Прострелы в пояснице при беременности на ранних сроках до задержки

Любая женщина знает: тошнота по утрам, головокружение и задержка месячных — первые признаки беременности. Однако интересно, можно ли узнать о произошедшем зачатии до задержки? Оказывается, можно.

Текст: Ольга Фомина · 31 июля 2019

Нормальной считают задержку месячных на неделю — две. То есть отставание на 14 дней от графика — это еще не показатель наступившей беременности, во всяком случае, с медицинской точки зрения. А вот если месячных нет дольше, то это уже повод для посещения врача, УЗИ и комплексного обследования. Дело тут не только в том, что вы действительно можете быть беременны, а срок в 4–6 недель — самый опасный, когда чаще всего случаются выкидыши, но еще и в том, что длительная задержка может быть признаком гинекологического заболевания. Однако отличить одно от другого можно еще до задержки. Вопрос — как.

1. Боль в груди

Перед месячными грудь вообще нередко болит и не терпит прикосновений. Кроме того, молочные железы слегка набухают. Но при беременности грудь начинает расти практически с первой недели. Все дело в том, что организм женщины начинает вырабатывать прогестерон и эстрогены в огромных количествах. Из-за этого набухает не только грудь, но и другие мягкие ткани. Поэтому женщина чувствует себя более отекшей, чем в обычный ПМС. Грудь становится более чувствительной, а иногда при нажатии выделяется жидкость неопределенного цвета.

2. Боль в спине и животе

Тянущие боли в низу живота и в пояснице — нередкие спутники ПМС. Но тут боль все же немного другая. Она обусловлена гормональными изменениями и ростом матки. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, она расширяется, отсюда и боли.

3. Мажущее кровотечение

Когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, может начаться небольшое кровотечение. Так что если вы заметили, что ваши месячные были короче и не такие обильные, как обычно, есть повод все же пойти за тестом в аптеку. Кровотечения обычно возникают через 6–12 дней после зачатия. И это повод пойти к врачу: нужно исключить возможность выкидыша, внематочной беременности или инфекции.

4. Усталость

В первые дни и недели после зачатия тело начинает работать буквально на износ, чтобы поддержать беременность. Нужно больше энергии, сердце начинает работать с удвоенной силой, доставляя дополнительный кислород к матке. Усталость — это нормальная реакция организма на дополнительную очень мощную нагрузку. Справиться с этим помогут здоровая диета, достаточное количество жидкости и витамины. И отдых — побольше.

5. Изменение цвета сосков

Гормоны, вырабатываемые при беременности, влияют на активность меланоцитов — клеток, которые отвечают за цветовой пигмент. Соски при беременности начинают темнеть, а иногда даже становятся красными. Но прежнего цвета уже точно не будет.

6. Тошнота

Токсикоз может начаться еще до задержки. Вообще с этим противным симптомом сталкивается 85 процентов женщин. Но на ранних стадиях может идти речь о морской болезни в качестве начального симптома беременности. Вас может укачивать в машине, в самолете — хотя раньше все было нормально. А некоторых укачивает даже при ходьбе. Развивается такое состояние на второй неделе беременности. Все потому, что прогестерон замедляет пищеварительные процессы. Добавляет жару гормон ХГЧ — чем выше его уровень, тем хуже вы себя чувствуете.

7. Вздутие

Джинсы вдруг перестали сходиться на животе? Да, замедленное пищеварение может сыграть и такую шутку. Во время ПМС такое тоже бывает — уровень прогестерона повышается и начинается вздутие. Когда начинаются месячные, этот симптом обычно исчезает. А при беременности — нет.

8. Часто хочется в туалет

Учащенное мочеиспускание — это испытание не только для последних месяцев беременности, когда ребенок своим весом давит на мочевой пузырь. На первых неделях такое тоже бывает. Мало того, что матка начинает увеличиваться и давить на мочевой пузырь, так еще и почки начинают работать в усиленном режиме, заставляя вас бегать в туалет каждые полчаса.

9. Обжорство

Простите нас за это слово. Но все из-за усталости — организму нужно больше энергии, поэтому зачастую на ранних сроках беременности хочется вредной еды, да побольше. Фастфуд дает быструю энергию, которой в этот период очень не хватает.

10. Головная боль

11. Запор

Деликатная проблема, о которой говорить вслух не принято. Но что делать, если она существует? Замедление пищеварения, вздутие, следующий закономерный шаг — проблемы со стулом. Плохая новость в том, что запор — не мигрень. С течением беременности он не проходит, а усугубляется. Поэтому имеет смысл скорректировать свой рацион с учетом этой неприятности.

12. Перемены настроения

13. Изменение базальной температуры

Некоторые следят за базальной температурой, чтобы просчитать время овуляции. Обычно в это время температура повышается примерно на полтора градуса. Такой она остается, пока не начнутся месячные. Если вы заметили, что температура остается повышенной больше, чем на две недели, это может означать, что вы беременны.

14. Насморк

Проблемы с носом — это, пожалуй, самый неожиданный признак беременности. Заложенность или, наоборот, вечно мокрый нос, в некоторых случаях бывают даже кровянистые выделения — это все может быть связано с вашим новым положением. Тому есть две причины. Во-первых, усиленный кровоток оказывает давление на сосуды. Во-вторых, гормон эстроген может вызывать набухание слизистых в носу.

А что еще?

– по утрам возникает горечь во рту;

– меняются вкусовые ощущения и пристрастия — тяга к экзотике и неожиданным сочетаниям продуктов;

– снижается сексуальное влечение;

– отвращение к некоторым запахам;

– неожиданные приступы жара, сменяющиеся ознобом;

Болезненные ощущения в пояснице и крестце связаны с изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков или с избыточным напряжением мышечного каркаса спины. Прострелы в пояснице при беременности не являются физиологическим явлением ни на ранних, ни на поздних сроках вынашивания плода. Если возникают подобные состояния, то необходимо немедленно обратиться за адекватной медицинской помощью.

Следует знать, что беременность — это сложный период в жизни каждой женщины. Происходят гормональные изменения, имеющие возможность влиять на состояние всех без исключения органов и систем. Растущий плод требует повышенного содержания в крови витаминных и минеральных веществ. Если, в рационе будущей мамы не достаточно например кальция, то может возникать остеопороз. А физическое напряжение поясничных мышц приводит к хроническому дефициту питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если не предпринимать соответствующие меры, то вероятность развития остеохондроза и межпозвоночной грыжи диска в периоде после родов возрастает до внушительных размеров.

Подавляющее большинство женщин, не обращающих внимания на тревожные сигналы организма в период беременности,в последствии живут с постоянными боями в позвоночнике, которые усиливаются во время менструации.

Почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности?

Начать стоит с причин, почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности, что этому способствует и какие факторы риска следует исключить в этот период. Итак, на раннем этапе развития плода в организме женщины наблюдается самая настоящая гормональная буря. Все органы и системы готовятся к возрастающей физической и функциональной нагрузке. При избыточном количестве гормонов происходит нарушение кровоснабжения хряща межпозвоночных дисков.

К этому добавляется аутоиммунный воспалительный процесс генерализованного характера. Дело в том, что эмбрион воспринимается иммунной системой как инородное тело, поскольку структура белков отличается от материнского организма на генетическом уровне. В ответ активизируются защитные силы, которые подавляются женскими половыми гормонами. На фоне подобных процессов высока вероятность обострения всех хронических заболеваний, в том числе и остеохондроза, который может существовать до этого момента в начальный стадии.

Помимо этого следует исключать такие факторы риска, как:

• избыточная масса тела беременной женщины;
• дефицит витаминов и минералов в рационе её питания;
• хронические заболевания воспалительного генеза внутренних органов и систем;
• использование тесной одежды и неудобной обуви с высоким каблуком, что нарушает физиологическое положение поясничных позвонков.

Все эти факторы риска следует исключить с первого дня наступления беременности. Также стоит позаботиться о соответствующем рабочем и спальном месте. При сидячей работе следует каждые 45 минут делать специальную гимнастику. Для ночного отдыха следует выбирать кровати с жестким ложем.

При наличии травм позвоночного столба, остеохондроза и слабости мышечного каркаса спины следует заблаговременно готовиться к периоду вынашивания малыша. Лучше всего подобную подготовку проводить под руководством опытного мануального терапевта. Специалист порекомендует определенную диету, специальный комплекс физических упражнений и курсы массажа, рефлексотерапии.

Как показывает практика, у таких пациенток прострелы в пояснице на ранних сроках беременности являются скорее исключением, чем неизбежным сопутствующим фактором интересного положения.

Прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках

Тревогу у врачей остеопатов вызывают прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках. В это время происходят определённые изменения в положении костей малого таза. Организм готовится к родовому процессу. Нарушение физиологических углов сочленения тазовых костей позвонков в дальнейшем может привести к радикулопатии и развитию межпозвоночной грыжи.

Огромная нагрузка ложится на мышцы спины, которые вынуждены практически постоянно находится в напряженном спазмированном состоянии. За счет этого наблюдается выраженная дистрофия хрящевого волокна и нарушение трофических процессов обмена веществ. Этот период чреват грозными осложнениями в будущем.

Поэтому важно при появлении прострелов в пояснице на поздних сроках беременности сразу же обеспечить полный покой женщине. Лежать следует на жестком ложе на доку. Так не оказывается избыточного давления плода на костные структуры позвоночного столба. Также важно как можно раньше начинать использовать специальный корсет с жесткой поддержкой поясничной области и нижнего грудного отдела. Бандаж для беременной женщины частично компенсирует работу мышечных волокон спины, но не гарантирует её полное замещение.

В связи с этим следует обратить внимание на все имеющиеся в распоряжении современной медицины возможности укрепления мышечного каркаса спины. В настоящее время наиболее результативна в этом отношении мануальная терапия.

Опытные остеопат выявляет во время диагностики слабые месте и патологчиески измененные ткани. Затем назначается специальное лечение с целью коррекции состояния женщины. Не используются никакие фармакологические препараты.

Обычно в схему терапии включается рефлексотерапия, улучшающая общее состояние организма. Регулярный массаж расслабляет мышечные волокна и дает возможность хрящевой ткани позвоночника получить питание в полном объеме. Специальные физические упражнения под руководством инструктора укрепляют спину и мышцы брюшного пресса, помогают подготовиться к процессу родов.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Точно узнать о наступлении зачатия можно только после задержки месячных и положительного теста. Но существуют некоторые признаки беременности до задержки. Распознать их можно не всегда, часто они схожи с ПМС.

1. Основные
2. Базальная температура
3. Выделения
4. Боль внизу живота
5. Изменения груди
6. Недомогание, слабость, утомляемость, сонливость
7. Запахи
8. Аппетит и изменения вкуса
9. Эмоциональность
10. Дополнительные
11. Либидо
12. Сон
13. Изменения в работе ЖКТ
14. Работа почек
15. Головная боль
16. Скачки давления
17. Отеки
18. Как определить

Основные

Все признаки ранней беременности до задержки можно назвать косвенными, они имеют относительный характер. Но есть некоторые основные симптомы, которые отмечает у себя большинство будущих мам.

Симптомы возможного зачатия появляются через 8-10 дней после полового акта.

Изменение показателей базальной температуры – один из наиболее достоверных признаков скорого пополнения в семье. Но только при условии, что женщина регулярно ведет график, правильно измеряет температуру.

За 2-3 дня до наступления месячных значения повышаются до 37-37,4 градуса, и потом не снижаются.

Что может повлиять на базальную температуру.

1. Неправильное проведение процедуры. Мерить базальную температуру нужно только утром после 6-8 часового сна. Вставать и делать резкие движения нельзя. Измерять температуру нужно во влагалище или в прямой кишке, пользоваться одним и тем же термометром.
2. Секс утром или накануне вечером.
3. Употребление спиртных напитков вечером.
4. Прием тетрациклиновых антибиотиков.
5. Наличие вирусных инфекций в организме.

Если все правила соблюдены, показатели стабильно держатся выше 37 градусов, с большой вероятностью можно говорить о скором пополнении в семье.

Скудные влагалищные выделения бурового или коричнево цвета. Появляются на 6-10 день после полового акта, свидетельствуют о закреплении оплодотворенной яйцеклетки в эпителии матки.

Нередко наблюдается увеличение количества белей, особенно ночью. При этом они имеют желтовато-коричневый цвет.

Боли ноющего и тянущего характера внизу живота, в пояснице. Вызваны закреплением эмбриона в матке. Иногда беспокоит чувство тяжести и распирания в животе.

Увеличивается чувствительность сосков и молочных желез. Грудь наливается, болит, ареолы вокруг сосков темнеют. В некоторых случаях даже выделяется молозиво, проступают вены на груди.

После оплодотворения яйцеклетки нередко появляются гриппоподобные симптомы. Повышение температуры до субфебрильных отметок, озноб, насморк, кашель, слабость, повышенная утомляемость. Снижение иммунитета – естественная реакция организма после зачатия.

Ухудшение памяти и концентрации внимания, невозможность сосредоточиться – все признаки появляются при активной выработке прогестерона.

Многих будущих мам начинает укачивать в транспорте, особенно по вечерам.

Непереносимость любимых запахов, повышенная чувствительность к резким, неприятным ароматам или тяга к ранее раздражающим запахам. Все это может свидетельствовать о скором наступлении токсикоза.

Многие будущие мамы уже через несколько дней отмечали внезапное изменение вкусовых пристрастий, тягу к экзотическим сочетаниям продуктов.

Нередко беспокоит неприятный привкус металла во рту, который невозможно чем-либо заглушить. Причины – снижение уровня гемоглобина, повышенная восприимчивость к запахам.

После зачатия может сильно измениться аппетит, как в большую, так и в меньшую строну.

Нестабильное психоэмоциональное состояние – один их наиболее характерных предвестников беременности до задержки месячных. Перепады настроения, беспричинный сильный страх вызваны повышением уровня прогестерона.

Часто уже в первые дни после зачатия у женщин меняются привычные интересы и пристрастия, возникает непреодолимое желание сделать ремонт или переставить мебель.

Дополнительные

Особо внимательные женщины, которые давно мечтают стать мамой, отмечают малейшие изменения самочувствия. Дополнительные ранние признаки беременности до задержки месячных могут указывать на удачное зачатие, но сильно надеяться на них не следует.

Повышение полового влечения, постоянные мысли о сексе – эти симптомы часто появляются в первые недели после зачатия.

Один из первых признаков беременности до задержки месячных – повышенная сонливость. Спать хочется постоянно, при этом сон очень чуткий, часто появляются кошмарные сновидения.

Нередко возникает и обратная ситуация – ничем не обоснованная бессонница.

Будущим мамам часто хочется спать только на животе, при смене положения тела они просыпаются, потом долго не могут уснуть.

После закрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке часто возникают диспепсические расстройства. Диарея сменяется запорами, часто беспокоит изжога, метеоризм, тошнота, рвота, повышенное слюноотделение.

При появлении подобных симптомов нужно исключить возможность пищевого отравления.

Учащенное мочеиспускание практически всегда появляется после I триместр, что связано увеличением размера матки.

Но некоторых женщин частые позывы к опорожнению мочевого пузыря начинают беспокоить уже в первые дни после зачатия. При этом уменьшается количество выделяемой мочи.

Подобные проявления могут свидетельствовать и о развитии цистита. Поэтому нужно посетить врача, сдать общий анализ мочи и крови.

Головная боль очень относительный признак гестации. Причины могут быть связаны с переутомлением, изменением погодных условий, вегето-сосудистой дистонией.

Изменения гормонального фона могут стать причиной снижения показателей артериального давления.

Другие дополнительные признаки – внезапное появление молочницы, женщине сложно найти удобное положение сидя.

О гормональной перестройке в организме часто свидетельствует отечность лица, бледность кожных покровов. Нередко отеки появляются и в области лодыжек.

Как определить

Если появились симптомы беременности до задержки, можно воспользоваться старыми проверенными способами для подтверждения интересного положения.

1. Собрать в стерильную емкость утреннюю мочу, дать ей отстояться 10 минут. Добавить в урину каплю йода. Если йод полностью растворился, беременности нет. Если капля растеклась по поверхности, или опустилась на дно, велика вероятность того, что зачатие произошло.
2. В емкость с утреней мочой опустить полоску плотной белой бумаги, подержать несколько секунд. Затем капнуть на нее каплю йода. О наступившей беременности свидетельствует окрашивание бумаги в фиолетовый цвет.
3. Утреннюю мочу довести до кипения. Появление крупных хлопьев белого цвета говорит о том, что женщина ждет ребенка.

Существуют и народные приметы. Рыба во сне, ощущение порхающих бабочек в животе, у будущих мам взгляд становится таинственным.

Косвенные признаки беременности на ранних сроках не следует воспринимать всерьез. Достоверно подтвердить зарождение новой жизни в организме может только гинеколог после осмотра и анализа на ХГЧ.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Волковой И.А.
Специальность: семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

Признаки беременности – можно ли ощутить первые признаки беременности до задержки? Статья специально для тех, кто не желает ждать задержку месячных.

Все мы, девушки, разные, индивидуальные и неповторимые. И про наш организм можно сказать то же самое.

Кто-то начинает по настоящему ощущать беременности только через несколько месяцев после зачатия, а кому-то достаточно и первых дней оплодотворения, чтобы ощутить токсикоз и недомогание.

1. Признаки беременности
2. Психологический признак ранней беременности
3. Признаки беременности – про выделения и молочницу
4. Про повышение температуры, головные боли и давление
5. Геморрой, боли в пояснице и тяжесть в области матки
6. Вздутие живота, запоры и расстройства желудка
7. Признаки беременности – про сексуальное желание
8. Про отечность
9. Что показывает график базальной температуры

Признаки беременности

Часто женщины прислушиваются к интуиции или надумывают себе признаки. Может ли что-то почувствовать будущая мама при ранней беременности?

Про первый признак наверняка знаю все – это тошнота по утрам и даже рвота. Обнимать фарфорового друга может хотеться несколько раз в день, но слишком частый токсикоз требует лечения.

Второй по частоте признак – слабость , сонливость и общее плохое самочувствие.

Казалось бы, со здоровьем все в норме, вы хорошо спите и не переутомляетесь, но так и тянет постоянно прилечь или поспать. Если других объяснений этому нет, то причина может быть в беременности.

А еще слабость характерна, когда наступают месячные.

Когда у женщины ранний срок беременности, а до задержки месячных еще рано, часто возникает состояние, как будто она простудилась. Это происходит из-за того, что иммунитет снизился, организм ослаблен и хуже борется с разными вирусами. Женщина может ощущать то холод, то жар или действительно немного приболеть.

Среди приятных изменений – увеличение размера груди. Правда, молочные железы становятся более чувствительными и болезненными при касаниях.

Такое явление частое при ПМС и приходов овуляции. Грудь набухает уже через неделю после зачатия, а если еще и соски стали темнее, но вы действительно на раннем сроке.

Среди ранних признаков зачатия – изменение восприятия запахов и странные вкусовые пристрастия. У девушки может появиться непереносимость отдельных ароматов и даже ухудшения самочувствия.

К чуткому обонянию, присоединяются и изменение вкусов в еде. Соленного и кислого не обязательно все хотят, но рыбы вперемешку с мороженым или другие нестандартные пищевые комбинации вполне могут быть.

Очень много слюны во рту – означает беременность. Это довольно не приятный признак раннего оплодотворения.

Из-за него девушки быстро теряют не лишние килограммы, частое глотание большого количества слюны несут за собой воспалительные процессы в желудке.

Беременность на ранних сроках, можно легко ступать с ПМС.

Психологический признак ранней беременности

Беременная становиться плаксивой, раздражительной, обидчивой, рассеянной и забывчивой. Еще может часто прибывать в состоянии апатии.

Все эти проблемы постепенно проходят вместе с выравниваем гормонального фона. Но не редко дамы себя так ведут и перед месячными.

Признаки беременности – про выделения и молочницу

Когда произошло зачатие малыша, а задержки месячных пока нет, обратите внимание на свои выделения из влагалища. Они могут стать чуток красноватыми, но их не должно быть много. Это может быть пятно или пару капель на белье.

Может быть, в основном, на ранних сроках, когда эмбрион прикрепляется к матке. Творожистые выделения или молочница, тоже частый спутник беременных женщин и не только. Виной тому – повышение ионов водорода во влагалищной среде.

Про повышение температуры, головные боли и давление

До задержке месячных, когда срок беременности совсем ранний, у женщины понижается артериальное давление. Еще может без причины повысится температура тела и болеть голова.

Тем не менее, головная боль не прямой признак зачатия, потому что есть еще много причин его возникновения.

Геморрой, боли в пояснице и тяжесть в области матки

Ранний признак того, что произошло зачатие, можно считать увеличение притоков крови к органам малого таза.

Вздутие живота, запоры и расстройства желудка

Частый ранний признак, который означает беременность – это вздутие кишечника. Работа пищеварительной системы замедляется и снижается скорость движения пищи.

Из-за этого могут возникнуть расстройства желудка, но чаще запоры. Может еще возникнуть впечатление, что живот стал больше. Но это все из-за газов в кишечнике. Не исключена пропажа аппетита.

Признаки беременности – про сексуальное желание

Оно может снизиться или вообще пропасть. Причина все та же: глобальная перестройка организма и гормональные колебания. Со временем сексуально влечение может наоборот еще больше усилиться.

Про отечность

На ранних сроках беременности, девушке может тяжело сжимать и разжимать кулак. Происходит это при задержке солей и лишней жидкости.

Что показывает график базальной температуры

Если вы внимательно и долго следите за базальной температурой, то ранний срок зачатия пропустить не должны. Вы заметите резкий спад температуры во второй части менструального цикла длительностью в сутки.

Это еще называют имплантационным западением. Потом базальная температура повыситься до 37 градусов по Цельсию и будет продолжать держаться. Такие скачки обусловлены снижением прогестерона, а потом повышением эстрогена.

• Вкус металла во рту;
• Храп во сне;
• Сосудистая сетка на грудной клетке.

Как бы там не было, но первые признаки беременности, до задержки, и сроки должен устанавливать врач. Тем более их просто перепутать с другими серьезными болезнями и недугами.

В любом случае, если вы заметили несвойственные для себя симптомы, то не затягивайте с походом к медикам.

Чтобы лишний раз не ломать голову и не изводить себя ожиданиями, проще всего подождать, пока придет задержка и купить тест на беременность. Тогда будет только два варианта: приход месячных или новая жизнь внутри вас.

Зарождение новой жизни в организме будущей мамы связано с серьезными изменениями и нагрузками, которые ей приходится испытывать на себе уже с первых недель беременности. Некоторые из них сопровождаются довольно неприятными симптомами, например, тянущими или ноющими болями в спине. В большинстве случаев эти ощущения вызваны естественными физиологическими процессами, протекающими в организме женщины в этот период, но также они могут быть и признаком развивающихся патологий, способных угрожать здоровью будущей мамы и ее малыша. Попробуем разобраться, почему у женщин тянет спину на раннем сроке беременности, и когда эти ощущения являются поводом для серьезных опасений.

Естественные причины болей

Процессы, протекающие в женском организме во время вынашивания ребенка, даже в самом начале беременности могут значительно влиять на самочувствие будущей мамы, вызывая у нее различные неприятные ощущения и общее недомогание. И речь идет не только об утренней тошноте и приступах рвоты — еще до задержки месячных женщина может обратить внимание на периодические тянущие боли в пояснице и нижней части живота. И хотя чаще всего их списывают на предменструальный синдром, в некоторых случаях эти ощущения все же указывают на то, что произошло оплодотворение.

В первые недели развития плода причиной тянущих и ноющих болей в спине может быть:

1. Имплантация плодного яйца в полость матки. Процесс начинается на 5-7 сутки после оплодотворения, то есть женщина к этому моменту в подавляющем большинстве случаев еще не знает, что забеременела. Дополнительными симптомами могут быть бледно-розовые выделения и ощущение тяжести в нижней части живота.
2. Формирование хориона. Это ткань, которая в будущем станет основой плаценты, и процесс ее образования, начинающийся с 4 недели беременности, может сопровождаться слабыми болями и чувством тяжести в пояснице и внизу живота.
3. Усиление притока крови к матке. Это первый этап формирования маточно-плацентарного кровообращения, который приходится на 5-6 неделю беременности. Сосуды, расположенные в области малого таза, в это время переполняются кровью, вызывая дискомфорт и тянущие боли в нижней части живота и пояснице.
4. Смещение центра тяжести. Несмотря на незначительный размер плода, по мере его роста будущей маме приходится инстинктивно корректировать привычную осанку, разводя плечи и вытягивая шею. Такие изменения часто становятся причиной тянущих болей в спине, особенно у женщин, не привыкших к физическим нагрузкам.
5. Активная выработка релаксина. Этот гормон отвечает за эластичность хрящевой ткани, которая должна достичь своего пика перед родами. И хотя до этого момента еще далеко, выработка релаксина начинается уже со 2 месяца беременности — суставы и связки размягчаются, провоцируя дискомфорт в области поясницы и копчика.
6. Рост матки. Уже к 9-10 неделе беременности плод и матка начинают стремительно расти, увеличивая нагрузку на позвоночник. Как результат, могут появиться довольно ощутимые боли в спине, особенно в поясничном отделе.

Во всех этих случаях дискомфорт и тянущие боли являются разновидностью нормы, поэтому не представляют опасности ни для будущей мамы, ни для малыша. Но чтобы исключить возможность скрытых патологий, о своих ощущениях все же стоит рассказать врачу, наблюдающему беременность, а также получить у него рекомендации по улучшению своего самочувствия.

Боль как признак патологии

К сожалению, тянущие боли в спине и нижней части живота в начале беременности — симптом далеко не всегда такой уж безобидный. Вынашивание ребенка — это всегда стресс для организма будущей мамы, который способен обострить уже имеющиеся у нее заболевания, в том числе, и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кроме этого, боль может указывать и на нарушения в течении самой беременности.

К наиболее опасным причинам таких неприятных ощущений относятся:

1. Замершая беременность или начало выкидыша. В этом случае сильная боль внизу живота может отдавать в поясницу и сопровождаться обильными кровянистыми выделениями.
2. Инфекционные или простудные заболевания. Расходуя большую часть сил на рост и развитие плода, женский организм во время беременности становится особенно уязвимым — снижение иммунитета часто дает зеленый свет и обычным простудам, и серьезным инфекциям. Поэтому у будущей мамы может продуть спину или развиться воспаление мочеполовой системы, которое и сопровождается тянущими болями в пояснице.
3. Остеохондроз. Растущая с каждым днем нагрузка на позвоночник и смещение центра тяжести могут вызвать обострение остеохондроза, если до беременности женщина уже сталкивалась с такой проблемой, или спровоцировать его появление, связанное с износом хрящевой ткани.
4. Симфизит. При дефиците кальция в организме будущей мамы и чрезмерном размягчении суставов лобковые кости могут частично или полностью расходиться, вызывая ноющие боли в области лобка, отдающие в поясницу.

В целом, любые заболевания, от которых женщина страдала до беременности, после зачатия могут обостриться, провоцируя дискомфорт и боль. Это может быть сколиоз, межпозвоночная грыжа, радикулит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и любая перенесенная ранее травма, даже, например, растянутая лодыжка, которая неожиданно напомнит о себе болью в пояснице.

Первая помощь

Что делать, если тянущие боли в спине уже с первых недель беременности доставляют постоянный дискомфорт и мешают вести привычный образ жизни? Для начала проконсультироваться у лечащего врача — только опытный специалист может подсказать, как правильно вести себя и что принимать, если этот симптом опасен для здоровья будущей мамы и ее малыша. Особенно важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, если боль из тянущей превратилась в сильную и схваткообразную, появились выделения с кровью, головокружение и общая слабость.

Если же неприятные ощущения все-таки не связаны с патологией, улучшить самочувствие будущей мамы поможет:

• правильная осанка;
• качественный ортопедический матрас и специальная подушка для беременных;
• бандаж;
• ежедневное выполнение несложных комплексов упражнений;
• йога;
• курс специального массажа для женщин в положении;
• правильно подобранная, удобная обувь без каблуков;
• ароматерапия.

Эти средства способны принести долгожданное облегчение без вреда для будущей мамы и ее малыша. Как никогда важна во время беременности и правильно подобранная диета. В первую очередь, для активно растягивающихся мышц необходим калий, который можно получать не только из поливитаминных комплексов, но и употребляя в пищу курицу, петрушку и молочные продукты. Также будущим мамам в достаточном количестве нужны магний и кальций, дефицит которых плохо сказывается на состоянии костей.

Кроме этого, уже с первых недель беременности огромное значение приобретает полноценный сон и отдых — чаще всего боль в спине быстро проходит, как только будущая мама ненадолго приляжет и расслабится. Однако к пассивному образу жизни во время ожидания малыша тоже переходить не стоит — пешие прогулки, посещение бассейна и гимнастика для беременных способны сотворить чудеса, заряжая организм энергией и возвращая хорошее самочувствие.