Спина хрустит на тренировке

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильностью. Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген — более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.
В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление.
При возникновении воспалительных процессов в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.

5. Неровные поверхности сустава. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

6. Накопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани.
Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.

Профилактика проблем с суставами

Врачи могут назначить хондропротекторы, в том случае, если обнаружат артроз. Эти препараты содержат, обычно, два действующих вещества — хондроитин и глюкозамин. Переносимость и эффективность их достаточно высока. Эти препараты помогают замедлить естественное разрушение сустава, тем самым способствуют нарастанию хрящевой ткани в суставе.
Вместе с хондропротекторами, очень часто, назначают сосудорасширяющие препараты, для улучшения кровоснабжения в суставных тканях.
Полезным может быть курс солевых ванн. В горячую воду добавляют соли, богатые микроэлементами, можно с экстрактами растений (шалфея, ромашки, сосны). После ванны в суставы можно втереть масло пихты.
Если, кроме хруста и треска, в суставах регулярно появляется болевой синдром, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Есть ещё один метод. Все мы знаем о желатине, но не знали о всех полезных свойствах.
Желатин — это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают путем вываривания в воде сухожилий, связок, костей и некоторых других животных тканей, в состав которых входит коллаген. Желатин используется в кулинарии, медицине и косметологии.
Наибольший интерес для народной медицины желатин представляет, как средство, применяемое для лечения заболеваний суставов.
Как сообщило агентство Рейтер, в Америке было произведено исследование, в котором участвовали 175 пожилых больных остеоартритом коленных суставов. Им ежедневно давали по 10 г порошка желатина. Уже после 14 дней такого лечения у многих улучшилась подвижность сустава и сила мышц. Дело в том, что аминокислоты (те самые аминокислоты, которые получаем и из протеинов), содержащиеся в желатине, поддерживают эластичность суставных хрящей и замедляют или даже предотвращают их разрушение.

Желатин для суставов. Рецепт.
Народная медицина рекомендует простой рецепт для профилактики и лечения заболеваний суставов, таких как артрит, остеопороз, остеоартроз, вывихи и растяжение связок. Этот рецепт будет также полезен и тем, у кого от природы слабые волосы и ногти.

Вечером перед сном залейте 1 ч. ложку желатина полстакана холодной кипяченой воды. За ночь желатин должен разбухнуть. Утром положите в разбухший желатин 1 ч. ложку меда и долейте стакан доверху горячей кипяченой водой. Хорошо размешайте содержимое стакана и выпейте эту смесь в теплом виде натощак.

Лечение проводят курсами по 10 дней. Потом 10 дней перерыв. Лечение некоторых заболеваний может быть довольно длительным — 3 месяца и более. Все зависит от степени заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Для профилактики заболеваний суставов и как средство для укрепления волос и ногтей этот рецепт можно употреблять 1-2 раза в неделю. Впрочем, вполне достаточно просто включить в свой рацион блюда, приготовленные с желатином — холодец, заливное, муссы, желе, мармелад.

Если хрустит позвоночник в пояснице при упражнениях, но боль не возникает, обычно это нормальное явление, которое не требует посещения врача. Однако при появлении дополнительных симптомов лучше пройти диагностику, так как они указывают на травму или заболевание позвоночника.

Причины появления хруста в спине

Если периодически щелкает позвоночник в пояснице или другом отделе, это можно считать физиологическим явлением. Позвоночные тела столба соединены между собой межпозвоночными дисками. В суставах, которые к ним прилегают, содержится смазка. Когда объем зазора уменьшается или увеличивается, образуются пузырьки, которые при схлопывании издают характерный звук.

Врачи обращают внимание в первую очередь не на сам хруст в пояснице, а на дополнительные симптомы: боль тянущего или резкого характера, прострелы, которые распространяются на ягодицы или нижние конечности. Сопутствующие клинические проявления становятся причиной назначения комплекса диагностических мероприятий.

Щелчки в спине возникают при резком повороте туловища и при скручивании спины, наклонах, вставании и разгибании туловища, при резком движении во время выполнения упражнений. Если поясница начала болеть, как правило, на следующий день симптом исчезает. Когда хрустнуло в пояснице и возникла резкая боль, это может указывать на травму мягких тканей.

Симптом в районе поясницы появляется при высоком содержании кальция в костных тканях или отложении солей. Это способствует ограничению подвижности суставов и позвонков, что вызывает характерные щелчки при ходьбе.

Провоцирующий фактор к накоплению кальция в позвоночнике – неправильное питание. Если человек злоупотребляет солеными продуктами, мучным, жирным и жареным, это приводит к нарушению усвоения вещества и его патологическому сосредоточению в разных отделах организма, в том числе в структурах спины.

Другие причины хруста в поясничном отделе позвоночника:

дегенеративно-дистрофический процесс;
протрузия и межпозвоночная грыжа;
болезнь Бехтерева;
нарушение осанки выраженной степени;
артрит и артроз межпозвоночных суставов;
осложнения травмы позвоночника.

Если хрустит в поясничной области и имеются подозрения на конкретное заболевание, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, по которым можно поставить предварительный диагноз.

Клиническая картина и диагностика

Хруст дополняется другими симптомами в зависимости от первичного заболевания. Например, остеохондроз и грыжа протекают со следующей клинической картиной:

острая или ноющая боль в области с патологическим процессом и по ходу сдавленного нерва;
ограничение подвижности болезненного отдела;
снижение чувствительности кожных покровов, онемение;
нарушение работы рядом расположенных внутренних органов.

Для выявления причины, по которой щелкает поясница или крестец, назначают следующие диагностические мероприятия:

лабораторные анализы для обнаружения признаков воспалительного процесса, например, в суставах позвоночника;
рентгенологическое исследование в прямой и боковой проекции, а также контрастный рентген;
ультразвуковой анализ;
компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

Для обнаружения патологий со стороны костной ткани наиболее информативным исследованием считается компьютерная томография, со стороны мягких структур – магнитно-резонансная томография.

Методы борьбы с симптомом

Если по результатам комплексной диагностики не выявлены изменения со стороны позвоночника и окружающих тканей, хруст вызван слабостью мышц или излишним напряжением.

В таких случаях рекомендуется проводить специальную гимнастику для поясничного отдела. Перед выполнением упражнений нужно сделать разминку для профилактики травмы неразогретых мягких тканей.

Лечение заболеваний позвоночника назначают в каждом случае индивидуально. Из лекарственных препаратов используют:

нестероидные и стероидные средства для снижения интенсивности воспалительных симптомов и боли в форме мазей, гелей, таблеток, растворов для инъекций и постановки блокад;
хондропротекторы для ускорения регенерации поврежденных тканей, которые разрушаются вследствие дегенеративно-дистрофического процесса;
препараты, которые улучшают процессы обмена в нервных тканях и тонус сосудов, восстанавливают кровообращение в болезненном отделе;
витаминные комплексы, повышающие защитную функцию организма.

Хирургическое вмешательство назначают, если первичное заболевание протекает на запущенной стадии. Это может быть декомпрессия зажатого нервного корешка, удаление грыжевого выпячивания, опухоли и т.д.

Лечить заболевания, которые протекают с хрустом в поясничном отделе, нужно комплексно. Рекомендуется мазать область различными препаратами и принимать таблетки, делать массаж, облегчающий течение патологического процесса.

Задачи массажа поясницы:

улучшить кровоток и движение лимфы;
восстановить нормальное питание тканей, ускорить доставку кислорода к поврежденным структурам;
убрать мышечные зажимы и спазм, снять боль;
улучшить работу нервных тканей.

Существует много техник массажа, тип которого определяют с учетом первичного заболевания. Это может быть классическая техника, точечная, вакуумная, аппаратная и др.

В домашних условиях можно выполнять лечебные упражнения. ЛФК чаще назначают в комплексе с массажем, так как зарядка обладает схожим терапевтическим эффектом. Это может быть поочередный подъем ног, наклоны и сгибание корпуса, качание пресса, планка и другие упражнения. Главное условие – постоянное проведение гимнастики, исключая перерывы.

Эффективны физиотерапевтические процедуры, например, магнитотерапия и лазеротерапия, ультрафонофорез, грязелечение, парафиновые аппликации, радоновые и другие ванны. Физиотерапия помогает снять напряжение, восстановить мышечный тонус, ускорить регенерацию поврежденных тканей.

Профилактические рекомендации

Чтобы не хрустело и не щелкало в спине, нужно соблюдать некоторые рекомендации, которые помогают снизить риск развития заболеваний, сопровождающихся такими симптомами:

сбалансированный рацион, в который должна обязательно входить кисломолочная и молочная продукция, рыба, орехи – продукты, полезные для костей и мягких тканей;
исключение систематического поднятия тяжестей, соблюдение рациональной физической активности, которая помогает поддерживать в норме здоровье мышц;

Нужно исключить вредные привычки, к которым относится табакокурение, распитие алкогольных напитков. Они способствуют ухудшению состояния костных и мягких тканей, изменению структур и развитию различных патологических процессов.

Укрепить организм помогают ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, холодное обливание и контрастный душ. Не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Это негативно сказывается на состоянии позвоночника и всей опорно-двигательной системы в целом.

Если начать лечить первичное заболевание на первой стадии, когда отсутствуют выраженные изменения в структуре позвоночника или мягких тканях, можно исключить риск осложнений и добиться скорого выздоровления.

Нормален ли хруст в позвоночнике?
Причины появления хруста
Локализация
Видео
Диагностика
Методы лечения
Медикаментозная терапия
Мануальная терапия
Лечебная физкультура
Народные средства
Хирургическое вмешательство
Возможные осложнения
Профилактика

С таким явлением, как хруст в позвоночнике, сталкиваются многие люди. Чаще всего он возникает во время движения. Некоторые воспринимают эти звуки спокойно, другие испытывают тревогу и опасение за свое здоровье. Нужно выяснить, не скрывается ли за характерным щелчком патологический процесс или это нормальное поведение суставов, вызванное физической нагрузкой.

Нормален ли хруст в позвоночнике?

Существует несколько мнений по поводу того, можно ли хрустеть позвоночником и насколько это безопасно. Одно из них утверждает, что пощелкивания в суставах во время утренней гимнастики – явление нормальное, если не причиняет боли. Некоторые врачи считают, что иногда даже полезно хрустеть позвоночником. При движении спазмированных мышц восстанавливается их кровоснабжение и питание.

Другие утверждают, что своеобразное похрустывание позвоночника не образуется на пустом месте и может возникать при развитии патологического процесса. Не доставляя дискомфорта на ранних этапах, позднее оно способно вызвать болезненные ощущения, ограничение подвижности.

Большинство мануальных терапевтов придерживается мнения, что вредно хрустеть позвоночником целенаправленно. Другое дело, когда он возникает непроизвольно при потягивании или выполнении физических упражнений.

Однако если любое движение приводит к возникновению боли и других неприятных симптомов, обязательно нужно показаться врачу.

Причины появления хруста

Своеобразные звуки хруста возникают из-за того, что капсула, окружающая межпозвонковые суставы, при напряжении или в результате изменения давления издает характерный щелчок. Причиной хруста в позвоночнике могут быть достаточно серьезные заболевания, когда наряду с этим присутствуют отек, спазм тканей, появляются болезненные ощущения. Возможны следующие патологии:

остеохондроз.
Сколиоз – искривление позвоночника от основной оси. Нормальное функционирование нарушается, возникают боли и хруст.
Протрузия межпозвонкового диска – одна стадий остеохондроза и наиболее частых причин, почему хрустят позвонки спины. Она приводит к деформации фиброзного кольца, выпячиванию диска, что требует обязательного медикаментозного лечения.
Различные травмы позвоночника, по причине которых диски смещаются.
Туберкулез.
Полиомиелит.
Болезнь Бехтерева.
Опухоль.
Грыжи межпозвоночного диска.
Артроз, артрит сопровождаются хрустом, ограничением подвижности, болезненности при движении.

Остановить патологические процессы в тканях бывает проблематично, поэтому выявлять подобные заболевания нужно на начальной стадии. Если заметили, что после того, как позвоночник хрустнул, теперь болит, необходимо пройти обследование, чтобы как можно раньше приступить к лечению.

С проблемой хруста суставов одинаково часто сталкиваются как спортсмены, так и люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Локализация

Характерные скрипы, щелчки могут возникать на разных участках позвоночника. Чаще всего этому подвержены области шеи и поясницы. Позвоночник в грудном отделе менее подвижен, поэтому хруст в нем возникает реже. Тем не менее. Не исключено, что это может быть симптом грудного остеохондроза.

Люди слышат щелчки при повороте шеи обычно утром после сна, особенно если подушка высокая. Хрустящий звук появляется также в конце рабочего дня, когда длительное время человек находится в одном положении, например, сидя за компьютером. Он часто возникает и по причине патологических процессов, происходящих в костной ткани. Человек при этом испытывает боль, дискомфорт, скованность в области шеи.

Из-за повышенных физических нагрузок хрустит позвоночник в пояснице. Этот отдел особенно страдает у людей, работа которых связана с поднятием тяжестей. Хруст в области поясницы может быть как безопасным явлением, так и симптомом какого-либо заболевания – протрузии, остеохондроза, пролапса.

Видео

У меня хруст в спине

Диагностика

Выявить заболевание, симптомом которого является хруст в позвоночнике, под силу только специалисту. После визуального осмотра на основании клинической картины назначается соответствующий метод обследования. Наиболее эффективным считается МРТ. Кроме этого, может быть назначена рентгенография, компьютерная томография, УЗИ. При скоплении синовиальной жидкости проводится пунктирование.

Лабораторные исследования крови позволяют определить изменение уровня лейкоцитов, моноцитов, показатель СОЭ. Анализ мочи показывает концентрацию мочевой кислоты.

Если хруст в позвоночнике является сопровождается постоянной болью, комплексное обследование нужно пройти незамедлительно. Только своевременная диагностика поможет избежать необратимых последствий, многие из которых устраняются только хирургическим путем.

Методы лечения

Медицинская помощь требуется в том случае, если специфический хруст в позвоночнике сопровождается болевыми ощущениями, доставляет дискомфорт. Несмотря на то что причины этого явления различны, используются схожие методы лечения, включающие лечебный массаж, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, лечебную гимнастику, иглорефлексотерапию. Прежде чем выполнять любую из этих процедур, необходимо устранить болевой синдром с помощью противовоспалительных, обезболивающих препаратов.

Что делать запрещено, если появился хруст в пояснице, – это допускать статические нагрузки на позвоночник, поднимать и носить тяжести, ходить на высоких каблуках.

Решить проблемы опорно-двигательного аппарата можно только при комплексном подходе. Для этого используются как систематические, так и этиотропные, патогенетические средства. Назначать лекарственные препараты может только врач с учетом степени патологии и состояния пациента. Наиболее популярны следующие из них:

хондопротекторы – Хондроитин, Терафлекс. Они помогают восстановить хрящевую ткань, за счет чего улучшается подвижность суставов. Прием хондопротекторов должен быть длительным – не менее 3 месяцев.
Нестероидные противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам. Это могут быть таблетки, мази, гели. Они являются одной из важнейших составляющих лечебного курса, когда хруст в спине сопровождается болевым синдромом.
Миорелаксанты.
Витаминно-минеральные комплексы, помогающие восстановить поврежденные ткани.

Все лекарственные препараты принимаются с соблюдением дозировок, указанных врачом.

Это один из самых эффективных способов решения проблем, связанных с костно-мышечным аппаратом. Хруст в спине устраняется при выпрямлении позвоночного столба за счет нормализации положения межпозвоночных дисков и самих позвонков. Воздействуя руками на определенные участки, мануальный терапевт возвращает привычную им подвижность. Используется метод вращения, ротации (скручивания позвонков), позволяющие устранить патологические симптомы связочного аппарата, вызывающие хруст в позвоночнике.

Хруст в позвоночнике часто связан с недостатком движения. Поэтому выполнение специальных лечебных упражнений – важнейшая составляющая терапевтического курса. Существуют различные виды гимнастики: оздоровительная; цигун; направленная на укрепление мышечного каркаса; назначаемая при остеохондрозе, при межпозвоночной грыже. Для каждого пациента врач подбирает индивидуальный комплекс. Первые занятия проводятся только под контролем специалиста, затем могут выполняться самостоятельно.

На протяжении не одной сотни лет народная медицина используются методы народной медицины для
лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует большое количество рецептов приготовления растирок, мазей для наружного применения. Среди них особенно популярны следующие:

смешивают спирт (300 мл) с йодом (10 мл) и добавляют 10 капель камфорного спирта. Втирают полученный состав в пораженный участок и массируют. Боль проходит уже через несколько сеансов.
Сливочное масло, измельченный корень имбиря, чеснок перемешать. Нанесение этого средства на больное место помогает быстро избавиться от неприятных симптомов.
Мед, смешанный с измельченным картофелем. На несколько часов оставляют приготовленную смесь на пораженном участке.

Все средства для наружного применения особенно эффективны на начальных этапах, когда в пояснице только начинает хрустеть.

Народная медицина предлагает также настои, отвары с использованием лекарственных растений. Самые востребованные из них:

сосновые почки. Из них готовится настой на сахарном сиропе. Принимают его по столовой ложке трижды в день.
Семена укропа, петрушка. Измельченное сырье смешивают в равных частях и 15 минут настаивают на водяной бане. Пьют по утрам по чайной ложке.
Сосновая или еловая хвоя. Ее заливают кипятком и настаивают 30 минут. Принимают через каждые 8 часов.

Все необходимые компоненты для приготовления средств по народным рецептам можно заготовить самостоятельно или приобрести готовые в аптеке.

Хруст позвоночника – проблема, которая обычно решается консервативными методами. Лишь при отсутствии положительного эффекта, или когда образуется межпозвонковая грыжа, назначают операцию. Ее проводят с использованием современных инструментов, которые позволяют делать совсем небольшой надрез на пораженном участке.

Возможные осложнения

Любые методы терапии, направленные на лечение болезни позвоночного столба, должны выполняться только по назначению и рекомендации врачей.

Попытка самостоятельно справиться с устранением боли с помощью мазей, растирок может привести к тяжелым последствиям – от головокружений до инвалидности.

Не рекомендуется преднамеренно хрустеть спиной, чтобы не спровоцировать заболевание позвоночника.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как появление хруста в суставах и позвоночнике, следует
придерживаться определенных правил:

следить за правильной осанкой.
Не допускать переохлаждения организма.
Рационально питаться, избегая жирной, соленой пищи.
Периодически делать массаж.
Делать гимнастику, включающую упражнения для позвоночника.
Больше двигаться.
Стараться не поднимать тяжелые предметы. Часто хрустеть в позвоночнике начинает тогда, когда на спину приходится повышенная нагрузка.

Если появляются характерные щелчки, нужно пройти обследование, чтобы вовремя диагностировать патологию и начать лечение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Жалобы на то, что хрустит поясница, могут поступать как от молодых людей, так и от пожилых. В группу риска входят пациенты с избыточной массой тела, занятые тяжелым физическим трудом, беременные женщины, подростки и т.д.

Хрустит позвоночник в пояснице по ряду причин. Ведущее место занимает дегенеративный дистрофических процесс, протекающий в хрящевых тканях. Они формируют межпозвоночные диски и защитный слой в фасеточных суставах соединяющих между собой соседние тела позвонков. Питание хрящевой ткани осуществляется только с помощью диффузного обмена с окружающими паравертебральным мышцами. Если на них не оказывается регулярная и достаточная физическая нагрузка, то этот процесс останавливается. Хрящевая ткань сначала обезвоживается, затем утрачивает свои функциональные возможности и эластичность. Это влечет за собой дегенерацию и дистрофию.

Часто хрустит спина в области поясницы за счет образования остеофитов. Это отложения солей кальция, которые образуются на поверхностях тел позвонков, межпозвоночных дисков, суставных поверхностях и т.д. Отложение солей кальция начинается только в том случае, если возникает нарушение целостности. Так, хрящевые межпозвоночные диски при длительном обезвоживании утрачивают свою эластичность и при оказании на них значительной амортизационной нагрузки растрескиваются. Трещины заполняются отложениями солей кальция. При совершении любых движений остеофиты издают хрустящий звук.

Хруст в пояснице всегда говорит о том, что развивается патология. Чем раньше вы обратитесь к врачу и проведете полноценную дифференциальную диагностику, тем выше шансы на полное восстановление поврежденных тканей.

В этой статье можно узнать про основные причины появления хрустящих звуков в области поясницы при совершении разных движений (наклоны, повороты, скручивания). Также рассказано про дополнительные симптомы, которые могут при этом присутствовать и указывать на те или иные заболевания. Приведены сведения о том, какими методами можно проводить лечение и что следует делать, если обнаружили у себя хруст в спине.

Причины, почему хрустит поясница

Начать стоит с разбора потенциальных причин того, почему хрустит поясница и какие патологические состояния могут спровоцировать появление данного симптома. Это могут быть воспаления, рубцовые деформации, последствия травмы, опухоли, дегенеративные дистрофические дефекты и т.д.

Ответить точно, почему хрустит позвоночник в пояснице в том или ином случае можно только после осмотра и проведения небольшого обследования. Всегда назначается рентгенографический снимок. Он позволяет одновременно исключать травматические нарушения целостности костной ткани и деформирующий остеоартроз фасеточных суставов.

Посмотрите, что может давать хруст при движениях, совершаемых позвоночником в области поясницы:

разрастающиеся остеофиты (они могут располагаться на замыкательных пластинках возле тел позвонков, на хрящевых межпозвоночных дисках, в области фасеточных суставов);
рубцовая деформация связочного и сухожильного аппарата (рубцы образуются после растяжения связок и сухожилий, разрывов, образования внутри них гематом и т.д.);
тяжи в мышцах, которые могут сформироваться при значительной физической нагрузке;
тела позвонков, которые соприкасаются при выраженной степени протрузии межпозвоночных дисков (осложнение остеохондроза, протекающего длительное время без проведения лечения);
тела позвонков, которые соскальзывают в процессе листеза (ретролистез и антелистез);
разрушенные суставные поверхности в фасеточных межпозвонковых суставах.

Все эти ткани могут провоцировать ощущение хруста при совершении любого движения. Но чаще всего это спондилоартроз, развивающийся на фоне дегенеративных дистрофических изменений в хрящевой ткани фиброзного кольца межпозвоночного диска. Механизм развития остеохондроза следующий:

на начальной стадии нарушение диффузного питания возникает периодически, поэтому после перенапряжения возникает острая боль в пояснице, которая быстро стихает без применения медикаментов после краткосрочного отдыха;
затем происходит длительное нарушение процесса поступления жидкости в хрящевую ткань и она обезвоживается, становится хрупкой и трескается под воздействием амортизационной нагрузки;
так как диффузное питание нарушено и в очаг травматического повреждения не поступает жидкость, обогащенная питательными веществами и кислородом, трещины начинают заполняться отложением солей кальция (они в достаточном количестве присутствуют в циркулирующей рядом в межпозвоночным дисками лимфатической жидкости);
после оседания солей кальция хрящевая ткань фиброзного кольца утрачивает способность усваивать жидкость, выделяемую мышцами в ходе диффузного обмена – начинается процесс забора жидкости из структур расположенного внутри кольца пульпозного ядра;
в результате этого пульпозное ядро утрачивает свою массу и способность поддерживать нормальную высоту межпозвоночного диска – начинает развиваться протрузия;
после того, как межпозвоночный диск утратил боле половины своей высоты при движениях может возникать характерный хруст. Это смещаются тела позвонков, не имеющие стабильной фиксации положения.

Хруст на фоне остеохондроза опасен. Если нет стабильности положения те позвонков то всегда присутствует угроза развития острого стеноза спинномозгового канала. Это состояние характеризуется той или иной степенью компрессии спинного мозга. Может возникать слабость в ногах (вплоть до развития пареза или паралича), судороги, побледнение кожных покровов, резкое повышение уровня артериального давления, нарушение функции тазовых органов и толстого кишечника. Требуется незамедлительная помочь врача невролога. Если своевременно не устранить компрессию спинного мозга на фоне стеноза спинномозгового канала, то пациент может до конца жизни остаться инвалидом.

Факторы риска, которые следует исключать из своей повседневной жизни:

курение и употребление алкогольных напитков (нарушает микроциркуляцию кров и лимфатической жидкости в области позвоночного столба, способствует развитию дегенеративного дистрофического процесса в хрящевых тканях межпозвоночных дисков);
избыточная масса тела (создает повышенную нагрузку на позвоночный столб, провоцирует его ускоренное разрушение);
занятия тяжелой атлетикой и физический труд с задействованием мышц спины и поясницы;
сидячий малоподвижный образ жизни;
нарушение правильной постановки стопы в виде плоскостопия и косолапости;
неправильный выбор обуви для повседневной носки и занятий спортом;
организация спального и рабочего места с нарушением правил эргономики;
подъем тяжестей;
падение на спину, удары в область поясницы и т.д.

Остеоартроз фасеточных суставов также провоцирует хруст в спине. Это заболевание может быть вызвано переохлаждением, остеохондрозом, неправильной осанкой, инфекционными и аутоиммунными процессами. Чаще всего у мужчин причиной хруста является болезнь Бехтерева, а у женщин может диагностироваться системная красная волчанка.

Самостоятельно поставить правильный диагноз не получится. Нужно обратиться за медицинской помощью и пройти все рекомендованные доктором обследования. Лечением хруст в пояснице занимается врач вертебролог или ортопед. Обращаться с подобными жалобами к участковому терапевту бесполезно. Он назначит симптоматическое лечение остеохондроза, которое только ускорит разрушение всех тканей позвоночного столба.

Болит поясница, хрустит позвоночник

Хрустит и болит поясница при ряде заболеваний:

деформирующий остеоартроз фасеточных суставов, соединяющих между собой тела соседних позвонков;
осложнение остеохондроза, такие как протрузия, экструзия и межпозвоночная грыжа;
нестабильность положения тел позвонков и их лабильность относительно друг друга;
рубцовый тендинит позвоночных связок;
новообразования и остеофиты;
воспалительный процесс, сопровождающийся крепитацией мягких тканей за счет скопления внутри них пузырьков воздуха (вызывается поражением аэробной патогенной микрофлорой).

Если болит поясница и хрустит позвоночник, необходимо сделать рентгенографический снимок в разных проекциях. Это позволит исключить смещение позвонков, развитие остеоартроза, присутствие трещин и компрессионных переломов.

Хрустит позвоночник в пояснице при движении

Очень часто хрустит поясница при поворотах в разные стороны. Это симптом присутствует у пациентов с поражениями связочного аппарата. Тела позвонков могут с определённой амплитудой совершать вращательные движения. Но это ограничено связочным аппаратом. Если связки поражены рубцовой деформацией, то хрустит спина в пояснице при попытке повернуть туловище в ту или иную сторону. Почему еще хрустит позвоночник при повороте в пояснице – за счет дегенерации межпозвоночных хрящевых дисков. Патологический механизм появления неприятных звуков при совершении движений описан в статье выше.

Если хрустит позвоночник в пояснице при наклоне вперед или назад, то здесь стоит исключать нестабильность положения тел позвонков, их смещение, растяжение связочного аппарата, разрушение фасеточного сустава. Хрустит поясница при наклоне во время одного движения: при нагибании туловища или при его подъеме. Если хруст присутствует и при нагибании и при расправлении, то это может быть следствием того, что разрушились межпозвоночные диск и на телах позвонков образовались внушительные по размерам остеофиты.

Хрустит позвоночник в пояснице при движении не просто так – это не является вариантом нормы. Если появляется подобный клинический симптом, то следует проводить диагностику, обследования и устанавливать точный диагноз. Лечить изолированно хруст в пояснице нельзя, потому что это не самостоятельное заболевание, а только признак разных болезней. Лечить нужно выявленное заболевание.

Постоянно хрустит поясница при беременности

Если постоянно хрустит поясница, то не стоит пытаться самостоятельно разработать этот отдел позвоночника, нагружая его физическими упражнениями. Особенно, если хрустит поясница при беременности и другие симптомы развития заболевания пока отсутствуют. Очень важно в период вынашивания малыша следовать всем рекомендациям врачей.

Происходит не только изменение осанки с уплощением физиологического изгиба в поясничном отделе позвоночника. Также начинают расходиться кости тазового кольца. Повышается внутренняя нагрузка на все органы и появляется давление на позвоночный столб. Это серьезное испытание для женского организма.

Необходимо как можно раньше начинать носить дородовый бандаж. Он разгрузит мышцы поясницы и поможет избежать разрушения крестцово-подвздошных сочленений костей.

Если у вас во время беременности хрустит в пояснице без боли, рекомендуем обратиться к мануальному терапевту. Это специалист поможет подготовиться к родам, разработает для вас комплекс упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса. При подозрении на развитие патологии требуется провести своевременное лечение.

Хрустят позвонки в пояснице - лечение

Если хрустят позвонки в пояснице, лечение следует начинать с проведения обследования. Для этого необходимо:

посетить врача вертебролога или ортопеда;
сделать рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника;
сделать УЗИ внутренних органов брюшной полости;
провести МРТ обследование позвоночника в пояснице и мест крепления подвздошных костей к крестцу.

После постановки точного диагноза начинается лечение. Большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата хорошо поддаются лечению с применением методов мануальной терапии. Лечебная гимнастика, кинезиотерапия, остеопатия, массаж, физиопроцедуры – все это в комплексе позволяет восстановить естественное строение поврежденных тканей и избавляет пациента от любых неприятных ощущений в области позвоночника при совершении разнообразных движений.

К сожалению, самостоятельно в домашних условиях вылечить заболевание, которое вызывает хруст в пояснице не получится. Необходима помощью квалифицированного и опытного специалиста.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читайте также: