Сколиоз это приговор или нет

Начинать лечить искривление позвоночника необходимо как можно раньше, прибегая к комплексной терапии – физической и медикаментозной.

Обычно сколиоз активно развивается после резкого скачка роста ребенка, когда мышцы спины не справляются с нагрузками и начинается укрепление сухожилий, которые при неравномерной нагрузке в этот период могу развиваться не симметрично. Шанс заработать сколиоз подростку высокого роста со слабым костяком весьма велик.

Причина одна – последствий много

Развитие болезни начинается постепенно и незаметно. Сами пациенты, коими обычно являются дети, не замечают образующегося искривления спины. Боли в области позвоночника возникают только тогда, когда сколиоз уже вступает в активную фазу заболевания; они возникают во время физической нагрузки и уменьшаются или полностью исчезают после отдыха или в состоянии покоя.

Без должного лечения сколиоз постепенно прогрессирует. При развитии тяжелой степени заболевания у больных могут появиться нарушения дыхания и различные проблемы с нервной системой. Сильно усугубить заболевание может неправильный и нездоровый образ жизни.

– деформация грудной клетки;
– остеохондроз;
– изменения костей таза;
– асимметричность мышц;
– смещение сердца, сосудов, внутренних органов;
– сдавливание легкого;
– плоскостопие;
– изменение положения спинного мозга.

В конечном счете, возникает весьма сложная деформация позвоночника и всего тела. Во многих случаях наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, часты нарушения работы желчного пузыря, поджелудочной, себорея, угревая сыпь.

Врачи выделяют 4 степени сколиоза:

1. Угол искривления позвоночника не превышает 5 градусов.
2. Угол искривления позвоночника составляет от 6 до 25 градусов.
3. Угол искривления позвоночника составляет от 26 до 80 градусов.
4. Угол искривления позвоночника составляет более 80 градусов.

При лечении сколиоза главное правило – не затягивать. Положительные результаты гарантированы пациентам, не достигшим 20 лет, так как в более старшем возрасте лечить искривление позвоночника непросто. Но даже если от сколиоза не удастся избавиться полностью, для того чтобы не чувствовать дискомфорта, тело нужно постоянно держать в хорошей спортивной форме, иначе проблемы с внутренними органами, нервной системой и т.п. гарантированы.

К сожалению, общепринятая для лечения сколиоза лечебная физкультура (ЛФК) годится лишь для профилактики искривления позвоночника. Заниматься ею сколиотикам крайне не рекомендуется. Очень часто она лишь усугубляет болевые синдромы.

При появлении первых признаках сколиоза не следует поддаваться панике и бежать за дорогостоящими препаратами. Достаточно найти рядом с домом хороший бассейн и начать заниматься плаванием. Этот вид спорта очень хорошо снимает напряжение с позвоночника, бережно вытягивая его, развивает мышцы плечевого пояса и ног, заставляет работать мышцы спины в различных режимах, не перенагружая их. После каждого сеанса занятий в бассейне врачи рекомендуют посетить курс массажа или провести в сауне непродолжительное время.

Параллельно со спортивным оздоровлением необходимо поработать и над нервной системой, проследить за работой всех внутренних органов и при необходимости прибегнуть к их лечению. Очень часто пациентам в возрасте 16 -19 лет врачи ставят множество ошибочных диагнозов. Их направляют в кардиоцентр, оттуда – лечить поджелудочную и т.д. А искривленная спина – основная причина многих заболеваний – остается без внимания.

Программа тренировок при сколиозе

Тренировочная программа при сколиозе должна подбираться опытным врачом индивидуально для каждого случая, однако существуют и общие особенности занятий спортом для людей, страдающих искривлением позвоночника. Следует помнить о том, что для достижения значительных положительных результатов могут потребоваться долгие месяцы упорных тренировок, а то и годы.

Тренировка должна начинаться с разминки.

1. Начальная разминка.

10 минут интенсивной (пульс 110-150) езды на велотренажере. На первом этапе эллипсоиды и беговые дорожки нежелательны, так как дают достаточную нагрузку на позвонок. После нескольких месяцев тренировок, если будут улучшения, можно перейти на эллипсоид и продлить время такой тренировки до 15 минут.

2. Основная разминка и растяжка.

Порядок разминки:
– Голова. Круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Наклоны вправо, влево, вперед, назад.
– Кисти. Сжать в кулаки и делать движения по часовой и против часовой стрелки, разогреть ладони.
– Плечевой пояс. Положите кисти к себе на плечи - сделайте 20 оборотов вперед, назад.
– Наклоны. Исходное положение — руки на поясе. Делаем наклоны вправо и влево, вперед, назад.

Не следует чрезмерно сильно делать растяжку, все движения должны быть плавными и легкими.

3. Основная тренировка. Состоит из 3-х комплексов упражнений, которые нужно выполнять поочередно, занимаясь 2-3 раза в неделю.

Жим ногами в тренажере. 3 подхода по 10-15 повторений. Угол сгибания в коленях незначительный.

Жим гантелей сидя. 2 подхода по 10 повторений.

Разведения чуть согнутых рук с гантелями стоя в наклоне. 2 подхода по 10-12 повторений.

Подъем согнутых ног лежа или в висе. 3 подхода. Спина должна сгибаться, таз отрываться, ноги стремится ко лбу.

Отжимания от брусьев. 3 подхода по 8-10 повторений. Хват широкий.

Жим штанги лежа широким хватом. 3 подхода по 7-10 повторений.

Сведения в тренажере на грудь. 3 подхода по 10 повторений.

Тяга гантели в наклоне с упором. 3 подхода по 10-12 повторений.

Подтягивания. 1 подход до максимума.

Подъемы гантелей сидя на бицепс. 3 подхода по 8-10 повторений.

Скручивания на пресс. 3 подхода. Повороты туловища недопустимы.

Приседания со штангой на плечах не доходя до параллели. 2 подхода по 15 повторений. Вес легкий.

Сведение ног в тренажере. 3 подхода по 10-15 повторений.

Жим гантелей в наклоне лежа. 3 подхода по 10-12 повторений.

Подтягивая (тяга блока). 3 подхода по 10 повторений.

Нижние тяги к поясу. 3 подхода по 10-15 повторений.

Подъем согнутых ног лежа или в висе. 3 подхода.

Так как тренировки дают значительную нагрузку на позвонки, провоцируя износ хрящевой ткани, то самыми необходимыми медицинскими препаратами для страдающих сколиозом являются хондроитин и глюкозамин.

Глюкозамин и хондроитин представляют собой комбинации веществ, способствующих метаболизму хрящевой ткани. Они участвуют в биосинтезе соединительной ткани, предотвращают процессы разрушения суставного хряща, стимулируют восстановление хрящевой ткани. При дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов и позвоночника уменьшают боль и воспаление, улучшают подвижность суставов и функциональное состояние опорно-двигательного аппарата. Оба препарата были официально признаны безвредными для человеческого организма.

Пациентам в возрасте от 15 до 18 лет врачи рекомендуют принимать по 500мг того и другого препарата (зачастую их выпускают в виде одного комплекса) в сутки на протяжении 3-4 месяцев. Между курсами приема следует делать перерыв в 1-2 месяца перерыв. Дозировка для взрослых может составлять 1000-2000 миллиграмм глюкозамина и хондроитина в день.

Кроме того, сколиотикам необходимо включить в свой рацион питания витаминно-минеральный комплекс с такими обязательными элементами, как: кальций, фосфор, магний, натрий, калий, витамин D, группа витаминов B.

Начинать лечить искривление позвоночника необходимо как можно раньше, прибегая к комплексной терапии – физической и медикаментозной

Причина одна – последствий много

Врачи выделяют 4 степени сколиоза:

Лечение недуга

Программа тренировок при сколиозе

Тренировка должна начинаться с разминки.

1. Начальная разминка.

2. Основная разминка и растяжка.

Не следует чрезмерно сильно делать растяжку, все движения должны быть плавными и легкими.

Жим ногами в тренажере. 3 подхода по 10-15 повторений. Угол сгибания в коленях незначительный.

Жим гантелей сидя. 2 подхода по 10 повторений.

Разведения чуть согнутых рук с гантелями стоя в наклоне. 2 подхода по 10-12 повторений.

Подъем согнутых ног лежа или в висе. 3 подхода. Спина должна сгибаться, таз отрываться, ноги стремится ко лбу.

Отжимания от брусьев. 3 подхода по 8-10 повторений. Хват широкий.

Жим штанги лежа широким хватом. 3 подхода по 7-10 повторений.

Сведения в тренажере на грудь. 3 подхода по 10 повторений.

Тяга гантели в наклоне с упором. 3 подхода по 10-12 повторений.

Подтягивания. 1 подход до максимума.

Подъемы гантелей сидя на бицепс. 3 подхода по 8-10 повторений.

Скручивания на пресс. 3 подхода. Повороты туловища недопустимы.

Приседания со штангой на плечах не доходя до параллели. 2 подхода по 15 повторений. Вес легкий.

Сведение ног в тренажере. 3 подхода по 10-15 повторений.

Жим гантелей в наклоне лежа. 3 подхода по 10-12 повторений.

Подтягивая (тяга блока). 3 подхода по 10 повторений.

Нижние тяги к поясу. 3 подхода по 10-15 повторений.

Подъем согнутых ног лежа или в висе. 3 подхода.

Фармакологическая терапия

Лечение сколиоза, его выявление, виды и причины возникновения часто известны только поверхностно. А вот сталкиваясь с ним, не все понимают, к каким осложнениям может привести искривление позвоночника, как лечить сколиоз и не дать в будущем снова развиться.

Такое понятие, как сколиоз, известен миру с самых давних времен, а свое название он получил благодаря римскому медику Галену в начале нашего летоисчисления. Конечно, проблема сидеть ровно, ходить с прямой осанкой, не принимать неудобные и неправильные для тела позы, очень распространена. Особенно это касается детей, которые в раннем возрасте подвергают свою спину всевозможным искривлениям. Уследить за ними в школе крайне сложно, но и дома родители не всегда обращают на это внимание. Более того, сами могут подавать пример сидя сгорбившись за компьютером. Впрочем, детский сколиоз не приговор, если не дать ему развития.

Что такое сколиоз?

Чтобы понять, почему искривленная спина не единственный повод начать лечение сколиоза, нужно детальнее разобраться с тем, что он собой представляет, почему возникает и какие последствия может за собой повлечь.

Сколиоз, говоря научным языком – трехплоскостная деформация позвоночного столба, с которой можно родиться, можно приобрести, игнорируя правильную осанку или получив травму. В первом случае, когда диагноз Сколиоз ставят деткам до года, может наблюдаться врожденный дефект позвонков, болезни связанные с нервно-мышечной системой, соединительными тканями, обменом веществ в костях, травмами и прочим. Но этот сколиоз также имеет весьма странное свойство, он может пройти сам по себе. Впрочем, радоваться тому, что искривление позвоночника не придется лечить, не стоит. В качестве профилактики ребенку стоит делать массаж, следить за тем, чтобы он не получал новых травм спины, а в будущем рассказать ему о правилах красивой осанки и ее важности.

Приобретенный сколиоз лечить можно и нужно, чтобы не ухудшать ситуацию, когда сколиоз 1 степени из легкого искривления перерастает в более серьезное. В этом случае оно затронет и другие внутренние органы, а не только позвоночный столб. По большей части приобретенный сколиоз называют идиопатическим. Это значит, что врачам сложно проследить причину его возникновения, так как чаще всего диагноз этот ставится детям в период их активного роста. Но медицина не стоит на месте и случаев, когда сколиоз будет идентифицироваться, как идиопатический, становится все меньше. Новейшее оборудование, системы точной диагностики и большая практика борьбы с заболеванием позвоночника дают ответы на многие вопросы.

Чем опасно искривление позвоночника?

Прежде, чем перейти к видам и классификации сколиоза, стоит затронуть важную тему, чем опасно искривление позвоночника. Ведь как бы ни хотелось верить, что сколиоз довольно безобиден и многие живут с ним всю жизнь, поводов переживать имеется не мало. Конечно, сколиоз 1 степени не дает серьезных осложнений, никаких проблем не наблюдается, организм работает правильно, спина имеет легкую деформацию.

Поэтому прежде, чем игнорировать легкое искривление позвоночника, стоит пройти диагностику, проконсультироваться с врачом на предмет необходимости проведения сеансов лечебного массажа, мануальной терапии, занятий спортом, других методов предотвращения искривления.

Виды сколиоза

В случае, когда сколиоз 1 степени, проследить искривление позвоночника практически невозможно. На более поздних стадиях, когда наступает сколиоз 2 степени, отчетливо проступает изогнутая линия позвонков, асимметричность плеч, лопаток, линии бедер. В самых запущенных случаях искривление бросается в глаза, образуются грыжи.

Степени искривления:

Сколиоз 1 степени – искривление позвоночника под углом от 1 до 10.
Сколиоз 2 степени – искривление позвоночника под углом от 11 до 25.
Сколиоз 3 степени – искривление позвоночника под углом от 26 до 50.
Сколиоз 4 степени – искривление позвоночника под углом выше 50.

Кроме степеней искривления сколиоз также делят по классификации на правосторонний и левосторонний. Здесь классификацию стоит понимать по стороне, в которую искривлен позвоночный столб.

При S-образном виде сколиоза позвоночник слегка искривлен, плечи и лопатки выглядят асимметрично, возможно искривление таза.

При С-образном виде сколиоза, позвоночный столб искривлен в одну сторону, высокая вероятность образования межреберной грыжи.

Также сколиоз классифицируется по уровням позвоночного столба. Шейный сколиоз развивается в районе первых семи позвонков. Если не проводить лечение сколиоза такого типа, то можно вызвать серьезные головные боли, нарушить внутричерепное кровообращение. Грудной сколиоз 1 степени встречается у большинства детей и не дает осложнений, если его лечить. В запущенных случаях, когда сколиоз 3 степени и выше, возможны проблемы с работой внутренних органов, риск ряда заболеваний, связанных с каждым из них. Поясничный сколиоз развивается в районе таза, может вызвать осложнения у женщин и мужчин. Самое опасное из них – бесплодность.

Лечение сколиоза

Теперь коснемся самой интересной темы, как лечить сколиоз, что советуют врачи, и какие правила не стоит нарушать, чтобы не столкнуться с ним в дальнейшем.

В первую очередь, если у человека сколиоз 1 и 2 степени, назначают лечебный массаж, благодаря которому можно поставить позвонки на место, не допустить осложнений. Лечебный массаж отличается от обычного как раз этими преимуществами, ведь простой массаж не выровняет позвонки. Также при лечебном массаже, массажист знает, какому участку спины нужно уделить особое внимание, использует специальные мази и гели.

По окончании работы непосредственно со сдвинутыми позвонками, достигнутый эффект закрепляют лечебной гимнастикой, которая подбирается с учетом особенностей человека.

В случаях более тяжелых назначение массажа может оказаться бесполезным. Здесь в ход идут ортопедические корсеты, специальная гимнастика и упражнения. Прописанный врачом комплекс таких манипуляций должен помочь поддержанию позвоночного столба, чтобы сколиоз не прогрессировал. Но иногда, если консервативные методы бессильны, назначается хирургическое вмешательство.

Без мнения специалиста каждый отдельный случай разбирать сложно. Делать выводы и ставить диагноз – дело исключительно врача, а никак не знакомых и близких. Также нельзя раньше времени думать о самом худшем, вроде операции.

Красивая осанка против сколиоза

Если исключить травмы или врожденные дефекты, то именно поддержание осанки может стать главной профилактикой от сколиоза в легкой степени. Помимо того, чтобы прямо ходить и сидеть, можно спать на более жесткой кровати, убрать из-под головы несколько подушек, а оставить всего одну, не слишком большую. На сегодня медицина приготовила для таких случаев специальные ортопедические матрасы и подушки, которыми тоже можно пользоваться в качестве профилактики.

Легкая гимнастика также может благотворно влиять на состояние спины и организма в целом. Популярная в последние годы йога служит отличным средством, чтобы не дать спине и мышцам задеревенеть и искривиться.

Если ваш день проходит в офисе и сидеть сгорбившись стало вашей основной привычкой, то хотя бы обед посвящайте прогулкам на воздухе, ходите держа спину ровно, не сутультесь. Помимо искривления позвоночника имеются и куда более серьезные заболевания позвоночника, поэтому стоит любить себя и свое тело. Следите за собственной осанкой и осанкой своих детей.

Чтобы начать лечение сколиоза в Киеве, следует оформить заявку на прием к неврологу в клинике Аксимед. Кроме консультации высококвалифицированного специалиста, Вам могут назначить цифровой рентген для точной диагностики и выявления искривления позвоночного столба. В случаях, если требуется лечение, невролог может назначить для Вас индивидуальные лечебные занятия в тренажерном зале, лечебный массаж, мануальную терапию, пр. Для пациентов требующих реабилитации, оборудован комфортный Центр Реабилитации клиники Аксимед.

Записаться на прием к неврологу, чтобы начать лечение сколиоза как можно скорее, можно по удобному номеру телефона клиники.

Девочки страдают сильнее, чем мальчики.

Что такое сколиоз

mayoclinic.org

В норме позвоночный столб, если смотреть на него со спины, вертикальный и идеально прямой. При сколиозе же он изгибается в ту или иную сторону.

Чаще всего искривление позвоночника впервые проявляется в возрасте 10–15 лет Scoliosis – Symptoms, Diagnosis and Treatment , в период активного роста и полового созревания. Но пострадать также могут и взрослые, и маленькие дети.

В зависимости от того, насколько силён изгиб, отечественная ортопедия выделяет разные степени Дегенеративный сколиоз заболевания. Если отклонение позвоночного столба от вертикали составляет:

менее 10 градусов — это сколиоз I степени;
11–30 градусов — сколиоз II степени;
31–60 градусов — сколиоз III степени;
от 61 градуса и более — сколиоз IV степени.

Впрочем, деление на степени во многом условно. Например, американские ортопеды при выборе способа лечения пользуются Treatment For Scoliosis иной условной шкалой, где искривления до 20 градусов считаются лёгкими, от 20 до 40 — средними, свыше 40 — тяжёлыми.

Чем опасен сколиоз

У большинства он протекает в лёгкой форме, и на определённом этапе искривление либо останавливается, либо позвоночник и вовсе восстанавливает вертикаль сам собой. Но у некоторых позвоночный столб продолжает деформироваться. А этот процесс может вызвать ряд осложнений, включая весьма серьёзные. Вот они Scoliosis :

Боли в спине. Люди, у которых в детстве был сколиоз или которые сохранили искривление позвоночника, жалуются на боли в спине чаще, чем среднестатистический здоровый человек.
Пониженная самооценка и другие эмоциональные проблемы. Заметное искривление спины больше других бьёт по подросткам, поскольку они острее реагируют на любые несовершенства собственной внешности.
Нервная компрессия. При искривлении позвоночника иногда сдавливаются окружающие его нервные волокна. А это может привести к целому ряду проблем: от слабости в ногах до потери контроля над мочевым пузырём или эректильной дисфункции (это касается только мужчин, естественно).
Проблемы с лёгкими и сердцем. В тяжёлых случаях искривлённый позвоночник прижимает внутренние органы к грудной клетке. Это вызывает их сдавливание. Как следствие, возникают проблемы с дыханием и сердечной деятельностью, а также увеличивает риск лёгочных инфекций — те же пневмонии становятся постоянными.

Под особым ударом находятся девочки: их сколиоз в 8 раз чаще Scoliosis – Symptoms, Diagnosis and Treatment прогрессирует до состояния средней и высокой степеней тяжести.

Как распознать сколиоз

Нелады с позвоночником можно легко заметить по внешним признакам Scoliosis – Symptoms, Diagnosis and Treatment :

плечи расположены на разной высоте;
голова не отцентрирована прямо над тазом, будто смещена немного вбок;
одна лопатка выступает больше, чем другая;
рёбра сильнее выпячивают с одной стороны, линия талии не горизонтальна;
иногда меняется внешний вид или текстура кожи над позвоночником: на ней появляются ямочки, цветные пятна, излишнее оволосение.

Вот классический пример искривлённого позвоночника.

nhs.uk

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили малейшие симптомы сколиоза у себя или своего ребёнка — сразу же обращайтесь к ортопеду.

Некоторые родители не обращают внимания на слабый сколиоз, но в период подросткового активного роста он быстро может перейти из первой степени во вторую или третью. Тогда кривизна позвоночника станет не только очевидной, но и повлияет на работу внутренних органов и кровообращение.

У детей слабый сколиоз может со временем пройти самостоятельно, но лучше не рисковать и проконсультироваться с доктором.

Как диагностировать и лечить сколиоз

Чтобы понять, что у пациента искривление позвоночника, грамотному ортопеду достаточно провести физический осмотр. А узнать, насколько запущено состояние, можно с помощью рентгена.

Если искривление невелико, до 20 градусов, никакое лечение может не понадобиться Treatment For Scoliosis . Подросткам достаточно раз в 4–6 месяцев ходить на осмотр Everything you need to know about scoliosis к врачу, чтобы сразу принять меры, если сколиоз будет прогрессировать. Взрослых и вовсе не наблюдают, поскольку после завершения фазы активного роста искривление, как правило, не усугубляется.

При небольшом изгибе развитие сколиоза можно приостановить с помощью массажа и лечебной физкультуры. Эти процедуры назначает врач. В более тяжёлых случаях применяют корсеты и вытяжение позвоночника с устранением спазмированности околопозвоночных мышц.

Юрий Корюкалов, нейрофизиолог и реабилитолог

При искривлении от 20 до 40 градусов подростку может потребоваться корсет. Это приспособление не лечит, его задача — не дать позвоночнику искривиться ещё больше. Корсет опять же назначает только врач. Возможно, ребёнку придётся носить его от 16 до 23 часов в день несколько лет, пока не закончится фаза активного роста. Считается Scoliosis: Diagnosis and Treatment , что у девочек этот этап наступает через два года после первой менструации, а у мальчиков — в тот период, когда начинают активно расти усы и волосы на подбородке.

Сколиоз более тяжёлой степени лечат хирургическим путём, сращивая позвонки или устанавливая вдоль позвоночника стержень, который не позволяет тому искривляться.

Что касается физических упражнений и массажа, то их эффективность в непосредственном лечении сколиоза не доказана. Зато они укрепляют мышцы спины, которые поддерживают позвоночник, и тем самым не позволяют заболеванию прогрессировать.

Откуда берётся сколиоз и каким он бывает

Чаще всего врачи честно признаются, что не знают. В 80% случаев What Is Scoliosis and What Causes It? сколиоз называется идиопатическим — то есть таким, причины которого установить невозможно. Медики осторожно предполагают Scoliosis , что искривление позвоночника может быть генетической особенностью, поскольку нередко заболевание распространяется в семьях. Но это не доказано.

Впрочем, в некоторых случаях причина сколиоза всё же кристально ясна. И это отнюдь не привычка сидеть сгорбившись.

Вот виды сколиоза, с происхождением которых медики разобрались.

Неструктурный. В этом случае позвоночник абсолютно здоров: он просто выглядит искривлённым. Причина тому либо мышечные спазмы, либо некоторые внутренние воспаления (например, аппендицит), либо несимметричность тела (например, когда одна нога у человека длиннее другой). Данный вид сколиоза проходит сам собой, если устранить те состояния, которые его вызвали.
Структурный. Этот вид сколиоза неисправим. Его провоцируют серьёзные заболевания: церебральный паралич, мышечная дистрофия, опухоли и генетически обусловленные состояния — например, синдром Дауна или синдром Марфана.
Врождённый. Развивается ещё до появления ребёнка на свет из‑за неправильного формирования позвонков.
Дегенеративный. С возрастом суставы и диски позвоночника из‑за постоянной нагрузки изнашиваются — особенно сильно в нижней части спины. Поэтому со временем в этой области позвоночника может образоваться искривление. Логично, что данный вид сколиоза встречается только у взрослых.

Как предотвратить сколиоз

Некоторые виды сколиоза, как понятно из текста выше, предотвратить нельзя. Но если речь идёт об идиопатической форме, то есть искривлении позвоночника, которое по неустановленным причинам развивается в подростковом возрасте, то тут можно побороться. Причём достаточно простыми методами.

Чтобы уменьшить риск возникновения сколиоза, старайтесь с 4–5 лет отдавать детей в спортивные секции или обеспечивать им занятия с тренером хотя бы в течение часа три раза в неделю.

Юрий Корюкалов, нейрофизиолог и реабилитолог

Также важно следить за осанкой, чтобы позвоночник привыкал находиться в анатомически верном — строго вертикальном — положении.

Читайте также: