Проблемы пациента при шейном остеохондрозе

Особенности жалоб больного при остеохондрозе позвоночника зависят от области развития патологии. Наиболее распространенными зонами атаки недуга считаются шейный и поясничный отделы, обладающие самыми яркими симптомами, но встречается также и грудной.

Для заболевания характерны сильные стойкие боли в шее и спине, купировать которые нелегко. Избежать продолжительного дискомфорта поможет комплексная терапия, которая подобрана с учетом множества факторов.

Общие симптомы патологии

Эффективность лечения напрямую зависит от того, как быстро пациент обратиться к врачу для диагностирования остеохондроза и назначения терапии. Если продолжительное время не реагировать на изменения в организме, боль может стать невыносимой и привести к серьезным осложнениям, которые не поддаются консервативному воздействию.

Остеохондроз обостряется весной и в осенний период. Частота приступов постепенно повышается и выражается все ярче. Боль, в свою очередь, охватывает все большие участки тела. Обычно пациенты жалуются на неприятные ощущения в голове и затылке, в спине, плечах, пояснице, между лопатками, в ногах, пятках и бедрах.

Первые симптомы наличия патологии будут разниться в зависимости от места поражения:

Нельзя пытаться самостоятельно диагностировать болезнь и назначить самому себе лечение. Боль в разных зонах спины может говорить о совершенно других патологиях (сколиозе, остеоартрозе, протрузии, кифозе, межпозвоночной грыже и пр.), требующих совсем иной терапии.

Самые типичные жалобы при заболевании

Жалобы пациентов при обращении к врачу при остеохондрозе отличаются между собой в зависимости от того, какого типа патология поразила их позвоночник. Больной должен при осмотре максимально подробно объяснить свои ощущения медицинскому специалисту, чтобы доктор смог поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Самым распространенным и явным признаком такого типа болезни является боль. Человек жалуется на болевые ощущения в спине и шее, его могут беспокоить мигрени и дискомфорт в конечностях, плечах, челюсти и даже глазах. При шейном остеохондрозе боли острые – ноющие либо режущие. Классическими обезболивающими препаратами такие ощущения купировать обычно не удается.

Виды болей при шейном виде заболевания:

При остеохондрозе в грудном позвоночном отделе в первую очередь пациент будет жаловаться на:

скованность движений в зоне грудной клетки;
тяжесть при вдохе и выдохе, дыхание может сопровождаться болью;
эпизодические боли в районе сердца простреливающего типа;
дискомфорт в зоне лопаток;
проблемы с осанкой;
снижение амплитуды наклонов, особенно в левую и правую стороны.

Позже, при отсутствии какого-либо лечения, патология сопровождается такими симптомами:

отсутствие возможности осуществить полноценный вдох;
боль в шее после пробуждение, нельзя безболезненно осуществить поворот головы;
боль в районе лопаток и между ними, обычно тупая и постепенно усиливается при вдохе;
боль в области ребер и под ними;
тянущий дискомфорт в зоне сердца;
болит низ спины – не только при наклонах, но и при сидении и т.д.

Важно понимать, что подобные симптомы наблюдаются при туберкулезе, инфаркте миокарда, пневмонии, болезнях внутренних органов, онкологии и прочих патологиях, поэтому самодиагностикой и терапией без посещения врача заниматься категорически запрещено.

Остеохондроз нижнего отдела позвоночника встречается очень часто у людей работоспособного возраста. Пациенты при посещении врача жалуются на:

Также у пациентов проявляется боль, отдающая в ноги и ягодицы. Эти же части тела способны терять чувствительность, онемевать. При гидропрессовании пациент будет жаловаться на:

боль в области таза;
нарушение мочеиспускания;
боль в ногах.

В отдельных случаях, если человек не посещает врача и не задействует лечение патологии, заболевание может перейти в стадию инвалидности, что чревато потерей способности ходить. Пациенты жалуются на боль, проявляющуюся не только при движении, но и тогда, когда они находятся в состоянии покоя.

Как видно, остеохондроз шейного, грудного и поясничного позвоночных отделов разнятся между собой симптоматикой, поэтому жалобы больных в каждом случае будут отличаться друг от друга. Опытному специалисту несложно определить, какая именно проблема имеет место быть в конкретном случае и какого лечения она требует.

Чем отличаются симптомы остеохондроза от других заболеваний

Согласно наблюдениям специалистов, в двадцатилетнем возрасте, к примеру, у нормального человека не должно быть остеохондроза. Если же он присутствует, то проблему стоит искать в глубоком детстве.

Образованию заболевания позвоночника могут способствовать:

дисплазия суставов;
сколиотическая осанка;
рахит;
тяжелая физическая работы;
некачественная кровать для сна и пр.

Еще задолго до серьезного обострения может проявляться эпизодическая боль, сменяющаяся краткосрочными улучшениями самочувствия пациента.

При появлении болей в области спины рекомендуется подняться, подвигать шеей, плечами, глубоко вдохнуть и выдохнуть, наклониться, покашлять. Если при движениях болевые ощущения будут усиливаться, значит, скорее всего, присутствует проблема со спиной.

Стоит обратить свое внимание на амплитуду движений при повороте головы. Если повернуть шею полноценно не получается, как не получается и полностью наклонить голову, значит, в большинстве случаев, имеет место хроническая патология позвоночника.

При подозрении на подобного рода отклонения нужно обязательно обратиться к врачу для профессиональной диагностики болезни. Для этих целей самым информативным будет метод магнитно-резонансной томографии. Также применяются менее показательные КТ и рентген.

Как и чем лечить недуг

Терапия позвоночника может быть как консервативной, так и оперативной. Врач изначально определяет вариант лечения, который лучше всего подойдет для конкретного случая. Выбор зависит от ряда факторов, среди которых:

тяжесть патологии;
общая запущенность болезни;
степень истощенности и изношенности организма;
причина заболевания.

Тяжелые случаи позвоночного остеохондроза в большинстве случаев консервативному лечению не поддаются и требуют оперативного вмешательства. При легких проявлениях патологии врачи стараются обходиться консервативным воздействием.

Такой способ заключается в комплексном подходе к проблеме. Также он часто задействуется как реабилитация после оперативного вмешательства. Базируется консервативный способ на применении методик разного рода медицинских отраслей одновременно.

Комплекс консервативного лечения включает в себя такие наиболее популярные методики воздействия на организм:

подводный гидромассаж;
лазерная терапия и использование ультразвука;
курс психотерапии;
лечебная физкультура;
применение лекарственных препаратов;
изометрическая кинезиотерапия;
сеансы рефлексотерапии;
мануальная терапия;
стимуляция организма магнитами, вибрацией и электричеством;
вакуумная терапия;
оздоравливающая диета;
инъекционное лечение.

Психологические курсы, как ни странно, задействуются достаточно часто, так как позволяют вернуть пациенту веру в себя в особо тяжелых случаях. Лечебная гимнастика сказывается на самочувствии крайне положительно. Мануальная терапия и гидромассаж помогают больному избавиться от боли, улучшают кровоток и высвобождают внутренние резервы организма.

Диета – не менее важное направление в излечивании недуга. Именно сбалансированный рацион, составленный на базе индивидуальных особенностей организма пациента, позволит питать хрящи темы полезными веществами и микроэлементами, в которых он нуждается.

Но лечить болезнь без использования лекарственных составов во многих случаях невозможно, поэтому рекомендуется применять их комплексно и внедрять:

местные анальгетические препараты и составы общего действия;
лекарства противовоспалительного направления;
хондропротективные фармацевтические продукты;
спазмолитики;
антиоксиданты;
препараты, стимулирующие кровоток;
группы лекарств, направленных на коррекцию психосоматических состояний.

Профилактика патологии

Избежать проявления заболевания проще, нежели лечить его. Профилактика остеохондроза позвоночника в первую очередь заключается в регулярных занятиях спортом (лечебной гимнастикой) и соблюдении здорового образа жизни, придерживаясь правильного питания.

Если говорить о спорте, то самыми эффективными мероприятиями оказались такие:

прыжки на месте;
упражнения на турнике;
массаж поясничной области, зоны спины и конечностей;
посещение бассейна, особенно плавание на спине;
перерыв на легкую физкультуру в процессе работы.

Чтобы не допустить проявления заболевания рекомендуется есть здоровую пищу, не злоупотреблять кофе, стараться избегать сладостей и излишне соленых продуктов. Не стоит сильно нагружать позвоночник, особенно после того как получилось избавиться от болезни. Нужно как можно бережнее относиться к спине, не допуская травмирования.

Важно своевременно восполнять объем полезных элементов и витаминов, в которых нуждается организм, для этого следует есть побольше овощей и фруктов. Можно также принимать комплексы витаминов, приобретенных в аптеке.

Жалобы больных при остеохондрозе в большинстве своем сходятся и заключаются в сильных болевых ощущениях в зоне спины и не только. Тем не менее, каждый из видов заболевания – шейный, грудной, позвоночный, обладает своими особенностями и симптоматикой. Именно на основе рассказа пациента врач и будет определять дальнейшие способ диагностики и последующую методику лечения.

С недостатком физической активности сегодня имеют дело многие. Монотонная работа в офисе, длительное пребывание у телевизора дома, а также неправильное питание — вот основные причины многих заболеваний. Одним из них, можно назвать остеохондроз шейного отдела, одного из наиболее подвижных сегментов позвоночника человека. Именно на него ежедневно приходится огромное количество нагрузок, ведь его основная функция заключается в удерживании головы.

Данное заболевание приносит значительный дискомфорт в жизнь пациентов и одинаково распространено как среди женщин, так и мужчин. Заболевание считается прогрессирующим, связано с дегенеративно-дистрофическими нарушениями межпозвоночных дисков и поэтому требует своевременного обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Причины развития патологии

Остеохондроз может поражать все отделы, но в виду повышенной активности шейного отдела, очень часто развивается именно в нем.

Болезнь условно делится на 4 основные стадии:

Первая, связанная с начальными нарушениями позвоночных дисков, которую сопровождают нестабильные признаки, а симптомы мало выражены.
Вторая, при которой уменьшаются зазоры между позвонками и начинается разрушение фибрового кольца, возможно ущемление нервных корешков и, как следствие, болей.
Третья, когда разрушение кольца уже находится на завершающей стадии, могут образовываться межпозвоночные грыжи и достаточно часто имеют место признаки деформации позвоночника.
Четвертая – наиболее тяжелая стадия, когда происходят костные разрастания и любые движения становятся очень болезненными и практически невозможными, что при отсутствии лечения может стать причиной инвалидности.

В настоящее время отмечается существенное помолодение остеохондроза, в том числе и шейного отдела. Если ранее это заболевание считалось возрастным и встречалось у пациентов в возрасте после 40 лет, то сегодня молодые люди в возрасте 18-30 лет также достаточно часто сталкиваются с данной проблемой.

Причины заболевания выделяются следующие:

проблемы с избыточным весом;
нарушение осанки и искривление позвоночника;
задержка обменных процессов в организме;
различные травмы позвоночника;
тяжелый физический труд и систематическое поднятие значительных тяжестей;
занятия некоторыми видами спорта, нарушение тренировочного процесса;
слабая общая физическая подготовка, в частности, слабость мышечного корсета спины;
систематическое переохлаждение;
перенесенные инфекционные заболевания;
сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок.

Причины ограничения подвижности шейного отдела также типичные. Это мышечные спазмы, ухудшение кровоснабжения, сдавливание нервных окончаний, сужение отверстий между позвонками и развитие дистрофических процессов в позвонках и межпозвонковых дисках.

Говорим о признаках

Симптомы и характерные признаки шейного остеохондроза преимущественно являются следствием нарушения кровоснабжения головы, головного мозга. Это связано с тем, что шейный отдел насыщен кровеносными сосудами и именно благодаря им происходит питание головного мозга человека.

Характерные симптомы патологии шейного отдела следующие:

головная боль, которая в зависимости от степени заболевания может быть достаточно сильной и систематической;
головокружение при шейном остеохондрозе достаточно часто сопровождается потерей сознания;
присутствие характерного звона в ушах, зачастую снижение слуха;
нарушение координации движений, походки;
ухудшение зрения;
повышенная температура кожных покровов, а порой и общая повышенная температура тела;
голосовые изменения, например, осиплость голоса или присутствие хрипоты;
неудовлетворительное состояние зубов;
ощущение онемения пальцев, похолодание и чувство слабости рук;
боль в области шеи, горла, болезненные ощущения при контакте с кожными покровами головы, порой даже зубная боль;
боль, распространяющаяся в область рук, в плечи и ее усиление при различных поворотах или движениях шеи и головы;
тошнота или даже рвота, которые могут сопровождать сильные боли.

Головная боль, ограничение подвижности и прочие симптомы могут присутствовать как в комплексе, так и по отдельности, а также иметь различную степень интенсивности. Как правило, это напрямую зависит от того, какой конкретно объект поражен болезнью. По данному признаку, заболевание классифицируется на так называемые корешковые синдромы, синдром позвоночной артерии, компрессию спинного мозга, кардинальный синдром, ирритативно-рефлекторные синдромы и прочие.

Назначаемое к применению лечение

Если лечение остеохондроза шейного отдела отсутствует, то пациенты могут испытывать типичные симптомы нелеченного заболевания (головная боль, ухудшение памяти, температура, головокружение и т.д.) и в дальнейшем столкнуться с рядом достаточно неприятных последствий. Например, это может быть нарушение мозгового кровообращения, происходящее из-за ухудшения кровотока по сосудам.

Чтобы избежать этого, больному, заметившему у себя первые признаки патологии, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Чтобы оказать больному первую помощь, можно использовать обезболивающие и противовоспалительные лекарства (таблетки, мази, инъекции), например, анальгин, темпалгин, диклофенак, ибупрофен. Также можно в домашних условиях до посещения врача применить отвлекающие лекарства, например, согревающие мази: финалгон, випросал, капсикам со змеиным ядом в составе или апизартрон, вирапин на основе пчелиного яда. При образовании отека следует использовать мочегонные препараты или снять отечность народными средствами, например, отварами трав. Что касается посещения врача, то оно должно быть обязательно, независимо от полученного облегчения пациента во время самолечения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, как правило, диагностируется на основании жалоб больного. Для подтверждения диагноза используются такие методы, как рентгенологическое исследование, КТ или МРТ.

После подтверждения диагноза специалист назначает лечение в зависимости от стадии болезни, индивидуальных особенностей здоровья пациента в целом. Стоит отметить, что избавиться от проблемы с помощью лекарства можно только на его начальных стадиях. При лечении патологии в самом начале ее развития, достаточно эффективным может быть и лечение народными средствами.

Что касается более запущенных стадий шейного остеохондроза, то их лечение сводится к уменьшению дискомфорта, боли и физических страданий пациентов. При грамотном и комплексном подходе можно устранить основные симптомы болезни и предотвратить возможные обострения, а также приостановить развитие патологических процессов в позвоночнике.

Комплексное лечение заболевания предполагает применение традиционного лекарства и нетрадиционных методов. Также в стадии ремиссии допустимо дополнительное лечение народными средствами.

Среди наиболее распространенных методик лечения заболевания можно отметить следующие:

вакуумная терапия;
фармакопунктура;
иглорефлексотерапия;
лазеротерапия;
электростимуляция;
сухое вытяжение;
магнитопунктура;
занятия лечебной гимнастикой;
курс лечебного массажа и т.д.

Для того чтобы снять болевой синдром, как правило, пациенту достаточно пройти 1-3 сеанса лечения. Для закрепления положительного терапевтического успеха может потребоваться порядка 10-15 лечебных сеансов. После снятия острой стадии прибегают к лечебной гимнастике и массажу. Это поможет восстановить кровообращение и укрепит мышцы.

До 76% людей в год испытывают боль в спине [1] . Эта статистика затрагивает людей всех возрастов и профессий. Причины боли могут быть различными, одна из них — остеохондроз позвоночника. Из-за малоподвижного образа жизни остеохондроз позвоночника встречается все чаще, и не всегда удается победить его самостоятельно. Поговорим о том, почему он возникает и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз позвоночника

Остеохондроз может развиваться в любых отделах позвоночника.

В связи с большой нагрузкой чаще всего встречается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптомами являются:

боль в пояснице, которая может быть резкой или тупой, постоянной, может усиливаться при движении;
болевые ощущения могут отдавать в ноги, органы таза, в область крестца;
в тяжелых случаях может встречаться нарушение чувствительности или подвижности, атрофия мышц нижних конечностей.

Второй по встречаемости — остеохондроз шейного отдела, который чаще связан с длительным неудобным положением головы, например, при работе за компьютером или с документами. Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:

Реже всего остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника, так как позвонки малоподвижно соединены друг с другом. Поражение в этой зоне может маскироваться под болезни сердца или легких. Симптомы грудного остеохондроза позвоночника:

боль в спине на уровне лопаток, в грудной клетке, которая может усиливаться при наклонах, поворотах, во время вдоха или выдоха;
нарушения кожной чувствительности.

Независимо от уровня поражения, боли при остеохондрозе позвоночника могут усиливаться при надавливании на те позвонки, которые участвуют в процессе.

При поражении нескольких отделов сразу можно говорить о распространенном остеохондрозе позвоночника.

Позвоночник обладает высокой прочностью и для развития заболевания нужно действие сразу нескольких провоцирующих факторов. Важно понимать, что на большинство, если не на все такие факторы пациент может повлиять и таким образом уменьшить вероятность развития болезни.

отсутствие движения — при этом ухудшается кровоснабжение, а значит, и питание всех элементов позвоночника;
чрезмерные физические нагрузки также вредны и могут привести к повреждению межпозвонковых дисков;
длительное нахождение в неправильном, не физиологическом положении — неподходящая высота рабочего стола или стула приводит к тому, что человек вынужден постоянно наклонять голову, горбиться;
стресс — чрезмерное напряжение в мышцах может привести к сдавлению сосудов, питающих позвоночник;
избыточный вес;
курение ухудшает микроциркуляцию во всех тканях организма;
недостаточное употребление воды и белка сказывается в том числе и на состоянии межпозвонковых дисков.

Непосредственные причины остеохондроза позвоночника не всегда очевидны, но можно выделить следующие варианты:

наследственная предрасположенность — генетически запрограммированные особенности хрящевой и костной ткани, при которых процесс изнашивания идет быстрее;
травмы позвоночника — в месте повреждения могут развиваться разнообразные осложнения, в том числе и остеохондроз;
профессиональные вредности, например вибрация;
воздействие инфекций или химических веществ;
естественное старение организма.

В зоне риска по развитию остеохондроза позвоночника находятся люди самых различных профессий. Это строители и спортсмены, хирурги и офисные работники.

Описание четырех стадий остеохондроза позвоночника предложил Осна в 1971 году. Они не используются для формулировки диагноза, но позволяют понять, как протекает заболевание.

Межпозвонковые диски становятся менее упругими. Диск может незначительно деформироваться, происходит сдвиг внутреннего пульпозного ядра в пределах диска. Данный этап или никак себя не проявляет, или возникают незначительные боли.
На втором этапе в диске могут появляться трещины, происходит ослабление окружающих связок. Соединение позвонков становится нестабильным. Возникают приступы острой боли с нарушением трудоспособности.
Третий этап характеризуется полным повреждением межпозвонкового диска. При выходе пульпозного ядра за пределы диска возникает грыжа межпозвонкового диска. Может произойти деформация позвоночника или ущемление нервных корешков.
На четвертой стадии затронуты окружающие ткани — позвонки, связки, спинномозговые оболочки. В итоге позвоночный сегмент может полностью потерять подвижность.

В результате остеохондроза позвоночника в ряде случаев возникают различные осложнения. Проблемы со стороны межпозвонковых дисков, грыжи и протрузии могут привести к сужению позвоночного канала, сдавлению спинного мозга и инвалидности.

В зависимости от уровня поражения, возможны различные проблемы с вовлечением нервных корешков. Это межреберная невралгия, нарушения чувствительности и двигательной функции верхних и нижних конечностей, нарушения в работе внутренних органов. Воспаление седалищного нерва, или ишиас, не только вызывает сильную боль, но и может приводить к заболеваниям тазовых органов и бесплодию.

Кроме нервных корешков при остеохондрозе могут сдавливаться позвоночные сосуды. При нарушении кровотока в позвоночных артериях, которые проходят в шейном отделе и питают головной мозг, могут развиваться мозговые нарушения, проблемы со зрением или слухом, дыханием или сердечной деятельностью.

В рамках официальной медицины диагностика остеохондроза включает в себя осмотр невролога для определения степени поражения нервных корешков, проверку рефлексов и чувствительности.

Из инструментальных методов могут применяться следующие:

УЗИ сосудов позволяет выявить степень нарушения кровообращения, например, в позвоночных артериях;
рентгенография позвоночника;
КТ также использует рентгенологические методы, но позволяет построить трехмерное изображение изучаемой области, выявить даже небольшие смещения позвонков;
МРТ специализируется на изучении мягких тканей, позволяет оценить состояние спинного мозга, визуализировать внутреннюю структуру межпозвонкового диска.

Для дифференциальной диагностики используются лабораторные исследования, общий анализ крови и мочи, показатели обмена кальция.

Терапия остеохондроза носит комплексный характер.

Первым и очень важным средством в лечении остеохондроза является образ жизни. Нормализация условий труда, умеренные и регулярные физические упражнения, а также здоровый сон значительно улучшают состояние пациентов.
Для медикаментозного лечения остеохондроза позвоночника невролог или врач общей практики может назначить лекарственные препараты. Чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства — это стандарт лечения остеохондроза позвоночника. Они уменьшают болевой синдром и снижают воспаление. Миорелаксанты способствуют уменьшению мышечного спазма. Витамины и антиоксиданты назначаются для защиты нервной ткани от повреждения. Однако любые лекарственные средства обладают побочными эффектами, например, НПВС могут негативно влиять на желудок.
Кроме лекарственных средств используются средства физиотерапии, например массаж при остеохондрозе позвоночника, а также мануальная терапия. При тяжелых осложнениях остеохондроза может потребоваться хирургическая операция, однако ее назначают только при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения.

Лечение остеохондроза в классической медицине в большинстве случаев является длительным процессом и может оказывать на здоровье человека негативные эффекты. Так, ряд лекарств, в частности анальгетики и миорелаксанты (особенно с седативным эффектом), могут вызывать привыкание, а некоторые средства негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. В качестве альтернативы можно рассмотреть методы, которые используются, например, в традиционной китайской медицине.

Традиционная медицина Китая очень популярна во всем мире, во многих странах существуют специальные центры и обучающие курсы. Подходы и методы терапии в Поднебесной отличаются от привычного, европейского взгляда на диагностику и лечение болезней. Все заболевания рассматриваются как нарушение баланса и движения энергии Ци в организме, а лечебные мероприятия направлены на восстановление этого равновесия. В Китае используются различные лечебные травы, животные компоненты, минералы, а также различные методы внешнего воздействия, такие как акупунктура и акупрессура. Эти методики имеют широкий спектр показаний и минимальное количество побочных эффектов.

Акупунктура

Синонимичные названия этого метода — иглоукалывание, рефлексотерапия. Принцип лечения посредством акупунктуры заключается в постановке игл на биоактивные точки. Каждая точка связана с органом, на который проводится воздействие. Рефлексотерапия позволяет снимать напряжение и мышечные спазмы, обладает анестезирующим действием, способствует уменьшению болевого синдрома. Метод безопасен, так как большинство врачей используют одноразовые стерильные иглы. А в случае использования игл с покрытием из золота или серебра их в обязательном порядке стерилизуют. Ощущения во время процедуры зависят от индивидуальной восприимчивости, пациент может испытывать покалывание или онемение. Важно, чтобы процедуру проводил высококвалифицированный специалист с большим опытом работы. Неправильная установка игл будет бесполезна или даже вредна. В некоторых случаях иглоукалывание сочетают с воздействием слабых доз электрического тока.

Моксотерапия

Это специфический способ воздействия на активные точки с помощью специальных полынных сигар. Принцип действия похож на акупунктуру и часто используется в комбинации. Тлеющая сигара устанавливается на теле в специальном деревянном домике, при этом происходит прогревание активных точек. Полынь обладает дезинфицирующим, успокаивающим и расслабляющим действием.

Этот метод безопасен, так как тлеющий участок сигары не соприкасается с кожей, хотя в некоторых районах Китая применяются и прямые методы, действующие на кожу.

Массаж

Лечебный массаж в Китае практикуют несколько различных школ. Они используют приемы вращения, нажатия одним пальцем, методы мануальной терапии. Приемы традиционного массажа позволяют прорабатывать мышцы и суставы, а также опосредованно действуют на другие органы и ткани, способствуют повышению защитных сил организма.

Цигун

Традиционная китайская гимнастика так же, как и массаж, имеет несколько школ. Движения цигун, плавные, растягивающие и скручивающие, прекрасно подходят как упражнения для позвоночника при остеохондрозе. Приемы цигун не требуют наличия специального оборудования и могут выполняться в домашних условиях. Однако перед этим лучше всего подобрать подходящие упражнения вместе с врачом, а также отработать правильную технику выполнения под руководством квалифицированного специалиста.

Уровень науки и медицины в Китае очень высок, сочетание традиций и инноваций дает поразительные результаты. Примером достижения китайской науки могут служить методы ДНК-терапии и ДНК-вакцины — именно эти методики в настоящее время используются для разработки лечения рака и борьбы с ВИЧ.

Независимо от выбранных методов лечения, не меньшую роль играет профилактика остеохондроза. Что можно сделать для здоровья позвоночника:

употреблять достаточное количество воды;
контролировать вес, не переедать;
подобрать правильную обувь, при необходимости — ортопедические стельки;
выбрать хороший матрас для сна, не очень мягкий и дающий достаточную поддержку позвоночнику;
употреблять пищу, богатую коллагеном (рыба, индейка, холодец, различные желе);
выполнять регулярные физические упражнения;
отрегулировать высоту рабочего стола и стула с учетом роста.

Что касается альтернативных методов профилактики, хорошо себя зарекомендовали массаж, цигун и акупунктура — по причинам вполне понятным и описанным выше.

Важно помнить, что с болью в спине можно и нужно бороться. Для того чтобы изменить образ жизни, не обязательно дожидаться первых признаков болезни. Можно уже сейчас встать из-за компьютера, размять шею, включить в свой список дел прогулки или массаж. А если остеохондроз позвоночника превратился в проблему, которая мешает жить спокойно, то совместные усилия науки и традиционной медицины помогут вернуть здоровье и радость движения.

Лечение заболеваний в традиционной китайской медицине направлено на оздоровление всего организма в целом. При остеохондрозе позвоночника может применяться рефлексотерапия в сочетании с множеством достижений традиционной медицины. Однако для успешной практики необходимы глубокие знания.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000991

от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы

Читайте также: