а после делать новую.
Для кинезиотейпирования нужны только специальные пластыри – они работают только за счет физиологического воздействия. Благодаря этому снижается лекарственная нагрузка на организм.
Кинезио Тейпы – очень тонкие и эластичные. Поэтому при правильном нанесении аппликации они будут незаметны под одеждой, даже если предпочитаете носить обтягивающие изделия. В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по самым низким ценам.
С тейпами можно принимать душ, ходить в бассейн и на тренировку, так как они не размокают и не отклеиваются под воздействием жидкостей.
После снятия острой симптоматики тейпирование поможет в период восстановления. Если заниматься ЛФК и другими упражнениями для укрепления нижнего отдела спины, тейпы предотвратят повторное травмирование и усугубление состояния.

Тейпирование – особенности проведения процедуры

Несмотря на простоту и эффективность методики, у нее есть свои нюансы. Во-первых, эффективность процедуры напрямую зависит от того, как накладываются ленты. Поэтому очень важно правильно подобрать схему, знать расположение мышц и зафиксировать пластыри по направлению движения мышечных групп. Если тейпирование сделано неправильно, то никакого эффекта не будет, к тому же это может только усугубить ситуацию и состояние больного ухудшится. Именно поэтому в сложных случаях лучше делать кинезиотейпирование у специалиста.

Во-вторых, важно учитывать индивидуальные особенности пациента. Процедуру нельзя проводить, если есть тромбоз, переломы и трещины позвонков, онкология, сердечно-сосудистые заболевания, повышена температура тела или повреждены кожные покровы (экземы, ссадины, открытые раны, аллергия, гнойничковые воспаления и т.п).

Какую выбрать схему?

Все зависит от того, в каком месте поврежден позвоночник. В основном для нижнего отдела спины используют одну из двух популярных схем.

Больной должен максимально наклониться вперед, чтобы растянуть мышцы в пояснично-крестцовом отделе. Для процедуры потребуется 4 прямых тейпа. Первую полоску накладываем без натяжения вертикально (продольно мышце, выпрямляющей позвоночный столб), при этом центральная часть тейпа должна располагаться точно над поврежденным позвонком. Вторая полоса клеится таким же образом, только горизонтально, чтобы в итоге получился крест. А третий и четвертый уже накладываются по диагонали, образуя снежинку. После этого нужно аккуратно растереть поверхность аппликации, чтобы активировать клеевой слой. Когда пациент поднимется в вертикальное положение, на коже должны образоваться складки.

Подготовьте две прямые полоски (длина от середины спины до крестца). И еще одну прямую полоску в качестве декомпрессионной поддержки (длина от наружного края мышцы, разгибающей спину с одной стороны, до такого же края с другой стороны). Пациент наклоняется вперед и скругляет спину, чтобы в нижнем отделе появилось натяжение кожи. Закрепите якорь в верхней части крестца и ведите полосу вертикально вверх без натяжения. Второй тейп фиксируется аналогичным способом параллельно предыдущему – с другой стороны от позвоночного столба.

Третий тейп клеится перпендикулярно двум предыдущим – он должен проходить через место боли. Сначала крепится центральная часть с небольшим натяжением, а после фиксируются якоря без растяжения. Разотрите аппликацию, активировав клей.

Все необходимое для наложения аппликации в нижнем отделе спины вы можете заказать в интернет-магазине АтлетикМед. Мы предлагаем сертифицированные изделия от лучших спортивных брендов – с доставкой и по доступным ценам.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Ноющая боль в спине беспокоит каждого второго человека. Причины — проблемы с позвоночником, сидячий образ жизни, нарушение осанки, ослабление мышечного корсета из-за отсутствия физических нагрузок. Тейпирование спины — метод мануальной терапии для эффективного лечения опорно-двигательного аппарата.

Что такое кинезиотейпирование

За последнее время кинезиотейпирование от боли в спине превратилось в золотой стандарт физиотерапии. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты — кинезиотейпа. Эта методика была разработана японским врачом Кензо Казе. Тейп представляет собой клейкую ленту из ткани, напоминающую лейкопластырь, используемый для фиксации и поддержки суставов.

Тейп действует одновременно в двух направлениях:

расслабляет перенапряженные мышцы;
улучшает микроциркуляцию.

Кинезиотейпы снимают болевые ощущения при травмах и патологиях спины, прострелах, вывихах, ушибах. Тейпирование помогает не только избавиться от боли, но и от причин ее спровоцировавших, поддерживает мышцы спины, снимает боль, способствует регенерации поврежденных сочленений позвоночника. Часто такие манипуляции назначают спортсменам, чтобы сохранить их форму во время тренировок, и людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата.

Особенности кинезиотейпирования спины

В отличие от жестких корсетов, кинезиотейпы не сковывают движения. Постуральное тейпирование служит своего рода напоминанием не сутулиться. Специалист помогает выстроить правильное положение позвоночника, а затем клеит тейпы на спину крест–накрест так, чтобы, если человек начинает сутулиться, появилось легкое натяжение, которое вынудит его расправить плечи. Постепенно формируется новый мышечный стереотип, и держать спину ровно со временем входит в привычку.

Вначале могут возникать неприятные ощущения, т.к. мышцам нужно время, чтобы адаптироваться к новому положению, но с каждым разом дискомфорт должен уменьшаться. Даже при сильной сутулости есть шанс улучшить осанку за полгода. В этом случае тейпы используют раз в неделю, нося их по 2 дня.

При боли в области лопатки проводят кинезиотейпирование ромбовидной мышцы и той, которая поднимает лопатку.

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование позвоночника необходимо для профессиональных спортсменов, пожилых людей, детей с нарушенной осанкой, людей, реабилитирующися после различных травм. Остеохондроз — самое часто встречающееся заболевание позвоночника. Он вызывает такие осложнения, как:

спондилез;
межпозвоночная грыжа;
протрузия;
деформация позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз);
радикулит.

В таких случаях используется наложение специального эластичного пластыря (тейпа) на больной участок с сохранением естественной подвижности мышц и суставов. В результате купируется боль, уменьшается воспаление, улучшается движение лимфы, мышцы расслабляются, поддерживаются и восстанавливаются.

В зависимости от зоны поражения применяется тейпирование:

шейного отдела позвоночника;
грудного отдела позвоночника;
поясничного отдела спины;
крестцового отдела.

Кинезиотейпирование проводится на спине при некоторых заболеваниях внутренних органов:

при слабости мочевого пузыря;
после резекции простаты для предотвращения недержания мочи.

Кинезиотейпирование применяется для коррекции искривления позвоночника в комплексной терапии.

Случаи, когда тейпировать позвоночник нельзя:

переломы;
аллергия на кинезиотейп;
усиление боли, возникновение зуда, покраснения, онемения, покалывания после наложения тейпа;
проблемы с чувствительностью кожи;
при повреждениях кожных покровов (раны, высыпания, воспаления, ссадины);
наличие злокачественных заболеваний;
состояние прединсульта и прединфаркта;
тяжелые неврологические или психические заболевания;
наличие острых инфекционных заболеваний с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.

Противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью:

Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которая спровоцирует закупорку сосудов.
Доброкачественные образования, локализующиеся на позвоночнике. При отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме.
Ранний постоперационный период после вмешательства в суставные ткани.
Диабетическая стопа.
Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отеком.

Тейпирование оказывает следующее действие:

снимает боль во время физической активности;
улучшает осанку, нивелирует боль, когда человек сидит;
снижает вероятность появления осложнений после травмы;
позволяет избавиться от сутулости;
предотвращает повреждения при тяжелых физических нагрузках.

При сколиозе кинезиотейпами фиксируют нормальное физиологическое положение спины. При этом восстанавливается кровоснабжение внутренних органов.

При наложении эластичной ленты на спину производится дополнительное воздействие на кожу. Она растягивается, массируется, что оказывает благотворное влияние на мышцы (поддерживается их тонус, и улучшается кровоснабжение).

Как выбрать кинезио тейп для спины

Прежде чем купить в аптеке кинезиотейп, нужно определиться, для каких целей он необходим. Различают несколько видов терапевтических полосок:

Стандартные. Среднее растяжение; используются как профилактическое средство и терапия в постравматический период реабилитации спины.
Усиленные. Более плотные; фиксация при выправлении нормального физиологического положения при остеохондрозе на первых этапах лечения повреждения спины, поясничного отдела позвоночника, на суставах.
Дизайнерские. Отличаются внешней окраской и цветом.

Поскольку родиной метода является Япония, там производится множество видой тейпов, но из-за высокой цены их не всегда можно купить в отечественных аптечных киосках. Более дешевые поставляют из Южной Кореи. Они являются качественными средствами для кинезиотейпирования, имеют хорошие дерматологические характеристики и широкий выбор расцветок для взрослых и детей. При покупке китайских тейпов нужно быть внимательными, не путать их с другими пластырями для спины, которые имеют иное предназначение.

Лучший кинезиотейп имеет такие характеристики:

обладает эластичностью, присущей коже;
не препятствует испарению пота с поверхности кожного покрова;
позволяет дерме дышать;
устойчив к воде и не теряет в ней свои лечебные свойства;
обеспечивает круглосуточный терапевтический эффект в течение нескольких дней.

В зависимости от внешнего вида тейпы продаются:

Рулонами. Экономичны. Используются там, где есть постоянная потребность (профессиональный спорт, хирургия, педиатрия).
Нарезанными полосками. Легки в применении. Используются для быстрого применения.
Комплектом для разных частей тела. Подходят для домашнего применения.

По степени натяжения наклейки делят на:

K–тейпы (140%);
R–тейпы (190%).

Выбирая эластичную ленту, покупатель должен обратить внимание на такие параметры:

Производитель. Одна процедура должна обеспечить больного надежной поддержкой на 3–5 дней. Тейпы, изготовленные в Корее и Японии, более качественны, т.к. в этих странах контролируют все этапы производства.
Ширина. Для фиксирования широчайшей мышцы спины специалисты рекомендуют приобретать тейпы, шириной 5 см, 7,5 и 10 см.
Материал. Врачи советуют выбирать эластичные ленты из хлопка, спортсменам подойдут нейлоновые тейпы.
Качество клея. Хороший клей обеспечивает надежное сцепление, устойчивое к действию влаги и трению. Мягкий подходит для людей с чувствительной кожей. Состав клея должен быть гипоаллергенным, изготовленным на акриловой базе.

При выборе тейпа важно отличать эластичные полоски для кинейзио тейпирования и ортопедические пластыри.

Основные правила применения

Для получения наилучшего эффекта от использования эластичной ленты нужно придерживаться следующих правил:

Перед тем как начать процедуру, нужно убедиться, что кожа чистая и сухая. Для достижения наилучших результатов нужно очистить кожу спиртом или дезинфицирующим средством для рук, чтобы обеспечить клею хороший контакт.
Подбирая пластырь, лучше остановиться на эластичной ленте с закругленными углами. Они помогают предотвратить отрывание концов ленты из-за скручивания или подъема кожи.
Нужно убедиться, что окончательные миллиметры на обоих концах ленты приклеены без натяжения, так концы не поднимутся, и не произойдет скручивание.
После наклеивания нужно провести по ленте рукой для активации клея. Также стоит убедиться, что все ребра прилипли к кожным покровам.
Нельзя использовать один и тот же тейп дважды.
После прикрепления не рекомендуется в течение часа заниматься видами деятельности, инициирующими потоотделение, а также не купаться и не плавать.

Тейпирование работает круглосуточно весь необходимый для ношения срок. Некоторые специалисты считают, что при необходимости длительной коррекции для позвоночника лучше подойдет тейпирование, чем ношение ортопедического корсета. Тейпы не приводят к атрофии мышц, которая происходит при долгом ношении корсета.

Как правильно наложить тейп

Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться специалистом, поскольку терапия повреждений спины требует специфических навыков. Методы лечения и профилактики патологий спины кинезиотейпированием предполагают использование разных методик наложения наклеек. Существует 4 основные техники:

Связочная. Растяжение тейпа до 40%, фиксация по бокам.
Мышечная. Кинезиотейп накладывается с натяжением 50–60% в зависимости от необходимости уменьшить или увеличить мышечный тонус спины.
Коррекционная. Натяжение 80–90%, кинезиотейп накладывается на готовую связку тейпов.
Лимфодренажная. Эластичная клейкая лента наклеивается веерообразно при прочно фиксированном основании тейпа.

В разных технологиях используются разные по форме тейпы.

Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы X. Сначала нужно отрезать ленту, длиной 35 см, и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа приклеивают на позвоночник, а краями огибают лопатки и закругляют их.

Поясничная зона включает в себя 5 позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функции — амортизирование трения и осуществление защиты спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительность. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночный столб. Мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Для позвоночника подходят другие тейпы, шириной 10 см.

При горизонтальной боли в области поясницы следует:

Наклониться вниз. Зафиксировать тейп чуть ниже линии белья и закрепить две полоски верх до средней части спины с каждой стороны, не натягивая эластичную ленту.
Наклеить декомпрессионный темп, используя среднее натяжение поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50–70%, концы не натягиваются.

При боли в пояснице вдоль позвоночника:

Наклониться вниз. Фиксируют тейп чуть ниже линии белья, накладывают стабилизирующие полоски с каждой стороны позвоночника. Натяжение должно быть минимальным.
Разогнуться. При этом эластичные полоски должны немного сморщиться.
Выбор такой техники эффективен для людей с общей болью в спине: острой и хронической.

При боли в кресцово-подвздошной области:

Согнуться.
Приклеить декомпрессионный тейп со средним натяжением поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна быть 50–75%. Концы не натягиваются.

Если тейпирование выполняется самостоятельно, не следует клеить тейп на отдельные мышцы.

Как долго носить

Кинезиотейпы на спине можно носить до 7 дней, если фиксируется осанка. Если пластыри применяются для лечения и обезболивания, для лучшего эффекта их стоит менять раз в 2–3 дня.

Как снять ленту

Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Специалисты по тейпированию не рекомендуют мочить тейп водой перед удалением, т. к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации.
Поверхность следует пропитать специальной жидкостью для удаления тейпов. Средство эффективно дезактивирует клеевую основу, одновременно увлажняя кожные покровы и предотвращая раздражение. После нанесения специальной пропитки следует подождать несколько минут и осторожно снять эластичную ленту, ни в коем случае не используя резкие движения.
Если не используется специальное средство, удалять пластырь нужно по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом.

После удаления тейпа на кожный покров наносят крем или другое средство.

Отзывы

Владимир, 32 года, Москва

После наклеивания кинезиотейпа ушла боль в колене через 20 минут. На следующий день можно было уже приступать к тренировкам. Тейп работал в течение 3 дней. Теперь прибегаю к использованию пластыря не только для снятия боли, но и для поддержки травмированных мышц вместо спортивных суппортов и бандажей.

Елена 51 год, Самара

На протяжении многих лет мучали боли в спине. Аптечные средства не помогали. Узнав о кинезиотейпах, решила попробовать. На второй день после использования почувствовала облегчение, смогла спокойно спать, боли прекратились. Раньше для снятия боли пила горстями обезболивающие средства. После использования этого средства об обезболивающих таблетках даже не вспоминаю.

Марина, 35 лет, Уфа

Работаю массажистом, использую в работе методику кинезиотейпирования в дополнение к массажным техникам. Сейчас это передовое направление в массаже, позволяющее существенно ускорить восстановление организма, особенно для клиентов, недавно перенесших травму и страдающих от болевых ощущений в различных областях тела.

Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа. Методики тейпирования были разработаны японским врачом Кензо Казе.

Показания

Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:

головные боли;
коксартроз;
гонартроз;
остеопороз;
дорсалгия;
мышечная недостаточность;
грыжи позвоночника;
гематомы;
сколиоз и т.д.

Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.

Какие тейпы выбрать?

Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи. Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды. Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% - как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову. При этом тейпы Bio Balance помогают выводить пот и лишнюю жидкость с поверхности кожи. Это дает возможность не отклеивать полоски кинезиотейпов от спины даже в душе или в бассейне. Подробнее о кинезио тейпах в статье Как выбрать кинезио тейп?.

Методика наклеивания

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Название методики

Показания

Результат

Чаще всего мышечную технику используют при травмах.

Методика способствует снятию болевого синдрома.

Лимфатическая (лимфодренажная) техника

Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.

Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.

Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.

Улучшается состояние всех мышц.

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

Тейпирование на разные отделы позвоночника

Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

О том, как правильно клеить тейп на спину, более подробно на видео:

Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы Х. Сначала нужно отрезать ленту длиной 35 см и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа наклеивают на позвоночник, а края огибают лопатки и закругляются. О том, как клеить тейп на грудной отдел, более подробно на фото.

Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.

При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.

Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.

Клеить кинезио тейп на поясницу можно практически всем.

Самые популярные тейпы для спины:

При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:

Пациент наклоняется вперед, максимально напрягая мышцы спины.
Сначала накладывается первый тейп с небольшим натяжением продольно к мышце, которая выпрямляет позвоночник. Центр пластыря накладывают на проекцию межпозвонковой грыжи.
Второй тейп приклеивают перпендикулярно первому, чтобы образовался крест.
Следующие кинезиотейпы фиксируют по диагонали. Наложить тейп на участок можно под углом 45 градусов.
После выпрямления пациента врачу нужно разгладить складки. Это обеспечивает надежную фиксацию.

До проведения кинезиотейпирования следует хорошо вымыть и обезжирить кожу. Имеющиеся в зоне крестца волосы нужно удалить. Тейпирование при болях в спине и крестце состоит из нескольких составляющих:

Сначала нарезаются тейпы на спину необходимой длины (около 18 см) с закругленными краями.
Больной должен встать и слегка наклониться вперед (пока неизвестно, как клеить тейп на крестец лежачего больного с максимальной эффективностью).
Центры тейпов крепятся форме креста.
Следующие тейпы накладываются по диагонали.
Когда все усы тейпа будут находиться на спине, их следует хорошенько растереть для лучшего контакта с кожей.

При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.

При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание. Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.

При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри. Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника. Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.

Противопоказания

Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:

сахарном диабете;
раковых образованиях;
тромбозе;
сердечной недостаточности;
рефлюксной болезни и т.д.

Заключение

Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.

Рекомендуемые статьи

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими "лидерами мнений".

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Читайте также: