Спина после китайского массажа

Я делала несколько сеансов китайского массажа гуаша в течение лета 2014 года. Мне очень повезло, что судьба меня свела с хорошим специалистом в этой области, который живет в моем городе, Ростове-на-Дону))

В то время я пережила довольно серьезный стресс, связанный с борьбой за жизнь моего папы, и чувствовала себя обессиленно, напряженно, появились боли в спине. Вот почему я искала специалиста по массажу, и мне это удалось сделать.

Сам массаж, конечно, очень специфичный, выполняется при помощи специальных костяных скребков, которыми массажист "скребет" участки тела. Считается, что таким образом, убирается "грязная" кровь из организма, застоявшаяся в результате стрессов и переживания всевозможных негативных эмоций. Собственно, само название "гуаша" переводится как "скрести все плохое", то есть "гуа" это - скрести, а "ша" – плохое.

Во время "выскребания" с помощью скребка происходит мощное воздействие на микроциркуляцию тканей кожи, в результате чего восстанавливаются не только ткани кожи, но и органы. Фактически происходит самостоятельная регенерация тканей, улучшаются обменные процессы, происходит мощный лимфодренаж и очищение таким образом организма от токсинов.

При этом, если в конкретном месте "выскребания" есть проблемы, связанные с застойными явлениями, они "вылезают" в виде так называемых пятен "ша"- кровоизлияний, которые потом превращаются в синяки. Собственно, считается, что это и есть "отходы" данного процесса, так называемая "мертвая" кровь.

Эти пятна реально выглядят устрашающе, иногда даже приобретают почти черный цвет, и очень многие пугаются их вида. Но сам процесс массажа совершенно не болезненный и пятна эти тоже не болят, как обычные синяки. Они сходят примерно в течение 3-х дней.

Мне делали только массаж спины и шеи, поскольку именно в этой зоне у меня были наиболее сильные проблемы, мышцы были слишком напряжены и болел позвоночник. Боли я действительно не ощущала никакой, такие просто надавливания средней силы по смазанной маслом спине. Не по себе мне стало только после того, когда я увидела в зеркало свою спину)) Действительно, не стоит это показывать никому, люди не поймут точно))

После массажа я чувствовала сильную усталость, но боль в позвоночнике уменьшилась сразу, а сами "синяки" вообще никак не беспокоили с точки зрения болезненности. Кроме того, начало уходить нервное напряжение. В общем, примерно два дня я все время хотела спать и спала очень много (хорошо, что могла это себе позволить, потому что было время моего отпуска)).

Лимфодренажный эффект проявился сразу, и я старалась пить воду, для того, чтобы токсины лучше выходили. Синяки действительно почти прошли на четвертый день. Но самое главное, в это же время вернулись силы и вообще самочувствие очень заметно улучшилось.

Я делала сеансы массажа гуаша не через 3 дня, как иногда советуют, Промежуток был примерно не меньше недели, и с каждым разом таких пятен после массажа было все меньше и меньше. То есть, если после первого сеанса у меня почти вся спина превратилась в огромный синяк, то на последнем сеансе это было всего пару пятен в районе плеч и шеи.

Вообще, считается, что правильное количество сеансов массажа для каждого пациента строго индивидуально, и, если хочешь достигнуть максимального эффекта регенерации организма, их следует делать до тех пор, пока скребки не будут оставлять никаких пятен вообще. Кожа у здорового человек будет чистой после сеанса массажа гуаша и это признак того, что можно их закончить.

Мне бы, по хорошему, следовало сделать еще пару-тройку таких массажей, но вопрос цены кусался (каждый сеанс мне стоил 2000 рублей), мой отпуск заканчивался, к тому же я уже посчитала, что чувствую себя достаточно хорошо)))

Мои результаты от массажа гуаша:

1) сняла стресс полностью;
2) боли в спине исчезли абсолютно;
3) вернулось ощущение сил и энергии, легкости в теле;
4) сошла отечность со всего тела.

Я также сделала несколько сеансов массажа гуаша для лица, впечатления о котором рассказала отдельно (читайте здесь мой отзыв о массаже гуаша для лица ). Вопреки страхам многих, этот массаж не оставляет на лице кровоизлияний и синяков и имеет отличный эффект лифтинга))

Могу порекомендовать процедуры всем, они действительно эффективны. Китайцы знают толк в своей медицине))

Одна из древнейших восточных техник творит настоящие чудеса – китайский массаж гуа ша не теряет своей популярности уже несколько тысяч лет. Он помогает предупредить заболевания, решить старые проблемы со здоровьем, эффективен в борьбе с косметическими дефектами.

Описание процедуры

Ша выходит из тела через кожу , во время специального массажа, который осуществляют скребками и пластинками. Происходит последовательное воздействие на определенные зоны, расположенные на теле и лице человека. Если объяснять просто, то это один из действенных способов, чтобы избавиться с очагами застоев в тканях. Кстати, аналогичный эффект имеет и массаж сухой щеткой.

Известно несколько видов гуа ша:

Косметический массаж помогает справиться с незначительными дефектами.
Профилактический проводят для того, чтобы предупредить развитие заболеваний.
Лечебно-диагностический выполняют, когда болезнь уже диагностирована, чтобы облегчить ее ход или полностью избавиться от проблем со здоровьем.

Согласно китайским учениям, внешние негативные факторы сказываются на работе всех органов и систем в организме человека. Все плохое проникает в тело через кожу. Логично, что и выходить оно должно также – через кожный покров.

Пока человек хворает, в его организме скапливается множество продуктов распада, которые со временем начинают влиять не лучшим образом на циркуляцию энергии. С помощью массажа защитные силы активируются, выводятся шлаки. Все преграды на пути энергетических потоков разрушаются, и тогда организм сам с легкостью побеждает болезни.

Опытные массажисты даже определяют, какие органы функционируют некорректно. Воздействие осуществляется специальным скребком. После сеанса на коже можно увидеть красные пятна и синяки. В тех зонах, где наблюдается их скопление, скорее всего и произошел сбой. Поэтому с ними нужно работать тщательнее, чтобы нормализовать работу органов.

История гуаша

Большинство найденных приспособлений изготовлены из нефрита – одного из любимых камней в Китае. Также приспособления изготовляли из рогов животных. Массаж Гуаша был доступен всем желающим – известно, что мастера, владевшие им, жили в разных местностях. Восточная медицина и сегодня не сдает свои позиции – она становится с каждым годом популярнее. Слава о ней распространилась далеко за пределами Китая.

Преимущества массажа

Эффективный массаж можно делать не только в салоне у специалиста, но и дома. Основные преимущества у этой процедуры следующие:

Самостоятельно найти акупунктурные точки нетрудно.
Всего несколько уроков обычно требуется, чтобы научиться пользоваться скребком.
Процедура хорошо зарекомендовала себя при лечении многих болезней.
Результаты заметны даже после первого сеанса.

Гуаша запускает механизмы самоисцеления организма, поэтому приятные изменения происходят не только во время сеанса, но и после него – примерно в течение 5 дней. Эпидермис насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме и кровообращение.

Показания

Рекомендуется делать массаж при следующих проблемах со здоровьем:

Головные боли. Сосуды расширяются, спазмы спины проходят. Поэтому массаж полезен тем, кого мучают мигрени.
При проблемах с суставами. Кровообращение восстанавливается, боль становится менее интенсивной, повышается подвижность суставов.
Во время простуды. Отечность слизистой оболочки бронхов уменьшается, кашель и одышка проходят.
При заболеваниях нервной системы. После нескольких сеансов вы начнете быстрее засыпать и энергичнее чувствовать себя по утрам, отметите, что улучшился аппетит.
Гуаша также рекомендуется при проблемах с кожей – он помогает повысить ее эластичность и справиться с прыщами.

Противопоказания

Важно учитывать и противопоказания. Процедура запрещена, если у вас:

травмированная или гиперчувствительная кожа;
акне второй стадии;
купероз;
высокое артериальное давление;
плохая свертываемость крови;
новообразования;
сердечная недостаточность.

Беременным и кормящим женщинам древняя китайская процедура противопоказана. Аккуратно нужно проводить ее аллергикам – если увидите раздражения на коже, попробуйте заменить массажное масло.

После сеанса часто остаются красные следы. Болезненные ощущения могут сохраняться около 4 часов. Покраснения пропадают иногда только через неделю. Это нормальная реакция, пугаться не стоит. Зоны, на которые воздействовали при помощи скребка, можно обрабатывать трижды в день перекисью водорода и обезболивающими средствами. Иногда после сеанса отмечаются кратковременное головокружение, головная боль и усталость.

Красные следы на коже после процедуры

Как подготовиться к процедуре

Гуаша – массаж тела, который проводят в разных зонах. Определитесь, на какие участки будете воздействовать, изучите картинки и видео. До начала сеанса необходимо очистить поры и протереть кожу. Это поспособствует лучшему выведению токсинов. На тело нанесите специальное массажное масло. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура.

В день проведения сеанса обязательно выпивайте как минимум два литра воды. Так как во время выведения токсинов организм теряет много жидкости, водный баланс необходимо восстановить. Массаж скребком гуаша делают не раньше, чем через час после еды. Специалисты рекомендуют и вовсе проводить его на голодный желудок.

Важно не только правильно подготовиться к процедуре и провести ее, но и выбрать качественный скребок гуаша для лица и тела. Его делают из:

рога черного буйвола;
природных кристаллов (нефрита и розового кварца);
меди;
дерева;
панциря черепахи.

В Китае используют скребок для процедуры, который изготовляют из рогов черного буйвола и вываривают в снадобьях. Согласно древним учениям, такая обработка наделяет предмет способностью к восстановлению энергетических потоков. Регулярное использование скребка помогает сохранить молодость и красоту.

Скребки для гуаша

Популярны также скребки гуаша для тела, для изготовления которых используют камни. Например, нефрит. Этот камень позитивно воздействует на организм человека. Форма скребка значения не имеет – в продаже можно увидеть круглые, прямоугольные и треугольные скребки, а также приспособления, напоминающие по форме расческу для головы.

Подбирайте такую, чтобы было удобно держать в руке и обрабатывать необходимую зону. Обязательно тщательно проверьте края скребка – они должны быть идеально гладкими, чтобы не причинить вреда коже в процессе. Для домашних процедур подходят приспособления, изготовленные из дерева, потому что воздействие этим материалом на кожу самое аккуратное.

Кроме скребка вам также потребуется масло. Рекомендуется использовать оливковое или кокосовое. Для того, чтобы эффект был еще более ощутимым, можно использовать дополнительные ингредиенты. Попробуйте смешать основу с витамином Е, ванильным порошком, маслом шиповника, порошком какао, какао-маслом. Основой может быть кокосовое масло. Достаточно взять по 1 ч. л. остальных ингредиентов.

Техника массажа

Гуаша лица, живота, рук и ног можно проводить самостоятельно. Для выполнения массажа спины требуется помощник. На каждую зону воздействуют определенное количество раз:

6 раз требуется молодым девушкам;
7 раз юношам;
8 раз женщинам;
9 раз мужчинам преклонного возраста.

Интенсивность движений при этом выбирается индивидуально. Гуа ша проводится с помощью трех видов воздействия:

Се-гуа – это энергичные и интенсивные движения.
Пинь-бу пинь-се – несильное воздействие на средней скорости.
Бу-гуа – движения, необходимые для восстановления, массажист действует медленно и аккуратно.

Труднее всего по технике выполнения массаж гуаша для лица. Сначала нужно бережно очистить кожу с помощью молочка. Рекомендуется нанести на нее масло или крем. Важно, чтобы движения были плавными. В противном случае можно травмировать кожу. Скребок удобнее всего держать под углом 15 градусов.

Для работы с каждой зоной рекомендуется использовать определенную часть скребка:

Нижней обрабатывают область щек.
Изогнутой верхней делают массаж шеи и лба.
Боковой частью, в которой находится выемка, проходятся по контурам лица, зонам рядом с глазами и вокруг носа.

Важно, чтобы каждое движение было по массажным линиям от центра лица в разные стороны. Так как процедура не растягивает покров, ее можно делать даже если у вас чувствительная кожа. Ограничений по периодичности массажа лица гуаша нет – разрешено делать его ежедневно.

Сначала скребок размещают вертикально по центру лба, начинают аккуратно водить им вверх-вниз. Затем от середины вправо. Со стороны надбровных дуг массируют кожу к линии роста волос.
Нос обрабатывают от спинки и до кончика. По надбровным дугам скребок аккуратно передвигают от внутренних уголков глаз к бровям. От носа спускаются до верхней губы, аккуратно воздействуя на всю кожу между носогубными складками. По самим складкам проходят аккуратными разглаживающими движениями.
Движения по подбородку осуществляют в сторону мочек уха. Скребок нужно держать под углом 45 градусов. Завершают сеанс массажем шеи, прорабатывая ее сбоку и сзади.

После процедуры постарайтесь больше пить теплой воды в течение суток, чтобы токсины выводились из организма еще интенсивнее. Не удивляйтесь, если почувствуете сильную усталость – это естественная реакция. Поэтому массаж рекомендуется проводить перед выходными, чтобы у вас было достаточно времени на отдых.

Если вы самостоятельно проведете скребковый массаж, четко следуя правилам, то уже скоро заметите приятные изменения:

пропадут отеки и темные круги под глазами;
улучшится цвет лица;
исчезнут черные точки;
поры сузятся;
сальные железы нормализуют свою работу, вы будете реже пользоваться матирующими средствами;
морщины станут менее выраженными.

Массаж гуаша спины проводится по тем же правилам. Сначала движения осуществляются от ног в направлении головы. Затем скребком обрабатывают переднесерединный и заднесерединный меридианы. Далее движения проходят по проблемных зонам клиента от центра спины в разные стороны.

Массаж гуаша от целлюлита стал одной из любимых процедур женщин, которые любят ухаживать за собой в домашних условиях. Проводить его рекомендуется при чрезмерных жировых отложениях и растяжках, появившихся после беременности. Удобнее всего массировать кожу скребком овальной или круглой формы. Также у нас есть статья Олега Лиокумовича, подробно описывающая технику выполнения гуаша.

На обрабатываемую зону наносят толстым слоем выбранное масло или крем. Пластину держат под углом 40 градусов, обрабатывая поверхность до тех пор, пока кожа не станет красной и не появятся дискомфортные ощущения. Продолжительность процедуры составляет около 30 минут. После нее рекомендуется принять душ со скрабом, чтобы удалить отмершие клетки и помочь порам открыться.

Массаж живота начинают с легких скоблящих движений в зоне ниже пупка снизу-вверх. Затем аналогичным образом воздействуют на кожу над пупком и с обеих сторон от него. Важно обходить стороной родинки, чтобы нечаянно не травмировать их.

Обратите внимание, что после оперативных вмешательств и при патологиях внутренних органов процедура запрещена.

Эффект от процедуры

Результат заметен сразу. Кожа на обработанной зоне сначала краснеет, вы можете почувствовать легкое жжение. После полного курса, судя по отзывам, даже хронические заболевания в большинстве случаев отступают.

Стоимость процедуры в салоне зависит от города проживания и продолжительности сеанса. В столице 30-минутный массаж обойдется вам примерно в 3000 рублей. В регионах цены ниже – от 1000 рублей за то же время.

Видео

Китайский массаж гуаша отлично справляется с отечностью. Массаж лица помогает сделать аккуратнее контуры лица – скулы становятся очерченными, тонус кожи повышается, сглаживаются даже глубокие морщинки.

Массаж при лишнем весе в комплексе с другими мерами (корректировкой питания и регулярными занятиями спортом) способен изменить фигуру до неузнаваемости. Проявления целлюлита становятся не такими выраженными, кожа на проблемных зонах заметно подтягивается, улучшается метаболизм, снижается вес.

Отзывы врачей подтверждают, что скребковый массаж, выполненный по правилам, позитивно воздействует на весь организм. Если у вас нет противопоказаний, обязательно попробуйте эту восточную процедуру, чтобы укрепить здоровье и улучшить внешность.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

На вид ужасно, а в реальности помогает! Прошли даже головные боли,хотя цель была облегчить боли в спине.

К массажисту пошла по рекомендации.Шла на обыкновенный классический массаж. Вернее, я так думала, что иду на классический массаж, а по факту всё оказалось гораздо интереснее

Основная моя цель была это исправить сутулость плеч,избавиться от болей в спине ( в плечевой и поясничной области).Понимаю, что за десять раз сутулость полностью не исправить. зарабатывала, то я её всю жизнь.

Сеанс массажа длится около часа , иногда больше. Вначале как обычно -разогрев мышц, затем массажист "выправлял" мне плеч, разминал поясницу. и приступал к массажу гуаша.

Выполнялся этот массаж нефритовым скребком по определенным линиям (меридианам). Предварительно массажист нанес на спину специальное масло. Мне было не очень больно-терпимо. Я даже подумала, что массажист после классического массажа сметает скребком со спины какую-то грязь (вдруг накатал во время массажа грязь!
) . Затем с каждым разом массажист чуть усиливал давление на скребок, но всё равно было терпимо.

Придя домой я очень удивила своих родных-они сразу кинулись фотографировать спину и показывать мне.

Оговорюсь сразу-мне не больно спину. Вид, конечно, жуткий.

Эти пятна проходили около четырех дней.

На четвертый день я пошла на второй сеанс.

Этот сеанс проходил по той же схеме:

разогрев,
классический массаж,
выправление проблемных мест
массаж со скребком гуаша
расслабляющий массаж

После второго сеанса кое-где ещё пятна были, но не такие страшные.

После последующих сеансов пятен на спине уже не было.

Могли появиться единичные следы на других частях тела, где применялся нефритовый скребок.

На момент написания отзыва я прошла восемь сеансов массажа (еще осталось два), могу сказать, что :

за время прохождения я ни разу не пила таблеток от головы и давления.

(это уже я просто вспомнила-иногда привыкаешь к боли и таблетки от головы и давления-это как ритуал, не обращаешь внимания -а тут ловишь себя на мысли, а ритуала то и НЕ БЫЛО. -очень радует. )

боли в спине практически исчезли

( заныла поясница и плечи после генеральной весенней уборки квартиры с мытьем всех окон и стиркой, глажкой штор и водружением их на место. Но один сеанс массажа сразу убрал эту боль.)

сутулость плеч полностью не исчезла, но я могу распрямлять плечи и держать их безболезненно.

Главное себя контролировать. (я уже могу разворачивать лопатки и держать их в правильном положении.. чего раньше не могла сделать). Эту проблему я думаю одним курсом не решить,

подтянулась фигура.

(реально ушли бока и "ушки" с бедер, вырисовалась талия). думаю гуаша обладает ещё и антицеллюлитным свойством

Скорее всего лопатки на место поставил классический массаж с применением мануальных способностей массажиста, а вот кровообращение и корректировка фигуры в большей степени заслуга гуаша.

Я не сторонница "экзотических" массажей, да и обыкновенный делаю очень редко (делала курс в санатории-но там просто "гладили" и эффект я не заметила) но вот прошла курс этого массажа-результат у меня есть, чему я рада и всем рекомендую!

Конечно после совета со специалистами, ведь есть куча противопоказаний.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) известна своим необычным подходом к лечению. Необычный он, конечно, только для европейцев: в КНР традиционные методики давно включены в систему здравоохранения на государственном и местном уровне.

Некоторые методы ТКМ распространились далеко за пределами Китая и сейчас официально признаны Всемирной организацией здравоохранения. Это, например, известные многим иглорефлексотерапия и фитотерапия. Сегодня мы расскажем о менее популярной в России процедуре — о массаже гуаша.

В чем особенность лечебного массажа гуаша?

Какова же техника массажа гуаша? Согласно китайской философии, в нашем теле находится 14 особых каналов, меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Каждый меридиан снабжает энергией определенный орган. Воздействие нефритовым скребком проводится непосредственно по меридианам и расположенным вдоль них биологически активным, или акупунктурным, точкам.

Существует три варианта массажа гуаша:

косметический — устраняет визуальные дефекты лица и тела,
профилактический — предупреждает различные заболевания и их обострения,
лечебно-диагностический — непосредственно выявляет и устраняет недуги.

Такой массаж также способствует выработке таких гормонов, как эндорфин, дофамин и серотонин, — биоактивные точки на теле связаны с соответствующими отделами мозга. Таким образом, скребковый массаж гуаша снимает не только физическое, но и психическое напряжение. Прагматичная современная медицина объясняет эффективность массажа тела гуаша тем, что воздействие скребком улучшает кровообращение и, следовательно, активизирует работу организма. Кроме того, специалисты признают, что лечебный массаж гуаша помогает очистить организм от накопившихся токсинов и прочих ненужных продуктов распада.

Стоит отметить, что это довольно интенсивная процедура. Китайские врачи уверены: чем больше покраснений, кровоподтеков и синяков остается на коже, тем больше в организме застойных явлений, требующих проработки. Более того, по размеру, расположению и интенсивности пятен опытный специалист может определить конкретные патологии.

Проходить курс лечения массажем гуаша лучше в профильном медучреждении — в клинике традиционной китайской медицины: тогда можно быть уверенным, что процедуру проводит лицензированный специалист. Оптимально, если массажист родом из Китая: ТКМ неразрывно связана с философией, и только растущий среди колорита этой страны человек может понять все тонкости методики массажа гуаша.

Как мы уже сказали, курс массажа можно пройти в профилактических целях: скребковый метод активизирует выработку интерферонов и усиливает клеточный иммунитет. Массаж гуаша помогает и при генетической предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: воздействие на суставы выводит накопленные соли и мочевую кислоту, за счет чего снижается риск образования патологии. Лечение гинекологических заболеваний также является сферой применения массажа гуаша: улучшение кровообращения в зоне малого таза благотворно влияет на женское здоровье. Проработка зоны живота снимает напряжение, устраняя застойные явления в кишечнике, благотворно влияет на работу печени. Остеохондроз, холецистит, суставные и позвоночные боли, спазмы мышц, заболевания сосудов — список показаний можно продолжать еще долго. Ведь принцип традиционной медицины — оздоровление всего организма, а не лечение отдельного органа.

Среди противопоказаний к применению массажа гуаша:

гипертония;
сниженный уровень тромбоцитов;
повреждения кожи в области массажа;
обострения кожных заболеваний;
инфекционные болезни;
аллергия, особенно на компоненты массажного масла;
нарушения функции печени;
переломы в стадии срастания;
опухоли;
плохая свертываемость крови.

Кроме того, от массажа гуаша следует воздержаться беременным женщинам, а также людям с повышенной чувствительностью: на первых сеансах процедура достаточно болезненна.

Важно!

За два–три часа до сеанса стоит исключить кофе и сигареты, а также не следует принимать аспирин и другие препараты, разжижающие кровь. А поклонникам гирудотерапии рекомендуется воздержаться от постановки пиявок за два дня до массажа гуаша.

Существует три основных метода воздействия при выполнении китайского массажа гуаша:

се-гуа — сильный нажим, быстрые движения;
бу-гуа — медленные движения и слабый нажим;
пинь-бу пинь-се — медленные движения, сильный нажим.

На стоимость услуги влияет квалификация мастера, ценовая политика клиники и даже ее месторасположение. Конечно, цена на курс лечения напрямую зависит и от количества сеансов.

Если говорить о средних ценах в Москве, то в профильных центрах китайской медицины один сеанс массажа тела гуаша стоит около 1500 рублей, а массаж лица гуаша обойдется клиенту в сумму, равную примерно 2000 рублей. При этом многие подобные медучреждения предоставляют скидки при оплате полного курса терапии.

Далекому от китайской философии человеку сложно понять принципы лечения ТКМ. Такие термины, как меридианы и энергия ци, могут показаться странными и чуть ли не магическими. Поэтому очень важно, чтобы первое знакомство с традиционной китайской медициной проходило под контролем настоящего профессионала, который любит свое дело и готов ответить на любые вопросы.

Необходимо разделять такие понятия, как бытовой и лечебный массаж. Первый направлен на релаксацию, он подходит здоровым людям, такую услугу оказывают многие спа-cалоны. Но лечебный массаж, в том числе гуаша, должен проводить человек с медицинским образованием, а значит, обращаться следует именно в медучреждение.

* Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Секреты традиционной восточной медицины пробрались во все уголки мира. Методики поражают своей эффективностью и пригодны для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Китайский массаж удачно сочетает целый комплекс техник, поэтому подход к пациенту сугубо индивидуален и дает наиболее благоприятный результат.

Физиотерапия стала активно набирать популярность не только среди селебрити и профессиональных спортсменов, каждый имеет возможность оздоровиться с помощью секретных практик.

Восточная медицина: история китайского точечного массажа

В древности на территории Европы относились к гигиене пренебрежительно. Даже существовали заблуждения, что мыться вредно для здоровья. В Китае же чистоте тела всегда уделяли особое внимание. К процедурам такого рода относились общеукрепляющие занятия: солнечные ванны, гимнастика, баня, медитация, физиотерапия.

Дорога сквозь века:

Самая молодая систематизация основ массажных техник увидела мир с подачи врача Кан-Фу около 1000 лет назад. Этот вариант можно назвать окончательным, к нему обращаются и сейчас.

Многие ассоциируют рассматриваемую методику с акупунктурой, но все не так однозначно и просто.

Виды методик

Физиотерапевтическая техника имеет обширную классификацию, но мы уделим внимание популярным практикам, которые работают с точками или общими зонами.

Результативный, глубокий метод оздоровления. Способствует концентрации ресурсов организма в нужной области для снятия боли, ускорения метаболических процессов и тока телесных жидкостей. Итогом полного курса становится похудение при помощи специальных приспособлений или аппаратного воздействия.

Древнейший метод. Воздействие на зоны происходит на всем теле и лице с помощью скребка. Существуют три подвида: косметический, профилактический, лечебно-диагностический. Отличается от акупунктурного способом воздействия и тем, что захватывает большие рефлекторные участки. Потому не нуждается в точном определении точек.

Направлен на пробуждение жизненной силы — Ци. Активизацией потоков в области шеи и головы добиваются улучшения работы мозга, психоэмоционального фона и укрепления духа. Мастер перед сеансом выпивает стакан чистой воды и натирает ладони, чтобы кожа нагрелась.

Методика требует скрупулезного знания карты рефлекторных точек на телесных меридианах.

Фото: рефлексотерапия

омоложению;
избавлению от болевого синдрома;
высвобождению эндорфинов;
приливу крови к областям локализации патологических процессов.

Стоит отдельно рассмотреть точечный массаж ног. Китайские целители утверждали, что все жизненные линии устремлены к стопам, на которых отображается проекция органов и их систем.

Меридианы тела — условные линии, по которым проходят энергетические биоэлектрические импульсы.

Делится эта методика на акупунктурную и акупрессурную, в зависимости от вида воздействия на рефлекторные области.

Разница между акупрессурой и акупунктурой

Обе процедуры задействуют энергию тела в нужных областях. Но если точечная терапия практикуется повсеместно, то иглоукалывание подвластно исключительно компетентным мастерам.

У здорового человека потоки Ци в теле непрерывны и одинаково стабильны во всех зонах. Нарушение баланса приводит к болезням. Акупрессура и акупунктура гармонизируют потоки через стимуляцию необходимых точек и меридиан, которые являются проводниками энергии.

Что схожего у двух форм воздействия:

относятся к традиционной китайской медицине;
предполагается механическое воздействие на тело человека в определенных зонах для стимуляции биоэнергии;
с точки зрения официальной медицины, являются разновидностью рефлексотерапии.

Не так уж и много факторов объединяет созвучные названия. Теперь рассмотрим отличия.

Данная практика стимулирует рефлекторные зоны с помощью специальных металлических игл. В толщину они не превышают диаметр человеческого волоса.
Эффект продолжительный, потому что воздействие относится к самым точным формам медицины.
Методика заключается в прокалывании кожного покрова.
Через проводник (иглу) происходит электрическая стимуляция нервных придатков.
Недопустимо халатное отношение и поверхностное знание акупунктуры мастером, потому что ошибка может иметь неприятные последствия, вплоть до паралича.
Иглоукалывание требует от специалиста многолетней практики и скрупулезного знания схемы активных точек человеческого тела с умением определять их расположение. Из чего следует, что процедура весьма дорогая.

Акупрессура — точечное воздействие:

Стимулируются те же участки, что и при акупунктуре, но без вспомогательных приспособлений — пальцами или ногтями, реже локтями.
Захватывается широкая площадь вокруг рефлекторной точки, тем самым исключая промах. Потому процедура стоит дешевле и не требует от мастера особой точности.
После сеанса не нужны какие-либо восстанавливающие процедуры, потому что кожа не повреждается.
Практически отсутствует риск неприятных последствий, если сеанс проводит малоопытный специалист.
Эффект кратковременный, сравнительно с иглоукалыванием.

Современная наука полностью отрицает существование энергии Ци, как и меридианов в теле человека. Но это не сказывается негативно на результатах правильно проведенного массажа.

Эффективность китайский техники

Оздоровительное действие, возникающее в качестве отклика на работу с определенной биоэнергетической зоной, происходит за счет увеличения притока крови в необходимую область.

В зависимости от типа массажа и конечной цели происходят следующие улучшения:

Список положительных эффектов большой, но разрешены эти процедуры не всем.

В каких случаях применяется массаж

Состояний, при которых рекомендован подобный массаж, очень много, потому мы упомянем только самые распространенные случаи:

частые головные боли;
артриты;
бронхиальная астма;
бронхит или трахеит в хронической форме;
мизоит;
гипертония и гипотония;
ишиас;
бессонница;
сниженная работоспособность из-за усталости или нервного истощения;
плохая память;
умственное переутомление;
стресс;
депрессивное состояние;
зубная боль;
нарушенный процесс пищеварения;
заболевания ЖКТ с симптомами изжоги, гастралгия, проблемы со стулом;
насморк и прочие простудные заболевания;
кашель;
аллергия;
ушная боль;
нарушенный метаболизм;
дерматологические болезни;
импотенция;
болезненная менструация;
патологии гинекологического профиля;
больной позвоночник;
проблемы опорно-двигательного аппарата;
судороги икроножных мышц;
дряблая кожа;
возрастные проявления;
целлюлит.

В спортивной практике точечная техника обладает практически нерушимой репутацией. Это быстрый способ избавиться после тренировок от гипертонуса, крепатуры, растяжений и прочих неприятных последствий.

Детям советуют делать такой массаж для:

улучшения памяти и общей деятельности мозга;
повышения работоспособности;
усиления иммунитета;
настройки пищеварения и аппетита;
укрепления сна;
избавления от кашля и насморка;
концентрации внимания;
снижения гиперактивности;
снятия нервной возбудимости.

Кому может навредить процедура

Наличие следующих ограничений обуславливает временный или постоянный запрет на проведение точечной физиотерапии:

повышенная температура тела;
лихорадка;
аппендицит;
туберкулез;
инфаркт;
врожденный порок сердца;
патологии почек;
гипертония II, III стадии;
атеросклероз;
новообразования;
болезни, связанные с кровью;
тромбофлебит;
язвы;
психологические расстройства;
беременность;
менструация;
обострение воспалительного процесса лицевого нерва.

Точечный массаж запрещен в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или на голодный желудок.

Эффект от процедуры может быть непредсказуемым в период резких перепадов атмосферного давления.

Специалист имеет право отказать в проведении массажа пожилым людям или детям до двух лет.

Массаж лица

Осуществляется для омоложения и повышения тургора кожи. Бывает нескольких типов.

Техника направлена на выведение шлаков и токсинов из дермы. Дополнительно снимаются мышечные зажимы и настраивается работа лимфодренажной системы.

В результате массажа:

активизируются обменные процессы;
повышается регенерация тканей;
кожа становится подтянутой, гладкой и приобретает здоровый цвет.

Осуществляется особыми нефритовыми пластинами, передвигаемыми по увлажненной кремом коже лица. Косметические вещества подбираются только натуральные, из различных экстрактов целебных растений. Благотворное влияние нефрита на кожу и энергетическое тело пациента помогает восстановить циркуляцию Ци. Этот материал расслабляет мышцы, избавляя нервную систему от лишнего напряжения.

Получается гармоничное сочетание лимфодренажного, пластического, остеопатического массажа и рефлексотерапии. Существенно улучшается капиллярное кровообращение.

Техника подходит для пожилых пациентов и становится альтернативой инъекций ботокса.

Сеанс в салоне состоит из следующих этапов:

Тщательная очистка и тонизация кожи.
Лимфодренаж.
Сам массаж по технике гуаша.
Точечная терапия.
Омолаживающая маска.
Дополнительное увлажнение и питание кожи косметическими средствами.

Отлично сочетается с любыми косметологическими процедурами.

Самая функциональная техника китайской практики омолаживающего направления. Суть состоит в ритмичной стимуляции основных биологически активных зон. Клетки тканей насыщаются кислородом, стабилизируется кровообращение во всех, даже сложнодоступных областях, за счет чего ускоряется метаболизм. Прорабатываются мышцы лицевого каркаса, что существенно замедляет естественные процессы старения. Происходит активный синтез эндорфинов.

Этапы проведения сеанса: подготовительные процедуры и основной массаж.

Предварительные манипуляции состоят из обработки лица травяным лосьоном, реже скрабом. Для усиления кровотока применяются распаривающие горячие компрессы.

Помимо омолаживающего эффекта, процедура способствует оздоровлению и исцелению от многих болезней дыхательных путей.

Классика китайской эстетической медицины. Ее задача – не допустить формирование новых складок и углубления уже имеющихся морщин.

В домашних условиях для такой процедуры используют обычные ложки. В салоне — специальный массажер, подключенный к электросети и работающий по принципу микровибромассажа.

После очистки скрабом на кожу наносится питательный крем или массажное масло. Чтобы добиться максимального эффекта, ложки меняют на теплые и холодные. Подробнее в статье: Т очечный массаж лица .

Для проведения сеанса в домашних условиях ознакомьтесь с расположением самых действенных зон и как их массировать:

растираем посреди лба, а затем делаем ритмичные надавливания в течение 2 минут, за которые надо сделать около 70 нажимов;
растираем посреди переносицы, между бровями в течение 2 минут;
делаем синхронные надавливания на крылья носа в течение 1,5 минут;
надавливаем на спинку носа, в сочленение кости с хрящом в течение 2 минут;
ритмично надавливаем на скулы (1 цунь от нижнего века по линии зрачка) на протяжении 1-2 минут.

Цунь — наименьшая мера длины для расчета расстояния между биологически активными точками.

Массаж ног

Во время процедуры массируются ступня и реже лодыжка. Наибольшая концентрация биологически активных точек приходится именно на плоскость нижней конечности.

Применяется для лечения различных недугов:

недержания мочи;
запора;
геморроя;
депрессии;
акне;
стресса.

Этот список намного длиннее, потому что, согласно китайской мудрости, на стопе отображается проекция всех органов.

Преимущества техники в полной безопасности и отсутствии неблагоприятных последствий. Даже во время беременности с помощью массажа стоп можно решить множество проблем со здоровьем без использования медикаментов, которые в большинстве своем противопоказаны.

Вид воздействия зависит от выбранного участка и предполагаемого результата. Чаще всего используют ритмичные нажимы, растирания и легкие вибрации.

Рефлекторные зоны стоп

Массаж спины

Помимо акупунктурного воздействия пальцами и приборами, в данной области активно практикуются техника гуаша и иглоукалывание.

Во время процедуры задействуются поясница, шея, плечи, спина. Применяется для лечения некоторых сопутствующих заболеваний, снятия болевого синдрома, стресса и нагрузки с костяка. Поясничный участок стимулируется при лечении репродуктивной системы мужчин и женщин.

Воздействие на триггерные (болезненные) точки должно быть с нарастающей интенсивностью, но неторопливым.

Фото: акупрессурные точки

Приемы воздействия

Для правильного выполнения совершайте движения так:

Разминание . Подушечка большого пальца располагается на точке и совершает круговые жесты в единой амплитуде, 1 в секунду.
Надавливание . Основное движение в акупрессурной практике. Используется только после разминки. Ритмично, с нарастающей интенсивностью.
Растирание . Выполняется подушечками пальцев. Если зона расположена на крупной мышце, делается ладонью.
Толкание . В процессе принимают участие ладонная и лучевая поверхности большого пальца. Движение направлено на центр с нарастающей интенсивностью.
Поглаживание . Выполняется подушечкой пальца. На симметричных зонах синхронно.
Вонзание . Бывает однопальцевое и двухпальцевое. Первое осуществляется большим или указательным пальцем в выпрямленном или полусогнутом состоянии. Во втором случае используются большой и средний пальцы, плотно прижатые друг к другу.
Вибрация . Через палец или ладонь передаются ритмичные импульсы в обрабатываемую зону.
Резание . Аналогично вибрации, но выполняется ногтем.

Если вы уже посещали сеанс китайского массажа или практикуете его дома, оставьте свой отзыв с результатами процедуры и своими впечатлениями о ней.

Читайте также: