Су джок при остеохондрозе поясничного отдела

Вот и наступила очередная осень: за окном хмуро, холодно и сыро. И резко возрос поток пациентов с обострением поясничного остеохондроза, с болями в поясничном отделе позвоночника. В этой статье мы рассмотрим, как помочь себе и своим близким снять боль в поясничном отделе позвоночника немедикаментозными способами.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вот уже на протяжении почти тридцати лет перед моими глазами ежегодно повторяется один и тот же сюжет: заболела у человека спина, он ночь не спит из - за боли. Утром штурмуется поликлиника, чтобы попасть на прием к терапевту, неврологов в амбулаторном звене практически не осталось.

Далее всем назначается стандартное лечение: обезболивающие анальгетики, витамины, различные виды физиолечения. Если ничего не помогает, рекомендуется оперативное лечение.

И к рефлексотерапевту попадает пациент по сарафанному радио, в состоянии глубокой депрессии и раздражения, измученный длительным болевым синдромом. Как же мне всегда хочется включить это “кино” с обратного конца.

Для тех, кто понимает, что помимо медикаментозного и оперативного лечения, есть другие альтернативы в лечении поясничного остеохондроза, я и пишу эту статью.

На Ютубе масса роликов с различными упражнениями для лечения остеохондроза. Я только “за’’, только как их выполнить, если человеку от боли повернуться невозможно?

Да и нельзя этого делать при остром болевом синдроме, боль только усилится. Су Джок терапия, это скорая помощь, которая всегда при вас.

Еще раз хочется напомнить, что Су Джок терапия является лечебным методом рефлексотерапии, разрешенным для клинического применения в России еще в 2003 году.

И, если рефлексотерапевт в каждой поликлинике не сидит, то Су Джок терапевтом для себя и своих близких может стать каждый желающий. Об этом всегда мечтал основатель Су Джок терапии профессор Пак Чже Ву.

Нашими верными помощниками являются стандартная система соответствия и система насекомого.

Система насекомого очень удобна, напомню, что проекция позвоночника проходит строго посередине тыльной поверхности любого из пальчиков со второго по пятый.

И настоящей палочкой - выручалочкой для снятия острого болевого синдрома служит су-джоковское металлическое колечко, купить которое можно практически в любой аптеке или интернете.

Колечко одевается поочередно на каждый пальчик и прокатывается по нему несколько раз, до ощущения тепла и покраснения кожи. Желательно промассировать поочередно все пальцы, один из пальцев может быть более болезненный, его массируем более тщательно.

Только, пожалуйста, без фанатизма, один “массажный” сеанс не более десяти минут. За это время сильные боли значительно уменьшатся, а хронический болевой синдром купируется совсем.

За сутки можно делать два - три сеанса по пять десять минут. Помимо снятия боли приятным бонусом вам будет улучшение настроения и общего энергетического статуса, потому что помимо точек позвоночника прорабатываются все точки тела.

Если позволяет время, с помощью щупа, карандаша или тупой зубочистки найдите болезненные точки поясничного отдела позвоночника в стандартной системе соответствия.

Далее по знакомому нам алгоритму найденные болезненные точки аккуратно массируем, прогреваем полынными или обычными сигарами и на ночь наклеиваем зерна гречихи, яблочные зерна или горошины черного перца.

Ну, и в заключении, простой экспресс метод для длительного согревающего действия. Используем полоску перцового пластыря и наклеиваем ее на проекцию позвоночника в стандартной системе соответствия или в системе насекомого на двое - трое суток.

Вышеописанное лечение является энергетическим лечением, значительно более эффективным и экономичным, без побочных осложнений, нежели медикаментозное или оперативное.

Если вы хотите стойкого результата, не ленитесь, проведите себе курсовое лечение из шести - восьми сеансов. Результат жизни без боли того стоит. И не ищите ту “золотую таблетку” или укол, которые избавят вас от боли навсегда, таковых в принципе не существует.

А после снятия острого болевого синдрома подключайте лечебную физкультуру и профилактически массажным кольцом работайте с пальцами кисти.

PS: если данная статья стала для вас полезной, ставьте лайки, делайте репосты, жду ваших комментариев.

Салаты

1. Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии.

Немного об учении Су-Джок

"Су - Джок" в переводе с корейского означает "кисть и стопа". Метод лечения основан на использовании точек, расположенных на кистях и стопах.

В основе лежит представление о том, что кисть и стопа являются миниатюрными копиями человеческого тела. Су - кисть, Джок - стопа: вот наш пульт управления больным организмом.

Этот метод абсолютно безопасен и никогда не дает побочных эффектов. Мы не вторгаемся во все точки тела.

"Если сравнить Су-Джок акупунктуру с компьютером, то кисти и стопы можно уподобить материальной основе.

. С развитием в отдельных областях науки тех принципов, которые заложены в ядре систем миниатюрного соответствия, скрытые истины таинственных явлений человеческого тела начнут постепенно раскрываться, возможно это произойдет в XXI веке."

Профессор Пак Чже Ву.

Президент международной ассоциации Су - Джок акупунктуры.

Система соответствия "насекомого"

Как найти лечебную точку

Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу. Это позволит Вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неострозаточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Лечебная точка всегда болезненна!

На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек Вы найдёте одну или несколько резко болезненных. Если Вам не удаётся найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова просмотреть все точки.

Итак, избавляемся от болей в поясничной области!

2. Зубная боль, болезни десен, языка.

Я давно увлекаюсь суджок, и благодаря ему буквально поставила себя на ноги после инсульта. Сейчас мало где рассказывают об этом чудесном методе самомассажа, поэтому считаю своим долгом восполнить пробел. Тем более что метод прост, не требует усилий и времени. Единственное, что понадобится, это запастись некоторыми знаниями. Во-первых, изучить картинки, во-вторых, внимательно прочесть мое письмо

Болят зубы, голова, беспокоят головокружения - помассируйте подушечку большого пальца. Конечно, если заболевания хронические или запущенный пульпит, полностью избавиться от болезни не удастся, но снять острую боль сможете.

Указательный палец и мизинец отвечают за руки, средний и безымянный -за ноги. Так что если есть боли в суставах, контрактура и и т.д., массируйте их!

Как массировать? Либо разминать нужные места, либо прикладывать к обозначенным местам семечко гречки, фиксируя его тонкой полоской лейкопластыря.

Точно так же воздействовать и на позвоночник, только уже по ушным линиям.

Если дают о себе знать внутренние органы или же надо усилить действие принимаемых препаратов, обращайтесь к ступням. Если нажатие на точки болезненно, не пугайтесь: это включаются в работу энергетические зоны. По мере массирования боль пройдет, и массаж будет приятным занятием.

Упражнения при остеохондрозе позвоночника(блокадах дисков)

Начну с рекомендации Кацудзо Ниши спать на твердой и ровной постели. Но позвоночник имеет изгибы и они должны сохраняться всегда, даже во время сна. Тогда как, выпрямляя позвоночник на досках, вы в 18 раз (по А.Сителю) увеличиваете нагрузки на диски.

В давние годы пользовались панцирной сеткой и ватным матрацем. Заболеваний позвоночника было заметно меньше. Я не предлагаю возврата к панцирным кроватям. Но, утверждаю, что матрац должен быть не очень твердым и не очень мягким. Во время сна он обязан сохранить изгибы позвоночника, что станет одним из способов профилактики и лечения мышечных блокад дисков.

Из постоянных рекомендаций следует избегать переохлаждения, сквозняков, не сидеть и не лежать на сырой земле, траве, холодных камнях. В транспорте не следует опускать спинку кресла. Такое положение позвоночника приводит к блокадам дисков, геморрою, импотенции, заболеваниям предстательной железы и гинекологическим проблемам у женщин. При обострении болей не рекомендую тепловые процедуры. Будет только хуже после кратковременного улучшения.

Без сомнения, необходимо тренировать руки, ноги, длинные разгибатели спины, мышцы брюшного пресса и другие части опорно-двигательного аппарата. Реально на весь объем тренировки можно выделить не более 15 минут в день. Исключением являются спортсмены. Утренняя гигиеническая зарядка на все группы мышц нежелательна. Статические повороты туловища и шеи, боковые наклоны туловища и шеи в течение 2 – 3 минут ежедневно – все, что вам требуется. Так просто и так грамотно.

Утренняя разминка (упражнения, выделенные в тексте, особенно важны).

- Утром, проснувшись, и, лежа на спине, подвигать стопами обеих ног в разных направлениях.

- Далее жестко массировать пальцы рук, начиная с мизинца от ногтя до основания (желательно воспользоваться массажным кольцом для пальцев).

- Повернуть голову в одну и другую стороны.

- Руками подтянуть последовательно одно и другое колено к животу.

- Провести массаж ушных раковин от мочки вверх.

- Согнуть ноги в коленях, наклонить их в одну сторону, а туловище повернуть в другую.

Все упражнения выполняются от 3-х до 5-ти раз. Повернуться на бок и подняться с кровати.

После посещения туалета выполнить несложные упражнения, в положении стоя, ноги на ширине плеч.

- Махи рук вверх, назад, в стороны, наперекрест спереди и сзади.

- Наклоны головы вперед, назад, в стороны. Особое внимание повороту головы в стороны. Шея занимает вертикальное положение, грудь выдвигается вперед, плечи развернуты. Медленные повороты головы влево и вправо, взгляд направлен назад и немного вверх.

- Руки вдоль туловища, медленные наклоны верхней части туловища в стороны с небольшим покачиванием в положение максимального наклона.

- Далее – круговые повороты таза без участия верхней части туловища.

- Приседания (с опорой руками на колени и наклоном вперед при необходимости).

- Встать, на вдохе поднять руки вверх и немного в стороны, подняться на носочки. На выдохе вернуться в исходное положение.

Упражнения выполняются медленно, без резких движений и болей. Каждое упражнение выполняется от 3-х до 5-ти раз. Продолжительность утренней разминки, включая упражнения лежа, составляет не более 15 минут. С приобретением опыта, их можно будет выполнять за 10 или 5 минут.

Разминка на работе

Если Вы целый день сидите на работе, болей в области шеи, грудном отделе и пояснице не избежать. Для их устранения советую потратить 1 – 2 минуты. Упражнения можно делать сидя на стуле.

- Живот втяните, спину выпрямите. Руки сцепить на затылке, потянуться, отводя руки назад.

- Далее - руки на пояс, повороты верхней частью туловища в стороны по 3 – 5 раз.

- Отодвиньте стул от стола, сядьте на край стула, свободно опустите плечи и спину на колени, руки вниз. Сделайте несколько глубоких вдохов.

- Выпрямились, руки опустить вдоль туловища и потрясти ими вверх - вниз 3 – 5 раз.

Лечебные упражнения в сочетании с СУ ДЖОК терапией

Лечебные упражнения должны выполняться мягко и плавно, не торопясь, без рывков и резких движений. Необходим контроль болевых ощущений: провоцирующие их упражнения следует проводить с меньшей амплитудой или на время исключить. Будьте уверены, что с каждым днем объем движений станет увеличиваться, ваше состояние улучшаться. Тогда вы вернетесь к отложенным упражнениям, они станут вам доступны.

Для шейного отдела

- Массажным кольцом на палец массируете 1-й палец и ногтевые фаланги обеих кистей (5 – 10 раз в зависимости от чувствительности кожи).

- Кладете кисти рук на надплечья, заводите их как можно дальше назад, сжимаете их и опускаете локти вниз. Кисти скользят по надплечьям. Повторяете движение, располагая кисти на заднебоковой поверхности шеи. Каждое упражнение выполняется 3 – 5 раз.

Для грудного отдела (положение стоя или сидя)

- Массажным кольцом для кисти проведите массаж ниже 1-го пальца по тыльной стороне до лучезапястного сустава (область первой пястной кости) и средних фаланг 2-го – 5-го пальцев на обеих кистях.

- Руки соедините в замок и поднимите к груди. Далее руки поднимаются на уровень лба, ладони вывернуты, локти разведены в стороны. Один локоть поднимите выше, смещая грудную клетку в одну сторону. Разверните туловище в сторону верхнего локтя, оставляя таз неподвижным. Максимально развернув верхнюю часть туловища, поднимите другой локоть, а тот, что был вверху – опустите. Оставляя таз на месте, развернитесь в противоположную сторону.

- Обхватите правой рукой запястье левой, выпрямить руки над головой. Наклониться вправо, почувствовав напряжение боковых мышц туловища противоположной стороны. Таким же образом наклониться влево (7 раз).

- Сидя на стуле и упираясь руками в стол, наклонить туловище вперед. Несколько секунд остаться в напряжении, чтобы почувствовать растяжение грудного отдела позвоночника.

- Сидя на стуле, завести руки за голову. Несколько раз прогнуть спину, касаясь спинки стула лопатками, затем, округляя спину, наклониться вперед.

Для поясничного отдела (положение стоя или сидя, если стоять тяжело, и лежа на спине)

- Массажным кольцом для кисти выполните массаж по средней линии тыльной поверхности кисти и основных фаланг 2-го – 5-го пальцев на обеих кистях.

- Повороты верхней части туловища в стороны (таз фиксирован).

- Такое же упражнение с поднятыми руками и потягиванием вверх, сопровождая движение взглядом вверх и в сторону.

- В положении лежа согнуть ноги в коленях, наклонить их в одну сторону, а туловище повернуть в другую.

Утренняя разминка является неотъемлемой частью профилактики и лечения позвоночника. В дальнейшем проводятся лечебные упражнения в зависимости от места заболевания. Считаю необходимым добавить, что мои советы не исключают традиционное лечение мышечных блокад межпозвонковых дисков.

Дополнительно могу рекомендовать точечный массаж, предложенный Хансом Эвальдом при болях в шейном и поясничном отделах позвоночника .

Главная
Методы

Корейская су-джок терапия является частью альтернативной медицины, которая включает в себя целый комплекс лечения, основанный на применении разных методов. Согласно основной ее идее, все органы в человеческом организме имеют схожую проекцию на ладонях и ступнях. Сбой в функционировании любого органа может способствовать нарушению потока жизненной энергии, в результате чего возможно появление различных заболеваний.

Лечебный результат су-джок направлен на весь организм, однако основное воздействие оказывается только на руки и ноги, так как именно эти части являются зеркальным изображением анатомии тела человека. По мнению врачей, практикующих в данной области, терапия помогает избавиться от боли в спине, шее, суставах и других частях тела. Также лечит репродуктивные и пищеварительные нарушения, заболевания кожи, проблемы со зрением и т.д.

Заметный результат достигается путем воздействия на биоактивные точки, которые сосредоточены в области ладони и на пальцах верхних и нижних конечностей. Согласно теории, они имеют прямую связь как с внутренними органами, так и с системами организма. Воздействуя на них разными способами, можно достичь результат успокаивающего или возбуждающего типа, регулируя тем самым работу систем и органов.

Су-джок терапия может оказывать иммуномодулирующее, обезболивающее действие, в том числе направлено на устранение воспалительных процессов.

Особенностью таких точек является их близкое расположение друг к другу. Они соответствуют не только внутренним органам, но и таким отделам позвоночника, как грудной, шейный и поясничный, а также некоторым суставам.

Читайте другие статьи на темы:

Перед началом лечения необходимо внимательно изучить расположение точек и соответствие их органам.

Голова — точка располагается на последней фаланге большого пальца.
Шея — вторая фаланга большого пальца.
Лицо — подушечка большого пальца.
Органы дыхания — стык большого пальца и ладони.
Кишечник — средняя часть ладони.
Селезенка, печень и желудок — верхняя часть ладони.
Сердце, трахея, легкие, костные ткани — бугорок ладони.
Органы малого таза — точка находится на нижней части ладони.
Ноги — средний и безымянный палец.
Руки — мизинец и указательный палец.
Почки и позвоночный отдел — тыльная часть ладони.

На ногах точки находятся в таком же порядке, как и на руке.

Су-джок терапия характеризуется рядом преимуществ, а именно:

Эффективность. Если методику выполнять правильно, то можно добиться положительных результатов за короткий срок.
Безопасность. В случае неправильного выполнения действий никакого вреда на организм не оказывается.
Доступность. Правила использования методики довольно просты.
Нет противопоказаний и побочных эффектов.

Для стимуляции энергетических участков используются такие инструменты, как:

Специальные массажеры.
Тонкие иглы.
Натуральные камни.
Металлические звезды.
Магниты.
Моксы (небольшие приспособления, которые предназначены для прогревания активной точки).

Наибольшую результативность дают высушенные части разных растений, а именно листья, стебли, семена, черенки и плоды. Для достижения большего эффекта в комплексе применяются специальные приспособления (игольчатые мячи, кольца-пружинки), которые помогают укрепить организм и увеличить его работоспособность.

Необходимая точка для стимуляции определяется с помощью деревянной палочки. Для этого необходимо надавить на предполагаемую точку. Если появляется небольшая боль или подергивание, значит активная точка найдена.

Су-джок по своей работе напоминает аурикулотерапию, которая основывается на прямой взаимосвязи биоактивных точек и головного мозга. Если акупунктура работает с меридианами тела, то корейская терапия взаимодействует с функциями нервной системы.

С помощью данного способа воздействия можно облегчить некоторые болезненные симптомы.

Головная боль

Устранить головную боль можно с помощью воздействия на подушечки больших пальцев на руке или ноге. Чтобы острая боль ушла, понадобится интенсивное надавливание на точку на протяжении нескольких минут.

Простудные заболевания

Места, отвечающие за носоглотку, располагаются в конце первой и начале второй фаланги большого пальца. Активное надавливание на эти точки поможет снять в горле процесс воспаления. После массирования на данные места прикладываются зерна гречихи.

Чтобы очистить бронхи, необходимо полностью массировать весь большой палец, совершая интенсивные движения и надавливания снизу вверх. После процедуры на место точки прикладывается кусочек горчичника и оставляется до момента появления небольшого жжения.

Позвоночник

Если человек страдает от сильных болей в спине или от обострения остеохондроза, то с помощью массажных манипуляций тыльной стороны руки можно существенно облегчить болезненные симптомы. Массажные движения проводятся по всей длине в сопровождении сильного надавливания. Выполнять процедуру необходимо каждый день.

Гипертония

Чтобы снизить давление, понадобится темным маркером закрасить все кончики пальцев. Затем определить болезненную часть на фаланге большого пальца и прикрепить к нему 2-3 зернышка неочищенной гречки или редиса.

Можно простимулировать дополнительно точки, отвечающие за голени. Для этого крепятся горошины перца на вторую фалангу среднего пальца или безымянного.

Су-джок терапия считается одной из самых безвредных методик в нетрадиционной медицине. Может применяться даже детьми. Однако существуют определенные ограничения для ее проведения:

Пожилым людям после 70 лет.
Маленьким детям, которым не исполнилось 1 года.
Людям с заболеваниями хронической формы и острым течением болезни.
Период беременности.

Согласно данной теории множество различных заболеваний появляются из-за сбоя тонкого энергетического равновесия. Необычная методика направлена на восстановление в организме баланса энергий и лечение заболеваний без применения лекарственных препаратов.

Главная
Методы