Презентация на тему массаж шеи

Описание презентации по отдельным слайдам:

Массаж при остеохондрозе позвоночника Преподаватель: Рыжикова Л.И.

Остеохондроз позвоночника (более точное название — межпозвонковый остеохондроз) —дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночно-двигательного сегмента, поражающее, первично, межпозвонковый диск, а вторично — другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему.

Противопоказаниями к массажу при остеохондрозе являются: Массаж расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. лихорадочные состояния разной этиологии; обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов; различные заболевания крови; склонность к кровотечениям; туберкулез костей и суставов; остеомиелит; стадии обострения любых хронических заболеваний; врожденные и приобретенные пороки сердца; сахарный диабет; опухоли любой природы.

Виды массажа Существует несколько разновидностей массажа. При выборе того или иного метода следует руководствоваться своими предпочтениями, а также рекомендациями лечащего терапевта или невропатолога. Сегодня при остеохондрозе врачи рекомендуют использовать следующие виды массажа: классический; сегментно-рефлекторный; тайский; самомассаж; надкостничный; баночный; точечный; вакуумный. Продолжительность процедуры в среднем составляет от 30 до 45 минут. Уже после первых сеансов пациент ощущает существенное облегчение. Однако для достижения стойкого эффекта врачи рекомендуют пройти от 10 до 15 сеансов. Далее нужно произвести некий перерыв, после чего курс терапии можно возобновить.

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты: снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма; уменьшение отека; укрепление и повышение тонуса мышц; нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника; вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах; избавление от головокружения; восстановление нормальной подвижности позвоночного столба. Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека. Возможно применение следующих разновидностей массажа: массаж с использованием меда (медовый вариант); классический вариант; точечный массаж поясницы; тайский массаж (строго по показаниям); использование массажных банок (вакуумный эффект баночного массажа).

Классический массаж Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев. На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях. Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать. Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы. На следующем этапе мастер всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони осуществляет прием вибрации. Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате. Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживаниями, с чего и начиналось - это позволяет определить мышечный тонус и тканевую подвижность поясничной зоны для возможной корректировки дальнейшего воздействия.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела Применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста - рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки. Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона. Первые несколько сеансов должны быть щадящими. Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон). Затем проводится массаж надплечий: поглаживание – до 8 раз; выжимание – 5 раз; разминание – до 3 раз. Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны. В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц). После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности: поглаживание; выжимание; разминание; легкое потряхивание; поглаживание. После устранения болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а выжимающих, разминающих и растирающих - увеличивается. На последних сеансах растирание становится основным приемом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение неудобно для пациента, можно уложить его на живот. Лечебный массаж выполняется по следующему алгоритму: Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром. Выжимание. Мануальный терапевт постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. В этой области руки разводятся по обе стороны. От спины движения перемещаются на шею и воротниковую зону. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона. Разминание. Этот этап массажа требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается. Вибрация - заключительное действие массажа. Выполняется ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Итак, в каких случаях косметологи советуют делать щипковый массаж?

Нарушения кровообращения тканей.

Наличие инфильтратов, складок, рубцов и шрамов.

Массаж по Жаке впервые дни должен проводиться ежедневно. Затем, постепенно частота сеансов снижается до трех – четырех в неделю. Время одного сеанса массажа сравнительно невелико, так что, для достижения оптимального эффекта необходимо не менее десяти сеансов такого массажа.

Повторный курс массажа по Жаке нужно проводить не ранее, чем через три месяца.

В то же время техника действительно основана всего на трех приемах:

1. глубокие захваты (щипки) кожи вместе с подкожными слоями;

2. разминание, также включающее разработку не только кожи, но и подкожных слоев мышц;

3. вибрации, совмещаемые со щипками и давлением.

Ряд противопоказаний к массажу лица по Жаке связан именно с интенсивностью техники, щипковый массаж нельзя проводить при таких состояниях:

любых повреждениях кожных покровов в обрабатываемых зонах;

нарушение функций и чувствительности лицевых нервов;

герпесе и других воспалительных процесса на лице;

проблемах с работой сосудов, в том числе и близком расположении сосудистой сетки к поверхности кожи;

гипертонической болезни в тяжелой форме;

экземах и других дерматитах, сопряженных с нагноениями или отмоканиями тканей;

овышенной болевой чувствительности.

Техника по Жаке относится к лечебному направлению. В отличие от иных видов массажа, щипковый направлен в первую очередь на борьбу с угревой болезнью и лишним выделением сала, однако параллельно может решать и другие проблемы кожи лица.

Невзирая на то, что данная техника не позиционируется как лифтинг методика, щипковый массаж все же способствует умеренному подтягиванию овала лица, а также оказывает профилактический эффект в направлении увядания кожи.

Итак, в каких случаях косметологи советуют делать щипковый массаж?

Обилие прыщей.
Эффект постакне.
Жирная себорея.
Нарушения кровообращения тканей.
Застойные явления.
Пигментация.
Наличие инфильтратов, складок, рубцов и шрамов.
Крупнопористая кожа

Массаж по Жаке впервые дни должен проводиться ежедневно . Затем, постепенно частота сеансов снижается до трех – четырех в неделю. Время одного сеанса массажа сравнительно невелико, так что, для достижения оптимального эффекта необходимо не менее десяти сеансов такого массажа.

Повторный курс массажа по Жаке нужно проводить не ранее, чем через три месяца.

В то же время техника действительно основана всего на трех приемах:

глубокие захваты (щипки) кожи вместе с подкожными слоями;
разминание, также включающее разработку не только кожи, но и подкожных слоев мышц;
вибрации, совмещаемые со щипками и давлением.

любых повреждениях кожных покровов в обрабатываемых зонах;
нарушение функций и чувствительности лицевых нервов;
герпесе и других воспалительных процесса на лице;
проблемах с работой сосудов, в том числе и близком расположении сосудистой сетки к поверхности кожи;
гипертонической болезни в тяжелой форме;
экземах и других дерматитах, сопряженных с нагноениями или отмоканиями тканей;
повышенной болевой чувствительности.

Пластический массаж лица воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку. Он усиливает кровообращение подкожной ткани, что, в свою очередь запускает процессы регенерации ткани, избавляет от застойных явлений, снимает отечность, возвращает тонус мускулатуре лица.

Пластический массаж лица рекомендуется при наличии глубоких морщин и складок, отечности лица, при потере овала лица, одутловатости, увядающей коже лица и шеи, избыточных жировых отложениях на лице и шее.

Такой массаж назначается после 35 лет, но при определенных проблемах с кожей его рекомендуют и более молодым пациенткам. Чаще всего пластический массаж выполняется по тальку .

Пластический массаж лица длится около 15 минут, сеансами 1-2 раза в неделю курсом по 10-20 процедур в зависимости от показаний .

На протяжении сеанса движения ускоряются и усиливаются, к концу — замедляются и становятся слабее.

Смажьте лицо тальком и начинайте вибрирующие движения:

от подбородка к мочке уха с одной и с другой стороны;
от крыльев носа к середине уха, повторите с другой стороны;
от середины крыльев носа к верхней части уха, повторите с другой стороны;
от середины лба по направлению к вискам;
завершите пластический массаж лица вдоль линии роста волос.

Пластический массаж лица возвращает лицу энергию, тонус, здоровый цвет и упругость. Всего один курс такого массажа принесет вашей коже больше пользы, чем некоторые дорогостоящие и опасные косметические процедуры.

Косметический массаж лица представляет собой комплекс мер, направленных на коррекцию косметических недостатков кожи, устранение признаков старения кожи и поддержание ее тонуса.

Кожа на лице очень тонкая и нежная, поэтому в ходе косметического массажа не допускается использование резких движений, надавливания на кожу, смещение ее слоев.

Вялая кожа лица, с явными признаками усталости
Наличие мелких мимических морщин
Жирная или проблемная кожа лица
Последствия лечения акне (угревой сыпи)

Противопоказания:

Нарушение функций лицевого нерва
Кожные заболевания в стадии обострения (герпес, экзема)
Наличие грибковых заболеваний на коже
Острые формы сердечнососудистых заболеваний
Онкологические заболевания (раковые больные)
Склонность к появлению открытых кровотечений на коже
Повышенное артериальное давление (гипертония)
Вирусно-инфекционные заболевания
Нарушение свертываемости крови

Косметический массаж лица состоит из следующих этапов:

Предварительная подготовка. На данном этапе происходит очистка кожи лица при помощи специального тоника, который очищает поры клеток, удаляет часть загрязнений и подготавливает кожу к дальнейшим процедурам.
Косметический массаж лица осуществляется при помощи легких движений пальцев рук по направлению массажных линий .
Завершается косметический массаж лица поглаживающими движениями.

Косметический массаж лица позволяет достичь следующих результатов:

Улучшается микроциркуляция крови
Исчезают отеки и одутловатости лица
Улучшается дыхание кожи
Нормализуется работа сальных и потовых желез
Улучшается мышечный тонус лица
Разглаживаются мелкие морщинки
Восстанавливается естественный цвет лица
Происходит коррекция овала лица
Замедляются процессы старения кожи
Повышается упругость и эластичность кожи лица
Исчезают черные точки с поверхности кожи лица

Массаж лица обеспечивает укрепление мышечного каркаса и натуральный лифтинг. Тем самым продлевая молодость кожи естественным способом и позволяя отсрочить применение сильнодействующих процедур.

Скачать презентацию (1.28 Мб) 12 загрузок 0.0 оценка

Рецензии

Аннотация к презентации

Содержание

Косметический массаж — необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов. Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, другие же приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе. Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия пациента, поднимается настроение, человек становится бодрым и энергичным.

— значительно замедляется увядание и старение кожи; — сохраняется или восстанавливается хорошая форма лица; — замедляется появление морщин, кроме того, косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины; — укрепляются мышцы лица и - шеи; — улучшается состояние кожи, она становится гладкой и упругой, восстанавливается здоровый цвет кожи лица и шеи; — процесс салоотделения кожи нормализуется, происходит очищение кожи от сальных пробок и ороговевших клеток; — происходит рассасывание на коже лица рубцов, а также уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей; — устраняется отечность и одутловатость лица; — уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и “двойной подбородок”.

гигиенический массаж; профилактический массаж; лечебный массаж; пластический массаж.

Гигиенические требования, предъявляемые к проведению косметического массажа, остаются теми же, что и при проведении классического: — массируемый должен занимать положение сидя или лежа. Если массируемый лежит, то его голова находится на твердой поверхности.— мышцы должны быть расслаблены. — волосы обязательно нужно убрать под косынку или собрать лентой.

При неправильной работе сальных желез рекомендуется проводить сеансы косметического массажа. Он в равной степени очень полезен для сухой и проблемной кожи. Следует обратить внимание на то, что этот вид массажа имеет свои противопоказания. Его нельзя выполнять при наличии кожных заболеваний: дерматита, герпеса, экземы, а также грибковых заболеваний. Также противопоказан косметический массаж людям с тяжелыми заболеваниями сердца, лицевого нерва и щитовидной железы. Несмотря на то, что косметический массаж волосистой части головы благоприятно воздействует на укрепление волос, при их обильном выпадении он противопоказан. Нежелательно наличие гнойничковых заболеваний на коже; если таковые имеются, то массаж выполнять нельзя. Еще одним противопоказанием является гипертония, при которой проводить сеанс массажа не рекомендуется. Если слой подкожно-жировой клетчатки развит недостаточно хорошо, то косметический массаж проводить не рекомендуется.

Перед проведением сеанса массажа необходимо произвести подготовку кожи. Ее следует обработать лосьоном или другим специальным средством. Очистить поры жирной кожи можно спиртом или настойкой на основе лечебных трав. Наиболее простым способом очищения кожи является умывание с использованием мыла или специальной пенки. Чтобы очистить поры сухой и нормальной кожи, нужно использовать лосьон или косметическое молочко, подходящее для данного типа кожи. При проведении очистки пор необходимо помнить о направлении кожных линий.

Линии минимального растяжения кожи называются кожными. Их направления таковы:

— от центра лба к вискам, параллельно бровям; — от наружного угла глаза к внутреннему; — от внутреннего угла глаза к наружному; — сверху вниз по выступающей части носа; — от середины выступающей части носа к его крыльям; — от крыльев носа и центра верхней губы к верхним частям ушных раковин; — от уголков рта к козелкам ушных раковин; — от центра нижней губы к мочкам ушных раковин; — снизу вверх спереди шеи; — сверху вниз по обеим сторонам шеи; — сзади шеи — снизу вверх.

Техника выполнения косметического массажа имеет свои особенности. При его проведении необходимо учитывать направление кожных линий. Движения следует выполнять ритмично, они должны быть легкими, плавными и равномерными.

Техника выполнения косметического массажа состоит из 3 основных приемов:

— поглаживание; — растирание; — разминание;

Прием поглаживания проводится полусогнутой кистью руки, при этом пальцы только слегка касаются кожи. Для того чтобы облегчить выполнение массирующих движений, следует расслабить кисти рук. Поглаживание должно проводиться подушечками пальцев. Данный прием следует выполнять только в одном направлении: по ходу лимфатических сосудов и вен. На отечных участках поглаживание начинается с верхней периферийной зоны, что активизирует отток жидкости, ускоряет крово- и лимфообращение, снимает накопившееся напряжение в мышцах, а также способствует очищению протоков сальных и потовых желез. При выполнении данного приема не следует производить сильных надавливаний на кожу, движение должны быть легкими и плавными.

В отличие от поглаживания этот прием нужно выполнять более энергично, но с меньшей интенсивностью по сравнению с разминанием. Массирующие движения необходимо проводить подушечками пальцев или внутренними сторонами ладоней. Поверхностное растирание ускоряет кровообращение в массируемой части, в результате этого рассасываются уплотнения, а ткани становятся эластичнее. Выполняется растирание кончиками пальцев. Наиболее эффективно воздействует на ткани массаж, при выполнении которого движения производятся средними фалангами сложенных в кулак пальцев. Глубокое растирание способствует размягчению рубцов и сращений, разглаживанию тканей. Оно выполняется внешней стороной кисти руки, сложенной в кулак. Такое растирание следует производить в замедленном темпе.

Данный прием выполняется кончиками пальцев одной или обеих рук плавными движениями. Он предусматривает захватывание и максимальное приближение тканей к костям: нужно захватить участок ткани, оттянуть его, затем сжать путем создания эффекта перекатывания и легкого пощипывания. Прием разминания следует выполнять в медленном темпе, но с большой частотой движений, при этом они не должны причинять болевых ощущений. При проведении массажа нужно плотно захватывать кожу, производя мягкие и интенсивные движения, но избегать сильного надавливания на нее. Данный прием активизирует лимфо- и кровообращение, стимулирует работу мышц. В результате применения разминания стабилизируется питание кожи массируемого участка.

В качестве профилактического средства для сохранения нормального состояния волос, а также укрепления их корней проводится массаж волосистой части головы. Людям с нормальным типом волос использовать данный массаж рекомендуется 1 раз в неделю и 2-3 раза тем, у кого другой тип волос. При выполнении массажа пальцы рук массажиста должны полностью располагаться на поверхности волосистой части головы. Обхватив голову, массажист должен производить попеременные поглаживания, начиная ото лба и постепенно перемещаясь к затылку. (рис. 1) Рис.1 После этого следует разъединить пальцы и продолжить поглаживание таким же образом. Поглаживание нужно производить при помощи обеих рук, расположив их по отношению друг к другу параллельно. Заканчивая движения ото лба к затылку, следует постепенно перейти к выполнению массирующих движений в височных областях. (рис.2) Рис.2

После этого необходимо выполнить растирание: кончиками расставленных пальцев следует провести полукружные массирующие движения по всей поверхности волосистой части головы .(рис.1) Следующим приемом, выполняемым при массировании, является надавливание. Его также нужно производить по всей поверхности волосистой части головы подушечками расставленных пальцев. При этом движения должны носить прерывистый характер.(рис.2) После этого производится поколачи-вание подушечками пальцев. При нем движения должны быть похожими на удары барабанными палочками по барабану и выполняться поочередно всеми пальцами (рис.3) Постепенно переходя к завершению массажа, следует произвести глубокое поглаживание основанием кисти, направляясь от височной части головы к углу нижней челюсти, обходя ушную раковину сверху. Массирование нужно выполнять с обеих сторон головы, руки при этом должны располагаться параллельно (рис.4) Заключительным приемом при выполнении массажа волосистой части головы является поверхностное поглаживание. Оно производится внутренними частями ладоней в направлении от области лба к затылку (рис.5) Рис.3 Рис.4 Рис.5 Рис.2 Рис.1

Перед выполнением массажа лобной части лица необходимо произвести предварительную очистку кожи. После этого на нее следует нанести крем (строго по кожным линиям). Сначала в области лба следует выполнить поглаживание, которое производится обеими руками при помощи трех пальцев (указательного, среднего, безымянного). Движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой, а поглаживание левой части — лево

Производя массирующие движения, следует соблюдать осторожность, потому что кожа области вокруг глаз очень нежная и чувствительная. При выполнении массажа нужно применять лишь легкие и мягкие надавливания. Предварительно массируемую часть кожи необходимо смазать кремом. Массирующие движения должны выполняться только по направлению кожных линий и быть плавными: подушечками пальцев следует нанести крем, одновременно с этим производя легкие поколачивания, которые должны быть похожи на движения пальцев при игре на клавишном музыкальном инструменте. Если в области вокруг глаз есть морщины или отеки, движения должны быть очень осторожными, т. к. кожа может потерять эластичность (растянуться). Тонкие, едва заметные морщинки под глазами нужно разгладить: следует произвести на них легкие надавливания подушечками пальцев, смазанных кремом. При выполнении надавливаний пальцы рук не должны смещаться, в противном случае кожа лица будет сдвигаться. Тем же способом производится разглаживание морщин возле внешних уголков глаз и висков: на них следует надавить ладонями или внутренней частью запястья, не смещая при этом кожу. Ладони перед этим необходимо смазать кремом.

Перед проведением массажа на кожу щек необходимо нанести немного крема (увлажняющего или питательного). После этого подушечками пальцев следует выполнить поколачивающие движения: на правой половине лица — правой рукой, на левой — левой. Движения должны производиться по направлению кожных линий. При первых ощущениях теплоты от движений поколачивания следует закончить. Нанесение крема является не только подготовкой к массажу, но и его началом. Следующий этап его проведения — поглаживание кожи щек. Подушечками пальцев обеих рук следует выполнить плавные движения на поверхности щек: сначала в верхней части (от выступающей части носа к вискам), после этого в средней части (от центра верхней губы к ушной раковине), затем в нижней части щек и на подбородке. Поглаживание подбородка следует проводить тыльной стороной второ-го-пятого пальцев обеих рук, выполняя одновременные движения в обе стороны. После этого необходимо произвести легкие поколачивания. Пальцы нужно выпрямить, прижать друг к другу и выполнить поколачивания в стороны по направлению от щек к ушным раковинам и снизу вверх от подбородка к нижнему веку глаза. Выполнение массажа по такой методике предотвращает отвисание щек. Заключительным приемом является поглаживание. Оно проводится по направлению кожных линий.

Массаж окологубной части лица производится круговыми движениями, другими словами, проводится петлеобразное растирание. Движения выполняются по направлению от кончиков губ к носу и повторяются 8-10 раз (рис.1) Массирование области, находящейся под подбородком, производится тыльной стороной пальцев с использованием такого приема, как похлопывание (рис. 2) Рис.1 Рис.2

Правой рукой похлопывания проводятся в направлении слева направо, а левой — наоборот. Эти движения следует повторить несколько раз. Чтобы предотвратить появление двойного подбородка, применяются следующие массажные приемы:

интенсивное похлопывание тыльной стороной пальцев рук (рис.1) тыльной стороной кисти одной руки выполнить поглаживания в направлении от подбородка к ушной раковине, другой рукой в это время необходимо поддерживать кожу за противоположной ушной раковиной (рис.2) энергичные похлестывания подбородка тыльной стороной ладони; мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине (рис. 3); легкие поглаживания боковых сторон шеи, носящие обхватывающий характер (рис. 4). Рис.1 Рис.2 Рис.3 Рис.4

Массаж лица является одной из самых приятных косметических процедур. Однако в данном вопросе особое значение имеет регулярность ее проведения. Все дело в том, что только регулярно проводимый массаж может помочь добиться нужного эффекта. В противном случае, массаж, сделанный лишь раз, никак не повлияет на структуру кожи. Кожа на лице очень тонкая, и она нуждается в постоянном полноценном уходе.

Читайте также: