Шейный остеохондроз и доктор нона

Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника — (osteochondrosis: греч. osteon-кость и chondros- хрящ) дистрофическое поражение суставного хряща и подлежащей костной ткани. Это длительное заболевание межпозвоночных дисков, продолжающееся десятки лет и поражающее людей в годы их наибольшей активности. В наше время остеохондрозом страдают от 40 до 90% населения земного шара. Чаще всего болезнь поражает людей старше 30 лет. Однако первые симптомы остеохондроза могут проявляться в подростковом возрасте.

Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений. Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание. Вокруг межпозвонкового диска расположенны нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает его воспаление, что и приводит к возникновению боли. Характер болезни зависит от степени, характера и уровня поражения межпозвоночных дисков. Клинические проявления остеохондроза (симптомы болезни) включают статические (нарушение осанки) и неврологические нарушения. На поздних стадиях болезни клиническую картину дополняют трофические и сосудистые расстройства внутренних органов. Остеохондроз развивается медленно, но необратимо. Клинические проявления болезни зависят от места повреждения позвоночника. Как известно, позвоночный столб состоит из следующих сегментов: шейный отдел (7 позвонков), грудной отдел (12 позвонков), поясничный отдел (5 позвонков), крестцовый отдел (5 позвонков) и копчиковый отдел (2-4 позвонка).

Симптомы остеохондроза при поражении шейного отдела позвоночника

Статические нарушения шейного отдела представлены подвывихами позвонков и ограничением подвижности этого отдела позвоночника.

Неврологические нарушения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляются в виде болей и нарушений чувствительности в области шеи, плеч и рук. Гораздо реже могут возникать боли в области сердца и в области желчного пузыря. Обычно болевой синдром охватывает сразу несколько зон сразу (например, затылок, плечо и рука). Как правило, боли усиливаются при выполнении движений в шейном отделе позвоночника. Наиболее тяжелые нарушения возникают при сильном сжатии спинномозговых корешков на этом уровне — парез и паралич рук.

Сосудистые нарушения при остеохондрозе шейного отдела представлены головной болью, потерей сознания, нарушениями зрения.

Симптомы остеохондроза при поражении грудного отдела позвоночника

Симптомы остеохондроза при поражении пояснично-крестцовою отдела позвоночника

При распространенном остеохондрозе поражаются все отделы позвоночника

В развитии остеохондроза различают периоды обострения и ремиссии. Обострение остеохондроза может быть вызвано физическими нагрузками, сильным стрессом или переутомлением. В период обострения наблюдается усиление всех симптомов болезней: появление сильных болей, нарушения деятельности внутренних органов, сосудистые расстройства. В стационарной фазе периода обострения симптомы достигнув максимума проявления, начинают постепенно спадать — переход в фазу регрессии симптомов. В период ремиссии симптомы заболевания носят стертый характер и проявляются только при выполнении физических нагрузок или при длительном поддержании неудобной позиции тела.

Причины развития остеохондроза до сих пор точно не установлены, в основном, выделяются несколько причин — это: нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Помимо основных причин возникновения остеохондроза, на его появление также влияет нарушение обмена веществ и недостаток витаминов, кальция, так необходимого для костных тканей или цинка. Оказывают свое влияние на появление остеохондроза и неблагоприятные метеоусловия — низкая температура воздуха, вызывающая частые простудные заболевания и большая постоянная влажность. Помимо самых различных причин, влияющих на возникновение и развитие этого заболевания, существует важный возрастной фактор, с которым бороться в принципе невозможно. Организм человека изнашивается и стареет и остеохондроз практически неизбежен. Среди специалистов считается, что остеохондроз — естественное явление, характеризующее недолговечность человеческого организма. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине.

Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:

• всегда держите спину ровно.
• старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
• чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.
• как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Полное излечение возможно только в начальных стадиях. Но можно предотвращать обострения остеохондроза, не чувствовать боли годами.

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты. Так, например, если вы собираетесь лечиться у мануального терапевта, желательно быть повнимательнее при его выборе, так как непрофессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. Как известно, имеется множество лекарственных препаратов, использующихся для лечения остеохондроза. К сожалению, большинство из них имеют лишь симптоматическую направленность и дают кратковременный эффект, а кроме того, имеют некоторые побочные эффекты: раздражающее действие на слизистую желудка. Это проявляется болями, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях может возникнуть язвенная болезнь или даже кровотечение. Снижение свертываемости крови. Осложнения со стороны ночек.

Стареть не хочется никому, но порой этот процесс идет так быстро, что может опережать возраст в паспорте. Биологическое старение во многом зависит от состояния суставов. Человек не может быть молодым, если у него ограничены и болезненны движения в конечностях,и застывший в виде вопросительного знака позвоночник. Недаром йоги столько внимания уделяют именно костям, ведь они обеспечивают ловкость, гибкость и грациозность всему организму.

В восточной медицине считается, что человек молод и здоров настолько, насколько молоды и здоровы его суставы. В действительности, если человек начинает чувствовать боль в суставах это первые признаки ухудшения состояния здоровья опорно-двигательной системы. Люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, в первую очередь обращают внимание на свои суставы, а не на морщины на лице, состояние кожи и т.п.

Ревматологи скажут вам, что морская вода богата минералами и микроэлементами, а поэтому оказывает благотворное влияние на больных артрозом. Морская вода обладает восстанавливающим действием для суставов и сухожилий. Весь секрет в том, что морская вода в каждом море-океане разная, и стало быть, по-разному воздействует на организм человека. Самым целебным официально признано Мертвое море. Специалисты установили, что в воде Мертвого моря содержится 133 микроэлемента, которые сконцентрированы в 40 минералах.

Деформирующий остеоартроз суставов — заболевание суставного хряща, сопровождающееся вторичными изменениями в расположенной под ним кости. В конечном итоге у человека появляется боль и нарушаются функции пораженного сустава. деформирующий остеоартроз может возникнуть практически в любом суставе, но наиболее часто страдают суставы, подверженные большой нагрузке. Болезнью страдают 5-10% населения и его обнаруживают у половины людей старше 60 лет.

Мужчины и женщины болеют одинаково часто, за исключением заболевания артрозом мелких суставов, которые значительно чаще встречаются у женщин. Заболевание встречается и у детей и у подростков. В этом случае деформирующий артроз обычно развивается после перенесенной травмы сустава или другого заболевания, при котором произошло поражение сустава.

Чаще всего артроз поражает коленный сустав (гонартроз), тазобедренный сустав (коксартроз), мелкие суставы позвоночника (спондилоартроз) и плечевой сустав. При остеоартрозе происходит нарушение обмена в хряще, хрящ становится менее эластичным, менее гладким и растрескивается. Поэтому скольжение суставных поверхностей костей происходит не так легко, как у здорового человека. Это приводит к тому, что в суставе возникает боль, особенно при движении, а со временем в нем уменьшается объем движений.

Если заболевание уже возникло, лечение его не будет иметь достаточного и стойкого эффекта, если пациент не изменит образ жизни на более здоровый и рациональный. Лечение остеоартроза — длительный процесс, является симптомотическим и направлено на уменьшение болей и воспаления, улучшения качества жизни и приостановление прогрессирования заболевания.

В течение дня обязательно употребление не менее 1-1,5 литров чистой воды.

Остеохондроз позвоночника — дистрофическое поражение суставного хряща и подлежащей костной ткани. Это длительное заболевание межпозвоночных дисков, продолжающееся десятки лет и поражающее людей в годы их наибольшей активности. В наше время остеохондрозом страдают от 40 до 90% населения земного шара. Чаще всего болезнь поражает людей старше 30 лет и может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

К осложнениям остеохондроза относят такие заболевания, как: протрузия, грыжа диска (межпозвонковая грыжа, грыжа позвоночника), кифоз, радикулит. Полное излечение возможно только в начальных стадиях. Но можно предотвращать обострения остеохондроза и не чувствовать боли годами. В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приема лекарственных препаратов и заканчивая операцией.

Артрит — это довольно сложное заболевание, которое требует длительного лечения. Для артрита характерны боли в суставах, особенно при движении. часто возникают ограничения его подвижности, припухлость, изменение формы, иногда кожа над суставом краснеет и появляется лихорадка. Встречается артрит одного сустава и многих (полиартрит) Артрит может начаться остро и сопровождаться сильными болями в суставе или развиваться постепенно (хронический артрит).

Причины артритов: инфекция, травма, аллергия, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, недостаток витаминов. Наиболее распространен ревматоидный артрит — хроническое системное заболевание соединительной ткани аутоиммунной природы, при котором поражаются преимущественно мелкие суставы. Ревматоидный артрит возникает у 1 человека из 100. Женщины болеют приблизительно в 2, 5 раза чаще, чем мужчины. В основном заболевание начинается в возрасте 35-50 лет.

Эффективных способов предотвращения появления ревматоидного артрита, к сожалению, пока не существует. Профилактика необходима в отношении развития обострения и тяжелых последствий уже существующей болезни. Определенную роль в уменьшении воспаления играет диета с включением рыб жирных пород и Омега-3. Также важно, чтобы пища была богата кальцием. Современные методы лечения направлены на уменьшение воспаления, обезболивание, улучшение и сохранение функции суставов.

Внутрь:

Местно:

Остеопороз — это системное заболевание скелета, которое характеризуется потерей общей костной массы, в связи с чем, кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках. От этой болезни страдает каждая вторая женщина на Земле. По данным ВОЗ остеопороз занимает 4 место по распространенности, уступая только болезням сердечно-сосудистой системы, онкозаболеваниям и сахарному диабету.

Никогда не рано начать борьбу с остеопорозом и никогда не поздно постараться предотвратить болезнь. Цель одна — поддержание здоровья костей. чтобы снизить риск перелома. Для профилактики остеопороза назначают эстрогены, поддерживать прочность костей помогают также сбалансированный рацион, богатый кальцием, и регулярные физические нагрузки. Риск остеопороза возрастает при курении и употреблении спиртного.

Для нормального состояния и подвижности суставы должны иметь возможность постоянно омолаживаться и очищаться от накапливающихся в них солей и токсинов. Но структура хряща такова, что в нем нет сосудов, он питается диффузно , всасывая питательные вещества из синовиальной жидкости.

Хронический недостаток воды организме приводит к недостатку воды во всех клетках и тканях, включая хрящевую ткань. Параллельно уменьшается и количество синовиальной жидкости, которая является естественной смазкой между трущимися поверхностями сустава.

Правильнее будет иметь в виду устранение причин боли, а не лечение боли в суставах. Необходимо пить чистую воду в достаточном для каждого организма количестве. В противном случае, организм будет брать воду у себя самого (из клеток и межклеточного пространства, их крови и лимфы) для обеспечения нормальной работы головного мозга. Такое положение вещей очень быстро приводит к целому букету хронических заболеваний на почве обезвоживания организма, в том числе, к постоянным болям в суставах. И никакие хондропротекторы в таких случаях не помогут!

Норма воды в сутки берется из рассчета 31 мл на 1 кг веса.

Специалисты утверждают, что чистая питьевая вода является для всех наших клеток основным источником энергии и питания. Вот и решайте – пить воду или не пить…

В идеале нашим суставам необходимо всего три условия для долгой службы:

• обеспечение организма достаточным количеством жидкости,
• правильное питание, т.е. поступление в организм необходимых строительных элементов, которые влияют на крепость и твердость суставов,
• правильно распределенная физическая нагрузка и нормальное кровоснабжение.

Вовлеченные в современный ритм жизни люди зачастую забывают в течение дня пить воду. Без регулярного пополнения запасов воды возникает обезвоживание организма, которое не сразу можно распознать. При хроническом обезвоживании организма постепенно, в зависимости от внутренних резервов нашего организма, происходит сбой в системе переработки пищи, нарушение синтеза необходимых организму веществ и их доставки органам и тканям.

Можно с уверенностью сказать, что старение организма и многие хронические заболевания вызваны не возрастом, а нехваткой воды в нашем теле. Чтобы все органы и системы организма работали нормально, нам необходимо заботится о ежедневном достаточном пополнении водного баланса нашего тела. На каждый килограмм веса тела человека должно приходиться в день 31 мл чистой питьевой воды.

Правильное питание обеспечивает поступление веществ, необходимых для полноценного функционирования сустава. Главным образом это относится к кальцию, так как этот элемент не вырабатывается в организме и должен поступать извне в достаточном количестве. Для сохранения здоровья необходимо употреблять в нужном количестве кальцийсодержащие продукты: молоко, творог, твердый сыр, сметану, зеленые листовые овощи, брокколи.

Ну и наконец, самое важное – движение. Двигательная активность жизненно необходима для здоровых суставов. Дело в том, что суставная, или синовиальная жидкость вырабатывается и поддерживается в жидком состоянии именно во время движения. Поверхности сустава, покрытые хрящом, получают питание только от этой субстанции, так как не содержат кровеносных сосудов. И потому при отсутствии движения сустав атрофируется, разрушается.

Сбалансированную нагрузку на суставной аппарат поможет разработать фитнес-тренер или же специалист по лечебной физкультуре. Но если у вас нет ни времени или желания на занятия спортом, а услуги специалиста по лечебной физкультуре еще не требуются, достаточно обычной ходьбы, ведь ежедневный час пешей прогулки по свежему воздуху будет полезен не только для здоровых суставов, но и для организма в целом.

И еще. Подарите своему позвоночнику здоровый вес. Не в один день, конечно . Постепенно. Понемногу. Постоянно. Он будет счастлив и подарит вам здоровье!

Утро - это то самое время, когда Вы полны энергии и в состоянии творить чудеса!

Если вам не хочется просыпаться и вставать по утрам. Это первый сигнал от нашего организма и просьба помочь ему. Всего лишь несколько упражнений, контрастный душ с "Гало-гелем" Dr.Nona ( жидкое мыло ) ,растереть тело махровым полотенцем, увлажнить раствором солей мертвого моря и нанести "Лосьен для тела "Солярис"Dr.Nona. Отлично!

Как избавиться от болей в спине и шее, нем прибегая к хирургическим методам и таблеткам, естественным для организма способом?

Сколько стоит привычка жить без боли и дискомфорта в спине? А сколько раз Вы заботились о своей спине? Вы ходили в бассейн, на йогу? Пили лекарства? Выполняли упражнения? Спали на полу?

Жаловались близким, но продолжали жить с болью.

Не помогло? Знаете почему?

- Начинали и бросали, не хватало времени

- Ставили книги и диски на полку из-за скуки..

- Экономили, потому что дорого.

Человек так устроен, что помочь себе может только он сам .Но для этого ему нужна поддержка, настоящий стимул. Знаете, что 99% проблем позвоночника решаются с помощью упражнений. Ни модный остеопат, ни дорогостоящие лекарства не решат проблем со спиной без вашего участия Волшебной таблетки не существует. Помогите своему организму : укрепите иммунитет и добавьте к своему обычному питанию витамины и минералы ( БАД ).

Если Вам сказать, что Вы больше не зависите от обстоятельств - легкий бег, быстрая ходьба. упражнения можно делать в любом месте и требуется всего 10-15 минут в день. Вам не нужно дополнительно тратить деньги на занятия и время на дорогу. Вы не забрасываете упражнения, и Вам всегда интересно.

Эффективная система оздоровления позвоночника, развивает в Вас привычку заниматься спиной. Заниматься систематически и правильно. Это как ходить. Или как держать в руке ручку. Не задумываясь, автоматически. А теперь самое интересное : как?

Всего 5 приятных минут утром, 5 приятных минут вечером. Важное правило - никакого дискомфорта.Чтобы избежать болевых ощущений можно использовать "Динамический крем", "Лосьон для тела" Dr.Nona

. Все упражнения выполняются, пока они в удовольствие. Достаточно? Достаточно, чтобы почувствовать прилив сил и заметное улучшение уже в первые две недели занятий. Эффективные упражнения для здоровья позвоночника - 5 видов упражнений: общие, пилатес, восстановительная физкультура, упражнения для растягивания мышц, упражнения для укрепления мышц

.Клинически доказанная, рекомендованная врачами система упражнений, направленных на устранение болей в спине при различных заболеваниях позвоночника.

Здоровая спина - Ваш образ жизни, Ваш характер. Ваше настроение. Обратите внимание на Вашу конкретную, а не среднестатистическую чью-то , а именно Вашу спину. И пусть каждый день для Вас начинается словами поддержки;

"Утро - это то самое время, когда Вы полны энергии и в состоянии творить чудеса!"

Рекомендации по применению продукции Dr.Nona:

Программа реабилитации при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

- 1раз в 3дня ( вечером) - общая ванна с "Квартетом солей Мертвого моря", с самомассажем шеи и плеч при температуре воды 37-39 градусов Цельсия с добавлением 1/2 столовой ложки соли из 4-х баночек или 2 ст.л. из любой, по вашему выбору, одной из баночек солей "Квартета солей Мертвого моря"

- В день приема ванн растирать заднюю сторону шеи до сонной артерии и позвоночник ( между лопаток ) "Динамическим кремом", методом намыливания , на влажное от солевой ванны тело.

- На ночь нанести на болевые места или на акупунктурные точки "Крем для рук и ногтей", "Тонизирующий лосьон для тела" или " Лосьон для тела "Солярис".

- В дни между ваннами эти же участки тела поочередно растирать небольшим количеством "Грязевой маски" ( на 10-20 минут ) или "Лосьоном для тела"

- Принимать "Ревмосин" по 2 капсулы 3 раза в день через 20 минут после еды.

- Принимать чай "Гонсин" утром, за 30 минут до еды.

Программа реабилитации при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

- Утром вдоль позвоночника кисточкой нанести "Грязевую маску" через 5 минут поверх - "Лосьон "Солярис" и оставить на весь день. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения болевых ощущений.

- "Гало-гель" - вместо мыла.

- "Квартет солей Мертвого моря" - ванны 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца по 15-20 минут при t воды 37-39С с добавлением по 1/2 ст. л. соли из 4-х баночек или 2 ст. л. - из одной .

- Один раз в неделю компресс из 1 ст. л. соли из "Квартета солей" на 1 стакан водки ( 200 г ) приложить на поясницу на 40-45 минут ( использовать хлопковую или льняную ткань, сверху - компрессную бумагу и теплое полотенце ).

- В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, - рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ

Для снятия боли в шее и проблемах с сосудами можно использовать спецсоль для ванн пихтовую. Она растворяется в воде и питает кожу на глубоком уровне: снабжает клетки необходимыми веществами, стимулирует процессы регенерации в тканях эпидермиса, все это способствует процессу заживления микротравм кожи.

Также хвойные ванны используются в лечении и профилактики воспалительных заболеваний: хронические заболевания дыхательных путей, болезни сердца и сосудов, заболевания женской половой системы, нервные расстройства, включая бессонницу, и другие.

Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

- В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, - рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова.

Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.

Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.

Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.

Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).

Если в спину вдруг вступило, первым делом нужно обеспечить неподвижность позвоночника – лечь на ровную твердую поверхность. Болевой синдром может уменьшиться в положении на животе с подложенной под него подушкой, руки при этом хорошо немного вытянуть вперед. В других случаях более комфортной будет поза на спине с валиками, расположенными под поясницей и коленями, так, чтобы ноги были согнуты под углом примерно 90 градусов.

Облегчить боль во время приступа помогут гели и мази с противовоспалительными средствами.

- В острый период противопоказаны средства с разогревающим действием, так как они оказывают раздражающее действие, усиливают приток крови и могут усилить местный отек и компрессию нервных корешков. Особую осторожность нужно соблюдать в шейном отделе, поскольку использование таких средств может привести к повышению артериального давления, - поясняет врач-невролог Гузаль Шарипова.

Не рекомендуется во время обострения проводить массаж.

Как только шею перестанет сводить, следует обратиться к врачу, в конце концов это может оказаться нечто похуже остеохондроза.

НА ЗАМЕТКУ

При воспалении и боли в суставах важно не только унять дискомфорт, но и предотвратить дальнейшее разрушение тканей. Помочь в этом может комплексный препарат ЧУДО-ХАШ MIRACLE HUSH ® КАПСУЛЫ. Он содержит обезболивающий компонент хондроитин с глюкозамином.

Капсулы способствуют уменьшению боли в шее и помогают восстановить хрящевую ткань суставов, улучшая их подвижность. Для поддержания здоровья суставов рекомендуется курсовой прием Чудо Хаш КАПСУЛ дважды в год.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Если у вас появились первые симптомы шейного остеохондроза и в течение 2-3 дней они так и не прошли, а что еще хуже – добавились новые, стоит обязательно обратиться к неврологу. Среди тревожных дополнительных симптомов - слабость в ногах, онемение тела ниже груди, нарушение мочеиспускания и повышение температуры. При их наличии необходимо исключить более серьезную патологию.

- Есть множество заболеваний, которые могут проявляться болью в шее и имитировать шейный остеохондроз, но при этом являются серьезными и даже смертельными. Это опухоли, абсцессы, туберкулез позвоночника, стеноз позвоночного канала, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Только доктор может определить, что именно стало причиной болей в шее. При необходимости он назначит МРТ шейного отдела позвоночника.

Если нет противопоказаний, то даже нужно. Не рекомендуется делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений. Если врач заверил, что у вас этих проблем нет, можно отправляться на массаж. Но здоровье не следует доверять абы-какому специалисту, он обязательно должен иметь диплом массажиста и работать в лечебном учреждении.

Умелые руки профессионала помогут улучшить кровоснабжение в мышцах и связках, ускорить регенерацию тканей, уменьшить боль и устранить спазм мышц. Но вот вылечить заболевание массаж, увы, не способен.

НА ПОМОЩЬ ПРИДЕТ

Спецмазь Пчелиная идеально подойдет при боли в шее и в позвоночнике, травмах и повреждениях кожи. В его составе только натуральные и экологически чистые экстракты и масла лекарственных растений. Они быстро успокаивают, мазь хорошо разогревает, тем самым снимая все отеки и воспаления. Бальзамом можно растирать тело в области позвоночника и суставов, он предохраняет кожу от сухости и потери эластичности.

При ссадинах, царапинах и трещинках мазь оказывает бактерицидное действие за счет эфирного масла сибирской пихты в составе препарата.

Для чего необходима ортопедическая подушка?

Современный человек, как правило, большую часть рабочего дня малоподвижен, отчего и мучается потом болями в спине. Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке.

- Полноценный сон на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе необходим для уменьшения нагрузки и восстановления максимально физиологического положения позвоночника хотя бы во время сна, - поясняет врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Выбор ортопедической подушки или матраса лучше доверить специалисту. При остеохондрозе, например, подойдет матрас средней жесткости и лечебная подушка с одним или двумя валиками по краям, которые размещаются под шеей. Подушки с выемкой для плеча показаны людям с большой массой тела.

Приемлемую высоту подушки можно определить так: она должна быть равна ширине плеча от головки плечевого сустава до основания шеи.

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений

1. Стоя или сидя не спеша поворачивает голову вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.

2. Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще 5-10 раз.

3. Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. 5-10 раз.

4. Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем. Повторяем 10 раз.

Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше – делать общую зарядку по утрам.