Правильное положение головы при массаже спины

Эргономика массажа — умение оптимально сочетать внутреннюю силу мышц и внешнюю силу гравитации, рационально использовать биомеханику собственного тела.

Эргономичная работа позволяет массажисту добиваться максимальной эффективности массажа при минимальных нагрузках и минимальных затратах энергии.

Еще на этапе обучения необходимо освоить правильное выполнение приемов и перемещений.

Очень важны оптимальные рабочие позы и движения во время массажа. Мастеру нужно знать:

правильную постановку ног и рук;
оптимальное положение корпуса, шеи и головы;
правильное перемещение относительно клиента;
принципы сохранения равновесия и равномерного распределения нагрузки на ступни.

Также нужно корректно подбирать массажное оборудование.

Что включает эргономика массажиста?

Высота массажного стола

Идеальным вариантом является стол с электро-гидравлическим приводом и ножной педалью. Кроме того, что на нем могут работать массажисты разного роста, высоту стола легко отрегулировать прямо в ходе массажа для достижения максимального эффекта при минимальных усилиях.

Такой стол позволяет работать в низком и нормальном положениях.

Низкое положение рационально устанавливать для глубокой проработки мышц накаченных и тучных людей. Здесь вы сможете использовать собственный вес тела и гравитацию без особых усилий.

Всю остальную работу выполняют в нормальном положении.

Если нет возможности приобрести стол с электроприводом, выбирают модель, позволяющую работать в нормальном положении. Высота стола должна быть на уровне тазобедренных суставов массажиста или чуть ниже (зависит от роста и длины рук), но такой, чтобы во время работы сохранялась правильная стойка и равновесие.

Ширина стола

Ширина кушетки или стола зависит от роста и длины рук массажиста. Также очень важно учитывать габариты потенциальных клиентов. Тучному, высокому человеку не комфортно на узкой, короткой кушетке. Здесь надо выбирать оптимальную модель, которая позволит свободно массажировать противоположную сторону тела, но не причинит дискомфорт клиенту.

Положение ног

Устойчивую позицию обеспечивает широкая стойка, наподобие боксерской: ноги на ширине плеч, одна нога впереди другой, носки направлены в сторону стола, вес тела проецируется между ногами, коленные суставы чуть согнуты.

Допустимо заднюю ступню разворачивать наружу, однако сонаправленное положение стоп предпочтительней.

Такая поза позволяет легко переносить центр тяжести с одной ноги на другую, плавно двигаться относительно кушетки, сохранять баланс и правильную осанку.

Положение спины

Самая анатомичная позиция – прямая спина с допустимым углом наклона от нуля до нескольких градусов. Из такой позы вместо сгибания позвоночника встают в более широкую стойку, сильнее сгибая колени. В широкой стойке ступни располагаются параллельно. В процессе работы допустимо немного сгибаться в тазобедренном суставе, но центр тяжести должен оставаться между ногами. Нельзя заваливаться вперед. Нельзя смещать центр тяжести вбок. Вместо этого немного переместитесь в сторону.

Однако массажистам, имеющим проблемы в коленных суставах, допустимо немного сгибать спину и тазобедренные суставы.

При проблемах в тазобедренном суставе сгибают только колени и немного спину.

Сгибание спины должно быть кратковременным, чтобы не вызвать развитие патологий, связанных с нарушением осанки.

Положение головы

Хотите увидеть правильное положение головы – понаблюдайте за работой незрячих массажистов. Они держат голову над туловищем, не опускают ее, в отличие от многих специалистов со 100% зрением.

Для качественного массажа вам нужно видеть руками, а не глазами. Опустить голову на мгновение, чтобы что-то посмотреть можно, но нельзя все время работать с согнутой шеей. Это приводит к перенапряжению в позвоночнике, плечевом поясе, далее к усталости в предплечьях, запястьях и кистях, а также снижает эффективность процедуры.

Положение рук

Массажисту необходимо приучать себя работать с распрямленными локтевыми суставами. Вектор силы должен быть перпендикулярен обрабатываемой поверхности тела. В таком положении массажист максимально эффективно расходует силы.

При частично согнутых локтях энергия расходуется на изометрическое напряжение мышц, при этом возрастает нагрузка на суставы.

Кроме стола в массажном кабинете обязательно должен быть табурет регулируемой высоты на роликах. Не него можно присаживаться, когда это целесообразно, например, при выполнении массажа ступней.

Отдых массажиста

Если вы хотите работать массажистом долго и оставаться здоровым, вы должны качественно отдыхать.

Обязательно отдыхайте между сеансами сидя. Если поток клиентов большой, старайтесь записывать их, чередуя физически тяжелые и физически легкие процедуры.

1 — общий массаж

3 – антицеллюлитный массаж

4 – аппаратная процедура и т.д.

Давайте себе высыпаться и отсыпаться. Во сне ваш организм восстанавливается. Перед сном употребляйте белковую пищу. Она прекрасно насыщает при умеренном количестве калорий, плюс ваш организм получит необходимые ему стройматериалы для ремонта и восстановления.
Не работайте без выходных. Хотите заработать больше? Подумайте о том, сколько денег у вас уйдет на лекарства, если вы подорвете свое здоровье.
Не перерабатывайте. Работа на износ очень быстро подрывает здоровье. Активное начало с 14 часовым рабочим днем очень быстро оборачивается болезнями. Нормализуйте рабочий день. Если сегодня вам пришлось поработать лишний час-два, завтра сократите рабочий день не это количество времени.
Регулярно берите отпуск. Глубокое расслабление на пару недель 2-3 раза в год снимет накопленную усталость, наполнит вас энергией.

Правильное положение при массаже, противопоказания

Массаж спины проводится для лечения и профилактики различных заболеваний. Массаж, выполненный квалифицированным специалистом правильно, может уменьшить болевые ощущения, улучшить общее самочувствие, скорректировать возникшие нарушения.

Массаж – это комплексное воздействие, влияющее на многие органы организма человека. Он меняет тонус как поверхностных, так и глубоких мышц, повышает наполненность кровью кожи, внутренних тканей и органов, увеличивается отток крови из вен. Массаж активирует рецепторы, все активные точки, включая рефлекторные реакции нервной системы различных участков тела. Только зная все физиологические особенности тела человека, выполняя необходимые требования, можно избежать тех негативных последствий, которые может вызвать массаж.

Одним из главных правил массажа спины является правильное положение тела пациента.

Чтобы обеспечить полное мышечное расслабление мышц спины, пациента лучше уложить на живот, основание должно быть ровным и достаточно твердым. Тело должно иметь симметричное положение. Если имеются ярко выраженные искривления позвоночника или деформирована грудная клетка, удобно использовать специальные валики или подставки.

В случае, когда пациент не может быть уложен на живот, допускается выполнение массажа шейного и грудного отдела спины в сидячем положении. Обычно применяют специальное сидение, пациент должен при проведении процедуры наклоняться вперед (угол наклона примерно 45 градусов) и опираться на подставку.

Расслабление – это еще одно правило массажа. Массируемая спина должна быть обнаженной, поэтому очень важно, чтобы температура воздуха в помещении была комфортной. Подстилку лучше сделать из хлопчатобумажной ткани, для укрывания после массажа подойдут мягкое полотенце или одеяло. В помещении должно быть тихо, ничто не должно раздражать принимающего массаж пациента. Спокойная тихая музыка создаст дополнительную релаксирующую обстановку.

Сначала и при окончании сеанса проводятся расслабляющие движения. Интенсивные действия, направленные на работу с проблемным участком тела, делаются в несколько подходов в середине процедуры. Все движения должны быть плавными, а их направление должно соответствовать тому направлению, по которому происходит венозный и лимфатический отток. Лимфатические узлы и места их расположения нельзя охватывать при массаже.

По окончании сеанса необходимо немного полежать в удобном положении. Нельзя резко вставать, наклоняться, поворачиваться, охлаждаться. Иногда по рекомендации ортопедов требуется надеть после сеанса корсет, бандаж или ортез.

Курсовой массаж в лечебных целях назначают от 1 до 4-х раз в год. Массаж для расслабления мышц можно проводить гораздо чаще, даже ежедневно. Нельзя забывать о том, что любой вид массажа допускается применять только в случае отсутствия противопоказаний.

При некоторых состояниях здоровья человека массаж делать запрещено. К таким состояниям относятся:

— инсульт или инфаркт в острой фазе;

— патологии, не позволяющие лечь на живот;

— хронические заболевания в фазе их обострения;

— ряд системных заболеваний, связанных с сосудистыми поражениями;

— поражения, связанные с дегенеративными изменениями головного мозга;

Проведение сеансов, если имеются противопоказания, вызывает развитие осложнений имеющихся у пациента заболеваний, массаж при онкологии может вызвать метастазирование. Поэтому до пациента обязательно необходимо донести сведения о противопоказаниях. Если в процессе проведения курса появляются какие-то симптомы, нужно ставить о них в известность, как массажиста, так и врача, давшего направление на процедуру.

Квалифицированный специалист, выполняя классический массаж, способен ощущать, как реагирует на его манипуляции тело человека, поэтому он может регулировать степень своего воздействия на те, или иные точки, а также вид этого воздействия.

Обычно курс включает в себя от 7 до 10 процедур, иногда его увеличивают почти в 2 раза. Сеансы должны проводиться каждый день. При таком подходе происходит последовательное воздействие на области, где имеются проблемы, а достигнутый эффект получается довольно стойким.

Полноценный сеанс длится по времени 45-50 минут. Он включает такие этапы, как расслабление, разогрев, интенсивное воздействие с помощью особых приемов на проблемные места, успокаивающие действия. Разнообразные приемы (поглаживание, активное растирание, вибрация, т.д.) должны обязательно присутствовать на каждой процедуре.

Массаж выполняется сухими руками либо при помощи кремов, масел, бальзамов. Некоторые предпочитают использовать тальк, специальные лосьоны, либо детскую присыпку.
Массажист производит плавные поглаживания в начале сеанса, интенсивность которых постепенно нарастает, кожа разогревается. Появляется возможность определения мест, где локализованы мышечные спазмы.

К следующему этапу приступают, когда кожа на спине стала более эластичной, слегка покрасневшей. Начинается тщательная проработка групп мышц. Приведя в расслабленное состояние эти группы, массажист захватывает более глубокие мышцы, воздействует на области, откликнувшиеся болевым синдромом. Сила болевых ощущений обычно не выше допустимого болевого порога.

Приемы высокой интенсивности обязательно должны чередоваться с легкими приятными и расслабляющими приемами. Последний этап – это плавные легкие поглаживания, после которых пациент остается небольшой промежуток времени в покое, укрытый теплым покрывалом.

Массаж обладает мощным воздействием, охватывающим организм в целом, поэтому доверьте его только профессионалу.

В течение всех 24 часов мы испытываем спину на прочность и приходит время, когда она устает из-за ослабевших мышц или других повреждений. Именно для этого в качестве оказания расслабляющего и лечащего эффекта был придуман массаж спины.

Поэтому важно научиться самостоятельно снимать нарастающее напряжение. И сегодня мы поговорим о разных техниках правильного выполнения массажа спины.

Особенности строения
Показания
Противопоказания
Варианты выполнения
Рекомендации к выполнению
Общая техника выполнения
Растирание
Разминание
Массаж зоны лопаток
Техника вибраций
Массаж разных отделов
О чем помнить при выполнении
Выбор специальных средств

Особенности строения

Перед тем, как приступить к изучению способов, необходимо ознакомиться с анатомическими особенностями строения позвоночника, расположением органов и тканей массируемой области.

Выделяется два типа слоев – поверхностные и глубокие мышечные. Как правило, подвержены особым нагрузкам глубокие мышцы. Чтобы снизить напряжение, для них используется надавливание и разминание пальцами с отягощением.

Также это самая рефлексогенная система организма человека. Терапевт из РФ смог выделить зоны, которые располагаются с обеих сторон туловища, соответствующие расположению внутренних органов. Поэтому при проработке выделенных зон происходит висцеральное воздействие на конкретные внутренние органы. А это, в свою очередь, активизирует их работу.

В позвоночнике проходит важный канал, в котором расположен спинной мозг. Между каждой парой позвонков проходят корешки и стволы нервов. Поэтому в околопозвоночных зонах оказывается воздействие на остальные части тела и внутренние органы.

Также там находится большое количество сосудов, которые соединены друг с другом, исключением является лопаточная часть. Поэтому при проведении терапии учитывается направление лимфатических каналов и скопление лимфоузлов. Движения для массажа выполняются от верхней точки спины вниз к паховым лимфатическим узлам.

Показания

Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление, но и расслабление. Можно подумать, что руки специалиста воздействуют только на поверхностные слои, но при надавливании на определенные точки, можно вылечить внутренние органы.

Поэтому процедуру назначают для того, чтобы:

Также используется при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания. По сути, терапия является универсальной в лечении многих проблем человеческого организма, для этого важно знать точки на теле, нажав на которые можно улучшить состояние здоровья.

Противопоказания

Процедура способствует переменам в теле, но они не всегда могут быть положительными за счет определенных особенностей организма.

Именно поэтому обязательно перечислить список противопоказаний:

воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые);
туберкулез костей;
гепатит, ВИЧ;
онкология;
миома матки;
заболевания, связанные с работой сердца;
кровотечения;
отравления;
проблемы, связанные с почками или желчным пузырем;
острые боли в грудной области.

Следует обратить внимание на места с родинками, бородавками, жировиками, свежими ранами. В этом случае нужно осторожно массировать пораженные места.

Варианты выполнения

Для правильного выполнения разных способов, необходимо определиться, какие цели заложены в терапию.

Именно поэтому выделяют сразу 5 видов:

Лечебный. Если врачами установлен факт наличия заболеваний, то можно прибегнуть к использованию услуг специалиста.
Расслабляющий. Подойдет тем, у кого мышцы находятся в постоянном напряжении. Дополнительно поможет повысить уровень иммунитета и улучить состояние кожи. Если раньше часто болели или замечали высыпания, то можете забыть о них.
Рефлекторный. Направлен на обезболивающее действие и совершенствование работы внутренних процессов. Осуществляется нажатием на определенные точки, которые с ними связаны.
Спортивный. Предусмотрен специально для спортсменов. Проводится во время или после соревнований чтобы избежать травм вследствие несчастного случая или перегрева организма, в частности связок от нагрузок, также помогает повысить выносливость.
Косметический. Создан специально для устранения проблем с кожей, оказывает омолаживающий эффект.

Общая техника выполнения

В первую очередь необходимо уложить пациента на твердую ровную поверхность на живот. С обеих сторон положите валики из полотенец рядом с животом и голенями. Ноги до щиколотки укройте пледом.

Далее выполните следующие действия:

Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для лучшего скольжения, разотрите сначала по рукам, а потом по всей коже круговыми движениями, начиная снизу, от поясницы и заканчивая шейным отделом. Повторите процедуру около 3-4 раз.
Глубокие поглаживания. Подразумевают под собой сильно прижатые руки массажиста к рабочей области. Особое внимание уделите ладоням и кончикам пальцев, потому что именно на них будет приходиться большая часть работы. Не забывайте, что руки нельзя отрывать от поверхности.
Проработайте области, не переходящие на позвоночник. Обязательно выполнять движения от копчика к лопаткам. Процедура повторяется до 3-х раз.

На этом этапе разогреваются мышцы, поэтому движения должны быть непрерывными. Для большего удобства поставьте одну руку за другой, как бы подталкивая впередиидущую.

Урок классического массажа спины:

Выполняется следующим образом:

1. Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку на другую и потихонечку надавливайте на рабочую. Следует вовлечь в процесс всю кисть, чтобы пациент почувствовал эффект от проделанной работы.

2. Растирания. Выполняются ладонью и ее боковой стороной, дополнительно приложите усилия фалангами во время сжатия руки в кулак. Для разогрева рекомендованы именно эти части.

Среди растираний выделяется три основных элемента:

гребнеобразные – это сжимание рук в кулаки, а также поочередное перебирание пальцами по всем доступным участкам кожи;
пиление – это постановка выпрямленных ладоней на ребра, в этом положении ими, не отрываясь от кожи, проводят по поверхности, чтобы кисти шли в разные стороны;
пунктирование – движения осуществляются вдоль всего позвоночника сверху и до конца вниз.

3. Повторите действия. Совершайте действия аккуратно, если у человека обнаружены межпозвоночные грыжи.

4. Выполните выжимания. При выжиманиях создается эффект отягощяющих действий, чтобы лучше прочувствовать мышцы.

Фото техник массажа спины:

Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается проработка мышц.
Массажные движения необходимо выполнять для спины всей ладонью и чередовать со сжатым кулаком.
Нежное действие. Продвигайтесь в сторону плечевого сустава плавными движениями, без рывков, повторите эти действия 3 раза. После сожмите руку в кулак и выполните сдавливание от 3 до 5 раз.
Руки в параллельном положении к рабочей поверхности. Захватите между рук небольшую складку из кожи и сдавите ее, а после надавите на проработанные части основанием ладони и кулаками.
Прием кончиками пальцев. Основной блок завершен и теперь можно перейти к более мягким способам. Прием выполняется кончиками пальцев – кожа захватывается в области поясницы и слегка оттягивается, не доставляя человеку чувство дискомфорта. Повторите 2-3 раза.

Все основные приемы массажа спины в четырех картинках, основные техники:

Выполняется следующим образом:

Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в исходном положении, где руки вдоль тела и с рукой, заведенной назад.
Продолжите гребнеобразными растираниями. Используются фаланги пальцев и основания ладоней.
Заведите руку назад. Человек при этом не должен испытывать болевых ощущений. Главная задача – это прогреть мышцы около лопатки. Важно, чтобы человек оставался в расслабленном состоянии.
Проработка участков. Среди них – позвоночный столб и лопатки. Используйте при проработке гребневые движения и периодически надавливайте фалангами пальцев на поверхность. Выполните 5-7 повторений.
Выполните разминания. Для этого верните руку в исходное положение и проработайте участок основанем ладони. Аккуратно оттягивайте кожу и разминайте область. Повторите процедуру на обеих лопатках и завершите поглаживаниями.

Теперь следует перейти к последнему этапу:

Используйте поколачивания, похлопывания и рубление. При выполнении руки должны быть собраны в кулак, а кисти расслаблены. Выполняйте движения в области почек, чтобы человек не испытывал неприятных ощущений.
Легкость движений. Направлены на полное расслабление, проведите руками от лопаток до области поясницы. Повторите процедуру и теперь проведите руками от копчика до ключиц. Должен появиться эффект мурашек, что служит в качестве дополнительного расслабления.

Массаж спины, вся техника выполнения поэтапно в картинках:

Завершая процедуру, легко простучите область всей спины. Можно воспользоваться лучевой стороной ладони и проработать спину. Обязательно двигайтесь по линии мышц, закончите легкими поглаживаниями. В целом, процедура может занимать около 40 минут, 15 из которых отведены на разминания.

Массаж разных отделов

Современные профессионалы считают, что для лучшего самочувствия необходимо прорабатывать все отделы спины, а после этого переходить к конкретным, на которые обращена основная проблема.

Нижнегрудный отдел. Все движения выполняются сверху-вниз от центра спины, используются техники поглаживания, разминания, выжимания. Дополнительно можно взять на вооружение прихлопывания. Процедуру следует прекратить, если пациент вдруг почувствует неприятные ощущения.
Лопатки. Для удобства положите руку пациента на поясницу и своей рукой приподнимите плечо. Подушечками пальцев разомните место между лопатками и хребтом. Не стоит забывать о плечах, их также следует разминать при помощи круговых движений.
Воротниковая область. Подразумевается проработка с 1 по 6 позвонки. Здесь потребуется использовать менее интенсивные действия, поскольку область нежная и сильно надавливать ни в коем случае нельзя. Двигайтесь по привычной траектории – от центра в стороны и вниз. Используются стандартные техники поглаживания, выжимания и т. д. Закончите процедуру, слегка постукивая по коже пальцами.
Поясница. Движения осуществляются от центра поясничного отдела в стороны. Используются стандартные техники. После них выполняются ударные и вибрационные техники. Время проведения процедуры – это 5-10 минут. Если это лечебный вид, то рекомендованное время увеличивается до 20 минут.

Все отделы прорабатываются тщательно и без очень сильных надавливаний, чтобы не повредить пациента.

О чем помнить при выполнении

Это важно, чтобы не навредить человеку во время проведения процедуры:

прорабатывайте только мышцы и мягкие ткани, ни в коем случае не касаясь позвоночника;
вы должны дышать глубоко и ровно для полного сосредоточения на процессе и контроля над собственными действиями;
на проработку каждой небольшой области выделяйте не менее 1 минуты;
если при нажатии человек сообщит, что испытывает чувство дискомфорта, то перейдите на близлежащую область и уделите внимание ей.

Выбор специальных средств

Для процедуры потребуются:

Массажное кресло. Можно купить в любом специализированном магазине. Если процедура проводится дома, то подойдет кровать средней жесткости.
Масло и крем. Среди кремов подойдут детские, это универсальные варианты. Масла – миндальное, ши, авокадо, из виноградных косточек, конопли или арганы. Для аромата добавляются эфирные масла, которые в добавок не закупоривают кожу, а значит, что после процедуры она не будет закупориваться и сможет восстановиться.
Полотенце. Подойдет самое простое полотенце, которое обычно используется для мытья.

Массаж спины – это непростой процесс, который включает в себя множество техник. Чтобы научиться делать его правильно, воспользуйтесь вышеописанными инструкциями. И, помните, что важно выполнять все действия не торопясь, тщательно, чтобы на проработку каждой области ушло не меньше 1 минуты.

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Наиболее удобное положение пациента при проведении массажа шеи, воротниковой зоны, спины и других видов массажного воздействия.

Хотелось бы узнать, кто каким образом укладывает пациентов на стол. Дело вот в чём - в последнее время массаж всё более позиционируется как салонная процедура, где важный момент - комфортность клиента. Заметил (в том числе и по видео ссылкам с форума), что часто в исходном положении массажа лежа на животе, подкладывается мягкий валик под грудь, руки - вперёд и в стороны. Не при всех массажных манипуляциях такая поза физиологична, как мне кажется.

Мой подход стандартен - руки вдоль туловища, валик - под голеностопы, при работе с ПОП - небольшая подушечка под него. Перехожу к ногам, говорю - можете лечь, как вам удобно.

- Мне кажется, поза зависит от цели массажа. Когда человек болен и приходит за помощью в лечении какого-либо патологического состояния, то, как врач скажет, так и ляжет больной. А когда приходят как на отдых, то здесь уже командир - сам клиент. Как ляжет пациент, так и массажист, исхитрись и сделай. Лишь бы удовольствие получил, я прав?

- В лечебной процедуре все должно быть обусловлено физиологическими, эргономическими, биомеханическими и др. аспектами. Когда я веду уроки по массажу, я всегда объясняю, почему мы делаем то или иное действие именно так, а не иначе.

Теперь о положении при массаже пациента. Основное положение, которое использую я - то же, что описал коллега. При этом людям с грудным гиперкифозом удобнее свешивать предплечья с кушетки. Лицо опущено в отверстие подголовника. Но если человеку не удобно - можно повернуть голову на бок, при этом менять стороны поворота один раз в пять минут, чтобы не вызвать боли в шее. Если у пациентки имплантанты в груди - подкладывают подушки под и над грудью.

Не каждый больной сможет лечь так, как ему скажут. Если человеку больно лежать на животе, его укладывают на бок. Это же положение применяется в некоторых лечебных методиках. В некоторых случаях приемлемо выполнение массаж в положении сидя.

- Полностью с вами согласен доктор. Действительно при патологических состояниях положение больного диктует именно его состояние.

- Вот, что хотелось добавить, у меня, например, в "арсенале" имеется несколько валиков различной величины и несколько подушечек разного размера, что позволяет мне комфортно расположить клиента и физиологически грамотно.

- По выражению одного нашего преподавателя, есть наука "подушкология". Он рекомендует иметь в кабинете несколько обычных подушек для сна. Тогда можно, обложив ими пациента, придать ему любое нужное нам положение, в то же время обеспечив ему удобство и расслабление.

- Цитата из книги "Большая энциклопедия массажа" о правилах проведения массажа:

"При проведении массажа пациент должен принять наиболее удобное положение и постараться полностью расслабить мышцы, при несоблюдении этих условий массаж не даст желаемых результатов.

Одно из важнейших условий для правильного проведения массажа - устойчивое положение массируемой части тела. Когда прочная основа для массируемого участка тела отсутствует, то достичь полного расслабления мышц невозможно, т. к. пациенту приходится напрягать мышцы конечностей.

В результате многократных исследований было точно установлено, каковы должны быть углы сгибания и отведения, чтобы конечности приняли среднефизиологическое положение. Если массируемый занимает положение лежа на спине, то для придания среднего физиологического положения необходимо отвести нижнюю конечность от вертикали на угол в 35 градусов и согнуть ее в коленном суставе под углом 45 градусов.

Путем отведения плеча от вертикальной плоскости на 45 градусов, сгибания предплечья в локтевом суставе под углом 110 градусов и сгибания кисти в лучезапястном суставе под углом 100 градусов достигается среднее физиологическое положение для мышц верхней конечности.

Если массируемый лежит на животе, чтобы добиться расслабления мышц нижней конечности, нужно подложить валик под голень. В зависимости от высоты массажного стола угол сгибания в коленном суставе может меняться от 25 до 40 градусов. Также на угол сгибания в коленном суставе влияет рост массажиста.

Чтобы добиться максимального расслабления мышц верхней конечности, массируемый должен принять такое исходное положение, при котором рука будет расположена вдоль туловища. Угол сгибания между предплечьем и плечом должен составить 110 градусов."

- Положение пациента при массаже спины, например, лежа на животе, руки вдоль туловища не всегда оправдана. Например, при растирании межреберных промежутков, чтобы они обозначились, руки можно вынести вперед за голову, согнутые в локтях.

Такое положение дает также возможность массировать наружную сторону плеча и предплечья, тыльную сторону кисти. Например, если не будет возможности массировать наружную сторону в положении лежа на спине.

В таком же положении можно делать растирание вокруг акромиального отростка.

При массаже шеи - лоб на кистях рук, что обеспечивает более удобный доступ, нежели руки вдоль туловища.
Иногда применяется массаж в сидячем положении.

- При массаже шеи лучше, когда лицо пациента помещено в специальное отверстие в массажном столе. Это обеспечивает лучшее расслабление мышц шеи.

P.S. Я вижу, что на форуме появился еще один (одна?) грамотный массажист, что приятно.

- При просмотре многих учебных фильмов условия проведения массажа таковы, что под животом лежит подушечка, чтобы выпрямить поясничный лордоз. Как вы относитесь к этому?

- Это не всегда удобно. Я предпочитаю положение на боку.

- Имел в виду, что в детской практике подушка под живот вообще не нужна лет до трёх, а если нет патологии, то дольше.

- С моей точки зрения не нужно переживать тем, у кого массажный стол без подголовника, даже если по методике проведения массажа это предписано. В моей практике единицы пациентов, которым он удобен. В основном я работаю, его не используя.

- После того, как мы стали использовать столы с отверстием для лица и спец. подушечку (чтобы лицу было удобно), около 90% клиентов сказали нам спасибо, т.к. лежать голова на бок для многих оч. неудобно.

Единственная проблема - иногда остаются следы от отверстия на лице и долго не проходят, особенно это актуально для женщин среднего возраста.

- Можно подложить сложенное в несколько слоев и затем буквой П мягкое полотенце.

При массаже шеи подголовник с регулируемым углом наклона очень удобен. Помогает сгладить шейный лордоз, особенно при гиперлордозе удобно.

Действительно, не каждый может лежать с повернутой вбок головой и это может быть вредно, например, при синдроме позвоночной артерии.

- У каждого свой опыт. Моя клиентура - довольно избалованная жизнью публика, но не хотят подголовник. И иногда приезжаю по вызову к сильным мира сего, они на своем самом суперкрутом и навороченном столе голову не кладут в подголовник.

- Есть такое дело, людям не нравится охват лица как обручем.

- Проблема с подголовниками большая. На моем массажном столе подголовник выдвигается вперед и был очень жесткий, пришлось снимать с него обшивку и закрепить ортопедическую подушку из силикона - многим нравится. Некоторые кладут под лоб сложенные ладони, под грудную клетку подушечку, некоторые поворачивают голову набок. Несколько раз встречал в публикациях, что при массаже воротниковой зоны пациент должен лежать лицом, повернутым к массажисту. Насколько данное утверждение верно?

- Как-то это нелогично. Если пациент лежит на животе - голова повернута влево, значит, по логике верхние фиксаторы лопатки справа расслаблены, напряжена грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Мышцы левой стороны растянуты. И потом при разной диспропорции мышц шеи - в какую-то сторону легче поворачивать и держать так голову, где-то труднее. Так вот я так рассуждаю, надо, конечно, менять положение головы, но держать ее надо в комфорте - не надо мучить положением. Ну, это я так считаю.

- Есть такая методика, когда пациент лежит на спине, а массажист обрабатывает шею.

- Во многих случаях это положение оптимально. Здесь опять-таки нужен подголовник с регулируемым углом наклона для придания оптимального положения голове. И для каждого пациента оно своё.

- Я подразумевал поворот головы, когда пациент лежит на животе.

- При массаже воротниковой зоны, как и любой другой, мышцы должны быть расслаблены и находится в среднефизиологическом положении. При повороте головы такие условия не соблюдаются. Я так думаю.

- Конечно, это невозможно - вращать головой так быстро, массируя то одну, то вторую сторону - это даже смешно.

- А вот как уложить человека с синдромом позвоночной артерии?

- Оптимальное положение - лежа на спине так, чтобы подбородок был ниже лба. При синдроме вертебральной артерии могут быть опасными экстензия и ротации в шее.

- Я в таких случаях работаю в положении пациента на спине.

- Это ясно, а спину-то как массировать - пациенту ведь лежать надо на животе при этом.

- Под грудь - подушка, руки подложены под лоб.

- Да, но при этом мышцы спины натянуты - нам же их предстоит массировать.

- Он может их свесить со стола эргономически, а подушка по высоте физиологии и строении данного индивидуума.

- А я делаю толстый валик из полотенца под подбородок - голова в нейтральном положении, валик не дает усугубить шейный гиперлордоз (если есть).

- Некоторые пациента просто чувствуют удушье в таком положении, поэтому каждому своё и сугубо индивидуально.

- А если пациент с выраженным синдромом позвоночной артерии не может лежать на животе - то можно уложить его на бок. При этом следует позаботиться о том, чтобы позвоночник был во всех отделах параллелен кушетке. Наука подушкология.

- Положение тела при массаже зависит от поставленной задачи. Если идет коррекция формы рук - то тут есть свои хитрости, манипуляции с подложенным под локоть полотенцем, да и собственное предплечье можно пустить в ход.

Если талия, живот - очень активно можно и нужно работать именно в положении тела на боку.

В этом же положении великолепно прорабатывается ягодичная область.

Так что шаблонов нет. Какая задача, цель - такое и адекватное положение массируемого тела.

- Сто раз да. К методике массажа при ожирении относится положение пациента лежа на животе. Прорабатывать куда легче, чем, если тело просто лежит на животе. В иных дамах утонуть по локоть можно. Вот я - лопух, такую двусмысленность написала. Уточняю: в складках жира.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 1945

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв