Шерстяной шарф при остеохондрозе

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях, возможно ли? Этот вопрос волнует многих людей с проблемой остеохондроза. Следует отметить, что остеохондроз шейного отдела появляется по причине разрушения хрящей межпозвоночных дисков. В разрушительный процесс вовлечены кровеносные сосуды спинного мозга и нервные окончания, которые защемляются.

Безусловно, лечить остеохондроз прежде всего следует медикаментозно. В комплексном лечении остеохондроза хороши все допустимые методики. Поэтому, в дополнение к комплексному лечению врач может предложить и лечение в домашних условиях при помощи самомассажа, растирок, мазей и отваров, приготовленных дома.

Что нужно знать о лечении дома

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, можно осуществлять лечебными травами, корнями растений, лекарственными маслами. Кроме растений, для мазей подходят животные компоненты, например, яйца, пчелиный и змеиный яд, жиры и т.д. Для приготовления растирок могут использоваться химические средства, такие, как йод, различные спиртовые настойки, скипидар, и прочее. Все эти составляющие являются основой в лечении остеохондроза.

Отвары из корней и лекарственных трав применяются внутрь, мази и растирки идеальны, как согревающие средства, плюс они способны снять воспалительный процесс и болевой синдром. Когда наносятся согревающие средства, то следует укутывать больное место, для лучшего прогревания. Для этих целей подойдет шерстяной платок, или шарф. Кроме мазей и растирок можно к больному месту приложить перцовый пластырь, который дает сухое тепло.

При подборе тех, или иных составляющих для отваров, мазей и растирок, нужно соблюдать некоторую осторожность. Так, как многие дары природы могут вызывать побочные эффекты, например, аллергическую реакцию. Поэтому, людям, имеющим склонности к аллергии, либо какие-то другие заболевания, следует обязательно об этом сообщить лечащему врачу.

Если у человека ощущается сильное напряжение мышц шеи, и это приносит значительный дискомфорт, то можно в домашних условиях выполнить несколько эффективных упражнений, которые помогут убрать это напряжение. На видео ролике очень хорошо представлены эти несложные, но очень полезные упражнения.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях проводится

Приготовление растирки химическими и растительными средствами

Можно приготовить раствор для растирок из спирта, йода, анальгина, камфорного спирта. Такой раствор эффективен при шейном остеохондрозе. Задача такой растирки согреть, и обезболить больное место. Данное средство достаточно сильное, за счет агрессивных составляющих. Наносить следует умеренно, чтобы не обжечь кожные покровы.

В случае, если на области шеи есть какие-то повреждения, порезы, или раны, то, естественно, никакие растирки наносить нельзя.

Кроме химических составляющих популярны и растирки на основе лечебных трав, корневищ, плодов. Например, настоянная на спирту мать-и-мачеха способна успокоить больное место и согреть.

Более активным компонентом растирок является корень хрена, который легко приобрести на рынках. А у кого есть дачный участок, то, это совсем не представляет труда, чтобы добыть его. Для приготовления растирки используют сок хрена и в такой же пропорции спирт. Смешанную жидкость наносят на пораженное место. Лучше, когда ближе к лимфа узлам.

Лечение медом

Всегда хорошим помощником в лечении служит мед и продукты пчеловодства. В случае с шейным остеохондрозом полезно использовать медовый компресс.

Особенно хорошо помогает лечение медом на начальной стадии развития шейного остеохондроза. С помощью такого несложного рецепта, можно вылечить шейный остеохондроз в начале его развития. Рецепт действительно очень простой. Нужно взять мед и соль, по пятнадцать грамм, и хорошенько смешать в удобной, для Вас, емкости. Далее выложить смесь на натуральную ткань, и затем приложить на пораженный участок. Компресс закрывается не промокающей бумагой, и укутывается шерстяным платком. Желательно прикладывать компресс на ночь. После некоторого периода такого лечения, больной замечает позитивный результат.

Мед можно использовать не только для компрессов, но и для приема внутрь. Оказывается сочетание меда, клюквы и чеснока, способно существенно помочь в лечении остеохондроза шейного отдела. Берут ягоды клюквы триста семьдесят грамм, очищенного чеснока сто пятьдесят грамм и перемалывают блендером. Через сутки добавить в эту смесь восемьсот грамм меда, очень хорошо перемешать, и дать немного постоять. Принимается медовое средство по пять грамм три раза в сутки. Результат лечения очень благоприятный.

Отвары и мази

Что касается отваров, то прекрасно помогают в лечении, отвары из хвои, подсолнечника, одуванчика, лопуха, череды, и многих других даров природы. Причем, отвары готовятся не только из цветков и листьев, но и из корневищ, плодов и веточек.

Можно приготовить такой отвар: берут по двадцать грамм вероники, корня пырея, череды и двадцать пять грамм корня лопуха. К этой смеси добавляют тридцать грамм цветков трехцветной фиалки. Залить литром воды и поставить на очень медленный огонь. Через четверть часа отвар снять с плиты. Отвар остынет, его нужно процедить и принимать по сто восемьдесят мл., три раза в сутки. Первый прием должен быть перед завтраком.

Мази согревающего и обезболивающего характера, в домашних условиях готовят из яиц, молотой горчицы, имбиря, сока алоэ, камфорного спирта и т.д. Здесь очень много разнообразных вариантов. Лечащий врач сможет предложить пациенту те рецепты, которые не сложно приготовить самостоятельно дома, а также, которые будут максимально эффективны в лечении.

Другие методы лечения

Кроме этого, дома можно освоить несложные движения и заниматься самомассажем. Если, пациент не знает, какие необходимы движения для массажа, то лечащий врач сможет показать их, и детально объяснить, как они выполняются.

Что дает такой массаж? Прежде всего – расслабление мышц шеи, которые от болезни могут быть сильно напряжены и спазмирующиеся. Улучшается кровообращение и уходит боль.

Лечащий врач предлагает больному прибегнуть к помощи аппликатора Кузнецова. Его использование эффективно снимает боль, причем в течение очень быстрого времени.

Какой и как правильно подобрать аппликатор подскажет доктор. Многие пациенты отмечают значительное улучшение состояния здоровья, после применения аппликатора Кузнецова, а также указывают на хорошее самочувствие, прилив энергии и сил.

Сохраняйте свое здоровье при правильном соблюдении профилактических мер.

Остеохондроз шейного отдела

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Остеохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.

Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи. Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.

5,0,0,0,0–>

Когда используется?

Мазь от остеохондроза требуется в тех случаях, когда заболевание еще находится на раннем этапе. В таком случае крем или иное локальное средство может самостоятельно справиться с негативными симптомами болезни. Также местное лекарство от остеохондроза шеи прописывается при тяжелой степени в качестве вспомогательного лечебного средства, при этом дополнительно проводятся физиопроцедуры, курсы массажа и гимнастика. Применять лекарства следует и после оперативного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Местные медикаменты помогают справиться со следующими патологическими проявлениями болезни:

Воспалительная реакция. Проявляется в районе нервных волокон, которые локализуются недалеко от участка болевого приступа.
Расширение кровеносных сосудистых сплетений. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника пациента часто беспокоят спазмы мускулатуры, проявляющиеся на фоне воспаленных нервных корешков. Из-за подобного отклонения наблюдается кислородное голодание в головном мозге.
Повреждения костной и хрящевой ткани. Применяемые линименты ускоряют регенерацию травмированных клеток на пораженной области.
Болевой синдром. При остеохондрозе пациент всегда испытывает боли разного характера, которые не всегда блокируются таблетированными средствами.

Вернуться к оглавлению

Солевые компрессы

При обострении остеохондроза нередко возникают воспалительные процессы, в области дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, сопровождающиеся застойными явлениями и болевым синдромом. В этом случае, помогут солевые компрессы, обладающие прогревающим эффектом. Наносить их необходимо на воспаленное место, избегая области позвоночного столба. Кроме ускорения кровообращения такие средства выводят токсины, улучшают иннервацию нервных корешков и снимают мышечные спазмы. Лечение проводят как сухим теплом, применяя грелки, из полотняных мешочков наполненных прогретой солью, так и в виде влажных аппликаций, воздействующих на активные точки.

Стакан мелкой морской соли без отдушек нагреть на чистой, сухой сковороде. Когда соль будет достаточно прогрета, всыпать столовую ложку горчичного порошка, размешать и влить 60 мл воды.

Прогрев смесь на протяжении минуты всыпать столовую ложку овсяных отрубей и перемешать. Наносить готовую смесь в теплом виде (до 40 градусов), на воспаленную область спины. Накрыть полиэтиленом, сверху укутать шерстяным пледом для продления согревающего действия компресса.

После, снять компресс в начале сухой тканевой салфеткой, круговыми движениями, а затем влажной. Во избежание раздражения можно увлажнить кожу детским кремом.

Взбить желток с ложкой морской соли и каплей меда. Нанести смесь на льняную салфетку и приложить к больному месту. Накрыв целлофаном примотать шерстяным шарфом. Оставить так на пару часов.

Растворить в горячей воде морскую соль из расчета столовая ложка с горкой на литр воды. Смочить льняную салфетку в теплом солевом растворе и, немного отжав, наложить на воспаленное место. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать шерстяным платком минут на 15. Раствор с солью, проникая в поры, действует на биологически активные точки как раздражитель, при этом ощущается приятное тепло и эффект релаксации мышц.

При боли в коленных суставах таким раствором пропитывают шерстяной шарф, а затем, высушив его, используют в качестве сухого компресса, обматывая больные места на всю ночь. Такую же процедуру можно проделать и при болях в спине, плечах, шее или при артрите пальцев. Лечение сухим теплом очень актуально при шейном остеохондрозе.

Можно ли париться при шейном остеохондрозе

Баня и сауна считаются лучшим средством от многих болезней и париться при остеохондрозе можно. Под воздействием тепла в организме улучшаются обменные процессы, ускоряется кровообращение. С потом выводятся шлаки и токсины, баня помогает избавиться от мертвых клеток кожи, излишков молочной кислоты и солей.

Прогревание в бане – настоящее спасения для людей, которые страдают от остеохондроза. Пар и правильный массаж натуральными вениками поможет улучшить кровоток, восстановить подвижность позвонков и суставов. При лечении остеохондроза лучше использовать можжевеловые веники.

Противопоказания для посещения бани:

острый приступ шейного остеохондроза – необходимо сначала купировать боль и воспалительный процесс медикаментами;
хронические болезни в стадии обострения;
повышенная температура;
заболевания почек, нервной системы, анемия;
инфаркт, тахикардия, повышенное артериальное давление.

Нельзя заходить в парилку на голодный желудок и после обильной трапезы – нужно перекусить овощным или фруктовым салатом. Для усиления лечебного эффекта пить в бане нужно травяные чаи и натуральные соки.

Важно! Даже небольшая доза алкоголя перед посещением парилки может стать причиной резкого ухудшения самочувствия.

Обезболивающий эффект согревающих мазей

Существенную поддержку окажут такие препараты и тем, у кого нет времени или желания лечиться основательно. Но стоит помнить, что согревающие мази при остеохондрозе не являются панацеей в терапии заболевания.

Путем местного раздражение рецепторов кожи подобные мази вызывают расширение сосудов, увеличение кровотока и местной температуры, за счет чего наблюдается заметное покраснение больного места, а пациент ощущает сильное жжение. Таким образом, питание пораженных суставов улучшается, нормализуются все обменные процессы в них и наблюдается существенное улучшение состояния пациента за счет снятия мышечных спазмов. Можно утверждать, что анестезирующий эффект является не единственным целительным моментом, который несет в себе применение местных согревающий мазей.

Болезнь остеохондроз

Остеохондроз — это серьезное заболевание, характеризующееся патологическими изменениями хрящей суставов и прилегающих к ним костных тканей, возникающими на различных участках опорно-двигательного аппарата человека. Характерные изменения обусловлены дистрофическими процессами, развивающимися в межпозвоночных дисках, мелких суставах позвоночного столба и в самих позвонках.

Остеохондроз шейного отдела наиболее распространен среди всех слоев населения, ему подвержены даже подростки. Очень важно приостановить болезнь на первой стадии развития. Симптомы остеохондроза проявляют себя внезапно, то слабея, то нарастая по мере усугубления болезни:

затрудненные повороты головой;
боли в шее;
головокружения;
тошнота;
нарушение координации движений;
храп во время сна;
затрудненное дыхание;
чувство сдавливания в области шеи;
сердечные покалывания;
ослабление памяти;
быстрая утомляемость;
нарушения сна;
одышка;
нарушение мочеиспускания;
тянущие боли в плечах;
частые мигрени;
хриплость голоса;
чувство онемения языка;
прострелы в уши;
отечность век и подбородка;
чувство заложенности носовых воздухоносных ходов;
онемение кистей рук;
повышенная сонливость.

Не стоит доводить состояние до критической ситуации, игнорируя появление первых симптомов, тем более не нужно рассчитывать на то, что болезнь пройдет сама. К сожалению, состояние будет только ухудшаться при неизменном образе жизни и рационе.

Для патологии шейного отдела характерной является симптоматика в виде боли. 30% пациентов дополнительно жалуются на головную боль. Часто советуют греть шею при шейном остеохондрозе, чтобы избавиться от дискомфорта.

Врачи не рекомендуют греть шею при остеохондрозе

Шейный остеохондроз широко встречающаяся разновидность недуга. Это объясняется биологическим строением скелета. Позвонки значительно тоньше позвонков, расположенных в других отделах позвоночника, что приводит к сдавленности магистрального сосуда, доставляющего кровь к головному мозгу.

Заболевание представляет собой дистрофию межпозвонковых дисков грудной, шейной и поясничной локализации.

Основная терапия остеохондроза:

нормализация кровообращения;
устранение отечности;
купирование дальнейшего развития патологии.

Врачи не отрицают пользу непрямого прогревания при шейном остеохондрозе, но акцентируют внимание, что перед применением тепловой терапии необходимо адекватно оценить фазу и степень заболевания, учесть общее состояние здоровья человека. Противопоказано утеплять при наличии деформации в межпозвонковых тканях, в следующих случаях:

Больной является гипертоником.
Если поднялась температура тела.
Присутствует острая сердечная недостаточность.
При обострении.

Людям, попавшим в этот список, рекомендуется утеплять шею с помощью массажа области. Не следует прибегать к нагреванию тканей при остеохондрозе пациентам с дыхательной недостаточностью и заболеваниями крови.

Оздоровительные процедуры в виде прогревания должны быть исключены, при межпозвонковой грыже. Противопоказаны сауны, банные процедуры, согревающие средства (мазь, перцовый пластырь), массажи, утепление в домашних условиях с помощью фена или ультрафиолетовой лампы.

Как прогревать шею правильно

Суставные изменения в межпозвонковых хрящах приводят к передавливанию задней позвоночной артерии, что провоцирует нарушение кровообращения и мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных элементов. Опасность такого состояния достаточно велика, поскольку головной мозг отвечает за все жизненно важные процессы, происходящие в человеческом организме. Греть остеохондроз шейной локализации можно в комплексе с консервативной терапией, после получения рекомендаций врача.

Тепловые процедуры значительно улучшают общее самочувствие пациента. Воздействие тепла нормализует кровообращение, купирует болезненные ощущения (удаляется спазм мышц). Греть участок шеи для избавления от болевого синдрома можно следующими методами:

посещение бани;
разогревающие пластыри или горчичники;
наложение компресса;
местное действие массажем.

Прибегая к прогреванию, следует помнить, что остеохондроз сопровождается отечностью. При тепле мышцы расслабляются, магистральные сосуды расширяются, уменьшается отечность и болевой синдром. При глубоком нагревании можно спровоцировать воспаление тканей. Реакция организма на такие процедуры непредсказуема. Лечебные тепловые воздействия должно быть поверхностными.

Безопасный прогрев шеи

Заболевание, связанное с дистрофией и деформацией позвоночника, разрушением фиброзного кольца все чаще встречается у молодых людей до 30 лет. Ранее считалось, что это заболевание людей от 35 лет, но наукой доказано – появиться остеохондроз может уже со школьной скамьи.

Полностью излечить шейный остеохондроз невозможно. После снятия симптомов обострения, прописывается лечение, целью которого является избавление от боли и отечности, посредством внутримышечных введений:

обезболивающего;
гормонального вещества;
витаминов (группа B).

Рассмотрим варианты как с пользой согревать больную шею при данной локализации остеохондроза.

Горячие компрессы для теплового воздействия в домашних условиях используются уже не одно поколение. С их помощью лечат простудные заболевания, дерматологические высыпания, простые и гнойные раны. Применение они нашли и в терапии остеохондроза.

Регулярное использование компрессов благотворно влияет на здоровье и практически не имеет побочных действий.

Процедуры делаются на основе натуральных продуктов и трав. Рецепты, чтобы греть больную шею компрессами:

1 полную столовую ложку бузины (ягоды) залить 1 бутылочкой медицинского спирта (100 мл). Поставить в темное место на неделю. Настой процедить и использовать в воротниковой зоне, разводя с водой 1 к 3. Такой компресс нужно выдержать не больше 30 мин. Длительность терапии 7–10 дней.
1 ст. л. измельченных листьев лопуха, залить 1 ст. кипятка. Дать настоятся 30–40 мин, можно греть умеренно шею, накладывая на место, пораженное остеохондрозом.

Для проведения компресса необходимо создать парниковый эффект. На участок шеи накладывают теплую натуральную ткань, смоченную в целебном отваре. Поверх заматывают целлофаном (пищевой пленкой) и махровым полотенцем или шерстяным шарфом.

Помимо компресса, можно греть растираниями. В домашних условиях используют спиртовые настойки на травах (ромашка, береза, сосна) или прибегают к помощи аптечных средств (Звездочка, Меновазин). Неплохо себя зарекомендовал аппликатор из турмалина с магнитами. Применение пояса-ошейника помогает утеплить шею, купировать боль, при этом риск ухудшить состояние сводится к минимуму.

Ходить в баню — исконно русская традиция. Баней лечили все недуги на Руси. Воздействие пара имеет благоприятные последствия, если шейный остеохондроз находится на ремиссии.

При обострениях боли в шейном отделе греть данный участок в бане строго запрещено.

Повышенная температура в парилке способствует:

полному прогреванию мышечных тканей;
улучшению циркуляции крови;
расширению сосудов;
удалению спазма мышц.

Пред тем как греть шею распариванием в парилке, рекомендуется использовать лечебные кремы и эфирные масла. Это в разы увеличит положительный терапевтический эффект.

Помимо пользы для данного отдела, посещение бани улучшает состояние кожи, оказывает положительный эффект на весь организм. Причины, по которым баня противопоказана: сердечная и дыхательная несостоятельность. Про прогревание шей при шейном остеохондрозе хорошо рассказано в этом коротком видео:

Разогревающий массаж, способный облегчить состояние, благотворно влияет на состояние пациента. Он должен быть легким, поглаживающим. Интенсивные разминания могут привести к защемлению нерва. К положительным сторонам применения массажа при шейном остеохондрозе относятся:

снятие напряжения в мягких тканях;
приток крови и улучшение кровообращения;
укрепление волокон, поддерживающих корсет позвоночника.

Проведение процедуры не всегда требует обращения к специалисту. Можно проводить самомассаж:

Первоначально делают разогрев тканей поглаживающими движениями.
Разминают, легонько постукивают (кончиками пальцев), производят вибрирующие движения (точечное воздействие).
Заканчивают процедуру, как и вначале, поглаживанием.

Существуют различные мнения относительно процедуры. Не рискуйте здоровьем и проконсультируйтесь с врачом, можно ли греть шею при остеохондрозе данного отдела.То, что приемлемо при начальной стадии заболевания может вызвать непоправимые поражения тканей и осложнения при 2–4 степени остеохондроза. Комплексная терапия, своевременное профилактическое лечение, сдерживание развития болезни помогут свести к минимуму проявлению патологии.

Остеохондроз воротниковой зоны – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, доставляющее пациенту множественные неудобства. Ощущая постоянный дискомфорт, многие люди начинают использовать всевозможные методы улучшения общего состояния: как проверенные и эффективные, так и сомнительные.

Одним из спорных терапевтических мероприятий считается прогревание шейного отдела. Прежде чем сформировать категоричное мнение касательно способа лечения, необходимо прояснить все за и против, а также ознакомиться с основными методиками.

Прогревания при шейном остеохондрозе: за и против

Прогрев – один из самых распространенных среди населения методов наружного обезболивания. Он получил популярность благодаря своей доступности и эффективности. В поддержку метода выступают следующие аргументы:

разогревание позволяет снять сосудистый спазм
тепло способствует расслаблению мышечного корсета, снятию зажимов
разогревание способствует снятию болезненности при остеохондрозе, причиной которой стало переохлаждение воротникового отдела

Аргументами "против" выступают следующие пункты:

греть зону противопоказано при диагностике нарушений нервной системы в шейном сегменте
разогревать не следует при межпозвоночной грыже в воротниковой зоне, размер которой превышает 6 мм
греть запрещено при наличии анатомических патологий опорно-двигательной системы

Помните: прежде чем вводить начинать терапевтический курс, необходимо четко выяснить причину возникновения дискомфорта. В случае, если синдром был вызван нарушением работы нервной системы, а не сосудистым или мышечным спазмом, прогрев только усугубит клиническую картину.

Во избежание негативных последствий, перед началом самолечения следует обратиться к терапевту.

Процедуры при помощи грелки

Традиционным инструментом для прогрева, конечно же, считается грелка. Такой способ обезболивания используется уже ни одним поколением. Но многие врачи отзываются о процедуре не так позитивно и считают, что терапевтический метод нуждается в изменении.

По мнению большинства квалифицированных терапевтов, наиболее эффективно справиться с проблемой сможет холодная вода. Помимо лечения уже существующего заболевания, охлаждения являются отличной профилактикой остеохондроза.

Последовательно прикладывайте грелку с охлажденной водой к затылочной части и боковым участкам
Врачи-терапевты рекомендуют наполнить емкость водой комнатной температуры
Общее время прикладывания не должно превышать 5 минут (по 1 – 1,5 минут на каждую область)

Прекрасной альтернативой грелки считается обливание холодной водой. В процессе происходит расширение сосудов, усиление кровотока, и болевые ощущения отступают.

Помните, что холодное обливание категорически противопоказано в период обострения заболевания! Нарушение этого правила может привести к ухудшению клинической картины и усилению болей в области шеи.

Прогревания при помощи УФО-лампы

УФО или синяя лампа – нагревательное устройство, знакомое большинству еще с детства. Многие используют ее для терапии заболеваний ЛОР-органов. Но по мнению многих докторов, разогрев синей лампой также будет достаточно эффективен для снятия болезненного синдрома.

Для проведения понадобится:

УФ – лампа
шарф из натуральной шерсти

Алгоритм выглядит следующим образом:

Синюю лампу расположите на расстоянии 15 – 20 см от поверхности шеи. Дистанция может регулироваться в зависимости от чувствительности кожи к высоким температурам
Греть зону по такому принципу нужно в течение 15 мин. ежедневно на протяжении 7 – 10 дней. После укутывайте шею натуральным шерстяным шарфом для усиления терапевтического эффекта

Важно помнить, что процесс не должен вызывать дискомфорт, связанный с воздействием ультрафиолетового освещения на область шейного отдела. При наступлении чувства жжения можно увеличить расстояние между кожей и лампой. В случае, если боль усилилась, откажитесь от метода.

Прогревания солью

Все большую популярность среди пациентов начало приобретать разогревание солью. Метод позволяет не только разогреть мышечную ткань и расширить сосуды, но и дает возможность аккуратно промассажировать поврежденный участок позвоночника. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо тщательно подготовится и правильно провести прогрев.

морская соль
горячая вода
шарф из натуральной шерсти

15 г морской соли разведите в 250 мл горячей воды
Полученный раствор немного охладите
Шерстяной платок смочите в соленой воде. Ткань наложите на шею и оставьте до ее полного остывания

Для достижения ожидаемого результата греть потребуется в течение 10 дней.

В случае возникновения сильных болей, солевой разогрев можно дополнить легким самомассажем. Раствор интенсивно втирать в кожу до возникновения приятного ощущения тепла. Для достижения большей эффективности, движения можно чередовать, сменяя растирания легкими поглаживаниями. После самомассажа тщательно укутайте воротниковую зону.

Прогревание при остеохондрозе – самый противоречивый способ лечения заболевания. Неправильное соблюдение методики может причинить куда больший вред, чем пользу. Таким образом, во избежание негативных последствий, перед началом терапевтического мероприятия нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Берегите себя и будьте здоровы!

Читайте также: