Просыпаюсь от боли в спине и животе

Человек начинает тревожиться о своем здоровье в те моменты, когда организм подает сигналы об опасности. Сильные боли в спине и животе могут вызвать сильное беспокойство, так как непонятна истинная причина дискомфорта.

Опоясывающая боль в животе и спине может провоцироваться разными факторами и указывать на наличие патологий внутренних органов или позвоночника.

Достаточно часто причина кроется в заболеваниях желудка. Боль при язве, гастрите или панкреатите может отражаться в область спины. Но, бывают и обратные ситуации, когда боль в животе провоцируется недугами позвоночного столба. Рассмотрим подробнее все причины, вызывающие боль в животе и спине одновременно.

Причины, вызывающие боль в животе и спине одновременно.

Обострение язвенной болезни часто сопровождается острой болью в животе и спине. Есть характерные признаки язвы, к которым относится:

Живот начинает болеть резко, зачастую непосредственно после трапезы или утром натощак;
Возникают признаки тошноты, после рвоты во рту остается кислый вкус и наступает резкое улучшение состояния (самый точный симптом язвы);
К тошноте, боли в животе и спине добавляется изжога;
Лольной испытывает облегчение, приняв позу эмбриона, физическая активность ухудшает состояние;
Болезненные ощущения могут распространяться в грудную клетку и низ живота.

Боли в животе слева, отдающие в спину и грудную клетку – повод не откладывать визит к своему лечащему врачу, с уверенностью в 95% можно говорить об обострении язвы. Специалист сможет назначить терапию, направленную на устранение воспалительного процесса и снятия болевого синдрома.

После преодоления строй формы болезни, пациенту показана специальная диета и медикаментозное лечение. Современные препараты, действие которых направленно на заживление язв, весьма эффективны. Но, только правильный образ жизни и регулярные осмотры врача помогут предупредить рецидив недуга.

Сильные боли в животе, отдающие в спину могут свидетельствовать о прободной язве желудка или двенадцатиперстной кишки. При этом боль насколько сильная, что человек с трудом с ней справляется. К ухудшению состояние приводит даже попытка сделать полноценный вдох.

Локализация болезненных ощущений – область пупка и правый бок, со временем распространяется на весь живот. В некоторых случаях может возникать боль в правом плече и ключице.

Как отличить обострение язвенной болезни от прободной язвы:

Единственный способ лечения прободной язвы – срочная операция. Поэтому при проявлении признаков болезни стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Чем ранее будет начато лечение, тем больше шансы на полное выздоровление.

Боли в животе и спине справа могут указывать на воспаление поджелудочной железы. При этом боль в спине острая, выраженная, а ощущения в животе – болезненные, распирающие.

При остром панкреатите боль может отражаться в лопатки, поясницу, зону сердца. На распространение влияет, какой именно участок поджелудочной железы воспалился.

Когда к болезненным ощущениям добавляются приступы рвоты, не приносящие долгожданного облегчения, вероятность того, что причина кроется именно в приступе панкреатита, возрастает.

Другие симптомы панкреатита:

Отрыжка;
Длительная икота;
Ощущение сухости во рту;
Затрудненное дыхание;
Повышение температуры тела;
Повышение артериального давления;
Бледность;
Тахикардия.

При хронической форме недуга возможно нарушение функций желчного пузыря и проявление признаков желтухи. Лечение воспаления поджелудочной железы направлено на облегчение состояния пациента и предупреждение возникновения осложнений. Панкреатит относится к неизлечимым болезням.

Резкая боль в животе, отдающая в спину и правый бок может быть симптомом печеночной колики.

Дискомфорт проявляется внезапно, и приступ может длиться от нескольких дней до нескольких часов. Самостоятельные попытки улучшить состояние путем приема препаратов для ЖКТ и обезболивающих средств имеют низкую эффективность. Боль может распространяться в область лопатки, ключицы, шеи. Усиливается при движении.

Другие симптомы печеночной колики:

Частые приступы болезненной рвоты;
Потливость, озноб, побледнение кожных покровов;
Острая волнообразная боль в правом подреберье;
Вздутие живота, тонус мышц брюшной полости, боль при пальпации или нажатии на нижние ребра;
Изменение цвета мочи и кала.

При проявлении признаков, указывающих на печеночную колику, следует сразу же обратиться к врачу. Недопустим прием медикаментов без назначения специалиста. После проявления симптомов колики больному не рекомендуется пить воду или употреблять пищу.

Тупая боль в животе, отдающая в спину может быть признаком обострения гастрита. Сила боли зависит от стадии болезни – если воспалительный процесс развивается не только в желудке, но и других органах ЖКТ, боли могут быть очень интенсивными.

Сложность постановки диагноза при гастрите заключается в том, что его симптомы аналогичны признакам остеохондроза. И локация болевых ощущений та же. Поэтому при возникновении боли в животе и спине следует отказаться от самостоятельной постановки диагноза и обратиться к специалисту.

Несмотря на схожесть симптомов остеохондроза и гастрита, есть и различия:

Остеохондроз	Гастрит
Боль усиливается при физических нагрузках	Боль усиливается после употребления пищи
В состоянии покоя состояние улучшается	Даже в состоянии покоя наблюдается тонус мышц брюшной полости
Характер боли – острая, пульсирующая	Характер боли – тупая, ноющая

Лечение гастрита основывается на приеме лекарственных препаратов и строгой диете. Полностью излечить этот недуг невозможно, но вот достичь состояния стойкой ремиссии вполне вероятно.

Боли внизу живота и спины слева возникают и при нарушении сердечной деятельности, в частности, инфаркте миокарда. Если помимо болезненных ощущений у человека наблюдается учащенное сердцебиение, потери сознания и падение артериального давления, требуется срочная госпитализация.

Коварство инфаркта миокарда заключается в том, что его начальная симптоматика полностью соответствует многим болезням желудочно-кишечного тракта.

И если у человека есть хронические недуги ЖКТ, он может списать появление болезненных ощущений на их обострение. Спутать действительно очень просто, но такая ошибка вполне может стоить жизни. Поэтому при появлении боли в левом боку живота и спины, сопровождающейся учащением пульса или замутнением сознания, всегда нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Сильные боли в правой части живота и спины могут указывать на воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Обычно, дискомфорт проявляется спустя 4-6 часов после обильного застолья или злоупотребления алкогольными напитками.

Кроме боли в правой части живота, отдающей в спину и руку, проявляются и другие симптомы:

Повышение температуры тела;
Озноб;
Рвота;
Диарея;
Учащение пульса.

В некоторых случаях удается снять воспаление аппендикса медикаментозно, а в некоторых – требуется неотложная операция. В любом случае, при подозрении на внутренний воспалительный процесс необходимо обратиться к врачу. Лопнувший отросток вызывает быстро прогрессирующий перитонит, который может стать причиной заражения крови и смерти.

Боли внизу живота и спине у женщин

Причиной возникновения у женщин одновременных болей в животе и спине могут являться:

Предменструальная болезнь;
Загиб матки;
Миома;
Аднексит (сальпингоофорит);
Эндометриоз;
Перекручивание ножки кисты;
Внематочная беременность;
Разрыв яичника или яйцевода;
Угроза выкидыша;

Боли внизу живота и спине у женщин во время беременности указывают на развитие осложнений – отслоение плаценты, повышение тонуса матки, изменение состояния плода и другое.
Такая симптоматика может указывать на опасность не только для плода, но и для жизни матери, поэтому следует незамедлительно пойти на прием к гинекологу и пройти нужные обследования.

Возможен вариант, когда боль в животе и спине у женщин на ранних сроках беременности возникает по причине того, что плодное яйцо не достигло матки, а закрепилось в маточной трубе. Внематочная беременность – это прямой показатель к экстренной хирургии. При позднем выявлении возможны тяжкие последствия для здоровья или летальный исход.

Боль в спине и внизу живота может указывать на воспаление мочевого пузыря, придатков или разите инфекции в органах малого таза. Часто болезненные ощущение сопровождаются частым мочеиспусканием, жжением, появлением выделений, повышением температуры тела.

Терапия может быть выбрана исключительно после постановки точного диагноза, поэтому обращение к специалистам необходимо.

Боли внизу живота и спине у мужчин может указывать на простатит, паховую грыжу или инфекции мочеполового тракта.

Поскольку такие же признаки имеют патологии, требующие незамедлительного лечения, например, аппендицит, не рекомендуется заниматься самолечением. Своевременное посещение специалиста облегчит состояние и позволит избежать осложнений. Если нет возможности вызвать неотложку, то можно немного снять болевой приступ, приняв дозу спазмолитика и отправиться в медицинское учреждение своим ходом.

Ноющая боль в животе, отражающаяся в спину и, реже, пах, может указывать на непроходимость кишечника. Другие симптомы патологии:

Колики, спазмы;
Повышение температуры тела;
Тошнота, рвота – рвотные массы пенистые, имеют выраженный запах кала. Так же, в них могут присутствовать частички кала;
Кал скудный, тонкий или полностью отсутствует на протяжении нескольких дней.

Кишечная непроходимость лечится исключительно хирургическим путем. Причиной возникновения патологии могут быть спайки после предыдущих операций, заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли, метастазы и другие явления.

Боли в спине и в животе у ребенка

Болезненные ощущения у ребенка, не имеющие определенной локализации, могут быть связаны с обычным растяжением мышц, несварением желудка или серьезных проблемах со здоровьем. Недопустимо прикладывание грелки, прием медикаментов и другие методы самолечения – только осмотр врача и полная диагностика помогут установить истинную причину боли.

Не стоит ждать проявления других симптомов или ухудшения состояния – простой визит к педиатру поможет сохранить здоровье малыша.

Подведем итоги

Причин, по которым болит живот и спина одновременно, бесконечно много. Это может быть и банальное растяжение мышц, не несущее угрозы жизни и здоровью, и разрыв аппендикса, грозящий сепсисом. Занимаясь самолечением, человек рискует усугубить протекание болезни или же расстаться с жизнью.

Выявить источник боли сможет только врач. Осмотр, анализы и диагностические мероприятия не отнимут много сил и времени, но помогут найти ответы на все вопросы. Своевременная постановка диагноза и грамотная терапия – это залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.

Боль в спине и животе время от времени испытывает каждый человек.

Как правило, причиной подобных явлений выступают погрешности в питании, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата, тяжелые физические нагрузки, переохлаждения.

Но в некоторых случаях точно определить источник боли достаточно сложно, так как она ощущается одновременно в спине и в животе.

Может ли болеть после сна все внутри, когда спишь на животе и что делать, если болят мышцы живота при месячных с иррадиацией в другие области спины.

Почему болит

Переходящие неприятные ощущения, которые возникают в спине и в животе одновременно, в медицине называют иррадиирующими или блуждающими. Механизм их развития заключается в следующем: очаг патологического процесса находится в одном месте, но вследствие раздражения ветвей нервов, которые проходят через него, боль распространяется на другие области.

Анатомически органы брюшной полости и структуры позвоночника расположены в непосредственной близости друг от друга и иннервируются отходящими от спинного мозга нервами, поэтому у людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и пищеварительного тракта, довольно часто болит и спина, и живот.

Локализация боли

Боли, возникающие в спине и животе, могут носить разный характер – они бывают острыми, режущими, колющими, ноющими, возникают после определенного физического воздействия или без причины, иногда неприятные ощущения связаны с приемом пищи и другими факторами. Иногда дискомфорт усиливается при наклонах, поворотах, пальпации определенного участка и т.д., и стихать в определенной позе. Степень его распространения также отличается друг от друга – в одних случаях она охватывает значительную часть тела, а в других, болит голова или небольшой участок поясницы или спины. Особенности болевого синдрома зависят от его причины, и имеют большое значение при постановке диагноза.

Причины

В большинстве случаев болевой синдром в животе и спине провоцируют патологические причины, то есть заболевания позвоночника или органов пищеварительного тракта, иногда он бывает вызван нарушениями работы мочеполовой системы. В любом случае поставить точный диагноз может только врач после комплексного обследования пациента.

Болезни позвоночника

Болезни позвоночника – одна из распространенных причин неприятных ощущений в области спины, которая может отдавать в живот. Как правило, дискомфорт возникает при поражениях поясничного или грудного отдела позвоночного столба, и имеет ряд характерных особенностей.

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночника, которое в той или иной степени наблюдается практически у всех людей. На первых стадиях заболевания единственным симптомом, как правило, выступают несильные боли в пораженной области, которые возникают после долгого пребывания в одной позе или физических нагрузок. В живот они начинают отдавать тогда, когда искривленный позвоночник начинает давить на нервные ткани или внутренние органы.

Признаки остеохондроза очень разнообразны, и могут имитировать любое другое заболевание, начиная нарушениями работы пищеварительного тракта, заканчивая инсультом и инфарктом.

Боль в спине и животе одновременно наблюдается при поясничной, в редких случаях грудной форме заболевания, когда пораженные ткани позвоночника зажимают определенные нервные окончания. Она носит тупой, распирающий или режущий характер, как правило, беспокоит человека постоянно и обостряется при резких движениях, кашле, глубоких вдохах.

Особенность: в запущенных случаях остеохондроза у человека могут проявляться нарушения работы ЖКТ, включая тошноту, изжогу, расстройства дефекации, повышенное газообразование.

Кифоз – это патологический (более 30 градусов) изгиб позвоночника в области груди, основным симптомом которого является сильная сутулость. Неприятные ощущения в животе и расстройства работы пищеварительной системы, которые наблюдаются при данном заболевании, связаны с давлением искривленного позвоночного столба на внутренние органы и ослаблением мышц брюшной стенки. Боли при кифозе обычно локализуются в верхней части живота, но могут распространяться ниже.

Межреберную невралгию вызывает раздражение межреберного нерва, которое может иметь разные причины. Отличительные признаки заболевания – стреляющие интенсивные боли, которые носят опоясывающий характер. Они усиливаются при глубоких вдохах, резких движениях тела, при пальпации пораженного участка. Локализуется болевой синдром в межреберной области, но может распространяться на спину и живот, поэтому больному бывает сложно четко определить источник.

Спондилез представляет собой хроническое заболевание, вызванное характерными шиповидными разрастаниями костной ткани по краям позвонков. Патологический процесс, локализующийся в области поясницы или груди, вызывает компрессию нервных корешков, вследствие чего боль отдается в область живота, ноги и пах. На первых стадиях болезни ощущения могут быть ноющими и тянущими, но со временем они становятся более интенсивными, и приобретают режущий характер.

При межпозвонковых грыжах происходит поражение дисков, которые расположены между позвонками – смещение пульпозного ядра, сопровождающееся разрывом фиброзного кольца и характерными симптомами, в частности, болью. Чаще всего подобные повреждения наблюдаются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, поэтому неприятные симптомы часто распространяются на область живота. Боль при грыжах достаточно интенсивная, носит жгущий и колющий характер, иррадиирует в нижнюю часть живота, ягодицы, бедра.

Протрузия – первый этап образования грыжи, когда происходит повреждение фиброзного кольца, но его целостность сохраняется.

Симптомы патологии напоминают проявления грыжи, спондилеза и других болезней, связанных с поражениями структур позвоночника – боли в разных отделах спины, иррадиирующие в нижнюю, реже в верхнюю часть живота.

Они могут иметь разный характер и интенсивность, а в тяжелых случаях сопровождаются нарушениями работы ЖКТ.

Заболевания внутренних органов

Патологии внутренних органов, чаще всего пищеварительной, желчевыводящей и мочеполовой системы – еще одна распространенная причина болевого синдрома в животе и спине. Их симптомы напоминают проявления болезней позвоночника, но имеют ряд характерных особенностей – как правило, они сопровождаются серьезным ухудшением общего состояния, интоксикацией организма и нарушениями работы ЖКТ.

Язва, гастрит и другие воспалительные заболевания желудка всегда сопровождаются болями разной интенсивности, которые могут отдавать в спину и позвоночник.

Дискомфорт внизу живота, отдающийся в спину, может быть вызван целым рядом патологий, начиная воспалительными и инфекционными процессами в кишечнике, заканчивая урологическими заболеваниями и нарушениями работы репродуктивной системы. У женщин такие боли часто проявляются в определенные дни менструального цикла, и могут быть как физиологической нормой, так и симптомом заболеваний.

Холецистит представляет собой воспаление желчного пузыря, вызванное образованием камней, которые препятствуют оттоку желчи. Болезнь имеет как острый, так и хронический характер течения.

Основные симптомы острого холецистита включают боли приступообразного характера, которые локализуются преимущественно в правой половине живота и отдают в правую часть спины. У многих больных наблюдается лихорадка, резкое ухудшение общего самочувствия, тошнота, рвота, понос.

Обычно причиной приступа печеночной колики выступает чрезмерное растяжение желчного пузыря вследствие нарушения нормального оттока желчи. Болевой синдром локализуется в области правого подреберья и распространяется на всю правую сторону вплоть до лопатки. Иногда боль охватывает весь живот, отдает в верхнюю часть спины и шею. Приступы, как правило, наблюдаются в ночное время, сопровождаются лихорадкой, побледнением кожи, сильной тошнотой и рвотой.

Воспаление поджелудочной железы, или панкреатит – одна из самых частых причин болей, которые возникают в животе и спине одновременно.

Неприятные ощущения интенсивные, чаще всего мучительные, причем их практически невозможно купировать с помощью обычных обезболивающих препаратов.

В качестве дополнительных симптомов наблюдается сильная рвота, не приносящая облегчения, постоянная жажда, сухость во рту, признаки интоксикации и обезвоживания организма.

Важно: панкреатит, холецистит и печеночная колика требуют немедленно госпитализации больного и лечения в условиях стационара, так как эти заболевания могут повлечь за собой серьезные последствия.

Дискомфорт в области спины и живота могут вызывать злокачественные опухоли любой локализации – позвоночника, спинного мозга, органов брюшной полости, респираторной системы, молочной железы и т.д.

На начальных этапах большинство из них протекает бессимптомно, а боли появляются после химиолучевой терапии, когда новообразования достигают достаточно большого размера и дают метастазы. Тревожными симптомами раковых заболеваний выступают необъяснимые потери веса, постоянная слабость, субфебрильная температура, нарушение вкусовых предпочтений, частые расстройства пищеварения.

Боли в спине и животе одновременно у мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин, что связано с анатомическими особенностями мужского организма. Наличие подобных симптомов свидетельствует о следующих заболеваниях:

простатит;
паховые грыжи;
заболевания, передающиеся половым путем;
воспалительные процессы в яичках;
колит.

У женщин подобные болезненные ощущения встречаются гораздо чаще, и могут быть связаны со следующими факторами:

особенности менструального цикла;
воспалительные и инфекционные процессы в яичниках, придатках, матке;
доброкачественные и злокачественные новообразования репродуктивных органов;
беременность.

В некоторых случаях дискомфорт внизу живота и пояснице у представительниц слабого пола является физиологической нормой – во время месячных и беременности он может быть следствием изменений гормонального фона и других естественных факторов. Если же боль достаточно интенсивная и сопровождается дополнительными симптомами (кровотечение из матки, температура, тошнота и т.д.), речь, скорее всего, идет о патологическом процессе.

Тянущие и ноющие боли в области поясницы и живота могут быть связаны с неврологическими и психическими расстройствами – они наблюдаются при некоторых формах неврозов, депрессий и истерий.

Диагностика

Так как причин болевого синдрома в спине и животе может быть немало, поставить диагноз на основе внешних симптомов невозможно – для этого необходима комплексная диагностика, которая включает клинические и инструментальные методы исследования.

Сбор анамнеза. На первом этапе диагностики врач собирает информацию об образе жизни и особенностях профессиональной деятельности больного, перенесенных заболеваниях, хронических патологиях, наличии или отсутствии вредных привычек.
Осмотр и опрос. Внешний осмотр и пальпация пораженных участков проводится для определения точной локализации болевого синдрома, а опрос и сбор жалоб – для выяснения характера и особенностей неприятных ощущений.
Анализы. Общие анализы крови и мочи позволяют выявить воспалительные и инфекционные процессы в организме, после чего могут назначаться дополнительные исследования: биохимический и бактериологический анализ, определение концентрации гормонов и т.д.
Рентгенография. Рентген чаще всего назначается при подозрении на остеохондроз, протрузии, грыжи и другие заболевания позвоночника. Если клинические симптомы указывают на патологии органов брюшной полости, больным чаще всего рекомендуется УЗИ или эндоскопия пищеварительного тракта.
КТ и МРТ. Наиболее информативные методы исследования, которые дают возможность оценить состояния внутренних органов и костных тканей, выявить новообразования, камни и другие дефекты.

Определить причину болей в спине и животе на основе результатов анализов и исследований может только врач – заниматься расшифровкой и постановкой диагноза самостоятельно категорически не рекомендуется.

Лечение

Чтобы избавиться от болевого синдрома, следует в первую очередь устранить его причину. Лечение зависит от клинического течения и стадии заболевания, особенностей организма человека и других факторов. При неосложненных патологических процессах применяются методы консервативной терапии, а тяжелые заболевания позвоночника и внутренних органов (особенно это касается злокачественных опухолей, ущемления нервных корешков, обширных некрозов) больным требуется хирургическое вмешательство.

Если дискомфорт в области спины и живота носит умеренный характер, а общее самочувствие больного удовлетворительное и не вызывает серьезных опасений, неприятные ощущения можно устранить с помощью простых средств.

Купировать слабую или умеренную боль в спине и животе можно с помощью следующих препаратов:

анальгетики – Кеторол, Кетанов, Темпалгин;
нестероидные противовоспалительные средства – Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак;
спазмолитики – Спазмалгон, Баралгин, Папаверин.

Если неприятные ощущения связаны с расстройствами пищеварительного тракта, может понадобиться прием средств, которые устраняют повышенное газообразование, блокируют чрезмерную секрецию ферментов и улучшают процессы функции ЖКТ.

Некоторые патологии, включая почечную и печеночную колику, панкреатит, холецистит, сильную компрессию нервных окончаний, характеризуются нестерпимым болевым синдромом, который в некоторых случаях может вызвать болевой шок. Для купирования подобных проявлений применяются наркотические анальгетики (Трамадол, Морфин, Кодеин и т.д.), но использовать их можно только при крайней необходимости под строгим врачебным контролем.

ЛФК назначается больным после купирования острых симптомов при патологиях позвоночника, нарушениях работы пищеварительной и мочеполовой системы, респираторных заболеваниях. Специальные упражнения стимулируют обменные и вегетативные процессы, улучшают кровообращение, работу иммунной системы.

Комплекс лечебной физкультуры разрабатывается индивидуально в каждом случае и выполняется под контролем врача – как правило, он состоит из дыхательных и укрепляющих упражнений, которые направлены на повышение тонуса мышц в определенной области.

Тепловые компрессы, парафиновые аппликации, мази с прогревающим эффектом, использование сухого тепла – эффективные способы устранения неприятных ощущений при воспалительных заболеваниях, поражениях позвоночника, болезненных месячных у женщин. Проводить подобные процедуры необходимо исключительно после консультации с врачом, так как они имеют определенные противопоказания:

злокачественные и доброкачественные новообразования;
инфекционные и гнойно-септические процессы;
склонность к кровотечениям;
повреждения и открытые раны на кожных покровах.

С осторожностью тепловые процедуры следует проводить во время беременности, особенно если процесс вынашивания ребенка осложнен повышенным тонусом матки и другими патологиями.

Как и лечебная физкультура, массаж показан больным в периоды ремиссии заболеваний, после устранения болей и воспалительного процесса, нормализации температуры тела. Чаще всего процедура назначается людям, страдающим от остеохондроза, протрузии дисков, межпозвоночных грыж и других заболеваний позвоночника, но иногда рекомендуется и при других патологиях.

К какому врачу обратиться

При возникновении неприятных ощущений в спине и животе необходимо обратиться к терапевту и пройти первичный осмотр.

На основе его результатов врач назначает больному дополнительные исследования и направляет его на консультацию к узким специалистам – гастроэнтерологу, гинекологу, урологу, хирургу и т.д.

Боль, которая возникает одновременно в спине и животе – серьезный симптом, который может свидетельствовать об опасных заболеваниях, способных повлечь за собой неприятные последствия для здоровья.

По этой причине не стоит затягивать с визитом к врачу – своевременная диагностика и лечение помогут не только избавиться от неприятных ощущений, но и предотвратить развитие осложнений.

Чуть менее половины взрослого населения просыпается утром с болью в области поясницы. Болит спина после сна по разным причинам. Самые распространённые из них — заболевания позвоночника, ригидность мышц спины, а также некомфортная кровать либо матрац. При появлении болей нужно как можно быстрее выяснить её причину. Ведь длительные боли могут быть связаны с опасными заболеваниями, которые нужно лечить незамедлительно.

Содержание:

Почему болит спина после сна

Боль в спине может возникнуть у каждого человека. Причём даже у того, кто ведёт здоровый образ жизни. Характер боли не зависит от возраста и пола. А сама боль чаще всего появляется спонтанно.

Внешние причины

Как правило, боль в спине утром возникает, когда человек спит на спине с выпрямленными ногами. В этой позе сильно выгибается поясница, из-за чего во время сна перенапрягаются мышцы спины.

Ещё боль в спине часто даёт о себе знать после сна на животе. В этом положении перегружаются мышцы шеи и поясницы. Результат такого отдыха — утренние боли в голове и спине.

Чтобы снизить риск утренних болей, положите подушку под ноги, если вы спите на спине, либо положите её под живот, если вы спите на животе. Или же как вариант, примите более комфортную позу, например, позу эмбриона. В таком положении мышцы поясницы и шеи расслаблены. А значит, меньше шанс, что утром будет болеть спина.

Подробнее о том, в какой позе следует спать, читайте здесь.

Сон на неправильно подобранных матраце и подушке — распространённая причина боли в спине по утрам. Неприятные ощущения в этом случае также обусловлены неправильным положением позвоночника во время сна.

Качественный ортопедический матрац избавит от боли, которая связана с некомфортным местом для сна. Подбирайте матрац конкретно под себя. Специалисты рекомендуют приобрести средний по жёсткости матрац — эдакая золотая середина, которая подойдёт большинству людей с проблемной спиной.

Головные боли, связанные с низким или высоким положением головы во время сна, устраняются с помощью ортопедической подушки. Изделие поддержит голову и шею прямой, что исключит вероятность утренних болей.

О том, как выбрать правильную подушку — читайте в этой статье.

Нервные перегрузки могут спровоцировать мышечные зажимы в области лопаток в утреннее время.

К болям в спине также приводят серьёзные инфекционные заболевания. Например, туберкулёз, ВИЧ, сифилис и пр. Эти заболевания поражают внутренние органы, вызывая в них воспаление. А оно выражается болью в спине после сна.

При хронических заболеваниях печени или почек могут отмечаться боли в спине, которые связаны с частым потреблением алкоголя.

Внутренние причины

Лишние килограммы на теле увеличивают осевое давление на позвоночник. При этом отсутствие любых физических нагрузок делает мышцы спины слабыми, из-за чего нагрузка при ходьбе ещё больше ложится на позвоночник. В результате этого межпозвоночные диски повреждаются, а расстояние между позвонками уменьшается, приводя к сдавливанию нервных окончаний и боли в спине после сна.

Основными патологиями, связанными с болью в спине, являются:

Остеохондроз. При заболевании деформируются межпозвоночные диски, что в итоге приводит к сдавливанию нервных окончаний и последующим болям. Остеохондроз в зависимости от локализации делится на шейный, грудной и поясничный. У каждого вида заболевания свои симптомы. Шейный остеохондроз сопровождается болями в голове, шее, плечах и в области между лопаток. Для грудного типа характерны боли в груди, похожие на сердечный приступ, онемение рук и прочее. Поясничный остеохондроз проявляется болью в нижней части спины, которая усиливается при долгом сидении, резких наклонах и поворотах туловища.
Ревматоидный артрит. Воспаление суставов провоцирует развитие болей в спине после сна. К причинам обострения заболевания относят инфекции, наследственность, стрессы и пр.
Остеоартроз. Характеризуется деформацией суставов невоспалительной природы. В основном болезнь появляется у пожилых, однако в редких случаях патология развивается и в молодом возрасте.
Спондилоартроз. Воспаление суставов позвоночника нарушает его подвижность, из-за чего и болит спина после сна по утрам. Патология характеризуется не проходящей болью в течение дня и хрустом в позвоночных суставах.
Отёк. Травма спины или инфекция, попавшая в спину, могут сопровождаться отёчностью. При этом отёк может долго не проходить самостоятельно, если ничего не делать для его устранения.
Болезнь Бехтерева. Воспалительное заболевание позвоночника, при котором сращиваются позвонки с окостенением позвоночных связок. Недуг проявляет себя болью и скованностью в пояснице. Причём спина в этом случае болит утром после сна, спустя время боль проходит.
Межпозвоночная грыжа. Чаще возникает из-за остеохондроза и чрезмерных нагрузок на позвоночник. О наличии грыжи можно говорить, если у человека болят или немеют ноги. Кроме того, межпозвоночная грыжа проявляется болью при длительном сидении.

Помимо болезней позвоночника, боль в шее и спине после сна связаны с мышечными патологиями. Среди них:

Мышечная дистрофия. При таком недуге длинные мышцы спины не получают нужного количества питательных веществ. Связано это с неправильной осанкой, отсутствием физических нагрузок и частыми стрессами. О наличии заболевания говорит скованность мышц спины в пояснице.
Мышечный застой. Такие застои появляются после длительной сидячей работы, долгого сидения за компьютером, а также в результате сильного стресса.
Спазмы. Болеть мышцы спины после сна могут при сколиозе, чрезмерных нагрузках, а также после сна в неправильной позе.
Миозит. Характеризуется воспалением мышц, вызванным инфекцией либо чрезмерной нагрузкой на спину. В отличие от послетренировочной боли, при миозите боль в спине длительна и может не проходить более 3 дней.
Травмы. Ушибы или растяжения мышц спины в 99% случаев являются причинами утренних болей. Любая травма спины требует немедленной диагностики. Ведь повреждения в области позвоночника могут аукнуться смещением дисков либо появлением микротрещин в позвонках. Выявить последствия травм способны МРТ либо рентгеновское обследование.

Болезни мочевыделительной системы. Воспаление или опущение почек, а также наличие камней в них провоцируют боль в спине. Симптомы пиелонефрита (воспаления почек) проявляются в спокойной состоянии и редко связаны с физическими нагрузками. При болезнях мочеполовой системы обычно повышается температура и учащаются походы в туалет. Вместе с этим могут отекать руки, лицо и ноги. Камни в почках в свою очередь затрудняют мочеиспускание, а их симптомом может являться кровь в моче.
Заболевания органов дыхания. Если спина после сна сильно болит, можно предполагать наличие пневмонии, воспаления лёгких, туберкулёза и даже рака. Для постановки точного диагноза нужно обследоваться.
Болезни ЖКТ. Патологии органов пищеварения могут проявляться болью в спине по утрам. Другими словами, боль в ЖКТ иррадиирует или отдаёт в область позвоночника, поэтому человеку кажется, что болит именно спина. В этом случае необходимо провериться. Ведь боли, иррадиирующие в спину, при заболеваниях ЖКТ могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем. Отметим, что чаще всего боли в спине при патологиях желудочно-кишечного тракта связаны с обострением панкреатита и желчного пузыря.

Нарушение работы женской половой системы. Воспаления яичников и болезненные месячные могут проявляться болью в пояснице утром после сна. Вместе с этим обычно возникают боли внизу живота, которые также указывают на гинекологические проблемы. Боли, связанные с женским здоровьем, периодичны: неприятные ощущения в пояснице и низу живота обычно проходят через какое-то время.
Менопауза. При снижении уровня половых гормонов у женщин в климаксе нарушается кровообращение в пояснице. Это в свою очередь провоцирует появление болей в спине. При менопаузе боли в спине могут сопровождать женщину не только утром, но и в течение дня.
Беременность. Увеличение массы тела в период вынашивания малыша повышает нагрузку на позвоночник. Мышцы спины при этом не выдерживают растущей тяжести ближе к третьему триместру, что выражается болью в пояснице. При увеличении массы плода также возрастает нагрузка на позвонки, что приводит к сдавливанию нервных окончаний и последующим болям. О том, как правильно спать при беременности, читайте в этой статье.

Осложнения болей в спине

Из-за проблем со спиной человек недосыпает, что приводит к снижению работоспособности и качества жизни в целом. Вдобавок недосып, связанный с болью в спине по утрам, подрывает иммунитет, что увеличивает риск инфекционных заболеваний.

Симптомы серьёзных заболеваний при болях в спине

Боль постоянна. Если неприятные ощущения в спине длятся более 4-х дней, при этом не связаны с физическими перегрузками, посетите врача.
Онемение рук, ног, лица и пр. Это говорит о нарушении нервной проводимости, появление которой — повод обратиться к доктору.
Повышение температуры тела. Субфебрильная температура тела более 37 С может говорить о воспалении в организме, провоцирующем боль.
Отёки и покраснения кожи — следствие воспалительных процессов.
Снижение подвижности позвоночника, рук или ног. Подобная скованность может говорить о спондилоартрозе, болезни Бехтерева и прочих патологиях, которые требуют наблюдения врача.
Сильные боли при нагрузках. Часто указывают на образование межпозвоночной грыжи.

Отметим, что разовые боли в спине после сна обычно не угрожают здоровью. Однако, если неприятные ощущения повторяются, обратитесь к врачу.

Диагностика

Если спина болит по утрам более 4-5 дней, обратитесь к терапевту, ортопеду или неврологу. Врач направит на диагностику, которая должна включать в себя:

Электромиографию. Процедура определяет функциональность мышц и регистрирует нервную проводимость мышечных волокон.
Общий и биохимический анализ крови. В некоторых случаях диагностирует общее воспаление в организме.
Рентгенография/компьютерная томография/МРТ. Выявляют заболевания позвоночника и внутренних органов.
УЗИ. Обнаруживает патологии внутренних органов.
Денситометрия. Рентгеновское либо ультразвуковое исследование плотности костей для выявления остеопороза.

Помимо перечисленных мероприятий доктор на первичном приёме проведёт пальпацию болезненной области, спросит о сопутствующих симптомах и осмотрит пациента в целом.

Что делать, если после сна болит спина

После выявления причины болей врач направит пациента к смежному специалисту. Однако, если нужно быстро устранить боль, подойдут следующие методы:

Приём обезболивающих. Популярные анальгетики в виде таблеток, мазей, пластырей или свечей эффективно справляются с болью в спине. К ним относятся Анальгин, Индометацин, Ибупрофен и пр.
Приём препаратов, направленных на лечение сопутствующих заболеваний. К примеру, если боль в спине вызвана мочекаменной болезнью, принимаются препараты для расщепления камней. Аналогичные средства используют и для других сопутствующих заболеваний.
Ограничение физических нагрузок. При острой боли старайтесь больше отдыхать или не перегружать спину.
Приём ванн. Теплые ванны вечером помогут избежать болей в спине после сна.
Массаж. Улучшает кровообращение и облегчает боль. Назначают, если боль в спине не связана с серьёзными заболеваниями.
Рефлексотерапия или иглоукалывание. Снимает мышечные спазмы, которые часто являются причиной боли в спине.
Физиотерапия. В неё входят электрофорез, УВЧ-терапия и прочие процедуры, улучшающие кровоток в болевой области.
Мануальная терапия. Костоправ может избавить вас от боли в спине за пару сеансов. Однако это касается тех случаев, которые не связаны с серьёзными заболеваниями.

Упражнения при болях в спине

Боль в спине после сна можно устранить, если систематически выполнять следующие упражнения:

При болях, связанных со слабостью мышц спины, рекомендуется тренировать длинные мышцы спины с помощью гиперэкстензии или блочных тренажеров. Разумеется, делать это следует под руководством тренера.

Если какое-либо упражнение на спину усиливает боль, проводить тренировки строго запрещено. Для начала выясните причину болевого синдрома и снимите острую боль в спине. Внимание: все лекарства и препараты должен назначать только компетентный специалист.

Профилактика болей в спине

Чтобы спина не болела утром после сна, следуйте нашим советам:

Спите в удобной постели. Избежать болей в спине помогут ортопедический матрац и подушка. Однако их нужно правильно подобрать. О том, как выбрать подушку для сна, читайте в этой статье.
Работайте правильно. Если у вас сидячая работа, позаботьтесь, чтобы кресло, на котором вы сидите, было удобным и имело высокую спинку. Стол при этом должен быть на уровне ваших локтей в положении сидя. Если стол ниже или выше положенного, вес человека во время работы распределяется неправильно, что в итоге приводит к боли. Если же работа не сидячая, чаще меняйте позу, в которой стоите. Помимо этого, в каждом перерыве старайтесь отдохнуть сидя.
Двигайтесь. Чаще ходите и ведите активную жизнь. В качестве последнего подойдёт йога, плавание и лечебная физкультура. Профилактика болей в этом случае заключается в укреплении мышц спины.
Держите вес тела в норме. Для этого активно тратьте калории и уменьшайте количество потребляемой пищи. Делать это нужно, если вес вашего тела превышает норму.
Правильно питайтесь. Здоровая пища поддержит вес в норме, что исключит набор лишнего веса с возможным осложнением в виде болей в спине. Потребление фруктов, овощей и нежирного мяса снизит риск ожирения. При этом добавление рыбы и продуктов с омега-3 в рацион уменьшит вероятность воспаления в организме, соответственно, избавит от возможных болей в спине. Добавив в рацион полезную пищу, не забудьте уменьшить потребление сладких, солёных и мучных продуктов.
Не поднимайте тяжести, которые вам не по силам.
Избегайте резких движений. При резких поворотах или наклонах туловища может защемить спину. Причём боль в спине часто усиливается утром после сна.
Не переохлаждайте спину. В холодную погоду одевайтесь теплее и берегите поясницу от холода.
Проходите регулярные обследования. Периодические медосмотры выявят заболевание на ранней стадии, что облегчит последующее лечение.

Заключение

Спина часто болит после сна даже у полностью здорового человека молодого возраста. Обычно причинами неприятных ощущений в спине являются растяжение и перегрузка мышц либо воспалительное заболевание. Не менее частыми причинами являются остеохондроз и межпозвоночная грыжа. Для последних характерна постоянная боль, которая усиливается ночью.

В некоторых случаях боль в спине по утрам можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Но если боль не проходит, запишитесь на приём к специалисту. Опытный доктор тщательно осмотрит вас и направит на диагностику для выявления причины боли в спине.

Здоровья вам и спокойной ночи!

Видео по теме болей в спине по утрам:

Читайте также: