Шиацу массаж спины обучение

Метод основан на восточном учении о том, что жизненная энергия (ци) организма циркулирует в теле, подобно крови. На подобии того, как кровь циркулирует по сосудам, жизненная энергия (ци) циркулирует по каналам-меридианам. Различные неблагоприятные факторы могут приводить к нарушению циркуляции энергии (ци), блокируя ее. Данная методика позволяет не только снять энергетические блоки, но и восстановить энергетический баланс организма.

Массаж Шиацу — один из эффективнейших способов лечения остеохондроза, артрозов, пяточной шпоры, головных болей, последствий травм, невралгий и многих других недомоганий. Трудно найти японца, который хотя бы раз в жизни не прибегал к помощи массажа Шиацу. Поводом для обращения к специалисту Шиацу для японца может быть любые боли или недомогание. Результат — лёгкость во всем теле, прилив сил и душевное равновесие. Благодаря массажу Шиацу продолжительность жизни японцев одна из самых больших в мире.

Ко всем слушателям применяется дифференцированный подход в зависимости от начального уровня подготовки.
На занятиях необходимо иметь: тетрадь, ручку, простынь, сменную одежду, сменную обувь

Relax-массаж (Антистрессовый массаж)
Гавайский массаж Ломи-ломи
Китайский массаж Туйна
Массаж Стоунсонг

Методики использования системы СуДжок при лечении широкого спектра показаний и профилактики
Традиционный китайский массаж гуаша - тело
Холистический массаж
Точечный массаж Цигун
Китайский массаж лица и головы Гуаша

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

№	Тема	Часов
1.	Введение. История развития ШИАЦУ	4
2.	Диалектические аспекты теорий инь-ян,у-син	4
3.	Диагностические точки, основные меридианы	4
4.	Приемы и методика массажа. Показания и противопоказания.Особенности методики массажа при заболеваниях.	4
Итого очное обучение в группе с преподавателем: 16 ак. ч.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

НОВОСТИ Все

03.02.2029 05:00:00 18 января 2020 года года Московский Институт Восстановительной Медицины приглашает на День открытых дверей
01.02.2020 Уникальное предложение. Получите новый сертификат!
30.01.2020 12:00:00 28 ФЕВРАЛЯ приглашаем на мастер-класс "Холистический массаж"
07.11.2019 09:00:00 Старт курса "Курсы обучения инъекций ботулотоксина"
06.11.2019 4 ОКТЯБРЯ состоялся выпуск группы курс "Грудничковое плавание"

Особенности методики

Благодаря точечному воздействию, процедура массажа шиацу не только приносит приятные ощущения, но и обеспечивает целебный эффект. При надавливании пальцами и ладонями на определенные места можно стимулировать функции иммунной системы организма, сделать кожу упругой и здоровой, избавить человека от разных болезней и недомоганий.

Чтобы воздействие на биологически активные точки было положительным, требуются минимальные знания человеческой анатомии и физиологии.

Чего же можно ожидать от курса японского массажа?

Общий эффект – стимулирование работы органов и систем, восстановление сил и энергетического запаса.
Снятие нервного напряжения, подготовка организма к полноценному ночному сну. Полезно делать массаж после тяжелого трудового дня, процедура избавит от усталости и дискомфорта.
Методика рассчитана на комплексное действие – помощь получает не только физическая оболочка человека. При точечных манипуляциях устанавливается контакт с эмоциональной, духовной энергией.

Согласно последних данных, научного подтверждения эффективности практики шиацу (шиатсу) нет. Однако, она получила лицензию Министерства здоровья, труда и благополучия Японии, активно применяется и постоянно совершенствуется.

Показания к применению японского массажа

Курс шиацу-терапии рекомендуют проходить в профилактических целях и для лечения различных заболеваний и патологических состояний.

Можно ожидать положительного эффекта в следующих случаях:

При нарушенном кровообращении.
Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Сбое в работе кишечника.
Воспалительных процессах позвоночника.
Болезнях костно-суставного аппарата.
Простудных недомоганиях.
Возрастных изменениях кожных покровов.
Головных болях, в том числе мигреневых.
Нарушении кровообращения.
Лишнем весе, ожирении.
Нервных расстройствах.
Снижении либидо.
Частых перепадах давления.
Ночном недержании мочи.
Варикозе.
Судорогах и параличе.

Точки воздействия на организм

Точечный массаж шиатцу – воздействие на невидимые человеческому глазу каналы и меридианы, точнее точки, расположенные на них. Наиболее изучены из них 12 каналов и 8 меридианов, по ним циркулирует жизненная энергия всего организма.

Можно отметить основные точки, положительно отзывающиеся на массажные движения:

Если надавливать на руку между кистью и локтем, то можно избавиться от мышечного переутомления конечности.
На 5-6 см пониже пупочной впадины расположена точка, массажируя которую можно восстановить энергетический баланс организма.
Снизить нервное напряжение несложно, достаточно помассировать точки, находящиеся чуть пониже подколенных ямок.
Воздействие на мочки ушей способствует нормализации крепкого сна.
При разминании середины стоп вертикально и центра ладони можно улучшить аппетит.
Массаж грудной клетки поможет справиться с никотиновой зависимостью.
Надавливая на виски и разминая переносицу можно избавиться от головной боли и повысить внимание.
В центре подколенных впадин находятся точки, связанные с болями в спине.
Чтобы снизить неприятную симптоматику менопаузы – слабость, приливы, перепады настроения, рекомендуется надавливать на центр лба и подбородка.

Используя технику шиатцу не стоит забывать, что эта терапевтическая методика не может вылечить хронические болезни.

Подготовительные моменты и нюансы терапии

Прежде чем приступить к процедуре, специалист оценивает внешний вид пациента, состояние его кожи и телосложение, выявляя проблемные участки.

Затем он нащупывает точки, находящиеся в углублениях суставов и сухожилий, в местах прохождения крупных сосудов и между мышечных волокон. Как правило, у массажиста с опытом трудностей с этим не возникает.

Во время процедуры специалист использует собственные руки – подушечки пальцев, фаланги пальцев, ладони. Также практикуется применения дополнительных инструментов. Массажер шиацу может состоять из металлических шариков или палочек.

В среднем терапевтический курс состоит из 10 процедур и с каждым разом сила давления увеличивается по нарастающей.

О технике выполнения массажа

В Японии профессиональному мастеру техники шиацу необходимо иметь лицензию и предварительно пройти 3-годичное обучение. Но, методика вполне подходит и для домашнего использования, в том числе и в качестве самомассажа.

В этом случае желательно учесть некоторые особенности:

Для усиления эффекта рекомендуется проводить процедуру 2 раза в день.
Интенсивность давления регулируется индивидуально, в зависимости от полноты человека.
Действие процедуры усилится, если перед ней нанести на кожу крем или молочко. Лицо рекомендуется предварительно очищать пилингом или скрабом.

Недооценивать японскую технику шиацу, пользу ее для кожи лица не стоит. Массаж расслабляет мышечную мускулатуру, стимулирует энергетические потоки, устраняет напряжение и замедляет процессы старения.

Проводится процедура по следующему алгоритму:

Кончиками второго и четвертого пальца обоих рук нужно похлопать участок под глазами, щеки и скулы. Перемещать подушечки следует довольно быстро.
Три пальца обеих рук расположены над бровями. Слегка надавливая, ими следует проводить от бровей к основанию роста волос.
Используя три пальца обеих рук, нужно поглаживать щеки – от носа к вискам.
Двумя пальцами поглаживающими движениями массируется область от верхней губы к мочкам ушей.
Чтобы избавиться от морщинок вокруг рта, необходимо надавливать на уголки губ, используя два пальца.

Посредством терапии можно оздоровить кожу лица, вернуть молодость, очистив о токсинов и восстановив водный баланс.

В арсенале японской техники имеется несколько упражнений, направленных на снижение веса. Речь идет о воздействии на определенные точки ускоряющие метаболизм, снижающие аппетит, восполняющие ресурс энергии. Также при помощи массажа можно нормализовать состояние нервной системы, расслабиться и успокоиться.

Программа похудения состоит из комплекса движений:

Следует надавливать на точку, расположенную в месте соединения уха и челюсти. Процедура длится 1 минуту.
Нужно нащупать косточку на внутренней стороне ноги, немного повыше стопы и массировать ее.
Воздействуя подушечками пальцев на височную область и переносицу в области бровей, можно восполнить недостаток энергии.
Поглаживая заднюю часть шеи и макушку головы, худеющий расслабляется и избавляется от напряжения. Это упражнение уместно выполнять до сна.

Если сочетать массаж и диету, то можно быстро добиться ожидаемого результата.

В каких случаях массаж шиацу противопоказан?

У любой, самой эффективной лечебной техники имеются противопоказания. Массаж нельзя делать при воспалении и повреждении кожных покровов, а также аллергических проявления.

Кроме того, от японской методики лучше отказаться при следующих состояниях:

Болезнях, вызванных инфекциями.
Обострении хронических заболеваний.
Новообразованиях различного происхождения.
Нарушениях свертываемости крови.
Возникновении гематом в результате механического воздействия на кожные покровы.
Острых желудочных и кишечных болях.
Переломах и вывихах.

Люди всегда и везде хотят выглядеть моложе. Но сегодня большей популярностью пользуются отнюдь не радикальные методы против старения, такие как пластическая хирургия и уколы молодости. В моде стало использовать естественные способы. Массаж Шиацу для лица — удивительная техника, сохраняющая молодость без вмешательств извне!

Что такое шиацу

Шиацу включает в себя три подхода: мануальное воздействие, акупрессура, массаж.

Мануальное воздействие: основано на оригинальной форме хиропрактики. Используются простые, но рабочие методы. Суставы внутри тела исправляются и перестраиваются. Мастер Шиацу, в ходе сеанса, устанавливает истинную причину боли. Например, боль в пояснице вызвана искривлением таза или тазобедренного сустава, которое давят на позвонки спины. Манипуляции нацелены на источник и устраняют истинную причину недуга.

Акупрессура: опирается на те же принципы, что и иглоукалывание, но вместо игл используются пальцы. Цель — восстановить плавный поток энергии, называемой Ци. Для достижения этого, стимулируются точки по меридианным линиям тела и восстанавливается естественный энергетический баланс.

Массаж Шиацу: физическое воздействие пальцами рук и ладонями на определенные участки тела человека для приведения в норму внутренних процессов организма, укрепления здоровья, а также лечения патологических состояний.

Преимущества и показания терапии

Шиацу расслабляет тело, и непохож на другие виды массажа. В традиционных техниках в основном применяются методы воздействия — разминание, растирание, приглаживание. Это поверхностное влияние, неспособное надолго повлиять на мышцы, сухожилия. Поэтому массаж имеет короткое воздействие, ограниченное, чаще всего, продолжительностью курса. Через какой-то период, болевые ощущения возвращаются.

Масла почти не применяются, поэтому он подходит для чувствительной кожи. А выполняется на одетом человеке, посредством легких прикосновений.

Шиацу терапия действует иначе. Главный метод воздействия — надавливание. При таких манипуляциях, точка на короткое время лишается питания. В результате происходит раздражение соответствующих нервных узлов и активация энергетической точки. Мышца расслабляется. После прекращения надавливания усиливается приток крови и возникает длительное улучшение микроциркуляции и обмена веществ в тканях. Таким образом, шиацу дает продолжительный лечебный или косметологический результат.

Массаж шиацу показан при следующих проблемах:

Нестабильное артериальное давление и частые головные боли;
Отрицательное психологическое состояние;
Избыточный вес;
Боли в суставах;
Хроническая утомляемость;
Нарушение сна;
Сбой эндокринной системы;
Синуситы;
Проблемы потенции;
Отеки разных частей тела;
И, конечно же, морщины и дряблость кожи лица.

Разработано множество тренажёров на основе Шиацу. Это всевозможные накидки, коврики, подушки, роликовые, пальчиковые (для роста волос) массажеры. Все они дают различные, удивительные эффекты, чем разнообразят технику самомассажа.

Точечный массаж Шиацу для омоложения лица

Это прекрасное расслабляющее лечение, которое не только принесёт пользу лицу, но и приведёт в порядок мысли и энергетический баланс человека.

Массаж нацелен на снятие точечных напряжений и расслабление слоев соединительной ткани лица и дает следующие результаты:

Уменьшает возрастные и мимические морщины;
Убирает напряжение в мышцах и делает кожу эластичной;
Снимает отечность вокруг глаз, делая взгляд выразительным;
Сужает поры и придает лицу сияние.

Для достижения заявленных результатов необходимо следовать следующим рекомендации и правилам:

Лучшее время для сеанса — утро, сразу после сна
Кожу необходимо очистить и разогреть компрессом или на водяной бане из травяного настоя. Затем увлажнить подходящим кремом.
Для точечного воздействия используется подушечка большого пальца. Если нужно поработать с зоной — то задействуют одновременно указательный, средний и безымянный пальцы.
Давление умеренное, и пропорционально толщине кожи. Чем тоньше, деликатнее нажим.
Направлять силу нужно под прямым углом к коже. Когда палец убирают, его не проворачивают и не оттягивают кожу.
Важно полное расслабление, для этого массаж Шиацу советуют выполнять под спокойную музыку и сочетать с ароматерапией.
Сделайте медленный вдох, на счет 4 — неспешный выдох, во время которого совершается надавливание, продолжительностью 5-7 секунд.
Весь процесс делается медленно.
Длительность сеанса — 15-20 минут. Курс составляет обычно 10 дней. После этого необходим перерыв 2-3 недели.

Схема и техника выполнения

Точечный массаж Шиацу работает со следующими акупунктурными зонами:

Противопоказания и риски

Вероятность неблагоприятных последствий методики возникает при нарушении инструкции и общих рекомендаций. А также если массаж Шиацу выполняется недостаточно опытным специалистом. Возможны следующие последствия:

Кожа может привыкнуть к интенсивным воздействиям и перестать восстанавливать тонус самостоятельно;
При высокой чувствительности, а также подверженности аллергическим реакциям, возможны появления раздражения;
Слишком обвисшая коже, может растянуться еще больше;
Чересчур сильное надавливания могут спровоцировать появление синяков.

Шиацу действует на организм в целом, по этой причине при ряде недугов категорически противопоказан:

Онкология;
Инфекционные заболевания;
Пониженное внутричерепное давление;
Туберкулез 2 и 3 стадии;
Острая форма нарушений опорно-двигательной системы;
Кожные болезни и воспаления;
Заболевания сосудов, гематомы;
Открытые раны.

Заключение и рекомендованное видео

Освоить технику массажа Шиацу довольно несложно. Эти упражнения могут стать великолепным дополнением утреннего ритуала красоты. И тогда день за днем, вы будете наблюдать чудесное преображение собственного лица!

Техника выполнения
Противопоказания

Основатель школы и разработчик техники Шиацу Такиюро Намикоши считает, что точечное воздействие на кожу лица способно справиться с морщинами и вернуть молодость, а при комплексном применении акупрессура всего тела укрепляет здоровье в целом, способствует долголетию и бодрости, позволяет справиться со многими патологиями, затрагивающими различные внутренние органы.

Массаж Шиацу официально признан методом терапии правительством Японии. Согласно общепринятому в стране определению, так называют немедикаментозный способ лечения, при котором пальцами рук осуществляют надавливания на рефлекторные точки на теле. Массаж Шиацу приобрел широкую популярность, как среди профильных специалистов, так и обычных людей, ведь обучиться методике несложно. Существует даже комплекс, разработанный для оздоровления всей семьи.

Подобная техника вполне оправдана, ведь человеческое тело бессознательно реагирует на раздражители. Ярким тому примером служит активное чихание при попадании пыли в дыхательные пути, выделение слизи для очистки носовой полости от вирусов и аллергенов, слезотечение для устранения соринки из глаза. Намикоши предлагает использовать эти силы, прежде чем, обращаться к лекарствам и другим методам традиционной медицины. Этим и объясняется тот факт, что похожие на первый взгляд движения, из которых состоит массаж Шиацу, используют при различных заболеваниях.

С позиции энергетического аспекта, подобное воздействие активизирует собственную энергию человека и направляет ее в нужное русло. Но стоит отметить, что многие точки Шиацу не совпадают с массажем по методике Асахи или классической китайской техникой рефлексотерапии (иглоукалывания). Более того, даже в книге самого Намикоши, посвященной Шиацу эти точки обозначены весьма условно. Автор предлагает использовать инстинкт, который заставляет человека машинально потирать тот или иной участок тела.

Массаж Шиацу подразделяется на такие подвиды:

использование меридианов Сиацу, основанное на сочетании японской техники воздействия и китайской теории об энергетических потоках;
дзен-шиацу, заключается в сочетании массажа и упражнений, направленных на сосредоточение энергии ЦИ;
тошиацу, состоящее в надавливании на активные точки и мантрами для концентрации мыслительной энергии;
цубо шиацу, еще одна комбинированная методика, заключающаяся в сочетании массажа и аутотренинга по технике цубо, направленного на представлении негативных эмоций в виде неодушевленных предметов;
охишиацу, классический массаж шиацу, который дополнил житель страны восходящего солнца Ватару Охаси;
квантовое шиацу было разработано японцем американского происхождения Полином Сасаки, данная методика направлена на создание гармонии между различными аспектами человеческого существования: физическим, духовным, эмоциональным и умственным;
движения шиацу чем-то напоминают классическую йогу, но в сочетании с воздействием на энергетические точки.

Кроме того массаж Шиацу может быть профессиональным, который выполняется специалистом, прошедшим курс обучения, взаимным, ярким тому примером служит техника семейного Сиацу. Но наиболее популярным является самомассаж Шиацу. Он совершенно безопасен, если речь идет о работе над овалом лица, цветом кожи и морщинами, но перед терапией каких-либо системных патологий лучше получить квалифицированную консультацию.

К особенностям действия массажа относят его положительное влияние при таких заболеваниях:

колебаниях артериального давления;
депрессии;
ожирении;
состоянии иммунодефицита;
миалгии, суставных болях, спастических зажимах мускулатуры;
хронической усталости;
расстройствах сна;
возрастных изменениях, проявляющихся как внешне в виде дряблости кожи, преобразования очертаний овала лица и морщин, так и отражающиеся на работе внутренних органов;
снижении потенции и полового влечения;
нарушениях эндокринной регуляции;
появлении отеков.

Но при определенных симптомах необязательно делать комплексный массаж. Для быстрого улучшения самочувствия достаточно воздействия на определенные точки. Например, для омоложения кожи и придания ей поистине королевского вида необходимо ежедневно делать массаж лица. Если вы провели целый день на ногах, после возвращения домой следует надавить на каждый палец стопы по три раза.

Затем перейти на 4 точки, расположенные от пространства на подушечке между большим и вторым пальцем ноги и по прямой до перехода свода стопы на пятку. Кроме того, эта область связана с функционированием выделительной системы, что способствует устранению отеков. Чтобы снять общую усталость, необходимо пальцами размять голень. Массаж Шиацу по всей протяженности мышц бедра сначала внутри потом снаружи поможет сохранить общий тонус.

Избавлению от симптомов ишиаса способствуют надавливания на седалищный нерв. При тяжести в голове необходимо сначала надавить на макушку, а потом на правую и левую сонную артерию, начиная от области под подбородкам и постепенно переходя на ключицы. Надавливание на носогубные складки и внутренние уголки глаз позволит снять напряжение от длительной работы на компьютере.

Массаж Шиацу для лица: техника выполнения, подготовка и схема проведения

Перед процедурой необходимо очистить лицо от кожного сала, при этом лучше не использовать агрессивные химические пилинги и механические травы. Вполне достаточно средства на растительной основе. Для лучшего очищения кожи от шлаков и открытия протоков сальных желез рекомендуют сделать горячий компресс и нанести крем либо масло.

Массаж Шиацу для лица выполняют с учетом таких нюансов:

Надавливания производят подушечкой только большого пальца, либо указательного, среднего и безымянного, если движение требует одновременного воздействия на несколько точек.
Продолжительность надавливания на зоны, расположенные в области лица и шеи составляет от 3 до 7 секунд.
Завершают процедуру общими поглаживаниями, затем ватными дисками снимают остатки основы для массажа с лица, после чего наносят нежирный питательный крем.
Процедуру лучше выполнять сразу после пробуждения.
Интенсивность давления не должна быть слишком слабой, но и не чрезмерно интенсивной, при нажатии на точку допускается лишь легкий дискомфорт.
Продолжительность курса — до 10 дней, обычно этого времени хватает для появления видимого результата. Потом делают перерыв на несколько недель.
Нельзя допускать выраженного растяжения кожи.

Найти точки, по которым проводят массаж Шиацу по простому описанию достаточно сложно. Лучше посмотреть схему, представленную в авторской методике Намикоши. Также вполне доступно технику процедуры объясняют в обучающих видео. Но в соответствии со словами автора методики, основным признаком, что точки найдены правильно является легкая болезненность при нажатии. Воздействовать на рефлекторные зоны нужно тоже соответствующим образом.

Сначала следует слегка надавить на кожу (на 1-2 секунды), а потом, не убирая пальцев, сделать 2-3 круговых движения. После окончания проработки определенной области, необходимо провести пальцами по траектории расположения точек. При этом массаж Шиацу для лица проводят не просто, надавливая на какую-либо область, нужно постараться сконцентрировать энергию на том или ином движении.

Читайте также: