Скованность движений при остеохондрозе

Краткое содержание: Остеохондроз позвоночника развивается у каждого человека с возрастом, значительно прогрессирует при факторах риска. Основным методом борьбы является профилактика и правильное распределение режима труда и отдыха. Для диагностики используется МРТ.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. Зачастую эти изменения являются прямым следствием возрастного изнашивания. Остеохондроз может затрагивать один или несколько отделов позвоночника. Выделяют остеохондроз шейного (шейный остеохондроз), грудного (грудной остеохондроз) и поясничного (поясничный остеохондроз) отделов позвоночника.

Симптомы остеохондроза

боль, которая отдаёт в плечо, руку, кисть или пальцы кисти;
утренняя скованность в шее или плече или ограниченный диапазон движений после вставания с кровати;
болезненность в шее или плече, онемение;
слабость или покалывания в шее, плече, руке, кисти, пальцах кисти;
головная боль;
потеря равновесия и головокружение;
трудности при глотании (встречается редко, но может возникнуть при сдавлении спинного мозга).

утренняя скованность в пояснице после вставания с кровати;
боль, которая утихает во время отдыха или после упражнений;
болезненность в поясничной области или онемение;
ишиас (умеренная или сильная боль в ноге);
слабость, онемение или покалывания в пояснице, ноге или стопе;
трудности при ходьбе;
проблемы с тазовыми функциями, мочеиспусканием или дефекацией. Встречается редко как один из симптомов синдрома конского хвоста.

Причины остеохондроза

Причины остеохондроза различны. Факторы риска появления остеохондроза включают:

старение: как часть естественного, обусловленного возрастом, дегенеративного процесса;
образ жизни. Стресс и эмоциональное напряжение, неправильная осанка, долгое пребывание в сидячем положении или в положении стоя, тяжёлая физическая работа, подъём тяжестей или резкие движения, скручивающие движения, неудобные позы - всё это может привести к появлению боли в шейном или поясничном отделах позвоночника или даже травмировать их;
травмы и несчастные случаи: повреждение мышц, связок или мягких тканей может привести к боли в шейном или поясничном отделах позвоночника. Падение или автокатастрофа также являются частыми причинами перелома костей позвоночника;
ожирение: при ожирении нагрузка на позвоночник значительно возрастает.

Что происходит при остеохондрозе?

Позвоночник человека состоит из 33 костей (позвонков), между которыми располагаются межпозвонковые диски. Эти позвонки условно делятся на отделы: шея (шейный отдел), срединная часть позвоночника (грудной отдел) и поясница (поясничный отдел). В самом низу расположены крестцовый и копчиковый отделы позвоночника, которые представляют собой сплавленную кость. Между соединёнными позвонками этих двух отделов нет межпозвонковых дисков. Последний межпозвонквый диск располагается между последним позвонком поясничного отдела и первым позвонком крестца. Между остальными парами позвонков находятся межпозвонковые диски. Эти диски защищают кости, поглощая шок от ежедневных действий - ходьбы, поднятия тяжестей, поворотов. Каждый диск состоит из двух частей: расположенной внутри мягкой гелеобразной субстанции (пульпозного ядра) и твёрдой внешней оболочки (фиброзного кольца). Дугоотростчатые (фасеточные) суставы находятся на задней стороне позвонка. Эти суставы (как и все суставы нашего тела) помогают движению и очень важны для обеспечения гибкости. Эти позвоночные суставы покрыты хрящом. При эрозии хряща, которая возникает с возрастом, кости начинают тереться друг о друга, что вызывает сильную боль.

Когда необходимо хирургическое вмешательство?

Хорошая новость для людей с остеохондрозом заключается в том, что он редко требует оперативного вмешательства. Консервативное лечение успешно снимает боль. При остеохондрозе почти во всех случаях назначают курс консервативного лечения.

Тем не менее, хирургия может потребоваться, если:

у Вас наблюдается дисфункция мочевого пузыря или кишечника. Это встречается редко, но может возникнуть при сдавлении спинного мозга;
у Вас имеется стеноз (сужение) позвоночного канала, и Ваш врач полагает, что хирургия - лучший способ помочь Вам;
Вы испытывается другие неврологические проблемы, такие как сильная слабость в руке или ноге, онемение или покалывания;
Ваш позвоночник нестабилен. Остеохондроз поражает части Вашего позвоночника, особенно дугоотростчатые суставы (суставы, которые помогают контролировать движения позвоночника), вследствие чего Ваш позвоночник может стать нестабильным. Нестабильность позвоночника повышает риск развития неврологических проблем.

Как снять боль при остеохондрозе?

Для начала Вам необходимо посетить консультацию врача-невролога. На консультации врач составит историю Вашей болезни и проведёт общий и неврологический осмотр. Для диагностики причины боли в спине Вас могут направить на одно или несколько диагностических исследований. Обычно эти исследования включают:

рентген. На рентгеновском снимке хорошо видны аномалии костной системы: остеофиты, воспалённые дугоотростчатые суставы;
компьютерную томографию (КТ). На КТ-снимках можно увидеть стеноз позвоночного канала;
магнитно-резонансную томографию (МРТ). МРТ создаёт трёхмерные снимки позвоночника. На МРТ также можно увидеть мягкие ткани, такие как межпозвонковые диски, связки, сухожилия и нервы). На данный момент МРТ является "золотым стандартом" для выявления проблем с позвоночником.

После обследования и постановки диагноза Вам будет назначен курс лечебных процедур.

Лечебные процедуры при остеохондрозе включают:

массаж
прикладывание тепла или холода
местное применение мазей
вытяжение позвоночника

упражнения на выносливость
упражнения на укрепление мышц спины
упражнения на брюшные мышцы (устойчивость)

Пассивные методы лечения:

глубокий массаж тканей: глубокий массаж тканей снижает мышечное напряжение и облегчает спазм, которые развиваются, чтобы уменьшить подвижность болезненной зоны;
терапия теплом и холодом: каждый из этих видов терапии имеет собственные преимущества. Вы можете чередовать их, чтобы достичь лучшего результата. Это уменьшит воспаление, мышечные спазмы и боль;
вытяжение позвоночника: уменьшает воздействие силы тяжести на позвоночник. Эффективно при лечении грыж и протрузий межпозвонковых дисков. Безнагрузочное вытяжение позвоночника не вызывает осложнений и эффективно увеличивает расстояние между позвонками, что приводит к снятию болевого синдрома и улучшению питания межпозвонковых дисков.

Активные виды лечения помогают облегчить рецидивирующую боль, но также укрепляют общее здоровье. Активные виды терапии могут включать:

упражнения на брюшные мышцы: многие люди не понимают, насколько важна устойчивость для здоровья позвоночника. Ваши брюшные мышцы помогают мышцам спины поддерживать позвоночник. Если Ваши брюшные мышцы слабые, то на мышцы спины оказывается дополнительное давление;
упражнения на гибкость. Гибкость - ключевая характеристика здорового позвоночника;
укрепление мышц: сильные мышцы являются хорошей поддерживающей системой для Вашего позвоночника.

Только 5% людей нуждаются в операции для лечения проблем со спиной. Сильная боль не всегда является показанием для оперативного вмешательства. Хирургия необходима при более серьёзных состояниях, таких как сдавление спинного мозга, структурная деформация и выраженный стеноз позвоночного канала.

Также операция может назначать пациентам, которые не отвечают на консервативное лечение. Неотложная операция назначается тем, кто страдает от потери контроля над мочеиспусканием или дефекацией - одного из симптомов синдрома конского хвоста. Операции бывают двух типов:

декомпрессия;
позвоночная фузия.

Операции по декомпрессии включают:

фасетэктомию: удаление части фасеточного сустава для расширения пространства;
фораминотомия: вид операции, направленный на расширение межпозвонкового отверстия;
ламинопластика: процедура, увеличивающая пространство для позвоночного канала;
ламинотомия: процедура, при которой удаляется только маленький фрагмент ламины (части позвонка) для снятия давления на нервные корешки;
микродискэктомия: процедура, при которой диск удаляется через маленький надрез при использовании микроскопа;
ламинэктомия: процедура, направленная на лечения стеноза позвоночного канала и снижение давления на спинной мозг.

Позвоночная фузия: этот вид операции направлен на стабилизацию нестабильных сегментов. Во время фузия в позвоночник могут устанавливаться специальные крепления для увеличения стабильности.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2016-11-14 , 14:47.

Остеохондроз - народные методы лечения

Остеохондрозом называют комплекс морфологически изменений в строении позвоночника и окружающих его тканях. Эти патологические изменения усиливаются при малоподвижном образе жизни, подъеме и ношении тяжестей, при длительном сохранении неудобной позы, резких телодвижениях. По числу жертв остеохондроз превосходит любые стихийные бедствия.

Проявления остеохондроза - ограничение подвижности, скованность движений, чувство тяжести в спине и пояснице после длительного положения сидя, стоя, лежа, а также боли в спине, шее и напряжение мышц.
В каждом отдельном случае лечение требует индивидуального подхода, поэтому прежде чем воспользоваться приведенными ниже методиками, нужно проконсультироваться у специалиста.
Что же касается людей здоровых, то приведенные рекомендации могут стать хорошим средством профилактики остеохондроза.

Меры и средства профилактики остеохондроза:
1. Непременное выполнение дважды в день Шести правил здоровья Ниши.
2. Правильное питание.
3. Контрастные воздушные и водные процедуры.
4. Постоянное внимание к своей осанке.
Диета при остеохондрозе.
Лучшая диета при этом заболевании - бессолевая: фрукты, овощи, мочегонные чаи; травы спорыш, брусника, лист и плоды смородины, шиповник. Исключить из рациона сахар, заменив его настоем сухофруктов и сухофруктами, медом и фруктовым сахаром, приготовленным в домашних условиях.

Как правильно лежать. Спать надо на твердой, ровной постели, но не на досках, а подстелив на пол или деревянный щит тонкий, достаточно мягкий матрац из натуральных материалов, например шерстяных одеял, чтобы спина сохраняла свои физиологические изгибы и в то же время выпрямлялись подвывихи позвонков. При болях в позвоночнике (а в первое время, пока позвонки не приняли нужное положение, могут быть боли) можно подложить под коленный или больной сустав в позвоночнике небольшой валик из ваты - это уменьшит растяжение нервов и снимет боль. Но постепенно надо отказаться от этого.

Перед тем как заснуть и принять удобное положение, лягте на спину, закиньте обе руки за голову, вытяните ноги и потянитесь несколько раз в разные стороны пятками вперед (поставив ступни ног перпендикулярно к телу и потянув носки ног к лицу), а руками одновременно тянитесь в противоположную сторону. Можно сделать поочередно - то правой, то левой пяткой, - но тянитесь обеими руками. Если спина болит, сделайте это по мере сил.

Как правильно сидеть. Чтобы масса тела не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми. Это возможно только на жестких сиденьях, Высота стула или кресла должна соответствовать длине голени. Надо, чтобы ступни ног упирались в пол. Для людей маленького роста желательно подставлять скамеечку под ноги. Под столом и везде, где вы сидите, должно быть достаточно места для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать. Максимальная глубина сиденья должна составлять примерно 2/3 длины бедра.

Старайтесь сидеть всегда прямо, чтобы спина и макушка головы тянулись вверх (к потолку или небу), плечи должны быть развернуты.
Если по долгу службы ежедневно приходится подолгу читать, сделайте или купите приспособление, поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы верхнюю часть туловища не надо было наклонять вперед.

За рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно, чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите валик, что позволит вам сохранять поясничный изгиб. Голову держите прямо. После нескольких часов вождения выйдите из автомашины, сделайте элементарные физические упражнения:
потянитесь вверх, повернитесь вправо и влево, сделайте вращения по часовой стрелке, боковые наклоны по 8 - 10 раз в каждую сторону, побегайте вокруг машины.

Перед экраном телевизора не сидите и не лежите подолгу в одной позе. Можно выполнять Шестое правило здоровья по Системе Ниши и смотреть фильм или слушать последние известия, совмещая полезное с интересным. Периодически меняйте положение, вставайте, чтобы размяться, или поднимайте руки выше сердца и потрясите ими, а затем несколько минут посидите с сомкнутыми ладонями. Никогда не сидите, закинув ногу на ногу, - у людей с такой привычкой чаще всего встречаются инфаркты, таким образом перетягиваются вены. Посидев у телевизора 1 - 1,5 ч, сделайте перерыв или откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь, произведите несколько глубоких вдохов и выдохов.

Как правильно стоять. Когда человек долго стоит, позвоночник, и особенно его поясничный отдел, испытывает огромные нагрузки. Поэтому каждые 10 - 15 мин меняйте позу, опираясь, то на одну, то на другую ногу, это уменьшает нагрузку. Если есть возможность, походите (потопайте) на месте, отбивайте пятки, слегка приподняв их и снова опустив, подвигайтесь. Время от времени отводите назад плечи, прогибайтесь. Если возможно, поднимайте руки вверх, делайте глубокий вдох. Оглядывайте себя то через левое, то через правое плечо и проводите взгляд от пятки до копчика и далее по позвоночнику до шейных позвонков, смотрите на воображаемые верхушки деревьев. Этим можно несколько снять усталость мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.

Если вы моете посуду, гладите, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамейку или ящичек. Страдающим остеохондрозом лучше гладить сидя или так, чтобы не приходилось низко наклоняться.
Во время уборки квартиры, работая с пылесосом, также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. Убирая под кроватью, столом, станьте на одно колено.

Чтобы поднять предмет с пола, опуститесь на четвереньки и, опираясь рукой на стул или стол, тянитесь за предметом. Так вы не перегрузите поясничный отдел позвоночника.
Как правильно поднимать и перемещать тяжести. Одна из причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска (особенно в пояснично-крестцовом отделе) - это подъем и перенос тяжестей. Особенно острая боль может возникнуть при резком подъеме тяжести, а затем еще и при повороте туловища с тяжестью.

Чтобы не перегружать позвоночник, лучше разделить груз и распределить его в обеих руках. Нельзя резко сгибаться и разгибаться, держа в руках тяжести. Для переноса тяжестей на большие расстояния лучше использовать рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака равномерно распределяется на весь позвоночник, и руки остаются свободными.

И все же! Если вам приходится поднимать тяжести, соблюдайте определенные правила:
— наденьте любой широкий пояс; присядьте на корточки, притом спина должна быть прямой; взяв двумя руками груз, поднимайтесь, не сгибая спины; эту же технику движения сохраняйте при приседаниях и во время выполнения любых упражнений.

Хочу добавить: очень полезны и упражнения по Системе здоровья Ниши (Шесть правил здоровья), если выполнять их с растяжением.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника лучшим лечением является сон на спине на твердой подушке-валике и твердой постели (см. Первое и Второе правила здоровья).

При остеохондрозе грудного и поясничного отделов лучше спать на животе на твердой ровной постели.
В остром периоде заболевания первые 2-3 дня следует избегать местных прогреваний, водных процедур, даже горячих ванн. Для того чтобы снять острую боль, физиотерапевтические процедуры должен назначать специалист. В период острой боли на больные места лучше всего накладывать медовые лепешки, которые богаты калием. Такие лепешки приятно прогревают всю ночь.

Не допуская усиления боли, делайте вибрационные упражнения, лежа на полу, количество повторений от 4 - 10 раз в начальном периоде постепенно доводите до нормы в зависимости от состояния здоровья.

Народные средства для лечения остеохондроза
• Втирать в поясницу 1 ч. л. скипидара (очищенного) до тех пор, пока кожа не покраснеет. Затем обернуть марлей тесто из ржаной муки и меда, приложить на 40 - 50 мин к больному месту, покрыть компрессной бумагой и толстым слоем ваты. Сверху повязать теплый платок.
Компрессы делать ежедневно до облегчения, сохраняя тесто в той же марле при комнатной температуре в темном месте.
Растирания скипидаром повторять через 2 дня на 3-й. Если появится ожог кожи, то процедуру временно следует прекратить. Курс лечения — 3 — 5 растираний. Это средство рекомендуется и при хронических радикулитах.
• Растереть 1 ст. л. порошка горчицы в теплой воде до консистенции сметаны. Температура воды должна быть примерно 50°С (в более холодной воде фермент, с помощью которого образуется жгучее эфирное масло, неактивен, а в более горячей - разрушается). Горчицу намазать на ткань или марлю, приложить к больному месту и накрыть бумагой.
• Тертый хрен вместе с соком приложить к больному месту. Для уменьшений жжения (при нежной коже) добавьте I в тертый хрен сметану.
• Мелко нарезать 200 г чеснока. Залить 0,5 л спирта, настоять неделю. Втирать в больные места, завязать полотенцем, а сверху - шерстяным платком и оставить такой компресс на ночь. Обычно одной бутылки хватает для излечения.
• Кусок плотной, но мягкой ткани смочить соком черной редьки, наложить на больное место и укутать. Компресс можно не снимать в течение 2 суток, если не будет сильного жжения.
• Свежие листья лопуха промыть водой (сухие обварить кипятком) и приложить обратной стороной к больному месту. Затем накрыть компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и слоем ваты.
• Облить кипятком листья березы, наложить толстым слоем (1,5 см) на воспаленное место, накрыть компрессной бумагой или клеенкой и тепло укутать.

В зависимости от характера заболевания и имеющихся возможностей следует выбрать одно из рекомендуемых средств. При использовании этих глубоко прогревающих средств должно быть ощущение терпимого жара, жжения и покалывания. Но при возникновении боли, свидетельствующей об ожоге, процедуры следует временно прекратить.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

До 76% людей в год испытывают боль в спине [1] . Эта статистика затрагивает людей всех возрастов и профессий. Причины боли могут быть различными, одна из них — остеохондроз позвоночника. Из-за малоподвижного образа жизни остеохондроз позвоночника встречается все чаще, и не всегда удается победить его самостоятельно. Поговорим о том, почему он возникает и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз позвоночника

Остеохондроз может развиваться в любых отделах позвоночника.

В связи с большой нагрузкой чаще всего встречается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптомами являются:

боль в пояснице, которая может быть резкой или тупой, постоянной, может усиливаться при движении;
болевые ощущения могут отдавать в ноги, органы таза, в область крестца;
в тяжелых случаях может встречаться нарушение чувствительности или подвижности, атрофия мышц нижних конечностей.

Второй по встречаемости — остеохондроз шейного отдела, который чаще связан с длительным неудобным положением головы, например, при работе за компьютером или с документами. Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:

Реже всего остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника, так как позвонки малоподвижно соединены друг с другом. Поражение в этой зоне может маскироваться под болезни сердца или легких. Симптомы грудного остеохондроза позвоночника:

боль в спине на уровне лопаток, в грудной клетке, которая может усиливаться при наклонах, поворотах, во время вдоха или выдоха;
нарушения кожной чувствительности.

Независимо от уровня поражения, боли при остеохондрозе позвоночника могут усиливаться при надавливании на те позвонки, которые участвуют в процессе.

При поражении нескольких отделов сразу можно говорить о распространенном остеохондрозе позвоночника.

Позвоночник обладает высокой прочностью и для развития заболевания нужно действие сразу нескольких провоцирующих факторов. Важно понимать, что на большинство, если не на все такие факторы пациент может повлиять и таким образом уменьшить вероятность развития болезни.

отсутствие движения — при этом ухудшается кровоснабжение, а значит, и питание всех элементов позвоночника;
чрезмерные физические нагрузки также вредны и могут привести к повреждению межпозвонковых дисков;
длительное нахождение в неправильном, не физиологическом положении — неподходящая высота рабочего стола или стула приводит к тому, что человек вынужден постоянно наклонять голову, горбиться;
стресс — чрезмерное напряжение в мышцах может привести к сдавлению сосудов, питающих позвоночник;
избыточный вес;
курение ухудшает микроциркуляцию во всех тканях организма;
недостаточное употребление воды и белка сказывается в том числе и на состоянии межпозвонковых дисков.

Непосредственные причины остеохондроза позвоночника не всегда очевидны, но можно выделить следующие варианты:

наследственная предрасположенность — генетически запрограммированные особенности хрящевой и костной ткани, при которых процесс изнашивания идет быстрее;
травмы позвоночника — в месте повреждения могут развиваться разнообразные осложнения, в том числе и остеохондроз;
профессиональные вредности, например вибрация;
воздействие инфекций или химических веществ;
естественное старение организма.

В зоне риска по развитию остеохондроза позвоночника находятся люди самых различных профессий. Это строители и спортсмены, хирурги и офисные работники.

Описание четырех стадий остеохондроза позвоночника предложил Осна в 1971 году. Они не используются для формулировки диагноза, но позволяют понять, как протекает заболевание.

Межпозвонковые диски становятся менее упругими. Диск может незначительно деформироваться, происходит сдвиг внутреннего пульпозного ядра в пределах диска. Данный этап или никак себя не проявляет, или возникают незначительные боли.
На втором этапе в диске могут появляться трещины, происходит ослабление окружающих связок. Соединение позвонков становится нестабильным. Возникают приступы острой боли с нарушением трудоспособности.
Третий этап характеризуется полным повреждением межпозвонкового диска. При выходе пульпозного ядра за пределы диска возникает грыжа межпозвонкового диска. Может произойти деформация позвоночника или ущемление нервных корешков.
На четвертой стадии затронуты окружающие ткани — позвонки, связки, спинномозговые оболочки. В итоге позвоночный сегмент может полностью потерять подвижность.

В результате остеохондроза позвоночника в ряде случаев возникают различные осложнения. Проблемы со стороны межпозвонковых дисков, грыжи и протрузии могут привести к сужению позвоночного канала, сдавлению спинного мозга и инвалидности.

В зависимости от уровня поражения, возможны различные проблемы с вовлечением нервных корешков. Это межреберная невралгия, нарушения чувствительности и двигательной функции верхних и нижних конечностей, нарушения в работе внутренних органов. Воспаление седалищного нерва, или ишиас, не только вызывает сильную боль, но и может приводить к заболеваниям тазовых органов и бесплодию.

Кроме нервных корешков при остеохондрозе могут сдавливаться позвоночные сосуды. При нарушении кровотока в позвоночных артериях, которые проходят в шейном отделе и питают головной мозг, могут развиваться мозговые нарушения, проблемы со зрением или слухом, дыханием или сердечной деятельностью.

В рамках официальной медицины диагностика остеохондроза включает в себя осмотр невролога для определения степени поражения нервных корешков, проверку рефлексов и чувствительности.

Из инструментальных методов могут применяться следующие:

УЗИ сосудов позволяет выявить степень нарушения кровообращения, например, в позвоночных артериях;
рентгенография позвоночника;
КТ также использует рентгенологические методы, но позволяет построить трехмерное изображение изучаемой области, выявить даже небольшие смещения позвонков;
МРТ специализируется на изучении мягких тканей, позволяет оценить состояние спинного мозга, визуализировать внутреннюю структуру межпозвонкового диска.

Для дифференциальной диагностики используются лабораторные исследования, общий анализ крови и мочи, показатели обмена кальция.

Терапия остеохондроза носит комплексный характер.

Первым и очень важным средством в лечении остеохондроза является образ жизни. Нормализация условий труда, умеренные и регулярные физические упражнения, а также здоровый сон значительно улучшают состояние пациентов.
Для медикаментозного лечения остеохондроза позвоночника невролог или врач общей практики может назначить лекарственные препараты. Чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства — это стандарт лечения остеохондроза позвоночника. Они уменьшают болевой синдром и снижают воспаление. Миорелаксанты способствуют уменьшению мышечного спазма. Витамины и антиоксиданты назначаются для защиты нервной ткани от повреждения. Однако любые лекарственные средства обладают побочными эффектами, например, НПВС могут негативно влиять на желудок.
Кроме лекарственных средств используются средства физиотерапии, например массаж при остеохондрозе позвоночника, а также мануальная терапия. При тяжелых осложнениях остеохондроза может потребоваться хирургическая операция, однако ее назначают только при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения.

Лечение остеохондроза в классической медицине в большинстве случаев является длительным процессом и может оказывать на здоровье человека негативные эффекты. Так, ряд лекарств, в частности анальгетики и миорелаксанты (особенно с седативным эффектом), могут вызывать привыкание, а некоторые средства негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. В качестве альтернативы можно рассмотреть методы, которые используются, например, в традиционной китайской медицине.

Традиционная медицина Китая очень популярна во всем мире, во многих странах существуют специальные центры и обучающие курсы. Подходы и методы терапии в Поднебесной отличаются от привычного, европейского взгляда на диагностику и лечение болезней. Все заболевания рассматриваются как нарушение баланса и движения энергии Ци в организме, а лечебные мероприятия направлены на восстановление этого равновесия. В Китае используются различные лечебные травы, животные компоненты, минералы, а также различные методы внешнего воздействия, такие как акупунктура и акупрессура. Эти методики имеют широкий спектр показаний и минимальное количество побочных эффектов.

Акупунктура

Синонимичные названия этого метода — иглоукалывание, рефлексотерапия. Принцип лечения посредством акупунктуры заключается в постановке игл на биоактивные точки. Каждая точка связана с органом, на который проводится воздействие. Рефлексотерапия позволяет снимать напряжение и мышечные спазмы, обладает анестезирующим действием, способствует уменьшению болевого синдрома. Метод безопасен, так как большинство врачей используют одноразовые стерильные иглы. А в случае использования игл с покрытием из золота или серебра их в обязательном порядке стерилизуют. Ощущения во время процедуры зависят от индивидуальной восприимчивости, пациент может испытывать покалывание или онемение. Важно, чтобы процедуру проводил высококвалифицированный специалист с большим опытом работы. Неправильная установка игл будет бесполезна или даже вредна. В некоторых случаях иглоукалывание сочетают с воздействием слабых доз электрического тока.

Моксотерапия

Это специфический способ воздействия на активные точки с помощью специальных полынных сигар. Принцип действия похож на акупунктуру и часто используется в комбинации. Тлеющая сигара устанавливается на теле в специальном деревянном домике, при этом происходит прогревание активных точек. Полынь обладает дезинфицирующим, успокаивающим и расслабляющим действием.

Этот метод безопасен, так как тлеющий участок сигары не соприкасается с кожей, хотя в некоторых районах Китая применяются и прямые методы, действующие на кожу.

Массаж

Лечебный массаж в Китае практикуют несколько различных школ. Они используют приемы вращения, нажатия одним пальцем, методы мануальной терапии. Приемы традиционного массажа позволяют прорабатывать мышцы и суставы, а также опосредованно действуют на другие органы и ткани, способствуют повышению защитных сил организма.

Цигун

Традиционная китайская гимнастика так же, как и массаж, имеет несколько школ. Движения цигун, плавные, растягивающие и скручивающие, прекрасно подходят как упражнения для позвоночника при остеохондрозе. Приемы цигун не требуют наличия специального оборудования и могут выполняться в домашних условиях. Однако перед этим лучше всего подобрать подходящие упражнения вместе с врачом, а также отработать правильную технику выполнения под руководством квалифицированного специалиста.

Уровень науки и медицины в Китае очень высок, сочетание традиций и инноваций дает поразительные результаты. Примером достижения китайской науки могут служить методы ДНК-терапии и ДНК-вакцины — именно эти методики в настоящее время используются для разработки лечения рака и борьбы с ВИЧ.

Независимо от выбранных методов лечения, не меньшую роль играет профилактика остеохондроза. Что можно сделать для здоровья позвоночника:

употреблять достаточное количество воды;
контролировать вес, не переедать;
подобрать правильную обувь, при необходимости — ортопедические стельки;
выбрать хороший матрас для сна, не очень мягкий и дающий достаточную поддержку позвоночнику;
употреблять пищу, богатую коллагеном (рыба, индейка, холодец, различные желе);
выполнять регулярные физические упражнения;
отрегулировать высоту рабочего стола и стула с учетом роста.

Что касается альтернативных методов профилактики, хорошо себя зарекомендовали массаж, цигун и акупунктура — по причинам вполне понятным и описанным выше.

Важно помнить, что с болью в спине можно и нужно бороться. Для того чтобы изменить образ жизни, не обязательно дожидаться первых признаков болезни. Можно уже сейчас встать из-за компьютера, размять шею, включить в свой список дел прогулки или массаж. А если остеохондроз позвоночника превратился в проблему, которая мешает жить спокойно, то совместные усилия науки и традиционной медицины помогут вернуть здоровье и радость движения.

Лечение заболеваний в традиционной китайской медицине направлено на оздоровление всего организма в целом. При остеохондрозе позвоночника может применяться рефлексотерапия в сочетании с множеством достижений традиционной медицины. Однако для успешной практики необходимы глубокие знания.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000991

от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы

Читайте также: