Сколько кг можно поднимать после удаления межпозвоночной грыжи

Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Процесс реабилитации занимает от 3 месяцев до 1 года после операции в зависимости от ее сложности. После 6 месяцев пациентам рекомендуется продолжать занятия на реабилитационном оборудовании под контролем врача ЛФК или инструктора с целью профилактики рецидива грыжи межпозвонкового диска, для чего индивидуально подбирается комплекс упражнений для создания мышечного корсета и улучшения кровообращения в проблемных зонах.

Восстановительный период проходит под наблюдением врача невролога, который назначает курс медикаментозной терапии, рекомендует консультации других специалистов для более эффективного лечения.

Ранний реабилитационный период (от 1-ого до 3-х месяцев).

Не сидеть в течение 3-6 недель после операции (в зависимости от тяжести операции).
Не делать резких и глубоких движений в позвоночнике, наклоны вперёд, в стороны, скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника в течение 1-2 месяцев после операции.
Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение 2-3 месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье).
Не поднимать более 3-5 килограмм в течение 3 месяцев.
В течение 3 месяцев после операции не следуют ездить на велосипеде, заниматься игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и т.д.).
Периодически разгружать позвоночник (отдых в положении лежа по 20-30 минут в течение дня).
Ношение послеоперационного корсета не более 3 часов в день.
Желательно не курить и не употреблять алкоголь в течение всего срока реабилитации. Интимная жизнь не противопоказана.

Как только пациенту разрешено ходить, он должен проконсультироваться с врачом ЛФК относительно сроков назначения и комплекса лечебной физкультуры, которые зависят от объёма и характера оперативного вмешательства, а также послеоперационных осложнений. Через месяц после неосложненной операции показаны занятия в гимнастическом зале (не в тренажёрном!) под контролем врача ЛФК, без становых нагрузок. Полезно плавание на животе.

Через месяц после операции в неосложненных случаях можно приступать к работе (вопрос о сроках и конкретно выполняемой работе решается в каждом случае индивидуально с лечащим врачом).

Поздний реабилитационный период (3-6 месяцев).

Не рекомендуется поднимать более 5-8 килограмм, особенно без разминки и разогрева мышц спины, прыжки с высоты, длительные поездки на автомобиле.
При выходе на улицу в непогоду: ветер, дождь, низкая температура, желательно надеть на область поясницы утепляющий пояс.
Ношение корсета, особенно длительное, не рекомендуется во избежание атрофии длинных мышц спины.

В этот период можно осторожно под контролем врача ЛФК начинать формирование мышечного корсета, занимаясь упражнениями на укрепление мышц спины.

После 6 месяцев и не реже 2-х раз в год рекомендуется проходить курс массажа, физиотерапии и щадящей мануальной терапии на все отделы позвоночника.

Здоровый образ жизни, отказ от курения, регулярные занятия в гимнастическом зале, плавание, баня, ограничение поднятия тяжестей значительно уменьшают риск развития грыж межпозвонковых дисков.

Для профилактики боли в спине следует избегать: стрессов, переохлаждений, длительного монотонного труда в вынужденной позе, поднятие тяжестей, резких движений на холодные, не разогретые мышцы, появления избыточного веса тела.

Кроме того, на любом этапе реабилитации можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий иглорефлексотерапию и физиотерапию.

Реабилитация после операции на позвоночнике поясничного отдела, грыжа

Многие полагают, что хирургическое лечение межпозвонковой грыжи решает все проблемы со спиной и забывают о том, что реабилитация — не менее важный этап, но если упустить ее сроки, операция не принесет должных результатов. Реабилитация после удаления грыжи — это систематичные, ежедневные занятия и процедуры, направленные на восстановление утраченных функций организма и возврат к привычному образу жизни.

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава — важная часть лечения, направленная на восстановление функций нижней конечности. Главное в этом периоде — ограничение недопустимой физической активности и выполнение комплекса лечебной гимнастики.

Принципы реабилитации

Реабилитационный период после операции по удалению части межпозвонкового диска делится на 3 периода:

ранний — первые 2 недели после хирургического вмешательства;
поздний — 2-8 недель;
отсроченный — 2-6 месяцев.

В каждом из них есть своя тактика реабилитационных мероприятий, связанная с особенностями функционирования организма. Любая операция — это стресс для него. В ранние сроки после удаления межпозвоночной грыжи идет адаптация пациента. Процесс может продолжаться до 1 месяца. Цель этого периода реабилитации — предотвратить осложнения, возникающие после операции.

В поздние и отсроченные периоды большое внимание уделяют состоянию опорно-двигательного аппарата: позвоночнику и мышцам спины. Основные задачи здесь — максимально усилить, насколько это допустимо, физическую активность за счет занятий ЛФК, сформировать правильный двигательный стереотип.

Конечные цели реабилитации после операции:

развитие мышечного корсета спины, поддержка его нормального тонуса;
предупреждение болевого синдрома, а в случае его появления — устранение;
профилактика рецидивов грыжи;
полное восстановление привычной физической активности;
обучение правильному образу жизни и привитие полезных привычек.

Достигнуть этого возможно только при осознанном подходе и готовности пациента ежедневно уделять время собственному здоровью. Реабилитация — долгий и трудоемкий процесс, требующий самоотдачи.

Еще одна составляющая успеха — правильно составленная программа реабилитации, основанная на плавном и дозированном увеличении физических нагрузок.

Общие реабилитационные мероприятия

Вставать с постели разрешено на второй день после операции. При ходьбе нужно следить за правильной осанкой, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась равномерно и мышцы не перенапрягались. Скорректировать положение тела можно с помощью простого упражнения: подойдите к стене и встаньте так, чтобы касаться ее только затылком, плечами, копчиком и пятками — это и будет правильная осанка.

Не следует сразу же возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Ранняя реабилитация после удаления позвоночной грыжи подразумевает запреты:

первые 5-7 дней общая продолжительность прогулок не должна составлять более 4 часов, остальное время соблюдайте постельный режим;
в течение 7-10 дней после операции разрешено сидеть до 30 минут, далее нужно сменить положение тела (лечь или встать);
первый месяц нельзя совершать резкие повороты туловища, сильно наклоняться вперед или назад;
запрещено поднимать и носить тяжести (более 5 кг).

Во время ходьбы позвоночник обязательно фиксируют полужестким корсетом. Носить его нужно весь первый месяц реабилитации. Ортопедическая конструкция поддерживает мышцы, корректирует осанку и ограничивает движения в поясничном и крестцовом отделах. Если корсет подобран правильно, человек не испытывает дискомфорта, сильной скованности или затруднения дыхания.

Первые дни нейрохирурги рекомендуют ходить на костылях, одновременно перемещая руку и ногу с одной стороны тела

Первые 7-10 дней после операции в пояснично-крестцовом отделе могут возникнуть боли, отдающие в ногу. Это нормальное явление, обусловленное сдавливанием нервных волокон отечными тканями. После заживления послеоперационных ран боль проходит самостоятельно. Если же она мешает повседневной жизни, можно принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты после консультации с лечащим врачом.

Одна из основных причин развития остеохондроза и последующего формирования грыж — повышенная нагрузка на позвоночник из-за избыточного веса. Поэтому после удаления поясничной грыжи в комплексную программу реабилитации также входит плавное снижение массы тела. Избавляясь от лишнего веса, вы избегаете не только проблем с позвоночником, но и с суставами, сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

Хирургическое лечение грыжи показано примерно в 10% случаев, когда консервативная терапия не дает результат, а у пациента продолжают проявляться ярко выраженные симптомы. Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела, шейного или грудного отделов позвоночника требует грамотно подобранного комплекса мероприятий для восстановления подвижности. В этом случае период восстановления пройдет легче и займет меньше времени. Адекватный курс реабилитации является ключевым фактором успешного выздоровления пациента.

В Юсуповской больнице специалисты подбирают индивидуальный план реабилитации пациентов после удаления грыжи. Курс реабилитации в Юсуповской больнице способствует быстрому выздоровлению и возвращению к полноценной жизни.

Межпозвоночная грыжа: операция и реабилитация

Курс реабилитации назначается через 1-1,5 месяца после выполнения операции. Реабилитация после удаления секвестрированной грыжи начинается позже, поскольку удаление осложненной грыжи требует более длительного периода для восстановления целостности тканей. Реабилитация начинается после согласования с лечащим врачом и оперируемым хирургом. Процесс восстановления происходит под контролем врача-ортопеда, травматолога и невролога. Совместно врачи составляют план лечения, которого необходимо будет придерживаться весь период реабилитации. Процесс лечения будет включать ежедневные процедуры, способствующие заживлению и восстановлению функций позвоночника.

Основными целями реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи являются:

укрепление мышц позвоночника;
восстановление подвижности позвонков;
нормализация обменных процессов в прооперированной области.

На начальном этапе пациенту будет назначена лечебная физкультура и массаж. Интенсивность нагрузок будет увеличиваться постепенно, чтобы не перенапрягать позвоночник. В дальнейшем используются различные виды физиопроцедур и дозированное вытяжение позвоночника.

Восстановление после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Последствия грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника будут отражаться на состоянии человека длительный период времени. Удаление грыжи – не финальный этап лечения пациента. После хирургического вмешательства еще примерно год человек проходит реабилитацию для восстановления нормальной работы позвоночника. Для профилактики рецидива патологии и развития новой грыжи специальные упражнения необходимо будет делать всю жизнь.

Реабилитация после операции межпозвоночной грыжи включает в себя:

прием медикаментов;
физиотерапию;
лечебную физкультуру.

Вид процедур назначает строго лечащий врач в зависимости от масштабов операции и состояния человека. Курс реабилитации условно можно разделить на три периода:

начальный. Этот период включает первые 2-3 недели после операции. Ходить после операции можно через несколько дней и дозировано. Остальное время следует принимать лежачее положение. В это время уже можно выполнять легкие гимнастические упражнения, но, желательно, также лежа;
средний. Через 1-2 месяца после операции пациенту назначают физиопроцедуры, комплекс физических упражнений. Происходит подготовка пациента к выполнению привычных бытовых действий;
поздний. Необходимо продолжать поддерживать физическую активность, укреплять мышцы спины. Профилактические меры необходимо будет продолжать выполнять и после окончания основного курса реабилитации.

Эффективное восстановление позвоночника также подразумевает определенные ограничения. Первые полгода пациенту с прооперированной грыжей запрещено:

сидеть;
наклонять спину;
выполнять какие-либо действия без поддерживающего корсета;
заниматься любым спортом, кроме лечебной физкультуры;
резко двигаться;
поднимать груз до 4 кг.

Очень важно защитить организм от переохлаждений и перенапряжения (физического и эмоционального). При необходимости следует воспользоваться помощью психолога для устранения депрессии.

Грыжа межпозвоночного диска шейного отдела: последствия и реабилитация

Реабилитация после межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника требует особого внимания, поскольку любое хирургическое вмешательство в эту область может иметь серьезные последствия:

повреждение мозговых оболочек;
инфицирование;
нарушение речи, дыхания;
травмирование пищевода.

В послеоперационном периоде пациенту запрещено вставать, делать резкие движения. Длительное время также нельзя сидеть во избежание дополнительных осложнений. Пациенту необходимо очень внимательно относиться к своему состоянию и при первых признаках ухудшения состояния (острая боль, онемение, головокружение) срочно обратиться к врачу.

Реабилитация шейного отдела будет включать в себя:

ношение ортопедического корсета, шейного воротника;
массаж;
лечебная физкультура;
физиотерапия.

Грыжа межпозвоночного диска: упражнения

Упражнения при грыже позвоночника способствуют как лечению патологии, так и профилактике. Лечебная гимнастика способствует укреплению мышц спины, нормализации кровообращения в позвоночник, улучшению подвижности позвонков. Лечебная физкультура показана пациентам в процессе реабилитации и людям, которые находятся в группе риска развития грыжи (сидячая работа, малоподвижный образ жизни, регулярный тяжелый физический труд).

ЛФК при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника составляет специалист в зависимости от состояния пациента, степени поражения тканей. Упражнения будут включать повороты спины, сгибание и разгибание рук, поднятие таза. ЛФК при грыже Шморля грудного отдела позвоночника включают упражнения для проработки данной области. Сложность и интенсивность упражнений должна подбираться индивидуально, а при ощущении выраженного дискомфорта пациенту следует сообщить об этом врачу.

Межпозвоночная грыжа: восстановление без операции в Москве

Хирургическое вмешательство при грыже позвоночника является крайней мерой, когда другие манипуляции оказались неэффективны. Лечение грыжи должно выполняться своевременно, до значительного прогрессирования патологии, что позволит избежать операции. При появлении болей в спине и других симптомов грыжи позвоночника в Москве можно обратиться в Юсуповскую больницу. Здесь выполняют качественное лечение грыжи позвоночника, а также проводят реабилитацию пациентов после хирургического вмешательства. Срок реабилитации после операции межпозвоночной грыжи индивидуален и зависит от состояния пациента и масштабов самого вмешательства. В среднем, реабилитация длится от полугода до года.

В Юсуповской больнице работают опытные врачи (ортопеды, неврологи, физиотерапевты, реабилитологи), которые составляют план терапии персонально для каждого пациента. Совместная работа специалистов позволяет добиться лучших результатов в лечении межпозвоночной грыжи и ее профилактики.

Записаться на прием, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Реабилитация опосля удаления межпозвоночной грыжи: что включает, запреты и принципиальные составляющие

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Сегодняшний уровень медицины дозволяет в большинстве случаев обеспечить исцеление этого заболевания без внедрения оперативного вмешательства. Не менее важен и реабилитационный период опосля проведения хирургического удаления межпозвоночной грыжи. Но в неких вариантах проведения операции не избежать. Межпозвоночная грыжа – довольно распространенное болезнь позвоночника.

Но это далеко не так. Практически все пациенты считают, что операция даст полное исцеление и не принесет никаких конфигураций в жизнь. Верно организованный процесс послеоперационной реабилитации – залог того, что не произойдет рецидив заболевания и не придется заново лечить грыжи и протрузии. Нежели не придерживаться советов врача и просто избавить себя от нагрузок, то возвращение заболевания долго ждать не придется.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Задачи и периоды реабилитации
Что включает, запреты
Индивидуальности в зависимости от локализации грыжи
Важные составляющие

С каждым годом разрабатываются новейшие методики проведения удаления грыжи позвоночника, которые разрешают уменьшить операционную травму. Все гигантскую распространенность получают малоинвазивные операции: микродискэктомия и эндоскопия.

Особенное устройство прибора дозволяет удалять грыжу и пульпозное ядро из диска. Но, все же, время от времени проводят более радикальные операции (дискэктомия, ламинэктомия), которые подразумевают удаление грыжи вместе с поврежденным диском. Эта операция еще наименее инвазивна, чем микродисэктомия. Период реабилитации опосля таких операций более длительный и непростой.
Первая операция проводится под микроскопом и подразумевает удаления части желтой связки, располагающейся в межпозвоночном отверстии. Эндоскопия проводится при помощи специального эндоскопа, который подводится к грыже через небольшой разрез (не более 0,5 см). За ходом операции смотрят на мониторе.

При повреждении нерва некое время после операции может наблюдаться понижение чувствительности и онемение некоторых участков тела или конечностей. Одни из них могут показаться в ходе проведения вмешательства. Это – разрыв жесткой мозговой оболочки и повреждение нервных корешков. К огорчению, все операции опасны проявлением осложнений. В первом случае может быть развитие понижения внутричерепного давления из-за подтекания ликвора, в итоге чего 1-ые несколько недель после операции пациента будут тревожить головные боли. Ужасным последствием разрыва твердой оболочки спинного мозга является менингит.

Эти отягощения именуют ранними, так как они возникают конкретно в 1-ые дни после операции. В послеоперационном периоде также возможны отягощения. Ежели соединительная ткань разрастется чрезвычайно сильно, то она может сдавливать спинномозговые оболочки и сузивать сам спинномозговой канал. Не считая этого, могут развиваться и другие отягощения: нагноение раны, инфекционное заражение организма, тромбоз глубочайших вен ног. В первую очередь это – спаечный и рубцовый процесс, возникающий в месте оперативного вмешательства.

Как раз их возникновения можно избежать, проведя правильно реабилитационный период. К таковым осложнениям относят: боли из-за компрессии нервных корешков рубцовой тканью, рецидив грыжи, развитие артроза, остеомиелита, спондилита, остеохондроза и остальных дегенеративных заболеваний позвоночника. Могут появляться и так именуемые поздние осложнения, возникающие через несколько месяцев или лет опосля операции.

Он должен обеспечить: Реабилитационный период чрезвычайно важен для возвращения к нормальной жизнедеятельности и предотвращения поздних осложнений.

устранение всех болевых чувств;
нормализацию состояния здоровья пациента в кратчайшие сроки опосля операции;
ликвидацию остаточных неврологических нарушений;
восстановление двигательных способностей пациента и нормального функционирования опорно-двигательного аппарата;
приведение в обыденное состояние тонуса мускул;
возвращение пациента к обыкновенной жизнедеятельности.

В зависимости от трудности проведенной операции продолжительность каждого из них может изменяться, но традиционно они составляют: Выделяют 3 периода реабилитации: ранешний, поздний и отстроченный.

первые 2 недели после операции – ранешний период, во время которого пациента избавляют от болезненных чувств и оказывают психотерапевтическую поддержку;
2-8 неделя опосля операции– поздний период, в течение которого пациента возвращают к обычному образу жизни;
со 2-го месяца после операции и на протяжении всей жизни – отстроченный период, который подразумевает выполнение мероприятий, которые предупредят развитие осложнений и восстановят все функции опорно-двигательного аппарата.

Да, вы не ошиблись, соблюдать некие реабилитационные рекомендации придется всю жизнь опосля перенесенного хирургического вмешательства.

Реабилитационные период представляет собой целый комплекс мер, которые нужны для восстановления нормального функционирования позвоночника опосля перенесенной операции. Он включает как советы по приему медикаментов, выполнению упражнений и т.д., так и запрещенные деяния.

Для обеспечения чрезвычайно продуктивного периода восстановления все назначения согласовываются медиками нескольких специальностей: реабилитолога, хирурга, невролога, вертебролога, а при необходимости и остальных специальностей.

В зависимости от вида операции период реабилитации может включать:

применение фармацевтических средств;
физиотерапию;
ношение бандажа;
методики разгрузки позвоночника;
целебная гимнастика;
санаторно-курортное лечение.

Выбор пригодных восстановительных процедур и длительность периодов реабилитации осуществляется в каждом случае в личном порядке и зависит от:

вида хирургической операции;
возраста и физиологических особенностей пациента;
длительности и тяжести дооперационного течения болезни;
наличием осложнений опосля операции.

Так в ранний период нельзя: Запреты на выполнение определенных действий зависят от периода восстановительного процесса.

ездить в транспортных средствах в сидящем положении;
находиться в положении сидя;
подымать тяжести;
выполнять физические нагрузки на позвоночник без специального корсета;
заниматься хоть какими видами подвижного спорта;
принимать лекарства без назначения доктора;
находиться в корсете более 3 часов в день;
использовать методы мануальной терапии и массажей.

В позднем периоде нужно избегать:

сильных физических нагрузок без подготовительного разогрева мышц;
прыжков;
длительных поездок в транспорте, в особенности по бездорожью и ухабам;
поднятия тяжестей наиболее 5-10 кг;
переохлаждений;
длительного пребывания в одной позе;
долгого ношения корсета для предотвращения атрофии спинных мускул.

Могут быть назначены и другие ограничения, в зависимости от течения восстановительного процесса и скорости возвращения всех многофункциональных возможностей опорно-двигательного аппарата.

В восстановительный период опосля операции на шее рекомендуется:

ограничение наклонов и поворотов головы;
выполнение дыхательных упражнений;
ношение воротника Шанца;
не подымать руки выше уровня плеч в ранешний период восстановления.

Удаление грыжи в грудном отделе фактически не имеет особых требований к реабилитационному периоду. Рекомендуется выполнение дыхательной гимнастики и других общих правил.

Удаление грыжи в пояснице, пожалуй, одна из самых сложных операций.

Послеоперационный период в таковых случаях будет иметь некоторые индивидуальности:

запрещено находиться в сидячем положении от 3 до 6 месяцев;
нужен отдых в положении лежа несколько раз за день;
запрещены наклоны и скручивания в течение 2 месяцев опосля операции.

Это обусловлено травматизацией во время операции и остаточными явлениями опосля сдавливания нерва из-за грыжи. Для их устранения назначаются препараты группы НПВС. 1-ое время опосля перенесенной операции могут сохраняться болевые чувства.

Более часто назначаемые препараты: Диклофенак, Мовалис, Нурофен, Нимид, Диклак, Диклоберл, Нимегезик, Найз, Ибупрофен, Пироксикам, Мелоксикам и др. В зависимости от выраженности болевого синдрома могут применяться препараты для приема вовнутрь и инъекционные формы.

Для нормализации кровообращения в месте проведения операции и улучшения питания покоробленных тканей назначаются Пикамилон, Квыинтон, Актовегин, Трентал, Мексидол, Никотинвая кислота.

Могут применяться: Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд. Ежели наблюдается мышечно-тонический синдром, то не обойтись без миорелаксантов.

Для восстановления функционирования нервных корешков и улучшения функционирования нервных волокон назначаются препараты витаминов группы В: Нейровитам, Мильгама, Нейромультивит, Комбилипен.

Препараты: Дона, Артрон Комплекс, Терафлекс, Мукосат, Артра, Алфлутоп и др. Не считая того, могут быть назначены курсы хондропротекторов для улучшения состояния и некого восстановления хрящевой ткани.

Отличные результаты дает применение фонофореза, электрофореза, ультразвука, грязелечения, магнитотерапии и т.д. Ее методики разрешают уменьшить проявление боли, сделать лучше кровообращение в тканях и их питание, ускорить восстановление покоробленных тканей и уменьшить проявления местных воспалительных реакций. В период реабилитации непременно включают получение физиотерапии.

Многие считают, что опосля перенесенного оперативного вмешательства лучше всего полностью обездвижиться. Но это не совсем так. Фактически с первых дней рекомендуется делать легкие упражнения. Целебная физкультура является основой реабилитации опосля операции.

Комплекс целебной физкультуры подбирается индивидуально для каждого пациента. Выполнение упражнений нужно для укрепления мышечного корсета, нормализации кровообращения, восстановления функционирования опорно-двигательного аппарата, обеспечения надежной поддержки позвоночника.

Во время выполнения упражнений следует придерживаться определенных правил:

все движения должны быть плавными, медленными и осторожными;
если упражнение вызывает боль и дискомфорт, его выполнение откладывают на время, а опосля усиления мышечного корсета пробуют выполнить снова;
если при выполнении постоянно возникает болевой синдром, то нужно обратиться к врачу за консультацией.

Выполнение упражнений обязано стать привычкой и частью повседневной жизни.

Клиентам, перенесшим операцию по удалению грыжи, рекомендовано раз в год проходить курс саниторно-курортного исцеления в специализированных вертебрологических учреждениях.

Читайте также: