Свернул шею как узнать

Потянул шею, что делать? Это частый вопрос. Разберемся с ним в данной статье.

Растяжение шейных мышц у человека сопровождается всегда неприятными ощущениями и сильной болью. Голова из-за этого не может нормально поворачиваться и двигаться. Все движения в итоге ограниченные и скованные. К растяжению нельзя относиться невнимательно. Оно является довольно серьезной проблемой. Признаки и симптомы должен знать любой человек. При проявлении их необходимо сразу же обратиться к специалисту, который назначит верное лечение. Благодаря ему минимизируется вероятность развития негативных последствий, ускоряется процесс выздоровления. Именно поэтому так важно все знать о предпосылках, причинах и симптомах данной патологии.

Итак, что делать, если потянул связки на шее?

Основные причины растяжения отдела шеи

Шейный отдел включает семь позвонков, защищающих спинной мозг от возможных повреждений. Даже небольшая травма шеи способна спровоцировать паралич. Каждое резкое движение или безобидное на первый взгляд падение может быть причиной растяжения и у взрослого, и у ребенка.

Что является опасным:

спортивные подвижные игры (можно неосторожно в процессе движения растянуть мышцы);
сильная физическая нагрузка;
неудобная поза во сне;
несчастный случай (к ним относятся ДТП, неудачное падение).

Возможная симптоматика

Самый первый признак того, что потянул шею, – возникновение ноющей или резкой боли. Повернуть голову при этом практически невозможно – каждая попытка сопровождается болезненными неприятными ощущениями.

Такое, как правило, часто случается во время поднятия тяжестей или на тренировках (в быту достаточно часто бывают ситуации, когда на тело взваливается нагрузка, превышающая в несколько раз допустимую норму). В первую очередь страдают при этом мышцы и связки, однако не исключается повреждение позвоночника.

Когда человек после неудачного движения или физической нагрузки почувствовал, что потянул шею и боль, или увидел припухлость, то можно быть уверенным, что была повреждена шейная мышца или получено растяжение связок. Лучше в таком случае сразу же обратиться к врачу, который обследует пациента и назначит ему соответствующую терапию.

Итак, основные признаки растяжения следующие:

утрата чувствительности (либо ее уменьшение) в нижних и верхних конечностях;
боль в области шеи;
спазмы верхних конечностей;
постоянные боли головы;
утрата подвижности отдела шеи.

Когда потянул шею, что делать, должен знать каждый.

Если пострадал ребенок

Далеко не всегда маленькие дети могут понятно объяснить, что именно их беспокоит или болит. По этой причине установить наличие растяжения связок или мышц должны родители (или любой взрослый человек, который ухаживает за ребенком).

припухлость в области шеи;
вялость;
потеря подвижности;
потеря сознания (чаще всего непосредственно после травмы);
неестественное (странное) положение головы.

Диагностические методы

Специалист, прежде чем поставить диагноз, должен хорошо осмотреть воспаленный участок и провести пальпацию. Делается это для установления определенной области повреждения. Специалист после первичного опроса и осмотра пациента назначает следующие исследовательские методы:

Магнитно-резонансная томография, которая помогает врачу определить, в каком именно месте случилось растяжение и каковы его причины;
Ультразвуковое исследование, которое позволяет специалисту устранить сердечные патологии при установлении диагноза, поскольку при мышечном растяжении иногда боль отдает в область грудной клетки;
Рентгенография – с ее помощью врач обследует и шею, и позвоночник. Благодаря этому методу устанавливается наличие дополнительной деформации в данных областях.
Компьютерная томография.

Лишь квалифицированный специалист способен поставить правильный диагноз и дать правильный лечебный курс, опираясь на такие диагностические методы. Терапия, если потянул шею и больно поворачивать, будет способствовать максимально быстрому выздоровлению пострадавшего.

Первая помощь

Когда человек потянул связки или мышцы шеи, нужно сразу же оказать ему первую помощь. Действия в таком случае следующие:

В первую очередь нужно обеспечить полный покой пораженной области. Будет идеально принять горизонтальное положение, в область шеи подложить тугой валик (скрутить его можно из любого полотенца). Нагрузка на позвоночник таким образом будет распределена равномерно, травма отдела шеи уже не будет сказываться так явно на самочувствии.
Ослабить симптомы растяжения (отек и боль) можно так же посредством холодного компресса (мокрого или сухого). Лед при этом запрещено прикладывать к коже, нужно завернуть его в салфетку или полотенце.
Следующий шаг – употребление противовоспалительных средств, которые можно свободно приобрести в любой аптеке. Благодаря им можно справиться с болью (разрешается также использование обезболивающих мазей).

При травме, которая произошла вследствие несчастного случая (падение, ДТП), нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Когда потянул шею, что делать, подскажет врач.

Варианты лечения

Растянутые связки и мышцы следует обязательно вернуть в нормальное состояние (при отсутствии внимания к такому вопросу на мышечной поверхности могут сформироваться рубцы, которые препятствуют нормальной деятельности органа).

Консервативными лечебными методами являются:

использование воротниковой шины, которая помогает уменьшить нагрузку позвоночного шейного отдела на время лечения, если человек потянул мышцы;
выписывание противовоспалительных нестероидных средств;
занятия особой лечебной физкультурой (все упражнения, как правило, рекомендуются после того, как была снята воротниковая шина);
рефлексотерапия;
отказ от сильных физических нагрузок;
физиотерапия;
акупунктура;
массаж.

Растяжение шеи нуждается в комплексном подходе к терапии, так что нужно выполнять все врачебные рекомендации.

Обзор медикаментов

Специалист для уменьшения воспалительного процесса и устранения боли выпишет специальные гели, кремы и мази. Однако родителям нужно помнить, что пользоваться самостоятельно взрослыми препаратами для лечения мышечного растяжения у ребенка нельзя. За назначением лучше все же обратиться к врачу.

Обычно после основного лечебного курса понадобится пройти особые реабилитационные программы, особенно, если человек сильно потянул шею.

Народные методы

Препараты народной медицины могут использоваться только в качестве дополнительной терапии. Они могут применяться для лечения растяжения шейных мышц у детей. Самыми эффективными являются два рецепта:

Капуста и сырой картофель. На мелкой терке нужно натереть картошку, перемешать с квашеной капустой в соотношении один к одному. Лучше всего наносить перед сном на травмированную область.
Отвар из листьев брусники. Высушенные измельченные ингредиенты нужно залить одним стаканом кипятка. Полученным раствором натирается травмированный участок.

Если есть опасения, что народное средство может вызвать у пациента аллергическую реакцию, перед использованием можно испытать состав на запястье, проследить, будет ли реакция. При ее отсутствии можно наносить средство без опасений.

Запрещенные действия при лечении

Следующее неверное действие - наложение теплого компресса. Мышцы расслабляются благодаря теплу, это верно, однако при наличии наряду с растяжением процесса воспаления влияние тепла только ухудшает положение.

Нередки так же ситуации, когда молодая мать потянула шею, однако при невозможности оставить малыша не идет к врачу, надеясь на улучшение состояния. Такой подход неверен в корне, потому что отсутствие нужного лечения может вызвать полную утрату подвижности.

Шейное растяжение может доставить множество неудобств пострадавшему. Если человек потянул мышцы, он просто выбывает из строя на несколько дней и практически от всего отказывается.

Не стоит при этом забывать об особых физических упражнениях во время реабилитации. Их лучше проводить под присмотром опытного специалиста и по его же рекомендации. Если врач не советует такие упражнения, то лишняя самостоятельность может быть фатальной для пациента.

Чтобы избежать шейного растяжения, нужно разогреть перед физическими упражнениями как мышцы спины, так и отдела шеи. Это стопроцентно избавит человека от различных травм и растяжений.

Если ребенок потянул шею, что делать? Комаровский предлагает родителям несколько ценных советов.

Советы Комаровского

Е.О. Комаровский говорит о том, что в морозилке всегда должен быть "охлаждающий пакет". Можно насыпать кусочки льда из морозилки в полиэтиленовый пакет, обернуть плотной тканью и оказать первую помощь, если ребенок потянул шею. Желательно намазать больное место любым растительным маслом, потому что у малышей нежная кожа. Дома должен быть также эластичный бинт. Необходимо максимально ограничивать движение поврежденной части тела 5-6 дней. Диагноз должен ставить только врач. Лечить самостоятельно нельзя. При любом растяжении должно стать лучше в течение 2-3 дней, при отсутствии улучшений нужно обращаться к врачу.

Перелом шеи — особо опасная травма. Из-за его осложнений большой процент пострадавших не сможет вернуться к прежней активности, часть пациентов становятся инвалидами, а часть — погибает на месте происшествия или в течение ближайшего времени.

Анатомия шейного отдела

Шейный отдел позвоночного столба — это 7 позвонков, скреплённых межпозвоночными дисками. Именно этот отдел — самый подвижный в сравнении с остальными участками. Каждый позвонок обозначается латинской С и цифрой от 1 до 7, где первый — у основания черепа.

Атлант — самый первый позвонок (С1), который сочленяется с черепом. В его структуре отсутствует тело и остистый отросток. Атлант состоит только из пары дуг, соединённых латеральной массой.

Второй по счёту шейный позвонок — аксис — по сути, заменяет тело атланта и прикреплён к первому позвонку заострённым зубовидным отростком. Благодаря такому отличию в строении аксиса, у нас есть возможность вращать головой из стороны в сторону, и наклонять её вперёд и назад. Аксис с атлантом соединены по типу сустава: между ними нет межпозвоночного диска.

С3, С4, С5 и С6 — одинаковые по размеру и структуре, самые мелкие и хрупкие. Все позвонки — с выступающими верхними и нижними вырезками, и расположенными слегка под углом суставными отростками. Несмотря на маленький размер тела позвонка, их отверстия в поперечных отростках довольно большие, и по форме больше похожи на треугольник. Через эти отверстия проходит основная артерия, питающая весь позвоночник и головной мозг. За исключением С7, остистые отростки у позвонков расщеплены по краям. Из-за близости к сонной артерии С6 называют сонным бугорком.

В стабильном положении костную структуру поддерживают связки и мышцы. Но мышцы в шейном отделе довольно слабые, и при такой активной подвижности в этом сегменте риск травмировать позвоночник всегда очень высокий.

Причины перелома

Переломы в шейном отделе происходят в результате травмирования. Позвонки не выдерживают внезапную нагрузку чаще всего в таких ситуациях:

хлыстовая травма при ДТП;
ошибочное распределение нагрузки в процессе спортивных тренировок;
неудачное ныряние на мелководье;
падение с высоты;
падение тяжести на голову;
преднамеренный или случайный удар в шею.

В отдельной группе риска все, кто занимаются дайвингом и верховой ездой, альпинизмом и профессиональной гимнастикой, хоккеем и лыжным спортом. Но обусловленные возрастом процессы деградации в костной ткани тоже потенциально опасны. Перелом шеи у пожилых людей нередко случается именно по этой причине.

Классификация

В основе классификации переломов шейного отдела позвоночника — характер перелома, наличие или отсутствие вторичных осложнений и конкретная локализация повреждения.

При наличии или отсутствии осложнений, перелом рассматривается как осложнённый или без осложнений.

В зависимости от характера повреждения выделяют:

оскольчатый перелом при двух отломках и более;
изолированный — перелом только дуг позвонка;
компрессионный, если тело позвонка сдавлено;
переломовывих — сочетание перелома тела или позвоночных дужек с вывихом позвонка.

Отдельной категорией выделены спинальные и хлыстовые виды травм в шейном отделе. К хлыстовому типу относятся переломы, которые происходят при чрезмерно резком сгибании и разгибании шеи. А спинальная травма предполагает повреждение спинного мозга, включая его корешки и нервные оболочки.

Более подробно рассмотрим классификацию по определённому месту повреждения.

Второе название перелома С1 позвонка — перелом Джефферсона. Под действием силы две боковые массы позвонка сжимаются мыщелками кости затылка и телом аксиса. В кольцо атланта вклиниваются мыщелки затылочной кости, и лопается кость задней или передней дуги. Возникает оскольчатый перелом, потому как именно в этом месте костная ткань наиболее хрупкая.

В половине случаев спинной мозг остаётся неповреждённым благодаря тому, что кости с отломками расходятся в стороны. В то же время при таком переломе всегда есть риск повреждения продолговатого мозга, если в него вонзится зубовидный отросток аксиса. Но при несвоевременно диагностированном переломе, неправильной транспортировке или неосторожных манипуляциях во время осмотра степень риска повреждения спинного мозга всегда очень высокая.

Наиболее часто перелом Джефферсона регистрируется при падении на голову с высоты, а также в результате падения на голову какой-либо тяжести.

Под переломом Хангмана (С2 позвонка) подразумевается повреждение зубовидного отростка. Существуют три типа такого перелома:

1 тип — в месте крепления с крыловидной связкой верхушка отростка ломается по косой линии.

2 тип — зуб аксиса ломается в самой узкой части — в месте соединения с позвонком. Стабильность соединения С1 и С2 при этом утрачивается, а если перелом оскольчатого характера, лечение значительно усложняется.

3 тип — линия излома начинается у основания отростка и проходит через весь второй позвонок.

Достаточно часто запущенный перелом Хангмана в течение нескольких лет приводит к травматическому спондилолистезу. Это смещение позвонка в результате расщепления дуги его ножки на участке крепления к фасеточному суставу. Смещение проходит несколько стадий, и в итоге позвонок полностью соскальзывает с С3. Это приводит к компрессии спинного мозга, сужению позвоночного канала и общей деформации позвоночника. Не исключена тяжёлая инвалидность.

По классификации Мейердинга спондилолистез разделяют на 4 стадии, каждая из которых определяет степень тяжести состояния пациента.

1 стадия — С2 смещён на четверть от всей ширины атланта;

2 стадия — смещение не более, чем наполовину;

3 стадия — сдвиг достигает ¾;

4 стадия — полное выпадение тела аксиса из позвоночного столба.

Перелом 4, 5 и 6 позвонков называется травмой ныряльщика. Именно в результате удара головой о дно водоёма чаще всего происходят переломы в этом сегменте. В воде шейные мышцы расслаблены и в момент столкновения с дном никак не смягчают силу удара.

Позвоночный канал деформируется, смещение тел позвонков или отломков повреждают или сдавливают спинной мозг. Шейные мышцы и связки тоже сильно страдают. Такой перелом часто приводит к инвалидности или смерти пострадавшего.

Перелом 6 и 7 шейных позвонков в основном заключается в расколе остистых отростков. Целостность кости на этом участке нарушается в результате слишком резкого наклона головы вперёд под влиянием внешней силы.

Симптомы

Особенности проявления симптомов перелома шеи зависят не только от характера и степени перелома, но и от того, какой именно позвонок повреждён.

При переломе первого шейного позвонка пострадавший чувствует острую боль в затылочной зоне с иррадиацией в темя. В разной степени нарушена чувствительность в верхних и нижних конечностях, если оказался задет спинной мозг.

Переломы второго шейного позвонка нередко встречаются с размытыми признаками или полным отсутствием их проявления. Тяжесть повреждения часто недооценивается как пострадавшим, так и врачами, потому как пациент свободно поворачивает в стороны голову и жалуется на незначительный дискомфорт. Но в любой момент такие движения могут вызвать сильное смещение атланта и сдавление спинного мозга. Состояние пострадавшего резко ухудшается, возникает угроза паралича и повреждений, опасных для жизни. По этой причине все переломы аксиса считаются потенциально опасными.

При переломах в нижнем сегменте (С4-С7) симптомы зависят от степени тяжести травмы и вторичных повреждений связок и мышц. У пострадавшего наблюдаются:

головокружение;
сильная тошнота и рвота;
полный или частичный паралич конечностей;
мышечный тремор;
паралич дыхательных мышц;
утрата кожей чувствительности;
боль в месте перелома от умеренной до интенсивной;
иногда — нарушение речи;
временные затруднения с пространственной ориентацией;
парез шейных мышц;
в тяжёлых случаях — трудности с мочеиспусканием: недержание или наоборот отсутствие;
в случае болевого шока — сердечная аритмия с угрозой остановки сердца;
асфиксия или стеноз.

В зависимости от высоты болевого порога, индивидуальных особенностей организма и наличия у пострадавшего неврологических заболеваний каждый из перечисленных симптомов может наблюдаться в случае перелома любого из семи позвонков.

Диагностика

В отдельных случаях обнаружить перелом в шейном отделе бывает непросто. Внешний осмотр и пальпация — обязательный начальный этап диагностики, но слишком малоинформативный, если только не сломан С7. Необходимы дополнительные исследования, среди которых в этом случае — традиционный рентген.

Для максимально достоверного результата нужны снимки в двух проекциях. Если повреждён атлант или аксис, рентген проводится через открытый рот пациента. При переломах С3-С7 снимок делают обычным способом.

Если после рентгена остаются сомнения, пациенту назначается КТ или МРТ. В этом случае врач получает максимум информации о количестве отломков, состоянии спинного мозга, межпозвоночных дисков, связок и мышц. Это позволяет определиться с наиболее правильной тактикой безотлагательного лечения.

Первая помощь

Чтобы не усугубить состояние пострадавшего, до приезда бригады специалистов ему необходимо оказать первую помощь. Эти минуты часто оказываются решающими, и каждое действие должно быть предельно грамотным. В ином случае есть риск нанести непоправимый вред пострадавшему и даже оказаться причиной его смерти.

Вызовите скорую помощь.
Уложите пострадавшего на бок на жёсткой поверхности. Если голова неестественно вывернута, самостоятельно ничего не вправляйте. Любые подушки под голову недопустимы.
Пресекайте все попытки движения. Человек должен сохранять неподвижность. Исключение составляют ситуации, когда пострадавшего необходимо убрать с опасного места для жизни. Например, при угрозе воспламенения перевёрнутого автомобиля.
Если на горле пострадавшего сильный отёк, уложите его на живот и подложите под голову жёсткую небольшую подушку. Любые повороты должны синхронно осуществлять минимум два человека. Движения каждого — предельно плавные и осторожные.
Любыми подручными средствами зафиксируйте шею. По типу плотного воротника оберните её, например, полотенцем или предметом одежды.
Если пострадавший переносит нестерпимую боль и у него сохранён глотательный рефлекс, без поворота головы дайте ему анальгетик. Если глотание невозможно или человек без сознания, необходим анальгетик в инъекции. Это поможет предотвратить болевой шок, обморок или коматозное состояние.

Пострадавшему надевают круглый воротник Шанца из ваты и марли. При наложении упор идёт на затылок и ключицы. Немаловажное дополнение для транспортировки при такой травме — шина Еланского, которая обеспечит необходимую жёсткость. В перевозке больного с переломом шеи должны участвовать минимум 3 человека и строго следить за общей согласованностью движений.

Если у бригады медиков только мягкие носилки, пострадавшего аккуратно укладывают на живот. Все отделы позвоночника, а также конечности и голова надёжно фиксируются жгутами или ремнями.

Лечение

Консервативное лечение или операция рассматриваются в зависимости от типа перелома. Неосложнённые переломы 1 и 2 степени без защемления спинного мозга вполне успешно лечатся при помощи иммобилизации, постельного режима и медикаментов.

Чтобы устранить боль, назначают Новокаин, Диклофенак, Адамон или Трамадол. Диуретики (Фуросемид, Трифас, Сутрилнео, Торасемид) убирают отёчность в области перелома. Но для полноценного сращения кости пострадавшему необходима продолжительная и качественная иммобилизация позвонков.

Самый популярный фиксатор, который используют для лечебной иммобилизации — воротник Шанца. Но только если у пациента перелом без смещения. Воротник необходимо носить достаточно долго. Обычно этот срок составляет не менее 2 или 3 месяцев. Процесс сращения позвонков по мере необходимости контролируют с помощью рентгена.

Чтобы устранить полученную в результате травмы деформацию позвонков, часто необходима петля Глиссона. Это приспособление для вытяжения шеи, которое помогает пациенту вернуть анатомически правильное положение позвонков за счёт его собственного веса. Петлю Глиссона актуально использовать в течение одного или двух месяцев до фиксационного шейного бандажа.

При повреждении со смещением С3-С5 назначают корсет жёсткой фиксации. Что касается переломов 6 и 7 шейных позвонков, как правило, достаточно обычного корсета.

Вне зависимости от того, сломан один позвонок или несколько, показанием к операции служит:

оскольчатый вид перелома с несколькими отломками;
безрезультатное консервативное лечение;
возникшие серьёзные осложнения по причине несвоевременной диагностики и лечения;
разорваны жизненно важные сосуды и нервы;
при переломе был задет спинной мозг.

В процессе открытой репозиции извлекают отломки, структуру позвонков восстанавливают при помощи титановых пластин, ламинарных контракторов и трансартикулярных фиксаторов. Сшивают повреждённую ткань и сосуды. Если тело позвонка разрушено полностью, его заменяют имплантом.

Послеоперационные швы снимают через 10 –14 дней. В течение этого времени пациент принимает антибиотики и соблюдает строгий постельный режим.

Восстановительный период

Длительность реабилитации и комплекс восстанавливающих процедур всегда сугубо индивидуальны. Пострадавший уже не ограничен в движениях, с шеи снимают фиксаторы. Двигательная активность позвонков у всех восстанавливается по-разному, и этот процесс напрямую зависит от тяжести травмы. Полное выздоровление наступает как через несколько месяцев, так и через несколько лет. Но в отдельных случаях полностью излечиться, к сожалению, невозможно.

Из-за длительной вынужденной иммобилизации шейные мышцы склонны к атрофии. Для их восстановления требуется комплекс специальной гимнастики, которую необходимо выполнять несколько месяцев. Обычно это вращения головой по кругу, наклоны головы вперёд-назад и в разные стороны.

С этой же целью назначают сеансы массажа. Чтобы проработать каждый позвонок, применяют точечную технику. Первые сеансы — очень непродолжительные. Время воздействия на позвонки увеличивается плавно. Исключается любой дискомфорт пациента, иначе это сигнал о несоблюдении техники.

Лучший результат приносит синкардиальный массаж, который восстанавливает циркуляцию крови и предупреждает гипоксию в мягких тканях шеи. Большое значение имеет квалификация массажиста.

Если в позвоночник не устанавливали металлические конструкции, процесс реабилитации ускорят такие физиопроцедуры:

электрофорез по Щербакову;
дарсонвализация;
подводная тракция;
магнитотерапия.

Когда шейные мышцы вернутся к нормальному тонусу, будет полезно заняться плаванием хотя бы в течение месяца.

Осложнения и последствия переломов шейного отдела позвоночника

Если при переломе шейного позвонка не пострадал спинной мозг, у пострадавшего довольно высокие шансы на полное выздоровление без последствий. В то же время иногда на продолжительный срок в зоне травмы остаются проблемы с чувствительностью. Очень многое зависит от временного отрезка между травмой и оказанной помощью. И особенно от качества оказанной помощи.

В ситуации, когда сдавленный костью участок спинного мозга оказался ишемизирован, большая вероятность паралича или пареза в конечностях. В этом случае они поддаются коррекции, и со временем активность в руках и ногах восстанавливается. При этом немаловажную роль играет полноценный уход за больным с самого начала лечения.

К наиболее частым вторичным последствиям, которые происходят сразу же после перелома относятся:

разрыв связок, мышц или артерий в области шеи;
разрыв спинного мозга;
частичный или полный паралич рук или ног;
дисфункция в органах малого таза.

Но в результате неполноценного ухода за пострадавшим или несвоевременной диагностики перелома некоторые последствия перелома шеи у взрослых могут проявиться лишь спустя время. Такие осложнения, как правило, поддаются коррекции только частично, а в особо запущенных случаях навсегда меняют качество жизни в худшую сторону.

Кроме внезапной утраты двигательной активности, пострадавший рискует столкнуться с такими последствиями:

продолжительное речевое расстройство;
развитие остеохондроза;
искривление позвоночника;
частые боли в области перелома:
заражение крови из-за пролежней;
воспаление в полости позвонков;
частые головокружения и бессонница;
проблемы с концентрацией внимания.

Если пострадавший от осложнённого оскольчатого перелома шейных позвонков дополнительно страдает сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, заболеваниями крови или остеопорозом, существенно возрастает угроза летального исхода.

Чтобы не допустить перелом шеи, достаточно избегать все потенциально травмоопасные ситуации. Не ныряйте в малознакомых водоёмах, пока не исследуете его глубину. Во время спортивных занятий и в процессе любой подвижной игры избегайте резких рывков головой. Находясь за рулём в автомобиле или в качестве пассажира, соблюдайте все правила безопасности, чтобы не допустить аварию. А чтобы шейные мышцы всегда были достаточно крепкие, не забывайте об их тренировке простыми физическими упражнениями.

Существенная часть больных, приходящих в пункт травматологической помощи, жалуются на то, что сорвали (или растянули) мышцы шеи. Это крайне частая травма, затрагивающая в первую очередь шейные мышцы и связки, и проявляющаяся в виде достаточно сильной боли.

1 Причины растяжения шеи

Шейная область слаба в плане переносимости физического воздействия. Ежегодно в травматологических пунктах регистрируются тысячи переломов шейных позвонков и разрывов мышц шеи по самым простым причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Причиной может стать даже неудачная поза, принятая во время сна.

Растяжение не подразумевает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мышцы или связки.

Анатомия шейного отдела позвоночника

Чаще всего причиной является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мышцы шеи, тем выше риск получить травму, поэтому плохо развитые физически люди чаще с этим сталкиваются.

В большинстве случаев такая травма обходиться без тяжелых последствий, требующих неотложной помощи или госпитализации. Более того, примерно в 70% случаев и вовсе можно обойтись без консультации с врачом и без специфического лечения: все проходит само по себе.

Если произошло просто растяжение мышц или связок, то проблема ограничивается средней тяжести болями и воспалением (возможна небольшая отечность). При разрыве мышц или связок проблем возникает больше: возможна лихорадка, может сильно болеть не только шея, но и голова (боль при этом отдает в глаза и уши).

Растяжение мышц шеи протекает с выраженной болью

Больше всего проблем может возникнуть у людей с анатомическими дефектами или аномалиями строения позвоночного столба в данном отделе. В редких случаях при таких обстоятельствах возможна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или двух позвоночных артерий, что уже достаточно опасно (возможен инсульт, инфаркт мозга).

Однако столь серьезные осложнения именно из-за растяжения шеи следует рассматривать в виде исключения.
к меню ↑

Большинство людей полагает, что растяжение шеи проявляется только болью. К сожалению, на этом клинические признаки заболевания не заканчиваются, и возможно присоединение еще нескольких неприятных симптомов.

Как понять, что растянул шею? Следует обратить внимание на следующие симптомы:

Выраженная боль. Болеть может как отдельно слева или справа, так и вообще вся шея с захватом некоторых участков головы (происходит иррадиация – переход боли в соседние области).
При тяжелых травмах возможно повышение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в первые часы после повреждения и обычно спадает сама собой через 12-48 часов.
На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Выглядят они как небольшая опухоль (напоминающая холмик) на задней стороне шеи.
Скованность в движениях. Головой покрутить невозможно – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

Спазм мышц — один из симптомов растяжения шеи

То есть при одинаковой травме у взрослых пострадавших будут мучительные боли, тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это невозможно в данном случае). Также у детей гораздо реже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе реже возникает отек.

При этом взамен отеков у детей может возникать локальное повышение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мышцы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Кроме того, достаточно часто меняется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже ярко красным).

В остальном более никаких отличий нет. Учтите, что дети любят преувеличивать свои ощущения, поэтому ребенок может впадать в истерику даже при минимальном растяжении мышц.
к меню ↑

Специфика растяжения шеи такова, что чем раньше приняты адекватные меры по ликвидации проблемы, тем быстрее травма вылечится. А это значит, что после получения повреждения следует как можно быстрее оказать себе или стороннему человеку первую помощь. Но что делать?

При растяжении мышц шеи нужно как можно раньше приложить лед

Поэтапно помощь выглядит следующим образом:

В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (если это возможно) и попытаться иммобилизовать голову. Если это не представляется возможным, следует просто заставить больного не шевелить головой (если он будет это делать).
Далее следует найти лед/замороженный продукт питания или, если его нет, набрать холодной воды в бутылку и приложить к месту, в котором ощущается боль. Держать холод желательно около часа, постоянно меняя лед или воду на новую.
Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, поэтому смело дайте больному таблетку парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Желательно использовать болеутоляющие в виде нестероидных противовоспалительных препаратов (они убирают не только боль, но и температуру с воспалением).

Как лечить растяжение в дальнейшем? Чем мазать и что принимать? В идеале этим должен заниматься врач, но на практике большинство пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большинстве случаев этого достаточно.

Для лечения растяжения мышц шеи применяются корсеты

Дальнейшее лечение следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

купите любую мазь от растяжения мышц (именно мазь, не крем!) и строго по инструкции наносите ее на кожные покровы шейной области ежедневно, при этом ни в коем случае не затрагивая переднюю часть шеи, только заднюю;
при наличии болевого синдрома смело принимайте самые простые болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при сильных болях – кетанов, но после консультации с врачом);
обеспечьте покой шее, по необходимости купите воротник для ее поддержания (если сам воротник не будет причинять боли).

Сколько болит растянутая шея по времени? Вопрос строго индивидуальный, но в среднем сильные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, после чего неделю может ощущаться умеренная боль (обычно при движениях головы). Если болезненные ощущения затягиваются на более длительный срок, и не чувствуется облегчения, то стоит посетить врача: травматолога, терапевта, или хирурга.
к меню ↑

к меню ↑

В большинстве случаев врачебная помощь не нужна, но существуют тревожные знаки, требующие немедленного обращения за квалифицированной медицинской помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

высокая температура тела, не проходящая более 36-48 часов;
не уменьшение или наоборот нарастание болей, или наличие постоянных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) сильных болей;
большая отечность, сильное покраснение кожных покровов;
когнитивные расстройства, проблемы со зрением, снижение слуха;
невозможность принимать пищу или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мышц.

2 Профилактика растяжения шеи

Стопроцентная защита от растяжения шеи невозможна в принципе, однако существуют рекомендации, следуя которым можно существенно снизить риски развития таких проблем. Они одинаково применимы как для взрослых людей, так и для детей (объясните их ребенку).

Для предупреждения растяжения шеи следует избегать переохлаждения

не допускайте переохлаждения шеи (зимой – шарф, летом – не спать под кондиционером или вентилятором);
не допускайте никаких резких движений шеей, особенно если вы никогда не тренировали ее;
для сна выбирайте удобную подушку и удобное положение;
перед физическими нагрузками (будь то тренировка в спортзале или переноска тяжестей) разминайте мышцы (в том числе и шеи, даже если шейные мышцы выполнять работу не будут);
если вы занимаетесь единоборствами (особенно различными видами борьбы) – приобретите защитную амуницию;
своевременно лечите любые заболевания спины, приводящие к спазму спинной мускулатуры (в этом плане особенно опасен остеохондроз и сколиоз).

Читайте также: